이동성은 독립성과 삶의 질의 초석으로 환경을 탐색하고 활동에 참여하며 사회적 연결을 유지할 수 있습니다. 균형, 안정성 또는 강도로 도전을 겪는 개인의 경우 워커와 같은 이동성 보조 도구는 귀중한 도구가됩니다. 올바른 워커를 선택하고 그것을 올바르게 사용하는 법을 배우면 안전, 자신감 및 전반적인 복지가 크게 향상 될 수 있습니다. 이 포괄적 인 가이드는 대중적이고 다양한 알루미늄 롤 레이터에 중점을 둔 선택 기준, 적절한 피팅, 안전한 사용 기술 및 유용한 액세서리에 중점을 둔 워커의 다양한 측면을 탐구합니다.
World of Walkers는 각각 특정 이동성 요구를 해결하도록 설계된 몇 가지 옵션을 제공합니다. 이러한 차이를 이해하는 것은 정보에 입각 한 선택을하는 첫 번째 단계입니다.
가장 기본적인 유형 a Standard Walker는 사용자가 각 단계마다 들어 올리고 배치하는 4 개의 다리가있는 강성 프레임으로 구성됩니다. 최대 안정성을 제공하지만 프레임을 들어 올리려면 상당한 상체 강도가 필요합니다. 표준 워커는 종종 심각한 균형 문제가 있거나 상당한 지원이 필요한 약점이있는 개인에게 권장됩니다. 그러나 바퀴의 부족과 그들을 들어 올리는 데 필요한 노력은 특히 장거리 또는 고르지 않은 지형에 걸쳐 이동성을 제한 할 수 있습니다.
알루미늄 롤 레이터라고도하는이 워커는 4 개의 다리 모두에 휠을 특징으로하여 사용자가 프레임을 들어 올리지 않고 밀어 넣을 수 있습니다. 이 설계는 필요한 물리적 노력을 크게 줄여서 상체 강도 또는 지구력이 제한된 개인에게 이상적입니다. 롤 레이터에는 종종 내장 좌석이 장착되어있어 사용자가 필요할 때마다 휴식을 취할 수 있습니다. 그들은 일반적으로 표준 워커 사용자보다 균형이 우수하지만 여전히 지원이 필요한 사람들에게 적합합니다. 특히 알루미늄 롤 레이터는 가벼운 구조에 선호되며, 종종 전통적인 강철 모델보다 무게가 상당히 적어 휴대 성과 사용 편의성을 향상시킵니다.
이 AIDS는 한쪽 다리 또는 발에 부상이나 수술이있는 개인을 위해 설계되었습니다. 사용자는 부상당한 다리를 패딩 무릎 플랫폼에 놓고 양손이 전면에 바퀴가 있고 제어 용 브레이크가있는 장치를 자유롭게 유지할 수 있습니다. 일반적으로 일반적인 이동성 지원이 아니라 특정 회복 시나리오에 사용됩니다.
이 용어는 종종 각 단계마다 들어 올리는 표준 워커를 말합니다. 때때로 앞다리에 바퀴가 장착되어 2 륜 워커가되어 사용자의 강도와 균형에 따라 사용자 정의 가능한 옵션을 제공 할 수 있습니다.
이러한 옵션을 고려할 때 알루미늄 롤 레이터는 특히 비교적 활동 적이지만 도움이 필요한 사람들을 위해 다양한 선택, 지원, 사용 편의성 및 이식성으로 자주 나타납니다.
워커의 핸들 또는 그립은 당신의 주요 접촉 지점이며 편안함과 제어에서 중요한 역할을합니다. 손목 변형과 같은 불편 함, 피로 및 잠재적 인 부상을 방지하려면 올바른 그립을 선택하는 것이 필수적입니다.
대부분의 워커에는 표준의 원형 핸들이 있습니다. 기능적이지만, 이들은 특히 장기간 사용하는 동안 손바닥과 손목에 압력을 가할 수 있습니다. 인체 공학적 그립은 손의 자연스러운 모양에 맞게 윤곽을 잡고 압력을보다 고르게 분배하고 변형을 줄입니다. 편안함이 큰 관심사라면 인체 공학적 그립을 가진 워커를 선택하거나 나중에 추가 할 수있는 능력이 권장됩니다. 많은 알루미늄 롤 레이터는 교환 가능한 핸들 옵션을 제공하므로 사용자가 적합을 사용자 정의 할 수 있습니다.
