ما هو أفضل مشاية لمنع السقوط؟

تريد أن تكون آمنًا عندما تتجول. هذا مهم جدًا إذا كنت تواجه مشكلة في الحركة. إن جهاز Walking Rollator هو أفضل أداة لوقف السقوط. تحتوي على أجزاء أمان قوية مثل العجلات الثابتة. كما أنها تحتوي على مكابح سهلة الاستخدام. المقابض لا تنزلق في يديك. تساعدك المشاية على الشعور بمزيد من الثقة والتحكم. تساعدك أجهزة المشي في الحفاظ على توازنك وتقديم الدعم لك. يمكن أن يساعدك اختيار المشاية المناسبة على التحرك بأمان كل يوم.

الوجبات السريعة الرئيسية

• اختر مشاية تناسب توازنك وقوتك. تأكد من أنها تناسب احتياجاتك اليومية. يساعدك هذا على البقاء آمنًا والشعور بالثقة في نفسك.

• تتحرك بكرات المشي بسلاسة ولها فرامل. لديهم أيضا مقعد. هذه جيدة للأشخاص النشطين. أنها تعمل بشكل جيد للمشي في الخارج.

• انظر دائمًا إلى ميزات السلامة قبل استخدام المشاية. تحقق من الفرامل والارتفاع القابل للتعديل والإطارات القوية والمقابض التي لا تنزلق.

• استخدم المشاية بالطريقة الصحيحة. تحرك ببطء وحافظ على جسمك داخل الإطار. قفل الفرامل عند الجلوس.

• افحص المشاية كثيرًا واعتني بها. يساعد هذا في إيقاف السقوط ويحافظ على أداء المشاية بشكل جيد.

أنواع ووكر

يمكن أن يساعدك اختيار المشاية المناسبة على البقاء آمنًا والتحرك بثقة. يقدم كل نوع من أنواع المشايات مستويات مختلفة من الدعم والميزات. أنت بحاجة إلى مطابقة المشاية مع توازنك وقوتك وأنشطتك اليومية.

مشوا القياسية

تمنحك المشاية القياسية أقصى قدر من الثبات. لها أربع أرجل قوية مع أطراف مطاطية تمسك بالأرض. يمكنك رفع هذه المشاية مع كل خطوة. يساعدك هذا التصميم إذا كنت تعاني من مشاكل حادة في التوازن أو تحتاج إلى دعم قوي. قد تجد هذه المشاية الأفضل للاستخدام الداخلي على الأسطح المستوية. إنه يعمل بشكل جيد إذا كنت بحاجة إلى أداة مساعدة على الحركة تدعم وزن جسمك بالكامل. تساعد القاعدة الكبيرة على منع السقوط، لكنك تحتاج إلى قوة ذراع كافية لرفعها وتحريكها.

نصيحة: إذا كنت تشعر في كثير من الأحيان بعدم الاستقرار أو تواجه صعوبة في الوقوف، فيمكن أن تساعدك المشاية القياسية على الشعور بمزيد من الأمان.

مشوا بعجلتين

تحتوي المشاية ذات العجلتين على عجلات على الأرجل الأمامية وأطراف مطاطية على الظهر. أنت تدفعه للأمام بدلاً من رفعه. تمنحك هذه المشاية مزيجًا من الثبات وسهولة الحركة. إنه يعمل بشكل جيد إذا كان لديك بعض التوازن والقوة ولكنك لا تزال بحاجة إلى الدعم. قد تجد أنه من المفيد إذا كنت تعاني من السجاد أو الأرضيات غير المستوية في المنزل. يمكن أن يساعدك على الحفاظ على وضعية جيدة وتقليل خطر السقوط.

الحالات التي تعمل فيها المشاية ذات العجلتين بشكل أفضل:

• يمكنك الوصول إلى الجدران أو الأثاث عند المشي.

• لقد سقطت من قبل أو تقلق بشأن السقوط.

• تجد صعوبة في الوقوف من الكرسي.

• تريد أن تظل نشيطًا ولكنك تشعر بالتوتر بشأن الحركة.

