Häufige Fehler, die mit einem Rollator zu Stürzen führen können

Der Einsatz eines Gehrollators hat die Mobilität von Senioren und Personen mit eingeschränkter Kraft revolutioniert und eine wichtige Brücke zwischen völliger Abhängigkeit und aktivem Leben geschlagen. Allerdings der bloße Besitz eines hochwertigen Gehrollators nicht aus, um die Sicherheit zu gewährleisten; reicht Die Art und Weise, wie das Gerät bedient wird, spielt eine entscheidende Rolle bei der Vermeidung von Unfällen. Statistiken in der medizinischen Mobilitätsbranche deuten darauf hin, dass ein erheblicher Prozentsatz der Stürze nicht auf mechanisches Versagen, sondern auf vermeidbare Benutzerfehler zurückzuführen ist.

Zu den häufigsten Fehlern, die zu Stürzen mit einem Gehrollator führen, gehören das Nichtbetätigen der Feststellbremsen vor dem Sitzen, das zu große Gehen hinter den Rahmen, die falsche Einstellung der Griffhöhe und die Überlastung des Ablagekorbs, die den Schwerpunkt beeinträchtigt. Um die Sicherheit zu gewährleisten, müssen Benutzer den Gehrollator als medizinisches Präzisionsgerät betrachten, das eine korrekte Haltung, regelmäßige Wartung und Umweltbewusstsein erfordert.

Das Verständnis dieser Risiken ist der erste Schritt zur langfristigen Verletzungsprävention. In den folgenden Abschnitten werden wir die zehn kritischsten Fehler, die Benutzer machen, aufschlüsseln und umsetzbare Ratschläge zur Korrektur dieser Verhaltensweisen geben. Indem Sie die richtige Mechanik Ihres Computers beherrschen Mit einem Gehrollator können Sie Ihre Mobilität maximieren und gleichzeitig das Risiko eines lebensverändernden Sturzes minimieren.

Artikelzusammenfassungstabelle

1. Die Bremsen vor dem Sitzen nicht arretieren

Das Nichtbetätigen der Bremsen vor dem Aufsetzen auf einen Rollator ist eine der häufigsten Ursachen für schwere Verletzungen, da das Gerät nach hinten rollt, sobald Gewicht auf den Sitz ausgeübt wird.

Wenn sich ein Benutzer zum Ausruhen vorbereitet, wird der Der Gehrollator muss auf einer ebenen Fläche stehen und beide Feststellbremsen sind in die verriegelte Position gedrückt. Wenn die Bremsen im „aktiven“ oder „entriegelten“ Zustand bleiben, erzeugt das einfache Zurücklehnen zum Sitzen eine horizontale Kraft, die den Gehrollator wegdrückt. Dies führt häufig dazu, dass der Benutzer direkt auf den Boden fällt, was zu Hüftfrakturen oder Kopfverletzungen führen kann.

Die Mechanik eines Gehrollators ist auf das Rollen ausgelegt; Daher wirken Schwerkraft und Impuls immer gegen einen stationären Benutzer, der die Schlösser vergisst. Viele Menschen gehen davon aus, dass ihr Körpergewicht den Rollator an Ort und Stelle festhält, aber auf glatten Oberflächen wie Fliesen oder Hartholz gleiten die reibungsarmen Räder nahezu ohne Widerstand.

Um dies zu verhindern, sollten Benutzer die Gewohnheit entwickeln, „hinzuschauen und zuzuschauen“. Vergewissern Sie sich vor jedem Sitzversuch visuell, dass die Bremshebel vollständig durchgedrückt sind. Darüber hinaus sollten Benutzer die Rückenlehne an ihren Beinen spüren, bevor sie mit dem Abstieg in den Sitz beginnen. Diese physische „Prüfung“ stellt sicher, dass der Gehrollator richtig positioniert ist, um das Gewicht des Benutzers sicher zu tragen.

2. Zu schnelles Gehen

Zu schnelles Gehen mit einem Gehrollator erzeugt einen übermäßigen Impuls, der ein plötzliches Anhalten erschwert und dazu führen kann, dass der Benutzer seinem Stützrahmen „ausläuft“.

