Kes peaks tavaliste jalutajate asemel valima Rollator Walkers?

Roltator Walker aitab teil püsida ühtlaselt ja mugavalt. Paljud tasakaaluprobleemidega inimesed, artriit või hingamisprobleemid kasutavad jalutuskäiku. Kui vajate kaugele kõndimise abi, võiksite soovite Rollator Walkerit. Samuti on hea, kui soovite, et iste ja korv oleks asja lihtsam.

Võtmeisikud

• Roltatori jalutajaid on lihtsam liigutada, kuna neil on rattad. Neil on ka koht puhkamiseks ja koht asjade hoidmiseks. See teeb need suurepäraseks aktiivsetele seenioridele. Need on head väikeste tasakaaluprobleemidega inimestele. Need aitavad inimesi, kes peavad kaugele kõndima.

• Standardsed jalutajad pakuvad kõige rohkem tuge ja abi tasakaalus. Need on parimad suurte tasakaaluprobleemidega inimestele. Need on head nõrkade kätega inimestele. Need töötavad hästi inimeste jaoks, kes jäävad suurema osa ajast sisse.

• Oluline on reguleerida oma rulli õigel viisil. Peaksite selle kasutamisel otse püsti tõusma. Kasutage pidureid alati õigel viisil. See hoiab teid turvaliselt ja aitab teil kõndides olla kindel. See võib lõpetada kukkumised ja aidata teil rohkem ise teha.

Roltator vs standardne jalutaja

Peamised erinevused

Võite küsida, mis teeb a Roltator Walker erineb tavalisest jalutajast. Suurim erinevus on rattad. Tavalisel jalutajal on neli jalga ja rattaid pole. Peate selle iga kord sammu astuma. Roltator Walker, nagu 4 -rooltrell, veereb ratastel ette. Peate selle ainult lükkama. See aitab, kui olete kiiresti väsinud või kui teil pole palju jõudu.

Siin on lihtne tabel, mis aitab teil näha erinevusi:

Paljudel 4 -rattaliste rollide jalutajamudelitel, näiteks Ralon Medical, on käepidemed, mida saate kohandada. Neil on ka pehmed istmed ja korvid ladustamiseks. Need asjad muudavad ratastega jalutaja igapäevaseks kasutamiseks lihtsamaks ja paremaks.

Plussid ja miinused

Vaatame häid ja halbu külgi:

4 -rooltrellide kõndija plussid:

• Saate selle tõstmise asemel lükata

• Väsimusel on koht puhkamiseks

• Saate oma asju korvis hoida

• Töötab hästi väljas ja konarlikul pinnal

• Käepidemeid saab mugavuse huvides muuta

Neljarattalise veeretaja jalutaja miinused:

• See on raskem ja suurem kui tavaline jalutaja

• Vajate tugevaid käsi ja head tasakaalu pidurite jaoks

• See on vähem püsiv, kui kaldute liiga palju või unustate pidurid

Tavalised jalutajad on kergemad ja pakuvad rohkem tuge. Need on parimad sisemiseks kasutamiseks või inimeste jaoks, kellel on suured tasakaaluprobleemid. Kui soovite hõlpsamini liikuda ja end mugavalt tunda, võiks parem valik olla ratastega jalgratastega nagu 4 -rattaline kõndija.

Jalutuskäik: kes peaks seda kasutama

Õige liikuvusabi valimine võib muuta teie igapäevast elu. Kui soovite jääda aktiivseks, tunda end turvaliselt ja nautida rohkem vabadust, võib 4 -rooltrellija jalutaja olla just see, mida vajate. Vaatame, kellele on kõige rohkem kasu kõndimisrolmi kasutamisest.

Aktiivsed seeniorid

Armastan välja tulla ja umbes. Võib -olla naudite ostlemist, sõpradega kohtumist või pargis jalutuskäike. Neljarattaline rullik jalutaja aitab teil oma lemmiktegevustega sammu pidada. Te ei pea seda igal sammul üles tõstma. Lükkate selle lihtsalt edasi, mis muudab liikumise palju lihtsamaks.

