ຕົວຍ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນການຕົກແມ່ນຫຍັງ?

ທ່ານຕ້ອງການຄວາມປອດໄພໃນເວລາທີ່ທ່ານຍ່າງໄປມາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການເຄື່ອນຍ້າຍ. The Walking Rollator ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຢຸດການຕົກ. ມັນມີພາກສ່ວນຄວາມປອດໄພທີ່ແຂງແຮງເຊັ່ນ: ລໍ້ສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ມັນຍັງມີເບກທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້. ມືຈັບບໍ່ເລື່ອນຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າ. ຕົວຍ່າງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈ ແລະຄວບຄຸມໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. Walkers ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງທ່ານແລະໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນ. ການເລືອກຕົວຍ່າງທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າເຄື່ອນທີ່ຢ່າງປອດໄພທຸກໆມື້.

Key Takeaways

• ເລືອກຕົວຍ່າງທີ່ກົງກັບຄວາມສົມດຸນ ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ອັນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປອດໄພ ແລະຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈໃນຕົວທ່ານ.

• ເວລາຍ່າງ Rollators ເຄື່ອນທີ່ລຽບແລະມີເບກ. ພວກເຂົາຍັງມີບ່ອນນັ່ງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີສໍາລັບຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ພວກເຂົາເຮັດວຽກໄດ້ດີສໍາລັບການຍ່າງຢູ່ຂ້າງນອກ.

• ເບິ່ງລັກສະນະຄວາມປອດໄພສະເໝີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ຕົວຍ່າງ. ກວດເບິ່ງເບກ, ຄວາມສູງທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ເຟຣມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະມືຈັບທີ່ບໍ່ເລື່ອນ.

• ໃຊ້ຕົວຍ່າງຂອງເຈົ້າໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເຄື່ອນໄຫວຊ້າໆ ແລະຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນກອບ. ລັອກເບກເມື່ອທ່ານນັ່ງລົງ.

• ກວດເບິ່ງຕົວຍ່າງຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆແລະເບິ່ງແຍງມັນ. ອັນນີ້ຊ່ວຍຢຸດການຕົກ ແລະເຮັດໃຫ້ຄົນຍ່າງຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີ.

ປະເພດ Walker

ການ​ເລືອກ​ຕົວ​ຍ່າງ​ທີ່​ຖືກ​ຕ້ອງ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຢູ່​ຢ່າງ​ປອດ​ໄພ​ແລະ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ. ແຕ່ລະປະເພດຂອງ walker ສະຫນອງລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການສະຫນັບສະຫນູນແລະລັກສະນະ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈັບຄູ່ walker ຂອງທ່ານໃຫ້ສົມດຸນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ.

Walkers ມາດຕະຖານ

ຕົວຍ່າງມາດຕະຖານເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫມັ້ນຄົງທີ່ສຸດ. ມັນມີສີ່ຂາທີ່ແຂງແຮງພ້ອມດ້ວຍປາຍຢາງທີ່ຈັບພື້ນ. ເຈົ້າຍົກຄົນຍ່າງນີ້ດ້ວຍແຕ່ລະບາດກ້າວ. ການອອກແບບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຖ້າທ່ານມີບັນຫາການດຸ່ນດ່ຽງຮ້າຍແຮງຫຼືຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ເຈົ້າອາດຈະຊອກຫາຕົວຍ່າງນີ້ດີທີ່ສຸດສຳລັບໃຊ້ພາຍໃນເຮືອນໃນພື້ນທີ່ຮາບພຽງ. ມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງຊ່ວຍເຄື່ອນທີ່ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນນ້ໍາຫນັກເຕັມຕົວຂອງເຈົ້າ. ພື້ນຖານຂະຫນາດໃຫຍ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕົກ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງແຂນພຽງພໍທີ່ຈະຍົກແລະຍ້າຍມັນ.

ເຄັດລັບ: ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ ຫຼືມີບັນຫາໃນການຢືນ, ຕົວຍ່າງມາດຕະຖານສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພກວ່າ.

ຄົນຍ່າງສອງລໍ້

ຄົນຍ່າງສອງລໍ້ມີລໍ້ຢູ່ຂາໜ້າ ແລະຢາງຢາງຢູ່ດ້ານຫຼັງ. ທ່ານຍູ້ມັນໄປຂ້າງຫນ້າແທນທີ່ຈະຍົກມັນ. Walker ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານປະສົມຂອງສະຖຽນລະພາບແລະການເຄື່ອນໄຫວງ່າຍຂຶ້ນ. ມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີຖ້າທ່ານມີຄວາມສົມດຸນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງບາງຢ່າງແຕ່ຍັງຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນ. ເຈົ້າອາດພົບວ່າມັນມີປະໂຫຍດຫາກເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບຜ້າພົມ ຫຼືພື້ນທີ່ບໍ່ສະເໝີກັນຢູ່ເຮືອນ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລົ້ມລົງ.

ສະຖານະການທີ່ຄົນຍ່າງສອງລໍ້ໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດ:

• ທ່ານສາມາດບັນລຸຝາຫຼືເຟີນີເຈີໃນເວລາຍ່າງ.

• ເຈົ້າເຄີຍລົ້ມກ່ອນ ຫຼື ກັງວົນກ່ຽວກັບການຫຼຸດລົງ.

• ເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຢືນຂຶ້ນຈາກຕັ່ງນັ່ງ.

• ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ ແຕ່ຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈໃນການເຄື່ອນໄຫວ.

