آیا می توان از یک غلتک به عنوان ویلچر استفاده کرد؟

شاید تعجب کنید که آیا می توانید از یک غلتک به عنوان ویلچر استفاده کنید. بیشتر واکرها ، از جمله غلتک های پیاده روی شما ، برای پشتیبانی از پیاده روی و استراحت های کوتاه طراحی شده اند ، نه برای اینکه مانند صندلی های چرخدار تحت فشار قرار گیرند. استفاده از غلتک به عنوان ویلچر می تواند منجر به مشکلات ایمنی شود ، مانند:

• صندلی برای نشستن طولانی یا حرکت ساخته نشده است.

• هیچ پایه ای به این معنی است که پاهای شما می تواند بکشد یا مجروح شود.

• اگر برای حمل و نقل استفاده می شود ، رول ها ممکن است نوک یا شکسته شوند.

برخی غلتک های پیاده روی ویژگی های استفاده دوگانه را ارائه می دهند ، اما همیشه بررسی کنید که آیا کمک های تحرک شما برای پیاده روی و سوارکاری انجام شده است یا خیر.

غذای اصلی

• Rollators به ​​شما کمک می کند تا قدم بزنید و پشتیبانی کنید. آنها به شما اجازه می دهند استراحت های کوتاه داشته باشید. آنها برای سفرهای طولانی مانند صندلی های چرخدار ساخته نشده اند.

• صندلی های چرخدار هنگام نشستن از پشتیبانی کامل استفاده می کنند. آنها از ویژگی های ایمنی مانند پایه های پا و ترمز برخوردار هستند. این باعث می شود آنها برای افرادی که نمی توانند با خیال راحت قدم بزنند بهتر شود.

• غلتک های دوتایی به شما کمک می کنند تا با خیال راحت پیاده روی و سوار شوید. آنها برای سواری های کوتاه دارای پایه و صندلی های قوی تر هستند. یک مراقب می تواند آنها را برای شما سوق دهد.

• بر اساس جایی که از آن استفاده می کنید ، یک غلتک را انتخاب کنید. از چرخ های کوچکتر در داخل استفاده کنید. از چرخ های بزرگتر در خارج یا در زمین خشن استفاده کنید.

• همیشه غلتک خود را تنظیم کنید تا با قد خود مطابقت داشته باشد. ترمزها را اغلب بررسی کنید. از یک متخصص بهداشت و درمان بخواهید تا به شما در انتخاب بهترین کمک تحرک برای شما کمک کند.

Rollator در مقابل ویلچر

غلتک چیست؟

یک واکر Rollator نیز به عنوان واکر نورد یا واکر چهار چرخ نامیده می شود. اگر می توانید پیاده روی کنید اما به کمک بیشتری نیاز دارید ، به شما کمک می کند تا فعال باشید. ممکن است ببینید مردم در پارک ها ، فروشگاه ها یا در خانه از غلتک پیاده روی استفاده می کنند. این واکر دارای چهار چرخ ، نوار فرمان با ترمز و صندلی برای استراحت است. بسیاری از واکرهای غلتکی برای حمل وسایل شما سبد یا کیسه ای دارند.

یک واکر نورد به شما امکان می دهد با سرعت خود قدم بزنید. وقتی می خواهید می توانید متوقف و استراحت کنید. غلتک های 4 چرخ به راحتی به هم می خورد ، بنابراین برای مسافرت یا سفرها مفید است. بیشتر واکرهای غلتکی از مواد سبک مانند آلومینیوم ساخته شده اند. این باعث می شود فشار و چرخش آنها آسان شود. برخی از واکرها ، مانند غلتک های قائم ، به شما کمک می کنند تا محکم تر بایستید. آنها همچنین دست و مچ دست شما را احساس خستگی کمتری می کنند.

در اینجا نگاهی گذرا به انواع اصلی واکرهایی که ممکن است مشاهده کنید آمده است:

یک غلتک پیاده روی به شما کمک می کند تا مستقل و فعال باشید. می توانید از آن در داخل یا خارج استفاده کنید. برای کارهای روزانه یا پیاده روی های طولانی تر خوب کار می کند.