• Paljud pensionärid väidavad, et jalutuskäik aitab neil sõltumatuks jääda. Võite sujuvalt liikuda, isegi ebaühtlasel maapinnal.

• Reguleeritavad käepidemed võimaldavad teil seada õige kõrguse, nii et seisate kõrgel ja väldite seljavalu.

• Polsterdatud iste annab teile väsinud puhkamise koha. Te ei pea pinki otsima.

• Kohalik korv hoiab teie kotti, veepudelit või ostuesemeid.

• Saate oma 4 -rattalise veeretaja jalutaja voldida ja autosse reiside jaoks võtta.

Näpunäide. Kui soovite oma seltsielu aktiivsena hoida, aitab jalutuskäik teil liituda rohkemate ürituste ja väljasõitudega, muretsemata väsinud.

Seeniorid ütlevad sageli, et Roltator Walkeri kasutamine muudab nad enesekindlamaks. Võite kõndida pikemaid vahemaid ja nautida oma päeva ilma kulunud. Neljarattalise veeretaja jalutaja pidurid annavad teile kontrolli, nii et tunnete end nõlvadel või tihedatel kõnniteedel turvaliselt.

Kergete tasakaaluprobleemid

Kas tunnete kõndides mõnikord pisut ebastabiilset? Võib -olla on teil kerge tasakaaluprobleemid või nõrgad lihased. Jalutuskäik aitab teil end turvalisemalt tunda. Te ei pea kogu oma raskust sellele panema, kuid see annab teile vajaliku tuge püsti püsimiseks.

Siin on kiire juhend, mis aitab teil näha, milline Walker sobib teie vajadustega:

4 -rattaline veeretaja jalutaja on hea valik, kui soovite loomuliku sammuga kõndida. Te ei pea kõndijat peatuma ja üles tõstma. Lükkate selle lihtsalt kaasa, mis aitab teil tasakaalu hoida ja oma tempos liikuda.

MÄRKUS. Paluge alati oma arsti või terapeudi paluda teil jalutuskäikude valida ja reguleerida. Nõuetekohane koolitus ja paigaldamine on teie turvalisuse tagamiseks oluline.

Kõndimisrolmi on sageli soovitatav kerge kuni mõõduka tasakaaluprobleemidega inimestele. See aitab teil loomulikumalt kõndida ja annab teile vajaliku koha puhkamiseks. Pidage ainult meeles, et kui teil on tõsiseid tasakaaluprobleeme, võib tavaline jalutaja olla ohutum.

Pikamaa jalutajad

Kas peate kõndima pikki vahemaid, võib -olla kaubanduskeskuses, naabruses või reisimise ajal? Neljaratas rullik jalutaja on mõeldud teiesugustele inimestele. See muudab kõndimise lihtsamaks ja vähem väsitavaks.

Võrdleme seda, kuidas 4 -rattaline roll jalutaja ja tavaline jalutaja töötavad pikkade jalutuskäikude jaoks:

Kui kasutate a Jalutuskäik , te ei pea peatuma ja otsima kohta, kus istuda. Iste on alati teiega. Suured rattad aitavad teil kõnniteel üle konarusi ja pragusid käia. Pidurid hoiavad teid turvaliselt, kui lähete nõlva alla või peate kiiresti peatuma.

Püstised rullikud jalutajad aitavad teil ka kõrgel seista. Te ei pea edasi kalduma, mis tähendab vähem valu seljas ja õlgades. Võite kõndida kaugemale ja tunda end vähem väsinuna. See on üks parimaid näpunäiteid kõndimispiiridega inimestele, kes soovivad aktiivseks jääda.

Näpunäide. Kui plaanite kõndida välja või katta pikad vahemaad, valige 4 -rooltreadite jalutaja suurte rataste ja vastupidava raamiga. See aitab teil käsitleda karedat maapinda ja püsida mugavalt.