Ein Gehrollator soll einen gleichmäßigen, natürlichen Gang ermöglichen, ist aber kein Renngerät. Wenn sich ein Benutzer zu schnell bewegt, kann der Gehrollator auf einen kleinen Kieselstein oder einen unebenen Bodenübergang stoßen, was dazu führen kann, dass die Vorderräder abrupt schwenken oder abrupt anhalten. Da der Benutzer über einen hohen Vorwärtsimpuls verfügt, kann er sich auch dann weiter vorwärts bewegen, wenn der Gehrollator stoppt, was zu einem „Over-the-Top“-Sturz führen kann.

Geschwindigkeit reduziert auch die Reaktionszeit des Benutzers. Wenn ein Haustier oder eine andere Person ihren Weg kreuzt, erfordert ein sich schnell bewegender Rollator erhebliche Handkraft, um effektiv zu bremsen. Für Senioren mit Arthritis oder geschwächter Griffkraft wird es fast unmöglich, einen sich schnell bewegenden Rollator anzuhalten , wodurch eine hilfreiche Mobilitätshilfe zu einer außer Kontrolle geratenen Gefahr wird.

Der richtige Weg, einen zu verwenden, Gehrollator besteht darin, „innerhalb“ des Rahmens zu bleiben. Die Füße des Benutzers sollten ungefähr auf einer Linie mit den Hinterrädern bleiben. Wenn Sie den herschieben Gehrollator weit vor sich und dann losrennen, um ihn einzuholen, erhöht sich Ihr Sturzrisiko. Durch die Aufrechterhaltung eines kontrollierten, rhythmischen Tempos wird sichergestellt, dass der Rollator eine konstante Stabilität bietet und nicht nur zu einem rollenden Hindernis wird.

3. Die Höhe wird nicht richtig eingestellt

Wenn die Griffhöhe eines Gehrollators nicht speziell an die Anatomie des Benutzers angepasst ist, führt dies zu Fehlhaltungen, Ermüdung und der Unfähigkeit, die Bremsen effektiv zu betätigen.

Bei den meisten Benutzern sind die Griffe des Gehrollators entweder zu hoch oder zu niedrig. Wenn die Griffe zu hoch sind, sind die Ellbogen zu stark gebeugt und die Schultern zucken ständig. Diese Position verhindert, dass der Benutzer genügend Druck nach unten auf den Gehrollator ausübt , um Stabilität zu gewährleisten, und erschwert das schnelle Erreichen der Bremshebel im Notfall.

Umgekehrt ist der Benutzer gezwungen, sich zu bücken, wenn die Griffe zu niedrig sind. Diese nach vorne geneigte Haltung verschiebt den Schwerpunkt zu weit nach vorne und belastet den unteren Rücken enorm. Ein gebückter Benutzer, der auf seine Füße schaut, erkennt auch seltener Gefahren auf seinem Weg. Der Gehrollator soll Sie aufrecht halten und nicht zum Boden ziehen.

Richtige Schritte zur Höheneinstellung

1. Stellen Sie sich mit angezogenen Schuhen möglichst gerade hin.

2. Lassen Sie Ihre Arme natürlich an Ihren Seiten hängen.

3. Der Griff des Gehrollators sollte sich auf Höhe Ihrer Handgelenksfalte befinden.

4. Beim Umfassen der Griffe sollten Ihre Ellenbogen eine leichte Beugung von ca. 20 bis 30 Grad aufweisen.

4. Sich zu sehr auf die Griffe stützen

Wenn Sie übermäßigen Druck nach unten oder nach vorne auf die Griffe eines Gehrollators ausüben, kann dies dazu führen, dass die Vorderräder angehoben werden oder die gesamte Einheit unter dem Benutzer wegrutscht.

