Běžné chyby, které mohou vést k pádům s Rollator Walker

Používání chodícího válečku způsobilo revoluci v mobilitě pro seniory a jedince s omezenou silou a poskytlo zásadní most mezi úplnou závislostí a aktivním životem. Pouhé vlastnictví kvalitního chodícího rolátoru však k zajištění bezpečnosti nestačí; způsob, jakým je zařízení provozováno, hraje rozhodující roli v prevenci nehod. Statistiky v odvětví lékařské mobility naznačují, že k významnému procentu pádů nedochází kvůli mechanickému selhání, ale kvůli chybám uživatelů, kterým lze předejít.

Mezi nejčastější chyby, které vedou k pádům s chodícím rolátorem, patří nezařazení parkovacích brzd před sezením, chůze příliš daleko za rámem, nesprávné nastavení výšky rukojeti a přetěžování úložného koše, které ohrožuje těžiště. Aby byla zachována bezpečnost, musí uživatelé zacházet s chodícím válečkem jako s přesným lékařským nástrojem, který vyžaduje správné držení těla, pravidelnou údržbu a povědomí o životním prostředí.

Pochopení těchto rizik je prvním krokem k dlouhodobé prevenci zranění. V následujících částech rozebereme deset nejzávažnějších chyb, kterých se uživatelé dopouštějí, a poskytneme užitečné rady, jak toto chování napravit. Osvojením si správné mechaniky Walking Rollator , můžete maximalizovat svou mobilitu a zároveň minimalizovat riziko pádu, který vám změní život.

Souhrnná tabulka článku

1. Nezamykání brzd před sezením

Selhání zablokování brzd před usednutím na chodící váleček je jednou z nejčastějších příčin vážného zranění, protože zařízení se převalí dozadu v okamžiku, kdy na sedadlo působí hmotnost.

Když se uživatel připravuje k odpočinku, chodící válec musí být na rovném povrchu s oběma parkovacími brzdami zatlačenými dolů do zajištěné polohy. Pokud brzdy zůstanou ve stavu 'aktivní' nebo 'odemčeno', jednoduchý akt naklonění se do sedu vytvoří horizontální sílu, která odtlačí chodící váleček . To často vede k pádu uživatele přímo na podlahu, což může vést ke zlomeninám kyčle nebo poranění hlavy.

Mechanika kráčejícího rolátoru je určena pro odvalování; proto gravitace a hybnost vždy působí proti stojícímu uživateli, který zapomene zámky. Mnoho lidí předpokládá, že jejich tělesná hmotnost přitlačí chodící váleček na místo, ale na hladkých površích, jako jsou dlaždice nebo tvrdé dřevo, budou kolečka s nízkým třením klouzat téměř bez odporu.

Aby tomu zabránili, uživatelé by si měli vytvořit návyk 'podívat se a zamykat'. Před každým pokusem o sezení vizuálně zkontrolujte, zda jsou brzdové páčky zcela stlačené. Kromě toho by uživatelé měli cítit opěradlo u nohou, než začnou sestupovat do sedadla. Tato fyzická 'kontrola' zajišťuje, že chodící váleček je správně umístěn tak, aby bezpečně nesl váhu uživatele.

2. Příliš rychlá chůze

Příliš rychlá chůze s chodícím rolátorem vytváří nadměrnou hybnost, která ztěžuje náhlé zastavení a může vést k tomu, že uživatel 'předběhne' svůj nosný rám.

Walking rollator je navržen tak, aby usnadňoval stabilní, přirozenou chůzi, ale není to závodní zařízení. Když se uživatel pohybuje příliš rychle, může chodící váleček narazit na malý oblázek nebo nerovný přechod podlahy, což způsobí, že se přední kola prudce otočí nebo se náhle zastaví. Protože má uživatel vysokou dopřednou hybnost, může pokračovat v pohybu vpřed, i když se kráčející rolátor zastaví, což vede k pádu 'přes vrchol'.

Rychlost také snižuje reakční dobu uživatele. Pokud jim cestu zkříží domácí mazlíček nebo jiná osoba, rychle se pohybující váleček vyžaduje značnou sílu ruky, aby mohl účinně brzdit. Pro seniory s artritidou nebo oslabenou silou úchopu je zastavení rychle se pohybujícího rolátoru téměř nemožné, čímž se užitečná pomůcka pro mobilitu stává nebezpečím útěku.

