Care este cel mai bun mers pentru a preveni căderile?

Vrei să fii în siguranță când te plimbi. Acest lucru este foarte important dacă aveți probleme cu mișcarea. Walking Rollator este cel mai bun instrument pentru a opri căderile. Are părți puternice de siguranță, cum ar fi roțile stabile. Are si frane usor de folosit. Mânerele nu vă alunecă în mâini. Un plimbător vă ajută să vă simțiți mai sigur și mai controlat. Walkers vă ajută să vă mențineți echilibrul și să vă oferiți sprijin. Alegerea mersului potrivit vă poate ajuta să vă mișcați în siguranță în fiecare zi.

Recomandări cheie

• Alegeți un mers care se potrivește cu echilibrul și forța dvs. Asigurați-vă că se potrivește nevoilor dvs. zilnice. Acest lucru te ajută să fii în siguranță și să te simți sigur pe tine.

• Rollators care se deplasează fără probleme și au frâne. Au și un loc. Acestea sunt bune pentru oamenii care sunt activi. Funcționează bine pentru plimbări afară.

• Priviți întotdeauna elementele de siguranță înainte de a utiliza premergătorul. Verificați dacă există frâne, înălțime reglabilă, cadre puternice și mânere care nu alunecă.

• Folosește-ți mersul în mod corect. Mișcă-te încet și ține-ți corpul în interiorul cadrului. Blocați frânele când vă așezați.

• Verificați-vă des premergătorul și aveți grijă de el. Acest lucru ajută la oprirea căderilor și menține premergatorul să funcționeze bine.

Tipuri de Walker

Alegerea mersului potrivit vă poate ajuta să rămâneți în siguranță și să vă mișcați cu încredere. Fiecare tip de premergător oferă diferite niveluri de sprijin și caracteristici. Trebuie să vă potriviți mersul cu echilibrul, forța și activitățile zilnice.

Walkers standard

Un premergător standard vă oferă cea mai mare stabilitate. Are patru picioare robuste cu vârfuri de cauciuc care prind podeaua. Ridicați acest mers cu fiecare pas. Acest design vă ajută dacă aveți probleme grave de echilibru sau aveți nevoie de sprijin puternic. S-ar putea să găsiți acest premergător cel mai bun pentru utilizarea în interior pe suprafețe plane. Funcționează bine dacă aveți nevoie de un ajutor de mobilitate care să vă susțină greutatea corporală completă. Baza mare ajută la prevenirea căderilor, dar aveți nevoie de suficientă forță pentru a-l ridica și deplasa.

Sfat: Dacă te simți adesea instabil sau întâmpinați probleme în a sta în picioare, un premergător standard vă poate ajuta să vă simțiți mai în siguranță.

Plimbări cu două roți

Un premergător cu două roți are roți pe picioarele din față și vârfuri de cauciuc pe spate. Îl împingi înainte în loc să-l ridici. Acest premergător vă oferă un amestec de stabilitate și mișcare mai ușoară. Funcționează bine dacă aveți ceva echilibru și forță, dar aveți nevoie de sprijin. S-ar putea să vă fie de ajutor dacă vă luptați cu covoarele sau podelele neuniforme acasă. Vă poate ajuta să păstrați o postură bună și să vă reduceți riscul de cădere.

Situații în care un premergător cu două roți funcționează cel mai bine:

• Întinzi mâna către pereți sau mobilă când mergi.

• Ai căzut înainte sau îți faci griji că vei cădea.

• Îți este greu să te ridici de pe scaun.

• Vrei să rămâi activ, dar te simți nervos în legătură cu mișcarea.

Rollator pe jos

Un rulator de mers, numit și un deambulător sau un mers cu patru roți, are trei sau patru roți, frâne de mână și adesea un scaun. Acest premergător cu roți se mișcă lin și vă permite să mergeți mai repede cu mai puțin efort. Îți controlezi viteza cu frânele și te poți opri în siguranță. Scaunul îți oferă un loc de odihnă dacă obosești. Un deambulator funcționează cel mai bine dacă aveți un echilibru bun și suficientă forță pentru a manevra frânele. Este excelent pentru utilizare în aer liber și plimbări mai lungi. Mulți adulți în vârstă activi folosesc un rulator pentru a rămâne independenți și pentru a-și reduce riscul de cădere.

Notă: Siguranța mersului pe patru roți depinde de capacitatea dumneavoastră de a folosi frânele și de a vira. Verificați întotdeauna dacă frânele funcționează înainte de a începe să mergeți.