ویلچر چیست؟

یک ویلچر به شما امکان می دهد هنگام نشستن در اطراف حرکت کنید. این برای افرادی است که نمی توانند با خیال راحت راه بروند یا بایستند. اگر در جابجایی مشکل دارید ، ویلچر به شما کمک می کند تا مکان پیدا کنید. انواع مختلفی از صندلی های چرخدار برای نیازهای مختلف وجود دارد. برخی از آنها دستی هستند ، بنابراین شما یا شخص دیگری به آنها فشار می آورید. برخی دیگر از آنها تغذیه می شوند و از باتری و جوی استیک برای حرکت استفاده می کنند.

صندلی های چرخدار پشتیبانی جدی می کنند و شما را در امان نگه می دارند. آنها دارای بازوهای بازو ، پایه و ترمز ایمنی هستند. برخی از صندلی های چرخدار برای مسافرت برابر هستند ، اما وسایل نقلیه با قدرت سنگین تر و سخت تر هستند. صندلی های چرخدار برای افرادی که نمی توانند با خیال راحت از واکر استفاده کنند یا نیاز به نشستن بیشتر اوقات دارند ، بهترین است.

در اینجا یک جدول برای کمک به شما در مقایسه انواع اصلی صندلی های چرخدار آورده شده است:

در صورت نیاز به کمک بیشتر از یک واکر نورد یا رول کننده چهار چرخ ، ممکن است ویلچر را انتخاب کنید. صندلی های چرخدار به شما کمک می کند تا در امان بمانید و قادر به حرکت باشید ، حتی اگر نتوانید راه بروید. آنها برای بسیاری از افراد مهم هستند ، به خصوص هنگامی که واکرها کافی نیستند.

نکته: اگر مطمئن نیستید که کمک تحرک بهترین است ، با پزشک یا یک فیزیوتراپی خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما در انتخاب صحیح برای سلامتی و زندگی خود کمک کنند.

تفاوت های کلیدی برای سالمندان

پشتیبانی و تحرک

وقتی به واکرها و صندلی های چرخدار نگاه می کنید ، در نحوه کمک به شما در حرکت ، تفاوت های بزرگی را مشاهده می کنید. یک واکر Rollator هنگام پیاده روی به شما پشتیبانی پایدار می دهد. شما روی دستگیره ها نگه دارید ، واکر نورد را فشار دهید و در صورت نیاز به توقف از ترمز استفاده کنید. بسیاری از سالمندان مانند آزادی که یک غلتکی به ارمغان می آورد. می توانید با سرعت خود قدم بزنید ، روی صندلی استراحت کنید و وقتی احساس آمادگی دارید ادامه دهید. قاب سبک وزن حتی در فضاهای تنگ ، چرخش و حرکت را آسان می کند.

اگر نمی توانید پیاده روی کنید یا نیاز به نشستن بیشتر اوقات داشته باشید ، صندلی های چرخدار بهتر کار می کنند. شما روی صندلی سوار می شوید و یا خود را به خود فشار می دهید یا کسی به شما کمک می کند. این بدان معنی است که شما از پاهای خود برای پیاده روی استفاده نمی کنید. برخی از افراد برای سفرهای طولانی یا هنگام خسته شدن به ویلچر احتیاج دارند. برخی دیگر برای پیاده روی های کوتاه و ویلچر برای مسافرت های طولانی تر از یک واکر نورد استفاده می کنند.

نکته: استفاده از یک واکر Rollator به درستی خطر سقوط شما را کاهش می دهد. اطمینان حاصل کنید که ترمزها کار می کنند ، واکر متناسب با قد شما است و به آرامی و با دقت قدم می زنید.