Rollator ຍ່າງ

A rollator ຍ່າງ, ຍັງເອີ້ນວ່າ rollator walker ຫຼືສີ່ລໍ້ walker, ມີສາມຫຼືສີ່ລໍ້, ຫ້າມລໍ້ມື, ແລະມັກຈະເປັນບ່ອນນັ່ງ. ຄົນຍ່າງລໍ້ນີ້ເຄື່ອນທີ່ລຽບງ່າຍ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍ່າງໄດ້ໄວຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມໜ້ອຍລົງ. ທ່ານຄວບຄຸມຄວາມໄວຂອງທ່ານດ້ວຍເບກແລະສາມາດຢຸດໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ບ່ອນນັ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີບ່ອນພັກຜ່ອນຖ້າເຈົ້າເມື່ອຍ. A roller walker ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມດຸ່ນດ່ຽງທີ່ດີແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍທີ່ຈະຈັດການເບກ. ມັນແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການໃຊ້ນອກແລະຍ່າງດົນກວ່າ. ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຫ້າວຫັນຫຼາຍຄົນໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງເພື່ອຢູ່ເປັນເອກະລາດ ແລະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລົ້ມລົງ.

ໝາຍເຫດ: ຄວາມປອດໄພຂອງຄົນຍ່າງສີ່ລໍ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມສາມາດໃນການໃຊ້ເບຣກ ແລະ ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານ. ກວດເບິ່ງສະເໝີວ່າເບຣກເຮັດວຽກກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຍ່າງ.

A roller walker ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວແລະປອດໄພຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການສະຫນັບສະຫນູນນ້ໍາຫນັກຢ່າງເຕັມທີ່. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຄ່ອງຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຢາກອອກໄປຂ້າງນອກ, ເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນເພີ່ມເຕີມ, ຄົນຍ່າງມາດຕະຖານຫຼືສອງລໍ້ອາດຈະເຫມາະສົມກັບເຈົ້າດີກວ່າ.

ຄຸນນະສົມບັດຄວາມປອດໄພທີ່ສໍາຄັນ

ເມື່ອທ່ານເລືອກຕົວຍ່າງ, ທ່ານຕ້ອງການເນັ້ນໃສ່ຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປອດໄພ ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕົກ. ຄຸນສົມບັດຄວາມປອດໄພທີ່ຖືກຕ້ອງສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງແຕ່ລະສ່ວນຂອງ roller walker ຫຼື wheeled walker ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີແລະເຫມາະສົມກັບທ່ານ.

ເບກ ແລະ ລັອກ

ເບກ ແລະ locks ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ. ທ່ານໃຊ້ເບຣກເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມໄວຂອງທ່ານແລະຢຸດ rollator walker ຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການພັກຜ່ອນຫຼືນັ່ງ. ການໃຊ້ເບຣກຢ່າງຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງການເຄື່ອນທີ່ກະທັນຫັນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຄົນຍ່າງຢູ່ສະເໝີ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຫ້າມລໍ້ຫຼື locks ອ່ອນແອສາມາດເຮັດໃຫ້ walker ຂອງທ່ານຍ້າຍໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຄາດຄິດ, ນໍາໄປສູ່ການຕົກແລະການບາດເຈັບ. ທ່ານຄວນທົດສອບເບກກ່ອນຍ່າງແຕ່ລະຄັ້ງ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນບັນຫາໃດໆ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືໄດ້ຮັບການສ້ອມແປງທັນທີ. ເບຣກ ແລະ locks ທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືໄດ້ປົກປ້ອງທ່ານຈາກອຸປະຕິເຫດ ແລະໃຫ້ຄວາມໝັ້ນໃຈແກ່ທ່ານເມື່ອທ່ານໃຊ້ລໍ້ເຫຼື່ອນຂອງທ່ານ.

ເຄັດລັບ: ກວດເບິ່ງເບຣກ ແລະ ລັອກທຸກຄັ້ງ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຍ່າງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາຖືຕົວຍ່າງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢຸດ.

ປັບຄວາມສູງໄດ້

ການປັບຕົວມ້ວນຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມສູງທີ່ເຫມາະສົມຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສົມດູນແລະສະດວກສະບາຍ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັ້ງມືຈັບເພື່ອໃຫ້ສອກຂອງທ່ານງໍປະມານ 15 ອົງສາເມື່ອທ່ານຈັບພວກມັນ. ຢືນຊື່ດ້ວຍແຂນຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍຢູ່ຂ້າງຂອງທ່ານ, ຈາກນັ້ນປັບມືຈັບໃຫ້ກົງກັບລະດັບຂໍ້ມືຂອງທ່ານ. ວິທີນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ຫຼັງ ແລະບ່າ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍ່າງດ້ວຍທ່າທາງທີ່ດີ. ຖ້າ Walker ຂອງທ່ານສູງເກີນໄປຫຼືຕ່ໍາເກີນໄປ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼືສູນເສຍການດຸ່ນດ່ຽງຂອງທ່ານ. ການປັບຄວາມສູງໃຫ້ເໝາະສົມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປອດໄພ ແລະເຮັດໃຫ້ຍ່າງງ່າຍຂຶ້ນ.

ກອບທີ່ທົນທານ

ກອບທີ່ທົນທານເຮັດໃຫ້ rollator walker ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ. ທ່ານຕ້ອງການກອບທີ່ເຮັດຈາກວັດສະດຸທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ບໍ່ໂຄ້ງຫຼືແຕກງ່າຍ. ການບາດເຈັບຫຼາຍຢ່າງເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຊິ້ນສ່ວນ walker snap ຫຼືຕົກລົງໃນລະຫວ່າງການໃຊ້ງານ. ທ່ານ​ຄວນ​ກວດ​ກາ​ຄົນ​ຍ່າງ​ຂອງ​ທ່ານ​ເລື້ອຍໆ​ວ່າ​ມີ​ຮອຍ​ແຕກ, ສະ​ກູ​ວ່າງ, ຫຼື​ລໍ້​ທີ່​ຂາດ​ຫາຍ​ໄປ. ກອບແຂງສະຫນັບສະຫນູນນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນຄວາມເສຍຫາຍ, ໃຫ້ປ່ຽນຕົວຍ່າງຫຼືແກ້ໄຂກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

• ຊອກຫາກອບທີ່ເຮັດຈາກໂລຫະທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາເຊັ່ນອາລູມິນຽມ.

