እይታዎች: 0 - ደራሲ: የጣቢያ አርታ editors ት ጊዜ: 2025-07-07 መነሻ: - 2025-07-07 መነሻ ጣቢያ
ተንቀሳቃሽነት በአካባቢያችን እንድንጓዝ, እንቅስቃሴዎች እንድንሳተፍ እና የማኅበራዊ ግንኙነቶችን ለማቆየት የሚያስችል እና የህይወት ጥራት የማዕዘን ድንጋይ እና የሕይወት ጥራት ነው. ተጓዳኝዎችን እንደሌላቸው ሚዛን, መረጋጋት ወይም ጥንካሬ ያላቸው ሰዎች በጣም ጠቃሚ መሣሪያዎች ናቸው. ትክክለኛውን የእግር ጉዞ መምረጥ እና በትክክል ለመጠቀም መማር ደህንነትን, በራስ መተማመንን እና አጠቃላይ ደህንነትን የበለጠ ማጎልበት ይችላል. ይህ አጠቃላይ መመሪያ በምርጫ መመዘኛዎች, በተመረጠው ማጽደቅ, በአስተማማኝ መልመጃ ቴክኒኮች, እና አጋዥ አለም አልሙሚኒየም Rouminum ላይ ትኩረት በሚሰጥበት ጊዜ ተስማሚ ተስማሚ, በትክክለኛው ተስማሚ, በአስተማማኝ አጠቃቀም ቴክኒኮች, እና አጋዥ መለዋወጫዎች ላይ በማተኮር የተለያዩ የመራሪያ መስፈርቶች እና አጋዥ ናቸው.
የእግር ጉዞው ዓለም እያንዳንዳቸው የተወሰኑ የመንቀሳቀሻ ፍላጎቶችን ለመፍጠር የተዘጋጁትን በርካታ አማራጮችን ይሰጣል. እነዚህን ልዩነቶች መረዳቱ በእውቀት ላይ የተመሠረተ ምርጫ ለማድረግ የመጀመሪያው እርምጃ ነው.
በጣም መሠረታዊው ዓይነት, ሀ መደበኛ መንደር ከተንቀሳቃሽ እግሮች ጋር የተዋጣለት እና ከእያንዳንዱ እርምጃ ጋር የሚቀራረፉ ከአራት እግሮች ጋር ጠንካራ ክፈፍ ይይዛል. ከፍተኛውን መረጋጋት ይሰጣል ነገር ግን ፍሬኑን ለማንሳት ከፍተኛ የሰውነት ጥንካሬን ይጠይቃል. መደበኛ ተጓ kers ች ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ ሚዛን ያላቸው ጉዳዮች ወይም ድክመት ለሆኑ ግለሰቦች የሚመከሩ ናቸው. ሆኖም, መንኮራኩሮች ማጣት እና እነሱን ለማንሳት የሚያስፈልጉት ጥረት ተንቀሳቃሽነትን በተለይም ረዘም ላለ ርቀት ወይም ያልተስተካከለ የመሬት አቀማመጥ ሊገድብ ይችላል.
የአሉሚኒየም ሪልያተሮች በመባልም በመባልም እነዚህ ተጓ kers ች ከመውሰድ ይልቅ ክሙፉን እንዲገፋው በመፍቀድ በአራት እግሮች ላይ መንኮራኩሮችን ያመለክታሉ. ይህ ንድፍ የተፈቀደላቸው የከፍተኛ የአካል ጥንካሬ ወይም ጽናት ላላቸው ግለሰቦች ተስማሚ እንዲሆን በማድረግ ይህንን ዲዛይን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. መለዋወጫዎች ተጠቃሚዎች በሚያስፈልጉበት ጊዜ እረፍት እንዲወስዱ የሚያስችላቸው አብሮገነብ ወንበር የተያዙ ናቸው. እነሱ በአጠቃላይ ከመደበኛ ተጓ kers ች ተጠቃሚዎች የበለጠ ሚዛን ላላቸው ሰዎች ተስማሚ ናቸው ግን አሁንም የተወሰነ ድጋፍ ይፈልጋሉ. በተለይም የአሉሚኒየም Rovolitor ለተዋሃዱ የብረት ሞዴሎችን እና የአጠቃቀም ቀላልነትን ከሚያስደስት በታችኛው ግንዛቤ እንዲኖረን የተወደደ ነው.