Správný způsob, jak využít chodící rolátor, je zůstat 'uvnitř' rámu. Nohy uživatele by měly zůstat zhruba v jedné rovině se zadními koly. Pokud se přistihnete, že tlačíte chodící rolátor daleko před sebou a pak běžíte, abyste je dohnali, zvyšujete riziko pádu. Udržování kontrolovaného, ​​rytmického tempa zajišťuje, že chodící rolátor poskytuje stálou stabilitu a nestává se pouze rolující překážkou.

3. Nesprávné nastavení výšky

Pokud není výška rukojeti u chodícího válečku přizpůsobena speciálně anatomii uživatele, vede to ke špatnému držení těla, únavě a neschopnosti účinně brzdit.

Většina uživatelů má rukojeti chodícího rolátoru příliš vysoko nebo příliš nízko. Pokud jsou rukojeti příliš vysoko, lokty jsou příliš ohnuté a ramena neustále 'krčí rameny'. Tato poloha zabraňuje uživateli dostatečně tlačit dolů na chodící váleček kvůli stabilitě a ztěžuje rychlé dosažení brzdových pák v případě nouze.

Naopak, pokud jsou madla příliš nízko, je uživatel nucen se hrbit. Tento dopředu nakloněný postoj posouvá těžiště příliš dopředu a nesmírně zatěžuje spodní část zad. Shrbený uživatel, který se dívá na své nohy, také méně pravděpodobně uvidí nebezpečí v cestě. Walking rollator vás má udržet ve vzpřímené poloze, ne vás táhnout k zemi.

Správné kroky nastavení výšky

1. Postavte se s nazutými botami co nejrovněji.

2. Nechte své paže přirozeně viset po stranách.

3. Rukojeť chodícího rolátoru by měla být na úrovni záhybu vašeho zápěstí.

4. Při uchopení rukojetí by vaše lokty měly mít mírný ohyb přibližně 20 až 30 stupňů.

4. Příliš se opírat o rukojeti

Nadměrný tlak směrem dolů nebo dopředu na rukojeti chodícího válečku může způsobit zvednutí předních kol nebo vyklouznutí celé jednotky zpod uživatele.

Chodítko je balanční pomůcka, nikoli nosné zařízení , jako může být standardní chodítko nebo sada bradel. Pokud se uživatel pokusí použít chodící váleček k vytažení ze sedu nebo se o něj při chůzi silně opře, rám se může převrátit. Vzhledem k tomu, že chodící váleček má kolečka, jakýkoli náklon dopředu může způsobit, že se „rozběhne“ dopředu a uživatel zůstane bez podpory.

Tato chyba se často stává, když je uživatel unavený. Místo toho, aby si sedli k odpočinku, naklánějí hrudník nebo břicho k madlům pro podporu. To přesouvá váhu pryč od zadních kol – která poskytují největší stabilitu – a směrem k otočným kolům vpředu. v Chodící váleček tomto stavu je vysoce nestabilní a náchylný k převrácení do strany, pokud narazí na menší překážku.

Aby se tomu zabránilo, měli by uživatelé vždy udržovat vzpřímený postoj a svou váhu udržovat uprostřed svých vlastních nohou. Walking rollator by měl být používán pro stabilitu světla a jako vodítko pro rytmus. Pokud máte pocit, že nemůžete stát, aniž byste na rukojeti nepoložili 50 % nebo více své váhy, možná je čas poradit se s fyzioterapeutem, zda je chodící rolátor stále vhodnou úrovní péče pro vaše potřeby.

5. Použití na schodech nebo obrubnících

Pokoušet se pohybovat po schodech, eskalátorech nebo vysokých obrubnících pomocí chodícího válečku je extrémně nebezpečné a téměř vždy vede k pádu kvůli nedostatku stabilní základny.

Walking rollator je striktně navržen pro rovné nebo mírně nakloněné povrchy. Když se uživatel pokusí zvednout chodící váleček do schodu, stojí na okamžik na jedné nebo dvou nohách bez jakékoli podpory. Navíc, jakmile je chodící váleček na jiné úrovni než uživatel, je těžiště zcela ohroženo. Jedno sklouznutí kola na hraně schodiště může uživatele strhnout po celou dobu letu.

