ரோலேட்டரை சக்கர நாற்காலியாகப் பயன்படுத்தலாமா?

ரோலேட்டரை சக்கர நாற்காலியாகப் பயன்படுத்த முடியுமா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். உங்கள் வாக்கிங் ரோலேட்டர் உட்பட பெரும்பாலான வாக்கர்ஸ், சக்கர நாற்காலிகளைப் போல் தள்ளுவதற்காக அல்ல, நடைபயிற்சி ஆதரவு மற்றும் குறுகிய இடைவெளிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ரோலேட்டரை சக்கர நாற்காலியாகப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்புச் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், அவை:

• இருக்கை நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது நகரும் வகையில் கட்டப்படவில்லை.

• ஃபுட்ரெஸ்ட் இல்லை என்றால் உங்கள் கால்கள் இழுக்கப்படலாம் அல்லது காயமடையலாம்.

• ரோலேட்டர்கள் போக்குவரத்திற்கு பயன்படுத்தப்பட்டால் முனை அல்லது உடைந்து போகலாம்.

சில வாக்கிங் ரோலேட்டர்கள் இரட்டை பயன்பாட்டு அம்சங்களை வழங்குகின்றன, ஆனால் உங்கள் மொபிலிட்டி எய்ட்ஸ் நடைபயிற்சி மற்றும் சவாரி இரண்டிற்கும் செய்யப்பட்டுள்ளதா என்பதை எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.

முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை

• ரோலேட்டர்கள் உங்களுக்கு நடக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் உதவுகின்றன. அவர்கள் உங்களை குறுகிய இடைவெளி எடுக்க அனுமதிக்கிறார்கள். சக்கர நாற்காலி போன்ற நீண்ட பயணங்களுக்கு அவை உருவாக்கப்படவில்லை.

• உட்கார்ந்திருக்கும் போது சக்கர நாற்காலிகள் முழு ஆதரவை அளிக்கின்றன. ஃபுட்ரெஸ்ட் மற்றும் பிரேக் போன்ற பாதுகாப்பு அம்சங்கள் உள்ளன. இது பாதுகாப்பாக நடக்க முடியாத மக்களுக்கு நல்லது.

• இருமுறை பயன்படுத்தும் ரோலேட்டர்கள் பாதுகாப்பாக நடக்கவும் சவாரி செய்யவும் உதவும். குறுகிய சவாரிகளுக்கு ஃபுட்ரெஸ்ட்கள் மற்றும் வலுவான இருக்கைகள் உள்ளன. ஒரு பராமரிப்பாளர் உங்களுக்காக அவற்றைத் தள்ள முடியும்.

• நீங்கள் பயன்படுத்தும் இடத்தின் அடிப்படையில் ரோலேட்டரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உள்ளே சிறிய சக்கரங்களைப் பயன்படுத்தவும். வெளியில் அல்லது கரடுமுரடான தரையில் பெரிய சக்கரங்களைப் பயன்படுத்தவும்.

• எப்பொழுதும் உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்றவாறு ரோலேட்டரை அமைக்கவும். பிரேக்குகளை அடிக்கடி சரிபார்க்கவும். உங்களுக்கான சிறந்த இயக்கம் உதவியைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு உதவ ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் கேளுங்கள்.

ரோலேட்டர் எதிராக சக்கர நாற்காலி

ரோலேட்டர் என்றால் என்ன?

ஒரு ரோலேட்டர் வாக்கர் ஒரு ரோலிங் வாக்கர் அல்லது நான்கு சக்கர வாக்கர் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உங்களால் நடக்க முடிந்தாலும் மேலும் உதவி தேவைப்பட்டால் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது. பூங்காக்கள், கடைகள் அல்லது வீட்டில் மக்கள் வாக்கிங் ரோலேட்டரைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் பார்க்கலாம். இந்த வாக்கரில் நான்கு சக்கரங்கள், பிரேக்குகளுடன் கூடிய ஹேண்டில்பார்கள் மற்றும் ஓய்வெடுக்க ஒரு இருக்கை உள்ளது. பல ரோலேட்டர் வாக்கர்களிடம் உங்கள் பொருட்களை எடுத்துச் செல்ல கூடைகள் அல்லது பைகள் உள்ளன.

ரோலிங் வாக்கர் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் நடக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் விரும்பும் போது நிறுத்தி ஓய்வெடுக்கலாம். 4-வீல் ரோலேட்டர் எளிதாக மடிகிறது, எனவே இது பயணம் அல்லது பயணங்களுக்கு நல்லது. பெரும்பாலான ரோலேட்டர் வாக்கர்ஸ் அலுமினியம் போன்ற இலகுவான பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. இது அவற்றைத் தள்ளவும் திருப்பவும் எளிதாக்குகிறது. சில நடைபயிற்சி செய்பவர்கள், நிமிர்ந்து நிற்கும் உருளைகள் போன்றவை, நீங்கள் நேராக நிற்க உதவுகின்றன. அவை உங்கள் கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளை சோர்வடையச் செய்யும்.

நீங்கள் காணக்கூடிய வாக்கர்களின் முக்கிய வகைகளைப் பற்றிய விரைவான பார்வை இங்கே:

வாக்கிங் ரோலேட்டர் நீங்கள் சுதந்திரமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க உதவுகிறது. நீங்கள் அதை உள்ளே அல்லது வெளியே பயன்படுத்தலாம். தினசரி வேலைகள் அல்லது நீண்ட நடைப்பயணங்களுக்கு இது நன்றாக வேலை செய்கிறது.

சக்கர நாற்காலி என்றால் என்ன?

