Aký je najlepší chodec na predchádzanie pádom?

Keď idete okolo, chcete byť v bezpečí. To je veľmi dôležité, ak máte problémy s pohybom. Walking Rollator je najlepší nástroj na zastavenie pádov. Má silné bezpečnostné časti, ako sú stabilné kolesá. Má tiež brzdy, ktoré sa ľahko používajú. Úchyty sa v rukách nešmýkajú. Chodítko vám pomôže cítiť sa istejšie a pod kontrolou. Chodítka vám pomôžu udržať rovnováhu a poskytnúť oporu. Výber správneho chodítka vám pomôže bezpečne sa pohybovať každý deň.

Kľúčové poznatky

• Vyberte si chodítko, ktoré zodpovedá vašej rovnováhe a sile. Uistite sa, že vyhovuje vašim každodenným potrebám. To vám pomôže zostať v bezpečí a cítiť sa istí sami sebou.

• Walking Rollator sa pohybuje hladko a má brzdy. Majú aj sedačku. Sú dobré pre ľudí, ktorí sú aktívni. Dobre poslúžia na prechádzky vonku.

• Pred použitím chodca sa vždy pozrite na bezpečnostné prvky. Skontrolujte brzdy, nastaviteľnú výšku, pevné rámy a rukoväte, ktoré sa nešmýkajú.

• Používajte chodítko správnym spôsobom. Pohybujte sa pomaly a držte telo vo vnútri rámu. Keď si sadnete, zablokujte brzdy.

• Chodítko často kontrolujte a starajte sa oň. Pomáha to zastaviť pády a udrží chodec dobre funkčný.

Typy chodcov

Výber správneho chodítka vám môže pomôcť zostať v bezpečí a pohybovať sa s istotou. Každý typ chodítka ponúka rôzne úrovne podpory a funkcií. Chodítko musíte prispôsobiť svojej rovnováhe, sile a každodenným aktivitám.

Štandardné chodidlá

Štandardné chodítko vám poskytne najväčšiu stabilitu. Má štyri pevné nohy s gumenými hrotmi, ktoré priľnú k podlahe. Toto chodítko zdvíhate pri každom kroku. Tento dizajn vám pomôže, ak máte vážne problémy s rovnováhou alebo potrebujete silnú podporu. Možno zistíte, že toto chodítko je najlepšie pre vnútorné použitie na rovných povrchoch. Funguje to dobre, ak potrebujete mobilnú pomôcku, ktorá podporuje vašu celkovú telesnú hmotnosť. Veľká základňa pomáha predchádzať pádom, no na jej zdvihnutie a pohyb potrebujete dostatočnú silu paží.

Tip: Ak sa často cítite neisto alebo máte problémy so státím, štandardné chodítko vám môže pomôcť cítiť sa bezpečnejšie.

Dvojkolesové chodce

Dvojkolesové chodítko má kolieska na predných nohách a gumené koncovky na zadnej strane. Namiesto zdvíhania ho posúvate dopredu. Toto chodítko vám poskytne kombináciu stability a ľahšieho pohybu. Funguje to dobre, ak máte určitú rovnováhu a silu, ale stále potrebujete podporu. Možno vám to pomôže, ak doma bojujete s kobercami alebo nerovnými podlahami. Môže vám pomôcť udržať správne držanie tela a znížiť riziko pádu.

Situácie, kedy dvojkolesové chodítko funguje najlepšie:

• Pri chôdzi siahate po stenách či nábytku.

• Už ste spadli alebo sa obávate pádu.

• Je pre vás ťažké postaviť sa zo stoličky.

• Chcete zostať aktívni, no pociťujete nervozitu z pohybu.