Obrubníky představují podobnou výzvu. Zatímco některé modely chodících rolátorů mají u zadních kol pedály 'obrubníku', tyto jsou určeny pro velmi malé přechody o palcích nebo dvou. Pokus o 'vyskočení kola' a překonání standardního 6palcového městského obrubníku může způsobit, že uživatel pozpátku ztratí rovnováhu. Kola chodícího rolátoru nejsou navržena tak, aby absorbovala náraz při seskoku z obrubníku.

Bezpečnostní alternativy pro vertikální překážky

• Rampy: Při používání vždy vyhledejte nejbližší rampu vyhovující ADA chodícího rolátoru .

• Výtahy: Nikdy nepoužívejte chodící rolátor ; na eskalátoru pohyblivé schůdky neposkytují dostatečně širokou platformu pro čtyři kola.

• Pomoc: Pokud není k dispozici žádná rampa, požádejte společníka, aby zvedl chodící váleček, zatímco vy používáte k navigaci po schodech zábradlí.

️ 6. Příliš mnoho nošení na chodítku

Přetížení koše nebo zavěšení těžkých tašek z rukojetí chodícího rolátoru výrazně mění jeho vyvážení a může vést k selhání konstrukce nebo převrácení.

Většina košíků na kolečkách je navržena pro lehké předměty, jako je peněženka, telefon nebo malý sáček s potravinami. Když uživatelé zavěšují těžké nákupní tašky za rukojeti, vytvářejí 'efekt kyvadla'. Jak se chodící váleček pohybuje, tyto tašky se kývají, což může přitáhnout zařízení na jednu stranu nebo způsobit, že se překlopí dozadu směrem k uživateli.

Kromě toho může překročení nosnosti chodícího válečku poškodit rám nebo ložiska kol. Pokud je chodící rolátor dimenzován na 300 lb a uživatel váží 280 lb, přidáním 30 lb pytle s krmivem pro kočky do košíku zařízení překročí bezpečnostní limit. To může vést k ohnutí rámu nebo selhání brzd, protože nemohou generovat dostatečné tření k zastavení přebytečné hmoty.

Uživatelé by měli vždy umístit předměty do určeného koše umístěného pod nebo před sedadlem. To udržuje hmotnost nízkou a uprostřed mezi koly, což je nejstabilnější konfigurace pro chodící rolátor . Vyhněte se pokušení 'příslušenství' s těžkými háky na rukojeti, protože chodící váleček je navržen pro specifické rozložení hmotnosti, které by nemělo být měněno.

7. Použití na špatném terénu

Standardní kráčející rolátor není terénní vozidlo; jeho použití na měkkém, nerovném nebo volném povrchu může způsobit potopení nebo zachycení kol, což může vést k náhlému zastavení.

Zatímco chodící rolátor funguje krásně na chodnících a v nákupních centrech, na površích, jako je hluboká tráva, písek nebo hustý štěrk, výrazně bojuje. Malá kolečka se mohou snadno zabořit do měkké půdy. Pokud se kola potopí, zatímco uživatel tlačí dopředu, chodící váleček se stane pevnou kotvou a hybnost uživatele je pravděpodobně unese vpřed do pádu.

Dalším skrytým nebezpečím jsou mokré povrchy. Standardní pneumatiky pro chodící válečky jsou často vyrobeny z pevného polyuretanu nebo pryže, které mohou být na mokré dlaždici nebo ledu velmi kluzké. Vzhledem k tomu, že brzdy fungují tak, že se na vnější stranu pneumatiky přiloží podložka, je-li pneumatika mokrá, brzdná dráha se výrazně prodlouží. Uživatel, který očekává okamžité zastavení v deštivém dni, může zjistit, že jeho chodící rolátor nekontrolovatelně klouže dopředu.

Pokud musíte přejíždět trávu nebo štěrk, poohlédněte se po chodícím rolátoru s nadrozměrnými „terénními“ pneumatikami. Tato větší kola efektivněji rozloží váhu a dokážou se převrátit přes nerovnosti, které by zastavily standardní 6palcové kolo. I s nejlepším vybavením by však uživatelé měli být vždy extrémně opatrní a zpomalit tempo o 50 %, když opouštějí zpevněné povrchy.