رولتور المشي

تحتوي آلة المشي، والتي تسمى أيضًا آلة المشي الدوارة أو آلة المشي ذات الأربع عجلات، على ثلاث أو أربع عجلات، ومكابح يدوية، وغالبًا ما تحتوي على مقعد. تتحرك هذه المشاية ذات العجلات بسلاسة وتتيح لك المشي بشكل أسرع وبجهد أقل. يمكنك التحكم في سرعتك باستخدام الفرامل ويمكنك التوقف بأمان. يمنحك المقعد مكانًا للراحة إذا شعرت بالتعب. يعمل جهاز المشي الدوار بشكل أفضل إذا كان لديك توازن جيد وقوة كافية للتعامل مع الفرامل. إنه رائع للاستخدام في الهواء الطلق والمشي لمسافات أطول. يستخدم العديد من كبار السن النشطين أداة المشي للبقاء مستقلين وتقليل مخاطر السقوط.

ملاحظة: تعتمد سلامة المشاية ذات العجلات الأربع على قدرتك على استخدام الفرامل والتوجيه. تأكد دائمًا من أن الفرامل تعمل قبل البدء في المشي.

يمكن أن يساعدك جهاز المشي الدوار على البقاء نشيطًا وآمنًا إذا لم تكن بحاجة إلى دعم الوزن الكامل. إذا كنت تريد المزيد من الحركة وترغب في الخروج، فقد يكون جهاز المشي هو الخيار الأفضل. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الدعم، فقد تناسبك المشاية القياسية أو ذات العجلتين بشكل أفضل.

ميزات السلامة الرئيسية

عندما تختار المشاية، فإنك تريد التركيز على الميزات التي تحافظ على سلامتك وتساعد على منع السقوط. تُحدث ميزات الأمان الصحيحة فرقًا كبيرًا في حياتك اليومية. أنت بحاجة إلى فحص كل جزء من المشاية الدوارة أو المشاية ذات العجلات للتأكد من أنها تعمل بشكل جيد وتناسبك.

الفرامل والأقفال

الفرامل والأقفال ضرورية لسلامتك. يمكنك استخدام الفرامل للتحكم في سرعتك وإيقاف جهاز المشي الدوار عندما تحتاج إلى الراحة أو الجلوس. يساعدك استخدام الفرامل بشكل صحيح على تجنب الحركة المفاجئة ويحافظ على ثبات المشاية. تشير الدراسات إلى أن الفرامل المعيبة أو الأقفال الضعيفة يمكن أن تتسبب في تحرك المشاية عندما لا تتوقع ذلك، مما يؤدي إلى السقوط والإصابات. يجب عليك اختبار الفرامل قبل كل نزهة. إذا لاحظت أي مشاكل، فاطلب المساعدة أو قم بالإصلاحات على الفور. تعمل المكابح والأقفال الموثوقة على حمايتك من الحوادث وتمنحك الثقة عند استخدام المشاية ذات العجلات.

نصيحة: تحقق دائمًا من الفرامل والأقفال قبل البدء في المشي. تأكد من تثبيت المشاية في مكانها عند التوقف.

ارتفاع قابل للتعديل

يساعدك ضبط الأسطوانة على الارتفاع الصحيح على البقاء متوازنًا ومريحًا. تحتاج إلى ضبط المقابض بحيث ينحني مرفقيك بمقدار 15 درجة تقريبًا عند الإمساك بها. قف بشكل مستقيم مع استرخاء ذراعيك على جانبيك، ثم اضبط المقابض لتتناسب مع مستوى معصمك. تقلل هذه الطريقة من الضغط الواقع على ظهرك وأكتافك وتساعدك على المشي بوضعية جيدة. إذا كانت المشاية مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا، فقد تشعر بالتعب أو تفقد توازنك. تعديل الارتفاع المناسب يبقيك آمنًا ويجعل المشي أسهل.

إطار قوي

إطار قوي يمنح المشاية الدوارة القوة والثبات. تريد إطارًا مصنوعًا من مواد قوية لا تنحني أو تنكسر بسهولة. تحدث العديد من الإصابات عندما تنكسر أجزاء المشاية أو تسقط أثناء الاستخدام. يجب عليك فحص المشاية كثيرًا بحثًا عن الشقوق أو البراغي السائبة أو العجلات البالية. إطار متين يدعم وزنك ويساعدك على التحرك بأمان. إذا لاحظت تلفًا، استبدل المشاية أو أصلحها قبل استخدامها مرة أخرى.

