ஒரு ரோலேட்டரை சக்கர நாற்காலியாகப் பயன்படுத்த முடியுமா?

நீங்கள் ஒரு ரோலேட்டரை சக்கர நாற்காலியாகப் பயன்படுத்தலாமா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். உங்கள் நடைபயிற்சி ரோலேட்டர் உட்பட பெரும்பாலான நடைப்பயணிகள் நடைபயிற்சி ஆதரவு மற்றும் குறுகிய இடைவெளிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளனர், சக்கர நாற்காலிகள் போல தள்ளப்படுவதற்கு அல்ல. ஒரு ரோலேட்டரை சக்கர நாற்காலியாகப் பயன்படுத்துவது இது போன்ற பாதுகாப்பு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்:

• இருக்கை நீண்ட உட்கார்ந்து அல்லது நகர்த்துவதற்காக கட்டப்படவில்லை.

• உங்கள் கால்கள் இழுக்கலாம் அல்லது காயமடையக்கூடும் என்று அர்த்தம் இல்லை.

• போக்குவரத்துக்கு பயன்படுத்தினால் ரோலேட்டர்கள் முனை அல்லது உடைக்கலாம்.

சில நடைபயிற்சி ரோலேட்டர்கள் இரட்டை பயன்பாட்டு அம்சங்களை வழங்குகின்றன, ஆனால் நடைபயிற்சி மற்றும் சவாரி இரண்டிற்கும் உங்கள் இயக்கம் எய்ட்ஸ் தயாரிக்கப்படுகிறதா என்பதை எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.

முக்கிய பயணங்கள்

• ரோலேட்டர்கள் உங்களுக்கு நடந்து செல்ல உதவுகின்றன. அவர்கள் உங்களை குறுகிய இடைவெளிகளை எடுக்க அனுமதிக்கிறார்கள். அவை சக்கர நாற்காலிகள் போன்ற நீண்ட பயணங்களுக்கு உருவாக்கப்படவில்லை.

• சக்கர நாற்காலிகள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது முழு ஆதரவையும் தருகின்றன. அவை ஃபுட்ரெஸ்ட்கள் மற்றும் பிரேக்குகள் போன்ற பாதுகாப்பு அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன. பாதுகாப்பாக நடக்க முடியாதவர்களுக்கு இது அவர்களை சிறந்ததாக்குகிறது.

• இரட்டை பயன்பாட்டு ரோலேட்டர்கள் பாதுகாப்பாக நடக்கவும் சவாரி செய்யவும் உதவுகின்றன. குறுகிய சவாரிகளுக்கு அவை பாதிப்புகள் மற்றும் வலுவான இருக்கைகளைக் கொண்டுள்ளன. ஒரு பராமரிப்பாளர் உங்களுக்காக அவர்களை தள்ள முடியும்.

• நீங்கள் எங்கு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு ஒரு ரோலேட்டரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உள்ளே சிறிய சக்கரங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். பெரிய சக்கரங்களை வெளியே அல்லது கடினமான தரையில் பயன்படுத்தவும்.

• உங்கள் உயரத்துடன் பொருந்த எப்போதும் உங்கள் ரோலேட்டரை அமைக்கவும். பிரேக்குகளை அடிக்கடி சரிபார்க்கவும். உங்களுக்காக சிறந்த இயக்கம் உதவியைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு உதவ ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் கேளுங்கள்.

ரோலேட்டர் வெர்சஸ் சக்கர நாற்காலி

ரோலேட்டர் என்றால் என்ன?

ஒரு ரோலேட்டர் வாக்கர் ஒரு ரோலிங் வாக்கர் அல்லது நான்கு சக்கர வாக்கர் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் நடக்க முடிந்தால் சுறுசுறுப்பாக இருக்க இது உதவுகிறது, ஆனால் கூடுதல் உதவி தேவைப்பட்டது. பூங்காக்கள், கடைகள் அல்லது வீட்டில் மக்கள் நடைபயிற்சி ரோலேட்டரைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் காணலாம். இந்த வாக்கரில் நான்கு சக்கரங்கள், பிரேக்குகளுடன் கைப்பிடிகள் மற்றும் ஓய்வெடுக்க ஒரு இருக்கை உள்ளது. பல ரோலேட்டர் நடப்பவர்கள் உங்கள் பொருட்களை எடுத்துச் செல்வதற்கு கூடைகள் அல்லது பைகள் உள்ளன.

ஒரு உருட்டல் வாக்கர் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் நடக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் விரும்பும் போது நிறுத்தி ஓய்வெடுக்கலாம். 4-சக்கர ரோலேட்டர் எளிதில் மடிகிறது, எனவே இது பயணம் அல்லது பயணங்களுக்கு நல்லது. பெரும்பாலான ரோலேட்டர் நடப்பவர்கள் அலுமினியம் போன்ற ஒளி பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறார்கள். இது அவர்களை தள்ளவும் திரும்பவும் எளிதாக்குகிறது. சில நடப்பவர்கள், நேர்மையான ரோலேட்டர்களைப் போன்றவர்கள், உங்களுக்கு இறுக்கமாக நிற்க உதவுகிறார்கள். அவை உங்கள் கைகளையும் மணிக்கட்டுகளையும் சோர்வடையச் செய்கின்றன.

நீங்கள் காணக்கூடிய முக்கிய வகைகளை விரைவாகப் பாருங்கள்:

ஒரு வாக்கிங் ரோலேட்டர் உங்களுக்கு சுதந்திரமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க உதவுகிறது. நீங்கள் அதை உள்ளேயும் வெளியேயும் பயன்படுத்தலாம். இது தினசரி தவறுகளுக்கு அல்லது நீண்ட நடைப்பயணங்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது.