Un deambulator vă poate ajuta să rămâneți activ și în siguranță dacă nu aveți nevoie de sprijin complet pentru greutate. Dacă doriți mai multă mobilitate și vă place să ieșiți afară, un rulator poate fi cea mai bună alegere. Dacă aveți nevoie de mai mult sprijin, un premergător standard sau cu două roți vi se potrivește mai bine.

Caracteristici cheie de siguranță

Când alegeți un premergător, doriți să vă concentrați pe caracteristicile care vă mențin în siguranță și vă ajută să preveniți căderile. Caracteristicile de siguranță potrivite fac o mare diferență în viața de zi cu zi. Trebuie să verificați fiecare parte a premergătorului dumneavoastră cu rulouri sau a premergătorului cu roți pentru a vă asigura că funcționează bine și vi se potrivește.

Frâne și încuietori

Frânele și blocajele sunt esențiale pentru siguranța dumneavoastră. Folosiți frânele pentru a vă controla viteza și pentru a opri deambulatorul atunci când trebuie să vă odihniți sau să vă așezați. Folosirea corectă a frânelor vă ajută să evitați mișcările bruște și vă menține premergatorul stabil. Studiile arată că frânele defecte sau blocajele slabe pot determina mersul dumneavoastră să se miște atunci când nu vă așteptați, ceea ce duce la căderi și răni. Ar trebui să testați frânele înainte de fiecare plimbare. Dacă observați orice problemă, cereți ajutor sau obțineți imediat reparații. Frânele și încuietorile fiabile vă protejează de accidente și vă oferă încredere atunci când utilizați premergătorul pe roți.

Sfat: verificați întotdeauna frânele și blocajele înainte de a începe să mergeți. Asigurați-vă că țin premergătorul pe loc când vă opriți.

Înălțime reglabilă

Reglarea rulotorului la înălțimea potrivită vă ajută să rămâneți echilibrat și confortabil. Trebuie să setați mânerele astfel încât coatele să se îndoaie la aproximativ 15 grade când le prindeți. Stați drept, cu brațele relaxate în lateral, apoi reglați mânerele pentru a se potrivi la nivelul încheieturii mâinii. Această metodă reduce tensiunea pe spate și pe umeri și te ajută să mergi cu o postură bună. Dacă mersul este prea sus sau prea jos, s-ar putea să vă simțiți obosit sau să vă pierdeți echilibrul. Reglarea corectă a înălțimii vă menține în siguranță și face mersul mai ușor.

Cadru robust

Un cadru robust conferă deambulatorului dumneavoastră rezistență și stabilitate. Vrei un cadru realizat din materiale rezistente care nu se îndoaie sau nu se sparg ușor. Multe răni se întâmplă atunci când piesele de mers se rupe sau cad în timpul utilizării. Ar trebui să vă inspectați frecvent mersul pentru a detecta crăpături, șuruburi slăbite sau roți uzate. Un cadru solid îți susține greutatea și te ajută să te miști în siguranță. Dacă observați daune, înlocuiți premergătorul sau reparați-l înainte de a-l folosi din nou.

• Căutați rame fabricate din metale ușoare, cum ar fi aluminiul.

• Verificați dacă toate îmbinările și conexiunile sunt strânse și sigure.

• Evitați plimbările cu semne de rugină sau uzură.

Manere antiderapante

Mânerele anti-alunecare vă ajută să păstrați o prindere sigură pe deambulator. Ai nevoie de mânere din materiale care să nu alunece, chiar dacă îți transpira mâinile. CatTongue Grips folosesc materiale non-toxice de calitate medicala care ofera tractiune si confort ridicat. Suprafețele cauciucate și pernele pe bază de gel funcționează, de asemenea, bine pentru a preveni alunecarea. Curățați-vă des mânerele și verificați uzura. Prinderile bune vă ajută să vă controlați mersul și să vă reduceți riscul de cădere.

Notă: mânerele anti-alunecare ar trebui să fie confortabile și să rămână pe loc. Înlocuiți-le dacă încep să se uzeze sau să-și piardă tracțiunea.

Caracteristicile de siguranță precum frânele puternice, înălțimea reglabilă, cadrele robuste și mânerele anti-alunecare funcționează împreună pentru a vă menține în siguranță. Ar trebui să vă asigurați întotdeauna că premergătorul dumneavoastră vi se potrivește bine și că toate piesele sunt sigure. Studiile clinice arată că combinarea acestor caracteristici cu exerciții fizice, educație și controale regulate poate reduce căderile și rănile. Când acordați atenție siguranței, vă protejați și rămâneți activ cu rulotul.

