Tko bi trebao odabrati Rollator Walkers umjesto standardnih šetača?

Walker Rollator vam pomaže ostati stabilan i ugodan. Mnogi ljudi koji imaju problema s ravnotežom, artritis ili problemi s disanjem koriste kotator za hodanje. Možda ćete htjeti šetač rollatora ako vam treba pomoć da hodate daleko. Također je dobro ako želite da sjedalo i košaru olakšaju stvari.

Ključni poduhvat

• Šetače Rollatora lakše se kreću jer imaju kotače. Oni također imaju sjedalo za odmor i mjesto za skladištenje stvari. To ih čini izvrsnim za aktivne seniore. Oni su dobri za osobe s malim problemima s ravnotežom. Pomažu ljudima koji trebaju hodati daleko.

• Standardni šetači pružaju najviše podrške i pomoći u ravnoteži. Najbolji su za ljude s velikim problemima s ravnotežom. Dobri su za ljude sa slabim rukama. Dobro funkcioniraju za ljude koji ostaju unutar većine vremena.

• Važno je prilagoditi svoju valjaciju na pravi način. Trebali biste se uspraviti kad ga koristite. Uvijek koristite kočnice na pravi način. To vas čuva i pomaže vam da se osjećate sigurno prilikom hodanja. To može zaustaviti pad i pomoći vam da napravite više samostalno.

Rolator vs. Standard Walker

Ključne razlike

Možete pitati što čini a Walker Rollator razlikuje se od standardnog šetača. Najveća razlika su kotači. Standardni šetač ima četiri noge i nema kotača. Morate ga pokupiti svaki put kad napravite korak. Walker Rollator, poput šetača rolata na 4 kotača, kotrlja se naprijed na kotačima. Trebate ga samo gurnuti. To pomaže ako se brzo umorite ili nemate puno snage.

Evo jednostavne tablice koja će vam pomoći da vidite razlike:

Mnogi modeli Walker Walker s 4 kotača, poput onih iz Ralon Medical -a, imaju ručke koje možete prilagoditi. Imaju i meka sjedala i košare za pohranu. Te stvari čine šetačem s kotačima lakšim i boljim za svakodnevnu upotrebu.

Prednosti i nedostaci

Pogledajmo dobre i loše strane:

Profes Walker Rolator s 4 kotača:

• Možete ga gurnuti umjesto dizanja

• Postoji sjedalo za odmaranje kad se umorite

• Svoje stvari možete zadržati u košarici

• Dobro funkcionira vani i na neravnom tlu

• Ručke se mogu promijeniti za udobnost

Protiv šetača rolara na 4 kotača:

• Teža je i veća od standardnog šetača

• Potrebne su vam snažne ruke i dobra ravnoteža za kočnice

• Manje je stabilno ako se previše nagnete ili zaboravite kočnice

Standardni šetači su lakši i pružaju veću podršku. Najbolje su za unutarnju upotrebu ili za ljude koji imaju velike probleme s ravnotežom. Ako se želite lakše kretati i osjećati se ugodno, šetač s kotačima poput šetača rolata na 4 kotača mogao bi biti bolji izbor.

Walking Rolator: Tko bi ga trebao koristiti

Odabir prave pomoći za mobilnost može vam promijeniti svakodnevni život. Ako želite ostati aktivni, osjećati se sigurno i uživati ​​u više slobode, šetač rolatora na 4 kotača možda je upravo ono što vam treba. Pogledajmo tko najviše koristi od korištenja rolata za hodanje.

Aktivni stariji

Volite izlaziti i otprilike. Možda uživate u kupovini, upoznavanju prijatelja ili šetnji parkom. Šetač rolata na 4 kotača pomaže vam da pratite svoje omiljene aktivnosti. Ne morate ga dizati sa svakim korakom. Samo ga gurnete naprijed, što olakšava kretanje.

• Mnogi seniori kažu da im rolator za hodanje pomaže da ostanu neovisni. Možete se kretati glatko, čak i na neravnom tlu.

• Podesive ručke omogućuju vam da postavite pravu visinu, tako da stojite visok i izbjegavate bol u leđima.

• Podstavljeno sjedalo daje vam mjesto za odmor kad se umorite. Ne morate tražiti klupu.

• Košarica za podmazivanje drži vašu torbu, bocu s vodom ili prodajne stvari.

• Možete preklopiti svoj šetač rolata s 4 kotača i odvesti ga u automobil na izlete.

SAVJET: Ako želite održati svoj društveni život aktivnim, rolator za hodanje može vam pomoći da se pridružite više događaja i izlazaka bez brige da ćete se umoriti.