Walking Rollator

Chodítko, nazývané aj rolátor alebo štvorkolesové chodítko, má tri alebo štyri kolesá, ručné brzdy a často aj sedadlo. Toto kolesové chodítko sa pohybuje hladko a umožňuje vám chodiť rýchlejšie s menšou námahou. Svoju rýchlosť ovládate pomocou bŕzd a môžete bezpečne zastaviť. Sedačka vám poskytne miesto na odpočinok, ak ste unavení. Rollator chodítko funguje najlepšie, ak máte dobrú rovnováhu a dostatočnú silu na zvládnutie bŕzd. Je skvelá na vonkajšie použitie a dlhšie prechádzky. Mnoho aktívnych starších dospelých používa chodiaci valček, aby zostali nezávislí a znížili riziko pádu.

Poznámka: Bezpečnosť štvorkolesového chodca závisí od vašej schopnosti používať brzdy a riadiť. Pred chôdzou vždy skontrolujte, či fungujú brzdy.

Rollator chodítko vám môže pomôcť zostať aktívny a bezpečný, ak nepotrebujete podporu plnej váhy. Ak chcete väčšiu mobilitu a radi chodíte von, najlepšou voľbou môže byť chodiaci rolátor. Ak potrebujete väčšiu oporu, môže vám viac vyhovovať štandardné alebo dvojkolesové chodítko.

Kľúčové bezpečnostné funkcie

Keď si vyberáte chodítko, chcete sa zamerať na funkcie, ktoré vás udržia v bezpečí a pomôžu predchádzať pádom. Správne bezpečnostné prvky znamenajú veľký rozdiel vo vašom každodennom živote. Musíte skontrolovať každú časť vášho rolovacieho alebo kolesového chodúľa, aby ste sa uistili, že funguje dobre a sedí vám.

Brzdy a zámky

Brzdy a zámky sú nevyhnutné pre vašu bezpečnosť. Pomocou bŕzd môžete ovládať svoju rýchlosť a zastaviť chodec, keď si potrebujete oddýchnuť alebo sadnúť. Správne používanie bŕzd vám pomôže vyhnúť sa náhlym pohybom a udrží chodec stabilný. Štúdie ukazujú, že chybné brzdy alebo slabé zámky môžu spôsobiť, že sa chodec pohne, keď to neočakávate, čo vedie k pádom a zraneniam. Pred každou chôdzou by ste si mali vyskúšať brzdy. Ak si všimnete nejaké problémy, požiadajte o pomoc alebo okamžite požiadajte o opravu. Spoľahlivé brzdy a zámky vás ochránia pred nehodami a dodajú vám istotu pri používaní vášho kolesového chodítka.

Tip: Pred chôdzou vždy skontrolujte brzdy a zámky. Uistite sa, že držia chodítko na mieste, keď zastavíte.

Nastaviteľná výška

Nastavenie rolátora na správnu výšku vám pomôže zostať vyvážený a pohodlný. Rukoväte musíte nastaviť tak, aby sa vaše lakte pri uchopení ohli asi o 15 stupňov. Postavte sa vzpriamene s uvoľnenými rukami po stranách, potom nastavte rukoväte tak, aby zodpovedali úrovni vášho zápästia. Táto metóda znižuje námahu chrbta a ramien a pomáha vám chodiť s dobrým držaním tela. Ak je vaše chodítko príliš vysoké alebo príliš nízke, môžete sa cítiť unavení alebo stratiť rovnováhu. Správne nastavenie výšky vás udrží v bezpečí a uľahčuje chôdzu.

Pevný rám

Pevný rám dáva vášmu rolátoru pevnosť a stabilitu. Chcete rám vyrobený z pevných materiálov, ktoré sa ľahko neohýbajú ani nezlomia. Mnoho zranení sa stane, keď sa časti chodca počas používania zlomia alebo spadnú. Chodítko by ste mali často kontrolovať, či nemá praskliny, uvoľnené skrutky alebo opotrebované kolesá. Pevný rám podporuje vašu váhu a pomáha vám bezpečne sa pohybovať. Ak spozorujete poškodenie, vymeňte chodítko alebo ho pred ďalším použitím opravte.

• Hľadajte rámy vyrobené z ľahkých kovov, ako je hliník.

