रोलर वॉकर बनाम पारंपरिक वॉकर: कैसे चुनें

एक गतिशीलता सहायता चुनना कठिन लग सकता है जब आप सुरक्षित होना चाहते हैं और अपने दम पर चीजें करना चाहते हैं। आपको एक ऐसे उपकरण की आवश्यकता है जो आप कैसे चलते हैं, रहते हैं, और सहज महसूस करते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि सही डिवाइस गिरने से रोकने में मदद करता है, आपको खुद के बारे में सुनिश्चित महसूस करता है, और आपको आगे बढ़ता रहता है। हेल्थकेयर कार्यकर्ता आपको अपने डिवाइस को चुनने और सेट करने में मदद करते हैं ताकि आप प्रत्येक दिन सुरक्षित रूप से स्थानांतरित कर सकें। अमेरिका में कई पुराने वयस्क कैन, वॉकर और वॉकिंग रोलर जैसे एड्स का उपयोग करते हैं।

यह सोचने के लिए कुछ समय निकालें कि आपको क्या चाहिए और एक वॉकर आपकी मदद कर सकता है या किसी ऐसे व्यक्ति की जो आप परवाह करते हैं।

चाबी छीनना

• एक वॉकर चुनें जो आपके संतुलन और ताकत से मेल खाता हो। सुरक्षित और स्वतंत्र रहने के लिए आप हर दिन क्या करते हैं, इसके बारे में सोचें। रोलर वॉकर में पहिए, सीटें और ब्रेक होते हैं। उन्हें आगे बढ़ाने में आसान होता है और आपको चलते समय आराम करने दिया जाता है। पारंपरिक वॉकर अधिक समर्थन देते हैं और आपको स्थिर रहने में मदद करते हैं। वे कमजोर पैरों या बड़ी संतुलन समस्याओं वाले लोगों के लिए सबसे अच्छे हैं। वॉकर चुनने से पहले अपने घर के रिक्त स्थान को मापें। इस बारे में सोचें कि आप सही आकार और प्रकार प्राप्त करने के लिए इसका उपयोग कहां करेंगे। हमेशा सलाह के लिए एक हेल्थकेयर पेशेवर से पूछें। वे आपको सबसे अच्छा वॉकर खोजने में मदद कर सकते हैं और आपको दिखाते हैं कि इसे सुरक्षित रूप से कैसे उपयोग किया जाए।

एक वॉकर चुनना

त्वरित मार्गदर्शिका

यदि आप एक तेज़ उत्तर चाहते हैं, तो अपनी दैनिक जरूरतों के बारे में सोचना शुरू करें और जहां आप अपने वॉकर का उपयोग करेंगे। चुनने से पहले यहां कुछ महत्वपूर्ण चीजें हैं:

• सीट : रोलेटर में आराम करने के लिए सीटें हैं। जांचें कि क्या सीट की ऊंचाई और आराम आपको फिट है।

• चौड़ाई : रोलेटर पारंपरिक वॉकर की तुलना में व्यापक हैं। घर पर अपने दरवाजे और रिक्त स्थान को मापें।

• वजन : वॉकर के वजन दोनों को देखें और यह कितना वजन समर्थन कर सकता है।

• पहिया आकार : बड़े पहिए (8 इंच या अधिक) बेहतर तरीके से काम करते हैं। छोटे पहिए इनडोर उपयोग के लिए ठीक हैं।

• लागत और बीमा : मेडिकेयर पार्ट बी में कई वॉकर और रोलेटर शामिल हैं। कवरेज और सह-भुगतान के लिए अपने बीमा की जाँच करें।

• रखरखाव : वारंटियों के बारे में पता करें और मरम्मत के लिए समर्थन।

आप इस तालिका में मुख्य विशेषताओं की तुलना भी कर सकते हैं:

आपकी पसंद क्यों मायने रखती है

सही गतिशीलता सहायता चुनने से आपको सुरक्षित और स्वतंत्र रहने में मदद मिल सकती है। यदि आप गलत वॉकर चुनते हैं, तो आपको अधिक जोखिमों का सामना करना पड़ सकता है। उदाहरण के लिए, दो-पहिया वॉकर का उपयोग करने वाले लोग अक्सर उन्हें मुड़ने के लिए उठाते हैं, जिससे उन्हें बग़ल में गिरने से बना दिया जा सकता है। रोलेटर उपयोगकर्ताओं के पास कम बग़ल में गिरावट होती है, लेकिन अगर वे ब्रेक का उपयोग नहीं करते हैं तो पीछे की ओर गिर सकते हैं। बहुत से लोग ब्रेक का उपयोग करना भूल जाते हैं, इसलिए प्रशिक्षण और अभ्यास महत्वपूर्ण हैं। सही वॉकर आपके गिरने के जोखिम को कम कर सकता है और आपको आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ने में मदद कर सकता है। हमेशा अपनी आवश्यकताओं, अपने घर, और आप प्रत्येक दिन अपने वॉकर का उपयोग करने की योजना कैसे बनाते हैं।

चलने वाला रोलर क्या है?

ए वॉकिंग रोलेटर एक विशेष उपकरण है जो आपको थकने पर चलने में मदद करता है या आपको अक्सर आराम करने की आवश्यकता होती है। यह एक मानक वॉकर से अलग है क्योंकि इसमें हर पैर पर पहिए हैं। जब आप चलते हैं तो आपको इसे उठाने की ज़रूरत नहीं है। यह उपयोग करना आसान बनाता है, खासकर यदि आप तेजी से थक जाते हैं। आप इसे अंदर या बाहर उपयोग कर सकते हैं और सुचारू रूप से आगे बढ़ा सकते हैं।

रोलर सुविधाएँ

एक चलने वाले रोलर में कई सहायक भाग होते हैं। यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप देखेंगे:

• चार पहिए आपको बिना उठाने के आगे बढ़ने में मदद करते हैं।

• हैंडल पर हाथ ब्रेक आपको सुरक्षित रूप से रोकने में मदद करते हैं।

• एक गद्देदार सीट है ताकि आप कभी भी आराम कर सकें।

• आप अपनी चीजों को ले जाने के लिए बास्केट या पाउच का उपयोग कर सकते हैं।

• फ्रेम हल्का लेकिन मजबूत है, अक्सर एल्यूमीनियम से बना होता है।

• आप अपनी ऊंचाई फिट करने के लिए हैंडल को समायोजित कर सकते हैं।

• यह ऊपर की ओर मुड़ता है, इसलिए आप इसे आसानी से संग्रहीत या स्थानांतरित कर सकते हैं।

टिप: यदि आप अपने वॉकिंग रोलर का उपयोग बाहर करना चाहते हैं, तो एक बड़े पहियों और एक मजबूत फ्रेम के साथ एक चुनें। चार-पहिया रोलेटर किसी न किसी जमीन पर बेहतर काम करते हैं और आपको अधिक स्वतंत्रता देते हैं।

आप इस तालिका को देख सकते हैं कि कैसे एक वॉकिंग रोलर और एक मानक वॉकर अलग हैं:

तीन-पहिया और चार-पहिया प्रकार जैसे विभिन्न प्रकार के रोलेटर हैं। चार-पहिया रोलेटर सबसे स्थिर और कम्फर्टेबल हैं। बहुत से लोग उन्हें सबसे अच्छा पसंद करते हैं। कुछ ब्रांड, जैसे रालोन मेडिकल, रोलेटर बनाते हैं जो हल्के होते हैं, मोड़ने में आसान होते हैं, और कम्फर्टेबल हैंडल होते हैं। यह उन्हें हर दिन उपयोग करने में सुरक्षित और आसान बनाता है।