Seniori često kažu da se upotreba koluta za rolatore osjećaju samouvjerenije. Možete hodati duže udaljenosti i uživati ​​u svom danu bez da se osjećate istrošeni. Kočnice na šetaču rolara na 4 kotača daju vam kontrolu, tako da se osjećate sigurno na padinama ili užurbanim trotoarima.

Blaga pitanja ravnoteže

Osjećate li se ponekad pomalo nestabilno kad hodate? Možda imate blage probleme s ravnotežom ili slabe mišiće. Rolator za hodanje može vam pomoći da se osjećate sigurnije. Ne trebate stavljati svu svoju težinu na nju, ali pruža vam podršku koja vam je potrebna da biste ostali uspravna.

Evo kratkog vodiča koji će vam pomoći da vidite koji Walker odgovara vašim potrebama:

Šetač rolara na 4 kotača dobar je izbor ako želite hodati s prirodnim korakom. Ne morate se zaustaviti i podići šetač. Samo ga gurnete, što vam pomaže da zadržite ravnotežu i krećete vlastitim tempom.

NAPOMENA: Uvijek zamolite svog liječnika ili terapeuta da vam pomogne odabrati i prilagoditi rolatu za hodanje. Za vašu sigurnost važni su pravilan trening i uklapanje.

Rolator za hodanje često se preporučuje osobama s blagim do umjerenim problemima u ravnoteži. Pomaže vam da hodate prirodnije i daje vam mjesto za odmor ako vam zatreba. Sjetite se samo ako imate teške probleme s ravnotežom, standardni šetač može biti sigurniji.

Šetači na daljinu

Trebate li hodati na velikim udaljenostima, možda u tržnom centru, u vašem susjedstvu ili tijekom putovanja? Šetač rolata na 4 kotača dizajniran je za ljude poput vas. To čini hodanje lakšim i manje napornim.

Usporedimo kako šetač rolatara s 4 kotača i standardni šetač rade na duge šetnje:

Kad koristite a Hodajući rolator , ne morate se zaustaviti i tražiti mjesto za sjedenje. Sjedalo je uvijek s vama. Veliki kotači pomažu vam da pređete na udarce i pukotine na pločniku. Kočnice vas čuvaju kad spustite nagib ili se morate brzo zaustaviti.

Uspravni šetači rolata također vam pomažu da stojite visok. Ne morate se nagnuti naprijed, što znači manje boli u leđima i ramenima. Možete hodati dalje i osjećati se manje umorno. Ovo je jedan od najboljih koji koriste savjete za ljude s granicama hodanja koji žele ostati aktivni.

SAVJET: Ako planirate hodati vani ili prekrivati ​​velike udaljenosti, odaberite šetač rolata s 4 kotača s velikim kotačima i čvrstim okvirom. Ovo će vam pomoći da se nosite s grubim tlom i ostat će ugodno.

Tražitelji praktičnosti

Možda želite da život bude malo lakši. Ne želite nositi torbu ili se stalno prestati odmoriti. Šetač rolata na 4 kotača pruža vam utjehu i praktičnost svaki dan.

• U košari možete pohraniti torbicu, namirnice ili čak spremnik s kisikom.

• Sjedalo vam omogućuje predah kad god vam zatreba.

• Ručke se prilagođavaju vašoj visini, tako da se ne morate saviti.

• Možete preklopiti valjak za hodanje i staviti ga u automobil ili ormar.

Mnogi ljudi prelaze s standardnog hodanja na šetač koluta od 4 kotača jer štedi energiju. Ne morate ga podizati, pa se osjećate manje umorno. Kočnice vam pomažu da kontrolirate svoju brzinu, što je sjajno ako hodate prometnim ulicama ili u prepunim trgovinama.

SAVJET: Ako želite šetač koji odgovara vašem užurbanom načinu života, potražite kočnice s kočnicama s jednostavnim kočnicama, udobnim sjedalom i prostranom košaricom.

Rolator za hodanje nije samo za osobe s zdravstvenim problemima. To je za sve koji se žele kretati s manje truda i više utjehe. Možete uživati ​​u kupovini, putovanjima i obiteljskim izletima bez brige da se umorite ili nose teške torbe.

Ako želite više slobode, sigurnosti i udobnosti, šetač rolatara na 4 kotača mogao bi biti najbolji izbor za vas. Uvijek razgovarajte sa svojim pružateljem zdravstvene zaštite prije nego što donesete odluku. Oni vam mogu dati savjete i pomoći vam da pronađete odgovarajuću potrebu.