Ein Gehrollator ist eine Gleichgewichtshilfe und kein Gerät zum Tragen von Gewichten, wie es bei einem normalen Gehwagen oder einem Barrensatz der Fall sein könnte. Wenn ein Benutzer versucht, sich mit dem Gehrollator aus der Sitzposition hochzuziehen oder sich beim Gehen stark darauf stützt, kann das Gestell kippen. Da ein Gehrollator über Räder verfügt, kann jede Vorwärtsneigung dazu führen, dass er nach vorne „rutscht“, sodass der Benutzer keine Unterstützung mehr hat.

Dieser Fehler passiert häufig, wenn der Benutzer müde ist. Anstatt sich zum Ausruhen hinzusetzen, lehnen sie ihre Brust oder ihren Bauch zur Unterstützung an die Griffe. Dadurch wird das Gewicht weg von den Hinterrädern – die für die größte Stabilität sorgen – hin zu den Schwenkrädern vorne verlagert. Ein Gehrollator ist in diesem Zustand äußerst instabil und neigt dazu, seitwärts zu kippen, wenn er auf ein kleines Hindernis trifft.

Um dies zu vermeiden, sollten Benutzer stets eine aufrechte Haltung einnehmen und ihr Gewicht auf den eigenen Füßen konzentrieren. Der Gehrollator sollte für leichte Stabilität und als Orientierung für den Rhythmus verwendet werden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht stehen können, ohne 50 % oder mehr Ihres Gewichts auf die Griffe zu verlagern, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Physiotherapeuten zu konsultieren, um zu klären, ob ein Gehrollator immer noch die geeignete Pflegestufe für Ihre Bedürfnisse darstellt.

5. Verwendung auf Treppen oder Bordsteinen

Der Versuch, mit einem Gehrollator Treppen, Rolltreppen oder hohe Bordsteine ​​zu überwinden, ist äußerst gefährlich und führt mangels stabiler Unterlage fast immer zu einem Sturz.

Ein Gehrollator ist ausschließlich für ebene oder leicht geneigte Flächen konzipiert. Wenn ein Benutzer versucht, einen Gehrollator eine Stufe hinaufzuheben, steht er vorübergehend auf einem oder zwei Beinen ohne Unterstützung. Befindet sich der außerdem Gehrollator auf einer anderen Ebene als der Benutzer, ist der Schwerpunkt völlig beeinträchtigt. Ein einziger Schlupf des Rades an der Kante einer Treppe kann den Benutzer die gesamte Treppenstufe hinunterziehen.

Eine ähnliche Herausforderung stellen Bordsteine ​​dar. Während einige Laufrollator- Modelle „Curb Climber“-Pedale in der Nähe der Hinterräder haben, sind diese für sehr kleine Übergänge von ein oder zwei Zoll gedacht. Der Versuch, einen „Wheelie“ zu machen, um über eine standardmäßige 6-Zoll-Bordsteinkante in der Stadt zu gelangen, kann dazu führen, dass der Benutzer rückwärts das Gleichgewicht verliert. Die Räder eines Gehrollators sind nicht dafür ausgelegt, den Aufprall beim Springen von einer Bordsteinkante zu absorbieren.

Sicherheitsalternativen für vertikale Hindernisse

• Rampen: Suchen Sie immer die nächstgelegene ADA-konforme Rampe auf, wenn Sie einen Rollator verwenden.

• Aufzüge: Benutzen Sie niemals einen Rollator auf einer Rolltreppe; Die beweglichen Stufen bieten keine ausreichend breite Plattform für die vier Räder.

• Unterstützung: Wenn keine Rampe verfügbar ist, bitten Sie einen Begleiter, den Gehrollator anzuheben , während Sie einen Handlauf verwenden, um die Stufen hinaufzusteigen.

️ 6. Zu viel auf dem Gehhilfe tragen

Das Überladen des Korbs oder das Aufhängen schwerer Taschen an den Griffen eines Rollators verändert dessen Gleichgewicht erheblich und kann zu Strukturversagen oder Umkippen führen.

Die meisten Rollatorkörbe sind für leichte Gegenstände wie eine Handtasche, ein Telefon oder eine kleine Tüte mit Lebensmitteln konzipiert. Wenn Benutzer schwere Einkaufstaschen an den Griffen aufhängen, entsteht ein „Pendeleffekt“. Wenn sich der Rollator bewegt, schwingen diese Taschen, wodurch das Gerät zur Seite gezogen oder nach hinten in Richtung des Benutzers gekippt werden kann.