핸들은 고무, 폼 또는 플라스틱을 포함한 다양한 재료로 만들 수 있습니다. 고무 그립은 좋은 견인력과 내구성을 제공합니다. 폼 그립은 더 부드럽고 쿠션 느낌을 제공하여 민감한 손에 더 편안 할 수 있습니다. 기후도 고려하십시오. 더운 날씨에는 거품이 끈적 거리지 않을 수 있지만 고무는 더 시원하게 느껴질 수 있습니다. 일부 알루미늄 롤 레이터는 이중 재산 처리 핸들을 특징으로하며, 내구성과 편안함을 위해 확고한 코어를 부드럽고 과도한 그립과 결합합니다.
워커의 핸들이 조절 될 수 있는지 확인하십시오. 올바른 높이는 적절한 자세와 효과적인 사용에 필수적입니다 (피팅 섹션에서 더 자세히 설명 함). 높이 조정 메커니즘이 쉽게 작동 할 수있는 워커를 찾으십시오. 많은 고품질 알루미늄 롤 레이터는 신속한 높이 사용자 정의를위한 빠른 릴리스 또는 트위스트 로크 메커니즘을 특징으로합니다.
제대로 장착되지 않은 워커는 비효율적이며 폭포 또는 불편에 기여할 수도 있습니다. 올바른 피팅은 최적의 지원을 보장하고 자세한 자세를 촉진하며 효율적인 움직임을 허용합니다. 이것은 아마도 워커를 선택하는 가장 중요한 단계 일 것입니다.
맨발이나 양말에 똑바로 세우고 일반적으로 워커와 함께 사용하는 신발을 착용하십시오. 팔을 자연스럽게 옆으로 놓으십시오. 워커 핸들의 상단은 손목 안쪽의 주름과 일치해야합니다. 손잡이를 잡으면 팔꿈치가 약간 구부러져 (약 20-30도). 손잡이가 너무 높으면 어깨가 직면하여 목과 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 그들이 너무 낮 으면 앞으로 몸을 기울여 균형을 버리고 손목과 등을 긴장시킬 수 있습니다.
알루미늄 롤 레이터를 포함한 대부분의 워커는 프레임에 높이 표시가 있습니다. 손목 주름 높이를 측정하고 그에 따라 워커를 조정하십시오. 사용하기 전에 조정 메커니즘이 안전해야합니다. 일부 알루미늄 롤 레이터는 다양한 통계 사용자를 수용하기 위해 광범위한 높이 조정을 제공합니다.
워커의베이스는 안정성을 제공 할 수있을만큼 넓어 야하지만, 넘어지지 않고 편안하게 걸을 수있을 정도로 좁아야합니다. 일반적으로 워커 프레임의 내부 너비는 엉덩이보다 약간 넓어야합니다. 워커에 크게 의존하는 사용자에게는 더 넓은베이스가 안정성이 향상됩니다. 많은 알루미늄 롤 레이터는 다양한지지 요구를 충족시키기 위해 다른 프레임 너비로 제공됩니다.
항상 워커의 체중 용량을 확인하고 사용자의 체중을 편안하게 수용하는지 확인하십시오. 권장 한계를 초과하면 워커의 안정성과 안전성이 손상 될 수 있습니다. 이 정보는 일반적으로 제품 사양에 나열되어 있습니다. 알루미늄 롤 레이터는 종종 상대적으로 가벼운 상태로 유지하면서 좋은 체중 용량을 제공하는 것으로 칭찬받습니다.
관절염과 같은 특정 상태가있는 경우 관절 스트레스를 줄이기 위해 더 큰 표면적 또는 더 부드러운 재료의 핸들을 고려하십시오. 손 강도가 제한된 경우 브레이크 (롤 레이터의)를 쉽게 작동 할 수 있는지 확인하십시오. 특히 균형이나 이동성 문제가 중요한 경우 전문 피팅을 위해 물리 치료사 또는 직업 치료사와의 컨설팅하는 것이 좋습니다.