Cum să mergi cu un plimbător

Învățarea cum să mergi cu un premergător te ajută să fii în siguranță și încrezător. Trebuie să cunoașteți pașii potriviți pentru fiecare tip de mers. Această secțiune vă ghidează prin elementele de bază, vă arată cum să utilizați un rulator și vă explică cum să utilizați corect un rulator pentru cea mai bună siguranță.

Mergând cu un Walker

Vrei să te miști în siguranță și să eviți căderile. Folosirea tehnicii potrivite face o mare diferență. Kinetoterapeuții recomandă un proces simplu pas cu pas pentru mersul cu un premergător. Urmați acești pași de fiecare dată când vă mutați:

1. Stați drept și țineți mânerele.

2. Deplasați premergătorul înainte cu aproximativ 6 până la 12 inci. Asigurați-vă că toate cele patru vârfuri sau roți ating solul.

3. Faceți un pas înainte cu piciorul mai slab sau rănit mai întâi.

4. Adu-ți piciorul mai puternic înainte pentru a-l întâlni pe celălalt.

5. Ține-ți corpul în interiorul cadrului premergătorului.

6. Privește înainte, nu în jos, la picioarele tale.

Sfat: țineți întotdeauna degetele de la picioare în interiorul premergătorului. Acest lucru vă ajută să vă mențineți echilibrul și previne împiedicarea.

Când trebuie să vă așezați, întoarceți-vă pe scaun până când simțiți că atinge spatele picioarelor. Întindeți mâna pe spate pentru cotiere sau scaun, mutați-vă piciorul mai slab înainte și așezați-vă încet. Pentru a te ridica, așezați premergătorul în fața dvs., aplecați-vă în față, împingeți în sus cu brațele și apucați mânerele odată ce sunteți stabil.

Greșelile obișnuite pot duce la căderi. Iată principalele erori pe care oamenii le fac atunci când merg cu un premergător:

1. Eșecul de a bloca frânele înainte de a sta.

2. Mersul prea repede și pierderea controlului.

3. Reglarea incorectă a înălțimii mânerelor.

4. Aplecându-se prea mult pe mânere.

5. Utilizarea premergătorului pe scări sau borduri.

6. Supraîncărcarea premergătorului cu obiecte grele.

7. Utilizarea premergătorului pe iarbă, pietriș sau alte suprafețe nesigure.

8. Omiterea controalelor de întreținere la frâne și roți.

9. Nu urmăriți obstacole sau pași.

10. Purtați pantofi cu tălpi alunecoase sau uzate.

Alertă: Nu folosiți niciodată un premergător pe scări decât dacă un terapeut fizic v-a instruit. Walker-urile nu sunt proiectate pentru scări și se pot răsturna sau aluneca.

Folosiți un Rollator

Un rulator pe jos vă oferă mai multă libertate și confort, mai ales dacă vă place să vă plimbați în aer liber sau trebuie să vă odihniți des. Împingeți un rulator de mers înainte în loc să îl ridicați. Acest lucru facilitează deplasarea, dar trebuie să înveți cum să folosești un rulator în siguranță.

Iată cum să folosiți un rulator pentru mers pe jos:

1. Stați în poziție verticală și prindeți mânerele.

2. Împingeți rulator înainte pe o distanță scurtă, ținând toate cele patru roți pe sol.

3. Faceți un pas înainte cu piciorul mai slab, apoi aduceți piciorul mai puternic înainte.

4. Păstrați-vă corpul centrat în cadrul rulotorului.

5. Folosiți frâna de mână pentru a vă controla viteza, în special pe pante sau pe terenuri denivelate.

6. Privește întotdeauna înainte și păstrează-ți postura dreaptă.

Notă: Nu ridicați niciodată rulator în timp ce mergeți. Toate cele patru roți trebuie să rămână pe sol pentru stabilitate.

Când doriți să vă așezați pe scaunul rulotorului, opriți-vă și acționați frânele. Întoarceți-vă și întoarceți-vă înapoi până când simțiți că scaunul vă atinge picioarele. Țineți mânerele, așezați-vă încet și țineți frânele blocate până când sunteți gata să vă ridicați din nou.