• ابحث عن الإطارات المصنوعة من معادن خفيفة الوزن مثل الألومنيوم.

• تأكد من أن جميع المفاصل والوصلات تبدو محكمة وآمنة.

• تجنب المشايات التي عليها علامات الصدأ أو التآكل.

مقابض مضادة للانزلاق

تساعدك المقابض المضادة للانزلاق على الحفاظ على قبضة آمنة على جهاز المشي الدوار الخاص بك. أنت بحاجة إلى مقابض مصنوعة من مواد لا تنزلق، حتى لو تعرقت يداك. تستخدم مقابض CatTongue مواد طبية وغير سامة توفر قوة جر وراحة عالية. تعمل الأسطح المطاطية والوسائد المصنوعة من الجل بشكل جيد أيضًا لمنع الانزلاق. قم بتنظيف قبضتك بشكل متكرر وتحقق من التآكل. تساعدك المقابض الجيدة على التحكم في المشاية وتقليل خطر السقوط.

ملحوظة: يجب أن تشعر المقابض المانعة للانزلاق بالراحة وتظل ثابتة في مكانها. استبدلها إذا بدأت في التآكل أو فقدت قوة الجر.

تعمل ميزات الأمان مثل الفرامل القوية والارتفاع القابل للتعديل والإطارات القوية والمقابض المانعة للانزلاق معًا للحفاظ على سلامتك. يجب عليك دائمًا التأكد من أن المشاية تناسبك جيدًا وأن جميع أجزائها آمنة. تظهر الدراسات السريرية أن الجمع بين هذه الميزات مع التمارين والتعليم والفحوصات المنتظمة يمكن أن يقلل من حالات السقوط والإصابات. عندما تنتبه للسلامة، فإنك تحمي نفسك وتظل نشيطًا مع جهاز المشي الدوار الخاص بك.

كيفية المشي مع ووكر

إن تعلم كيفية المشي مع مشاة يساعدك على البقاء آمنًا وثقة. تحتاج إلى معرفة الخطوات الصحيحة لكل نوع من أنواع المشاة. يوجهك هذا القسم من خلال الأساسيات ، ويوضح لك كيفية استخدام Rollator ، ويشرح كيفية استخدام Rollator بشكل صحيح للحصول على أفضل أمان.

المشي مع مشاة

تريد التحرك بأمان وتجنب السقوط. باستخدام التقنية الصحيحة يحدث فرقًا كبيرًا. يوصي المعالجون الفيزيائيون بعملية بسيطة خطوة بخطوة للمشي مع مشاة. اتبع هذه الخطوات في كل مرة تنتقل فيها:

1. الوقوف بشكل مستقيم وعقد اليدوية.

2. حرك ووكر للأمام حوالي 6 إلى 12 بوصة. تأكد من أن جميع النصائح الأربعة أو العجلات تلمس الأرض.

3. خطوة إلى الأمام مع ساقك الأضعف أو المصاب أولاً.

4. أحضر ساقك الأقوى إلى الأمام للقاء الآخر.

5. حافظ على جسمك داخل إطار المشي.

6. انظر إلى الأمام ، وليس أسفل قدميك.

نصيحة: احتفظ دائمًا بأصابع قدميك داخل المشي. هذا يساعدك على البقاء متوازنا ويمنع التعثر.

عندما تحتاج إلى الجلوس ، يمكنك العودة إلى الكرسي حتى تشعر أنه يلمس ظهر ساقيك. يمكنك الوصول إلى مساند الذراعين أو المقعد ، وحرك ساقك الأضعف للأمام ، والجلوس ببطء. للوقوف ، ضع المشي أمامك ، تميل إلى الأمام ، واضغط على ذراعيك ، والاستيلاء على المقابض بمجرد أن تكون ثابتًا.

يمكن أن تؤدي الأخطاء الشائعة إلى السقوط. فيما يلي أهم الأخطاء التي يرتكبها الناس عند المشي مع مشي:

1. الفشل في قفل الفرامل قبل الجلوس.

2. المشي بسرعة كبيرة وفقدان السيطرة.

3. تعديل الارتفاع غير الصحيح من المقابض.