در اینجا یک میز سریع نشان می دهد که چگونه واکرها و صندلی های چرخدار برای پشتیبانی و تحرک مقایسه می کنند:

راحتی و ایمنی

راحتی هنگام انتخاب واکر بسیار مهم است. بوها واکر نورد اغلب دارای صندلی های خالی ، دستگیره های ارگونومیک و ارتفاعات قابل تنظیم است. این ویژگی ها به شما کمک می کند تا بلند باشید و احساس خستگی کمتری کنید. طراحی سبک وزن باعث می شود بلند و تاشو آسان شود. در صورت نیاز به استراحت می توانید روی صندلی استراحت کنید ، که به جلوگیری از خستگی از کاهش می رسد.

ایمنی به همان اندازه مهم است. Walkers Rollator دارای ترمزهای قفل و قاب های محکم است. شما باید ترمزها و چرخ ها را اغلب بررسی کنید. اگر از Walker به روش اشتباه استفاده می کنید ، مانند نشستن و اجازه دادن به کسی به شما فشار می آورید ، می توانید نوک بزنید یا صدمه ببینید. اگر نمی توانید راه بروید ، صندلی های چرخدار محافظت بیشتری را ارائه می دهند ، اما باید مراقب زخم های فشار باشید و مطمئن شوید که صندلی به خوبی متناسب است.

صدمات رایج در واکرها شامل سفرهایی از چرخ های گرفتن روی چیزها یا ترمزهای معیوب است. صندلی های چرخدار می توانند باعث فشار زخمی فشار ، اوج یا درد بازو شوند. هر دو دستگاه برای ایمن ماندن به چک های منظم نیاز دارند.

• دستگیره ها و پشتی های قابل تنظیم به شما کمک می کنند بهترین تناسب را پیدا کنید.

• چرخ های بزرگتر روی یک واکر نورد ، پیاده روی های در فضای باز را نرم تر می کنند.

• مراقبان باید به شما یاد دهند که چگونه از واکر خود استفاده کنید و مسیر خود را روشن نگه دارید.

توجه: همیشه یک واکر یا ویلچر را انتخاب کنید که مطابق با نیازهای شما باشد. اگر مطمئن نیستید از پزشک یا درمانگر خود مشاوره بخواهید.

غلتک های دوتایی و واکرها با صندلی

غلتک دوتایی چیست؟

شاید شما یک واکر با صندلی را دیده باشید که کمی متفاوت از مدل های معمول است. این اغلب یک غلتک دوتایی است که گاهی اوقات به آن غلتک صندلی حمل و نقل گفته می شود. این ترکیب ویژگی های یک واکر نورد و ویلچر سبک وزن است. می توانید برای پشتیبانی با آن قدم بزنید ، سپس بنشینید و بگذارید کسی هنگام خستگی شما را تحت فشار قرار دهد. این طرح به شما کمک می کند تا فعال بمانید اما در صورت نیاز به شما استراحت می دهد.

یک غلتک دوتایی از آن استفاده می کند زیرا چیزی بیش از مکانی برای استراحت ارائه می دهد. صندلی گسترده تر و راحت تر است ، و متوجه خواهید شد که هنگام پیاده روی از راه دور می شوند. هنگامی که می خواهید سوار شوید ، پا را پایین می آورید ، روی صندلی می نشینید و یک مراقب می تواند با خیال راحت شما را تحت فشار قرار دهد. دسته ها بالاتر تنظیم می شوند ، بنابراین می توانید محکم تر بایستید و از شکار خودداری کنید. این قاب جمع و جور و محکم است و باعث می شود تعادل و حرکت در اطراف آسان تر شود.

بیایید ببینیم که چگونه یک غلتک دوتایی با یک غلتک استاندارد مقایسه می کند:

خواهید فهمید که اگر می خواهید تا حد امکان پیاده روی کنید ، یک غلتک دوتایی مناسب است اما هنگام خستگی به یک راه امن برای استراحت یا سوار شدن نیاز دارید. بسیاری از سالمندان این گزینه را دوست دارند زیرا به آنها آزادی و اعتماد به نفس بیشتری می بخشد. اگر آرتریت یا درد مفاصل دارید ، دستگیره های قائم و وضعیت بهتر می تواند تفاوت بزرگی در راحتی شما ایجاد کند.