እነዚህ ኤች.አይ.ድ. የተነደፉት ግለሰቦች ወይም የቀዶ ጥገና ሰው በአንድ ዝቅተኛ እግር ወይም በእግር ላይ ላሉት ግለሰቦች ናቸው. ተጠቃሚው ከፊት ለቁጥጥር እና ብሬክዎች የተሽከርካሪዎችን ጎማዎች እና ብሬክዎች ያሉት ተሽከርካሪውን ለማራመድ የተጎዱትን እግሮች በመተው የተጎዱትን እግር በማጥፋት ሁለት እጆች መሳሪያውን ለመልቀቅ ነፃውን በመተው. እነሱ በተለምዶ ለአጠቃላይ የእንቅስቃሴ ድጋፍ ጥቅም ላይ አይውሉም ነገር ግን ለተወሰኑ የመልሶ ማግኛ ሁኔታዎች.
ይህ ቃል ብዙውን ጊዜ የሚያመለክተው ከእያንዳንዱ እርምጃ ጋር የተነሱትን መደበኛ ተጓዳኝዎችን ይመለከታል. በተጠቃሚ ጥንካሬ እና ሚዛን ላይ በመመርኮዝ አንዳንድ ጊዜ ሁለት ጎማዎች ተጓዳኝ ለመሆን ከጉዞዎች ጋር ሊስተካከሉ ይችላሉ.
የአሉሚኒየም ሮልተሮች እነዚህን አማራጮች ሲያስቡ በተለይ በአንጻራዊ ሁኔታ ገባሪ ለሆኑ ግን እርዳታ ለሚፈልጉ ግን እርዳታ ለሚፈልጉት ደጋግመው እንደሚመርጡ ደጋግመው እንደሚመረጡ, እና ተንቀሳቃሽነት ደጋግመው ይወጣሉ.
መያዣዎች, ወይም የእግር መያዣዎች, ዋናው የመገናኛ ነጥብዎ ናቸው እናም በመጽናናት እና በመቆጣጠር ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. ምቾት, ድካም እና እንደ የእጅ አንጓ ለመጎናቋር እንዲሆኑ ለመከላከል ትክክለኛውን መያዣ መምረጥ አስፈላጊ ነው.
አብዛኛዎቹ ተጓ kers ች ከመደበኛ, ክብ መያዣዎች ጋር ይመጣሉ. በሚሠራበት ጊዜ, በተለይም ረዘም ላለ ጊዜ ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ በመዳሪያዎች እና በእጆቹ ላይ ጫናዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. Ergonomic GPAPs ግፊትን የበለጠ የሚያሰራጩ እና ውስን በመቀነስ የእጁን የተፈጥሮ የእጅ ቅርፅ እንዲገጣጠም ያመቻቻል. መጽናኛ ከ Ergonomic arrifts ጋር ለመራመድ ወይም በኋላ ላይ የመጨመር ችሎታ በመምረጥ ረገድ ዋነኛው ጉዳይ አስፈላጊ ከሆነ. ብዙ የአሉሚኒየም መለኪያዎች ተጠቃሚዎች ተገቢነት ያላቸውን ማበጀት እንዲችሉ ሊለዋወጡ የሚችሉ የእቅድ አማራጮችን ይሰጣሉ.
መያዣዎች ጎማ, አረፋ ወይም ፕላስቲክ ጨምሮ ከተለያዩ ቁሳቁሶች ሊሠሩ ይችላሉ. የጎማ መያዣዎች ጥሩ ትራክ እና ዘላቂነት ያቀርባሉ. አረፋ መንጠቆዎች አንድ ለስላሳ, የበለጠ የተጠቁ ስሜት ይሰጡበታል, ይህም ስሜታዊ እጆችን የበለጠ ምቾት ሊሰማ ይችላል. የአየር ጠባይም እንመልከት. አረፋ በሞቃት የአየር ጠባይ ውስጥ ተለጣፊ ሊሆን ይችላል, ጎማ ቀዝቅዞ እያለ. አንዳንድ የአሉሚኒየም መለኪያዎች ጠንካራ, ለስላሳ ቅሬታዎችን በማጣመር ሁለቱንም ዘላቂነት እና ምቾት በማጣመር ጠንካራ መሠረት በማጣመር የሁለት የቁስ መያዣዎችን ያሳያሉ.
