A mund të përdoret një rrotullues si karrige me rrota?

Ju mund të pyesni veten nëse mund të përdorni një rrotullues si karrige me rrota. Shumica e këmbësorëve, duke përfshirë rrotulluesin tuaj të ecjes, janë projektuar për mbështetje në ecje dhe pushime të shkurtra, jo për t'u shtyrë si karrige me rrota. Përdorimi i një rrotullues si karrige me rrota mund të çojë në çështje sigurie, të tilla si:

• Sedilja nuk është e ndërtuar për qëndrim të gjatë ose për lëvizje.

• Asnjë mbështetëse për këmbët do të thotë që këmbët tuaja mund të tërhiqen ose të lëndohen.

• Rrotulluesit mund të anohen ose thyhen nëse përdoren për transport.

Disa Rrotulluesit e ecjes ofrojnë veçori me përdorim të dyfishtë, por gjithmonë kontrolloni nëse pajisjet tuaja të lëvizshmërisë janë krijuar si për ecje ashtu edhe për kalërim.

Marrëveshje kryesore

• Rrotulluesit ju ndihmojnë të ecni dhe të japin mbështetje. Ata ju lejojnë të bëni pushime të shkurtra. Ata nuk janë bërë për udhëtime të gjata si karriget me rrota.

• Karriget me rrota japin mbështetje të plotë kur jeni ulur. Ata kanë karakteristika sigurie si mbështetëse për këmbë dhe frena. Kjo i bën ata më të mirë për njerëzit që nuk mund të ecin të sigurt.

• Rrotulluesit me përdorim të dyfishtë ju ndihmojnë të ecni dhe të ngasni në mënyrë të sigurt. Ata kanë mbështetëse këmbësh dhe ulëse më të forta për udhëtime të shkurtra. Një kujdestar mund t'i shtyjë ata për ju.

• Zgjidhni një rrotullues bazuar në vendin ku e përdorni. Përdorni rrota më të vogla brenda. Përdorni rrota më të mëdha jashtë ose në tokë të ashpër.

• Gjithmonë vendosni rrotulluesin tuaj që të përputhet me lartësinë tuaj. Kontrolloni shpesh frenat. Pyetni një profesionist të kujdesit shëndetësor që t'ju ndihmojë të zgjidhni ndihmën më të mirë të lëvizshmërisë për ju.

Rollator kundër karrige me rrota

Çfarë është një Rollator?

Një këmbësor rrotullues quhet gjithashtu një këmbësor rrotullues ose këmbësor me katër rrota. Ju ndihmon të qëndroni aktiv nëse mund të ecni, por keni nevojë për më shumë ndihmë. Ju mund të shihni njerëz që përdorin një rrotullues në këmbë në parqe, dyqane ose në shtëpi. Ky këmbësor ka katër rrota, timon me frena dhe një ndenjëse për pushim. Shumë këmbësorë rrotullues kanë shporta ose qese për të mbajtur gjërat tuaja.

Një këmbësor rrotullues ju lejon të ecni me shpejtësinë tuaj. Mund të ndaleni dhe të pushoni kur të doni. Rrotulluesi me 4 rrota paloset lehtësisht, kështu që është i mirë për udhëtime ose udhëtime. Shumica e këmbësorëve rrotullues janë bërë nga materiale të lehta si alumini. Kjo i bën ato të lehta për t'u shtyrë dhe për t'u kthyer. Disa këmbësorë, si rrotulluesit e drejtë, ju ndihmojnë të ngriheni më drejt. Ato gjithashtu bëjnë që duart dhe kyçet tuaja të ndjehen më pak të lodhur.

Këtu është një vështrim i shpejtë i llojeve kryesore të këmbësorëve që mund të shihni:

Një rrotullues në këmbë ju ndihmon të qëndroni të pavarur dhe aktiv. Mund ta përdorni brenda ose jashtë. Funksionon mirë për punët e përditshme ose shëtitjet më të gjata.