Savjeti za sigurnost rollatora

Ostanite sigurni uz Walker Rollator započinje s dobrim navikama i pravim postavljanjem. Želite se osjećati samouvjereno svaki put kada koristite pomoć za hodanje. Prođite kroz najvažnije savjete za sigurnost rolata kako biste mogli spriječiti padove i uživati ​​u više slobode.

Pravilno podešavanje

Postavljanje rolatara samo za vas prvi je korak u sigurnosti rollatora. Ako je vaš šetač previsok ili prenizak, možda ćete osjetiti ravnotežu ili čak putovati. Evo kako možete biti sigurni da vam valjator odgovara:

1. Ustanite ravno pored svog rolatara dok nosite svoje uobičajene cipele.

2. Podesite ručke tako da se usklade s nabora zapešća kad vam ruke vise. Laktovi bi se trebali saviti samo malo, oko 15 stupnjeva.

3. Sjednite na sjedalo i provjerite da vam stopala dodiruju zemlju. Ako vam stopala vise ili se osjećate skučenim, promijenite visinu sjedala.

4. Pazite da kočni kabeli nisu previše labavi ili previše tijesni. Ispitajte kočnice prije nego što hodate.

5. Provjerite je li okvir potpuno otvoren i zaključan. Pogledajte kotače i provjerite jesu li sigurni.

6. Pričvrstite košare ili držače trske čvrsto kako ne bi vam našli na putu.

7. Za upotrebu na otvorenom odaberite model s većim kotačima za bolje prianjanje.

SAVJET: Nakon podešavanja rollatora, prođite nekoliko koraka. Ako osjećate nelagodu, promijenite visinu ponovo. Vaša udobnost i sigurnost su najvažnije.

Redovne provjere pomažu vam da rano uočite probleme. Mnoge se ozljede događaju zbog slomljenih dijelova ili lošeg uklapanja. Uvijek tražite pukotine, labave kotače ili slabe kočnice. Ako primijetite bilo što pogrešno, popravite ga prije nego što ponovo upotrijebite rollator. Podešavanje valjatora vašim potrebama jedna je od najboljih sigurnosnih mjera koje možete poduzeti.

Sigurno hodanje držanjem

Dobro držanje drži vas stabilnim i pomaže u sprječavanju padova. Kad koristite rolatu, stanite visoku i držite leđa ravno. Evo nekoliko savjeta za sigurno hodanje:

• Držite ručke s laktovima lagano savijenim.

• Držite rollator blizu, otprilike jedan korak ispred vas.

• Prvo zakoračite naprijed sa svojom slabijom nogom ako je imate.

• Uđite u okvir, a ne iza njega.

• Pogledajte naprijed, ne dolje pred nogama.

• Upotrijebite svoje osnovne mišiće kako biste vam pomogli da ostanete uspravni.

• Odmorite se ako se osjećate umorno.

Ako se sagnute ili nagnete predaleko, možda ćete dobiti bolove u leđima ili izgubiti ravnotežu. Bol u zglobu i rukama može se dogoditi i ako su ručke previsoke ili niske. Loše držanje jedna je od uobičajenih pogrešaka koje treba izbjegavati s bilo kakvom sigurnosnom rutinom Walker Walker.

Napomena: Cipele za podršku pomažu vam da zadržite ravnotežu. Odaberite cipele s ne klizanjem potplata za dodatnu sigurnost.

Mnogi ljudi zaboravljaju provjeriti svoje držanje, ali to čini veliku razliku. Ako osjećate bol ili primijetite da se naginjete, zaustavite se i resetirajte svoj položaj. Vježbanje dobrog držanja svaki dan pomaže vam da ostanete jaki i sigurni.

Korištenje kočnica

Kočnice su ključni dio sigurnosti koluta. Pomažu vam da kontrolirate brzinu i držite rolataciju još uvijek kad se trebate odmoriti. Korištenje kočnica na pravi način može spriječiti pad, posebno na nagibima ili neravnom tlu.

Slijedite ove korake za sigurno korištenje kočnica:

1. Ispitajte ručne kočnice prije nego što počnete hodati. Stisnite ih dok mirno stoje. Ako se rollator pomiče ili se kočnice osjećaju labavo, prilagodite ih.

