Bežné chyby, ktoré môžu viesť k pádom s Rollator Walker

Použitie kráčajúceho rolovača spôsobilo revolúciu v mobilite pre seniorov a jednotlivcov s obmedzenou silou a poskytlo životne dôležitý most medzi úplnou závislosťou a aktívnym životom. len vlastniť kvalitný chodiaci rolátor ; Na zaručenie bezpečnosti však nestačí spôsob, akým sa zariadenie obsluhuje, zohráva rozhodujúcu úlohu pri predchádzaní nehodám. Štatistiky v odvetví lekárskej mobility naznačujú, že k významnému percentu pádov nedochádza v dôsledku mechanického zlyhania, ale v dôsledku chýb používateľov, ktorým sa dá predísť.

Medzi najčastejšie chyby, ktoré vedú k pádom s chodiacim rolátorom, patrí nezatiahnutie parkovacej brzdy pred sedením, chôdza príliš ďaleko za rámom, nesprávne nastavenie výšky rukoväte a preťaženie úložného koša, ktoré ohrozuje ťažisko. Aby sa zachovala bezpečnosť, používatelia musia zaobchádzať s chodiacim valčekom ako s presným lekárskym nástrojom, ktorý si vyžaduje správne držanie tela, pravidelnú údržbu a uvedomenie si životného prostredia.

Pochopenie týchto rizík je prvým krokom k dlhodobej prevencii zranení. V nasledujúcich častiach rozoberieme desať najdôležitejších chýb, ktorých sa používatelia dopúšťajú, a poskytneme užitočné rady, ako toto správanie napraviť. Osvojením si správnej mechaniky Walking Rollator , môžete maximalizovať svoju mobilitu a zároveň minimalizovať riziko pádu, ktorý vám zmení život.

Súhrnná tabuľka článku

1. Nezablokovanie bŕzd pred sedením

Nezaistenie bŕzd pred sedením na chodiaci rolátor je jednou z najčastejších príčin vážneho zranenia, pretože zariadenie sa prevráti dozadu v momente, keď na sedadlo pôsobí hmotnosť.

Keď sa používateľ pripravuje na odpočinok, kráčajúci valček musí byť na rovnom povrchu s oboma parkovacími brzdami zatlačenými dole do zablokovanej polohy. Ak brzdy zostanú v 'aktívnom' alebo 'odomknutom' stave, jednoduchý akt naklonenia sa do sedu vytvorí horizontálnu silu, ktorá odtlačí chodiaci valček . To často vedie k pádu používateľa priamo na podlahu, čo môže viesť k zlomeninám bedra alebo poraneniam hlavy.

Mechanika kráčajúceho rolátora je určená na rolovanie; preto gravitácia a hybnosť vždy pracujú proti stacionárnemu používateľovi, ktorý zabudne na zámky. Mnoho ľudí predpokladá, že ich telesná hmotnosť pritlačí chodiaci valček na miesto, ale na hladkých povrchoch, ako sú dlaždice alebo tvrdé drevo, sa kolesá s nízkym trením budú kĺzať takmer bez odporu.

Aby tomu zabránili, používatelia by si mali osvojiť návyk 'pozerať sa a zamykať'. Pred každým pokusom o sedenie vizuálne skontrolujte, či sú brzdové páčky úplne stlačené. Okrem toho by používatelia mali cítiť chrbtovú opierku na nohách predtým, ako začnú klesať do sedadla. Táto fyzická 'kontrola' zaisťuje, že chodiaci valček je správne umiestnený tak, aby bezpečne niesol váhu užívateľa.

2. Príliš rýchla chôdza

Príliš rýchla chôdza s chodiacim rolátorom vytvára nadmernú hybnosť, ktorá sťažuje náhle zastavenie a môže viesť k tomu, že používateľ 'predbehne' svoj podporný rám.

Walking rollator je navrhnutý tak, aby uľahčil pevnú, prirodzenú chôdzu, ale nie je to pretekárske zariadenie. Keď sa používateľ pohybuje príliš rýchlo, chodiaci valček môže naraziť na malý kamienok alebo nerovný prechod podlahy, čo spôsobí prudké otočenie predných kolies alebo ich náhle zastavenie. Pretože má používateľ vysokú doprednú hybnosť, môže pokračovať v pohybe vpred, aj keď sa kráčajúci rolátor zastaví, čo vedie k pádu 'over the top'.

Rýchlosť tiež znižuje reakčný čas používateľa. Ak im cestu skríži domáce zviera alebo iná osoba, rýchlo sa pohybujúci rolovač vyžaduje značnú silu ruky na účinné brzdenie. Pre seniorov s artritídou alebo oslabenou silou úchopu je zastavenie rýchlo sa pohybujúceho rolovača takmer nemožné, čím sa užitočná pomôcka na mobilitu premení na nebezpečenstvo utečenia.