சக்கர நாற்காலி உட்கார்ந்திருக்கும் போது நீங்கள் சுற்றி செல்ல உதவுகிறது. பாதுகாப்பாக நடக்கவோ, நிற்கவோ முடியாதவர்களுக்கானது. நீங்கள் நகர்த்துவதில் சிக்கல் இருந்தால், சக்கர நாற்காலி உங்களுக்கு இடங்களைப் பெற உதவுகிறது. பல்வேறு தேவைகளுக்கு பல வகையான சக்கர நாற்காலிகள் உள்ளன. சில கைமுறையாக உள்ளன, எனவே நீங்கள் அல்லது வேறு யாராவது அவற்றைத் தள்ளுகிறார்கள். மற்றவை இயக்கப்படுகின்றன மற்றும் நகர்த்துவதற்கு பேட்டரி மற்றும் ஜாய்ஸ்டிக்கைப் பயன்படுத்துகின்றன.

சக்கர நாற்காலிகள் வலுவான ஆதரவைக் கொடுத்து உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும். அவர்களுக்கு ஆர்ம்ரெஸ்ட்கள், ஃபுட்ரெஸ்ட்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு பிரேக்குகள் உள்ளன. சில சக்கர நாற்காலிகள் பயணத்திற்காக மடிகின்றன, ஆனால் இயங்கும் நாற்காலிகள் கனமானவை மற்றும் நகர்த்துவதற்கு கடினமாக இருக்கும். வாக்கரைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்த முடியாத அல்லது அதிக நேரம் உட்கார வேண்டியவர்களுக்கு சக்கர நாற்காலிகள் சிறந்தவை.

சக்கர நாற்காலிகளின் முக்கிய வகைகளை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க உதவும் அட்டவணை இங்கே:

ரோலிங் வாக்கர் அல்லது நான்கு சக்கர ரோலேட்டர் வழங்குவதை விட உங்களுக்கு கூடுதல் உதவி தேவைப்பட்டால் நீங்கள் சக்கர நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். உங்களால் நடக்க முடியாவிட்டாலும், சக்கர நாற்காலிகள் உங்களைப் பாதுகாப்பாகவும் நகர்த்தவும் உதவும். அவை பலருக்கு முக்கியம், குறிப்பாக நடைபயிற்சி செய்பவர்கள் போதுமானதாக இல்லாதபோது.

உதவிக்குறிப்பு: எந்த இயக்கம் உதவி சிறந்தது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் வாழ்க்கைக்கும் சரியானதைத் தேர்வுசெய்ய அவர்கள் உங்களுக்கு உதவலாம்.

மூத்தவர்களுக்கான முக்கிய வேறுபாடுகள்

ஆதரவு மற்றும் இயக்கம்

நீங்கள் வாக்கர்ஸ் மற்றும் சக்கர நாற்காலிகளைப் பார்க்கும்போது, ​​அவை எவ்வாறு நகர்த்த உதவுகின்றன என்பதில் பெரிய வித்தியாசங்களை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். நீங்கள் நடக்கும்போது ஒரு ரோலேட்டர் வாக்கர் உங்களுக்கு நிலையான ஆதரவை வழங்குகிறது. நீங்கள் கைப்பிடிகளைப் பிடித்து, ரோலிங் வாக்கரைத் தள்ளி, நிறுத்த வேண்டியிருக்கும் போது பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்துங்கள். பல முதியவர்கள் ஒரு ரோலேட்டர் தரும் சுதந்திரத்தை விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் நடக்கலாம், இருக்கையில் ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளலாம், நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது தொடர்ந்து செல்லலாம். இலகுரக சட்டமானது, இறுக்கமான இடைவெளிகளில் கூட திரும்பவும் நகர்த்தவும் எளிதாக்குகிறது.

உங்களால் நடக்க முடியாவிட்டால் அல்லது அதிக நேரம் உட்கார வேண்டியிருந்தால் சக்கர நாற்காலிகள் சிறப்பாக செயல்படும். நீங்கள் நாற்காலியில் சவாரி செய்து, சக்கரங்களை நீங்களே தள்ளுங்கள் அல்லது யாராவது உங்களுக்கு உதவ வேண்டும். இதன் பொருள் நீங்கள் நடைபயிற்சிக்கு உங்கள் கால்களைப் பயன்படுத்துவதில்லை. சிலருக்கு நீண்ட பயணத்திற்கோ அல்லது சோர்வடையும் போதோ சக்கர நாற்காலி தேவைப்படுகிறது. மற்றவர்கள் குறுகிய நடைப்பயணங்களுக்கு ரோலிங் வாக்கரையும், நீண்ட பயணங்களுக்கு சக்கர நாற்காலியையும் பயன்படுத்துகின்றனர்.

உதவிக்குறிப்பு: ரோலேட்டர் வாக்கரை சரியான வழியில் பயன்படுத்துவது உங்கள் விழும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. பிரேக்குகள் செயல்படுவதையும், வாக்கர் உங்கள் உயரத்திற்கு பொருந்துவதையும், மெதுவாகவும் கவனமாகவும் நடக்கவும்.