Çfarë është një karrige me rrota?

Një karrige me rrota ju lejon të lëvizni ndërsa jeni ulur. Është për njerëzit që nuk mund të ecin ose të qëndrojnë të sigurt. Nëse keni vështirësi në lëvizje, një karrige me rrota ju ndihmon të gjeni vende. Ka shumë lloje të karrigeve me rrota për nevoja të ndryshme. Disa janë manuale, kështu që ju ose dikush tjetër i shtyn ato. Të tjerët furnizohen me energji dhe përdorin një bateri dhe levë për të lëvizur.

Karriget me rrota japin mbështetje të fortë dhe ju mbajnë të sigurt. Ata kanë mbështetëse krahësh, mbështetëse këmbësh dhe frena sigurie. Disa karrige me rrota palosen për udhëtim, por ato me rrymë janë më të rënda dhe më të vështira për t'u lëvizur. Karriget me rrota janë më të mirat për njerëzit që nuk mund të përdorin një këmbësor në mënyrë të sigurt ose kanë nevojë të qëndrojnë ulur shumicën e kohës.

Këtu është një tabelë për t'ju ndihmuar të krahasoni llojet kryesore të karrigeve me rrota:

Ju mund të zgjidhni një karrige me rrota nëse keni nevojë për më shumë ndihmë sesa të jep një këmbësor ose rrotullues me katër rrota. Karriget me rrota ju ndihmojnë të qëndroni të sigurt dhe të aftë për të lëvizur, edhe nëse nuk mund të ecni. Ato janë të rëndësishme për shumë njerëz, veçanërisht kur këmbësorët nuk janë të mjaftueshëm.

Këshillë: Nëse nuk jeni të sigurt se cila ndihmë lëvizëse është më e mira, bisedoni me mjekun ose një terapist fizik. Ato mund t'ju ndihmojnë të zgjidhni atë të duhurin për shëndetin dhe jetën tuaj.

Dallimet kryesore për të moshuarit

Mbështetje dhe Lëvizshmëri

Kur shikoni këmbësorët dhe karriget me rrota, vini re dallime të mëdha në mënyrën se si ato ju ndihmojnë të lëvizni. Një këmbësor me rrotullim ju jep mbështetje të qëndrueshme gjatë ecjes. Mbani dorezat, shtyni këmbësorin dhe përdorni frenat kur duhet të ndaloni. Shumë të moshuar pëlqejnë lirinë që sjell një rrotullues. Mund të ecni me ritmin tuaj, të bëni një pushim në ndenjëse dhe të vazhdoni kur të ndiheni gati. Korniza e lehtë e bën të lehtë kthimin dhe lëvizjen, edhe në hapësira të ngushta.

Karriget me rrota funksionojnë më mirë nëse nuk mund të ecni ose keni nevojë të uleni shumicën e kohës. Ju hipni në karrige dhe ose i shtyni vetë rrotat ose keni dikë që t'ju ndihmojë. Kjo do të thotë që nuk i përdorni këmbët për të ecur. Disa njerëz kanë nevojë për një karrige me rrota për udhëtime të gjata ose kur lodhen. Të tjerë përdorin një këmbësor rrotullues për shëtitje të shkurtra dhe një karrige me rrota për dalje më të gjata.

Këshillë: Përdorimi i një ecjeje rrotulluese në mënyrën e duhur ul rrezikun e rënies. Sigurohuni që frenat të funksionojnë, këmbësori të përshtatet me lartësinë tuaj dhe të ecni ngadalë dhe me kujdes.

Këtu është një tabelë e shpejtë që tregon se si krahasohen këmbësorët dhe karriget me rrota për mbështetje dhe lëvizshmëri:

Komoditeti dhe Siguria

Komoditeti ka shumë rëndësi kur zgjedh një këmbësor. A rrokullisja shpesh ka ndenjëse të mbushura, doreza ergonomike dhe lartësi të rregullueshme. Këto karakteristika ju ndihmojnë të qëndroni shtatlartë dhe të ndiheni më pak të lodhur. Dizajni i lehtë e bën të lehtë ngritjen dhe palosjen. Mund të pushoni në ndenjëse kur keni nevojë për pushim, gjë që ndihmon në parandalimin e rënies nga lodhja.