Darüber hinaus kann eine Überschreitung der Tragfähigkeit des Gehrollators zu Schäden am Rahmen oder an den Radlagern führen. Wenn ein Laufrollator für 300 Pfund ausgelegt ist und der Benutzer 280 Pfund wiegt, überschreitet das Hinzufügen eines 30-Pfund-Beutels mit Katzenfutter in den Korb die Sicherheitsgrenze des Geräts. Dies kann dazu führen, dass sich der Rahmen verbiegt oder die Bremsen versagen, weil sie nicht genügend Reibung erzeugen können, um die zusätzliche Masse zu stoppen.

Benutzer sollten Gegenstände immer in den dafür vorgesehenen Korb legen, der sich unter oder vor dem Sitz befindet. Dadurch bleibt das Gewicht niedrig und mittig zwischen den Rädern, was die stabilste Konfiguration für einen Gehrollator darstellt . Vermeiden Sie die Versuchung, ihn mit schweren Haken an den Griffen auszustatten, da der Gehrollator für eine bestimmte Gewichtsverteilung ausgelegt ist, die nicht verändert werden sollte.

7. Verwendung im falschen Gelände

Ein normaler Rollator ist kein Geländefahrzeug; Die Verwendung auf weichem, unebenem oder losem Untergrund kann dazu führen, dass die Räder einsinken oder hängenbleiben, was zu einem plötzlichen Stopp führt.

Während ein Rollator auf Gehwegen und in Einkaufszentren hervorragend funktioniert, hat er auf Oberflächen wie tiefem Gras, Sand oder dickem Kies erhebliche Probleme. Kleine Räder können in weichem Boden leicht versinken. Wenn die Räder sinken, während der Benutzer sich nach vorne drückt, wird der Gehrollator zu einem festen Anker, und der Schwung des Benutzers wird sie wahrscheinlich nach vorne in einen Sturz treiben.

Nasse Oberflächen sind eine weitere versteckte Gefahr. Standardreifen für Rollatoren bestehen oft aus massivem Polyurethan oder Gummi, die auf nassen Fliesen oder Eis sehr rutschig werden können. Da die Bremsen durch die Anbringung eines Belags an der Außenseite des Reifens funktionieren, verlängert sich der Bremsweg bei nassem Reifen deutlich. Ein Benutzer, der an einem regnerischen Tag ein sofortiges Anhalten erwartet, kann feststellen, dass sein Rollator unkontrolliert nach vorne rutscht.

Wenn Sie Gras oder Kies überqueren müssen, suchen Sie nach einem Laufrollator mit übergroßen „All-Terrain“-Luftreifen. Diese größeren Räder verteilen das Gewicht effektiver und können über Unebenheiten rollen, die ein normales 6-Zoll-Rad zum Stillstand bringen würden. Allerdings sollten Benutzer auch mit der besten Ausrüstung beim Verlassen befestigter Flächen stets äußerste Vorsicht walten lassen und ihr Tempo um 50 % verlangsamen.

8. Ignorieren der Wartung

Wenn die mechanische Wartung eines Gehrollators vernachlässigt wird – etwa durch lockere Schrauben oder abgenutzte Bremsbeläge – besteht ein hohes Risiko eines plötzlichen Geräteausfalls während des Gebrauchs.

Ein Rollator ist ein mechanisches Gerät, das ständigen Vibrationen und Belastungen ausgesetzt ist. Mit der Zeit können sich die Schrauben und Muttern, die den Rahmen zusammenhalten, durch Vibrationen lösen. Ein wackeliges Rad oder ein lockerer Griff mögen wie ein kleines Ärgernis erscheinen, aber wenn eine Schraube herausfällt, während Sie sich auf den Rollator stützen , könnte der Rahmen sofort zusammenbrechen.