வாக்கர்களும் சக்கர நாற்காலிகளும் ஆதரவு மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை எவ்வாறு ஒப்பிடுகின்றன என்பதைக் காட்டும் விரைவான அட்டவணை இங்கே உள்ளது:

ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பு

நீங்கள் ஒரு வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது ஆறுதல் மிகவும் முக்கியமானது. ஏ ரோலிங் வாக்கர் பெரும்பாலும் பேட் செய்யப்பட்ட இருக்கைகள், பணிச்சூழலியல் கைப்பிடிகள் மற்றும் சரிசெய்யக்கூடிய உயரங்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த அம்சங்கள் நீங்கள் உயரமாக நிற்கவும் சோர்வை குறைக்கவும் உதவும். இலகுரக வடிவமைப்பு தூக்குவதையும் மடிப்பதையும் எளிதாக்குகிறது. உங்களுக்கு ஓய்வு தேவைப்படும்போது நீங்கள் இருக்கையில் ஓய்வெடுக்கலாம், இது சோர்விலிருந்து விழுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

பாதுகாப்பும் அவ்வளவு முக்கியம். ரோலேட்டர் வாக்கர்களில் லாக்கிங் பிரேக்குகள் மற்றும் உறுதியான பிரேம்கள் உள்ளன. நீங்கள் அடிக்கடி பிரேக்குகள் மற்றும் சக்கரங்களை சரிபார்க்க வேண்டும். நீங்கள் வாக்கரை தவறாகப் பயன்படுத்தினால், உட்கார்ந்து, யாரையாவது உங்களைத் தள்ள அனுமதித்தால், நீங்கள் சாய்ந்து விடலாம் அல்லது காயமடையலாம். உங்களால் நடக்க முடியாவிட்டால், சக்கர நாற்காலிகள் அதிக பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன, ஆனால் அழுத்தம் புண்களை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும் மற்றும் இருக்கை நன்றாக பொருந்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

நடைப்பயிற்சி செய்பவர்களால் ஏற்படும் பொதுவான காயங்கள், பொருட்களைப் பிடிக்கும் சக்கரங்கள் அல்லது தவறான பிரேக்குகளின் பயணங்கள் ஆகியவை அடங்கும். சக்கர நாற்காலிகள் அழுத்தம் புண்கள், சாய்வு அல்லது தள்ளும் கை வலியை ஏற்படுத்தும். இரண்டு சாதனங்களும் பாதுகாப்பாக இருக்க வழக்கமான சோதனைகள் தேவை.

• சரிசெய்யக்கூடிய கைப்பிடிகள் மற்றும் பேக்ரெஸ்ட்கள் சிறந்த பொருத்தத்தைக் கண்டறிய உதவும்.

• ரோலிங் வாக்கரில் பெரிய சக்கரங்கள் வெளிப்புற நடைகளை மென்மையாக்குகின்றன.

• உங்கள் வாக்கரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் பாதையை தெளிவாக வைத்திருப்பது எப்படி என்பதை பராமரிப்பாளர்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்க வேண்டும்.

குறிப்பு: உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற வாக்கர் அல்லது சக்கர நாற்காலியை எப்போதும் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும்.

இருமுறை பயன்படுத்தும் ரோலேட்டர்கள் மற்றும் இருக்கையுடன் வாக்கர்ஸ்

இரட்டை பயன்பாட்டு ரோலேட்டர் என்றால் என்ன?

வழக்கமான மாடல்களில் இருந்து சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும் இருக்கையுடன் கூடிய வாக்கரை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். இது பெரும்பாலும் இரட்டை பயன்பாட்டு ரோலேட்டர் ஆகும், இது சில நேரங்களில் போக்குவரத்து நாற்காலி ரோலேட்டர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ரோலிங் வாக்கர் மற்றும் இலகுரக சக்கர நாற்காலியின் அம்சங்களை ஒருங்கிணைக்கிறது. நீங்கள் ஆதரவிற்காக அதனுடன் நடக்கலாம், பிறகு உட்கார்ந்து, நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது யாராவது உங்களைத் தள்ளலாம். இந்த வடிவமைப்பு நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது, ஆனால் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது ஓய்வெடுக்கவும் உதவுகிறது.

ஒரு இரட்டை-பயன்பாட்டு ரோலேட்டர் தனித்து நிற்கிறது, ஏனெனில் அது ஓய்வெடுக்க ஒரு இடத்தை விட அதிகமாக வழங்குகிறது. இருக்கை அகலமாகவும் வசதியாகவும் இருக்கிறது, மேலும் நீங்கள் நடக்கும்போது வழியிலிருந்து விலகிச் செல்லும் ஃபுட்ரெஸ்ட்களை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். நீங்கள் சவாரி செய்ய விரும்பும் போது, ​​நீங்கள் ஃபுட்ரெஸ்ட்களை கீழே புரட்டுகிறீர்கள், இருக்கையில் உட்காருங்கள், ஒரு பராமரிப்பாளர் உங்களை பாதுகாப்பாக தள்ள முடியும். கைப்பிடிகள் உயரமாகச் சரிசெய்கிறது, எனவே நீங்கள் நேராக எழுந்து குனிவதைத் தவிர்க்கலாம். சட்டமானது கச்சிதமான மற்றும் உறுதியானது, சமநிலை மற்றும் நகர்த்துவதை எளிதாக்குகிறது.

ஸ்டாண்டர்ட் ரோலேட்டருடன் இரட்டை பயன்பாட்டு ரோலேட்டர் எவ்வாறு ஒப்பிடுகிறது என்பதைப் பார்ப்போம்:

நீங்கள் முடிந்தவரை நடக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது ஓய்வெடுக்க அல்லது சவாரி செய்ய பாதுகாப்பான வழி தேவைப்பட்டால், இரட்டை பயன்பாட்டு ரோலேட்டர் சரியானது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். பல மூத்தவர்கள் இந்த விருப்பத்தை விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் இது அவர்களுக்கு அதிக சுதந்திரத்தையும் நம்பிக்கையையும் தருகிறது. உங்களுக்கு கீல்வாதம் அல்லது மூட்டு வலி இருந்தால், நிமிர்ந்த கைப்பிடிகள் மற்றும் சிறந்த தோரணை உங்கள் வசதியில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

இருக்கையுடன் நடப்பது நடைபயிற்சிக்கு மட்டுமல்ல. இது குறுகிய தூரம் உட்கார்ந்து சவாரி செய்வதற்கும் கூட. நீங்கள் இரு உலகங்களிலும் சிறந்ததைப் பெறுவீர்கள் - நீங்கள் நடக்கும்போது ஆதரவு மற்றும் நீங்கள் நிறுத்த வேண்டியிருக்கும் போது பாதுகாப்பான இருக்கை. சில மாதிரிகள் எளிதில் மடிந்துவிடும், எனவே நீங்கள் அல்லது உங்கள் பராமரிப்பாளர் அவற்றை காரில் வைக்கலாம் அல்லது வீட்டில் சேமிக்கலாம்.