워커로 이동하기위한 올바른 기술을 배우는 것은 안전과 효율성에 필수적입니다. 이 메소드는 표준 워커 또는 롤 레이터를 사용하는지 여부에 따라 약간 다릅니다.
위치 : 워커 뒤에서 똑바로 세우고 약간 앞서 있습니다.
워커를 움직이십시오 : 워커를 들어 올려 편안한 단계의 편안한 단계를 레벨 그라운드에서 놓습니다. 네 다리가 모두 안정적인지 확인하십시오.
발을 움직이십시오 : 다리가 약하거나 다친 다리를 먼저 앞으로 나아가 워커 프레임 안에 넣으십시오.
다음과 같이 따르십시오 : 더 강한 다리로 발전하여 다리가 약한 다리와 함께 가져옵니다. 이제 워커 뒤에 다시 똑바로 세워야하고 프로세스를 반복 할 준비가되어 있어야합니다.
반복 :이 순서를 계속하십시오 : 워커를 움직인 다음 두 발을 움직입니다.
위치 : 손잡이에 손을 대고 똑바로 세우고 롤 레이터는 당신보다 약간 앞서 놓았습니다.
앞으로 밀기 : 롤 레이터를 편안한 거리로 밀어 넣으십시오. 제어에 필요한 경우, 특히 경사면에서 브레이크를 사용하십시오.
앞으로 나아가십시오 : 다리가 약하거나 부상을 입은 다리를 먼저 앞으로 나아가 더 강한 다리보다 약간 앞서 나가지 만 너무 멀지 않고 롤 레이터와의 접촉을 잃지 않도록하십시오.
다음과 같이 따르십시오 : 다리가 더 강한 다리를 향해 앞으로 나아가 다리가 약한 다리와 함께 가져옵니다. 당신은 이제 롤 레이터가 당신보다 약간 앞서 가면서 똑바로 세워야합니다.
반복 : 롤 레이터를 계속 밀고이 순서로 앞으로 나아가십시오.
알루미늄 롤 레이터를 사용하면 일반적으로 표준 워커보다 상체 강도가 적어서 전진 동작을 더 매끄럽고 육체적으로 요구합니다. 바퀴를 통해지면과의 지속적인 접촉은 또한 일부 사용자에게 더 큰 보안 감을 제공 할 수 있습니다.
워커를 사용하는 동안 앉은 위치로 들어오고 나가려면 균형을 유지하고 낙상을 방지하기 위해 신중한 기술이 필요합니다. 이것은 의자, 화장실 또는 롤 레이터의 내장 좌석에 앉아 있든 상관없이 일반적인 시나리오입니다.
좌석에 접근하십시오 : 워커가 좌석 바로 앞에 위치 할 때까지 앞으로 걸어갑니다.
워커 위치 : 워커를 약간 옆으로 밀어서 (보통 더 강한 쪽) 좌석으로가는 길을 방해하지 않도록하십시오. 워커는 여전히 지원을 위해 사용하기에 충분히 가깝습니다.
회전 : 좌석을 향하게하여 다리가 약한 다리를 약간 앞쪽으로 유지하십시오.
지원 사용 : 지원을 위해 시트 (또는 롤 레이터 핸들 바를 사용하는 경우)에 손을 대십시오.
자신을 낮추십시오 : 천천히 그리고 조심스럽게 자신을 좌석으로 내립니다. 더 강한 다리를 사용하여 균형을 유지하고 균형을 유지하십시오. 등을 똑바로 유지하십시오.
재배치 : 일단 앉으면 선호도와 사용 가능한 공간에 따라 워커를 앞이나 측면으로 완전히 밀어 넣을 수 있습니다.
위치 WALKER : 워커를 앞쪽으로, 더 강한 다리 옆으로 약간 끄십시오.
지원 지원 : 손을 좌석이나 워커의 손잡이에 단단히 넣으십시오.
포지 피트 : 더 강한 발을 약간 앞으로 밀어 넣으십시오. 약한 발을 뒤로 유지하지만 두 발이 바닥에 평평 해지도록하십시오.