Mugavuse otsijad

Võib -olla soovite, et elu oleks natuke lihtsam. Te ei soovi oma kotti kanda ega peatuda kogu aeg puhata. Neljarattaline veeretaja jalutaja annab teile iga päev mugavust ja mugavust.

• Saate oma rahakotti, toidukaupu või isegi korvi hapnikupaaki hoida.

• Iste laseb teil alati vajaduse korral pausi teha.

• Käepidemed kohanevad teie kõrgusega, nii et te ei pea ümber painutama.

• Saate oma kõndimisrolmi voldida ja panna selle autosse või kappi.

Paljud inimesed lülituvad tavalisest kõndijast 4 -roolteetlikule jalutajale, kuna see säästab energiat. Te ei pea seda üles tõstma, nii et tunnete end vähem väsinuna. Pidurid aitavad teil kiirust kontrollida, mis on suurepärane, kui kõnnite hõivatud tänavatel või rahvarohketes poodides.

Näpunäide. Kui soovite jalutajat, mis sobib teie hõivatud elustiiliga, otsige 4-rattalist veeretajat, kellel on hõlpsasti kasutatavad pidurid, mugav iste ja ruumikas korv.

Jalutuskäik pole mõeldud ainult terviseprobleemidega inimestele. See on mõeldud kõigile, kes soovivad liikuda vähem vaeva ja suurema mugavusega. Saate nautida ostlemist, reisimist ja pere väljasõitu, muretsemata väsinud või raskete kottide kandmise pärast.

Kui soovite rohkem vabadust, turvalisust ja mugavust, võiks 4 -rooltrellina jalutaja olla teie jaoks parim valik. Enne otsuse tegemist rääkige alati oma tervishoiuteenuse pakkujaga. Nad saavad teile näpunäiteid anda ja aidata teil leida teie vajadustele sobiv sobiv.

Roltatori ohutusnõuanded

Rollator Walkeriga turvaline püsimine algab heade harjumuste ja õige seadistusega. Tahad tunda end iga kord, kui kasutate oma kõndimisabi. Läheme läbi kõige olulisemad Roltatori ohutusnõuanded, et saaksite kukkumisi ära hoida ja rohkem vabadust nautida.

Nõuetekohane reguleerimine

Rollaatori seadistamine just teie jaoks on esimene samm Roltatori ohutuse alal. Kui teie jalutaja on liiga kõrge või liiga madal, võite tunda tasakaalust või isegi reisi. Siit saate teada, kuidas saate veenduda, et teie Roltator sobib teile:

1. Sisestage tavalisi kingi kandes otse oma rulliku kõrval.

2. Reguleerige käepidemeid, nii et need joonduvad teie randmete kortsuga, kui käed ripuvad. Teie küünarnukid peaksid painutama vaid pisut, umbes 15 kraadi.

3. Istuge istmel ja kontrollige, kas teie jalad puudutavad maad tasast. Kui teie jalad ripuvad või tunnevad end kitsas, muutke istme kõrgust.

4. Veenduge, et pidurikangad pole liiga lahti ega liiga tihedad. Testige pidureid enne kõndimist.

5. Kontrollige, kas raam on täielikult avatud ja lukus. Vaadake rattaid ja veenduge, et need oleksid turvalised.

6. Kinnitage korvid või suhkruroohoidjad tihedalt, et need ei pääseks teie teele.

7. Välistingimustes kasutamiseks valige parema haarde saamiseks suuremate ratastega mudel.

Näpunäide. Pärast rulliku reguleerimist kõndige paar sammu. Kui tunnete ebamugavust, muutke kõrgust uuesti. Teie mugavus ja ohutus on kõige rohkem olulised.

Regulaarsed kontrollid aitavad teil probleeme varakult märgata. Paljud vigastused juhtuvad purustatud osade või halva sobivuse tõttu. Otsige alati pragusid, lahtisi rattaid või nõrku pidureid. Kui märkate midagi valesti, parandage see enne, kui kasutate uuesti oma Roltatori kasutamist. Roltatori vajadustele kohandamine on üks parimaid ohutusmeetmeid, mida saate võtta.