• ກວດເບິ່ງວ່າຂໍ້ຕໍ່ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທັງຫມົດມີຄວາມຮູ້ສຶກແຫນ້ນແຫນ້ນແລະປອດໄພ.

• ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ການ​ຍ່າງ​ທີ່​ມີ​ອາ​ການ​ຂອງ​ການ​ເປັນ rust ຫຼື​ສວມ​.

ມືຈັບບໍ່ເລື່ອນ

ການຈັບແບບບໍ່ເລື່ອນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາການຈັບທີ່ປອດໄພໃນຕົວຍ່າງຂອງມ້ວນຂອງທ່ານ. ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ຈັບ​ທີ່​ເຮັດ​ຈາກ​ວັດ​ສະ​ດຸ​ທີ່​ບໍ່​ຫຼຸດ​ລົງ​, ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ມື​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ມີ​ເຫື່ອ​ອອກ​. CatTongue Grips ໃຊ້ວັດສະດຸລະດັບທາງການແພດ, ບໍ່ມີສານພິດທີ່ສະຫນອງການດຶງແລະຄວາມສະດວກສະບາຍສູງ. ພື້ນຜິວຢາງພາລາ ແລະເບາະທີ່ເຮັດດ້ວຍເຈວຍັງເຮັດວຽກໄດ້ດີເພື່ອປ້ອງກັນການເລື່ອນ. ເຮັດຄວາມສະອາດມືຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆແລະກວດເບິ່ງການສວມໃສ່. ການຈັບມືທີ່ດີຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມຄົນຍ່າງຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລົ້ມລົງ.

ຫມາຍເຫດ: ການຈັບມືທີ່ບໍ່ເລື່ອນຄວນຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະຢູ່ໃນສະຖານທີ່. ແທນທີ່ພວກມັນຖ້າພວກເຂົາເລີ່ມອ່ອນເພຍຫຼືສູນເສຍແຮງດຶງ.

ຄຸນສົມບັດດ້ານຄວາມປອດໄພເຊັ່ນ: ເບຣກທີ່ແຂງແຮງ, ຄວາມສູງທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ກອບທີ່ທົນທານ, ແລະການຈັບບາຍບໍ່ເລື່ອນເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ Walker ຂອງທ່ານເຫມາະກັບເຈົ້າດີແລະທຸກພາກສ່ວນແມ່ນປອດໄພ. ການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສົມທົບລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ການສຶກສາ, ແລະການກວດສອບປົກກະຕິສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການລົ້ມແລະການບາດເຈັບ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມປອດໄພ, ທ່ານປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງແລະຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວກັບ roller walker ຂອງທ່ານ.

ວິທີການຍ່າງກັບ Walker

ການຮຽນຮູ້ວິທີການຍ່າງດ້ວຍຄົນຍ່າງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປອດໄພ ແລະ ໝັ້ນໃຈ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບແຕ່ລະປະເພດຂອງ walker. ພາກ​ນີ້​ແນະ​ນໍາ​ທ່ານ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ພື້ນ​ຖານ​, ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ທ່ານ​ວິ​ທີ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ມ້ວນ​ມ້ວນ​, ແລະ​ອະ​ທິ​ບາຍ​ວິ​ທີ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ມ້ວນ​ຢ່າງ​ຖືກ​ຕ້ອງ​ເພື່ອ​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​.

ຍ່າງກັບ Walker

ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປຢ່າງປອດໄພແລະຫຼີກເວັ້ນການຕົກ. ການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນັກບຳບັດທາງກາຍະພາບແນະນຳຂັ້ນຕອນງ່າຍໆສຳລັບການຍ່າງດ້ວຍຕົວຍ່າງ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຍ້າຍ:

1. ຢືນຂຶ້ນຊື່ແລະຈັບມື.

2. ຍ້າຍຕົວຍ່າງໄປຂ້າງໜ້າປະມານ 6 ຫາ 12 ນິ້ວ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທັງສີ່ຄໍາແນະນໍາຫຼືລໍ້ສໍາຜັດກັບດິນ.

3. ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າດ້ວຍຂາທີ່ອ່ອນແອ ຫຼືໄດ້ຮັບບາດເຈັບກ່ອນ.

4. ເອົາຂາທີ່ແຂງແຮງຂອງເຈົ້າໄປຂ້າງຫນ້າເພື່ອຕອບສະຫນອງກັບຄົນອື່ນ.

5. ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຂອບຂອງຕົວຍ່າງ.

6. ເບິ່ງໄປຂ້າງຫນ້າ, ບໍ່ລົງຢູ່ຕີນຂອງເຈົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ: ຮັກສາຕີນຂອງທ່ານຢູ່ໃນຕົວຍ່າງ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສົມດູນແລະປ້ອງກັນການຍ່າງທາງ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນັ່ງລົງ, ກັບຄືນໄປບ່ອນເຖິງເກົ້າອີ້ຈົນກ່ວາທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນສໍາຜັດກັບຂາຂອງທ່ານ. ເອື້ອມມືກັບທີ່ວາງແຂນ ຫຼືບ່ອນນັ່ງ, ເລື່ອນຂາທີ່ອ່ອນກວ່າໄປຂ້າງໜ້າ, ແລະນັ່ງລົງຊ້າໆ. ເພື່ອຢືນຂຶ້ນ, ວາງຕົວຍ່າງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ, ເນີ້ງໄປຂ້າງຫນ້າ, ຍູ້ແຂນຂອງທ່ານ, ແລະຈັບມືຈັບເມື່ອທ່ານຄົງທີ່.

ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕົກ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດອັນດັບຕົ້ນໆທີ່ຄົນເຮັດໃນເວລາຍ່າງກັບ Walker:

1. ລົ້ມເຫລວໃນການລັອກເບກກ່ອນທີ່ຈະນັ່ງ.

2. ຍ່າງໄວເກີນໄປ ແລະສູນເສຍການຄວບຄຸມ.

3. ການປັບຄວາມສູງຂອງມືຈັບບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

4. ເນີ້ງຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບ handles.

5. ການ​ນໍາ​ໃຊ້ walker ສຸດ​ຂັ້ນ​ໄດ​ຫຼື curbs​.

6. overloading the walker with heavy items .

7. ໃຊ້ Walker ເທິງຫຍ້າ, gravel, ຫຼືພື້ນຜິວທີ່ບໍ່ປອດໄພອື່ນໆ.

8. ຂ້າມການກວດສອບການບໍາລຸງຮັກສາກ່ຽວກັບເບກແລະລໍ້.

9. ບໍ່ໄດ້ເບິ່ງອຸປະສັກຫຼືຂັ້ນຕອນ.

10. ໃສ່ເກີບທີ່ມີເກີບແຕະ ຫຼືສວມໃສ່.

ແຈ້ງເຕືອນ: ຢ່າໃຊ້ຄົນຍ່າງເທິງຂັ້ນໄດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່ານັກບຳບັດຮ່າງກາຍໄດ້ຝຶກຝົນເຈົ້າ. Walkers ບໍ່ໄດ້ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບຂັ້ນໄດແລະສາມາດປາຍຫຼືເລື່ອນໄດ້.

ໃຊ້ Rollator

ເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີອິດສະລະ ແລະສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມັກຍ່າງກາງແຈ້ງ ຫຼືຕ້ອງການພັກຜ່ອນເລື້ອຍໆ. ທ່ານຍູ້ເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງໄປຂ້າງໜ້າແທນທີ່ຈະຍົກມັນຂຶ້ນ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນໃນການເຄື່ອນຍ້າຍ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນຢ່າງປອດໄພ.

ນີ້ແມ່ນວິທີການໃຊ້ rollator ສໍາລັບການຍ່າງ:

1. ຢືນຊື່ແລະຈັບມືຈັບ.

2. ຍູ້ເຄື່ອງມ້ວນໄປຂ້າງໜ້າໃນໄລຍະສັ້ນໆ, ເຮັດໃຫ້ລໍ້ທັງສີ່ຢູ່ເທິງພື້ນດິນ.

3. ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າດ້ວຍຂາທີ່ອ່ອນແອຂອງເຈົ້າກ່ອນ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ຂາທີ່ແຂງແຮງຂອງເຈົ້າໄປຂ້າງໜ້າ.

4. ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຢູ່ໃຈກາງພາຍໃນຂອບຂອງເຄື່ອງມ້ວນ.

5. ໃຊ້ເບຣກມືເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມໄວຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະໃນບ່ອນຄ້ອຍ ຫຼື ພື້ນທີ່ບໍ່ສະເໝີກັນ.

6. ເບິ່ງໄປຂ້າງໜ້າສະເໝີ ແລະຮັກສາທ່າທາງຂອງເຈົ້າໃຫ້ຊື່.

ໝາຍເຫດ: ຢ່າຍົກເຄື່ອງມ້ວນໃນເວລາຍ່າງ. ທັງສີ່ລໍ້ຕ້ອງຢູ່ເທິງພື້ນດິນເພື່ອຄວາມຫມັ້ນຄົງ.

ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການນັ່ງຢູ່ເທິງບ່ອນນັ່ງມ້ວນ, ໃຫ້ຢຸດແລະເຮັດເບກ. ໝຸນຫຼັງ ແລະ ສຳຮອງຂຶ້ນຈົນກວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າບ່ອນນັ່ງແຕະຂາຂອງເຈົ້າ. ຈັບມືຈັບ, ນັ່ງລົງຊ້າໆ, ແລະຮັກສາເບຣກໄວ້ຈົນກວ່າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຢືນອີກຄັ້ງ.

ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນລະຫວ່າງເຄື່ອງຍ່າງມາດຕະຖານແລະເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງ:

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ. ຢ່າເອົາກະຕ່າ ຫຼືບ່ອນນັ່ງທີ່ມີສິ່ງຂອງໜັກເກີນຂະໜາດ. ການໂຫຼດຫນັກສາມາດເຮັດໃຫ້ການຊີ້ນໍາຍາກແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລົ້ມຂອງທ່ານ. ກວດເບິ່ງສະເໝີວ່າເບຣກເຮັດວຽກກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຍ່າງດ້ວຍເຄື່ອງມ້ວນ.

ໃຊ້ Rollator ຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ເພື່ອໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມນິໄສທີ່ປອດໄພທຸກຄັ້ງ. ອຸບັດຕິເຫດຫຼາຍຄັ້ງເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຄົນເຮົາລືມຂັ້ນຕອນຄວາມປອດໄພງ່າຍໆ. ນີ້ແມ່ນວິທີການໃຊ້ rollator ທີ່ຖືກຕ້ອງ:

1. ປັບຄວາມສູງຂອງມືຈັບເພື່ອໃຫ້ສອກຂອງທ່ານງໍເລັກນ້ອຍເມື່ອທ່ານຈັບມືຈັບ.