یک واکر با صندلی فقط برای پیاده روی نیست. همچنین برای نشستن و سوار شدن در مسافت های کوتاه است. شما در هنگام راه رفتن و یک صندلی امن در هنگام نیاز به متوقف کردن بهترین امتیازات را کسب می کنید. بعضی از مدل ها حتی به راحتی جمع می شوند ، بنابراین شما یا مراقب خود می توانید آنها را در یک ماشین قرار دهید یا آنها را در خانه ذخیره کنید.

نکات ایمنی برای استفاده دوگانه

وقتی از واکر با صندلی استفاده می کنید ، باید هر بار در مورد ایمنی فکر کنید. این دستگاه ها قطعات متحرک بیشتری نسبت به یک غلتک معمولی دارند ، بنابراین شما باید اغلب آنها را بررسی کنید. در اینجا چند نکته مهم برای ایمن نگه داشتن شما آورده شده است:

• یک واکر را با صندلی متناسب با بدن و وزن خود انتخاب کنید. بیشتر مدل ها تا 300 پوند دارند ، اما برخی از دستگاه های سنگین می توانند بیشتر پشتیبانی کنند. همیشه قبل از خرید محدودیت وزن را بررسی کنید.

• اطمینان حاصل کنید که صندلی به اندازه کافی گسترده و عمیق است تا بتوانید راحت بنشینید. شما می خواهید اتاق برای لباس خود و کمی حرکت کنید.

• دسته ها را به ارتفاع مناسب تنظیم کنید. دستان شما باید با کمی خم در آرنج خود در کناره های خود قرار بگیرید. این به شما کمک می کند تا بلند بایستید و پشت و گردن خود را از صدمه دیدن دور نگه دارید.

• هر بار که بنشینید یا بایستید از ترمزهای دستی استفاده کنید. ترمزها را قبل از استراحت روی صندلی قفل کنید یا بگذارید کسی شما را تحت فشار قرار دهد.

• قبل از سوار شدن ، پا را پایین بیاورید. این باعث می شود پاهای شما ایمن باشد و آنها را از کشیدن روی زمین متوقف کند.

• لباس هایی را که به خوبی مناسب است و کفش های خود را با کف های بدون لغزش می پوشید ، بپوشید. لباس های گشاد یا کفش های لغزنده می تواند باعث بروز حوادث شود.

• خانه خود را از درهم و برهمی پاک نگه دارید. فرش ها ، بندها یا هر چیزی را که می تواند به شما سفر کند یا چرخ ها را بدست آورید ، بردارید.

• هر هفته واکر خود را با صندلی بررسی کنید. به ترمزها ، چرخ ها ، صندلی ها و هر سبد یا کیف نگاه کنید. هر چیزی را که احساس شل می کند محکم کنید.

• هنگام سوار شدن از زمین خشن یا ناهموار خودداری کنید. چرخ های بزرگ کمک می کنند ، اما مسیرهای پررنگ هنوز هم می توانند نوک واکر را ایجاد کنند یا گیر بیفتند.

• هرگز سعی نکنید برای سفرهای طولانی از واکر با صندلی به عنوان ویلچر استفاده نکنید. این دستگاه ها فقط برای مسافرت های کوتاه هستند. آنها همان پشتیبانی از ویلچر واقعی را پشتیبانی نمی کنند.

• اجازه ندهید کسی خیلی سریع یا در تپه های شیب دار فشار بیاورد. برای بهترین ایمنی آهسته و ثابت بروید.

• اگر نیاز دارید که واکر خود را با صندلی بچسبانید یا آشکار کنید ، این کار را با دقت انجام دهید. قبل از استفاده مجدد از آن اطمینان حاصل کنید که تمام قطعات در جای خود قرار می گیرند.

• همیشه قبل از خرید یک واکر جدید با صندلی با پزشک یا درمانگر خود صحبت کنید. چند مدل را امتحان کنید تا ببینید کدام یک برای شما بهتر است.

