Levinud vead, mis võivad rulljalutuskäruga kukkumiseni viia

kasutamine Kõndimisrulli on muutnud eakate ja piiratud jõuga inimeste liikuvust revolutsiooniliselt, pakkudes olulist silla täieliku sõltuvuse ja aktiivse eluviisi vahel. Kuid vaid kvaliteetse kõnnirulli omamisest; ohutuse tagamiseks ei piisa seadme kasutamise viis mängib õnnetuste ärahoidmisel otsustavat rolli. Meditsiinilise mobiilsuse tööstuse statistika viitab sellele, et märkimisväärne protsent kukkumistest ei toimu mitte mehaanilise rikke, vaid ennetatavate kasutajavigade tõttu.

Kõige levinumad vead, mis kõnnirollaatoriga kukkumiseni viivad, on seisupidurite mitte vajutamine enne istumist, liiga kaugele raami taga kõndimine, käepideme kõrguse ebaõige reguleerimine ja hoiukorvi ülekoormamine, mis kahjustab raskuskeset. Ohutuse säilitamiseks peavad kasutajad käsitlema kõndimisrulli täppismeditsiini tööriistana, mis nõuab õiget kehahoiakut, regulaarset hooldust ja keskkonnateadlikkust.

Nende riskide mõistmine on esimene samm pikaajalise vigastuste ennetamise suunas. Järgmistes jaotistes kirjeldame kümmet kõige kriitilisemat viga, mida kasutajad teevad, ja anname praktilisi nõuandeid nende käitumiste parandamiseks. Õppides oma õiget mehaanikat kõndimisrulli abil saate maksimeerida oma liikuvust, minimeerides samal ajal elu muutva kukkumise riski.

Artikli kokkuvõttetabel

1. Enne istumist ei lukusta pidureid

Pidurite lukustamata jätmine enne kõndimisrullikule istumist on üks sagedasemaid tõsiste vigastuste põhjuseid, kuna seade veereb tahapoole, kui istmele raskust rakendatakse.

Kui kasutaja valmistub puhkama, jalutusrull peab olema tasasel pinnal ja mõlemad seisupidurid on lukustatud asendisse surutud. Kui pidurid jäävad 'aktiivseks' või 'lukustamata' olekusse, tekitab lihtne istuma tahapoole kallutamine horisontaalse jõu, mis lükkab kõndimisrulli eemale . Selle tulemuseks on sageli see, et kasutaja kukub otse põrandale, mis võib viia puusaluumurdude või peavigastusteni.

mehaanika Kõndimisrulli on ette nähtud veeremiseks; seetõttu töötavad gravitatsioon ja impulss alati vastu seisvale kasutajale, kes lukud unustab. Paljud inimesed eeldavad, et nende keharaskus kinnitab kõndimisrulli paigale, kuid siledatel pindadel, nagu plaat või lehtpuu, libisevad madala hõõrdumisega rattad peaaegu ilma takistuseta.

Selle vältimiseks peaksid kasutajad kujundama 'vaata ja lukusta' harjumuse. Enne iga istumiskatset kontrollige visuaalselt, et pidurikangid on täielikult alla vajutatud. Lisaks peaksid kasutajad enne istmele laskumist katsuma seljatuge vastu oma jalgu. See füüsiline 'kontroll' tagab, et kõnnirull on õigesti paigutatud, et kasutaja kaalu ohutult toetada.

2. Liiga kiire kõndimine

Liiga kiire kõnnirulliga kõndimine tekitab liigset hoogu, mis muudab äkilise peatumise raskeks ja võib viia kasutaja tugiraami 'ülejooksmiseni'.

Kõndimisrulli eesmärk on hõlbustada ühtlast ja loomulikku kõnnakut, kuid see ei ole võidusõiduseade. Kui kasutaja liigub liiga kiiresti, võib kõnnirull tabada väikest kivikest või põranda ebaühtlast üleminekut, põhjustades esirataste järsu pöörde või järsu peatumise. Kuna kasutajal on suur edasiliikumise impulss, võib ta edasi liikuda isegi siis, kui kõnnirull peatub, mis viib 'üle ülaosa' kukkumiseni.

Kiirus vähendab ka kasutaja reaktsiooniaega. Kui lemmikloom või mõni muu inimene ristub nende teega, vajab kiiresti liikuv jalutusrulli tõhusaks pidurdamiseks märkimisväärset käejõudu. Artriidiga või nõrgenenud haardejõuga eakate jaoks muutub kiiresti liikuva rullurulli peatamine peaaegu võimatuks, muutes kasuliku liikumisabivahendi ohtlikuks.

