Уобичајене грешке које могу довести до пада са Роллатор Валкером

Употреба ролатора за ходање је револуционирала мобилност за старије особе и појединце са ограниченом снагом, пружајући витални мост између потпуне зависности и активног живота. Међутим, једноставно поседовање висококвалитетног ролатора за ходање није довољно да гарантује безбедност; начин на који се уређај користи има одлучујућу улогу у спречавању незгода. Статистике у индустрији медицинске мобилности сугеришу да значајан проценат падова настаје не због механичког квара, већ због грешака корисника које се могу спречити.

Најчешће грешке које доводе до падова са ролатором за ходање укључују неукључивање паркирних кочница пре седења, ходање превише иза оквира, неправилно подешавање висине ручке и преоптерећење корпе за складиштење, што угрожава центар гравитације. Да би одржали безбедност, корисници морају да третирају ролатор за ходање као прецизан медицински алат који захтева правилно држање, редовно одржавање и еколошку свест.

Разумевање ових ризика је први корак ка дугорочној превенцији повреда. У наредним одељцима ћемо рашчланити десет најкритичнијих грешака које корисници праве и дати корисне савете о томе како да исправе ова понашања. Савладавањем правилне механике вашег Ролатор за ходање , можете максимизирати своју покретљивост док минимизирате ризик од пада који може променити живот.

Табела сажетка чланка

1. Не блокирајте кочнице пре седења

Неуспешно закључавање кочница пре него што седнете на роло за ходање један је од најчешћих узрока озбиљних повреда, јер ће се уређај откотрљати уназад у тренутку када се тежина примени на седиште.

Када се корисник припреми за одмор, Ролатор за ходање мора бити на равној површини са обе паркирне кочнице притиснуте надоле у ​​закључани положај. Ако кочнице остану у „активном“ или „откључаном“ стању, једноставан чин нагињања уназад за седење ствара хоризонталну силу која гура ротатор за ходање . Ово често доводи до пада корисника директно на под, што може довести до прелома кука или повреда главе.

Механика ходајућег ролатора је дизајнирана за котрљање; стога, гравитација и замах увек делују против непокретног корисника који заборавља браве. Многи људи претпостављају да ће њихова телесна тежина причврстити ротор за ходање на месту, али на глатким површинама као што су плочице или тврдо дрво, точкови са малим трењем ће клизити без скоро никаквог отпора.

Да би се ово спречило, корисници би требало да развију навику „погледај и закључај“. Пре сваког покушаја седења, визуелно проверите да ли су полуге кочнице притиснуте до краја. Штавише, корисници би требало да осете наслон на ногама пре него што почну да се спуштају у седиште. Ова физичка „провера“ осигурава да је ролатор за ходање правилно постављен како би безбедно издржао тежину корисника.

2. Пребрзо ходање

Пребрзо ходање са ротатором за ходање ствара претерани замах који отежава изненадно заустављање и може довести до тога да корисник „претрчи“ свој оквир за подршку.

Ролатор за ходање је дизајниран да олакша стабилан, природан ход, али није уређај за трке. Када се корисник креће пребрзо, ходајући котачић може да удари у мали каменчић или неравну подлогу, узрокујући нагло окретање предњих точкова или нагло заустављање. Пошто корисник има велики замах напред, може наставити да се креће напред чак и ако се ротатор за ходање заустави, што доводи до пада „преко врха“.

Брзина такође смањује време реакције корисника. Ако им кућни љубимац или друга особа укрсте пут, брзом ходајућем ролатору је потребна значајна снага руке да би ефикасно кочио. За старије особе са артритисом или ослабљеном снагом приањања, заустављање брзог ходајућег ролатора постаје готово немогуће, претварајући помоћну помоћ при кретању у опасност од бекства.

Исправан начин да користите ролатор за ходање је да останете „унутар“ оквира. Стопала корисника треба да остану отприлике у линији са задњим точковима. Ако нађете да гурате ротатор за ходање далеко испред себе, а затим трчите да га сустигнете, повећавате ризик од пада. Одржавање контролисаног, ритмичног темпа осигурава да ротатор за ходање пружа сталну стабилност, а не да само постане препрека котрљања.

3. Није правилно подешена висина

Ако висина ручке ролатора за ходање није прилагођена специфично анатомији корисника, то доводи до лошег држања, умора и немогућности ефикасног притискања кочница.

Већина корисника има или за ходање . превисоке или прениске ручке Ако су ручке превисоке, лактови су превише савијени, а рамена су стално „слегнута раменима“. Ова позиција спречава корисника да изврши довољан притисак надоле на ротатор за ходање ради стабилности и отежава брзи дохват ручица кочнице у хитним случајевима.

Насупрот томе, ако су ручке прениске, корисник је приморан да се погрби. Ово држање нагнуто напред помера центар гравитације превише напред и ствара огроман напор на доњи део леђа. Погрбљени корисник који гледа у своја стопала такође је мање вероватно да ће видети опасности на свом путу. Ролатор за ходање је намењен да вас држи усправно, а не да вас вуче према тлу.