Siguria është po aq e rëndësishme. Rrotulluesit kanë frena mbyllëse dhe korniza të forta. Duhet të kontrolloni shpesh frenat dhe rrotat. Nëse e përdorni këmbësorin në mënyrën e gabuar, si për shembull të uleni dhe të lini dikë t'ju shtyjë, mund të përmbyseni ose të lëndoheni. Karriget me rrota ofrojnë më shumë mbrojtje nëse nuk mund të ecni, por duhet të kujdeseni për plagët e presionit dhe të siguroheni që sedilja të përshtatet mirë.

Lëndimet e zakonshme me këmbësorët përfshijnë udhëtime nga rrotat që kapin sendet ose frenat e dëmtuara. Karriget me rrota mund të shkaktojnë plagë presioni, majë ose dhimbje krahu nga shtytja. Të dyja pajisjet kanë nevojë për kontrolle të rregullta për të qëndruar të sigurt.

• Dorezat e rregullueshme dhe mbështetësit e shpinës ju ndihmojnë të gjeni përshtatjen më të mirë.

• Rrotat më të mëdha në një këmbësor rrotullues i bëjnë ecjet në natyrë më të qetë.

• Kujdestarët duhet t'ju mësojnë se si të përdorni këmbësorin tuaj dhe ta mbani rrugën tuaj të qartë.

Shënim: Gjithmonë zgjidhni një këmbësor ose karrige me rrota që përputhet me nevojat tuaja. Pyesni mjekun ose terapistin tuaj për këshilla nëse nuk jeni të sigurt.

Rrotullues dhe këmbësorë me përdorim të dyfishtë me sedilje

Çfarë është një rrotullues me përdorim të dyfishtë?

Ju mund të keni parë një këmbësor me ndenjëse që duket pak më ndryshe nga modelet e zakonshme. Ky është shpesh një rrotullues me përdorim të dyfishtë, i quajtur ndonjëherë rrotullues i karriges së transportit. Ai kombinon tiparet e një shëtitës rrotullues dhe një karrige me rrota të lehtë. Mund të ecni me të për mbështetje, pastaj të uleni dhe të lini dikë t'ju shtyjë kur të lodheni. Ky dizajn ju ndihmon të qëndroni aktiv, por gjithashtu ju jep një pushim kur ju nevojitet.

Një rrotullues me përdorim të dyfishtë bie në sy sepse ofron më shumë sesa thjesht një vend pushimi. Sedilja është më e gjerë dhe më e rehatshme, dhe do të vëreni mbështetëse për këmbë që lëkunden nga rruga kur ecni. Kur dëshironi të hipni, rrokullisni mbështetëset e këmbëve, uleni në ndenjëse dhe një kujdestar mund t'ju shtyjë në mënyrë të sigurt. Dorezat përshtaten më lart, kështu që ju mund të ngriheni më drejt dhe të shmangni përkuljen. Korniza është kompakte dhe e qëndrueshme, duke e bërë më të lehtë balancimin dhe lëvizjen.

Le të shohim se si një rrotullues me përdorim të dyfishtë krahasohet me një rrotullues standard:

Do të zbuloni se një rrotullues me përdorim të dyfishtë është i përsosur nëse dëshironi të ecni sa më shumë që të jetë e mundur, por keni nevojë për një mënyrë të sigurt për të pushuar ose për të hipur kur jeni të lodhur. Shumë të moshuar e pëlqejnë këtë opsion sepse u jep atyre më shumë liri dhe besim. Nëse keni artrit ose dhimbje kyçesh, dorezat e drejta dhe qëndrimi më i mirë mund të bëjnë një ndryshim të madh në rehatinë tuaj.