• Skontrolujte, či sú všetky spoje tesné a bezpečné.

• Vyhnite sa chodidlám so známkami hrdze alebo opotrebovania.

Protišmykové rukoväte

Protišmykové rukoväte vám pomôžu bezpečne držať vaše chodítko. Potrebujete rukoväte vyrobené z materiálov, ktoré sa nešmýkajú, aj keď sa vám spotia ruky. Gripy CatTongue používajú netoxické materiály lekárskej kvality, ktoré poskytujú vysokú trakciu a pohodlie. Pogumované povrchy a vankúšiky na gélovej báze tiež dobre zabraňujú pošmyknutiu. Často čistite rukoväte a kontrolujte ich opotrebovanie. Dobré úchyty vám pomôžu ovládať chodec a znížiť riziko pádu.

Poznámka: Protišmykové rukoväte by sa mali cítiť pohodlne a zostať na svojom mieste. Vymeňte ich, ak sa začnú opotrebovávať alebo strácajú priľnavosť.

Bezpečnostné prvky, ako sú silné brzdy, nastaviteľná výška, pevné rámy a protišmykové rukoväte, spolupracujú, aby ste boli v bezpečí. Vždy by ste sa mali uistiť, že vám chodítko dobre sedí a že všetky časti sú bezpečné. Klinické štúdie ukazujú, že kombinácia týchto funkcií s cvičením, vzdelávaním a pravidelnými kontrolami môže znížiť pády a zranenia. Keď budete dbať na bezpečnosť, ochránite sa a zostanete aktívni s rolátorom.

Ako chodiť s chodcom

Naučiť sa chodiť s chodítkom vám pomôže zostať v bezpečí a sebavedomí. Pre každý typ chodítka musíte poznať správne kroky. Táto časť vás prevedie základmi, ukáže vám, ako používať rolovač, a vysvetlí, ako správne používať rolovač pre najlepšiu bezpečnosť.

Chôdza s chodcom

Chcete sa pohybovať bezpečne a vyhnúť sa pádom. Použitie správnej techniky je veľký rozdiel. Fyzioterapeuti odporúčajú jednoduchý postup krok za krokom pre chôdzu s chodcom. Pri každom pohybe postupujte podľa týchto krokov:

1. Postavte sa rovno a držte sa rukoväte.

2. Posuňte chodec dopredu asi o 6 až 12 palcov. Uistite sa, že sa všetky štyri hroty alebo kolesá dotýkajú zeme.

3. Najprv vykročte vpred so slabšou alebo zranenou nohou.

4. Posuňte svoju silnejšiu nohu dopredu, aby ste sa stretli s druhou.

5. Udržujte svoje telo v ráme chodítka.

6. Pozerajte sa dopredu, nie dole na nohy.

Tip: Vždy majte prsty na nohách vo vnútri chodítka. To vám pomôže udržať rovnováhu a zabráni zakopnutiu.

Keď si potrebujete sadnúť, vráťte sa na stoličku, až kým nepocítite, že sa dotýka zadnej časti vašich nôh. Načiahnite sa dozadu na podrúčky alebo sedadlo, posuňte slabšiu nohu dopredu a pomaly si sadnite. Aby ste sa postavili, umiestnite chodítko pred seba, nakloňte sa dopredu, zatlačte rukami a uchopte rukoväte, keď budete stabilný.

Bežné chyby môžu viesť k pádom. Tu sú najčastejšie chyby, ktoré ľudia robia pri chôdzi s chodcom:

1. Nezamknutie bŕzd pred sedením.

2. Príliš rýchla chôdza a strata kontroly.

3. Nesprávne nastavenie výšky rukovätí.

4. Príliš sa opierať o rukoväte.

5. Používanie chodítka na schodoch alebo obrubníkoch.

6. Preťaženie chodca ťažkými predmetmi.

7. Používanie chodítka na tráve, štrku alebo iných nebezpečných povrchoch.

8. Vynechanie kontrol údržby bŕzd a kolies.

9. Nesleduje prekážky alebo kroky.

10. Nosenie topánok s šmykľavou alebo opotrebovanou podrážkou.

Upozornenie: Nikdy nepoužívajte chodec na schodoch, pokiaľ vás nevyškolil fyzioterapeut. Chodítka nie sú určené na schody a môžu sa prevrátiť alebo pošmyknúť.