Diferențele cheie dintre un walker standard și un rulator de mers:

Trebuie să utilizați un rulator cu grijă. Nu supraîncărcați coșul sau scaunul cu articole grele. Sarcinile grele pot îngreuna direcția și pot crește riscul de cădere. Verificați întotdeauna dacă frânele funcționează înainte de a începe să mergeți cu un rulator.

Utilizați corect un rulator

Pentru a utiliza corect un rulator, trebuie să urmați de fiecare dată obiceiuri sigure. Multe accidente se întâmplă pentru că oamenii uită pași simpli de siguranță. Iată cum să utilizați un rulator în mod corect:

1. Reglați înălțimea mânerului astfel încât coatele să se îndoaie ușor atunci când prindeți mânerele.

2. Verificați dacă toate roțile ating solul înainte de a merge înainte.

3. Păstrați-vă corpul în interiorul cadrului și evitați să vă aplecați prea mult înainte.

4. Folosiți frânele când vă opriți, când vă așezați sau când vă întoarceți.

5. Cuplați frânele înainte de a vă așeza pe scaun.

6. Nu utilizați ruloul pe scări sau scările rulante.

7. Atenție la suprafețe neuniforme, borduri sau obstacole.

8. Purtați pantofi cu talpă anti-alunecare pentru o mai bună aderență.

Sfat: inspectați regulat rulotorul pentru șuruburi slăbite, roți uzate sau frâne slabe. Întreținerea vă ține în siguranță.

Când trebuie să urcați sau să coborâți o bordură, utilizați această metodă:

• Pentru a urca: Înclinați ușor rulotul înapoi pentru a ridica roțile din față pe bordură. Apoi rulați roțile din spate în sus.

• Pentru a coborî: Rotiți rulator înainte până când roțile din față coboară, apoi coborâți roțile din spate cu grijă. Țineți întotdeauna ambele mâini pe mânere și folosiți frânele dacă este necesar.

Cum să mergi cu un plimbător și cum să folosești un rulator necesită atenție la detalii. Trebuie să evitați greșelile obișnuite, cum ar fi mersul prea repede, neblocarea frânelor sau folosirea dispozitivului pe suprafețe nesigure. Folosind un rulator în siguranță înseamnă că țineți toate cele patru roți pe sol, folosiți frânele și nu încercați niciodată să urcați scări.

Informație: Dacă nu sunteți sigur că folosiți un rulator, adresați-vă unui terapeut fizic pentru antrenament. Învățarea modului corect vă ajută să rămâneți independent și vă reduce riscul de cădere.

Mersul cu un rulator vă poate ajuta să rămâneți activ și să vă bucurați de viața de zi cu zi. Când știi să folosești un rulator și să urmezi sfaturile de siguranță, îți scazi riscul de rănire. Acordați întotdeauna atenție mediului înconjurător, păstrați-vă rulator în stare bună și practicați bune obiceiuri în fiecare zi.

Sfaturi pentru utilizarea în siguranță a rulotorului

Folosind a Walkerul cu rulouri vă poate ajuta să rămâneți activ și în siguranță. Trebuie să urmați sfaturi importante de siguranță de fiecare dată când utilizați premergătorul. Aceste sfaturi te ajută să eviți căderile și să te miști cu încredere, atât în ​​interior, cât și în exterior.

Înainte de a începe

Trebuie să vă pregătiți întotdeauna înainte de a utiliza rulotul. O bună pregătire te menține în siguranță și te ajută să eviți greșelile comune.

1. Reglați înălțimea rulotorului dumneavoastră. Stai cu brațele în lateral. Mânerele ar trebui să ajungă la încheieturi, iar coatele ar trebui să se îndoaie ușor când le prindeți.

2. Învață cum să folosești frânele. Exersați oprirea și blocarea frânelor înainte de a merge sau de a sta.

3. Inspectați-vă deambulatorul. Verificați dacă roțile se rotesc lin, frânele funcționează bine și scaunul este sigur. Asigurați-vă că nicio piesă nu este slăbită sau ruptă.

4. Păstrați zona de mers liberă. Îndepărtați dezordinea, covoarele sau cablurile care vă pot împiedica. Verificați-vă întotdeauna traseul înainte de a începe să mergeți.