Ohutu kõndimispositsioon

Hea rüht hoiab teid ühtlasena ja aitab ära hoida kukkumisi. Kui kasutate oma Roltatorit, seiske pikk ja hoidke selga sirge. Siin on mõned näpunäited ohutuks kõndimishoiakuks:

• Hoidke käepidemeid küünarnukkidega kergelt painutatud.

• Hoidke Roltator lähedal, umbes ühe sammu ees endast.

• Kui teil see on, astuge kõigepealt oma nõrgema jalaga edasi.

• Jalutage raami sees, mitte selle taga.

• Ootan tulevikku, mitte teie jalge ees.

• Kasutage oma põhilihaseid püsti püsimiseks.

• Tehke pause, kui tunnete end väsinuna.

Kui te üle jõu või kallutate liiga kaugele, võite saada seljavalu või kaotada tasakaalu. Randme- ja käevalu võivad juhtuda ka siis, kui käepidemed on liiga kõrged või madalad. Halb kehahoiak on üks levinumaid vigu, mida tuleb vältida mis tahes veereva jalutaja ohutusrutiini korral.

Märkus. Toetavad kingad aitavad teil tasakaalu hoida. Valige lisaohutuse tagamiseks libisemisetaga kingad.

Paljud inimesed unustavad oma kehahoiakut kontrollida, kuid see teeb suurt vahet. Kui tunnete valu või märkate, et kallutate, peatage ja lähtestage oma positsioon. Iga päev hea kehahoiaku harjutamine aitab teil olla tugev ja turvaline.

Pidurite kasutamine

Pidurid on Roltatori ohutuse võtmeosa. Need aitavad teil oma kiirust kontrollida ja hoiavad oma veerejat endiselt, kui peate puhkama. Pidurite kasutamine võib ära hoida kukkumisi, eriti nõlvadel või ebaühtlasel maapinnal.

Pidurite ohutuks kasutamiseks järgige neid samme:

1. Enne kõndimist testige käsipidureid. Pigistage need paigal seistes. Kui rullik liigub või pidurid tunnevad end lahti, reguleerige neid.

2. Kui lähete allamäge või kõnnite konarlikul maapinnal, pigistage pidurid õrnalt aeglustamiseks.

3. Enne istumist pange parkimispidur alati kaasa. See hoiab Roltatori veeremast.

4. Püsti tõustes hoidke pidurid lukustatud ja kasutage tugiteenuste jaoks käetuge.

5. Kontrollige pidureid sageli. Kui nad tunnevad end nõrgana, pingutage neid või küsige abi.

Näpunäide: õppige, kuidas teie pidurid toimivad. Need ei ole samad kui jalgrattapidurid. Harjutage pidurite kasutamist turvalises kohas, kuni tunnete end mugavalt.

Paljud õnnetused juhtuvad seetõttu, et inimesed unustavad pidureid kasutada või ei tea, kuidas need toimivad. Pange pidurikontrollid osa oma igapäevasest rutiinist. See lihtne harjumus võib ära hoida kukkumisi ja hoida teid ohutuna.

Ohtude vältimine

Soovite vältida kõike, mis võib teid reisida või kukkuda. Paljud ohud võivad hüpata kodus või väljaspool. ROLLATORI SUBAMISEKS TEADMISE, MIDA OTSE JA KUIDAS nende ohtudega hakkama saada.

Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil ohte vältida:

• Vaadake ebaühtlaste pindade, nööride või vaipade osas, mis võivad teie rattaid kinni püüda.

• Pöörake hoolikalt. Jääge raami sees ja pöörduge jalgadele.

• Ärge kiirustage. Tehke väikesed aeglased sammud.

• Ärge kunagi istuge pidureid lukustamata.

• Ärge laadige oma korvi üle ega riputage käepidemetele rasked kotid.

• Kandke hea veojõuga kingi.

• Puhastage rullik ja kontrollige sageli lahtisi osi.