Кораци за правилно подешавање висине

1. Стојите што је могуће усправно са ципелама.

2. Нека вам руке природно висе са стране.

3. Дршка ролатора за ходање треба да буде у нивоу прегиба вашег зглоба.

4. Када хватате ручке, лактови би требало да буду благо савијени од приближно 20 до 30 степени.

4. Превише се ослањате на ручке

Претерани притисак надоле или напред на ручке ротора за ходање може довести до подизања предњих точкова или да цела јединица исклизне испод корисника.

Ролатор за ходање је помоћно средство за равнотежу, а не уређај за ношење тежине на исти начин на који би то могле бити стандардне ходалице или низ паралелних шипки. Ако корисник покуша да користи ролатор за ходање да се подигне из седећег положаја или се снажно наслони на њега док хода, оквир се може преврнути. Пошто ролатор за ходање има точкове, свако нагињање напред може проузроковати да се „полети“ напред, остављајући корисника неподржаним.

Ова грешка се често дешава када је корисник уморан. Уместо да седну да се одморе, нагињу груди или стомак према ручкама за подршку. Ово помера тежину са задњих точкова — који обезбеђују највећу стабилност — и ка окретним точковима на предњој страни. Ролатор за ходање у овом стању је веома нестабилан и склон превртању у страну ако удари у мању препреку.

Да би се ово избегло, корисници увек треба да држе усправно држање и да своју тежину држе у центру својих стопала. Ролатор за ходање треба користити за стабилност светлости и као водич за ритам. Ако осећате да не можете да стојите а да не ставите 50% или више своје тежине на ручке, можда је време да се консултујете са физиотерапеутом о томе да ли је ролатор за ходање и даље одговарајући ниво неге за ваше потребе.

5. Коришћење на степеницама или ивичњацима

Покушај навигације степеницама, покретним степеницама или високим ивичњацима помоћу ротора за ходање је изузетно опасан и скоро увек резултира падом због недостатка стабилне основе.

Ролатор за ходање је стриктно дизајниран за равне или благо нагнуте површине. Када корисник покуша да подигне ротатор за ходање уз степеницу, тренутно стоји на једној или две ноге без икаквог ослонца. Штавише, када је ролатор за ходање на другом нивоу од корисника, центар гравитације је потпуно угрожен. Једно проклизавање точка на ивици степеница може повући корисника низ цео лет.

Ивичњаци представљају сличан изазов. Док неки модели ротатора за ходање имају педале за „пењачу за ивичњак“ близу задњих точкова, оне су намењене за веома мале прелазе од инча или два. Покушај да се „пробије колима“ да се пређе преко стандардног градског ивичњака од 6 инча може довести до тога да корисник изгуби равнотежу уназад. Точкови ролатора за ходање нису дизајнирани да апсорбују ударце скакања са ивичњака.

Безбедносне алтернативе за вертикалне препреке

• Рампе: Увек потражите најближу рампу усклађену са АДА када користите ротор за ходање.

• Лифтови: Никада немојте користити ходајуће роло на покретним степеницама; покретне степенице не пружају довољно широку платформу за четири точка.

• Помоћ: Ако рампа није доступна, нека вам сапутник подигне ротор док ви користите рукохват за кретање кроз степенице.

6. Носити превише на шетачу

Преоптерећење корпе или качење тешких торби са ручки ротора за ходање значајно мења његову равнотежу и може довести до квара конструкције или превртања.

Већина корпи за ходање дизајниране су за лагане предмете као што су торбица, телефон или мала торба са намирницама. Када корисници окаче тешке торбе за куповину са ручки, они стварају „ефекат клатна“. Како се покретни котрљај помера , ове торбе се љуљају, што може да повуче уређај на једну страну или да се окрене уназад према кориснику.

Штавише, прекорачење тежине ротора за ходање може оштетити оквир или лежајеве точкова. Ако је ролатор за ходање оцењен за 300 лбс, а корисник тежи 280 лбс, додавањем вреће мачје хране од 30 лб у корпу уређај ставља преко његове сигурносне границе. Ово може довести до савијања оквира или до отказивања кочница јер не могу да створе довољно трења да зауставе додатну масу.

Корисници увек треба да стављају предмете у одређену корпу која се налази испод или испред седишта. Ово одржава тежину ниском и центрираном између точкова, што је најстабилнија конфигурација за ходајући ролатор . Избегните искушење да „додате“ тешке куке на ручкама, јер је ролатор за ходање пројектован за специфичну расподелу тежине коју не треба мењати.

7. Коришћење на погрешном терену

Стандардни ролатор за ходање није теренско возило; коришћење на меким, неравним или лабавим површинама може довести до потонућа или хватања точкова, што доводи до изненадног заустављања.