இரட்டை பயன்பாட்டிற்கான பாதுகாப்பு குறிப்புகள்

இருக்கையுடன் கூடிய வாக்கரைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​ஒவ்வொரு முறையும் பாதுகாப்பு குறித்து சிந்திக்க வேண்டும். இந்த சாதனங்களில் வழக்கமான ரோலேட்டரை விட அதிக நகரும் பாகங்கள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் அவற்றை அடிக்கடி சரிபார்க்க வேண்டும். உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க சில முக்கியமான குறிப்புகள் இங்கே:

• உங்கள் உடல் மற்றும் எடைக்கு ஏற்ற இருக்கையுடன் கூடிய வாக்கரை தேர்வு செய்யவும். பெரும்பாலான மாடல்கள் 300 பவுண்டுகள் வரை வைத்திருக்கின்றன, ஆனால் சில கனரக-கடமைகள் இன்னும் அதிகமாக ஆதரிக்க முடியும். நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன் எப்போதும் எடை வரம்பை சரிபார்க்கவும்.

• நீங்கள் வசதியாக உட்காரும் வகையில் இருக்கை அகலமாகவும் ஆழமாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் ஆடைகளுக்கு இடம் மற்றும் சிறிது நகர வேண்டும்.

• கைப்பிடிகளை சரியான உயரத்திற்கு சரிசெய்யவும். உங்கள் கைகள் உங்கள் முழங்கைகளில் ஒரு சிறிய வளைவுடன் உங்கள் பக்கங்களில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இது நீங்கள் உயரமாக நிற்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் முதுகு மற்றும் கழுத்து வலிக்காமல் இருக்க உதவுகிறது.

• நீங்கள் உட்காரும்போதோ எழுந்து நிற்கும்போதெல்லாம் கை பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் இருக்கையில் ஓய்வெடுப்பதற்கு முன் பிரேக்கைப் பூட்டுங்கள் அல்லது யாராவது உங்களைத் தள்ளட்டும்.

• சவாரி செய்வதற்கு முன் ஃபுட்ரெஸ்ட்களை கீழே புரட்டவும். இது உங்கள் பாதங்களை பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பதோடு, தரையில் இழுக்கப்படுவதையும் தடுக்கிறது.

• நன்கு பொருந்தக்கூடிய ஆடைகளை உடுத்தி, வழுக்காத உள்ளங்கால்கள் கொண்ட காலணிகளை அணியவும். தளர்வான ஆடைகள் அல்லது வழுக்கும் காலணிகள் விபத்துக்களை ஏற்படுத்தும்.

• உங்கள் வீட்டை ஒழுங்கீனம் இல்லாமல் வைத்திருங்கள். விரிப்புகள், வடங்கள் அல்லது உங்களைத் தடுமாறச் செய்யும் அல்லது சக்கரங்களைப் பிடிக்கக்கூடிய எதையும் அகற்றவும்.

• ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் வாக்கரை இருக்கையுடன் சரிபார்க்கவும். பிரேக்குகள், சக்கரங்கள், இருக்கை மற்றும் ஏதேனும் கூடைகள் அல்லது பைகள் ஆகியவற்றைப் பாருங்கள். தளர்வாக உணரும் எதையும் இறுக்குங்கள்.

• சவாரி செய்யும் போது கரடுமுரடான அல்லது சீரற்ற தரையைத் தவிர்க்கவும். பெரிய சக்கரங்கள் உதவுகின்றன, ஆனால் சமதளமான பாதைகள் இன்னும் வாக்கர் முனையை உருவாக்கலாம் அல்லது சிக்கிக்கொள்ளலாம்.

• நீண்ட பயணங்களுக்கு இருக்கையுடன் கூடிய வாக்கரை சக்கர நாற்காலியாக பயன்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். இந்த சாதனங்கள் குறுகிய பயணங்களுக்கு மட்டுமே. அவர்கள் உண்மையான சக்கர நாற்காலியின் அதே ஆதரவை வழங்குவதில்லை.

• யாராவது உங்களை மிக வேகமாக அல்லது செங்குத்தான மலைகளில் தள்ள அனுமதிக்காதீர்கள். சிறந்த பாதுகாப்பிற்காக மெதுவாகவும் நிலையானதாகவும் செல்லுங்கள்.

• இருக்கையுடன் உங்கள் வாக்கரை மடிக்கவோ அல்லது விரிக்கவோ விரும்பினால், கவனமாகச் செய்யுங்கள். மீண்டும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், அனைத்து பகுதிகளும் பூட்டப்பட்டிருப்பதை உறுதிசெய்யவும்.

• இருக்கையுடன் கூடிய புதிய வாக்கரை வாங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள். உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைப் பார்க்க, சில மாதிரிகளை முயற்சிக்கவும்.

உதவிக்குறிப்பு: இருக்கையுடன் கூடிய வாக்கர் ஒரு சிறந்த கருவி, ஆனால் அது முழு சக்கர நாற்காலி அல்ல. குறுகிய இடைவேளை மற்றும் சவாரிகளுக்கு இதைப் பயன்படுத்தவும், நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்து அல்லது நீண்ட பயணங்களுக்கு அல்ல.