एक रोलेटर का उपयोग करने के लाभ

यदि आप सक्रिय रहना चाहते हैं तो एक रोलर के पास कई अच्छे बिंदु हैं। यहाँ कुछ मुख्य लाभ हैं:

• आप कम ऊर्जा का उपयोग करते हैं क्योंकि पहिए आसानी से रोल करते हैं।

• जब आप थका हुआ महसूस करते हैं तो सीट आपको आराम करने देती है।

• बास्केट या बैग आपको अपने हाथों का उपयोग किए बिना चीजों को ले जाने देते हैं।

• हैंडल और सीटों को आराम के लिए और आपकी पीठ में मदद करने के लिए समायोजित किया जा सकता है।

• हैंड ब्रेक आपको पहाड़ियों पर तेजी से या धीमा करने में मदद करते हैं।

• आप इसे कार में डालने के लिए फ्रेम को मोड़ सकते हैं या इसे स्टोर कर सकते हैं।

• मजबूत फ्रेम और अच्छे ग्रिप्स आपको लंबे समय तक चलने पर स्थिर और कम थके हुए महसूस करने में मदद करते हैं।

एक वॉकिंग रोलर आपको प्रत्येक दिन दूर और तेजी से चलने में मदद करता है। आप एक तरह से चल सकते हैं जो सामान्य और स्वस्थ महसूस करता है। बहुत से लोग पाते हैं कि वे थकने या सीट नहीं होने की चिंता किए बिना बाहर जा सकते हैं, दोस्तों से मिल सकते हैं, या खरीदारी कर सकते हैं। यदि आपको संतुलन से कुछ परेशानी होती है या थक जाती है, लेकिन फिर भी अपने दम पर आगे बढ़ना चाहते हैं, तो एक वॉकिंग रोलर एक अच्छा विकल्प है।

नोट: आपको सीखना चाहिए कि अपने चलने वाले रोलर का उपयोग कैसे करें। ब्रेक का उपयोग करने और मोड़ने का अभ्यास करें ताकि आप गिर न जाएं। सही रोलर और कुछ अभ्यास के साथ, आप हर दिन अपने आप को और अधिक स्वतंत्र और सुनिश्चित कर सकते हैं।

रोलेटर बनाम पारंपरिक वॉकर

डिजाइन अंतर

जब आप वॉकर और रोलेटर की तुलना करते हैं, तो आप कई डिज़ाइन परिवर्तन देखते हैं। ये परिवर्तन प्रभावित करते हैं कि आप हर दिन उनका उपयोग कैसे करते हैं। दोनों डिवाइस आपको सुरक्षित रूप से स्थानांतरित करने में मदद करते हैं। लेकिन उनके हिस्से और विशेषताएं समान नहीं हैं।

यहाँ एक तालिका है जो मुख्य डिजाइन अंतर दिखाती है:

पारंपरिक वॉकर में एल्यूमीनियम या स्टील से बना एक साधारण फ्रेम होता है। आपको उन्हें प्रत्येक चरण के साथ उठाने की आवश्यकता है। कुछ में दो सामने के पहिये होते हैं, लेकिन अधिकांश में ब्रेक या सीटें नहीं होती हैं। ये वॉकर आपको संतुलन और समर्थन देने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

रोलेटर अलग दिखते हैं। उनके पास तीन या चार पहिए, विशेष हैंडल और हैंड ब्रेक हैं। अधिकांश रोलेटर में एक गद्देदार सीट और भंडारण के लिए एक टोकरी या थैली होती है। आप फिट करने के लिए हैंडल ऊंचाई को बदल सकते हैं। फ्रेम आमतौर पर हल्का एल्यूमीनियम होता है, इसलिए इसे स्थानांतरित करना आसान है। कुछ रोलेटर स्टील का उपयोग करते हैं, जो उन्हें भारी लेकिन मजबूत बनाता है।

टिप: यदि आप चलते समय आराम करना चाहते हैं, तो एक सीट और भंडारण के साथ एक रोलेटर चुनें। यह आपके चलने को और अधिक आरामदायक बना देगा।