2. Kad krenete nizbrdo ili hodate po neravnom tlu, nježno stisnite kočnice da biste usporili.

3. Uvijek angažirajte kočnicu za parkiranje prije nego što sjednete. Zbog toga se valjator odvaja.

4. Kad ustanete, držite kočnice zaključane i koristite naslone za ruke za podršku.

5. Provjerite kočnice često. Ako se osjećaju slabo, zategnite ih ili zatražite pomoć.

Savjet: Saznajte kako funkcioniraju vaše kočnice. Nisu isti kao i biciklističke kočnice. Vježbajte koristiti kočnice na sigurnom mjestu dok se ne osjećate ugodno.

Mnoge se nesreće događaju jer ljudi zaboravljaju koristiti kočnice ili ne znaju kako rade. Napravite provjere kočnice dio svoje svakodnevne rutine. Ova jednostavna navika može spriječiti padove i čuvati vas.

Izbjegavanje opasnosti

Želite izbjeći sve što bi vas moglo natjerati na putovanje ili pad. Mnoge se opasnosti mogu pojaviti kod kuće ili izvan njega. Znajući što potražiti i kako se nositi s tim opasnostima veliki je dio sigurnosti rolata.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da izbjegnete opasnosti:

• Pazite na neravne površine, kablove ili prostirke koje mogu uhvatiti vaše kotače.

• Skrenite pažljivo. Ostanite unutar okvira i okrenite se na nogama.

• Ne žuri. Poduzmite male, spore korake.

• Nikad ne sjednite bez zaključavanja kočnica.

• Nemojte preopteretiti košaru ili objesiti teške torbe na ručkama.

• Nosite cipele s dobrom vukom.

• Očistite rolatu i često provjerite ima li labavih dijelova.

• Zatražite pomoć ako se osjećate nesigurno ili umorno.

SAVJET: Ako imate problema s memorijom ili se ponekad zbunite, zamolite nekoga da vas gleda kad koristite svoj rolator. Nadzor može pomoći u sprečavanju pogrešaka i čuvati vas.

Neke od najčešćih pogrešaka koje treba izbjegavati uključuju sjedenje bez zaključavanja kočnica, korištenje rolatara koji nije postavljen na vašu visinu i zanemarivanje redovitog održavanja. Te pogreške mogu dovesti do pada ili čak ozbiljnih ozljeda. Redovne provjere i dobre navike najbolji su načini za sprečavanje padova i ostati sigurni.

Mnogi ljudi ne shvaćaju da problemi s uređajima, poput slabih kočnica ili slomljenih kotača, uzrokuju više ozljeda nego korisničke pogreške. Uvijek provjerite svoj rolator prije nego što ga koristite. Ako primijetite bilo kakvu štetu, popravite je odmah ili nabavite novu. Obrazovanje sebe i njegovatelja o sigurnosti rolata može donijeti veliku razliku.

Zapamtite: vaša sigurnost je na prvom mjestu. Odvojite svoje vrijeme, provjerite svoju opremu i slijedite ove savjete svaki put kada koristite rollator. Osjećat ćete se samouvjerenije i uživati ​​u većoj neovisnosti.

Hodanje s rollatorom: Vodič za korak po korak

Kako koristiti rolataciju

Učenje kako koristiti rolataciju može vam pomoći da se osjećate sigurno i samouvjereno. Evo detaljnog vodiča za upotrebu kako biste započeli:

1. Započnite čitanjem uputa proizvođača. Obavezno razumijete značajke vašeg rollatora.

2. Ustanite ravno i prilagodite ručke tako da se postroji s vašim zapešćima. Laktovi bi se trebali saviti samo malo.

3. Provjerite da kočnice dobro funkcioniraju. Testirajte ih prije nego što počnete hodati.

4. Stavite ruke na hvataljke, držeći palčeve u blizini kočnica za brzi pristup.

5. Gurnite malu kolutaciju malom koraku ispred vas. Prvo zakoračite naprijed sa svojom slabijom nogom, a zatim dovedite snažniju nogu naprijed.

6. Uvijek uđite u okvir, a ne iza njega. Radujte se uočavanju bilo kakvih prepreka.

7. Odmorite se kad trebate. Koristite sjedalo, ali uvijek zaključajte kočnice prije sjedenja.

Savjet: Prvo vježbajte hodati s rolatorom u zatvorenom prostoru. Povedite polako, postojane korake i dopustite sebi da se naviknete na to.

Stojeći i sigurno sjedeći

Prijelaz s sjedenja na stajanje lako je ako slijedite ove savjete:

• Parkirajte svoj rolator na ravnom tlu i zaključajte kočnice.

• Okrenite se tako da sjedalo je iza vas.