சக்கர நாற்காலி என்றால் என்ன?

ஒரு சக்கர நாற்காலி உட்கார்ந்திருக்கும்போது சுற்றிச் செல்ல உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது நடக்கவோ அல்லது பாதுகாப்பாக நிற்கவோ முடியாத நபர்களுக்கானது. உங்களுக்கு நகர்வதில் சிக்கல் இருந்தால், சக்கர நாற்காலி இடங்களைப் பெற உதவுகிறது. வெவ்வேறு தேவைகளுக்கு பல வகையான சக்கர நாற்காலிகள் உள்ளன. சில கையேடு, எனவே நீங்கள் அல்லது வேறு யாராவது அவர்களைத் தள்ளுகிறார்கள். மற்றவர்கள் இயங்கும் மற்றும் நகர்த்த பேட்டரி மற்றும் ஜாய்ஸ்டிக் பயன்படுத்துகின்றன.

சக்கர நாற்காலிகள் வலுவான ஆதரவைக் கொடுத்து உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கின்றன. அவர்களிடம் ஆர்ம்ரெஸ்ட்கள், ஃபுட்ரெஸ்ட்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு பிரேக்குகள் உள்ளன. சில சக்கர நாற்காலிகள் பயணத்திற்காக மடிகின்றன, ஆனால் இயங்கும்வை கனமானவை மற்றும் நகர்த்துவது கடினம். ஒரு வாக்கரைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்த முடியாத அல்லது அதிக நேரம் உட்கார வேண்டிய நபர்களுக்கு சக்கர நாற்காலிகள் சிறந்தவை.

சக்கர நாற்காலிகளின் முக்கிய வகைகளை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க உதவும் அட்டவணை இங்கே:

ரோலிங் வாக்கர் அல்லது நான்கு சக்கர ரோலேட்டர் கொடுப்பதை விட உங்களுக்கு அதிக உதவி தேவைப்பட்டால் நீங்கள் சக்கர நாற்காலியைத் தேர்வுசெய்யலாம். நீங்கள் நடக்க முடியாவிட்டாலும், பாதுகாப்பாக இருக்கவும், நகர்த்தக்கூடியதாகவும் சக்கர நாற்காலிகள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன. அவை பலருக்கு முக்கியம், குறிப்பாக நடப்பவர்கள் போதாது.

உதவிக்குறிப்பு: எந்த இயக்கம் உதவி சிறந்தது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது உடல் சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கைக்கு சரியானதைத் தேர்வுசெய்ய அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

மூத்தவர்களுக்கு முக்கிய வேறுபாடுகள்

ஆதரவு மற்றும் இயக்கம்

நீங்கள் நடப்பவர்கள் மற்றும் சக்கர நாற்காலிகளைப் பார்க்கும்போது, ​​அவை உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவுகின்றன என்பதில் பெரிய வேறுபாடுகளை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். நீங்கள் நடக்கும்போது ஒரு ரோலேட்டர் வாக்கர் உங்களுக்கு நிலையான ஆதரவைத் தருகிறார். நீங்கள் கைப்பிடிகளைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், ரோலிங் வாக்கரைத் தள்ளுங்கள், நீங்கள் நிறுத்த வேண்டியிருக்கும் போது பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு ரோலேட்டர் கொண்டு வரும் சுதந்திரம் போன்ற பல மூத்தவர்கள். நீங்கள் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் நடக்கலாம், இருக்கையில் ஓய்வு எடுக்கலாம், நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது தொடர்ந்து செல்லுங்கள். இலகுரக சட்டகம் இறுக்கமான இடங்களில் கூட திரும்பவும் நகர்த்தவும் எளிதாக்குகிறது.

நீங்கள் நடக்க முடியாவிட்டால் அல்லது அதிக நேரம் உட்கார முடியாவிட்டால் சக்கர நாற்காலிகள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. நீங்கள் நாற்காலியில் சவாரி செய்து, சக்கரங்களை நீங்களே தள்ளுங்கள் அல்லது யாராவது உங்களுக்கு உதவ வேண்டும். இதன் பொருள் நீங்கள் உங்கள் கால்களை நடைபயிற்சி பயன்படுத்த வேண்டாம். சிலருக்கு நீண்ட பயணங்களுக்கு சக்கர நாற்காலி தேவை அல்லது சோர்வாக இருக்கும்போது. மற்றவர்கள் குறுகிய நடைப்பயணங்களுக்கு ரோலிங் வாக்கர் மற்றும் நீண்ட பயணங்களுக்கு சக்கர நாற்காலியைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

உதவிக்குறிப்பு: ரோலேட்டர் வாக்கரைப் பயன்படுத்துவது சரியான வழியில் உங்கள் விழும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. பிரேக்குகள் செயல்படுவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், வாக்கர் உங்கள் உயரத்திற்கு பொருந்துகிறார், மேலும் நீங்கள் மெதுவாகவும் கவனமாகவும் நடக்கிறீர்கள்.