समर्थन और स्थिरता

संतुलन के लिए समर्थन एक वॉकर का उपयोग करने का एक बड़ा कारण है। जब आप चलते हैं तो आपको सुरक्षित और स्थिर महसूस करने की आवश्यकता होती है। जिस प्रकार का वॉकर आप चुनते हैं, वह आपको कितना समर्थन मिलता है।

• पारंपरिक वॉकर सबसे अधिक स्थिरता देते हैं। चार पैर तब तक रहते हैं जब तक आप वॉकर को नहीं उठाते। यह डिज़ाइन आपके पूरे शरीर का वजन रखता है। यदि आपके पैर कमजोर हैं या आपके पास बड़ी संतुलन समस्याएं हैं, तो एक पारंपरिक वॉकर आपको सुरक्षित महसूस करने में मदद करता है।

• रोलेटर संतुलन के लिए कम समर्थन देते हैं क्योंकि पहिए चल सकते हैं। ब्रेक के साथ भी, पहियों स्लाइड कर सकते हैं। आप इसे उठाने के बजाय रोलर को धक्का देते हैं। यह चलना आसान बनाता है, लेकिन यह आपको एक पारंपरिक वॉकर के रूप में नहीं पकड़ता है। यदि आप एक रोलेटर पर बहुत मुश्किल से झुकते हैं, तो पहिए फिसल सकते हैं। यदि आपके पास गंभीर संतुलन मुद्दे हैं तो यह जोखिम भरा हो सकता है।

बहुत से लोग कहते हैं कि वे एक पारंपरिक वॉकर के साथ सुरक्षित महसूस करते हैं। यह सच है अगर उन्हें इस पर बहुत अधिक वजन डालने की आवश्यकता है। रोलर उन लोगों के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं जो अकेले चल सकते हैं लेकिन संतुलन के साथ थोड़ी मदद की जरूरत है या तेजी से थक जाए।

• फिक्स्ड वॉकर को अधिक हाथ की ताकत और अच्छे समन्वय की आवश्यकता होती है। आपको हर कदम के साथ वॉकर को उठाना होगा, जो थकाऊ हो सकता है।

• रोलेटर आपकी बाहों और कंधों पर आसान बनाते हैं। आप आगे और तेजी से चल सकते हैं, लेकिन आपको सुरक्षित रहने के लिए सही तरीके से ब्रेक का उपयोग करना चाहिए।

नोट: ईमानदार रोलेटर में आपकी बाहों के लिए उच्च हैंडल और समर्थन होता है। ये आपको तनावपूर्ण खड़े होने में मदद करते हैं और पीठ को कम कर सकते हैं और कलाई के दर्द को कम कर सकते हैं। लेकिन उन्हें स्थिर रहने के लिए एक व्यापक आधार की आवश्यकता है।

दोनों वॉकर फॉल्स को रोकने में मदद कर सकते हैं, लेकिन आपको अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने वाले को चुनना होगा। यदि आपको मजबूत समर्थन और स्थिरता की आवश्यकता है, तो एक पारंपरिक वॉकर सुरक्षित है। यदि आप कभी -कभी आसान और आराम करना चाहते हैं, तो एक रोलेटर आपके लिए बेहतर हो सकता है।

गतिशीलता

गतिशीलता का मतलब है कि अपने वॉकर को स्थानांतरित करना और मोड़ना कितना आसान है। यह आपके आराम और स्वतंत्रता के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर विभिन्न स्थानों पर।

• रोलेटर में सभी पैरों पर पहिए होते हैं। आप उन्हें बिना उठाने के आगे बढ़ा सकते हैं, जो आपकी ऊर्जा को बचाता है। बड़े पहिए आपको खुरदरी जमीन, घास, या फुटपाथ पर स्थानांतरित करने में मदद करते हैं। कुछ रोलेटर में बाहर एक चिकनी सवारी के लिए नरम टायर होते हैं। आप कोनों को चालू कर सकते हैं और व्यस्त स्थानों में अधिक आसानी से स्थानांतरित कर सकते हैं, खासकर तीन-पहिया मॉडल के साथ। हैंड ब्रेक आपको अपनी गति को नियंत्रित करने और पहाड़ियों पर सुरक्षित रूप से रुकने में मदद करता है।