Použite Rollator

Walking rollator vám dáva viac slobody a pohodlia, najmä ak sa radi prechádzate vonku alebo potrebujete často odpočívať. Namiesto zdvíhania posúvate kráčajúci rolátor dopredu. To uľahčuje pohyb, ale musíte sa naučiť, ako bezpečne používať rolátor.

Tu je návod, ako používať rolátor na chôdzu:

1. Postavte sa vzpriamene a uchopte rukoväte.

2. Zatlačte rolovač dopredu na krátku vzdialenosť, pričom všetky štyri kolesá držte na zemi.

3. Najprv vykročte vpred so slabšou nohou a potom predsuňte silnejšiu nohu.

4. Udržujte svoje telo vycentrované v ráme rolátora.

5. Na ovládanie rýchlosti používajte ručné brzdy, najmä na svahoch alebo nerovnom teréne.

6. Vždy sa pozerajte dopredu a držte sa rovno.

Poznámka: Nikdy nezdvíhajte rolátor počas chôdze. Všetky štyri kolesá musia zostať na zemi kvôli stabilite.

Keď si chcete sadnúť na rolovacie sedadlo, zastavte a zabrzdite. Otočte sa a cúvajte, kým nepocítite, že sa sedadlo dotýka vašich nôh. Uchopte rukoväte, pomaly sa posaďte a držte brzdy zamknuté, kým nebudete pripravení opäť vstať.

Hlavné rozdiely medzi štandardným chodcom a chodiacim rolátorom:

Rollátor musíte používať opatrne. Nepreťažujte kôš alebo sedadlo ťažkými predmetmi. Veľké bremená môžu sťažiť riadenie a zvýšiť riziko pádu. Pred chôdzou s rolátorom vždy skontrolujte, či fungujú brzdy.

Správne používajte rolovač

Ak chcete správne používať rolátor, musíte vždy dodržiavať bezpečné návyky. Mnoho nehôd sa stane, pretože ľudia zabudnú na jednoduché bezpečnostné opatrenia. Tu je návod, ako správne používať rolátor:

1. Upravte výšku rukoväte tak, aby sa pri uchopení rukoväte mierne pokrčili lakte.

2. Skôr ako vykročíte vpred, skontrolujte, či sa všetky kolesá dotýkajú zeme.

3. Telo držte v ráme a nenakláňajte sa príliš dopredu.

4. Pri zastavovaní, sedení alebo otáčaní používajte brzdy.

5. Skôr ako si sadnete na sedadlo, zabrzdite.

6. Rolátor nepoužívajte na schodoch alebo eskalátoroch.

7. Dávajte pozor na nerovný povrch, obrubníky alebo prekážky.

8. Pre lepšiu priľnavosť noste topánky s protišmykovou podrážkou.

Tip: Pravidelne kontrolujte rolátor, či nemá uvoľnené skrutky, opotrebované kolesá alebo slabé brzdy. Údržba vás udrží v bezpečí.

Keď potrebujete ísť hore alebo dole po obrubníku, použite túto metódu:

• Nahor: Nakloňte rolovač mierne dozadu, aby ste zdvihli predné kolesá na obrubník. Potom zrolujte zadné kolieska nahor.

• Ak chcete ísť dole: Rolujte rolovač dopredu, kým predné kolesá neklesnú, potom opatrne zložte zadné kolesá. Vždy držte obe ruky na rukovätiach a v prípade potreby použite brzdy.