ஆதரவு மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை நடப்பவர்கள் மற்றும் சக்கர நாற்காலிகள் எவ்வாறு ஒப்பிடுகின்றன என்பதைக் காட்டும் விரைவான அட்டவணை இங்கே:

ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பு

நீங்கள் ஒரு வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது ஆறுதல் முக்கியமானது. A ரோலிங் வாக்கர் பெரும்பாலும் துடுப்பு இருக்கைகள், பணிச்சூழலியல் கைப்பிடிகள் மற்றும் சரிசெய்யக்கூடிய உயரங்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த அம்சங்கள் உயரமாக நிற்கவும், சோர்வாகவும் உணர உதவுகின்றன. இலகுரக வடிவமைப்பு தூக்கி மடித்து எளிதாக்குகிறது. உங்களுக்கு இடைவெளி தேவைப்படும்போது இருக்கையில் ஓய்வெடுக்கலாம், இது சோர்விலிருந்து விழுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

பாதுகாப்பு மிகவும் முக்கியமானது. ரோலேட்டர் வாக்கர்ஸ் பூட்டுதல் பிரேக்குகள் மற்றும் துணிவுமிக்க பிரேம்களைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் அடிக்கடி பிரேக்குகள் மற்றும் சக்கரங்களை சரிபார்க்க வேண்டும். உட்கார்ந்து யாராவது உங்களைத் தள்ள அனுமதிப்பது போன்ற நீங்கள் வாக்கரை தவறான வழியில் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் நுனி அல்லது காயமடையலாம். நீங்கள் நடக்க முடியாவிட்டால் சக்கர நாற்காலிகள் அதிக பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன, ஆனால் நீங்கள் அழுத்தம் புண்களைப் பார்க்க வேண்டும், மேலும் இருக்கை நன்றாக பொருந்துகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

நடப்பவர்களுடனான பொதுவான காயங்களில் விஷயங்கள் அல்லது தவறான பிரேக்குகளைப் பிடிக்கும் சக்கரங்களிலிருந்து பயணங்கள் அடங்கும். சக்கர நாற்காலிகள் அழுத்தம் புண்கள், டிப்பிங் அல்லது கை வலியை தள்ளுவதைத் தரும். இரண்டு சாதனங்களுக்கும் பாதுகாப்பாக இருக்க வழக்கமான காசோலைகள் தேவை.

• சரிசெய்யக்கூடிய கைப்பிடிகள் மற்றும் பேக்ரெஸ்ட்கள் சிறந்த பொருத்தத்தைக் கண்டறிய உதவுகின்றன.

• ஒரு உருளும் வாக்கரில் பெரிய சக்கரங்கள் வெளிப்புற நடைகளை மென்மையாக்குகின்றன.

• உங்கள் வாக்கரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் பாதையை தெளிவாக வைத்திருப்பது பராமரிப்பாளர்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்க வேண்டும்.

குறிப்பு: எப்போதும் உங்கள் தேவைகளுக்கு பொருந்தக்கூடிய ஒரு வாக்கர் அல்லது சக்கர நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுங்கள். உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் ஆலோசனை கேளுங்கள்.

இரட்டை பயன்பாட்டு ரோலேட்டர்கள் மற்றும் இருக்கை கொண்ட நடப்பவர்கள்

இரட்டை பயன்பாட்டு ரோலேட்டர் என்றால் என்ன?

வழக்கமான மாடல்களிலிருந்து சற்று வித்தியாசமாகத் தோன்றும் இருக்கை கொண்ட ஒரு வாக்கரை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். இது பெரும்பாலும் இரட்டை பயன்பாட்டு ரோலேட்டர், சில நேரங்களில் போக்குவரத்து நாற்காலி ரோலேட்டர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு உருளும் வாக்கர் மற்றும் இலகுரக சக்கர நாற்காலியின் அம்சங்களை ஒருங்கிணைக்கிறது. ஆதரவுக்காக நீங்கள் அதனுடன் நடக்கலாம், பின்னர் உட்கார்ந்து, நீங்கள் சோர்வடையும்போது யாராவது உங்களைத் தள்ளட்டும். இந்த வடிவமைப்பு உங்களுக்கு சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது, ஆனால் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி அளிக்கிறது.

இரட்டை பயன்பாட்டு ரோலேட்டர் தனித்து நிற்கிறது, ஏனெனில் இது ஓய்வெடுக்க ஒரு இடத்தை விட அதிகமாக வழங்குகிறது. இருக்கை அகலமாகவும் வசதியாகவும் இருக்கிறது, மேலும் நீங்கள் நடக்கும்போது வழியிலிருந்து வெளியேறும் பாதிப்புகளை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். நீங்கள் சவாரி செய்ய விரும்பும்போது, ​​நீங்கள் ஃபுட்ரெஸ்ட்களை புரட்டுகிறீர்கள், இருக்கையில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள், ஒரு பராமரிப்பாளர் உங்களை பாதுகாப்பாக தள்ள முடியும். கைப்பிடிகள் அதிகமாக சரிசெய்கின்றன, எனவே நீங்கள் இறுக்கமாக எழுந்து நின்று, விலகிச் செல்வதைத் தவிர்க்கலாம். சட்டகம் கச்சிதமான மற்றும் உறுதியானது, இதனால் சமநிலைப்படுத்தவும் சுற்றவும் எளிதாக்குகிறது.

இரட்டை பயன்பாட்டு ரோலேட்டர் ஒரு நிலையான ரோலேட்டருடன் எவ்வாறு ஒப்பிடுகிறது என்பதைப் பார்ப்போம்:

நீங்கள் முடிந்தவரை நடக்க விரும்பினால், இரட்டை பயன்பாட்டு ரோலேட்டர் சரியானது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள், ஆனால் நீங்கள் சோர்வடையும்போது ஓய்வெடுக்க அல்லது சவாரி செய்ய பாதுகாப்பான வழி தேவை. பல மூத்தவர்கள் இந்த விருப்பத்தை விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் இது அவர்களுக்கு அதிக சுதந்திரத்தையும் நம்பிக்கையையும் தருகிறது. உங்களுக்கு கீல்வாதம் அல்லது மூட்டு வலி இருந்தால், நேர்மையான கைப்பிடிகள் மற்றும் சிறந்த தோரணை உங்கள் ஆறுதலில் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

இருக்கை கொண்ட ஒரு வாக்கர் நடைபயிற்சி மட்டுமல்ல. இது உட்கார்ந்து குறுகிய தூரம் சவாரி செய்வதற்கும் ஆகும். இரு உலகங்களிலும் சிறந்ததைப் பெறுவீர்கள் - நீங்கள் நடக்கும்போது ஆதரவு மற்றும் நீங்கள் நிறுத்த வேண்டியிருக்கும் போது பாதுகாப்பான இருக்கை. சில மாதிரிகள் கூட எளிதில் மடிகின்றன, எனவே நீங்களோ அல்லது உங்கள் பராமரிப்பாளரோ அவற்றை ஒரு காரில் வைக்கலாம் அல்லது அவற்றை வீட்டில் சேமிக்கலாம்.