የፓተሩ መያዣዎች ማስተካከያ እንደሚደረግ ያረጋግጡ. ትክክለኛው ቁመት ለተገቢው አሠራር እና ውጤታማ አጠቃቀም በጣም አስፈላጊ ነው (በተገቢው ክፍል ውስጥ የበለጠ ተወያይቷል). ውስንነት ላላቸው ተጠቃሚዎችም እንኳ ቁመታቸው የሚስተካከሉ የትራክተሮችን ይፈልጉ. ብዙ ጥራት ያላቸው የአሉሚኒየም መለኪያዎች ፈጣን ልቀትን ወይም የጎልፍ መቆለፊያ ዘዴዎችን ለቀላል ቁመት ማበጀት ያገለግላሉ.
በትክክል ያልተገጣጠመው ዎከር ውጤታማ ያልሆነ እና ለመደነቅ ወይም ለመገጣጠም አስተዋጽኦ ሊኖረው ይችላል. ትክክለኛ ተስማሚ ድጋፍ ተስማሚ ድጋፍን ያረጋግጣል, መልካም አቀራረቦችን ያበረታታል, እና ውጤታማ እንቅስቃሴ እንዲደረግ ያደርጋል. ይህ ምናልባት ተጓዳኝ በመምረጥ ረገድ በጣም ወሳኝ እርምጃ ሊሆን ይችላል.
በተሽከርካሪዎ ውስጥ የሚጠቀሙባቸውን ጫማዎች ለብሰው በባዶ እግሮችዎ ወይም ካልሲዎችዎ ቀጥ ብለው ይቆዩ. እጆችዎን በተፈጥሮ በጎችዎ ያስቀምጡ. የእግር መያዣዎች አናት በአጥንትዎ ውስጠኛው ክፍል ላይ ካለው ክሬም ጋር ሊስተካከሉ ይገባል. መያዣዎችን ሲይዙ ግቦችዎ በትንሹ የመጠጥ (ከ20-30 ዲግሪዎች አካባቢ) መሆን አለባቸው. እጆቹ በጣም ከፍተኛ ከሆኑ ትከሻዎን ወደ አንገት እና ወደ ኋላ ህመም እንዲመሩ ማድረግ ይችላሉ. እነሱ በጣም ዝቅተኛ ከሆኑ ሚዛንዎን መጣልና የእጅ አንጓዎችዎን እና ጀርባዎን ማባረርዎ ሊያደርጉ ይችላሉ.
የአሉሚኒየም መለኪያዎች ጨምሮ አብዛኛዎቹ ተጓ ed ች, በማዕሙቱ ላይ ቁመት ምልክቶች አላቸው. የእጅ አንጓዎን ክሬም ቁመት ይለኩ እና ዎሪውን በዚሁ መሠረት ያስተካክሉ. ከመጠቀምዎ በፊት የመስተካከያ ዘዴ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ያረጋግጡ. አንዳንድ የአሉሚኒየም መለኪያዎች የተለያዩ ሐውልቶችን ተጠቃሚዎች ለማስተናገድ የተለያዩ ቁፋሮ ማስተካከያዎችን ይሰጣሉ.
የኳሬክ መሠረት ያለእብ ማገዶ እንዲራመዱ ለማድረግ የሚያስችል ጥንካሬን ለማቅረብ የሚያስችል ጥንካሬን ለማቅረብ በቂ መሆን አለበት. እንደ አጠቃላይ ደንብ, የላቂው ፍሬው ውስጠኛው ወርድ ከወገብዎ የበለጠ ሰፊ መሆን አለበት. በእራኩ ላይ ቁጥጥር ለሚፈልጉ ተጠቃሚዎች በተሸፈነበት ደረጃ ሰፋ ያለ መሠረት የበለጠ መረጋጋትን ይሰጣል. ብዙ የአሉሚኒየም መለኪያዎች ወደ የተለያዩ የድጋፍ ፍላጎቶች ለማሟላት በተለያዩ የፍጆታ ስፋቶች ይመጣሉ.