இருக்கையுடன் கூடிய வாக்கரை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம் நீண்ட நேரம் நீடிக்கலாம். சக்கரங்கள் மற்றும் சட்டகத்தை சுத்தம் செய்து, இருக்கை மற்றும் பின்புறத்தை சரிபார்த்து, பிரேக்குகள் நன்றாக வேலை செய்ய வேண்டும். நீங்கள் ஏதேனும் சிக்கல்களைக் கண்டால், உடனடியாக அவற்றை சரிசெய்யவும் அல்லது உதவி கேட்கவும்.

இரட்டை பயன்பாட்டு ரோலேட்டர் உங்களுக்கு கூடுதல் தேர்வுகளை வழங்குகிறது. ஒரே சாதனத்தில் நீங்கள் நடக்கலாம், ஓய்வெடுக்கலாம் அல்லது சவாரி செய்யலாம். நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு முறையும் இந்த பாதுகாப்பு குறிப்புகளை பின்பற்ற மறக்காதீர்கள். இந்த வழியில், நீங்கள் சுறுசுறுப்பாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கிறீர்கள், மேலும் இருக்கையுடன் உங்கள் வாக்கர் மூலம் அதிகப் பலன்களைப் பெறுவீர்கள்.

மூத்தவர்களுக்கான சிறந்த வாக்கிங் ரோலேட்டரைத் தேர்ந்தெடுப்பது

உங்களுக்கோ அல்லது நேசிப்பவருக்கோ சிறந்த வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகப்பெரியதாக உணரலாம். பல விருப்பங்கள் உள்ளன, மேலும் ஒவ்வொரு ரோலேட்டர் வாக்கரும் வெவ்வேறு அம்சங்களுடன் வருகிறது. உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற சிறந்த ரோலிங் வாக்கரைக் கண்டறிய, மிக முக்கியமான விஷயங்களைப் பிரிப்போம்.

உட்புறம் மற்றும் வெளிப்புற பயன்பாடு

உங்கள் வாக்கரைப் பயன்படுத்த நீங்கள் திட்டமிடும் இடம் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் பெரும்பாலும் உங்கள் வீட்டிற்குள் நடந்தால், இறுக்கமான இடங்களில் எளிதாகத் திரும்பும் இலகுரக ரோலேட்டரை நீங்கள் விரும்புவீர்கள். உட்புற உருளைகள் பொதுவாக சிறிய, மென்மையான சக்கரங்களைக் கொண்டிருக்கும், அவை ஓடுகள், தரைவிரிப்பு அல்லது மரத் தளங்களின் மீது சறுக்குகின்றன. இந்த சக்கரங்கள் மரச்சாமான்களைச் சுற்றிச் செல்லவும், வாசல்களில் சிக்கிக்கொள்ளாமல் செல்லவும் உதவுகின்றன.

நீங்கள் வெளியில் இருப்பதை விரும்புகிறீர்கள் என்றால், கரடுமுரடான நிலத்தைக் கையாளக்கூடிய ரோலேட்டர் வாக்கர் உங்களுக்குத் தேவை. வெளிப்புற உருளைகள் பெரிய சக்கரங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன-பொதுவாக 8 அங்குலங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை. இந்த சக்கரங்கள் புல், சரளை மற்றும் சீரற்ற நடைபாதைகள் மீது சாய்வு இல்லாமல் உருளும். சில வெளிப்புற மாதிரிகள் பாதுகாப்பிற்காக கூடுதல் பிடியுடன் அனைத்து நிலப்பரப்பு சக்கரங்களையும் கொண்டுள்ளன. நீங்கள் சமதளமான பாதைகளில் நடக்கும்போது நிலையானதாக உணரும் உறுதியான சட்டத்தையும் நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.

வானிலை மற்றும் நிலப்பரப்பு கூட முக்கியம். மழையால் நடைபாதைகள் வழுக்கும், மற்றும் வெப்பம் வெளிப்புற நடைகளை அசௌகரியமாக்குகிறது. இருக்கையுடன் கூடிய ரோலேட்டர் வாக்கரைத் தேடுங்கள், அதனால் நீங்கள் நிழலில் ஓய்வெடுக்கலாம். நீங்கள் மலைகள் அல்லது சீரற்ற நடைபாதைகள் கொண்ட இடத்தில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், வலுவான பிரேக்குகள் மற்றும் இடைவெளிகளுக்கு வசதியான இருக்கை கொண்ட மாதிரியைத் தேர்வு செய்யவும்.

உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் வீட்டிற்குள்ளும் வெளியிலும் சென்றால், நடுத்தர அளவிலான சக்கரங்களைக் கொண்ட ஹைப்ரிட் ரோலேட்டர் வாக்கரைப் பயன்படுத்தவும். இந்த மாதிரிகள் பெரும்பாலான இடங்களில் சிறப்பாகச் செயல்படுவதோடு நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும்.

சக்கர அளவு மற்றும் சூழ்ச்சித்திறன்

சிறந்த ரோலேட்டர் வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது சக்கர அளவு மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்றாகும். சிறிய சக்கரங்கள், சுமார் 6 அங்குலங்கள், உள்ளே சிறப்பாக செயல்படும். அவை மூலைகளைத் திருப்பவும், குறுகிய அரங்குகள் வழியாகப் பொருந்தவும் உதவுகின்றன. பெரிய சக்கரங்கள், 8 அங்குலங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை, வெளிப்புறத்திற்கு சிறந்தது. அவை புடைப்புகள் மற்றும் விரிசல்களில் சிக்கிக்கொள்ளாமல் உருளும்.