Një këmbësor me ndenjëse nuk është vetëm për të ecur. Është gjithashtu për ulje dhe kalërim në distanca të shkurtra. Ju merrni më të mirën nga të dy botët - mbështetje kur ecni dhe një vend të sigurt kur duhet të ndaloni. Disa modele madje palosen lehtësisht, kështu që ju ose kujdestari juaj mund t'i vendosni në një makinë ose t'i ruani në shtëpi.

Këshilla sigurie për përdorim të dyfishtë

Kur përdorni një këmbësor me ndenjëse, duhet të mendoni për sigurinë çdo herë. Këto pajisje kanë më shumë pjesë lëvizëse se një rrotullues i zakonshëm, kështu që duhet t'i kontrolloni ato shpesh. Këtu janë disa këshilla të rëndësishme për t'ju mbajtur të sigurt:

• Zgjidhni një këmbësor me ndenjëse që i përshtatet trupit dhe peshës suaj. Shumica e modeleve mbajnë deri në 300 lbs, por disa të rënda mund të mbështesin më shumë. Kontrolloni gjithmonë kufirin e peshës përpara se të blini.

• Sigurohuni që sedilja të jetë mjaft e gjerë dhe e thellë që ju të uleni rehat. Dëshironi hapësirë ​​për rrobat tuaja dhe për të lëvizur pak.

• Rregulloni dorezat në lartësinë e duhur. Duart tuaja duhet të mbështeten në anët tuaja me një përkulje të lehtë në bërryla. Kjo ju ndihmon të qëndroni shtatlartë dhe të mos ju lëndohen shpina dhe qafa.

• Përdorni frenat e dorës sa herë që uleni ose ngriheni në këmbë. Mbyllni frenat përpara se të qëndroni në sedilje ose lini dikë t'ju shtyjë.

• Kthejeni poshtë mbështetëset e këmbëve përpara se të hipni. Kjo i mban këmbët tuaja të sigurta dhe i ndalon ato të zvarriten në tokë.

• Vishuni me rroba që rrinë mirë dhe vishni këpucë me thembra që nuk rrëshqasin. Rrobat e gjera ose këpucët e rrëshqitshme mund të shkaktojnë aksidente.

• Mbajeni shtëpinë tuaj të pastër nga rrëmuja. Hiqni qilimat, litarët ose çdo gjë që mund t'ju pengojë ose të kapë rrotat.

• Kontrolloni këmbësorin tuaj me ndenjëse çdo javë. Shikoni frenat, rrotat, sediljen dhe çdo shportë apo çantë. Shtrëngoni çdo gjë që ndihet e lirshme.

• Shmangni tokën e ashpër ose të pabarabartë kur hipni. Rrotat e mëdha ndihmojnë, por shtigjet me gunga ende mund ta bëjnë majën e këmbësorit ose të ngecë.

• Asnjëherë mos u përpiqni të përdorni një këmbësor me ndenjëse si karrige me rrota për udhëtime të gjata. Këto pajisje janë vetëm për udhëtime të shkurtra. Ata nuk japin të njëjtën mbështetje si një karrige e vërtetë me rrota.

• Mos lejoni që dikush t'ju shtyjë shumë shpejt ose në kodra të pjerrëta. Shkoni ngadalë dhe në mënyrë të qëndrueshme për sigurinë më të mirë.

• Nëse keni nevojë të palosni ose shpalosni këmbësorin tuaj me ndenjëse, bëjeni me kujdes. Sigurohuni që të gjitha pjesët të kyçen në vend përpara se ta përdorni përsëri.

• Flisni gjithmonë me mjekun ose terapistin tuaj përpara se të blini një këmbësor të ri me ndenjëse. Provoni disa modele për të parë se cili është më i miri për ju.