4. يميل كثيرا على المقابض.

5. باستخدام ووكر على الدرج أو القيود.

6. زيادة الحمل المشي مع العناصر الثقيلة.

7. باستخدام المشي على العشب أو الحصى أو غيرها من الأسطح غير الآمنة.

8. تخطي عمليات فحص الصيانة على الفرامل والعجلات.

9. عدم مشاهدة العقبات أو الخطوات.

10. يرتدي أحذية مع باطن زلق أو البالية.

التنبيه: لا تستخدم أي مشاة على الدرج ما لم يدربك المعالج الطبيعي. لم يتم تصميم المشاة للسلالم ويمكنهم ترفع أو انزلاق.

استخدم لفة

يمنحك مجموعة المشي المزيد من الحرية والراحة ، خاصة إذا كنت ترغب في المشي في الهواء الطلق أو تحتاج إلى الراحة في كثير من الأحيان. أنت تدفع لفة المشي للأمام بدلاً من رفعها. هذا يجعل من السهل التحرك ، ولكن يجب أن تتعلم كيفية استخدام لفة بأمان.

إليك كيفية استخدام لفة للمشي:

1. قف في وضع مستقيم ومسيب المقابض.

2. ادفع لفة للأمام مسافة قصيرة ، مع الحفاظ على جميع العجلات الأربع على الأرض.

3. خطوة إلى الأمام مع ساقك الأضعف أولاً ، ثم أحضر ساقك الأقوى إلى الأمام.

4. حافظ على تركيز جسمك داخل إطار لفة.

5. استخدم الفرامل اليدوية للتحكم في سرعتك ، وخاصة على المنحدرات أو الأرض غير المستوية.

6. ابحث دائمًا إلى الأمام واحتفظ بموقفك بشكل مستقيم.

ملاحظة: لا ترفع لفة أثناء المشي. يجب أن تبقى جميع العجلات الأربع على الأرض للاستقرار.

عندما تريد الجلوس على مقعد لولاتور ، توقف واشتبك الفرامل. استدر ونسخ احتياطيًا حتى تشعر أن المقعد تلمس ساقيك. امسك المقابض ، اجلس ببطء ، واحفظ الفرامل مغلقة حتى تكون مستعدًا للوقوف مرة أخرى.

الاختلافات الرئيسية بين مشاة قياسية ولفافة المشي:

تحتاج إلى استخدام لفة مع الرعاية. لا تفرط في تحميل السلة أو المقعد مع عناصر ثقيلة. الأحمال الثقيلة يمكن أن تجعل التوجيه بقوة وزيادة خطر السقوط. تحقق دائمًا من أن الفرامل تعمل قبل البدء في المشي مع لفة.

استخدم لفة بشكل صحيح

لاستخدام لفة بشكل صحيح ، يجب أن تتبع العادات الآمنة في كل مرة. تحدث العديد من الحوادث لأن الناس ينسون خطوات السلامة البسيطة. إليك كيفية استخدام Rollator بالطريقة الصحيحة:

1. اضبط ارتفاع المقبض بحيث ينحني المرفقون قليلاً عند قبضة المقابض.

2. تحقق من أن جميع العجلات تلمس الأرض قبل أن تتقدم إلى الأمام.

3. حافظ على جسمك داخل الإطار وتجنب الميل إلى الأمام.

4. استخدم الفرامل عند التوقف أو الجلوس أو الدوران.

5. إشراك الفرامل قبل الجلوس على المقعد.

6. لا تستخدم Rollator على الدرج أو السلالم المتحركة.

7. راقب الأسطح غير المستوية أو القيود أو العقبات.

8. ارتداء الأحذية مع باطن غير انزلاق لقبض أفضل.

نصيحة: افحص بانتظام لفة لفة من البراغي الفضفاضة أو العجلات البالية أو الفرامل الضعيفة. الصيانة تبقيك آمنة.

عندما تحتاج إلى الصعود أو أسفل كبح ، استخدم هذه الطريقة:

• للصعود: قم برفع اللولب قليلاً لرفع العجلات الأمامية على الرصيف. ثم لفة العجلات الخلفية لأعلى.