Správny spôsob využitia kráčajúceho rolátora je zostať 'vnútri' rámu. Nohy používateľa by mali zostať približne v jednej rovine so zadnými kolesami. Ak sa pristihnete, že tlačíte chodiaci rolátor ďaleko pred sebou a potom bežíte, aby ste ho dobehli, zvyšujete riziko pádu. Udržiavanie kontrolovaného, ​​rytmického tempa zaisťuje, že chodiaci rolátor poskytuje stálu stabilitu a nestáva sa len rolujúcou prekážkou.

3. Nesprávne nastavenie výšky

Ak výška rukoväte chodiaceho rolátora nie je prispôsobená špecificky anatómii používateľa, vedie to k zlému držaniu tela, únave a neschopnosti účinne použiť brzdy.

Väčšina používateľov má rukoväte chodiaceho rolovača príliš vysoko alebo príliš nízko. Ak sú rukoväte príliš vysoko, lakte sú príliš ohnuté a ramená neustále 'krčia plecami'. Táto poloha bráni užívateľovi dostatočne zatlačiť smerom nadol na chodiaci rolátor kvôli stabilite a sťažuje rýchly dosah na brzdové páky v prípade núdze.

Naopak, ak sú rukoväte príliš nízko, používateľ je nútený sa hrbiť. Tento dopredu naklonený postoj posúva ťažisko príliš dopredu a nesmierne zaťažuje spodnú časť chrbta. Zhrbený používateľ, ktorý sa pozerá na svoje nohy, tiež s menšou pravdepodobnosťou uvidí nebezpečenstvo v ceste. Chodiaci rolátor vás má držať vo vzpriamenej polohe, nie ťahať vás k zemi.

Správne kroky nastavenia výšky

1. Stojte s topánkami čo najrovnejšie.

2. Nechajte ruky prirodzene visieť po bokoch.

3. Rukoväť chodiaceho rolátora by mala byť na úrovni záhybu zápästia.

4. Pri uchopení rukovätí by mali byť vaše lakte mierne ohnuté v uhle približne 20 až 30 stupňov.

4. Príliš sa opierať o rukoväte

Vyvíjanie nadmerného tlaku smerom nadol alebo dopredu na rukoväte kráčajúceho rolátora môže spôsobiť zdvihnutie predných kolies alebo vysunutie celej jednotky spod používateľa.

Chôdza je balančná pomôcka, nie nosné zariadenie , akým môže byť štandardné chodítko alebo súprava bradiel. Ak sa používateľ pokúsi použiť kráčajúci rolátor na vytiahnutie zo sediacej polohy alebo sa oň pri chôdzi silno oprie, rám sa môže prevrátiť. Pretože má chodiaci valček kolesá, akékoľvek naklonenie dopredu môže spôsobiť, že sa „rozbehne“ dopredu a používateľ tak zostane bez podpory.

Táto chyba sa často stáva, keď je používateľ unavený. Namiesto toho, aby si sadli, aby si oddýchli, opierajú sa o hruď alebo brucho smerom k rukovätiam. Tým sa hmotnosť presúva zo zadných kolies, ktoré poskytujú najväčšiu stabilitu, a smerom k otočným kolesám vpredu. Chôdza v tomto stave je veľmi nestabilná a náchylná na prevrátenie nabok , ak narazí na menšiu prekážku.

Aby sa tomu zabránilo, používatelia by mali vždy udržiavať vzpriamené držanie tela a svoju váhu koncentrovať na vlastné nohy. Chôdza rolátor by sa mal používať pre stabilitu svetla a ako vodítko pre rytmus. Ak máte pocit, že nemôžete stáť bez toho, aby ste 50 % alebo viac svojej váhy nepoložili na rukoväte, možno je čas poradiť sa s fyzioterapeutom, či je chodiaci rolátor stále vhodnou úrovňou starostlivosti pre vaše potreby.

5. Použitie na schodoch alebo obrubníkoch

Pokus o prechádzanie po schodoch, eskalátoroch alebo vysokých obrubníkoch pomocou chodiaceho rolátora je mimoriadne nebezpečný a takmer vždy vedie k pádu v dôsledku nedostatku stabilnej základne.

Chodiaci valček je striktne navrhnutý pre rovné alebo mierne naklonené povrchy. Keď sa používateľ pokúša zdvihnúť chodiaci valček po schode, na chvíľu stojí na jednej alebo dvoch nohách bez akejkoľvek podpory. Okrem toho, akonáhle je chodiaci valček na inej úrovni ako používateľ, ťažisko je úplne ohrozené. Jedno pošmyknutie kolesa na okraji schodiska môže používateľa stiahnuť nadol počas celého letu.