• पारंपरिक वॉकर आपको प्रत्येक चरण के साथ फ्रेम उठाने की जरूरत है। यह कठिन हो सकता है यदि आपके पास कमजोर हथियार या गठिया है। ये वॉकर फ्लैट फर्श पर, या छोटे कमरों में सबसे अच्छे काम करते हैं। वे आपको तंग स्थानों में अधिक नियंत्रण देते हैं, लेकिन वे आपको धीमा कर देते हैं और लंबी सैर को थका देते हैं।

यहाँ एक तालिका है जो गतिशीलता और उपयोगकर्ता संतुष्टि की तुलना करती है:

रोलेटर अक्सर लोगों को खुश करते हैं यदि वे लंबे समय तक चलना चाहते हैं या चीजों को ले जाना चाहते हैं। सीट और भंडारण जीवन को आसान बनाते हैं। आप फिट करने के लिए हैंडल बदल सकते हैं, जो आपको वॉकर को नियंत्रित करने और आरामदायक महसूस करने में मदद करता है। पारंपरिक वॉकर बेहतर हैं यदि आपको धीरे -धीरे और सावधानी से, विशेष रूप से घर पर जाने की आवश्यकता है।

टिप: यदि आप अपने वॉकर का उपयोग बाहर या लंबी यात्राओं के लिए करना चाहते हैं, तो बड़े पहियों और एक मजबूत फ्रेम के साथ एक रोलर चुनें। यह आपको आसानी से स्थानांतरित करने और कम थकने में मदद करेगा।

इन दो उपकरणों के बीच चयन करना आपको इस बात पर निर्भर करता है कि आपको क्या चाहिए। यदि आप सबसे अधिक स्थिरता और संतुलन समर्थन चाहते हैं, तो एक पारंपरिक वॉकर सबसे अच्छा है। यदि आप चिकनी आंदोलन, आराम और आसान मोड़ चाहते हैं, तो एक रोलेटर आपके जीवन को बेहतर तरीके से फिट कर सकता है।

एक रोलर का उपयोग किसे करना चाहिए?

आदर्श उपयोगकर्ता प्रोफाइल

आप पूछ सकते हैं कि रोलर का उपयोग किसे चाहिए। यह उपकरण उन लोगों के लिए सबसे अच्छा है जो चल सकते हैं लेकिन संतुलन के साथ अधिक मदद की आवश्यकता है। कई पुराने वयस्कों को एक रोलर वॉकर पसंद है अगर वे लंबी सैर पर थक जाते हैं या अक्सर बैठने की आवश्यकता होती है। ब्रेक का उपयोग करने और इसे सुरक्षित रूप से चलाने के लिए आपके पास पर्याप्त मजबूत हाथ होने चाहिए। यदि आपको संतुलन से कुछ परेशानी है, लेकिन आपके पैरों को स्थानांतरित कर सकते हैं, तो एक रोलेटर वॉकर आपकी मदद कर सकता है।

यहाँ एक तालिका है जो आपको यह देखने में मदद करती है कि क्या आप सही उपयोगकर्ता हैं:

टिप: यदि आपको अक्सर बैठने की आवश्यकता होती है, तो एक सीट के साथ चार-पहिया रोलर चुनें। यदि आपका घर छोटा है, तो तीन-पहिया मॉडल बेहतर फिट हो सकता है।