نکته: واکر با صندلی ابزاری عالی است ، اما یک صندلی چرخدار کامل نیست. از آن برای استراحت کوتاه و سواری استفاده کنید ، نه برای نشستن همه روزه یا سفرهای طولانی.

با مراقبت از آن می توانید واکر خود را با صندلی بیشتر دوام بیاورید. چرخ ها و قاب را تمیز کنید ، صندلی و صندلی عقب را بررسی کنید و ترمزها را به خوبی کار کنید. اگر متوجه مشکلی هستید ، بلافاصله آنها را برطرف کنید یا از آنها کمک بخواهید.

یک غلتک دوتایی گزینه های بیشتری به شما می دهد. همه با یک دستگاه می توانید راه بروید ، استراحت کنید یا سوار شوید. فقط به یاد داشته باشید که هر بار که از آن استفاده می کنید ، این نکات ایمنی را دنبال کنید. به این ترتیب ، شما فعال و ایمن هستید و با صندلی بیشترین استفاده را از واکر خود می گیرید.

انتخاب بهترین غلتک پیاده روی برای سالمندان

انتخاب بهترین واکر برای خود یا یک عزیز می تواند احساس غرق شدن کند. گزینه های زیادی وجود دارد و هر واکر غلتکی دارای ویژگی های مختلفی است. بیایید مهمترین ملاحظات را تجزیه کنیم تا بتوانید بهترین نیازهای نورد را برای نیازهای خود پیدا کنید.

استفاده داخلی در مقابل فضای باز

جایی که قصد استفاده از واکر خود را دارید تفاوت بزرگی ایجاد می کند. اگر بیشتر در داخل خانه خود قدم می زنید ، یک غلتک سبک می خواهید که به راحتی در فضاهای تنگ چرخانده شود. غلتک های داخلی معمولاً دارای چرخ های کوچکتر و صاف هستند که روی کاشی ، فرش یا کف چوب می چرخند. این چرخ ها به شما کمک می کنند بدون اینکه گیر بیفتید ، در اطراف مبلمان و از طریق درها حرکت کنید.

اگر عاشق خارج از خانه هستید ، به یک واکر غلتکی نیاز دارید که بتواند زمین سخت تر را اداره کند. غلتک های در فضای باز دارای چرخ های بزرگتر هستند - معمولاً 8 اینچ یا بیشتر. این چرخ ها از روی چمن ، ماسه و پیاده روهای ناهموار بدون نوک زدن می چرخند. برخی از مدل های در فضای باز حتی دارای چرخ های همه زمینی با گرفتن ایمنی اضافی هستند. شما همچنین می خواهید یک قاب محکم داشته باشید که هنگام قدم زدن در مسیرهای پررنگ ، احساس پایدار کنید.

آب و هوا و زمین نیز. باران می تواند پیاده روها را لغزنده کند ، و گرما می تواند پیاده روی در فضای باز را ناراحت کننده کند. به دنبال یک Walker Rollator با یک صندلی باشید تا بتوانید در سایه استراحت کنید. اگر در مکانی با تپه ها یا پیاده روهای ناهموار زندگی می کنید ، مدلی را با ترمزهای قوی و یک صندلی راحت برای استراحت انتخاب کنید.

نکته: اگر هم در داخل خانه و هم در فضای باز می روید ، یک واکر غلتکی هیبریدی را با چرخ های متوسط ​​در نظر بگیرید. این مدل ها در اکثر مکان ها به خوبی کار می کنند و هر کجا که می روید ، شما را ایمن نگه می دارد.

اندازه چرخ و مانور

اندازه چرخ یکی از مهمترین ویژگی ها هنگام انتخاب بهترین واکر Rollator است. چرخ های کوچکتر ، در حدود 6 اینچ ، بهترین کار در داخل است. آنها به شما کمک می کنند گوشه ها را برگردانید و از طریق سالن های باریک قرار بگیرید. چرخ های بزرگتر ، 8 اینچ یا بیشتر ، برای بیرون بهتر هستند. آنها بدون اینکه گیر بیفتند ، بر روی برجستگی ها و ترک ها می چرخند.