Ako chodiť s chodítkom a ako používať rolovač si vyžadujú pozornosť k detailom. Musíte sa vyhnúť bežným chybám, ako je príliš rýchla chôdza, nezablokovanie bŕzd alebo používanie zariadenia na nebezpečných povrchoch. Bezpečné používanie rolátora znamená, že máte všetky štyri kolesá na zemi, používate brzdy a nikdy sa nepokúšate vyjsť po schodoch.

Popis: Ak si nie ste istí používaním rolátora, požiadajte o školenie fyzioterapeuta. Učenie sa správnym spôsobom vám pomáha zostať nezávislými a znižuje riziko pádov.

Chôdza s rolátorom vám môže pomôcť zostať aktívny a užívať si každodenný život. Keď viete, ako používať rolovač a dodržiavať bezpečnostné tipy, znížite riziko zranenia. Vždy dávajte pozor na svoje okolie, udržujte svoj rolátor v dobrom stave a každý deň praktizujte dobré návyky.

Tipy na bezpečné používanie rolátora

Pomocou a Rollator Walker vám pomôže zostať aktívny a bezpečný. Pri každom použití chodca musíte dodržiavať dôležité bezpečnostné tipy. Tieto tipy vám pomôžu vyhnúť sa pádom a pohybovať sa s istotou vo vnútri aj vonku.

Skôr ako začnete

Vždy by ste sa mali pripraviť predtým, ako použijete chodítko. Dobrá príprava vás udrží v bezpečí a pomôže vám vyhnúť sa bežným chybám.

1. Upravte výšku svojho rolovacieho chodítka. Postavte sa s rukami v bok. Rukoväte by mali siahať k zápästiam a lakte by sa mali pri uchopení mierne ohýbať.

2. Naučte sa používať brzdy. Pred chôdzou alebo sedením si nacvičte zastavenie a uzamknutie bŕzd.

3. Skontrolujte svoje chodítko. Skontrolujte, či sa kolesá otáčajú hladko, brzdy fungujú dobre a či je sedadlo zaistené. Uistite sa, že žiadne časti nie sú uvoľnené alebo zlomené.

4. Udržujte oblasť na prechádzku voľnú. Odstráňte neporiadok, koberčeky alebo šnúry, o ktoré by ste sa mohli potknúť. Pred chôdzou si vždy skontrolujte cestu.

5. Pohybujte sa pomaly a opatrne. Ponáhľanie sa môže spôsobiť stratu rovnováhy.

6. Nepreťažujte svoje rolovacie chodítko. V košíku alebo taške noste len ľahké predmety.

7. Odpočívajte, keď sa cítite unavení. Použite vstavané sedadlo, aby ste predišli pádom z prepätia.

8. Postavte sa vzpriamene a pozerajte sa pred seba. Dobré držanie tela vám pomôže udržať rovnováhu.

Tip: Vždy noste topánky s protišmykovou podrážkou. Vyhnite sa papučám alebo sandálom, ktoré sa môžu zošmyknúť.

Chôdza a otáčanie

Chodítko musíte správne používať pri chôdzi a otáčaní. Bezpečný pohyb vám pomôže vyhnúť sa pádom, najmä v stiesnených priestoroch.

• Pri otáčaní robte malé, stabilné kroky. Vďaka tomu budete mať všetko pod kontrolou a kolesá sa budú hladko otáčať.

• Zostaňte v ráme svojho rolovacieho chodítka. Nenakláňajte sa dopredu ani nekráčajte za ním.

• Pred vyskúšaním v malých miestnostiach si nacvičte otáčanie vo veľkom otvorenom priestore.

• Kráčajte rovnomerným tempom. Neponáhľajte sa, najmä na nerovných alebo klzkých podlahách.

• Dajte si dostatok priestoru na otočenie. V preplnených alebo verejných priestoroch počkajte, kým budete mať miesto.

Tip: Majte hlavu hore a pozerajte sa, kam idete. Dávajte pozor na nábytok, steny alebo iné prekážky.