2. ກວດເບິ່ງວ່າລໍ້ທັງໝົດແຕະພື້ນດິນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ.

3. ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ໃນກອບແລະຫຼີກເວັ້ນການເອື່ອຍໄປຂ້າງຫນ້າເກີນໄປ.

4. ໃຊ້ເບຣກເມື່ອຢຸດ, ນັ່ງ ຫຼືລ້ຽວ.

5. ເບກເບຣກກ່ອນນັ່ງຢູ່ເທິງບ່ອນນັ່ງ.

6. ຫ້າມໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນໃສ່ຂັ້ນໄດ ຫຼືຂັ້ນໄດເລື່ອນ.

7. ສັງເກດເບິ່ງພື້ນຜິວທີ່ບໍ່ສະເຫມີກັນ, ໂຄ້ງ, ຫຼືອຸປະສັກ.

8. ໃສ່ເກີບທີ່ມີຕີນທີ່ບໍ່ເລື່ອນເພື່ອການຈັບມືທີ່ດີກວ່າ.

ເຄັດ​ລັບ​: ກວດ​ສອບ​ມ້ວນ​ຂອງ​ທ່ານ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ສໍາ​ລັບ​ການ screws ວ່າງ​, ລໍ້ worn​, ຫຼື​ຫ້າມ​ລໍ້​ທີ່​ອ່ອນ​ແອ​. ການບໍາລຸງຮັກສາເຮັດໃຫ້ທ່ານປອດໄພ.

ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ຂຶ້ນ​ຫຼື​ລົງ​ທາງ​ລຸ່ມ​, ໃຊ້​ວິ​ທີ​ການ​ນີ້​:

• ເພື່ອຂຶ້ນໄປ: ໝຸນເຄື່ອງມ້ວນຄືນເລັກນ້ອຍເພື່ອຍົກລໍ້ດ້ານໜ້າຂຶ້ນເທິງໂຄ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມ້ວນລໍ້ກັບຄືນໄປບ່ອນຂຶ້ນ.

• ເພື່ອລົງ: ມ້ວນມ້ວນໄປຂ້າງຫນ້າຈົນກ່ວາລໍ້ດ້ານຫນ້າຫຼຸດລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ລໍ້ຫລັງລົງຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຮັກສາມືທັງສອງໄວ້ສະເໝີ ແລະໃຊ້ເບຣກຖ້າຈຳເປັນ.

ວິທີການຍ່າງກັບ walker ແລະວິທີການນໍາໃຊ້ rollator ທັງສອງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈໃນລາຍລະອຽດ. ທ່ານ​ຕ້ອງ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ຜິດ​ພາດ​ທົ່ວ​ໄປ​ເຊັ່ນ​: ການ​ຍ່າງ​ໄວ​ເກີນ​ໄປ, ບໍ່​ໄດ້​ລັອກ​ເບກ, ຫຼື​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ອຸ​ປະ​ກອນ​ທີ່​ບໍ່​ປອດ​ໄພ. ການ​ໃຊ້​ເຄື່ອງ​ມ້ວນ​ຢ່າງ​ປອດ​ໄພ​ໝາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ທ່ານ​ຮັກສາ​ທັງ​ສີ່​ລໍ້​ໄວ້​ກັບ​ພື້ນ​ດິນ, ໃຊ້​ເບຣກ, ແລະ​ຢ່າ​ພະຍາຍາມ​ປີນ​ຂັ້ນໄດ.

ໂທອອກ: ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບການໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນ, ໃຫ້ຖາມຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອການຝຶກອົບຮົມ. ການຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ເປັນເອກະລາດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕົກ.

ການຍ່າງດ້ວຍເຄື່ອງມ້ວນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວ ແລະມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ວິທີການໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາດ້ານຄວາມປອດໄພ, ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບຂອງທ່ານ. ຈົ່ງໃສ່ໃຈກັບສິ່ງອ້ອມຂ້າງຂອງເຈົ້າສະເໝີ, ຮັກສາຕົວມ້ວນຂອງເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີ, ແລະປະຕິບັດນິໄສທີ່ດີທຸກໆມື້.

ເຄັດລັບການໃຊ້ Rollator ທີ່ປອດໄພ

ການນໍາໃຊ້ ກ rollator walker ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວແລະປອດໄພ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຄວາມປອດໄພທີ່ສໍາຄັນທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານໃຊ້ Walker ຂອງທ່ານ. ຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງການຕົກ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ, ທັງຢູ່ໃນເຮືອນ ແລະ ນອກ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ

ທ່ານຄວນກຽມຕົວສະເໝີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ rollator walker ຂອງທ່ານ. ການກະກຽມທີ່ດີເຮັດໃຫ້ທ່ານປອດໄພແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປ.

1. ປັບຄວາມສູງຂອງຕົວຍ່າງ rollator ຂອງທ່ານ. ຢືນດ້ວຍແຂນຂອງເຈົ້າຢູ່ຂ້າງຂອງເຈົ້າ. ມືຈັບຄວນເຂົ້າຫາຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າ, ແລະສອກຂອງເຈົ້າຄວນງໍເລັກນ້ອຍເມື່ອທ່ານຈັບພວກມັນ.

2. ຮຽນຮູ້ວິທີການໃຊ້ເບກ. ຝຶກຢຸດ ແລະ ລັອກເບຣກ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຍ່າງ ຫຼືນັ່ງ.

3. ກວດ​ສອບ​ຕົວ​ຍ່າງ​ຂອງ​ທ່ານ rollator​. ກວດເບິ່ງວ່າລໍ້ຫັນກ້ຽງ, ເບກເຮັດວຽກດີ, ແລະບ່ອນນັ່ງມີຄວາມປອດໄພ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີພາກສ່ວນໃດວ່າງຫຼືແຕກ.