இரட்டை பயன்பாட்டிற்கான பாதுகாப்பு உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் இருக்கையுடன் ஒரு வாக்கரைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​ஒவ்வொரு முறையும் பாதுகாப்பைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். இந்த சாதனங்கள் வழக்கமான ரோலேட்டரை விட நகரும் பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளன, எனவே நீங்கள் அவற்றை அடிக்கடி சரிபார்க்க வேண்டும். உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க சில முக்கியமான உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:

• உங்கள் உடலுக்கும் எடைக்கும் பொருந்தக்கூடிய இருக்கையுடன் ஒரு வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுங்கள். பெரும்பாலான மாதிரிகள் 300 பவுண்ட் வரை வைத்திருக்கின்றன, ஆனால் சில கனரக கடமைகள் அதிகமாக ஆதரிக்க முடியும். நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன் எப்போதும் எடை வரம்பை சரிபார்க்கவும்.

• நீங்கள் வசதியாக உட்கார இருக்கை அகலமாகவும் ஆழமாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் ஆடைகளுக்கு இடம் வேண்டும், கொஞ்சம் நகர்த்த வேண்டும்.

• கைப்பிடிகளை சரியான உயரத்திற்கு சரிசெய்யவும். உங்கள் முழங்கையில் லேசான வளைவுடன் உங்கள் கைகள் உங்கள் பக்கங்களில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இது உங்களுக்கு உயரமாக நிற்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் முதுகு மற்றும் கழுத்தை வலிக்காமல் தடுக்கிறது.

• ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உட்கார்ந்து அல்லது எழுந்து நிற்கும்போது கை பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் இருக்கையில் ஓய்வெடுப்பதற்கு முன் பிரேக்குகளைப் பூட்டவும் அல்லது யாராவது உங்களைத் தள்ளட்டும்.

• சவாரி செய்வதற்கு முன் ஃபுட்ரெஸ்ட்களை புரட்டவும். இது உங்கள் கால்களை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் தரையில் இழுப்பதைத் தடுக்கிறது.

• நன்றாக பொருந்தக்கூடிய ஆடைகளை அலங்கரித்து, ஸ்லிப் அல்லாத கால்களுடன் காலணிகளை அணியுங்கள். தளர்வான உடைகள் அல்லது வழுக்கும் காலணிகள் விபத்துக்களை ஏற்படுத்தும்.

• உங்கள் வீட்டை ஒழுங்கீனத்திலிருந்து தெளிவாக வைத்திருங்கள். உங்களுக்கு பயணம் செய்யக்கூடிய அல்லது சக்கரங்களைப் பிடிக்கக்கூடிய விரிப்புகள், வடங்கள் அல்லது எதையும் அகற்றவும்.

• ஒவ்வொரு வாரமும் இருக்கை மூலம் உங்கள் வாக்கரை சரிபார்க்கவும். பிரேக்குகள், சக்கரங்கள், இருக்கை மற்றும் எந்த கூடைகள் அல்லது பைகளையும் பாருங்கள். தளர்வானதாக உணரும் எதையும் இறுக்குங்கள்.

• சவாரி செய்யும் போது கடினமான அல்லது சீரற்ற நிலத்தைத் தவிர்க்கவும். பெரிய சக்கரங்கள் உதவுகின்றன, ஆனால் சமதளம் நிறைந்த பாதைகள் இன்னும் வாக்கர் நுனியை உருவாக்கலாம் அல்லது சிக்கிக்கொள்ளலாம்.

• நீண்ட பயணங்களுக்கு சக்கர நாற்காலியாக இருக்கையுடன் ஒரு வாக்கரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்த சாதனங்கள் குறுகிய சவாரிகளுக்கு மட்டுமே. அவர்கள் உண்மையான சக்கர நாற்காலியின் அதே ஆதரவை வழங்குவதில்லை.

• யாராவது உங்களை மிக வேகமாக அல்லது செங்குத்தான மலைகளில் தள்ள வேண்டாம். சிறந்த பாதுகாப்பிற்காக மெதுவாகவும் சீராகவும் செல்லுங்கள்.

• உங்கள் வாக்கரை இருக்கையுடன் மடிக்கவோ அல்லது வெளிப்படுத்தவோ செய்ய வேண்டும் என்றால், அதை கவனமாக செய்யுங்கள். நீங்கள் மீண்டும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அனைத்து பகுதிகளும் பூட்டப்பட்டுள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

• நீங்கள் இருக்கையுடன் ஒரு புதிய வாக்கரை வாங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள். உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்று பார்க்க சில மாதிரிகள் முயற்சிக்கவும்.

உதவிக்குறிப்பு: இருக்கை கொண்ட ஒரு வாக்கர் ஒரு சிறந்த கருவி, ஆனால் அது முழு சக்கர நாற்காலி அல்ல. குறுகிய இடைவெளிகளுக்கும் சவாரிகளுக்கும் இதைப் பயன்படுத்தவும், நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்து அல்லது நீண்ட பயணங்களுக்கு அல்ல.