Obrubníky predstavujú podobnú výzvu. Zatiaľ čo niektoré modely kráčajúcich koliesok majú pedále „obrubník“ v blízkosti zadných kolies, tieto sú určené na veľmi malé prechody o palec alebo dva. Pokus o „vyskočenie kolesa“ s cieľom prekonať štandardný 6-palcový mestský obrubník môže spôsobiť, že používateľ stratí rovnováhu smerom dozadu. Kolesá kráčajúceho rolátora nie sú navrhnuté tak, aby absorbovali náraz pri zoskoku z obrubníka.

Bezpečnostné alternatívy pre vertikálne prekážky

• Rampy: Pri používaní vždy vyhľadajte najbližšiu rampu v súlade s ADA kráčajúceho rolátora .

• Výťahy: nikdy nepoužívajte kráčajúci valček ; Na eskalátore pohyblivé schodíky neposkytujú dostatočne širokú platformu pre štyri kolesá.

• Pomoc: Ak nie je k dispozícii žiadna rampa, požiadajte spoločníka, aby zdvihol chodiaci valček , zatiaľ čo vy používate zábradlie na navigáciu po schodoch.

️ 6. Nosenie príliš veľkého množstva na chodúľke

Preťaženie koša alebo zavesenie ťažkých tašiek z rukovätí chodiaceho rolátora výrazne mení jeho rovnováhu a môže viesť k poruche konštrukcie alebo prevráteniu.

Väčšina košíkov na kolieskach je určená na ľahké predmety, ako je kabelka, telefón alebo malá taška s potravinami. Keď používatelia zavesia ťažké nákupné tašky na rúčky, vytvárajú „efekt kyvadla“. Pri pohybe chodiaceho rolovača sa tieto tašky kývajú, čo môže potiahnuť zariadenie na jednu stranu alebo spôsobiť jeho prevrátenie smerom k používateľovi.

Okrem toho môže prekročenie nosnosti kráčajúceho rolátora poškodiť rám alebo ložiská kolies. Ak je chodiaci rolátor dimenzovaný na 300 libier a používateľ váži 280 libier, pridaním 30 librového vrecka krmiva pre mačky do košíka prekročíte bezpečnostný limit zariadenia. To môže viesť k ohýbaniu rámu alebo zlyhaniu bŕzd, pretože nemôžu vytvárať dostatočné trenie na zastavenie prebytočnej hmoty.

Používatelia by mali vždy ukladať predmety do určeného koša umiestneného pod alebo pred sedadlom. Vďaka tomu je hmotnosť nízka a vycentrovaná medzi kolesami, čo je najstabilnejšia konfigurácia pre kráčajúci rolátor . Vyhnite sa pokušeniu 'doplniť' s ťažkými háčikmi na rukovätiach, pretože chodiaci valček je navrhnutý pre špecifické rozloženie hmotnosti, ktoré by sa nemalo meniť.

7. Použitie na nesprávnom teréne

Štandardný kráčajúci valec nie je terénne vozidlo; jeho používanie na mäkkých, nerovných alebo voľných povrchoch môže spôsobiť potopenie alebo zachytenie kolies, čo môže viesť k náhlemu zastaveniu.

Zatiaľ čo chodiaci rolátor funguje krásne na chodníkoch a v nákupných centrách, na povrchoch ako hlboká tráva, piesok alebo hustý štrk výrazne bojuje. Malé kolieska sa môžu ľahko zahrabať do mäkkej pôdy. Ak sa kolesá potopia, keď sa používateľ tlačí dopredu, chodiaci valček sa stane pevnou kotvou a hybnosť používateľa ich pravdepodobne zanesie vpred do pádu.

Mokré povrchy sú ďalším skrytým nebezpečenstvom. Štandardné pneumatiky pre chôdzu sú často vyrobené z pevného polyuretánu alebo gumy, ktoré môžu byť na mokrej dlaždici alebo ľade veľmi klzké. Keďže brzdy fungujú priložením podložky na vonkajšiu stranu pneumatiky, ak je pneumatika mokrá, brzdná dráha sa výrazne predĺži. Používateľ, ktorý očakáva okamžité zastavenie v daždivom dni, môže zistiť, že jeho chodiaci rolátor sa nekontrolovateľne posúva dopredu.

Ak musíte prejsť po tráve alebo štrku, hľadajte chôdzu na kolieskach s nadrozmernými pneumatikami do „všetkého terénu“. Tieto väčšie kolesá efektívnejšie rozložia hmotnosť a dokážu sa prevrátiť cez nerovnosti, ktoré by zastavili štandardné 6-palcové koleso. Avšak aj s najlepším vybavením by používatelia mali byť vždy mimoriadne opatrní a pri opustení spevnených plôch spomaliť tempo o 50 %.