ஒப்பிட உதவும் விரைவான அட்டவணை இங்கே:

மூன்று சக்கர உருளைகள் எளிதாகத் திரும்புகின்றன மற்றும் சிறிய இடைவெளிகளில் பொருந்துகின்றன, ஆனால் அவை குறைவான நிலையானவை. நான்கு சக்கர உருளைகள் உங்களுக்கு அதிக ஆதரவையும் உட்கார இடத்தையும் தருகின்றன. நீங்கள் அடிக்கடி ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்றால், நான்கு சக்கர மாடல் உங்களுக்கு சிறந்த வாக்கர்.

லைட்வெயிட் ரோலேட்டர்களை தூக்கி எடுத்துச் செல்ல எளிதானது. நீங்கள் பயணம் செய்தால் அல்லது உங்கள் வாக்கரை காரில் வைக்க வேண்டும் என்றால், மடிப்பு சட்டத்துடன் கூடிய இலகுரக ரோலேட்டரைத் தேடுங்கள். அலுமினிய பிரேம்கள் வலுவாகவும், இலகுவாகவும் இருப்பதால், அவற்றை ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது.

குறிப்பு: பார்கின்சன் நோயாளிகளுக்கான சிறந்த ரோலேட்டர் வாக்கர் பெரும்பாலும் பெரிய சக்கரங்கள் மற்றும் நிலையான சட்டத்தைக் கொண்டிருக்கும். இது வீழ்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் கூடுதல் ஆதரவை அளிக்கிறது.

அனுசரிப்பு அம்சங்கள் மற்றும் ஆறுதல்

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் வாக்கரைப் பயன்படுத்தும்போது ஆறுதல் முக்கியமானது. சரிசெய்யக்கூடிய அம்சங்கள் சரியான பொருத்தத்தைக் கண்டறிய உதவும். மேலும் கீழும் நகரும் கைப்பிடிகள் கொண்ட ரோலேட்டர் வாக்கரைப் பார்க்கவும். உங்கள் கைகள் உங்கள் முழங்கைகளில் ஒரு சிறிய வளைவுடன் உங்கள் பக்கங்களில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இது உங்கள் முதுகு மற்றும் தோள்களை காயப்படுத்தாமல் தடுக்கிறது.

பேட் செய்யப்பட்ட இருக்கைகள் மற்றும் பின்புறம் ஓய்வெடுக்க வசதியாக இருக்கும். சில மாடல்களில் பெரிய பயனர்களுக்கு கூடுதல் அகல இருக்கைகள் உள்ளன. சிறந்த பேரியாட்ரிக் ரோலேட்டர் ஒரு வலுவான சட்டகம் மற்றும் ஒரு பரந்த, திணிப்பு இருக்கை உள்ளது. நீங்கள் அடிக்கடி உட்கார வேண்டும் என்றால், இருக்கையின் உயரத்தை சரிபார்க்கவும். நீங்கள் உட்காரும்போது உங்கள் கால்கள் தரையைத் தொட வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், அதனால் நீங்கள் சரிய வேண்டாம்.

உங்களுக்கு கீல்வாதம் அல்லது புண் கைகள் இருந்தால், மென்மையான பிடிகள் கொண்ட பணிச்சூழலியல் கைப்பிடிகள் உதவும். பயன்படுத்த எளிதான பிரேக்குகள் பாதுகாப்பிற்கு முக்கியம். அதிக முயற்சி இல்லாமல் பிரேக்குகளை கசக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில ரோலேட்டர்களில் பார்க்கிங் பிரேக்குகள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் உட்காரும்போது வாக்கர் அசையாமல் இருப்பார்.

அனுசரிப்பு அம்சங்களுடன் கூடிய இலகுரக உருளைகள் பயன்படுத்த மற்றும் நகர்த்த எளிதானது. பலரிடம் உங்கள் பொருட்களை எடுத்துச் செல்ல கூடைகள் அல்லது பைகள் உள்ளன. நீங்கள் ஷாப்பிங் செய்தால் அல்லது வேலைகளைச் செய்தால், இந்த அம்சங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்குகின்றன.

ஒரு வாக்கர் வாங்கும் போது சில முக்கியமான பரிசீலனைகள் இங்கே:

1. உங்கள் உடல் நிலையை சரிபார்க்கவும். உங்களுக்கு சமநிலை சிக்கல்கள் இருந்தால் அல்லது விரைவாக சோர்வடைந்தால், உங்களுக்கு இருக்கையுடன் கூடிய நிலையான, இலகுரக ரோலேட்டர் தேவை.

2. உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் பெரும்பாலும் உள்ளே, வெளியே அல்லது இரண்டிலும் நடக்கிறீர்களா?

3. எடை மற்றும் அளவைப் பாருங்கள். லைட்வெயிட் ரோலேட்டர்கள் தூக்கி மடிக்க எளிதாக இருக்கும்.

4. வாக்கர் உங்கள் உயரம் மற்றும் எடைக்கு பொருந்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சிறந்த நிலையான ரோலேட்டரில் அனுசரிப்பு கைப்பிடிகள் மற்றும் வலுவான சட்டகம் உள்ளது.

5. பிரேக்குகள் மற்றும் பிடியை முயற்சிக்கவும். அவர்கள் வசதியாகவும் பயன்படுத்த எளிதாகவும் உணர வேண்டும்.

6. உங்கள் பட்ஜெட்டை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். சில காப்பீட்டுத் திட்டங்கள் சிறந்த ரோலேட்டர் வாக்கருக்கு பணம் செலுத்த உதவுகின்றன.

7. உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் தேவைகளுக்கு சிறந்த வாக்கரைத் தேர்வுசெய்ய அவர்கள் உங்களுக்கு உதவலாம்.