உங்கள் வாக்கரை இருக்கையுடன் கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். சக்கரங்கள் மற்றும் சட்டகத்தை சுத்தம் செய்து, இருக்கை மற்றும் பேக்ரெஸ்டை சரிபார்க்கவும், பிரேக்குகளை நன்றாக வேலை செய்யவும். ஏதேனும் சிக்கல்களை நீங்கள் கவனித்தால், அவற்றை இப்போதே சரிசெய்யவும் அல்லது உதவி கேட்கவும்.

இரட்டை பயன்பாட்டு ரோலேட்டர் உங்களுக்கு கூடுதல் தேர்வுகளை வழங்குகிறது. நீங்கள் ஒரு சாதனத்துடன் நடக்கலாம், ஓய்வெடுக்கலாம் அல்லது சவாரி செய்யலாம். நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு முறையும் இந்த பாதுகாப்பு உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்ற நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த வழியில், நீங்கள் சுறுசுறுப்பாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருங்கள், மேலும் உங்கள் நடைப்பயணியிலிருந்து இருக்கையுடன் அதிகம் பெறுவீர்கள்.

மூத்தவர்களுக்கு சிறந்த நடைபயிற்சி ரோலேட்டரைத் தேர்ந்தெடுப்பது

உங்களுக்காக அல்லது நேசிப்பவருக்காக சிறந்த வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகப்பெரியதாக உணர முடியும். பல விருப்பங்கள் உள்ளன, மேலும் ஒவ்வொரு ரோலேட்டர் வாக்கரும் வெவ்வேறு அம்சங்களுடன் வருகிறது. மிக முக்கியமான கருத்தாய்வுகளை உடைப்போம், இதன் மூலம் உங்கள் தேவைகளுக்கு சிறந்த ரோலிங் வாக்கரைக் காணலாம்.

உட்புற எதிராக வெளிப்புற பயன்பாடு

உங்கள் வாக்கரைப் பயன்படுத்த நீங்கள் திட்டமிட்டுள்ள இடம் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் பெரும்பாலும் உங்கள் வீட்டிற்குள் நடந்தால், இறுக்கமான இடைவெளிகளில் எளிதாக மாறும் இலகுரக ரோலேட்டரை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். உட்புற ரோலேட்டர்கள் பொதுவாக சிறிய, மென்மையான சக்கரங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை ஓடு, கம்பளம் அல்லது மரத் தளங்களுக்கு மேல் சறுக்குகின்றன. இந்த சக்கரங்கள் சிக்கிக் கொள்ளாமல் தளபாடங்கள் மற்றும் கதவுகள் வழியாக செல்ல உதவுகின்றன.

நீங்கள் வெளியே இருப்பதை விரும்பினால், உங்களுக்கு ஒரு ரோலேட்டர் வாக்கர் தேவை, அது கடுமையான நிலத்தை கையாள முடியும். வெளிப்புற ரோலேட்டர்கள் பெரிய சக்கரங்களைக் கொண்டுள்ளன -பொதுவாக 8 அங்குலங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை. இந்த சக்கரங்கள் புல், சரளை மற்றும் சீரற்ற நடைபாதைகள் மீது டிப்பிங் இல்லாமல் உருளும். சில வெளிப்புற மாதிரிகள் பாதுகாப்புக்காக கூடுதல் பிடியுடன் அனைத்து நிலப்பரப்பு சக்கரங்களையும் கொண்டுள்ளன. நீங்கள் சமதள பாதைகளில் நடக்கும்போது நிலையானதாக இருக்கும் ஒரு துணிவுமிக்க சட்டத்தையும் விரும்புவீர்கள்.

வானிலை மற்றும் நிலப்பரப்பு விஷயம் கூட. மழை நடைபாதைகளை வழுக்கும், மேலும் வெப்பம் வெளிப்புற நடைகளை சங்கடப்படுத்தும். ஒரு இருக்கையுடன் ஒரு ரோலேட்டர் வாக்கரைத் தேடுங்கள், இதனால் நீங்கள் நிழலில் ஓய்வெடுக்கலாம். நீங்கள் மலைகள் அல்லது சீரற்ற நடைபாதைகளுடன் ஒரு இடத்தில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், வலுவான பிரேக்குகள் மற்றும் இடைவெளிகளுக்கு வசதியான இருக்கை கொண்ட ஒரு மாதிரியைத் தேர்வுசெய்க.

உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் உட்புறத்திலும் வெளிப்புறத்திலும் சென்றால், நடுத்தர அளவிலான சக்கரங்களைக் கொண்ட ஒரு கலப்பின ரோலேட்டர் வாக்கரைப் கவனியுங்கள். இந்த மாதிரிகள் பெரும்பாலான இடங்களில் நன்றாக வேலை செய்கின்றன, நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கின்றன.

சக்கர அளவு மற்றும் சூழ்ச்சி

சிறந்த ரோலேட்டர் வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது சக்கர அளவு மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்றாகும். சிறிய சக்கரங்கள், சுமார் 6 அங்குலங்கள், உள்ளே சிறப்பாக வேலை செய்கின்றன. அவை மூலைகளைத் திருப்பவும் குறுகிய அரங்குகள் வழியாக பொருந்தவும் உதவுகின்றன. பெரிய சக்கரங்கள், 8 அங்குலங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை வெளியில் சிறந்தது. அவை சிக்கிக்கொள்ளாமல் புடைப்புகள் மற்றும் விரிசல்களை உருட்டுகின்றன.