8. Ignorovanie údržby

Zanedbanie mechanickej údržby kráčajúceho rolátora – ako sú uvoľnené skrutky alebo opotrebované brzdové doštičky – vytvára vysoké riziko náhleho zlyhania zariadenia počas používania.

Chodiaci valček je mechanické zariadenie, ktoré je vystavené neustálym vibráciám a namáhaniu. V priebehu času sa môžu matice a skrutky, ktoré držia rám pohromade, uvoľniť. Viklajúce sa koleso alebo uvoľnená rukoväť sa môžu zdať ako malá nepríjemnosť, ale ak vám vypadne skrutka, keď sa opierate o chodiaci valček , rám sa môže okamžite zrútiť.

Opotrebenie bŕzd je možno najdôležitejším problémom údržby. Podobne ako brzdy áut, aj doštičky na chodiacom rolátore sa používaním opotrebovávajú. Ak musí používateľ pritiahnuť páčky až k rukoväti, aby dostal odozvu, brzdy sú nesprávne nastavené. To zvyšuje riziko, že chodiaci valček nezostane na mieste, keď sa používateľ pokúsi posadiť, čo vedie k už spomínaným nehodám „odvalenia sa“.

Týždenný kontrolný zoznam údržby

9. Nevenovanie pozornosti okoliu

Rozptyľovanie životného prostredia a nebezpečenstvá v domácnosti sú hlavnými prispievateľmi k nehodám na chodiacich rolovačoch, pretože kolesá sa môžu ľahko zachytiť o malé prekážky.

V domácnosti sú 'nebezpečenstvo zakopnutia' nepriateľom chodiaceho rolátora . Bežnými vinníkmi sú koberce, elektrické káble a prahy dverí. Kráčajúce koliesko môže ľahko zbaliť tenký koberček, čím sa vytvorí hromada látky, ktorá zasekne kolesá a zakopne používateľa. Pretože sa používateľ sústredí na kráčajúci valček , nemusí si všimnúť nebezpečenstvo, kým nie je príliš neskoro.

Ďalším významným faktorom sú domáce zvieratá. Malé psy a mačky sa často pohybujú rýchlo okolo nôh používateľa. Ak domáce zvieratko vystrelí pred chodiaci rolovač , používateľ môže inštinktívne uhnúť, čo spôsobí prevrátenie chodiaceho rolovača alebo stratu rovnováhy. Je dôležité dbať na svoju cestu aspoň 5 až 10 stôp vpred, namiesto toho, aby ste sa pozerali priamo dole na prednú časť kráčajúceho rolátora..

Osvetlenie je tiež dôležitou súčasťou environmentálnej bezpečnosti. Používanie kráčajúceho rolátora v tmavej chodbe alebo v noci bez zapnutia svetiel výrazne zvyšuje šancu, že narazíte do rohu nábytku alebo zle umiestnenej topánky. Pre maximálnu bezpečnosť sa uistite, že vaša cesta je voľná a dobre osvetlená predtým, než sa s kráčajúcim rolátorom začnete pohybovať.

10. Nosenie nesprávnej obuvi

Obuv, ktorá nemá správnu priľnavosť alebo stabilitu, môže spôsobiť, že sa používateľ pošmykne, bez ohľadu na to, ako stabilný zostáva samotný chodiaci rolátor.

Walking rollator poskytuje stabilitu pre vašu hornú časť tela, ale vaše topánky poskytujú stabilitu pre vašu základňu. Ak používateľ nosí voľné papuče, vysoké podpätky alebo topánky s hladkou podrážkou, chýba mu „trakcia“ potrebná na ovládanie chodiaceho rolátora . Ak sa chodiaci valček na svahu začne pohybovať príliš rýchlo, používateľ v papučiach nebude môcť pevne postaviť nohy, aby spomalil.

Okrem toho sú „topánky alebo šľapky bez chrbta“ veľkým rizikom pádu, pretože sa môžu ľahko skĺznuť alebo zachytiť pod kolesá chodiaceho rolátora . Ak sa topánka zachytí medzi podlahou a zadným kolesom chodiaceho rolátora , spôsobí okamžité zakopnutie. Nohy používateľa musia byť bezpečne zabalené v podpornej obuvi, aby bolo možné správne riadiť pohyb zariadenia.

V ideálnom prípade by každý, kto používa vychádzkový rolátor , mal nosiť tenisky s gumenou podrážkou alebo pevnú vychádzkovú obuv s uzavretým chrbtom. To zaisťuje, že používateľ má konzistentnú priľnavosť k podlahe, čo mu umožňuje používať svaly nôh na pomoc pri riadení a zastavení chodiaceho rolátora . Bezpečnosť je holistický systém a váš výber topánok je rovnako dôležitý ako kvalita chodiaceho rolátora , ktorý si vyberiete.