ሁልጊዜ የእራስቱን ክብደት ክብ ችሎታዎን ይፈትሹ እና በመሰረታዊው ክብደቱን የሚያስተናግድ መሆኑን ያረጋግጡ. ከሚመከረው ገደብ ማልቀስ የ Walker መረጋጋትን እና ደህንነትን ሊያቋርጥ ይችላል. ይህ መረጃ ብዙውን ጊዜ በምርቶች ዝርዝር ውስጥ የተዘረዘሩ ናቸው. የአሉሚኒየም መለኪያዎች ብዙውን ጊዜ ቀለል ባለ ጊዜ ቀለል ያለባቸው ራሳቸውን በሚቀጥሉበት ጊዜ ጥሩ የክብደት አቅም በማቅረብ የተመሰሉ ናቸው.
እንደ አርትራይተስ ያሉ የተወሰኑ ሁኔታዎች ካሉዎት በትላልቅ ወለል ወይም ለስላሳ ቁሳቁሶች የመገጣጠሚያ ውጥረትን ለመቀነስ የሚረዱትን በቡድን ይያዙ. ውስን የእጅ ጥንካሬ ካለብዎ ብሬክዎን (በሮለካሞች ላይ) ለመስራት ቀላል ናቸው. ለባለሙያ ተስማሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያ ወይም የሙያ ቴራፒዲስት በጣም የሚመከር ነው, በተለይም ሚዛን ወይም የመንቀሳቀስ ጉዳዮች አስፈላጊ ከሆኑ.
ዎርክን ለመንቀሳቀስ ትክክለኛውን ዘዴ መማር ለደህንነት እና ውጤታማነት አስፈላጊ ነው. ዘዴው መደበኛ መያዣ ወይም ሮልተር ሲጠቀሙ ላይ በመመርኮዝ ዘዴው በትንሹ ይለያያል.
የሥራ መደቡ መጠሪያ: ቀጥተኛ ከጉድጓዱ በስተጀርባ ቀጥ ብለው ከፊትዎ ከፊትዎ.
ዎራሚውን ያንቀሳቅሱ-የተራቀቀውን ማንሳት እና በደረጃ መሬት ላይ ስለሚመጣው ምቹ ደረጃ ርዝመት ያኑሩት. ሁሉም አራት እግሮች የተረጋጉ መሆናቸውን ያረጋግጡ.
እግሮችዎን ያንቀሳቅሱ-በአደገኛው ወይም በተጎዳ እግር ወደፊት በመሄድ በመሃል ክፈፉ ውስጥ በማስቀመጥ ላይ.
ተከታተል: - ከተካፈሉ እግሮች ጎን ለጎን ያመጣ. አሁን ሂደቱን ለመድገም ዝግጁ አሁን ከጉድጓዱ በስተጀርባ ቀጥ ብለው መቆም አለብዎት.
ይድገሙ-ይህንን ቅደም ተከተል ቀጥሉ-የተራቀቀውን ማንቀሳቀስ, ከዚያ ሁለቱንም እግሮች ከሌላው በኋላ ይንቀሳቀሱ.
የሥራ መደቡ መጠሪያ: በእጆችዎ ቀጥ ብለው ይጉሩ, rollator በጆሮዎችዎ ላይ በትንሹ በትንሹ ቀደደ.
ወደፊት ይግፉ-ሮልቢተር ምቹ ርቀት ወደፊት እንዲገፉ ይግፉ. ለቁጥጥር አስፈላጊ ከሆነ ብሬክስን ይጠቀሙ, በተለይም በተንሸራታች ቦታዎች ላይ.
እርምጃ ወደፊት - ከሚያስደስት እግርዎ ጋር ወደፊት በመሄድ ከጠንካራ እግርዎ ጋር በትንሹ ወደፊት በማስገባት, ነገር ግን ከሩቅዎ በጣም ከመግባት እና ከሩተፊተሩ ጋር የማይጣበቅ እና ከድሮው ጋር የመገናኘትዎን በማጣመም.
ተከታተል: - ከጠንካራ እግርዎ ጋር ወደ ፊት ወደ ፊት ወደ ፊት እርምጃ ይውሰዱ, ከተስተካከሉ እግርዎ ጋር በማምጣት. አሁን እንደገና ከፊትህ ጋር በጥቂቱ ከፊትህ ጋር በጥቂቱ ቀጥ ብለው ቀጥ ብለው መቆም አለብዎት.