கால்அவுட்: வாக்கரை வாங்குவதற்கு முன் எப்போதும் ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அறிந்திருக்கிறார்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு சிறந்த ரோலேட்டர் வாக்கரைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.

நீங்கள் பயன்படுத்த எளிதான ஒரு இலகுரக ரோலேட்டரை விரும்பினால், அலுமினிய பிரேம்கள் மற்றும் மடிப்பு வடிவமைப்புகள் கொண்ட மாடல்களைப் பாருங்கள். இவை பயணத்திற்கும் தினசரி பயன்பாட்டிற்கும் ஏற்றது. வெளிப்புற சாகசங்களுக்கு, பெரிய சக்கரங்கள் மற்றும் திணிக்கப்பட்ட இருக்கை கொண்ட ரோலேட்டர் வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்களுக்கு கூடுதல் ஆதரவு தேவைப்பட்டால், சிறந்த பேரியாட்ரிக் ரோலேட்டர் ஒரு பரந்த இருக்கை மற்றும் வலுவான சட்டத்தைக் கொண்டுள்ளது.

உங்களுக்கான சிறந்த ரோலிங் வாக்கர் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஏற்றது. சரிசெய்யக்கூடிய கைப்பிடிகள், திணிக்கப்பட்ட இருக்கைகள் மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான பிரேக்குகள் போன்ற உங்கள் தேவைகளுடன் பொருந்தக்கூடிய ரோலேட்டர் அம்சங்களைத் தேடுங்கள். சிறந்த ரோலேட்டர் வாக்கர் ஒவ்வொரு நாளும் சுறுசுறுப்பாகவும், பாதுகாப்பாகவும், வசதியாகவும் இருக்க உதவுகிறது.

மூத்தவர்களுக்கான சிறந்த வாக்கர்: பாதுகாப்பான பயன்பாட்டிற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

சரியான பொருத்தம் மற்றும் சரிசெய்தல்

உங்கள் வாக்கிங் ரோலேட்டருக்கு சரியான பொருத்தத்தைப் பெறுவது ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பில் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் வாக்கரைப் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்க விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் ரோலேட்டர் உங்களுக்கு சரியாகப் பொருந்துகிறதா என்பதை நீங்கள் எப்படி உறுதிப்படுத்திக்கொள்ளலாம் என்பது இங்கே:

1. உங்கள் வழக்கமான காலணிகளில் நிமிர்ந்து நிற்கவும்.

2. உங்கள் கைகளை உங்கள் பக்கவாட்டில் தொங்க விடுங்கள்.

3. கைப்பிடிகளை சரிசெய்யவும், அதனால் அவை உங்கள் மணிக்கட்டு மடிப்பு அல்லது கீழ் முன்கையுடன் வரிசையாக இருக்கும். உங்கள் முழங்கைகள் சிறிது வளைந்திருக்க வேண்டும்.

4. வாக்கரின் ஒவ்வொரு காலையும் சமமாக அமைக்க புஷ்-பொத்தான் சரிசெய்தலைப் பயன்படுத்தவும்.

5. சிறிது நடைப்பயிற்சி செய்து உங்கள் தோரணையை சரிபார்க்கவும். நீங்கள் உயரமாக நிற்க வேண்டும், முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளக்கூடாது.

6. நீங்கள் வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணரும் வரை உயரத்தை நன்றாக மாற்றவும்.

உங்கள் வாக்கிங் ரோலேட்டரைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​கைப்பிடிகளைச் சுற்றி உங்கள் விரல்களை மெதுவாகச் சுற்றி வைக்கவும். விரைவான அணுகலுக்கு உங்கள் கட்டைவிரல்கள் பிரேக்குகளுக்கு அருகில் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் நிறுத்தும்போது, ​​உட்காரும்போது அல்லது சாய்வில் நடக்கும்போது எப்போதும் பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் எடையை வாக்கர் மீது சாய்க்கவோ அல்லது வைக்கவோ முயற்சி செய்யுங்கள். இயற்கையான முன்னேற்றத்துடன் நடந்து, சட்டகத்திற்குள் உங்கள் உடலை மையமாக வைத்திருங்கள்.

உங்கள் ரோலேட்டரை அடிக்கடி சரிபார்க்க வேண்டும். தளர்வான பிரேக்குகள், திருப்புவதில் சிக்கல் அல்லது குறைந்த நிலைத்தன்மை போன்ற அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள். ஏதேனும் சிக்கல்களை நீங்கள் கண்டால், வாக்கரை சரிசெய்யவும் அல்லது தேய்ந்த பாகங்களை மாற்றவும். வழக்கமான சோதனைகள் உங்களுக்கு பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் இருக்க உதவும்.

உதவிக்குறிப்பு: முதியவர்களுக்கான சிறந்த நடைபயிற்சி செய்பவர் எப்போதும் உறுதியானவராகவும், உங்கள் உடலுக்குப் பொருத்தமாகவும் இருப்பார். நீங்கள் சமநிலையற்றதாகவோ அல்லது சங்கடமாகவோ உணர்ந்தால், உடனடியாக மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.

ஆலோசனை வல்லுநர்கள்

நிபுணர்களின் உதவியைப் பெறும்போது, ​​மூத்தவர்களுக்கான சிறந்த வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுப்பது எளிது. உடல் மற்றும் தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்கள் உங்கள் தேவைகளுக்கு வாக்கர்களை எவ்வாறு பொருத்துவது என்பது தெரியும். அவர்கள் உங்கள் சமநிலை, வலிமை மற்றும் நீங்கள் வீட்டில் எப்படி நகர்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்கிறார்கள். இந்த வல்லுநர்கள் உங்கள் நடைபயிற்சி ரோலேட்டரை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறார்கள். பிரேக் செய்வது, திசைதிருப்புவது மற்றும் கதவுகள் அல்லது சரிவுகள் வழியாக செல்வது எப்படி என்பதை அவை உங்களுக்குக் காட்டுகின்றன.