Medzi časté chyby patrí príliš rýchla chôdza, prílišné opieranie sa o rúčky alebo pokus o ostrú zákrutu. Tieto akcie môžu spôsobiť stratu rovnováhy. Chodítko vždy používajte bezpečne a vyhýbajte sa riskantným pohybom.

Sedenie a státie

Prechod zo státia do sedu a prechod zo sedu do stoja sú dôležité zručnosti. Ak chcete zostať v bezpečí, musíte postupovať podľa správnych krokov.

Ako bezpečne sedieť:

1. Cúvajte, kým sa zadná časť nôh nedotkne stoličky.

2. Zamknite brzdy na chodúľke.

3. Siahnite jednou rukou dozadu na lakťovú opierku stoličky. Druhú ruku držte na chodítku.

4. Spustite sa pomaly pomocou nôh a rúk.

Ako bezpečne vstať:

1. Presuňte sa na okraj stoličky.

2. Položte obe nohy na podlahu.

3. Mierne sa predkloňte.

4. Tlačte sa rukami zo stoličky, nie z chodítka.

5. Keď sa ustálite, položte ruky na rukoväte chodúľa a odblokujte brzdy.

Upozornenie: Nikdy nepoužívajte rukoväte chodúľa na zdvihnutie zo stoličky. To môže spôsobiť, že sa chodítko pohne a vy spadnete.

Ak máte problémy s bokmi, vyhnite sa sedeniu na nízkych stoličkách. Použite vankúš alebo zvýšené sedadlo, ktoré vám pomôžu ľahšie vstať. Držte vždy vzpriamený postoj a nenakláňajte sa príliš dopredu.

Svahy a obrubníky

Možno budete musieť použiť svoje chodítko vonku. Svahy a obrubníky môžu byť zložité. Aby ste zostali v bezpečí, musíte dodržiavať špeciálne tipy.

• K obrubníkom sa približujte rovno, nie šikmo.

• Pri stúpaní na obrubník rolujte chodítko blízko okraja. Zarovnajte predné kolesá s obrubníkom.

• Držte jednu rukoväť a druhú ruku použite na zábradlie alebo stenu, ak je to možné.

• Pred zdvihnutím chodca zaistite brzdy.

• Nakloňte rolovacie chodítko dozadu, aby ste zdvihli predné kolesá na obrubník. Potom zdvihnite zadné kolesá.

• Chodítko používajte na udržiavanie rovnováhy pri stúpaní. Uvoľnite brzdy a pokračujte v chôdzi.

• Pri zjazde z obrubníka natočte chodec na okraj a zaistite brzdy.

• Najprv spustite predné kolesá, potom zadné kolesá.

• Ak je to možné, použite zábradlie alebo stenu na ďalšiu podporu.

• Pohybujte sa pomaly a pevne držte rukoväte.

• Na nerovnom teréne zvoľte najhladšiu cestu. Urobte krátke kroky a v prípade potreby chodítko mierne nadvihnite.

Tip: Rollator chodítko nikdy nepoužívajte na schodoch. Toto je najlepšia odpoveď na otázku, 'čo by ste nemali robiť s chodítkom?' Schody nie sú bezpečné pre rolátory.

Vonkajšie nebezpečenstvá zahŕňajú trávu, štrk, popraskané chodníky a obrubníky. Tieto môžu spôsobiť, že vaše chodítko bude nestabilné. Pred chôdzou si vždy skontrolujte cestu. Vyhnite sa príliš rýchlej chôdzi alebo noseniu ťažkých predmetov na chodúľke. Riziko pádu môže zvýšiť aj zlá údržba, napríklad opotrebované kolesá alebo uvoľnené brzdy.

Extra tipy pre každodennú bezpečnosť

• Často kontrolujte svoje rolovacie chodítko. Hľadajte uvoľnené skrutky, praskliny alebo opotrebované kolesá.

• Chodítko čistite jemným mydlom a vodou. Dobre ho vysušte, aby ste predišli hrdzi.