ይድገሙ: - ሮልተሩን መግፋትዎን ይቀጥሉ እና በዚህ ቅደም ተከተል ውስጥ ወደፊት እንዲጓዙ ይቀጥሉ.
የአሉሚኒየም ሪልያር በመጠቀም ከመደበኛ መጓጓዣ ይልቅ አነስተኛ የሰውነት ጥንካሬን ይፈልጋል, ወደፊት የመንቀሳቀስ እንቅስቃሴ ለስላሳ እና በአካል የሚጠይቁ የሚያደርግ. በመሬቱ በኩል ከመሬቱ ጋር ያለው ቀጣይ ግንኙነት ለአንዳንድ ተጠቃሚዎች የበለጠ የደህንነትን ስሜት ሊያቀርብ ይችላል.
ዎራከርን በመጠቀም በተቀመጠው ቦታ እና ወደ መውደቅ ውስጥ ለመግባት እና መውደቅን ለማቆየት ጥንቃቄ የተሞላበት ዘዴ ይጠይቃል. በሽንት ቤት, በመጸዳጃ ቤት, ወይም አብሮ በተሰራው ወንበር ላይ ተቀምጠዋል, ይህ የተለመደ ሁኔታ ነው.
መቀመጫውን አቀረብኩ: መራጫው በቀጥታ ከመቀመጫው ፊት ለፊት እስኪቀመጥ ድረስ ወደ ፊት ይራመዱ.
ዎራኩሩን አቀማመጥ: - ዎከር በትንሹ ወደ ጎን ያንሸራትቱ (ብዙውን ጊዜ ጠንካራ ጎንዎ (ብዙውን ጊዜ ጠንካራ ጎንዎ (ብዙውን ጊዜ ጠንካራ ጎንዎ) በመቀመጫው መንገድ ላይ እንዳላገዳ ማረጋገጥ. ዎከር ለድጋፍ ለመጠቀም አሁንም ቅርብ መሆን አለበት.
ተራ: - ደካማ እግርዎን በትንሹ ወደ ፊት በመያዝ ወንበሩ ፊት ለፊት ለመጋፈጥ ይለውጡ.
ድጋፍን ይጠቀሙ: እጆችዎን በመቀመጫው ላይ (ወይም አንድ ሰው የሚጠቀሙ ከሆነ) ድጋፍዎን ይከታተሉ.
እራስዎን ዝቅ ያድርጉ: በቀስታ እና በጥንቃቄ እራስዎን በመቀመጫው ላይ ዝቅ ያድርጉ. እርስዎን ወደ ታች ለመግፋት እና ሚዛን ለመጠበቅ ጠንካራ የሆነ እግርዎን ይጠቀሙ. ጀርባዎን ቀጥ ያድርጉ.
ድጋሜ ማሳየቱ-አንዴ ከተቀመጠበት ጊዜ አንጓውን ከፊትዎ ወይም ከጎንዎ ጋር ሙሉ በሙሉ ከፊትዎ ወይም ከጎንዎ ጋር ሙሉ በሙሉ ማንሸራተት ይችላሉ.
ቦታ ዎከር : - ዎከር ከፊትዎ ወደ እርስዎ ፊት ለፊት ይንሸራተቱ, ከጠንካራ እግርዎ ጎን በትንሹ በትንሹ ይንሸራተቱ.
የግዴት ድጋፍ: እጆችዎን በእጃችን ላይ ያኑሩ ወይም በመቀመጫው ላይ በጥብቅ ያኑሩ.
የሥራ መደቡ እግራችን ትንሽ ወደ ፊት ወደ ፊት ተንሸራታች. ደካማ እግርዎን ይመለሱ ነገር ግን ሁለቱም እግሮች ወለሉ ላይ ጠፍጣፋ መሆናቸውን ያረጋግጡ.
Push push ፉል: - ጀርባዎን በቀጥታ በመያዝ በትንሹ ወደፊት ወደፊት ወደፊት ወደፊት ወደ ፊት ወደፊት ወደ ፊት ወደ ፊት ወደ ፊት ወደ ፊት ወደ ፊት ወደ ፊት ወደ ፊት ወደ ፊት. በተመሳሳይ ጊዜ አጠገባችሁ አጠገባቸው. ግፊትዎን የበለጠ ጠንካራ እግርዎን ይጠቀሙ.