Õige viis kasutamiseks kõndimisrulli on jääda raami sisse. Kasutaja jalad peaksid jääma ligikaudu samale joonele tagaratastega. Kui avastate, et lükkate kõnnirulli endast kaugele ette ja jooksete, et järele jõuda, suurendate oma kukkumisohtu. Kontrollitud, rütmilise tempo säilitamine tagab, et kõnnirull tagab pideva stabiilsuse, mitte ei muutu lihtsalt veerevaks takistuseks.

3. Kõrgust ei ole õigesti reguleeritud

Kui jalutusrulli käepideme kõrgus ei ole kohandatud konkreetselt kasutaja anatoomia järgi, põhjustab see halba kehahoia, väsimust ja võimetust tõhusalt pidureid rakendada.

Enamiku kasutajate käimisrulli käepidemed on kas liiga kõrgel või liiga madalal. Kui käepidemed on liiga kõrged, on küünarnukid liiga palju painutatud ja õlad on pidevalt 'õlgu kehitatud'. See asend takistab kasutajal stabiilsuse tagamiseks piisavalt survet allapoole kõndivale rullikule ja raskendab hädaolukorras kiiret pidurihoobadeni jõudmist.

Ja vastupidi, kui käepidemed on liiga madalad, on kasutaja sunnitud end küürutama. See ettepoole kalduv asend nihutab raskuskese liiga ettepoole ja koormab tohutult alaselga. Küürus kasutaja, kes vaatab oma jalgu, ei näe ka oma teel ohte. Kõndimisrulli eesmärk on hoida teid püsti, mitte tõmmata teid maa poole.

Õige kõrguse reguleerimise sammud

1. Seisa jalatsitega võimalikult sirgelt.

2. Laske kätel loomulikult külgedel rippuda.

3. Kõndimisrulli käepide peaks olema teie randmekortsu kõrgusel.

4. Käepidemetest kinni hoides peaksid küünarnukid olema kergelt kõverdatud, umbes 20–30 kraadi.

4. Liiga palju käepidemetele toetumine

Liigne alla- või ettepoole suunatud surve jalutusrulli käepidemetele võib põhjustada esirataste ülestõstmist või kogu seadme libisemist kasutaja alt välja.

Kõndimisrull on tasakaalu abivahend, mitte raskust kandev seade , samamoodi nagu tavaline kõndija või rööpraudade komplekt. Kui kasutaja proovib kõndimisrulli abil end istuvast asendist üles tõmmata või toetub sellele kõndides tugevalt, võib raam kalduda. Kuna kõnnirullikul on rattad, võib iga ettepoole kaldumine põhjustada selle ettepoole 'libisemist', jättes kasutaja toetamata.

See viga juhtub sageli siis, kui kasutaja on väsinud. Selle asemel, et puhkama istuda, toetavad nad oma rinna või kõhu käepidemete poole. See nihutab raskuse tagaratastelt – mis tagavad kõige suurema stabiilsuse – ja eesmiste pöörlevate rataste poole. Sellises olekus on kõndiv rollaator väga ebastabiilne ja kaldub väikese takistuse korral külili ümber kukkuma.

Selle vältimiseks peaksid kasutajad alati hoidma püstiasendit ja hoidma oma keharaskust oma jalgade keskel. Kõndimisrulli tuleks kasutada valguse stabiilsuse tagamiseks ja rütmi juhisena. Kui tunnete, et te ei suuda seista ilma 50% või rohkem oma kaalust käepidemetele panemata, võib olla aeg konsulteerida füsioterapeudiga, et selgitada välja, kas kõndimisrull on teie vajadustele ikka sobiv hooldustase.

5. Selle kasutamine treppidel või äärekividel

Treppidel, eskalaatoritel või kõrgetel äärekividel kõndimisrulli abil liikumine on äärmiselt ohtlik ja põhjustab peaaegu alati kukkumise stabiilse aluse puudumise tõttu.

Kõndimisrullaator . on mõeldud rangelt tasase või kergelt kallutatud pindade jaoks Kui kasutaja proovib kõndimisrulli astme võrra üles tõsta, seisab ta hetkeks ühel või kahel jalal ilma igasuguse toetuseta. Veelgi enam, kui kõndimisrull on kasutajast erineval tasemel, on raskuskese täielikult ohustatud. Üks ratta libisemine trepi serval võib kasutajat kogu lennu jooksul alla tõmmata.