• للنزول: قم بتدوير القائمة إلى الأمام حتى تنخفض العجلات الأمامية ، ثم قم بإعداد عجلات العودة بعناية. احتفظ دائمًا بكلتا يديه على المقابض واستخدم الفرامل إذا لزم الأمر.

كيفية المشي مع مشاة وكيفية استخدام رولتور يتطلب كل من الاهتمام بالتفاصيل. يجب تجنب الأخطاء الشائعة ، مثل المشي بسرعة كبيرة ، وليس قفل الفرامل ، أو استخدام الجهاز على أسطح غير آمنة. يعني استخدام Rollator بأمان أنك تبقي جميع العجلات الأربع على الأرض ، واستخدم الفرامل ، ولا تحاول أبدًا تسلق السلالم.

وسيلة شرح: إذا كنت تشعر بأنك غير متأكد من استخدام رولتور ، فاطلب من المعالج الطبيعي التدريب. يساعدك تعلم الطريقة الصحيحة على البقاء مستقلاً ويقلل من خطر السقوط.

يمكن أن يساعدك المشي مع رولتور على البقاء نشطًا والاستمتاع بالحياة اليومية. عندما تعرف كيفية استخدام لفة ومتابعة نصائح السلامة ، فإنك تخفض خطر الإصابة. انتبه دائمًا إلى محيطك ، والحفاظ على رولتك في حالة جيدة ، وممارسة العادات الجيدة كل يوم.

نصائح استخدام لفة آمنة

باستخدام أ يمكن أن تساعدك Rollator Walker على البقاء نشطًا وآمنًا. تحتاج إلى اتباع نصائح أمان مهمة في كل مرة تستخدم فيها مشيك. تساعدك هذه النصائح على تجنب السقوط والتحرك بثقة ، في الداخل والخارجية.

قبل أن تبدأ

يجب عليك دائمًا الاستعداد قبل استخدام Rollator Walker. التحضير الجيد يبقيك آمنًا ويساعدك على تجنب الأخطاء الشائعة.

1. اضبط ارتفاع المشي على مدار Rollator. قف مع ذراعيك على جانبيك. يجب أن تصل المقابض إلى معصميك ، ويجب أن تنحني المرفقون قليلاً عند قبضتهم.

2. تعلم كيفية استخدام الفرامل. تدرب على التوقف وقفل الفرامل قبل المشي أو الجلوس.

3. فحص رولتور ووكر الخاص بك. تأكد من أن العجلات تتحول بسلاسة ، والفرامل تعمل بشكل جيد ، والمقعد آمن. تأكد من عدم وجود أجزاء فضفاضة أو مكسورة.

4. حافظ على منطقة المشي واضحة. قم بإزالة الفوضى أو السجاد أو الحبال التي يمكن أن ترحل لك. تحقق دائمًا من مسارك قبل البدء في المشي.

5. تحرك ببطء وبعناية. التسرع يمكن أن يجعلك تفقد التوازن.

6. لا تفرط في تحميل رولتور المشي. حمل عناصر الضوء فقط في السلة أو الحقيبة.

7. راحة عندما تشعر بالتعب. استخدم المقعد المدمج لمنع السقوط من الإفراط في الإجازة.

8. الوقوف بشكل مستقيم وانظر إلى الأمام. الموقف الجيد يساعدك على البقاء متوازنا.

نصيحة: ارتد دائمًا أحذية مع باطن غير انزلاق. تجنب النعال أو الصنادل التي يمكن أن تنزلق.

المشي والانتقال

تحتاج إلى استخدام Rollator Walker بشكل صحيح عند المشي والانتقال. تساعدك الحركة الآمنة على تجنب السقوط ، خاصة في المساحات الضيقة.

• اتخذ خطوات صغيرة وثابتة عند الدوران. هذا يبقيك في السيطرة ويتيح للعجلات لفة بسلاسة.

• ابق داخل إطار Rollator Walker. لا تميل إلى الأمام أو تمشي وراءه.

• تدرب على تحول مساحة كبيرة مفتوحة قبل تجربتها في غرف صغيرة.

• المشي بوتيرة ثابتة. لا تتسرع ، خاصة على الأرضيات غير المتكافئة أو الزلقة.

• امنح نفسك مساحة كافية للتشغيل. في المناطق المزدحمة أو العامة ، انتظر حتى يكون لديك مساحة.