در اینجا یک جدول سریع برای کمک به شما در مقایسه:

غلتک های سه چرخ به راحتی و در فضاهای کوچک متناسب می شوند ، اما پایدارتر هستند. غلتک های چهار چرخ به شما پشتیبانی و مکانی برای نشستن می دهند. اگر نیاز به استراحت اغلب دارید ، یک مدل چهار چرخ بهترین واکر برای شماست.

غلتک های سبک به راحتی آسانتر و حمل می شوند. اگر سفر می کنید یا نیاز به قرار دادن واکر خود در ماشین دارید ، به دنبال یک غلتک سبک با یک قاب تاشو باشید. قاب های آلومینیومی قوی و سبک هستند و هر روز آنها را آسان می کند.

توجه: بهترین واکر غلتکی برای بیماران پارکینسون اغلب دارای چرخ های بزرگتر و یک قاب پایدار است. این به جلوگیری از ریزش کمک می کند و پشتیبانی بیشتری می کند.

ویژگی های قابل تنظیم و راحتی

راحتی هنگام استفاده از واکر خود هر روز مهم است. ویژگی های قابل تنظیم به شما در یافتن تناسب مناسب کمک می کند. با دستگیره هایی که به سمت بالا و پایین حرکت می کنند ، به دنبال یک واکر غلتکی باشید. دستان شما باید با کمی خم در آرنج خود در کناره های خود قرار بگیرید. این باعث می شود پشت و شانه های شما از صدمه دیدن جلوگیری کند.

صندلی های خالی و پشتی باعث استراحت راحت تر می شوند. برخی از مدل ها دارای صندلی های فوق العاده برای کاربران بزرگتر هستند. بهترین غلتک بریاتریک دارای یک قاب قوی و صندلی گسترده و خالی است. اگر نیاز به نشستن اغلب دارید ، ارتفاع صندلی را بررسی کنید. شما می خواهید که هنگام نشستن ، پاهای شما زمین را لمس کند ، بنابراین نمی توانید خاموش شوید.

دستگیره های ارگونومیک با چنگال نرم در صورت داشتن آرتروز یا دست درد ، به شما کمک می کنند. ترمزهای آسان برای استفاده برای ایمنی مهم هستند. اطمینان حاصل کنید که می توانید ترمزها را بدون تلاش زیاد فشار دهید. برخی از غلتک ها دارای ترمز پارکینگ هستند ، بنابراین واکر هنگام نشستن هنوز می ماند.

غلتک های سبک با ویژگی های قابل تنظیم قابل استفاده و حرکت آسان هستند. بسیاری از آنها سبد یا کیسه ای برای حمل وسایل شما دارند. اگر خرید و فروش را انجام دهید ، این ویژگی ها زندگی را آسان تر می کند.

در اینجا برخی از ملاحظات مهم هنگام خرید واکر آورده شده است:

1. وضعیت جسمی خود را بررسی کنید. اگر مشکلات تعادل دارید یا به سرعت خسته می شوید ، به یک صندلی پایدار و سبک با صندلی نیاز دارید.

2. به کارهای روزمره خود فکر کنید. آیا بیشتر در داخل ، بیرون یا هر دو قدم می زنید؟

3. به وزن و اندازه نگاه کنید. غلتک های سبک برای بلند کردن و تاشو آسانتر هستند.

4. اطمینان حاصل کنید که واکر متناسب با قد و وزن شما است. بهترین غلتک استاندارد دارای دستگیره های قابل تنظیم و یک قاب قوی است.

5. ترمزها و چنگال ها را امتحان کنید. آنها باید احساس راحتی و استفاده کنند.

6. بودجه خود را در نظر بگیرید. برخی از برنامه های بیمه به پرداخت بهترین Walker Walker کمک می کنند.