டாக்டர்கள், செவிலியர் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் மருத்துவர் உதவியாளர்கள் ஒரு நடைப்பயணத்திற்கான மருந்துச் சீட்டை உங்களுக்கு வழங்கலாம். பிராண்டி ஆர்ச்சி, OTD, OTR/L போன்ற சிகிச்சையாளர்கள் முதியவர்களுக்கு உதவுவதில் பல வருட அனுபவம் பெற்றவர்கள். உங்கள் வாக்கர் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு பொருந்துகிறது மற்றும் வேலை செய்கிறது என்பதை அவர்கள் உறுதி செய்கிறார்கள். சரியான சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் நீண்ட கால சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் அவை உங்களுக்கு உதவுகின்றன.

வாக்கர் வாங்கும் முன் நீங்கள் எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பேச வேண்டும். அவர்கள் உங்கள் பிடிப்பு, பொருத்தம் மற்றும் உயர சரிசெய்தல் ஆகியவற்றைச் சரிபார்க்கிறார்கள். அவர்களின் அறிவுரை உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது.

குறிப்பு: தொழில்முறை பொருத்துதல் மற்றும் பயிற்சி ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. சரியான வாக்கிங் ரோலேட்டருடன் நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையையும் சுதந்திரத்தையும் பெறுவீர்கள்.

இரண்டு முறை பயன்பாட்டிற்காக மாடல் உருவாக்கப்படாவிட்டால், சக்கர நாற்காலியாக நடைபயிற்சி ரோலேட்டரைப் பயன்படுத்தக் கூடாது என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள். பாதுகாப்பு எப்போதும் முதலில் வருகிறது. சக்கர நாற்காலிகளை விட நடைபயிற்சி ரோலேட்டர்கள் வேகமாக செல்லவும் அதிக புடைப்புகளைத் தவிர்க்கவும் உதவுகின்றன, ஆனால் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு குறைந்த திறன் தேவை என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. உற்பத்தியாளர்கள் பிரேக்குகளைச் சரிபார்க்கவும், கைப்பிடியின் உயரத்தைச் சரிசெய்யவும், உங்கள் நடைபயிற்சி உருளையை அடிக்கடி சுத்தம் செய்யவும் நினைவூட்டுகிறார்கள். உங்களிடம் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும், நம்பிக்கையுடனும், ஆதரவுடனும் உணர தகுதியுடையவர்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

நீண்ட பயணங்களுக்கு சக்கர நாற்காலியாக வாக்கிங் ரோலேட்டரைப் பயன்படுத்தலாமா?

இல்லை, நீண்ட பயணங்களுக்கு சக்கர நாற்காலியாக வாக்கிங் ரோலேட்டரைப் பயன்படுத்தக் கூடாது. வாக்கிங் ரோலேட்டர்கள் குறுகிய ஓய்வுக்காக, நீண்ட தூரத்திற்கு தள்ளப்படுவதற்காக அல்ல. உண்மையான சக்கர நாற்காலியின் ஆதரவு அல்லது பாதுகாப்பு அம்சங்கள் அவர்களிடம் இல்லை.

உங்கள் வாக்கிங் ரோலேட்டர் இரட்டைப் பயன்பாட்டில் உள்ளதா என்பதை எப்படி அறிவது?

தயாரிப்பு லேபிள் அல்லது கையேட்டைச் சரிபார்க்கவும். இருமுறை பயன்படுத்தும் வாக்கிங் ரோலேட்டர்களில் ஃபுட்ரெஸ்ட்கள் மற்றும் வலுவான இருக்கைகள் உள்ளன. அவர்கள் யாரோ உங்களை குறுகிய தூரத்திற்கு பாதுகாப்பாக தள்ள அனுமதிக்கிறார்கள். நீங்கள் ஃபுட்ரெஸ்ட்கள் அல்லது சிறப்பு கைப்பிடிகளைப் பார்க்கவில்லை என்றால், உங்கள் வாக்கிங் ரோலேட்டர் சவாரி செய்வதற்கு அல்ல.

பெரும்பாலான வாக்கிங் ரோலேட்டர்களுக்கான எடை வரம்பு என்ன?

பெரும்பாலான வாக்கிங் ரோலேட்டர்கள் 300 பவுண்டுகள் வரை தாங்கும். சில ஹெவி-டூட்டி மாடல்கள் அதிகமாக வைத்திருக்கின்றன. உங்கள் வாக்கிங் ரோலேட்டரை வாங்குவதற்கு அல்லது பயன்படுத்துவதற்கு முன் எப்போதும் எடை வரம்பை சரிபார்க்கவும். அதன் வரம்புக்கு மேல் பயன்படுத்தினால் சேதம் அல்லது காயம் ஏற்படலாம்.

வெளியில் வாக்கிங் ரோலேட்டரைப் பயன்படுத்த முடியுமா?

ஆம், நீங்கள் வெளியில் நடைபயிற்சி ரோலேட்டரைப் பயன்படுத்தலாம். புல், சரளை அல்லது சீரற்ற நடைபாதைகளுக்கு பெரிய சக்கரங்களைக் கொண்ட ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது சுறுசுறுப்பாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்க வெளிப்புற நடைப்பயிற்சி உருளைகள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன. எப்போதும் புடைப்புகள் இருப்பதைக் கவனித்து, தேவைப்படும்போது பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்தவும்.