4. ຮັກສາພື້ນທີ່ຍ່າງຂອງເຈົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ. ເອົາສິ່ງລົບກວນ, ຜ້າປູ, ຫຼືສາຍໄຟທີ່ອາດຈະພາທ່ານໄປ. ກວດເບິ່ງເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າສະເໝີ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຍ່າງ.

5. ຍ້າຍຊ້າໆແລະລະມັດລະວັງ. ການຮີບດ່ວນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສູນເສຍຄວາມສົມດຸນ.

6. ຢ່າໂຫຼດເຄື່ອງມ້ວນເຄື່ອງຍ່າງຂອງທ່ານຫຼາຍເກີນໄປ. ເອົາແຕ່ສິ່ງຂອງເບົາໆໃສ່ໃນກະຕ່າ ຫຼືກະເປົ໋າ.

7. ພັກຜ່ອນເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍ. ໃຊ້ບ່ອນນັ່ງໃນຕົວເພື່ອປ້ອງກັນການຕົກຈາກການອອກແຮງຫຼາຍເກີນໄປ.

8. ຢືນຂຶ້ນຊື່ແລະເບິ່ງໄປຂ້າງຫນ້າ. ທ່າທາງທີ່ດີຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສົມດູນ.

ເຄັດລັບ: ຄວນໃສ່ເກີບທຸກຄັ້ງທີ່ມີເກີບທີ່ບໍ່ເລື່ອນ. ຫຼີກລ້ຽງເກີບແຕະ ຫຼືເກີບແຕະ ທີ່ສາມາດເລື່ອນອອກໄດ້.

ຍ່າງ ແລະຫັນ

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຕົວຍ່າງ rollator ຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນເວລາຍ່າງແລະຫັນ. ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ປອດໄພຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງການຕົກ, ໂດຍສະເພາະໃນບ່ອນທີ່ໃກ້ຊິດ.

• ໃຊ້ຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆ ແລະໝັ້ນຄົງເມື່ອທ່ານຫັນ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄວບຄຸມໄດ້ ແລະປ່ອຍໃຫ້ລໍ້ມ້ວນໄດ້ກ້ຽງ.

• ຢູ່ໃນຂອບຂອງຕົວຍ່າງ rollator ຂອງທ່ານ. ຢ່າ​ເອື້ອມ​ໄປ​ຂ້າງ​ໜ້າ ຫຼື​ຍ່າງ​ໄປ​ຂ້າງ​ຫຼັງ.

• ຝຶກຫັນໃນພື້ນທີ່ເປີດກ້ວາງ ກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມຢູ່ໃນຫ້ອງຂະຫນາດນ້ອຍ.

• ຍ່າງຢູ່ໃນຈັງຫວະທີ່ຫມັ້ນຄົງ. ຢ່າຟ້າວ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ເທິງພື້ນທີ່ບໍ່ລຽບຫຼື slippery.

• ໃຫ້ຕົວເອງມີພື້ນທີ່ພຽງພໍເພື່ອຫັນ. ໃນເຂດທີ່ແອອັດຫຼືສາທາລະນະ, ລໍຖ້າຈົນກ່ວາທ່ານມີຫ້ອງ.

ຄໍາແນະນໍາ: ຮັກສາຫົວຂອງເຈົ້າຂຶ້ນແລະເບິ່ງບ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະໄປ. ສັງເກດເບິ່ງເຟີນີເຈີ, ຝາ, ຫຼືອຸປະສັກອື່ນໆ.

ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປລວມເຖິງການຍ່າງໄວເກີນໄປ, ວາງມືຈັບຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼືພະຍາຍາມລ້ຽວຢ່າງໄວ. ການກະທໍາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສູນເສຍຄວາມສົມດຸນ. ໃຊ້ຕົວຍ່າງຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພສະເໝີ ແລະຫຼີກເວັ້ນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ.

ນັ່ງແລະຢືນ

ຈາກການຢືນເຖິງນັ່ງ ແລະຈາກນັ່ງໄປຫາຢືນແມ່ນທັກສະທີ່ສຳຄັນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຄວາມປອດໄພ.

ວິທີການນັ່ງລົງຢ່າງປອດໄພ:

1. ກັບຄືນໄປບ່ອນຂຶ້ນຈົນກ່ວາກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງຂາຂອງທ່ານແຕະເກົ້າອີ້.

2. ລັອກເບຣກໃສ່ຕົວຍ່າງ rollator ຂອງທ່ານ.

3. ເອື້ອມມືເບື້ອງໜຶ່ງກັບທີ່ວາງແຂນຂອງເກົ້າອີ້. ຮັກສາມືອີກດ້ານຫນຶ່ງໃສ່ຕົວຍ່າງ.

4. ຫຼຸດຕົວທ່ານລົງຊ້າໆໂດຍໃຊ້ຂາ ແລະແຂນຂອງທ່ານ.

ວິ​ທີ​ການ​ຢືນ​ຂຶ້ນ​ຢ່າງ​ປອດ​ໄພ​:

1. ຍ້າຍໄປທີ່ແຂບຂອງເກົ້າອີ້.

2. ວາງຕີນທັງສອງເບື້ອງເທິງພື້ນ.

3. ເນີ້ງໄປຂ້າງຫນ້າເລັກນ້ອຍ.

4. ຍູ້ແຂນຂອງເຈົ້າອອກຈາກຕັ່ງ, ບໍ່ແມ່ນຈາກຄົນຍ່າງ.

5. ເມື່ອທ່ານຢູ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ເອົາມືຂອງທ່ານໃສ່ຕົວຈັບຂອງ rollator Walker ແລະປົດລັອກເບກ.