Äärekivid kujutavad endast sarnast väljakutset. Kuigi mõnel kõnnirullimudelil on tagarataste lähedal 'Curb climber' pedaalid, on need mõeldud väga väikesteks, tolli või kahe tolliseks üleminekuks. Tavalisest 6-tollisest linnaäärsest äärekivist üle saamiseks 'rattarattaga hüppamine' võib kasutaja kaotada tasakaalu tahapoole. rattad Kõndimisrulli ei ole ette nähtud äärekivilt allahüppamise löögi neelamiseks.

Vertikaalsete takistuste ohutuse alternatiivid

• Kaldteed: kasutamisel otsige alati lähimat ADA-ga ühilduvat kaldteed jalutusrulli .

• Liftid: Ärge kunagi kasutage kõndivat rollaatorit ; eskalaatoril liikuvad astmed ei paku nelja ratta jaoks piisavalt laia platvormi.

• Abi: kui kaldteed pole saadaval, laske kaaslasel kõndimisrulli tõsta , kui kasutate treppidel navigeerimiseks käsipuud.

️ 6. Liiga palju Walkeri seljas kandmine

Korvi ülekoormamine või raskete kottide riputamine kõnnirulli käepidemete külge muudab oluliselt selle tasakaalu ja võib põhjustada konstruktsiooni rikke või ümbermineku.

Enamik kõndimisrullikorve on mõeldud kergete esemete jaoks, nagu rahakott, telefon või väike toidukott. Kui kasutajad riputavad raskeid ostukotte käepidemete külge, tekitavad nad 'pendliefekti'. Kõndimisrulli liikumisel need kotid kõikuvad, mis võib seadme ühele küljele tõmmata või kasutaja poole tahapoole kalduda.

Lisaks võib raskuse ületamine kõnnirulli kahjustada raami või rattalaagreid. Kui jalutusrulli kaaluks on 300 naela ja kasutaja kaalub 280 naela, ületab 30 naelase kassitoidu koti lisamine korvi seadme ohutuspiiri. See võib viia raami paindumiseni või pidurite rikkeni, kuna need ei suuda tekitada piisavat hõõrdumist lisamassi peatamiseks.

Kasutajad peaksid alati asetama esemed selleks ettenähtud korvi, mis asub istme all või ees. See hoiab raskuse madalal ja rataste vahel tsentreeritud, mis on kõnnirulli jaoks kõige stabiilsem konfiguratsioon . Vältige kiusatust 'lisavarustusse' käepidemetel raskete konksudega, kuna kõnnirull on loodud kindla kaalujaotuse jaoks, mida ei tohiks muuta.

7. Selle kasutamine valel maastikul

Tavaline kõnnirull ei ole maastikusõiduk; selle kasutamine pehmetel, ebatasastel või lahtistel pindadel võib põhjustada rataste vajumist või kinnijäämist, mis viib äkilise peatumiseni.

Kuigi kõnnirull töötab ilusti kõnniteedel ja kaubanduskeskustes, töötab see märkimisväärselt sellistel pindadel nagu sügav rohi, liiv või paks kruus. Väikesed rattad võivad kergesti mattuda pehmesse pinnasesse. Kui rattad vajuvad, kui kasutaja edasi surub, muutub kõnnirullist fikseeritud ankur ja kasutaja hoog viib need tõenäoliselt edasi kukkumiseni.

Veel üks varjatud oht on märjad pinnad. Tavalised kõndimisrulli rehvid on sageli valmistatud tahkest polüuretaanist või kummist, mis võib märjal plaadil või jääl muutuda väga libedaks. Kuna pidurid töötavad rehvi välisküljele klotsiga, siis kui rehv on märg, pikeneb pidurdusteekond oluliselt. Kasutaja, kes ootab vihmasel päeval kohest peatust, võib leida, et tema kõndimisrull libiseb kontrollimatult edasi.

Kui peate läbima muru või kruusa, otsige kõnnirulli, millel on ülisuured 'all-terrain' õhkrehvid. Need suuremad rattad jaotavad raskust tõhusamalt ja võivad veereda üle konaruste, mis peatavad tavalise 6-tollise ratta. Kuid isegi parima varustuse korral peaksid kasutajad olema alati väga ettevaatlikud ja sillutatud pindadelt lahkudes aeglustama tempot 50%.