जब एक रोलर वॉकर चुनें

के बारे में सोचो रोलेटर वॉकर यदि आप आसानी से आगे बढ़ना चाहते हैं और आराम करने के लिए एक सीट है। कई पुराने लोग एक रोलेटर का उपयोग करते हैं जब वे थक जाते हैं या संतुलन के साथ मदद की आवश्यकता होती है। यदि आपको गठिया, स्ट्रोक, मल्टीपल स्केलेरोसिस, पार्किंसंस रोग है, या कूल्हे या घुटने की सर्जरी से उपचार हैं, तो डॉक्टर एक रोलेटर वॉकर का सुझाव दे सकते हैं। यदि आप थका हुआ महसूस करते हैं, तो चलते समय छोटे कदम उठाएं, या फ्रीज करें, एक रोलर आपको सुरक्षित रहने में मदद कर सकता है।

एक रोलर वॉकर भी अच्छा है यदि आप थकने के बारे में चिंता किए बिना, बाहर जाना, दुकान, या दोस्तों से मिलने जाना चाहते हैं। सीट और टोकरी दैनिक जीवन को आसान बनाती है। हेल्थकेयर वर्कर्स जांचते हैं कि आप कैसे चलते हैं, अपने हाथ की ताकत, और यदि आप रोलर का सुझाव देने से पहले ब्रेक का उपयोग कर सकते हैं। वे यह भी देखते हैं कि क्या आप घर पर या बाहर वॉकर का उपयोग कर सकते हैं।

यदि आपको खड़े होने के लिए पूर्ण समर्थन की आवश्यकता है या बहुत खराब संतुलन है, तो एक पारंपरिक वॉकर सुरक्षित हो सकता है। हमेशा अपने डॉक्टर या चिकित्सक से बात करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।

एक पारंपरिक वॉकर का उपयोग कौन करना चाहिए?

अधिकतम समर्थन के लिए सबसे अच्छा

यदि आपको सबसे अधिक समर्थन की आवश्यकता है तो एक पारंपरिक वॉकर सबसे अच्छा है। यह वॉकर उन लोगों के लिए अच्छा है जो पहियों के साथ वॉकर का उपयोग नहीं कर सकते। यदि आपके पास बहुत खराब संतुलन या कमजोर पैर हैं तो आप इस वॉकर को चुन सकते हैं। यह मदद करता है यदि आपको अपना अधिकांश वजन वॉकर पर खड़े होने या चलने के लिए करना होगा। कई लोग उपचार के दौरान सुरक्षित रहने के लिए सर्जरी या चोट के बाद एक पारंपरिक वॉकर का उपयोग करते हैं।

यहाँ एक तालिका है जो बताती है कि एक पारंपरिक वॉकर आपको सबसे अधिक समर्थन क्यों देता है:

यह वॉकर आपको एक स्थिर आधार देता है जो तब तक नहीं चलता जब तक आप इसे नहीं उठाते। यह गिरने से रोकने में मदद करता है, खासकर यदि आपको संतुलन से परेशानी होती है या अपने वॉकर पर बहुत अधिक झुकने की आवश्यकता होती है।

उपयोगकर्ता विचार

पारंपरिक वॉकर चुनने से पहले अपनी आवश्यकताओं के बारे में सोचें। यहाँ कुछ चीजें याद रखने के लिए हैं:

• सुनिश्चित करें कि वॉकर फोल्ड्स ताकि आप इसके साथ स्टोर या यात्रा कर सकें।

• तय करें कि क्या आप पहियों के साथ या बिना वॉकर चाहते हैं। पहियों के बिना वॉकर अधिक स्थिर होते हैं, लेकिन उठाने की आवश्यकता होती है।

• अपने दरवाजों और हॉल को यह देखने के लिए मापें कि क्या वॉकर फिट बैठता है।

• जांचें कि वॉकर का वजन कितना है। लाइटर वॉकर उठाना आसान है, लेकिन अभी भी अपना वजन पकड़ना चाहिए।