ஒப்பிட உதவும் விரைவான அட்டவணை இங்கே:

மூன்று சக்கர ரோலேட்டர்கள் எளிதில் திரும்பி சிறிய இடைவெளிகளில் பொருந்துகின்றன, ஆனால் அவை குறைவான நிலையானவை. நான்கு சக்கர ரோலேட்டர்கள் உங்களுக்கு அதிக ஆதரவையும் உட்கார ஒரு இடத்தையும் தருகின்றன. நீங்கள் அடிக்கடி ஓய்வெடுக்க வேண்டியிருந்தால், நான்கு சக்கர மாடல் உங்களுக்கு சிறந்த நடைப்பயணியாகும்.

இலகுரக ரோலேட்டர்கள் தூக்கி எடுத்துச் செல்ல எளிதானது. நீங்கள் பயணம் செய்தால் அல்லது உங்கள் வாக்கரை ஒரு காரில் வைக்க வேண்டும் என்றால், மடிப்பு சட்டத்துடன் இலகுரக ரோலேட்டரைத் தேடுங்கள். அலுமினிய பிரேம்கள் வலுவானவை மற்றும் இலகுவானவை, அவை ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்த எளிதானவை.

குறிப்பு: பார்கின்சனின் நோயாளிகளுக்கு சிறந்த ரோலேட்டர் வாக்கர் பெரும்பாலும் பெரிய சக்கரங்களையும் நிலையான சட்டத்தையும் கொண்டுள்ளது. இது வீழ்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் கூடுதல் ஆதரவை அளிக்கிறது.

சரிசெய்யக்கூடிய அம்சங்கள் மற்றும் ஆறுதல்

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் வாக்கரைப் பயன்படுத்தும்போது ஆறுதல் முக்கியம். சரிசெய்யக்கூடிய அம்சங்கள் சரியான பொருத்தத்தைக் கண்டறிய உதவுகின்றன. மேலேயும் கீழேயும் நகரும் கைப்பிடிகளுடன் ஒரு ரோலேட்டர் வாக்கரைத் தேடுங்கள். உங்கள் முழங்கையில் லேசான வளைவுடன் உங்கள் கைகள் உங்கள் பக்கங்களில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இது உங்கள் முதுகையும் தோள்களையும் வலிப்பதைத் தடுக்கிறது.

துடுப்பு இருக்கைகள் மற்றும் பேக்ரெஸ்ட்கள் ஓய்வெடுக்க மிகவும் வசதியாக இருக்கும். சில மாதிரிகள் பெரிய பயனர்களுக்கு கூடுதல் அகலமான இடங்களைக் கொண்டுள்ளன. சிறந்த பேரியாட்ரிக் ரோலேட்டரில் ஒரு வலுவான சட்டகம் மற்றும் பரந்த, துடுப்பு இருக்கை உள்ளது. நீங்கள் அடிக்கடி உட்கார வேண்டும் என்றால், இருக்கை உயரத்தை சரிபார்க்கவும். நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது உங்கள் கால்கள் தரையைத் தொட வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், எனவே நீங்கள் சறுக்குவதில்லை.

மென்மையான பிடியுடன் பணிச்சூழலியல் கைப்பிடிகள் உங்களுக்கு கீல்வாதம் அல்லது புண் கைகள் இருந்தால் உதவுகின்றன. பாதுகாப்பிற்கு பயன்படுத்த எளிதான பிரேக்குகள் முக்கியம். அதிக முயற்சி இல்லாமல் நீங்கள் பிரேக்குகளை கசக்கிவிட முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில ரோலேட்டர்களில் பார்க்கிங் பிரேக்குகள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது வாக்கர் இன்னும் தங்கியிருக்கிறார்.

சரிசெய்யக்கூடிய அம்சங்களைக் கொண்ட இலகுரக ரோலேட்டர்கள் பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் நகர்த்துவது. உங்கள் பொருட்களைச் சுமக்க பலருக்கு கூடைகள் அல்லது பைகள் உள்ளன. நீங்கள் ஷாப்பிங் செய்தால் அல்லது தவறுகளை இயக்கினால், இந்த அம்சங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்குகின்றன.

ஒரு வாக்கரை வாங்கும் போது இங்கே சில முக்கியமான பரிசீலனைகள் உள்ளன:

1. உங்கள் உடல் நிலையை சரிபார்க்கவும். உங்களுக்கு சமநிலை சிக்கல்கள் இருந்தால் அல்லது விரைவாக சோர்வடைந்தால், உங்களுக்கு ஒரு இருக்கை கொண்ட நிலையான, இலகுரக ரோலேட்டர் தேவை.

2. உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் பெரும்பாலும் உள்ளே, வெளியே அல்லது இரண்டையும் நடக்கிறீர்களா?

3. எடை மற்றும் அளவைப் பாருங்கள். இலகுரக ரோலேட்டர்கள் தூக்கி மடிக்க எளிதானது.

4. வாக்கர் உங்கள் உயரத்திற்கும் எடைக்கும் பொருந்துகிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சிறந்த நிலையான ரோலேட்டரில் சரிசெய்யக்கூடிய கைப்பிடிகள் மற்றும் வலுவான சட்டகம் உள்ளது.

5. பிரேக்குகள் மற்றும் பிடியை முயற்சிக்கவும். அவர்கள் வசதியாகவும் பயன்படுத்த எளிதாகவும் உணர வேண்டும்.

6. உங்கள் பட்ஜெட்டைக் கவனியுங்கள். சில காப்பீட்டுத் திட்டங்கள் சிறந்த ரோலேட்டர் வாக்கருக்கு பணம் செலுத்த உதவுகின்றன.

7. உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் தேவைகளுக்கு சிறந்த வாக்கரைத் தேர்வுசெய்ய அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

கால்அவுட்: ஒரு வாக்கர் வாங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அறிவார்கள், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு சிறந்த ரோலேட்டர் வாக்கரைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு உதவலாம்.

பயன்படுத்த எளிதான இலகுரக ரோலேட்டரை நீங்கள் விரும்பினால், அலுமினிய பிரேம்கள் மற்றும் மடிப்பு வடிவமைப்புகளைக் கொண்ட மாதிரிகளைப் பாருங்கள். இவை பயணம் மற்றும் தினசரி பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றவை. வெளிப்புற சாகசங்களுக்கு, பெரிய சக்கரங்கள் மற்றும் ஒரு துடுப்பு இருக்கை கொண்ட ஒரு ரோலேட்டர் வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்களுக்கு கூடுதல் ஆதரவு தேவைப்பட்டால், சிறந்த பேரியாட்ரிக் ரோலேட்டரில் ஒரு பரந்த இருக்கை மற்றும் வலுவான சட்டகம் உள்ளது.

உங்களுக்கான சிறந்த ரோலிங் வாக்கர் தான் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு பொருந்துகிறது. சரிசெய்யக்கூடிய கைப்பிடிகள், துடுப்பு இருக்கைகள் மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான பிரேக்குகள் போன்ற உங்கள் தேவைகளுக்கு பொருந்தக்கூடிய ரோலேட்டர் அம்சங்களைத் தேடுங்கள். சிறந்த ரோலேட்டர் வாக்கர் ஒவ்வொரு நாளும் சுறுசுறுப்பாகவும், பாதுகாப்பாகவும், வசதியாகவும் இருக்க உதவுகிறது.

மூத்தவர்களுக்கு சிறந்த வாக்கர்: பாதுகாப்பான பயன்பாட்டிற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

சரியான பொருத்தம் மற்றும் சரிசெய்தல்

உங்கள் நடைபயிற்சி ரோலேட்டருக்கு சரியான பொருத்தத்தைப் பெறுவது ஆறுதலிலும் பாதுகாப்பிலும் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் வாக்கரைப் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் உணர விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் ரோலேட்டர் உங்களுக்கு சரியாக பொருந்துகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த முடியும் என்பது இங்கே:

1. உங்கள் வழக்கமான காலணிகளில் நிமிர்ந்து நிற்கவும்.

2. உங்கள் கைகள் உங்கள் பக்கங்களில் கீழே தொங்கட்டும்.

3. கைப்பிடிகளை சரிசெய்யவும், இதனால் அவை உங்கள் மணிக்கட்டு மடிப்பு அல்லது குறைந்த முன்கை மூலம் வரிசையாக நிற்கின்றன. உங்கள் முழங்கைகள் கொஞ்சம் வளைக்க வேண்டும்.

4. வாக்கரின் ஒவ்வொரு காலையும் சமமாக அமைக்க புஷ்-பொத்தான் சரிசெய்தலைப் பயன்படுத்தவும்.

5. ஒரு குறுகிய நடைப்பயணத்தை எடுத்து உங்கள் தோரணையை சரிபார்க்கவும். நீங்கள் முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளாமல் உயரமாக நிற்க வேண்டும்.

6. நீங்கள் வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும் வரை உயரத்தை நன்றாக மாற்றவும்.

உங்கள் நடைபயிற்சி ரோலேட்டரைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் விரல்களை ஹேண்ட்கிரிப்களைச் சுற்றி மெதுவாக மூடிக்கொள்ளவும். விரைவான அணுகலுக்காக உங்கள் கட்டைவிரல் பிரேக்குகளுக்கு அருகில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். நீங்கள் நிறுத்தும்போது, ​​உட்கார்ந்து அல்லது ஒரு சாய்வில் நடக்கும்போது எப்போதும் பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் எடையை சாய்ந்து கொள்ளவோ ​​அல்லது உங்கள் எடையை வாக்கர் மீது வைக்கவோ முயற்சி செய்யுங்கள். இயற்கையான முன்னேற்றத்துடன் நடந்து, உங்கள் உடலை சட்டகத்திற்குள் மையமாக வைத்திருங்கள்.

உங்கள் ரோலேட்டரை நீங்கள் அடிக்கடி சரிபார்க்க வேண்டும். தளர்வான பிரேக்குகள், சிக்கல் திருப்புதல் அல்லது குறைந்த நிலைத்தன்மை போன்ற அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள். ஏதேனும் சிக்கல்களை நீங்கள் கவனித்தால், வாக்கரை சரிசெய்யவும் அல்லது அணிந்த பகுதிகளை மாற்றவும். வழக்கமான காசோலைகள் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் இருக்க உங்களுக்கு உதவுகின்றன.

உதவிக்குறிப்பு: மூத்தவர்களுக்கான சிறந்த நடைப்பயணம் எப்போதும் உறுதியானதாக உணர்கிறது மற்றும் உங்கள் உடலுக்கு பொருந்துகிறது. நீங்கள் சமநிலை அல்லது சங்கடமாக உணர்ந்தால், இப்போதே மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.