ການເຕືອນ: ຢ່າໃຊ້ມືຈັບຕົວຍ່າງຂອງມ້ວນເພື່ອດຶງຕົວເອງຂຶ້ນຈາກຕັ່ງນັ່ງ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ Walker ເຄື່ອນທີ່ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕົກ.

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບສະໂພກ, ຫຼີກເວັ້ນການນັ່ງຢູ່ຕັ່ງຕ່ໍາ. ໃຊ້ເບາະ ຫຼືບ່ອນນັ່ງທີ່ຍົກຂຶ້ນມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢືນຂຶ້ນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ຮັກສາທ່າທາງຂອງເຈົ້າໃຫ້ຕັ້ງສະໝ່ຳສະເໝີ ແລະ ຢ່າອຽງໄປຂ້າງໜ້າເກີນໄປ.

ຄ້ອຍ ແລະ curbs

ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ຕົວຍ່າງ rollator ຂອງທ່ານຢູ່ນອກ. ເປີ້ນພູ ແລະທາງໂຄ້ງສາມາດຫລອກລວງໄດ້. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາພິເສດເພື່ອຄວາມປອດໄພ.

• ເຂົ້າຫາ curbs ຊື່, ບໍ່ແມ່ນມຸມ.

• ເມື່ອຂຶ້ນທາງໂຄ້ງ, ມ້ວນຕົວຍ່າງໃກ້ກັບຂອບ. ວາງລໍ້ດ້ານຫນ້າກັບໂຄ້ງ.

• ຖືມືຈັບມືຫນຶ່ງແລະໃຊ້ມືອີກຂ້າງຫນຶ່ງຂອງທ່ານໃສ່ກັບຮົ້ວຫຼືກໍາແພງຖ້າເປັນໄປໄດ້.

• ລັອກເບກກ່ອນທີ່ຈະຍົກຄົນຍ່າງ.

• ອຽງຕົວຍ່າງຂອງມ້ວນກັບຄືນເພື່ອຍົກລໍ້ດ້ານໜ້າຂຶ້ນເທິງໂຄ້ງ. ຈາກນັ້ນຍົກລໍ້ຫຼັງຂຶ້ນ.

• ໃຊ້ຕົວຍ່າງເພື່ອຄວາມສົມດຸນເມື່ອທ່ານກ້າວຂຶ້ນ. ປ່ອຍເບກແລະຍ່າງຕໍ່ໄປ.

• ເມື່ອລົງທາງໂຄ້ງ, ມ້ວນຕົວຍ່າງໃສ່ຂອບ ແລະ ລັອກເບຣກ.

• ຫຼຸດລໍ້ໜ້າກ່ອນ, ຈາກນັ້ນລໍ້ຫຼັງ.

• ໃຊ້ railing ຫຼືກໍາແພງສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນພິເສດຖ້າຫາກວ່າທ່ານສາມາດ.

• ຍ້າຍຊ້າໆ ແລະຈັບມືຈັບຢ່າງແໜ້ນໜາ.

• ຢູ່ເທິງພື້ນດິນທີ່ບໍ່ລຽບ, ເລືອກເສັ້ນທາງທີ່ລຽບທີ່ສຸດ. ເອົາບາດກ້າວສັ້ນໆ ແລະຍົກຕົວຍ່າງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ ຖ້າຕ້ອງການ.

ເຄັດ​ລັບ​: ຢ່າ​ໃຊ້ rollator walker ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ຂັ້ນ​ໄດ​. ນີ້ແມ່ນຄຳຕອບອັນດັບຕົ້ນໆຂອງຄຳຖາມ, 'ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດຫຍັງກັບຄົນຍ່າງ?' ຂັ້ນໄດບໍ່ປອດໄພສຳລັບເຄື່ອງມ້ວນ.

ອັນຕະລາຍທາງນອກປະກອບມີຫຍ້າ, ຫີນປູນ, ແຄມທາງທີ່ມີຮອຍແຕກ, ແລະທາງຂວາງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ rollator walker ຂອງທ່ານບໍ່ສະຖຽນ. ກວດເບິ່ງເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າສະເໝີ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຍ່າງ. ຫຼີກເວັ້ນການຍ່າງໄວເກີນໄປ ຫຼືຖືສິ່ງຂອງໜັກໃສ່ຕົວຍ່າງຂອງທ່ານ. ການບໍາລຸງຮັກສາທີ່ບໍ່ດີ, ເຊັ່ນ: ລໍ້ທີ່ສວມໃສ່ຫຼືເບກວ່າງ, ຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລົ້ມຂອງທ່ານ.

ຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຄວາມປອດໄພປະຈໍາວັນ

• ກວດ​ສອບ​ຕົວ​ຍ່າງ​ຂອງ​ທ່ານ​ຢູ່​ເລື້ອຍໆ. ຊອກຫາສະກູວ່າງ, ຮອຍແຕກ, ຫຼືລໍ້ທີ່ສວມໃສ່.

• ເຮັດຄວາມສະອາດ Walker ຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູອ່ອນໆແລະນ້ໍາ. ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດີເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດ rust.

• ຫລໍ່ລື່ນຊິ້ນສ່ວນເຄື່ອນທີ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຮັດວຽກໄດ້ອຍ່າງລຽບງ່າຍ.

• ເກັບຮັກສາເຄື່ອງຍ່າງຂອງທ່ານໃນບ່ອນແຫ້ງ, ປອດໄພ.

• ປ່ຽນຊິ້ນສ່ວນທີ່ສວມໃສ່ໃນທັນທີ. ນີ້ລວມມີການຍຶດ, ລໍ້, ແລະເບກ.

ຄໍາແນະນໍາ: ການບໍາລຸງຮັກສາເປັນປົກກະຕິຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຕົວຍ່າງຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພແລະຍືດອາຍຸຂອງມັນ.