7. از پزشک یا درمانگر خود بپرسید. آنها می توانند به شما در انتخاب بهترین واکر برای نیازهای خود کمک کنند.

فراخوان: همیشه قبل از خرید واکر با یک ارائه دهنده خدمات درمانی صحبت کنید. آنها سلامتی شما را می شناسند و می توانند به شما در انتخاب بهترین واکر غلتکی برای سبک زندگی خود کمک کنند.

اگر می خواهید یک غلتک سبک که به راحتی قابل استفاده است ، مدل هایی را با قاب های آلومینیومی و طرح های تاشو ببینید. اینها برای مسافرت و استفاده روزانه مناسب است. برای ماجراهای در فضای باز ، یک واکر غلتکی را با چرخ های بزرگ و یک صندلی خالی انتخاب کنید. اگر به پشتیبانی اضافی احتیاج دارید ، بهترین غلتک بریاتریک دارای صندلی گسترده و یک قاب قوی است.

بهترین واکر نورد برای شما کسی است که متناسب با زندگی شما است. به دنبال ویژگی های غلتکی باشید که با نیازهای شما مطابقت داشته باشد-مانند دستگیره های قابل تنظیم ، صندلی های خالی و ترمزهای قابل استفاده. بهترین Walker Walker به شما کمک می کند هر روز فعال ، ایمن و راحت باشید.

بهترین واکر برای سالمندان: نکاتی برای استفاده ایمن

تناسب و تنظیم مناسب

گرفتن مناسب برای غلتک های پیاده روی شما تفاوت زیادی در راحتی و ایمنی ایجاد می کند. شما می خواهید هر بار که از واکر خود استفاده می کنید احساس اطمینان کنید. در اینجا چگونه می توانید اطمینان حاصل کنید که روتور شما کاملاً متناسب با شما است:

1. در کفش های معمول خود ایستاده باشید.

2. بگذارید بازوهای خود را به طرف خود آویزان کنید.

3. دستگیره ها را تنظیم کنید تا آنها با چین و مچ دست شما یا ساعد پایین تر خط شوند. آرنج شما فقط باید کمی خم شود.

4. برای تنظیم هر پا از واکر به طور مساوی از تنظیم دکمه فشار استفاده کنید.

5. کمی پیاده روی کنید و وضعیت خود را بررسی کنید. شما باید بلند بایستید ، نه به جلو تکیه دهید.

6. قد را تنظیم کنید تا احساس راحتی و ایمن کنید.

هنگامی که از غلتک پیاده روی خود استفاده می کنید ، انگشتان خود را به آرامی در اطراف دستگیره ها پیچیده کنید. انگشت شست شما برای دسترسی سریع باید در نزدیکی ترمزها باشد. همیشه هنگام متوقف کردن ، نشستن یا راه رفتن روی یک شیب از ترمزها استفاده کنید. سعی کنید تکیه ندهید یا تمام وزن خود را روی واکر قرار ندهید. با یک قدم طبیعی قدم بزنید و بدن خود را در داخل قاب نگه دارید.

شما باید غالباً غلتک خود را بررسی کنید. به دنبال علائمی مانند ترمزهای سست ، چرخش مشکل یا ثبات کمتر باشید. اگر متوجه مشکلی هستید ، واکر را تنظیم کنید یا قطعات فرسوده را جایگزین کنید. چک های منظم به شما در امنیت و راحت ماندن کمک می کند.

نکته: بهترین واکر برای سالمندان همیشه احساس محکم می کند و متناسب با بدن شما است. اگر احساس تعادل یا ناراحت کننده می کنید ، بلافاصله تنظیمات را انجام دهید.

متخصصان مشاوره

انتخاب بهترین واکر برای سالمندان هنگام کمک از متخصصان آسان تر است. متخصصان جسمی و کاردرمانی می دانند که چگونه واکرها را با نیازهای شما مطابقت دهند. آنها به تعادل ، قدرت و نحوه حرکت شما در خانه نگاه می کنند. این متخصصان به شما یاد می دهند که چگونه با خیال راحت از غلتک پیاده روی خود استفاده کنید. آنها به شما نشان می دهند که چگونه ترمز کنید ، هدایت کنید و از درها یا رمپ ها عبور کنید.