밀어 올리십시오 : 등을 똑바로 유지하면서 약간 앞으로 몸을 기울이십시오. 다리를 동시에 곧게 펴면서 손으로 밀어 올리십시오. 더 강한 다리를 더 많이 사용하여 푸시하십시오.
안정화 : 상승 할 때 워커를 사용하여 균형을 맞추십시오. 발걸음을 내딛기 전에 똑바로 세우고 있는지 확인하십시오.
처음에 간병인이나 치료사의 도움으로 이러한 운동을 실천하면 자신감을 키우고 사고의 위험을 줄입니다. 많은 알루미늄 롤 레이터에서 흔히 볼 수있는 좌석의 존재는 휴식을 더 쉽게 만들고 이러한 전환을 용이하게합니다.
워커를 사용하면 안전하게 인식과 특정 예방 조치에 대한 준수가 필요합니다. 낙상은 이동성 보조제를 사용하는 개인에게는 상당한 위험이지만, 많은 사람들이 신중한 움직임과 환경 인식으로 예방할 수 있습니다.
서두르지 마십시오. 균형을 유지할 수있는 꾸준하고 편안한 속도로 움직입니다. 필요한 경우 더 작은 조치를 취하십시오. 피로는 낙상의 위험을 증가 시키므로, 특히 표준 워커를 사용할 때 또는 도전적인 지형을 탐색 할 때 필요한만큼 휴식을 취하십시오.
항상 당신이가는 곳을 봅니다. 느슨한 양탄자, 코드, 혼란, 도어 임계 값 및 고르지 않은 표면과 같은 장애물을 염두에 두십시오. 명확한 경로는 안전한 이동성에 필수적입니다. 알루미늄 롤 레이터를 사용할 때 특히 바퀴에 걸릴 수있는 작은 물체에주의하십시오.
여전히 서있는 동안 급격히 피벗을 피하십시오. 대신, 작은 조치를 취하여 돌리십시오. 90도 회전을하려면 :
더 강한 다리로 옆으로 작은 발걸음을 내딛습니다.
워커를 대각선으로 그쪽으로 움직입니다.
다리가 약한 다리로 앞으로 나아가십시오.
더 강한 다리를 앞으로 가져와 새로운 방향에 맞서십시오.
이 방법은 워커를 가까이 유지하고 턴 중에 지속적인 지원을 제공합니다.
계단은 중요한 도전을 제시합니다. 가능하면 피하십시오. 계단을 사용해야하는 경우 :
올라가십시오 : 먼저 다리를 더 강한 다리로 인도 한 다음 워커를 올리면서 마침내 다리가 약한 다리를 가져옵니다.
아래로 내려 가기 : 다리가 약한 다리를 먼저 끝내고 워커를 내려 놓고 마지막으로 더 강한 다리를 내려 놓습니다.
항상 한 손으로 난간을 잡고 다른 손으로 보는 사람을 잡으십시오. 난간이없는 경우 워커에 두 손을 사용하십시오. 계단이 빈번한 필요성이라면 다른 이동성 솔루션이 더 적절할 수 있습니다.
젖은 바닥, 세련된 타일 또는 얼음과 같은 미끄러운 표면에주의하십시오. 많은 알루미늄 롤 레이터에는 표준 워커에 비해 고르지 않은 또는 야외 지형에서 더 나은 견인력을 제공하는 더 큰 바퀴와 공압 타이어가 제공됩니다. 그러나 바퀴가 좋은 경우에도주의가 가장 중요합니다. 가능하면 느슨한 자갈이나 두꺼운 카펫과 같은 불안정한 표면을 걷지 마십시오.
느슨한 부품, 마모 된 바퀴 또는 손상된 구성 요소가 있는지 정기적으로 워커를 확인하십시오. 브레이크 (롤 레이터)가 올바르게 작동하는지 확인하십시오. 알루미늄 롤 레이터의 경우 프레임이 구부러지지 않았고 모든 잠금 장치가 안전한지 확인하십시오. 정기적 인 유지 보수를 통해 Walker가 의도 한대로 수행하여 필요한 지원을 제공합니다.