ເອົາໃຈໃສ່ສິ່ງອ້ອມຂ້າງຂອງເຈົ້າສະເໝີ. ຢູ່ໃນເຮືອນ, ສັງເກດເບິ່ງສໍາລັບຜ້າປູ, ສາຍ, ແລະເຟີນີເຈີ. ຢູ່ນອກເຮືອນ, ຫຼີກເວັ້ນພື້ນຜິວທີ່ຫຍາບຄາຍ ຫຼື ເລື່ອນ. ໃສ່ເກີບດ້ວຍການຈັບດີ. ຢ່າໃຊ້ roller walker ຂອງທ່ານຢູ່ເທິງຂັ້ນໄດ ຫຼື escalators. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ໃຈ, ໃຫ້ຖາມຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອການຝຶກອົບຮົມ.

ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາດ້ານຄວາມປອດໄພເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຕົວຍ່າງຂອງມ້ວນດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ເຈົ້າຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕົກ ແລະມີຄວາມສຸກເປັນເອກະລາດຫຼາຍກວ່າເກົ່າທຸກໆມື້.

ການເລືອກຕົວຍ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຢຸດການຕົກແມ່ນຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງປິ່ນປົວຈາກການບາດເຈັບຫຼືຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍ, ເຄື່ອງຍ່າງມາດຕະຖານຈະໃຫ້ທ່ານສະຖຽນລະພາບ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຍ້າຍອອກຫຼາຍແລະມີຄຸນສົມບັດພິເສດ, ເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງແມ່ນດີສໍາລັບຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະຜູ້ທີ່ມີອາການດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ. ທ່ານຄວນເລືອກ Walker ທີ່ເຫມາະກັບເຮືອນແລະຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ການຮັກສາຕົວຍ່າງຂອງເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີ ແລະໃຊ້ມັນຢ່າງປອດໄພຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປອດໄພ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບສາມາດຊ່ວຍທ່ານເລືອກແລະເຫມາະກັບຕົວຍ່າງຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກໍາລັງປິ່ນປົວຫຼືເລີ່ມຕົ້ນການຟື້ນຟູ. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານສະເໝີເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າປອດໄພ ແລະສະດວກສະບາຍ.

FAQ

ແມ່ນຫຍັງເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງປອດໄພກວ່າຄົນຍ່າງປົກກະຕິ?

ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມປອດໄພຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງ ເພາະມັນມີເບຣກທີ່ແຂງແຮງ, ລໍ້ທີ່ແຂງແກ່ນ ແລະບ່ອນນັ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ. ກອບສະຫນັບສະຫນູນການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ມືຈັບທີ່ບໍ່ເລື່ອນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍຶດແຫນ້ນ. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານທີ່ຈະຫຼຸດລົງ.

ເຄັດລັບ: ກວດເບິ່ງເບຣກທຸກຄັ້ງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຍ່າງ.

ທ່ານສາມາດໃຊ້ Rolling Rollator ກາງແຈ້ງໄດ້ບໍ?

ທ່ານສາມາດໃຊ້ Rolling Rollator ຢູ່ນອກ. ລໍ້ເລື່ອນໄດ້ລຽບຕາມທາງຍ່າງ ແລະທາງຍ່າງ. ບ່ອນນັ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ພັກຜ່ອນໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການພັກຜ່ອນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຫຼີກເວັ້ນພື້ນດິນທີ່ຫຍາບຄາຍ, ຫຍ້າປຽກ, ຫຼືເປີ້ນພູສູງຊັນເພື່ອຄວາມປອດໄພ.

ເຈົ້າປັບຕົວມ້ວນຍ່າງສໍາລັບຄວາມສູງຂອງເຈົ້າແນວໃດ?

ຢືນຊື່ດ້ວຍແຂນຂອງເຈົ້າຢູ່ຂ້າງຂອງເຈົ້າ. ປັບຕົວຈັບເພື່ອໃຫ້ພວກມັນເຂົ້າຫາຂໍ້ມືຂອງທ່ານ. ສອກຂອງທ່ານຄວນງໍເລັກນ້ອຍເມື່ອທ່ານຈັບມືຈັບ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍ່າງດ້ວຍທ່າທາງທີ່ດີແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສົມດູນ.

ເຈົ້າຄວນຫຼີກລ່ຽງຫຍັງເມື່ອໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງ?

ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ Rolling Rollator ໃນຂັ້ນໄດ ຫຼື escalators. ຢ່າເອົາກະຕ່າຫຼືບ່ອນນັ່ງຫຼາຍເກີນໄປ. ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ການ​ຍ່າງ​ໄວ​ເກີນ​ໄປ​ຫຼື​ຫັນ​ຢ່າງ​ໄວ​. ລັອກເບຣກສະເໝີກ່ອນນັ່ງລົງ. ສັງເກດເບິ່ງອຸປະສັກແລະຫນ້າດິນທີ່ບໍ່ສະເຫມີກັນ.

ເຈົ້າຮັກສາ Rollator ຍ່າງຂອງເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?

ກວດເບິ່ງ Rolling Rollator ຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ. ກວດເບິ່ງລໍ້, ເບກ, ແລະກອບສໍາລັບຄວາມເສຍຫາຍ. ເຮັດຄວາມສະອາດບ່ອນຈັບແລະບ່ອນນັ່ງ. lubricate ພາກສ່ວນການເຄື່ອນຍ້າຍ. ປ່ຽນຊິ້ນສ່ວນທີ່ເສຍໄປໃນທັນທີ. ການດູແລປົກກະຕິຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປອດໄພແລະເຮັດໃຫ້ມ້ວນມ້ວນຂອງທ່ານໃຊ້ໄດ້ດົນກວ່າ.

ໝາຍເຫດ: ຖາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຫາກທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການສ້ອມແປງ.