ஆலோசனை நிபுணர்கள்

நீங்கள் நிபுணர்களிடமிருந்து உதவி பெறும்போது மூத்தவர்களுக்கு சிறந்த வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுப்பது எளிதானது. உடல் மற்றும் தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்கள் உங்கள் தேவைகளுடன் நடப்பவர்களை எவ்வாறு பொருத்துவது என்பது தெரியும். அவர்கள் உங்கள் சமநிலை, வலிமை மற்றும் நீங்கள் வீட்டிற்கு எவ்வாறு நகர்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்கிறார்கள். உங்கள் நடைபயிற்சி ரோலேட்டரை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக பயன்படுத்துவது என்பதை இந்த வல்லுநர்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறார்கள். கதவுகள் அல்லது வளைவுகள் வழியாக எவ்வாறு பிரேக் செய்வது, வழிநடத்துவது, மற்றும் செல்வது எப்படி என்பதை அவை உங்களுக்குக் காட்டுகின்றன.

மருத்துவர்கள், செவிலியர் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் மருத்துவர் உதவியாளர்கள் ஒரு வாக்கருக்கு ஒரு மருந்து கொடுக்கலாம். பிராந்தி ஆர்ச்சி, OTD, OTR/L போன்ற சிகிச்சையாளர்கள் மூத்தவர்களுக்கு உதவ பல வருட அனுபவம் கொண்டவர்கள். உங்கள் வாக்கர் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு பொருந்துவதையும் வேலை செய்வதையும் அவர்கள் உறுதிசெய்கிறார்கள். சரியான சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் நீண்டகால சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் அவை உங்களுக்கு உதவுகின்றன.

ஒரு வாக்கர் வாங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பேச வேண்டும். அவை உங்கள் பிடிப்பு, பொருத்தம் மற்றும் உயர சரிசெய்தல் ஆகியவற்றைச் சரிபார்க்கிறது. அவர்களின் ஆலோசனை உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது.

குறிப்பு: தொழில்முறை பொருத்துதல் மற்றும் பயிற்சி ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சரியான நடைபயிற்சி ரோலேட்டருடன் நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையையும் சுதந்திரத்தையும் பெறுவீர்கள்.

இரட்டை பயன்பாட்டிற்காக மாடல் செய்யப்படாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு நடைபயிற்சி ரோலேட்டரை சக்கர நாற்காலியாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள். பாதுகாப்பு எப்போதும் முதலில் வரும். நடைபயிற்சி ரோலேட்டர்கள் உங்களுக்கு வேகமாக நகர்த்தவும், சக்கர நாற்காலிகளை விட அதிக புடைப்புகளைத் தவிர்க்கவும் உதவுகின்றன என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, ஆனால் அவை பயன்படுத்த குறைந்த திறன் தேவை. உற்பத்தியாளர்கள் பிரேக்குகளை சரிபார்க்கவும், கைப்பிடி உயரத்தை சரிசெய்யவும், உங்கள் நடைபயிற்சி ரோலேட்டரை அடிக்கடி சுத்தம் செய்யவும் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறார்கள். உங்களிடம் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் பாதுகாப்பாகவும், நம்பிக்கையுடனும், ஆதரவாகவும் உணர நீங்கள் தகுதியானவர்.

கேள்விகள்

நீண்ட பயணங்களுக்கு சக்கர நாற்காலியாக நடைபயிற்சி ரோலேட்டரைப் பயன்படுத்த முடியுமா?

இல்லை, நீண்ட பயணங்களுக்கு நீங்கள் ஒரு நடைபயிற்சி ரோலேட்டரை சக்கர நாற்காலியாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது. நடைபயிற்சி ரோலேட்டர்கள் குறுகிய ஓய்வு நேரங்களுக்காக, நீண்ட தூரத்திற்கு மேல் தள்ளப்படுவதற்கு அல்ல. உண்மையான சக்கர நாற்காலியின் ஆதரவு அல்லது பாதுகாப்பு அம்சங்கள் அவர்களிடம் இல்லை.

உங்கள் நடைபயிற்சி ரோலேட்டர் இரட்டை பயன்பாடாக இருந்தால் உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?

தயாரிப்பு லேபிள் அல்லது கையேட்டை சரிபார்க்கவும். இரட்டை பயன்பாட்டு நடைபயிற்சி ரோலேட்டர்களில் ஃபுட்ரெஸ்ட்கள் மற்றும் வலுவான இருக்கைகள் உள்ளன. அவர்கள் யாராவது உங்களை குறுகிய தூரத்திற்கு பாதுகாப்பாக தள்ள அனுமதிக்கிறார்கள். நீங்கள் ஃபுட்ரெஸ்ட்கள் அல்லது சிறப்பு கைப்பிடிகளைக் காணவில்லை என்றால், உங்கள் நடைபயிற்சி ரோலேட்டர் சவாரி செய்யாது.

பெரும்பாலான நடைபயிற்சி ரோலேட்டர்களுக்கு எடை வரம்பு என்ன?

பெரும்பாலான நடைபயிற்சி ரோலேட்டர்கள் 300 பவுண்டுகள் வரை ஆதரிக்கின்றன. சில கனரக மாதிரிகள் அதிகம். நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன் அல்லது உங்கள் நடைபயிற்சி ரோலேட்டரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் எப்போதும் எடை வரம்பை சரிபார்க்கவும். அதன் எல்லைக்கு மேல் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது சேதம் அல்லது காயத்தை ஏற்படுத்தும்.

வெளியே ஒரு நடைபயிற்சி ரோலேட்டரைப் பயன்படுத்தலாமா?

ஆம், நீங்கள் வெளியே ஒரு நடைபயிற்சி ரோலேட்டரைப் பயன்படுத்தலாம். புல், சரளை அல்லது சீரற்ற நடைபாதைகளுக்கு பெரிய சக்கரங்களைக் கொண்ட ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது வெளிப்புற நடைபயிற்சி ரோலேட்டர்கள் சுறுசுறுப்பாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்க உதவுகின்றன. எப்போதும் புடைப்புகளைப் பார்த்து, தேவைப்படும்போது பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.