پزشکان ، پزشکان پرستار و دستیاران پزشک می توانند نسخه ای را برای واکر به شما ارائه دهند. درمانگران ، مانند Brandy Archie ، OTD ، OTR/L ، سالها تجربه در کمک به سالمندان دارند. آنها اطمینان می دهند که واکر شما متناسب است و برای زندگی روزمره شما کار می کند. آنها همچنین با انتخاب دستگاه مناسب به شما در جلوگیری از مشکلات طولانی مدت کمک می کنند.

شما همیشه باید قبل از خرید واکر با یک متخصص بهداشت و درمان صحبت کنید. آنها چنگال ، تناسب و تنظیم ارتفاع شما را بررسی می کنند. توصیه های آنها شما را ایمن نگه می دارد و به شما در فعال ماندن کمک می کند.

توجه: اتصالات و آموزش حرفه ای تفاوت بزرگی ایجاد می کند. شما با غلتک های پیاده روی مناسب اعتماد به نفس و استقلال بیشتری کسب می کنید.

اکنون می دانید که نباید از یک غلتک پیاده روی به عنوان ویلچر استفاده کنید مگر اینکه این مدل برای استفاده دوگانه ساخته شود. ایمنی همیشه اول است. تحقیقات نشان می دهد که غلتک های پیاده روی به شما کمک می کنند تا سریعتر حرکت کنید و از صندلی های چرخدار جلوگیری کنید ، اما به مهارت کمتری برای استفاده نیاز دارند. تولید کنندگان به شما یادآوری می کنند که ترمزها را بررسی کنید ، ارتفاع دسته را تنظیم کنید و غلتک های پیاده روی خود را اغلب تمیز کنید. اگر سوالی دارید ، با پزشک یا درمانگر خود صحبت کنید. شما سزاوار این هستید که هر روز احساس امنیت ، اعتماد به نفس و حمایت کنید.

پرسش

آیا می توانید برای سفرهای طولانی از یک غلتک پیاده روی به عنوان ویلچر استفاده کنید؟

نه ، شما نباید برای سفرهای طولانی از یک غلتک پیاده روی به عنوان ویلچر استفاده کنید. غلتک های پیاده روی برای استراحت کوتاه هستند ، نه به دلیل مسافت های طولانی. آنها از ویژگی های پشتیبانی یا ایمنی یک ویلچر واقعی برخوردار نیستند.

از کجا می دانید که آیا غلتک پیاده روی شما دوگانه است؟

برچسب محصول یا کتابچه راهنما را بررسی کنید. غلتک های پیاده روی دوتایی دارای پایه و صندلی های قوی تر هستند. آنها به کسی اجازه می دهند با خیال راحت شما را برای مسافت های کوتاه فشار دهد. اگر کف یا دسته مخصوص را نمی بینید ، غلتک پیاده روی شما برای سوار شدن نیست.

محدودیت وزن برای اکثر غلتک های پیاده روی چقدر است؟

بیشتر غلتک های پیاده روی تا 300 پوند پشتیبانی می کنند. برخی از مدل های سنگین بیشتر دارند. همیشه قبل از خرید یا استفاده از غلتک پیاده روی خود ، محدودیت وزن را بررسی کنید. استفاده از یکی بالاتر از حد آن می تواند باعث آسیب یا آسیب شود.

آیا می توانید از بیرون از غلتک پیاده روی استفاده کنید؟

بله ، می توانید از یک غلتک پیاده روی در خارج استفاده کنید. یکی را با چرخ های بزرگتر برای چمن ، ماسه سنگ یا پیاده روهای ناهموار انتخاب کنید. غلتک های پیاده روی در فضای باز به شما کمک می کنند هنگام ترک خانه خود فعال و ایمن باشید. همیشه مراقب برجستگی ها باشید و در صورت لزوم از ترمز استفاده کنید.