መረጋጋት: - ሲነሱ ሚዛንዎን ይጠቀሙ. እርምጃ ከመውሰድዎ በፊት ቀጥ ብለው መቆምዎን ያረጋግጡ.
እነዚህን እንቅስቃሴዎች ምናልባትም ተንከባካቢ ወይም ቴራፒስት እርዳታ በመጀመሪያ ልምምድ ምናልባትም በራስ መተማመን ይገነባል እንዲሁም የአደጋዎችን አደጋን ይቀንሳል. በብዙ የአሉሚኒየም ሪልያተሮች ላይ የተለመደ የመቀመጫ መቀመጫ መኖር, ማረፍ ቀላል እና እነዚህን ሽግግር የሚያመቻች ያደርገዋል.
ዎሪያን በደህና በመጠቀም የማያቋርጥ ግንዛቤ እና የተወሰኑ ጥንቃቄዎችን ማክበር ያካትታል. Lalls ቴ የመንቀሳቀስ ኤድስን በመጠቀም ለግለሰቦች ከፍተኛ ተጋላጭ ናቸው, ግን ብዙዎች በጥንቃቄ እንቅስቃሴ እና አካባቢያዊ ግንዛቤ ሊከለከሉ ይችላሉ.
አትሽጉ. ሚዛን እንዲኖርዎት በሚፈቅድልዎት ቋሚ, ምቹ ፍጥነት ይንቀሳቀሱ. አስፈላጊ ከሆነ ትናንሽ እርምጃዎችን ይውሰዱ. ድካም የመውደቅ አደጋን ይጨምራል, ስለሆነም እንደ አስፈላጊው, ስለሆነም እንደአስፈላጊነቱ, በተለይም መደበኛ መያዣን በሚጠቀሙበት ጊዜ ፈታኝ የሆነ የመሬት መሬትን ሲይዙ እረፍት ይውሰዱ.
የት እንደሚሄዱ ሁል ጊዜ ይመልከቱ. እንደ ጠፍጣፋ ምንጣፎች, ገመድ, ክላች, የበር ደጃፍ, እና ያልተስተካከሉ ወለል ያሉ መሰናክሎችን አስቡ. ለማፅዳት መንገዶች ለአስተማማኝ ተንቀሳቃሽነት አስፈላጊ ናቸው. የአሉሚኒየም ሪልቢተርን ሲጠቀሙ በተለይ በተሽከርካሪዎች ውስጥ ሊይዙ የሚችሉ ትናንሽ ነገሮችን ይጠንቀቁ.
ዝም ብለው ቆሙ. ይልቁንም ለማዞር ትናንሽ እርምጃዎችን ይውሰዱ. የ 90 ዲግሪ ማዞሪያ
ከጠንካራ እግርዎ ጋር ወደ ጎን ትንሽ እርምጃ ይውሰዱ.
ዎራቂውን ወደዚያ ጎን ያዙሩ.
ደካማ ከሆኑ እግሮች ጋር ወደፊት ይሂዱ.
አዲሱን አቅጣጫ ለመጋፈጥ ጠንካራ እጅዎን ይዘው ይምጡ.
ይህ ዘዴ መራጮቹን እንዲዘጋ ያደርገዋል እናም በመዞሪያው ወቅት ቀጣይ ድጋፍ ይሰጣል.
ደረጃዎች ትልቅ ፈታኝ ሁኔታ ያቀርባሉ. ከተቻለ እነሱን ያስወግዱ. ደረጃዎችን መጠቀም ካለብዎ-
ወደላይ መሄድ-በመጀመሪያ ከጠንካራ እግርዎ ጋር ይመሩ, ከዚያ የእራጩን ወደታች ያመጣሉ እና በመጨረሻም ደካማ እግርዎን ይዘው ይምጡ.
መውረድ - ከአካፈሩ እጅ ጋር ይመራል, ከዚያ የእግር ጉዞውን ወደታች ያመጣሉ እና በመጨረሻም, ጠንካራ እግርዎን ይዘው ይመጣሉ.