8. Hoolduse ignoreerimine

Jalutusrulli mehaanilise hoolduse (nt lahtised poldid või kulunud piduriklotsid) hooletusse jätmine tekitab suure seadmete äkilise rikke ohu kasutamise ajal.

Kõndimisrullaator . on mehaaniline seade, mis allub pidevale vibratsioonile ja pingele Aja jooksul võivad raami koos hoidvad mutrid ja poldid lahti vibreerida. Kõikuv ratas või lahtine käepide võib tunduda väikese tüütuna, kuid kui polt kukub välja, kui toetudes käimisrullikule , võib raam koheselt kokku kukkuda.

Pidurite kulumine on võib-olla kõige kriitilisem hooldusprobleem. Nagu autopidurid, kuluvad ka kõnnirulli klotsid kasutamisega. Kui kasutaja peab vastuse saamiseks hoovad kuni käepidemeni tõmbama, on pidurid reguleerimata. See suurendab riski, et kõndimisrull ei jää paigale, kui kasutaja proovib istuda, mis toob kaasa varem mainitud 'maha veeremise' õnnetused.

Iganädalase hoolduse kontrollnimekiri

9. Ümbruskonnale tähelepanu mitte pööramine

Keskkonna segamine ja majapidamises esinevad ohud on jalgsirulli õnnetuste peamised põhjustajad, kuna rattad võivad kergesti väikestele takistustele kinni jääda.

Kodus on kõndimisrulli vaenlane 'reisimise oht' . Vaibad, elektrijuhtmed ja ukseläved on tavalised süüdlased. Jalutusrulli . ratas võib õhukese vaiba kergesti kokku panna, tekitades kangakuhja, mis rattad kinni kiilub ja kasutaja komistab Kuna kasutaja on keskendunud kõndimisrullikule , ei pruugi ta ohtu märgata enne, kui on liiga hilja.

Lemmikloomad on veel üks oluline tegur. Väikesed koerad ja kassid liiguvad sageli kasutaja jalgade ümber kiiresti. Kui lemmikloom viskab ees noolemängu jalutusrulli , võib kasutaja instinktiivselt kõrvale kalduda, põhjustades jalutusrulli kaldumise või tasakaalu kaotamise. Oluline on jälgida oma teed vähemalt 5–10 jalga ees, selle asemel, et vaadata lihtsalt etteotsa. kõndimisrulli .

Valgustus on ka keskkonnaohutuse oluline komponent. kasutamine Kõndimisrulli hämaras koridoris või öösel ilma tulesid põlema panemata suurendab oluliselt mööblinurka või valesti paigutatud jalatsit tabamise võimalust. Maksimaalse ohutuse tagamiseks veenduge, et teie tee on vaba ja hästi valgustatud, enne kui hakkate kõndimisrulli abil liikuma.

10. Valede kingade kandmine

Jalatsid, millel puudub korralik haardumine või stabiilsus, võivad põhjustada kasutaja libisemist, olenemata sellest, kui stabiilseks kõnnirull ise jääb.

Kõndimisrull tagab teie ülakeha stabiilsuse, kuid jalanõud tagavad stabiilsuse teie alusele. Kui kasutaja kannab avaraid susse, kõrgeid kontsi või sileda tallaga kingi, puudub tal kõndimisrulli juhtimiseks vajalik 'veojõud ' . Kui jalutusrull hakkab laskuval kallakul liiga kiiresti liikuma, ei saa sussides kasutaja kiiruse vähendamiseks jalgu kindlalt maha panna.

Veelgi enam, 'seljata' kingad või plätud on suur kukkumisoht, kuna need võivad kergesti jalast libiseda või kõndimisrulli rataste alla jääda . Kui jalats jääb jalgsirulli põranda ja tagumise ratta vahele , põhjustab see kohe komistamise. Seadme liikumise nõuetekohaseks juhtimiseks peavad kasutaja jalad olema kindlalt ümbritsetud toetava jalatsiga.

Ideaalis peaks igaüks, kes kasutab kõnnirulli, kandma kummitallaga tosse või tugevaid kinnise seljaga käimisjalatseid. See tagab, et kasutajal on põrandast järjepidev haare, mis võimaldab tal kasutada jalalihaseid, et aidata jalutusrulli juhtida ja peatada . Ohutus on terviklik süsteem ja teie kingade valik on sama oluline kui kvaliteet . kõnnirulli valitud