Këshillë: Një këmbësor me ndenjëse është një mjet i shkëlqyeshëm, por nuk është një karrocë e plotë. Përdoreni atë për pushime dhe udhëtime të shkurtra, jo për qëndrime ulur gjatë gjithë ditës ose udhëtime të gjata.

Mund ta bëni këmbësorin tuaj me ndenjëse të zgjasë më gjatë duke u kujdesur për të. Pastroni rrotat dhe kornizën, kontrolloni sediljen dhe mbështetësen dhe mbani frenat të funksionojnë mirë. Nëse vëreni ndonjë problem, rregullojini ato menjëherë ose kërkoni ndihmë.

Një rrotullues me përdorim të dyfishtë ju jep më shumë zgjedhje. Mund të ecni, të pushoni ose të hipni, të gjitha me një pajisje. Vetëm mos harroni të ndiqni këto këshilla sigurie sa herë që e përdorni. Në këtë mënyrë, ju qëndroni aktivë dhe të sigurt, dhe përfitoni sa më shumë nga ecja juaj me ndenjëse.

Zgjedhja e rrotulluesit më të mirë në këmbë për të moshuarit

Zgjedhja e shëtitësit më të mirë për veten ose një të dashur mund të ndihet dërrmuese. Ka kaq shumë opsione, dhe çdo këmbësor me rrotullim vjen me karakteristika të ndryshme. Le të zbërthejmë konsideratat më të rëndësishme në mënyrë që të gjeni këmbësorin më të mirë për nevojat tuaja.

Përdorimi i brendshëm dhe i jashtëm

Ku planifikoni të përdorni këmbësorin tuaj bën një ndryshim të madh. Nëse ecni kryesisht brenda shtëpisë tuaj, dëshironi një rrotullues të lehtë që rrotullohet lehtësisht në hapësira të ngushta. Rrotulluesit e brendshëm zakonisht kanë rrota më të vogla dhe të lëmuara që rrëshqasin mbi dysheme me pllaka, qilim ose dru. Këto rrota ju ndihmojnë të lëvizni nëpër mobilje dhe nëpër dyert pa u ngecur.

Nëse ju pëlqen të jeni jashtë, keni nevojë për një këmbësor rrotullues që mund të trajtojë tokën më të ashpër. Rrotulluesit e jashtëm kanë rrota më të mëdha - zakonisht 8 inç ose më shumë. Këto rrota rrotullohen mbi bar, zhavorr dhe trotuare të pabarabarta pa u kthyer. Disa modele të jashtme madje kanë rrota për të gjithë terrenin me kapje shtesë për siguri. Ju gjithashtu do të dëshironi një kornizë të qëndrueshme që ndihet e qëndrueshme kur ecni në shtigje me gunga.

Moti dhe terreni gjithashtu kanë rëndësi. Shiu mund t'i bëjë trotuaret të rrëshqitshëm dhe vapa mund t'i bëjë të pakëndshme shëtitjet në natyrë. Kërkoni një ecje rrotulluese me ndenjëse që të mund të pushoni në hije. Nëse jetoni në një vend me kodra ose trotuare të pabarabarta, zgjidhni një model me frena të forta dhe një ndenjëse të rehatshme për pushime.

Këshillë: Nëse shkoni brenda dhe jashtë, merrni parasysh një ecje rrotulluese hibride me rrota të përmasave mesatare. Këto modele funksionojnë mirë në shumicën e vendeve dhe ju mbajnë të sigurt kudo që të shkoni.

Madhësia e rrotës dhe manovrimi

Madhësia e rrotave është një nga karakteristikat më të rëndësishme kur zgjidhni rrotakun më të mirë. Rrotat më të vogla, rreth 6 inç, funksionojnë më mirë brenda. Ato ju ndihmojnë të ktheni qoshet dhe të përshtateni nëpër salla të ngushta. Rrotat më të mëdha, 8 inç ose më shumë, janë më të mira për jashtë. Ata rrokullisen mbi gunga dhe çarje pa u ngecur.