ሁል ጊዜ ከአንድ እጅ እና ከሌላው ጋር አንድ እጅ እና ተጓዳኝ ይዘው ይያዙ. እጅጌ ከሌለ በእግር መጫኛው ላይ ሁለት እጆች ይጠቀሙ. ደረጃዎች ተደጋጋሚ አስፈላጊነት ከሆኑ የተለየ ተንቀሳቃሽነት መፍትሄ የበለጠ ተገቢ ሊሆን ይችላል.
እንደ እርጥብ ወለሎች, የተሸጡ ነጠብጣቦች ወይም በረዶ በሚያንሸራተቱ መሬት ላይ በተንሸራታች ቦታዎች ላይ ተጠንቀቁ. ብዙ የአሉሚኒየም መለዋወጫዎች ከመደበኛ የእግር ጉዞዎች ጋር ሲነፃፀሩ ባልተስተካከሉ ወይም ከቤት ውጭ የመሬት መንቀጥቀጥ ከሚያቀርቡ ትላልቅ መንኮራኩሮች ጋር ትላልቅ ጎማዎች እና የሳንባ ነጋዴዎች ጋር ይመጣሉ. ሆኖም, በጥሩ ጎማዎች እንኳን ጥንቃቄ የተሞላበት ነው. የሚቻል ከሆነ እንደ ነጠብጣብ ጠጠር ወይም ወፍራም ምንጣፎች ያሉ ያልተረጋጉ ወለል ላይ እንዳይራመዱ ያድርጉ.
ለማንኛውም ላላቸው ክፍሎች, ለተጎዱ ጎማዎች ወይም ለተጎዱ አካላትዎ ዎከርዎን በመደበኛነት ይመልከቱ. ፍሬኑን (በሮለካሞች ላይ) በትክክል እየሠሩ መሆናቸውን ያረጋግጡ. ለአሉሚኒየም ሪልቢር ክፈፉ እንዳልተባበረ እና ሁሉም የመቆለፊያ ዘዴዎች ደህንነታቸው የተጠበቀ መሆኑን ያረጋግጡ. መደበኛ ጥገና እርስዎ የሚፈልጉትን ድጋፍ በመስጠት እንደ የታቀደው ዎከር እንዳለው ያረጋግጣል.
ተጓ kers ች, በተለይም የአሉሚኒየም ሪልያተሮች መጽናኛ, ምቾት እና ተግባራትን ለማጎልበት ከተለያዩ መለዋወጫዎች ጋር ሊበጁ ይችላሉ.
ብዙ ተጠቃሚዎች መራጫ በሚጠቀሙበት ጊዜ እንደ ቁልፎች, የኪስ ቦርሳ, ስልክ ወይም መድሃኒቶች የግል እቃዎችን መሸከም አለባቸው. ልዩነቱ በተናጥል የሚይዝ ቦርሳዎች ወይም ኩሽቶች ሚዛንዎን በሂደት ላይ ጣልቃ ሊገባ የሚችለውን የተለየ ቦርሳ ወይም የኋላ ቦርሳ የመያዝ አስፈላጊነት እንዳይኖር ይከለክላል. ክብደትን እኩል የሚያሰራጩ አማራጮችን ይፈልጉ.
እንደተጠቀሰው, ብዙ ወገኖች አብሮገነብ መቀመጫዎች ይመጣሉ. ለመደበኛ ጓዳዎች, ለመቅረፍ መቀመጫዎች ሊታከል ይችላል. እነዚህ ተጠቃሚዎች አስፈላጊ ሆነው በማንኛውም ጊዜ እንዲያርፉ በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ ያርፉ ወይም ደህንነትን ለመጠበቅ እና ደህንነትን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው.
መውደድን መቆጠብ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን መጠጥ መሸከም በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል. ክሊፕ-ላይ የመጠጥ መሸጫዎዎች በቀላል ተደራሽነት እና ፍሰትን ለመከላከል የውሃ ጠርሙስ ወይም ኩባያ ይይዛሉ.
ከቤት ውጭ ለሚጓዙ ተጠቃሚዎች በተለይም በፀሐይ, በዱር, ወይም በሌሊት, በዓይነ ሕሊናቶች (ከፊት እና ከኋላ) ለአሽከርካሪዎች እና ለሌሎች ታይነት ያሳድጉ.