5. Mișcă-te încet și cu grijă. Grabita te poate face sa pierzi echilibrul.

6. Nu supraîncărcați rulotul dumneavoastră. Transportați numai articole ușoare în coș sau geantă.

7. Odihnește-te când te simți obosit. Utilizați scaunul încorporat pentru a preveni căderile de la suprasolicitare.

8. Stai drept și privește înainte. O postura buna te ajuta sa ramai echilibrat.

Sfat: purtați întotdeauna pantofi cu tălpi antiderapante. Evita papucii sau sandalele care se pot aluneca.

Mers și întoarcere

Trebuie să utilizați corect rulotul când mergeți și vă întoarceți. Mișcarea în siguranță vă ajută să evitați căderile, mai ales în spațiile înguste.

• Fă pași mici și siguri când te întorci. Acest lucru vă menține controlul și permite roților să se rotească fără probleme.

• Rămâi în interiorul cadrului rulotorului tău. Nu vă aplecați înainte și nu mergeți în spatele lui.

• Exersați întoarcerea într-un spațiu mare și deschis înainte de a încerca în camere mici.

• Mergeți într-un ritm constant. Nu vă grăbiți, mai ales pe podele neuniforme sau alunecoase.

• Oferă-ți suficient spațiu pentru a te întoarce. În zonele aglomerate sau publice, așteptați până când aveți loc.

Sfat: ține capul sus și uită-te unde mergi. Urmăriți mobilierul, pereții sau alte obstacole.

Greșelile frecvente includ mersul prea repede, sprijinirea prea mult de mânere sau încercarea de a se întoarce brusc. Aceste acțiuni vă pot face să vă pierdeți echilibrul. Utilizați întotdeauna premergătorul în siguranță și evitați mișcările riscante.

Stând și în picioare

Trecerea de la ședință la ședință și trecerea de la ședința la ședință în picioare sunt abilități importante. Trebuie să urmați pașii potriviți pentru a fi în siguranță.

Cum să te așezi în siguranță:

1. Dați înapoi până când spatele picioarelor atinge scaunul.

2. Blocați frânele la rulator.

3. Întindeți o mână înapoi pentru cotiera scaunului. Țineți cealaltă mână pe walker.

4. Coborâți-vă încet folosind picioarele și brațele.

Cum să te ridici în siguranță:

1. Deplasați-vă la marginea scaunului.

2. Așezați ambele picioare plat pe podea.

3. Aplecați-vă ușor înainte.

4. Împingeți în sus cu brațele de pe scaun, nu de pe mers.

5. Odată ce sunteți stabil, puneți mâinile pe mânerele rulotorului și deblocați frânele.

Avertizare: Nu folosiți niciodată mânerele deplasatorului pentru a vă ridica de pe scaun. Acest lucru poate determina mersul să se miște și să te facă să cazi.

Dacă aveți probleme cu șoldurile, evitați să stați pe scaune joase. Utilizați o pernă sau un scaun ridicat pentru a vă ajuta să vă ridicați mai ușor. Păstrați-vă întotdeauna postura verticală și nu vă aplecați prea mult înainte.

Pante și borduri

Este posibil să fie nevoie să utilizați rulotorul în aer liber. Pantele și bordurile pot fi dificile. Trebuie să urmați sfaturi speciale pentru a fi în siguranță.

• Apropiați-vă de borduri drept, nu în unghi.

• Când urcați o bordură, rotiți premergătorul aproape de margine. Aliniați roțile din față cu bordura.

• Țineți un mâner și folosiți cealaltă mână pe o balustradă sau pe perete, dacă este posibil.

• Blocați frânele înainte de a ridica premergătorul.

• Înclinați rulotul înapoi pentru a ridica roțile din față pe bordură. Apoi ridicați roțile din spate.

• Folosiți premergătorul pentru echilibru pe măsură ce vă ridicați. Eliberați frânele și continuați să mergeți.

• Când coborâți o bordură, rostogoliți walkerul până la margine și blocați frânele.

• Coborâți mai întâi roțile din față, apoi roțile din spate.

• Folosiți o balustradă sau un perete pentru sprijin suplimentar, dacă puteți.

• Deplasați-vă încet și păstrați o strângere fermă de mânere.

• Pe teren denivelat, alegeți calea cea mai netedă. Faceți pași scurti și ridicați ușor premergătorul dacă este necesar.

Sfat: Nu folosiți niciodată rulotul pe scări. Acesta este un răspuns de top la întrebarea „ce nu ar trebui să faci cu un premergător?” Scările nu sunt sigure pentru rulouri.