نصيحة: حافظ على رأسك لأعلى وانظر إلى أين أنت ذاهب. راقب الأثاث والجدران أو غيرها من العقبات.

تشمل الأخطاء الشائعة المشي بسرعة كبيرة ، وتميل كثيرًا على المقابض ، أو محاولة الدوران بشكل حاد. هذه الإجراءات يمكن أن تسبب لك فقدان التوازن. استخدم دائمًا مشيك بأمان وتجنب التحركات المحفوفة بالمخاطر.

الجلوس والوقوف

يعد الانتقال من الوقوف إلى الجلوس والذهاب من الجلوس إلى الوقوف مهارات مهمة. تحتاج إلى اتباع الخطوات الصحيحة للبقاء آمنة.

كيفية الجلوس بأمان:

1. احتياطي حتى يلمس الجزء الخلفي من ساقيك الكرسي.

2. قفل الفرامل على رولتور ووكر.

3. تصل إلى يد واحدة لركن مسند ذراع الكرسي. الحفاظ على جهة أخرى على المشاة.

4. قلل نفسك ببطء باستخدام ساقيك وذراعيك.

كيف تقف بأمان:

1. انتقل إلى حافة الكرسي.

2. ضع كلا القدمين مسطحًا على الأرض.

3. تميل إلى الأمام قليلا.

4. ادفع مع ذراعيك من الكرسي ، وليس من المشي.

5. بمجرد أن تكون ثابتًا ، ضع يديك على مقابض Rollator Walker وفتح الفرامل.

التنبيه: لا تستخدم مقابض Rollator Walker لسحب نفسك من كرسي. هذا يمكن أن يتسبب في تحريك ووكر ويجعلك تسقط.

إذا كان لديك مشاكل الورك ، تجنب الجلوس على كراسي منخفضة. استخدم وسادة أو مقعد مرفوع لمساعدتك في الوقوف بسهولة أكبر. احتفظ دائمًا بموقفك في وضع مستقيم ولا تميل إلى الأمام.

المنحدرات والقيود

قد تحتاج إلى استخدام Rollator Walker في الهواء الطلق. المنحدرات والقيود يمكن أن تكون صعبة. تحتاج إلى اتباع نصائح خاصة للبقاء آمنة.

• نهج القيود مباشرة ، وليس بزاوية.

• عند الصعود إلى الحد ، لفة المشي بالقرب من الحافة. محاذاة العجلات الأمامية مع كبح.

• امسك مقبضًا واحدًا واستخدم يدك الأخرى على حديدي أو جدار إن أمكن.

• قفل الفرامل قبل رفع المشي.

• إمالة رولتور ووكر مرة أخرى لرفع العجلات الأمامية على الرصيف. ثم ارفع العجلات الخلفية لأعلى.

• استخدم Walker لتحقيق التوازن وأنت تصعد. حرر الفرامل واستمر في المشي.

• عند النزول إلى كبح ، قم بلف المشاة إلى الحافة وقفل الفرامل.

• خفض العجلات الأمامية أولاً ، ثم العجلات الخلفية.

• استخدم حديدي أو جدار للحصول على دعم إضافي إذا استطعت.

• تحرك ببطء والحفاظ على قبضة قوية على المقابض.

• على أرض غير مستوية ، اختر المسار الأكثر سلاسة. اتخذ خطوات قصيرة وارفع المشي قليلاً إذا لزم الأمر.

نصيحة: لا تستخدم أبدًا Walker على الدرج. هذه إجابة أعلى على السؤال ، 'ماذا لا ينبغي أن تفعل مع المشي؟ ' الدرج ليست آمنة للهول.

وتشمل المخاطر الخارجية العشب ، والحصى ، والأرصفة المتشققة ، والقيود. هذه يمكن أن تجعل Rollator Walker الخاص بك غير مستقر. تحقق دائمًا من مسارك قبل المشي. تجنب المشي بسرعة كبيرة أو حمل عناصر ثقيلة على مشيك. يمكن للصيانة الضعيفة ، مثل العجلات البالية أو الفرامل الفضفاضة ، أن تزيد من خطر السقوط.

نصائح إضافية للسلامة اليومية

• فحص Walker الخاص بك في كثير من الأحيان. ابحث عن مسامير فضفاضة أو تشققات أو عجلات البالية.