የተቀናጀ ጃንጥላ መያዣዎች እጆችን በዝናብ ቀናት ላይ ነፃ ያቆየዋል, ከፓክሹር ቀጣይነት ያለው ድጋፍ ያረጋግጣል.
በቀዝቃዛ የአየር ጠባቂዎች, በእጅ ሞቃታማ ወይም የተሞሉ ጋሪዎች በክረምት ወራት ውስጥ የሚፈልጓቸውን የእግር ጉዞ ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
መለዋወጫዎችን በሚመርጡበት ጊዜ የእራጩን እጅግ በጣም ብዙ ወይም ከባድ እንዳላደረጉት, እና በዎከር መረጋጋት ወይም በተጠቃሚው የተሸከሙ ዕቃዎችን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ የማዞር ችሎታ እንዳያደርጉ ያረጋግጡ. ብዙ የአሉሚኒየም መለኪያዎች ማበጀት ቀጥተኛነትን በማዘጋጀት የተነደፉ ናቸው.
ጥ: - አራት እግሮች መሬት ላይ እንዲተከሉ በመሆኑ ቀሪ ሂሳብን ለማቆየት ለሚታገሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ግሮባሪዎች ቀደም ሲል ለተንቀሳቀሱ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የመምረጥ የእርዳታ እርዳታዎች ናቸው. መሬቶች-የእንቅስቃሴ ዕርዳታ በዋነኝነት የሚጠቀሙበት የት እንደሆነ ከግምት ውስጥ በማስገባት, ከቤት ውጭ ወይም ሁለቱም. መደበኛ ተጓ kers ች በጣም ባልተስተካከሉ የመሬት መሬቶች ላይ ወይም ከባድ ሚዛን ጉዳዮች ላላቸው ተጠቃሚዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. የአሉሚኒየም ሪልያተሮች, ከሽከርካሪዎች ጋር ተጓዳኝ ጉዞ ያቀርባሉ እና በአጠቃላይ ጠፍጣፋ, ወይም ገጽታዎች ላይ የበለጠ የተረጋጉ ናቸው. ሆኖም, የእነሱ የድጋፍ መሠረት በጣም ዝቅተኛ ሚዛን ላለው ሰው እምብዛም ሙሉ በሙሉ ሊሰማው ይችላል. ምርጫው በግለሰቡ የተወሰኑ ፍላጎቶች, በራስ መተማመን ደረጃ እና በተለመደው አካባቢ ላይ የተመሠረተ ነው. ለብዙዎች የአሉሚኒየም ሪልያተር አንዳንድ ድጋፍ ለሚፈልጉ ንቁ ሰዎች በተለይም ተቀባይነት የሌላቸው ንቁ ያልሆኑ ሰዎችን የመረጋጋት እና የመረጋጋት እና የመረጋጋት እና የመረጋጋት እና የመረጋጋት ቀላልነት እና የመረጋጋት ቀላልነት ሚዛናዊ ሚዛን ይሰጣል.
ጥ: - ዋልከር ሲጠቀሙ ደካማው ወይም የተጎዱ እግሮች ወደ ፊት መወሰድ አለባቸው. ከዚያ በኋላ ጠንካራው እግር ከዎከር ጎን ወደ ደረጃ እየወሰደ ነው. ይህ ዘዴ በአካካሪ እግሮች ላይ ክብደት በሚሸከምበት ጊዜ መረጋጋትንና ድጋፍ ይሰጣል. ይህ ቅደም ተከተል በመጀመሪያ, ከዚያ ደካማ እግር, ከዚያ ጠንካራ እግሩን በመጠበቅ ሚዛንዎን ሚዛን ጠብቆ ማቆየት ይረዳል. የደከመን እግር የመውደቁ አደጋን በመቀነስ በተሽከርካሪው የድጋፍ ክፈፍ ውስጥ እንዲንቀሳቀስ ይፈቅድለታል. መደበኛ ዎርክን ወይም የአሉሚኒየም ሪልያይን በመጠቀም ይህንን ዘዴ በመደበኛነት በመተግበር, ከመካከለኛው መንገድ ጋር ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ ተንቀሳቃሽነት መሰረታዊ ናቸው.