• Küsige abi, kui tunnete end kindlalt või väsinud.

Näpunäide. Kui teil on mäluprobleeme või tunnete end mõnikord segaduses, paluge kellelgi teid rultatori kasutamisel jälgida. Järelevalve aitab vältida vigu ja hoida teid turvaliselt.

Mõned levinumad vead, mida vältida, hõlmavad istumist pidurite lukustamata, rulliku abil, mis pole teie kõrgusele paigaldatud, ja regulaarset hooldust eirata. Need vead võivad põhjustada kukkumisi või isegi raskeid vigastusi. Regulaarsed kontrollid ja head harjumused on parimad viisid kukkumiste ärahoidmiseks ja turvaliseks püsimiseks.

Paljud inimesed ei saa aru, et seadme probleemid, näiteks nõrgad pidurid või purustatud rattad, põhjustavad rohkem vigastusi kui kasutajavigu. Enne selle kasutamist kontrollige alati oma Roltatorit. Kui märkate kahju, parandage see kohe või hankige uus. Enda ja oma hooldajate harimine Roltatori ohutuse kohta võib muuta suurt midagi.

Pidage meeles: teie ohutus on esikohal. Võtke aega, kontrollige oma seadmeid ja järgige neid näpunäiteid iga kord, kui kasutate oma rulli. Te tunnete end enesekindlamalt ja naudite suuremat iseseisvust.

Rollaatoriga jalutamine: samm-sammult kasutamise juhend

Kuidas kasutada Rollatorit

Rollaatorite kasutamise õppimine aitab teil end turvaliselt ja enesekindlalt tunda. Siin on samm-sammuline kasutusjuhend alustamiseks:

1. Alustuseks lugege tootja juhiseid. Veenduge, et mõistaksite oma Rollatori funktsioone.

2. Sisestage otse ja reguleerige käepidemeid, nii et need joonduvad teie randmetega. Teie küünarnukid peaksid natuke painutama.

3. Kontrollige, kas pidurid toimivad hästi. Enne kõndimist testige neid.

4. Asetage käed haaredele, hoides pöidlad kiire juurdepääsu saamiseks pidurite lähedal.

5. Lükake Roltatorile väike samm sinust ette. Astuge kõigepealt oma nõrgema jalaga edasi, seejärel viige oma tugevam jalg edasi.

6. Kõndige alati raami sees, mitte selle taga. Ootan takistusi.

7. Tehke pause, kui vajate. Kasutage istet, kuid lukustage pidurid enne istumist alati.

Näpunäide. Harjutage kõigepealt siseruumides veeretajaga jalutamist. Tehke aeglaselt, kindlad sammud ja laske endale aega sellega harjuda.

Seistes ja istudes turvaliselt

Nende näpunäidete järgimisel on lihtne üleminek istumisele seismisele:

• Parkige oma veeretaja tasasele maapinnale ja lukustage pidurid.

• Pöörake ümber, nii et iste oleks teie taga.

• Jõudke ühe käega istme poole, hoides samal ajal teist käepidet.

• Laske end aeglaselt alla, painutades põlvi ja hoides jalad tasaseks.

• Seisates kallutage natuke ette, lükake käepidemete mõlema käega üles ja hoidke jalad kindlalt.

MÄRKUS. Ärge kunagi tõmmake rulli üles, et püsti tõusta. Lükake ennast parema tasakaalu saavutamiseks alati üles.

Takistustes navigeerimine

Erinevatel maastikel navigeerimine võib olla keeruline, kuid saate seda teha praktikaga:

1. Lülitamiseks tõstke rull äärekivile ja veenduge, et kõik rattad oleksid enne astumist kindlad.

2. Ebaühtlasel maapinnal astuge lühikesi, ettevaatlikke samme ja hoidke rattaid sirgeks.

3. Kiiruse kontrollimiseks nõlvadel või kaldteedel kasutage pidureid.

4. Jälgige nööri, vaipu või muhke, mis võivad teie rattaid kinni püüda.

5. Voldi veeretaja transpordiks, järgides juhiseid, ja kinnitage see alati oma autosse.

Näpunäide. Valige võimaluse korral sujuvad teed ja hoidke tähelepanelikult oma ümbruse suhtes. See aitab teil vältida kukkumisi ja hoiab teid rullimise ajal ohutuna.