Këtu është një tabelë e shpejtë për t'ju ndihmuar të krahasoni:

Rrotulluesit me tre rrota rrotullohen lehtësisht dhe përshtaten në hapësira të vogla, por ato janë më pak të qëndrueshme. Rrotulluesit me katër rrota ju japin më shumë mbështetje dhe një vend për t'u ulur. Nëse keni nevojë të pushoni shpesh, një model me katër rrota është këmbësori më i mirë për ju.

Rrotulluesit e lehtë janë të lehtë për t'u ngritur dhe mbajtur. Nëse udhëtoni ose keni nevojë të vendosni këmbësorin tuaj në një makinë, kërkoni një rrotullues të lehtë me një kornizë të palosshme. Kornizat e aluminit janë të forta dhe të lehta, duke i bërë ato të lehta për t'u përdorur çdo ditë.

Shënim: Rrotulluesi më i mirë për pacientët me Parkinson shpesh ka rrota më të mëdha dhe një kornizë të qëndrueshme. Kjo ndihmon në parandalimin e rënies dhe jep mbështetje shtesë.

Karakteristikat dhe komoditeti i rregullueshëm

Komoditeti është thelbësor kur përdorni këmbësorin tuaj çdo ditë. Karakteristikat e rregullueshme ju ndihmojnë të gjeni përshtatjen e përsosur. Kërkoni një rrotullues me doreza që lëvizin lart e poshtë. Duart tuaja duhet të mbështeten në anët tuaja me një përkulje të lehtë në bërryla. Kjo nuk ju lëndon shpinën dhe shpatullat.

Vendet e mbushura dhe mbështetësit e shpinës e bëjnë pushimin më të rehatshëm. Disa modele kanë ndenjëse shumë të gjera për përdoruesit më të mëdhenj. Rrotulluesi më i mirë bariatrik ka një kornizë të fortë dhe një vend të gjerë e të mbushur. Nëse keni nevojë të uleni shpesh, kontrolloni lartësinë e sediljes. Ju dëshironi që këmbët tuaja të prekin tokën kur jeni ulur, në mënyrë që të mos rrëshqiteni.

Dorezat ergonomike me doreza të buta ndihmojnë nëse keni artrit ose duar të lënduara. Frenat e lehtë për t'u përdorur janë të rëndësishme për sigurinë. Sigurohuni që të mund të shtrydhni frenat pa shumë përpjekje. Disa rrotullues kanë frena parkimi, kështu që këmbësori qëndron i palëvizshëm kur jeni ulur.

Rrotulluesit e lehtë me veçori të rregullueshme janë të lehtë për t'u përdorur dhe lëvizur. Shumë prej tyre kanë shporta ose thasë për të mbajtur gjërat tuaja. Nëse blini ose kryeni punë, këto veçori e bëjnë jetën më të lehtë.

Këtu janë disa konsiderata të rëndësishme kur blini një këmbësor:

1. Kontrolloni gjendjen tuaj fizike. Nëse keni probleme me ekuilibrin ose lodheni shpejt, keni nevojë për një rrotullues të qëndrueshëm, të lehtë me një ndenjëse.

2. Mendoni për rutinën tuaj të përditshme. Ecni kryesisht brenda, jashtë apo të dyja?

3. Shikoni peshën dhe madhësinë. Rrotulluesit e lehtë janë më të lehtë për t'u ngritur dhe palosur.

4. Sigurohuni që këmbësori të përshtatet me gjatësinë dhe peshën tuaj. Rrotulluesi më i mirë standard ka doreza të rregullueshme dhe një kornizë të fortë.

5. Provoni frenat dhe dorezat. Ata duhet të ndihen rehat dhe të lehtë për t'u përdorur.

6. Merrni parasysh buxhetin tuaj. Disa plane sigurimesh ndihmojnë për të paguar për këmbësuesin më të mirë.

7. Pyesni mjekun ose terapistin tuaj. Ata mund t'ju ndihmojnë të zgjidhni këmbësorin më të mirë për nevojat tuaja.

Callout: Gjithmonë flisni me një ofrues të kujdesit shëndetësor përpara se të blini një këmbësor. Ata e dinë shëndetin tuaj dhe mund t'ju ndihmojnë të zgjidhni këmbësorin më të mirë për stilin e jetës tuaj.