• Namažte pohyblivé časti, aby fungovali hladko.

• Chodítko skladujte na suchom a bezpečnom mieste.

• Opotrebované diely ihneď vymeňte. To zahŕňa rukoväte, kolesá a brzdy.

Tip: Pravidelná údržba vám pomôže bezpečne používať chodítko a predĺži jeho životnosť.

Vždy dávajte pozor na svoje okolie. V interiéri sledujte koberce, šnúry a nábytok. Vonku sa vyhýbajte drsným alebo klzkým povrchom. Noste topánky s dobrou priľnavosťou. Rollator chodítko nepoužívajte na schodoch alebo eskalátoroch. Ak si nie ste istí, požiadajte o školenie fyzioterapeuta.

Dodržiavaním týchto bezpečnostných tipov môžete svoje chodítko používať s istotou. Znížite riziko pádov a každý deň si užijete väčšiu nezávislosť.

Výber najlepšieho chodca na zastavenie pádov závisí od toho, čo potrebujete. Ak sa liečite zo zranenia alebo potrebujete veľa podpory, štandardné chodítko vám poskytne stabilitu. Ak sa chcete viac pohybovať a mať extra funkcie, Walking Rollator je dobrý pre aktívnych ľudí a tých, ktorí sa po operácii zlepšujú. Mali by ste si vybrať chodítko, ktoré sa hodí k vášmu domovu a každodennému životu. Udržiavanie chodidla v dobrom stave a jeho bezpečné používanie vám pomáha zostať v bezpečí. Zdravotnícki pracovníci vám môžu pomôcť vybrať a namontovať chodítko, najmä ak sa liečite alebo začínate s rehabilitáciou. Vždy požiadajte o pomoc odborníka, aby ste sa uistili, že ste v bezpečí a pohodlne.

FAQ

Čo robí Walking Rollator bezpečnejším ako bežné chodítko?

S Walking Rollator získate väčšiu bezpečnosť, pretože má silné brzdy, robustné kolesá a pohodlné sedadlo. Rám podporuje váš pohyb. Protišmykové rukoväte vám pomôžu pevne držať. Tieto vlastnosti znižujú riziko pádu.

Tip: Pred chôdzou vždy skontrolujte brzdy.

Môžete použiť Walking Rollator vonku?

Vonku môžete použiť Walking Rollator. Kolesá sa hladko odvaľujú po chodníkoch a cestičkách. Sedačka vám umožní odpočívať, keď potrebujete prestávku. Uistite sa, že sa vyhýbate drsnej zemi, mokrej tráve alebo strmým svahom, aby ste zostali v bezpečí.

Ako si nastavíte Walking Rollator pre svoju výšku?

Postavte sa rovno s rukami v bok. Nastavte rukoväte tak, aby siahali na vaše zápästia. Vaše lakte by sa mali pri uchopení rukovätí trochu ohnúť. To vám pomôže pri chôdzi s dobrým držaním tela a udrží vás v rovnováhe.

Čomu by ste sa mali vyhnúť pri používaní Walking Rollatoru?

Walking Rollator by ste nemali používať na schodoch alebo eskalátoroch. Nepreťažujte kôš ani sedadlo. Vyhnite sa príliš rýchlej chôdzi alebo prudkému otáčaniu. Pred sadnutím vždy zaistite brzdy. Dávajte pozor na prekážky a nerovný povrch.

Ako udržiavate svoj Walking Rollator v dobrom stave?

Často kontrolujte svoj Walking Rollator. Skontrolujte, či nie sú poškodené kolesá, brzdy a rám. Vyčistite rukoväte a sedadlo. Namažte pohyblivé časti. Opotrebované kusy ihneď vymeňte. Pravidelná starostlivosť vám pomôže zostať v bezpečí a váš rolátor vydrží dlhšie.

Poznámka: Ak potrebujete pomoc s opravou, obráťte sa na zdravotníckeho pracovníka.