Док ходајући ролатор одлично ради на тротоарима и у тржним центрима, он се значајно бори на површинама као што су дубока трава, песак или дебели шљунак. Мали точкови се лако могу закопати у меко тло. Ако точкови потону док корисник гура напред, ходајући котрљај постаје фиксно сидро, а корисников замах ће их вероватно понети напред до пада.

Мокре површине су још једна скривена опасност. Стандардне гуме за ходање су често направљене од чврстог полиуретана или гуме која може постати веома клизава на мокрим плочицама или леду. Пошто кочнице функционишу наношењем подлоге на спољашњу страну гуме, ако је гума мокра, пут кочења се значајно повећава. Корисник који очекује тренутну заустављање по кишном дану може открити да му ролатор за ходање неконтролисано клизи напред.

Ако морате да прелазите преко траве или шљунка, потражите ролатор за ходање са великим пнеуматским гумама за „све терене“. Ови већи точкови ефикасније распоређују тежину и могу да се преврну преко неравнина које би зауставиле стандардни точак од 6 инча. Међутим, чак и са најбољом опремом, корисници увек треба да буду изузетно опрезни и да успоре темпо за 50% када напуштају поплочане површине.

8. Игнорисање одржавања

Занемаривање механичког одржавања покретног ролатора – као што су лабави завртњи или истрошене кочионе плочице – ствара висок ризик од изненадног квара опреме током употребе.

Ролатор за ходање је механички уређај подложан сталним вибрацијама и напрезању. Временом, матице и завртњи који држе оквир заједно могу да вибрирају. Точак који се клати или лабава ручка могу изгледати као мала сметња, али ако вијак испадне док сте наслоњени на покретни котрљај , оквир би се могао одмах срушити.

Хабање кочница је можда најкритичнији проблем одржавања. Као и кочнице аутомобила, јастучићи на покретном ролатору се троше током употребе. Ако корисник мора да повуче полуге све до ручке да би добио одговор, кочнице нису подешене. Ово повећава ризик да ротатор за ходање неће остати на месту када корисник покуша да седне, што доводи до раније поменутих незгода са „окретањем“.

Недељна контролна листа одржавања

9. Не обраћајући пажњу на околину

Ометање животне средине и опасности у домаћинству главни су фактори који доприносе несрећама са покретним роторима, јер точкови могу лако да се закаче за мале препреке.

У кући, „опасности од путовања“ су непријатељи покретног ролатора . Теписи, електрични каблови и прагови на вратима су уобичајени кривци. Точак за ходање може лако да скупи танак тепих, стварајући гомилу тканине која заглављује точкове и саплиће корисника. Пошто је корисник фокусиран на покретни ролатор , можда неће приметити опасност док не буде прекасно.

Кућни љубимци су још један значајан фактор. Мали пси и мачке се често брзо крећу око ногу корисника. Ако кућни љубимац стрела испред ротора за ходање , корисник може инстинктивно скренути, узрокујући да се ротатор за ходање преврне или корисник изгуби равнотежу. Важно је да водите рачуна о свом путу најмање 5 до 10 стопа испред себе, а не само да гледате директно доле у ​​предњи део ротора за ходање.

Осветљење је такође критична компонента безбедности животне средине. Коришћење ротатора за ходање у мрачном ходнику или ноћу без укључивања светла значајно повећава шансу да ударите у угао намештаја или погрешно постављену ципелу. За максималну безбедност, уверите се да је ваша стаза јасна и добро осветљена пре него што почнете да се крећете са својим ролатором.

10. Ношење погрешних ципела

Обућа којој недостаје правилно приањање или стабилност може проузроковати клизање корисника, без обзира на то колико је стабилан сам ролатор за ходање.

Ролатор за ходање обезбеђује стабилност за горњи део тела, али ципеле пружају стабилност за вашу базу. Ако корисник носи лабаве папуче, високе потпетице или ципеле са глатким ђоном, недостаје му 'тракција' потребна за контролу ходајућег ролатора . Ако ролатор за ходање почне да се креће пребрзо на низбрдици, корисник у папучама неће моћи чврсто да наслони стопала да успори.

Штавише, ципеле „без леђа“ или јапанке представљају велики ризик од пада јер могу лако да склизну или се закаче испод точкова ротора за ходање . Ако се ципела закачи између пода и задњег точка покретног ротора , то ће изазвати тренутни излет. Ноге корисника морају бити безбедно обложене обућом за подршку да би се правилно управљало кретањем уређаја.

У идеалном случају, свако ко користи ротор за ходање треба да носи патике са гуменим ђоном или чврсте ципеле за ходање са затвореним леђима. Ово осигурава да корисник има конзистентан хват за под, омогућавајући му да користи мишиће ногу како би помогао у управљању и заустављању ротатора за ходање . Безбедност је холистички систем, а ваш избор ципела је једнако важан као и квалитет ролатора за ходање који одаберете.