Nëse dëshironi një rrotullues të lehtë që është i lehtë për t'u përdorur, shikoni modelet me korniza alumini dhe dizajne të palosshme. Këto janë perfekte për udhëtime dhe përdorim të përditshëm. Për aventurat në natyrë, zgjidhni një ecje rrotulluese me rrota të mëdha dhe një vend të mbushur. Nëse keni nevojë për mbështetje shtesë, rrotulluesi më i mirë bariatric ka një vend të gjerë dhe një kornizë të fortë.

Rrotullimi më i mirë për ju është ai që i përshtatet jetës suaj. Kërkoni veçori rrotulluese që përputhen me nevojat tuaja - si doreza të rregullueshme, sedilje të mbushura dhe frena të lehta për t'u përdorur. Rrotulluesi më i mirë ju ndihmon të qëndroni aktiv, të sigurt dhe të rehatshëm çdo ditë.

Walker më i mirë për të moshuarit: Këshilla për përdorim të sigurt

Përshtatja dhe rregullimi i duhur

Marrja e përshtatjes së duhur për rrotulluesin tuaj në këmbë bën një ndryshim të madh në rehati dhe siguri. Ju dëshironi të ndiheni të sigurt sa herë që përdorni këmbësorin tuaj. Ja se si mund të siguroheni që rrotulluesi juaj t'ju përshtatet në mënyrë të përsosur:

1. Qëndroni drejt në këpucët tuaja të zakonshme.

2. Lërini krahët të varen në anët tuaja.

3. Rregulloni dorezat në mënyrë që ato të përputhen me rrudhën e kyçit të dorës ose me parakrahun e poshtëm. Bërrylat tuaja duhet të përkulen vetëm pak.

4. Përdorni rregullimin e butonit për të vendosur secilën këmbë të këmbësorit në mënyrë të barabartë.

5. Bëni një shëtitje të shkurtër dhe kontrolloni qëndrimin tuaj. Duhet të qëndroni gjatë, jo të përkuleni përpara.

6. Rregulloni lartësinë derisa të ndiheni rehat dhe të sigurt.

Kur përdorni rrotulluesin tuaj të ecjes, mbani gishtat të mbështjellë butësisht rreth doreve. Gishti i madh duhet të qëndrojë pranë frenave për qasje të shpejtë. Përdorni gjithmonë frenat kur ndaloni, uleni ose ecni në një pjerrësi. Mundohuni të mos mbështeteni ose të mos e vendosni të gjithë peshën tuaj mbi këmbësorin. Ecni me një hap natyral dhe mbajeni trupin të përqendruar brenda kornizës.

Ju duhet të kontrolloni rrotulluesin tuaj shpesh. Kërkoni për shenja si frenat e lirshme, probleme me kthimin ose më pak stabilitet. Nëse vëreni ndonjë problem, rregulloni këmbësorin ose zëvendësoni pjesët e konsumuara. Kontrollet e rregullta ju ndihmojnë të qëndroni të sigurt dhe të rehatshëm.

Këshillë: Ecja më e mirë për të moshuarit ndihet gjithmonë e fortë dhe i përshtatet trupit tuaj. Nëse ndiheni jashtë ekuilibrit ose nuk jeni rehat, bëni rregullime menjëherë.

Profesionistë të Konsulencës

Zgjedhja e këmbësorit më të mirë për të moshuarit është më e lehtë kur merrni ndihmë nga ekspertë. Terapistët fizikë dhe profesionistë dinë se si t'i përshtatin këmbësorët me nevojat tuaja. Ata shikojnë ekuilibrin, forcën dhe mënyrën se si lëvizni në shtëpi. Këta profesionistë ju mësojnë se si të përdorni rrotulluesin tuaj të ecjes në mënyrë të sigurt. Ata ju tregojnë se si të frenoni, të drejtoni dhe të kaloni nëpër dyert ose rampat.