Pericolele în aer liber includ iarbă, pietriș, trotuare crăpate și borduri. Acestea pot face instabil rulotul dumneavoastră. Verificați-vă întotdeauna calea înainte de a merge. Evitați să mergeți prea repede sau să transportați obiecte grele pe premergător. Întreținerea defectuoasă, cum ar fi roțile uzate sau frânele slăbite, poate crește și riscul de cădere.

Sfaturi suplimentare pentru siguranța de zi cu zi

• Inspectați-vă des deambulatorul. Căutați șuruburi slăbite, fisuri sau roți uzate.

• Curățați-vă premergătorul cu apă și săpun blând. Uscați-l bine pentru a preveni rugina.

• Lubrifiați piesele în mișcare pentru a le menține să funcționeze fără probleme.

• Păstrați premergătorul într-un loc uscat și sigur.

• Înlocuiți imediat piesele uzate. Aceasta include mânere, roți și frâne.

Sfat: Întreținerea regulată vă ajută să utilizați premergătorul în siguranță și îi prelungește durata de viață.

Acordați întotdeauna atenție mediului înconjurător. În interior, urmăriți covoarele, snururile și mobila. În exterior, evitați suprafețele aspre sau alunecoase. Purtați pantofi cu aderență bună. Nu folosiți rulotul pe scări sau scări rulante. Dacă nu sunteți sigur, cereți antrenament unui terapeut fizic.

Urmând aceste sfaturi de siguranță, puteți folosi cu încredere rulotul. Vă veți reduce riscul de cădere și vă veți bucura de o mai mare independență în fiecare zi.

Alegerea celui mai bun mers pentru a opri căderile depinde de ceea ce aveți nevoie. Dacă vă vindecați de o rănire sau aveți nevoie de mult sprijin, un walker standard vă oferă stabilitate. Dacă doriți să vă mișcați mai mult și să aveți funcții suplimentare, un Rollator pe jos este bun pentru persoanele active și pentru cei care se îmbunătățesc după operație. Ar trebui să alegeți un premergător care se potrivește casei și vieții de zi cu zi. Menținerea premergătorului în formă bună și utilizarea lui în siguranță vă ajută să rămâneți în siguranță. Profesioniștii din domeniul sănătății vă pot ajuta să vă alegeți și să vă montați premergătorul, mai ales dacă vă vindecați sau începeți dezintoxicarea. Solicitați întotdeauna ajutorul unui specialist pentru a vă asigura că sunteți în siguranță și confortabil.

FAQ

Ce face ca un Walking Rollator să fie mai sigur decât un plimbător obișnuit?

Obțineți mai multă siguranță cu un rulator pe jos, deoarece are frâne puternice, roți robuste și un scaun confortabil. Cadrul vă susține mișcarea. Mânerele anti-alunecare vă ajută să vă țineți bine. Aceste caracteristici reduc riscul de cădere.

Sfat: verificați întotdeauna frânele înainte de a merge.

Puteți folosi un Rollator pe jos în aer liber?

Puteți folosi un Rollator pe jos afară. Roțile rulează lin pe trotuare și poteci. Scaunul vă permite să vă odihniți atunci când aveți nevoie de o pauză. Asigurați-vă că evitați terenul accidentat, iarba umedă sau pantele abrupte pentru a rămâne în siguranță.

Cum reglezi un rulator pe jos pentru înălțimea ta?

Stați drept, cu brațele în lateral. Reglați mânerele astfel încât să ajungă la încheieturi. Coatele ar trebui să se îndoaie puțin când apuci de mânere. Acest lucru vă ajută să mergeți cu o postură bună și vă menține echilibrat.

Ce ar trebui să evitați când utilizați un rulator pe jos?

Nu ar trebui să utilizați un rulator pe scări sau scări rulante. Nu supraîncărcați coșul sau scaunul. Evitați să mergeți prea repede sau să vă întoarceți brusc. Blocați întotdeauna frânele înainte de a vă așeza. Urmăriți obstacolele și suprafețele neuniforme.

Cum vă mențineți Walking Rollator în stare bună?

Inspectați-vă des rulotorul pe jos. Verificați roțile, frânele și cadrul pentru deteriorare. Curățați mânerele și scaunul. Lubrifiați piesele în mișcare. Înlocuiți imediat piesele uzate. Îngrijirea regulată vă ajută să rămâneți în siguranță și face ca rulator să dureze mai mult.

Notă: întrebați un profesionist din domeniul sănătății dacă aveți nevoie de ajutor pentru reparații.