8. Ignorování údržby

Zanedbání mechanické údržby chodícího válečku – jako jsou uvolněné šrouby nebo opotřebované brzdové destičky – vytváří vysoké riziko náhlého selhání zařízení během používání.

je Kráčející váleček mechanické zařízení vystavené neustálým vibracím a namáhání. V průběhu času se mohou matice a šrouby, které drží rám pohromadě, uvolnit vibracemi. Viklající se kolo nebo uvolněná rukojeť se mohou zdát jako drobná nepříjemnost, ale pokud vypadne šroub, když se opíráte o chodící váleček , rám by se mohl okamžitě zhroutit.

Opotřebení brzd je možná nejkritičtější problém údržby. Podobně jako brzdy automobilů se destičky na chodícím válečku používáním opotřebovávají. Pokud uživatel musí přitáhnout páčky až k rukojeti, aby získal odezvu, brzdy nejsou seřízeny. To zvyšuje riziko, že chodící váleček nezůstane na místě, když se uživatel pokusí sednout, což vede k dříve zmíněným nehodám 'rozjetí'.

Týdenní kontrolní seznam údržby

9. Nevěnování pozornosti okolí

Rozptylování okolního prostředí a nebezpečí pro domácnost jsou hlavními přispěvateli k nehodám s chodícím válečkem, protože kola se mohou snadno zachytit o malé překážky.

V domácnosti jsou 'nebezpečí zakopnutí' nepřítelem chodícího rolátoru . Běžnými viníky jsou koberce, elektrické kabely a prahy dveří. Kráčející kolečko může snadno sbalit tenký kobereček a vytvořit hromadu látky, která zasekává kolečka a podrazí uživatele. Protože se uživatel soustředí na chodící váleček , nemusí si nebezpečí všimnout, dokud není příliš pozdě.

Dalším významným faktorem jsou domácí mazlíčci. Malí psi a kočky se často rychle pohybují kolem nohou uživatele. Pokud zvíře vystřelí před chodící váleček , uživatel může instinktivně uhnout, což způsobí převrácení chodícího válečku nebo uživatel ztratí rovnováhu. Je důležité mít na paměti svou cestu alespoň 5 až 10 stop dopředu, spíše než se dívat přímo dolů na přední část chodícího válečku..

Osvětlení je také kritickou součástí bezpečnosti životního prostředí. Používání chodícího rolátoru ve zšeřelé chodbě nebo v noci bez rozsvícení světel výrazně zvyšuje šanci, že narazíte do rohu nábytku nebo do špatně umístěné boty. Pro maximální bezpečnost se ujistěte, že vaše cesta je volná a dobře osvětlená, než se s kráčejícím rolátorem začnete pohybovat.

10. Nošení špatných bot

Obuv, která postrádá správnou přilnavost nebo stabilitu, může způsobit uklouznutí uživatele bez ohledu na to, jak stabilní zůstává samotný chodící váleček.

Walking rollator poskytuje stabilitu horní části těla, ale vaše boty poskytují stabilitu vaší základně. Pokud uživatel nosí volné pantofle, vysoké podpatky nebo boty s hladkou podrážkou, postrádá „trakci“ potřebnou k ovládání chodícího rolátoru . Pokud se chodící váleček začne pohybovat příliš rychle na svahu směrem dolů, uživatel v pantoflích nebude schopen pevně postavit nohy, aby zpomalil.

Kromě toho jsou „boty bez zad“ nebo žabky velkým rizikem pádu, protože mohou snadno sklouznout nebo se zachytit pod kolečky chodícího válečku . Pokud se bota zachytí mezi podlahou a zadním kolem chodícího rolátoru , způsobí okamžité zakopnutí. Aby bylo možné správně ovládat pohyb zařízení, musí být nohy uživatele bezpečně zapouzdřeny v podpůrné obuvi.

V ideálním případě by každý, kdo používá chodící rolátor , měl nosit tenisky s gumovou podrážkou nebo pevnou vycházkovou obuv s uzavřenými zády. To zajišťuje, že uživatel má konzistentní přilnavost k podlaze, což mu umožňuje používat svaly nohou k tomu, aby pomohly řídit a zastavit chodící rolátor . Bezpečnost je holistický systém a váš výběr obuvi je stejně důležitý jako kvalita chodícího válečku, který si vyberete.