• Povucite se za sjedalo jednom rukom, dok drugu držite na ručici.

• Spustite se polako, savijajući koljena i držite noge ravnim.

• Kad stojite, nagnite se malo naprijed, gurnite se s obje ruke na ručkama i držite noge stabilnim.

NAPOMENA: Nikad se ne povlačite na rollatoru da ustanete. Uvijek se pritisnite za bolju ravnotežu.

Kretanje prepreka

Kretanje različitih terena može biti škakljivo, ali to možete učiniti s praksom:

1. Za pločnike podignite kolutu na rubnik i provjerite jesu li svi kotači stabilni prije nego što pojačate.

2. Na neravnom tlu, poduzmite kratke, pažljive korake i držite kotače ravno.

3. Kočnice kontrolirate brzinu na padinama ili rampama.

4. Pazite na kablove, prostirke ili izbočine koji bi vam mogli uhvatiti kotače.

5. Preklopite svoj rolator za prijevoz slijedeći upute i uvijek ga osigurajte u automobilu.

Savjet: Odaberite glatke staze kad je to moguće i budite budni u svoju okolinu. To vam pomaže da izbjegnete padove i čuva vas dok koristite rollator.

Kada odabrati standardni šetač

Ponekad, standardni šetač odgovara vašim potrebama bolje od hodanja. Možda će vam trebati više podrške, imati problema s rukama ili provoditi većinu svog vremena u zatvorenom prostoru. Pogledajmo kada standardni šetač ima smisla za vas.

Teška pitanja ravnoteže

Ako se osjećate vrlo nestabilno ili morate staviti veliku težinu na svoj šetač, standardni šetač vam daje najviše podrške. Podignete ga i stavljate sa svakim korakom, što vas usporava, ali čuva vas. Liječnici često preporučuju standardne šetače za ljude koji se oporavljaju ili one kojima je potrebna maksimalna stabilnost.

Evo brze usporedbe:

Napomena: Standardni šetači pomažu vam da ostanete stabilni, ali mogu usporiti brzinu hodanja i otežati okretanje.

Ograničena čvrstoća ruku

Imate li slabe ruke ili nevolje stisnuti stvari? Standardni šetači ne trebate da steknete kočnice ili se snažno gurate. Samo ih podignite i premještate. To im čini dobar izbor ako ne možete koristiti ručne kočnice na kolutu za hodanje. Neki šetači čak imaju i podlakticu kako bi vam pomogli ako je vaš stisak vrlo slab.

• Nema potrebe za jakim rukama ili kontrolom kočnice

• Jednostavno pokret za dizanje i korak

• Dodatna podrška za slabe zapešća ili ruke

Samo unutarnja upotreba

Ako uglavnom uđete u svoj dom, standardni šetač dobro funkcionira. Lagan je, lako se savija i uklapa se u uske prostore. Ne trebate se brinuti zbog grube tlo ili rubnice. Standardni šetači koštaju manje i čuvaju vas na glatkim podovima.

• Izvrsno za kratke udaljenosti i male sobe

• Široka baza za ravnotežu u uskim dvoranama

• Nema kotača, tako da je manje rizika od odlaska

Savjet: Ako želite sigurnost i stabilnost u zatvorenom prostoru, standardni šetač je pametan odabir. Uvijek odaberite ono što vam pomaže da se osjećate najsigurnije.

Ako se želite lako pomaknuti i sjediti kad je umoran, Walker Rollator je dobar izbor. Uspravni modeli pomažu vam da stojite ispravnije i osjećate manje boli u zglobovima. Uvijek provjerite je li vaš šetač siguran prije nego što ga koristite. Pitajte zdravstvenog radnika ako niste sigurni što odabrati. Standardni šetači najbolji su za ljude kojima je potrebna veća podrška ili ravnoteža.

FAQ

Možete li upotrijebiti kolutu za hodanje vani?

Da, možete upotrijebiti rolatoru za hodanje na otvorenom. Veliki kotači vam pomažu da se pređete preko trave, trotoara i neravnog tla. Ostanite sigurni i ugodni.

Kako prilagoditi visinu na kolutu za hodanje?

U ručkama okrećete ručice. Postavite ih kako bi vam se zglobovi uskladili s hvataljkama kad stojite. To vam pomaže da hodate s dobrim držanjem.

Što čini rolatoru za hodanje iz Ralon Medical Special -a?

Ralon Medical Walking Rolatori imaju meka sjedala, čvrste okvire i kočnice koje se lako koriste. Dobivate košaru za skladištenje i podesive ručke za udobnost.