• نظف مشيك مع الصابون المعتدل والماء. تجفيفه جيدًا لمنع الصدأ.

• تزييت الأجزاء المتحركة للحفاظ عليها تعمل بسلاسة.

• قم بتخزين المشي في مكان جاف وآمن.

• استبدال الأجزاء البالية على الفور. وهذا يشمل قبضة وعجلات ومكابح.

نصيحة: الصيانة العادية تساعدك على استخدام المشي بأمان ويمتد حياته.

انتبه دائمًا إلى محيطك. في الداخل ، مشاهدة السجاد ، الحبال ، والأثاث. في الهواء الطلق ، تجنب الأسطح الخشنة أو الزلقة. ارتداء الأحذية مع قبضة جيدة. لا تستخدم Rollator Walker على الدرج أو السلالم المتحركة. إذا كنت تشعر بعدم التأكد ، فاطلب من المعالج الطبيعي التدريب.

من خلال اتباع نصائح السلامة هذه ، يمكنك استخدام Rollator Walker بثقة. سوف تقلل من خطر السقوط والاستمتاع بمزيد من الاستقلال كل يوم.

يعتمد اختيار أفضل مشاة لإيقاف السقوط على ما تحتاجه. إذا كنت تلتئم من إصابة أو تحتاج إلى الكثير من الدعم ، فإن المشي القياسي يمنحك الاستقرار. إذا كنت ترغب في التحرك أكثر ولديك ميزات إضافية ، فإن لفة المشي جيدة للأشخاص النشطين وأولئك الذين يتحسنون بعد الجراحة. يجب عليك اختيار مشاة يناسب منزلك وحياتك اليومية. إن الحفاظ على المشي في حالة جيدة واستخدامه يساعدك بأمان. يمكن لمحترفي الرعاية الصحية مساعدتك في اختيار وتناسب المشي الخاص بك ، خاصة إذا كنت تشفي أو تبدأ إعادة التأهيل. اطلب دائمًا مساعدة الخبراء للتأكد من أنك آمن ومريح.

التعليمات

ما الذي يجعل لفة المشي أكثر أمانًا من مشاة عادية؟

تحصل على مزيد من الأمان مع لفة المشي لأنها تحتوي على مكابح قوية وعجلات قوية ومقعد مريح. يدعم الإطار حركتك. تساعدك Grips غير المنقولة على التمسك. هذه الميزات تقلل من خطر السقوط.

نصيحة: تحقق دائمًا من الفرامل قبل المشي.

هل يمكنك استخدام لفة المشي في الهواء الطلق؟

يمكنك استخدام لفة المشي في الخارج. العجلات تتدحرج بسلاسة على الأرصفة والمسارات. يتيح لك المقعد الراحة عندما تحتاج إلى استراحة. تأكد من تجنب الأرض الخشنة أو العشب الرطب أو المنحدرات الحادة للبقاء في أمان.

كيف يمكنك ضبط لفة المشي لطولك؟

قف بشكل مستقيم مع ذراعيك على جانبيك. اضبط المقابض حتى تصل إلى معصميك. يجب أن تنحني المرفقون قليلاً عند قبضة المقابض. هذا يساعدك على المشي مع وضع جيد ويبقيك متوازنا.

ماذا يجب أن تتجنب عند استخدام لفة المشي؟

يجب ألا تستخدم لفة المشي على الدرج أو السلالم المتحركة. لا تفرط في تحميل السلة أو المقعد. تجنب المشي بسرعة كبيرة أو تحول بشكل حاد. دائما قفل الفرامل قبل الجلوس. راقب العقبات والأسطح غير المستوية.

كيف تحافظ على رولات المشي في حالة جيدة؟

فحص لفة المشي الخاصة بك في كثير من الأحيان. تحقق من العجلات والفرامل والإطار للتلف. تنظيف السيطرة والمقعد. تزييت الأجزاء المتحركة. استبدال القطع البالية على الفور. الرعاية المنتظمة تساعدك على البقاء آمنًا ويجعل رولاتك يدوم لفترة أطول.

ملاحظة: اسأل أخصائي الرعاية الصحية إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في الإصلاحات.