Millal valida tavaline jalutaja

Mõnikord sobib tavaline jalutaja teie vajadustele paremini kui kõndimisrol. Teil võib olla vaja rohkem tuge, teil on probleeme kätega või veeta suurema osa ajast siseruumides. Vaatame, kui tavaline jalutaja on teie jaoks mõistlik.

Tõsised tasakaaluküsimused

Kui tunnete end väga ebastabiilsena või peate oma jalutajale palju kaalu panema, annab teile kõige rohkem tuge standardne jalutaja. Tõstate ja asetate selle iga sammuga, mis aeglustab teid, kuid hoiab teid turvaliselt. Arstid soovitavad sageli taastuvatele inimestele standardseid jalutajaid või neid, kes vajavad maksimaalset stabiilsust.

Siin on kiire võrdlus:

Märkus. Tavalised jalutajad aitavad teil püsida püsida, kuid võivad aeglustada kõndimiskiirust ja muuta raskemaks.

Piiratud käe tugevus

Kas teil on nõrgad käed või probleemid asjade pigistamisega? Standardsed jalutajad ei vaja teid pidurite haaramiseks või kõvasti surumiseks. Sa lihtsalt tõsta ja liigutad neid. See teeb neist hea valiku, kui te ei saa jalutuskäigul kätepidureid kasutada. Mõnel jalutajal on isegi käsivarre, et aidata, kui teie haare on väga nõrk.

• Pole vaja tugevaid käsi ega pidurikontrolli

• Lihtne tõste- ja sammu liikumine

• Täiendav tugi nõrkade randmete või käte jaoks

Ainult siseruumides kasutamine

Kui kõnnite enamasti oma kodus, töötab tavaline jalutaja hästi. See on kerge, hõlpsasti volditav ja sobib kitsastesse kohtadesse. Te ei pea muretsema kareda maapinna või äärekivide pärast. Tavalised jalutajad maksavad vähem ja hoiavad teid siledatel põrandatel ohutuna.

• Suurepärane lühikeste vahemaade ja väikeste tubade jaoks

• Lai alus tasakaalustamiseks kitsastes saalides

• Rattaid pole, nii vähem oht ​​veeretada

Näpunäide. Kui soovite siseruumides ohutust ja stabiilsust, on tavaline jalutaja nutikas valik. Valige alati, mis aitab teil end kõige turvalisemalt tunda.

Kui soovite hõlpsalt liikuda ja väsinud istuda, on Roltator Walker hea valik. Püstised mudelid aitavad teil sirgemalt seista ja tunda liigestes vähem valu. Enne selle kasutamist veenduge alati, et teie jalutaja oleks ohutu. Küsige tervishoiutöötajalt, kui te pole kindel, mida valida. Standardsed jalutajad on parimad inimestele, kes vajavad rohkem tuge või tasakaalu.

KKK

Kas saate kasutada kõndimisrolmi?

Jah, võite kasutada õues jalutuskäiku. Suured rattad aitavad teil liikuda üle rohu, kõnniteede ja ebaühtlase maapinna. Olete turvaline ja mugav.

Kuidas kohandada kõndimisrolmi kõrgust?

Pöörate käepidemete nupud. Seadke need nii, et teie randmed joonduvad seistes haaratega. See aitab teil hea kehahoiakuga kõndida.

Mis teeb Ralon Medical Speciali jalutuskäigu rulliku?

Raloni meditsiiniliste jalutuskäikude veeretajatel on pehmed istmed, vastupidavad raamid ja hõlpsasti kasutatavad pidurid. Saate korvi ladustamiseks ja reguleeritavate käepidemete jaoks mugavuse tagamiseks.