Bremsenverschleiß ist vielleicht das kritischste Wartungsproblem. Wie die Bremsen eines Autos die Beläge eines Gehrollators mit der Zeit. verschleißen auch Wenn der Benutzer die Hebel bis zum Griff ziehen muss, um eine Reaktion zu erzielen, sind die Bremsen nicht richtig eingestellt. Dies erhöht das Risiko, dass der Gehrollator nicht an Ort und Stelle bleibt, wenn der Benutzer versucht, sich hinzusetzen, was zu den bereits erwähnten „Wegrollunfällen“ führt.

Checkliste für die wöchentliche Wartung

9. Nicht auf die Umgebung achten

Ablenkungen durch die Umgebung und Gefahren im Haushalt tragen wesentlich zu Unfällen mit Rollatoren bei, da die Räder leicht an kleinen Hindernissen hängen bleiben können.

Im häuslichen Bereich sind „Stolperfallen“ der Feind des Rollators . Teppiche, Stromkabel und Türschwellen sind häufige Übeltäter. Das Laufrad eines Rollators kann leicht einen dünnen Teppich zusammenballen, wodurch ein Stoffhaufen entsteht, der die Räder blockiert und den Benutzer zum Stolpern bringt. Da sich der Benutzer auf den konzentriert Gehrollator , bemerkt er die Gefahr möglicherweise erst, wenn es zu spät ist.

Haustiere sind ein weiterer wichtiger Faktor. Kleine Hunde und Katzen bewegen sich oft schnell um die Füße eines Benutzers. Wenn ein Haustier vor einen Gehrollator rennt , kann der Benutzer instinktiv ausweichen, wodurch der Gehrollator umkippt oder der Benutzer das Gleichgewicht verliert. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Weg mindestens 1,5 bis 3 Meter voraus im Auge behalten und nicht nur direkt auf die Vorderseite des Rollators blicken.

Beleuchtung ist auch ein entscheidender Bestandteil der Umweltsicherheit. Die Verwendung eines Rollators in einem dunklen Flur oder nachts ohne eingeschaltetes Licht erhöht die Wahrscheinlichkeit, gegen eine Möbelecke oder einen verlegten Schuh zu stoßen, erheblich. Stellen Sie für maximale Sicherheit sicher, dass Ihr Weg frei und gut beleuchtet ist, bevor Sie sich mit Ihrem Gehrollator fortbewegen.

10. Die falschen Schuhe tragen

Fehlendes Schuhwerk oder mangelnde Stabilität können zum Ausrutschen des Benutzers führen, unabhängig davon, wie stabil der Gehrollator selbst bleibt.

Der Gehrollator sorgt für die Stabilität Ihres Oberkörpers, aber Ihre Schuhe sorgen für die Stabilität Ihres Unterkörpers. Wenn ein Benutzer weite Hausschuhe, hohe Absätze oder Schuhe mit glatten Sohlen trägt, fehlt ihm die nötige „Traktion“, um den Gehrollator zu steuern . Wenn sich der Gehrollator an einem Gefälle etwas zu schnell bewegt, kann ein Benutzer in Hausschuhen seine Füße nicht fest aufsetzen, um langsamer zu werden.

Darüber hinaus stellen „rückenfreie“ Schuhe oder Flip-Flops ein großes Sturzrisiko dar, da sie leicht abrutschen oder sich unter den Rädern des Gehrollators verfangen können . Wenn ein Schuh zwischen dem Boden und dem Hinterrad des Gehrollators eingeklemmt wird , führt dies zu einem sofortigen Stolpern. Die Füße des Benutzers müssen sicher in unterstützendem Schuhwerk geschützt sein, um die Bewegung des Geräts richtig steuern zu können.

Idealerweise trägt jeder, der einen Rollator nutzt , Turnschuhe mit Gummisohlen oder feste Wanderschuhe mit geschlossener Ferse. Dadurch wird sichergestellt, dass der Benutzer den Boden fest im Griff hat und seine Beinmuskulatur zum Lenken und Anhalten des nutzen kann Gehrollators . Sicherheit ist ein ganzheitliches System und die Wahl Ihrer Schuhe ist ebenso wichtig wie die Qualität des Gehrollators . von Ihnen gewählten