워커, 특히 알루미늄 롤 레이터는 다양한 액세서리로 사용자 정의하여 편안함, 편의성 및 기능을 향상시킬 수 있습니다.
많은 사용자가 워커를 사용하는 동안 열쇠, 지갑, 전화 또는 약물과 같은 개인 품목을 가지고 다니야합니다. 프레임에 단단히 붙어있는 특별히 설계된 가방 또는 파우치는 별도의 지갑이나 배낭을 가지고 있어야하며 균형을 방해 할 수 있습니다. 체중을 골고루 분배하는 옵션을 찾으십시오.
언급했듯이 많은 롤 레이터에는 내장 좌석이 있습니다. 표준 워커의 경우 분리 가능한 좌석을 추가 할 수 있습니다. 이를 통해 사용자는 필요할 때마다 휴식을 취할 수 있습니다. 이는 특히 더 긴 외출 중에 피로를 예방하고 안전을 유지하는 데 중요합니다.
수분을 유지하는 것이 중요하지만 음료를 들고 다니는 것은 번거 롭습니다. 클립 온 음료 홀더는 물병이나 컵을 쉽게 도달하고 유출을 방지합니다.
야외에서, 특히 새벽, 황혼 또는 야간 중에는 야외에서 걷는 사용자의 경우, 부착 식 조명 (전면 및 후면)은 운전자 및 기타에 대한 가시성을 높여 안전을 향상시킵니다.
통합 우산 홀더는 비오는 날에 손을 자유롭게 유지하여 워커의 지속적인 지원을 보장합니다.
차가운 기후에서는 겨울철에는 워커를 더 편안하게 사용할 수 있습니다.
액세서리를 선택할 때는 워커를 너무 부피가 크거나 무겁게 만들지 않으며 워커의 안정성이나 핸들을 안전하게 보관할 수있는 사용자의 능력을 방해하지 않도록하십시오. 많은 알루미늄 롤 레이터는 액세서리 부착 지점으로 설계되어 사용자 정의를 간단하게 만듭니다.
Q : 워커는 종종 균형을 유지하기 위해 고군분투하는 사람들에게 더 많은 지원을 제공합니다. 바닥에 다리가 4 개를 심었 기 때문에 롤 레이터는 종종 이미 활동적인 사람들에게 선택의 이동 지원입니다. 지형 : 모빌리티 원조가 주로 사용되는 곳, 즉 산업, 실외 또는 둘 다를 고려하십시오. 표준 워커는 고정 된 지원 기반을 제공하며, 매우 고르지 않은 지형 또는 심각한 균형 문제가있는 사용자에게 유리할 수 있습니다. 바퀴가 달린 알루미늄 롤 레이터는 더 부드러운 타기를 제공하며 일반적으로 평평한 표면에서 더 안정적입니다. 그러나 그들의 움직이는 지원 기반은 균형이 매우 좋지 않은 사람에게는 덜 안전하다고 느낄 수 있습니다. 선택은 개인의 특정 요구, 신뢰 수준 및 전형적인 환경에 따라 다릅니다. 많은 사람들에게 알루미늄 롤 레이터는 안정성과 사용 용이성의 균형을 제공합니다. 특히 지원이 필요하지만 최대 고정화가 필요하지 않은 활동적인 개인에게는 적합합니다.
Q : 워커를 사용할 때는 다리가 약하거나 다친 다리를 먼저 앞으로 움직여야합니다. 그 후, 더 강한 다리가 워커와 함께 발걸음을 내딛습니다. 이 기술은 약한 다리의 무게를 지탱하면서 안정성과지지를 제공합니다. 이 시퀀스는 먼저, 다리가 약한 다음 다리가 더 강해집니다. 헬프는 Walker와 더 강한 다리가 제공하는 안정적인베이스 위에 무게 중심을 유지함으로써 균형을 유지합니다. 다리가 약한 다리가 워커의지지 프레임 내에서 움직일 수있어 떨어지는 위험이 줄어 듭니다. 표준 워커 또는 알루미늄 롤 레이터를 사용하든이 기술을 지속적으로 적용하는 것은 워커와의 안전하고 효과적인 이동성에 기본입니다.