Mjekët, praktikuesit e infermierëve dhe asistentët e mjekëve mund t'ju japin një recetë për një shëtitës. Terapistët, si Brandy Archie, OTD, OTR/L, kanë vite përvojë në ndihmë të të moshuarve. Ata sigurojnë që këmbësori juaj të përshtatet dhe të funksionojë për jetën tuaj të përditshme. Ato gjithashtu ju ndihmojnë të shmangni problemet afatgjata duke zgjedhur pajisjen e duhur.

Gjithmonë duhet të flisni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të blini një këmbësor. Ata kontrollojnë kontrollin, përshtatjen dhe rregullimin tuaj të lartësisë. Këshillat e tyre ju mbajnë të sigurt dhe ju ndihmojnë të qëndroni aktiv.

Shënim: Përshtatja dhe trajnimi profesional bëjnë një ndryshim të madh. Ju merrni më shumë besim dhe pavarësi me rrotulluesin e duhur në këmbë.

Tani e dini se nuk duhet të përdorni një rrotullues ecjeje si karrige me rrota, përveç nëse modeli është bërë për përdorim të dyfishtë. Siguria është gjithmonë e para. Hulumtimet tregojnë se rrotulluesit në këmbë ju ndihmojnë të lëvizni më shpejt dhe të shmangni më shumë gunga sesa karriget me rrota, por ato kanë nevojë për më pak aftësi për t'u përdorur. Prodhuesit ju kujtojnë të kontrolloni frenat, të rregulloni lartësinë e dorezës dhe të pastroni shpesh rrotulluesin tuaj në këmbë. Nëse keni pyetje, bisedoni me mjekun ose terapistin tuaj. Ju meritoni të ndiheni të sigurt, të sigurt dhe të mbështetur çdo ditë.

FAQ

A mund të përdorni një rrotullues ecjeje si karrige me rrota për udhëtime të gjata?

Jo, nuk duhet të përdorni një rrotullues ecjeje si karrige me rrota për udhëtime të gjata. Rrotulluesit në këmbë janë për pushim të shkurtër, jo për t'u shtyrë në distanca të gjata. Ata nuk kanë mbështetjen ose veçoritë e sigurisë të një karrige të vërtetë me rrota.

Si e dini nëse rrotulluesi juaj në këmbë është me përdorim të dyfishtë?

Kontrolloni etiketën ose manualin e produktit. Rrotulluesit për ecje me përdorim të dyfishtë kanë mbështetëse këmbësh dhe ndenjëse më të forta. Ata lejojnë dikë t'ju shtyjë me siguri për distanca të shkurtra. Nëse nuk shihni mbështetëse për këmbë ose doreza të veçanta, rrotulluesi juaj në këmbë nuk është për të hipur.

Cili është kufiri i peshës për shumicën e rrotulluesve në këmbë?

Shumica e rrotulluesve në këmbë mbështesin deri në 300 paund. Disa modele të rënda mbajnë më shumë. Kontrolloni gjithmonë kufirin e peshës përpara se të blini ose përdorni rrotulluesin tuaj të ecjes. Përdorimi i një mbi kufirin e tij mund të shkaktojë dëme ose lëndime.

A mund të përdorni një rrotullues në këmbë jashtë?

Po, mund të përdorni një rrotullues në këmbë jashtë. Zgjidhni një me rrota më të mëdha për bar, zhavorr ose trotuare të pabarabarta. Rrotulluesit e ecjes në natyrë ju ndihmojnë të qëndroni aktivë dhe të sigurt kur dilni nga shtëpia. Gjithmonë shikoni për gunga dhe përdorni frenat kur është e nevojshme.