• एल्यूमीनियम और नरम रबर ग्रिप्स जैसी मजबूत सामग्रियों की तलाश करें।

• सुनिश्चित करें कि वॉकर आपका वजन पकड़ सकता है।

• यह देखने के लिए हाथ पकड़ने की कोशिश करें कि क्या वे आपके हाथों में अच्छा महसूस करते हैं।

• इस बारे में सोचें कि आप वॉकर का उपयोग कहाँ करेंगे - चिकनी फर्श पर या किसी न किसी जमीन पर बाहर।

• हैंडल को समायोजित करें ताकि आपकी कलाई भी हैंडल के साथ हो जब आप वॉकर के अंदर खड़े हों।

वॉकर लेने पर आपका वजन और ऊंचाई महत्वपूर्ण है। वॉकर को आपका वजन पकड़ना चाहिए और हैंडल को आपकी ऊंचाई फिट करना चाहिए। यह आपको सीधे खड़े होने में मदद करता है और गिरने की आपकी संभावना को कम करता है। हमेशा अपने डॉक्टर या चिकित्सक से बात करें कि आप अपने लिए सबसे अच्छा वॉकर चुनें।

कैसे तय करें

गतिशीलता की जरूरतों का आकलन करना

वॉकर लेने से पहले आपको अपनी गतिशीलता की जरूरतों को बारीकी से देखने की आवश्यकता है। अपनी चलने की कठिनाइयों और किसी भी गतिशीलता के बारे में सोचकर शुरू करें जो आप प्रत्येक दिन सामना करते हैं। अपने आप से पूछें कि क्या आपको संतुलन, शक्ति या धीरज से परेशानी है। गठिया, स्ट्रोक, या न्यूरोलॉजिकल विकार जैसे स्वास्थ्य की स्थिति प्रभावित कर सकती है कि आप कैसे चलते हैं। आपको अपनी दैनिक गतिविधियों और अपने वातावरण में किसी भी चुनौती, जैसे सीढ़ियों या असमान जमीन पर भी विचार करना चाहिए।

यहाँ आपको मार्गदर्शन करने के लिए एक सरल चेकलिस्ट है:

1. अपने मुख्य गतिशीलता मुद्दों, जैसे संतुलन या शक्ति समस्याओं को पहचानें।

2. इस बारे में सोचें कि स्वास्थ्य की स्थिति आपके चलने की हानि को कैसे प्रभावित करती है।

3. अपने दैनिक दिनचर्या और आपके द्वारा जाने वाले स्थानों की समीक्षा करें।

4. तय करें कि आपको वॉकर से किस प्रकार के समर्थन की आवश्यकता है।

5. समायोजन, आराम और सुरक्षा जैसी सुविधाओं के लिए देखें।

6. सलाह के लिए एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से पूछें।

7. सुरक्षा और स्थिरता को अपनी शीर्ष प्राथमिकताएं बनाएं।

गतिशीलता का आकलन आपको सही वॉकर से मेल खाने में मदद करता है। वे देखते हैं कि आप डिवाइस, अपने भौतिक लक्षणों और आपके दर्द के स्तर का उपयोग कहां करेंगे। अपने स्वयं के स्थान पर एक वॉकर का परीक्षण करने से आपको यह देखने में मदद मिलती है कि क्या यह आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है।

घर और पर्यावरण

आपका घर आपकी पसंद में एक बड़ी भूमिका निभाता है। आपको अपने दरवाजे को मापने और अपने फर्श की जांच करने की आवश्यकता है। अधिकांश द्वार 28 से 32 इंच चौड़े हैं। वॉकर 19.5 से 24.5 इंच तक होते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपका वॉकर हर द्वार के माध्यम से फिट बैठता है। यदि आपके घर में तंग स्थान हैं, तो एक पारंपरिक वॉकर या एक तीन पहिया मॉडल बेहतर काम कर सकता है। बड़े पहियों वाले रोलेटर बाहर अच्छी तरह से चलते हैं लेकिन घर के अंदर उपयोग करना मुश्किल हो सकता है।

इस बारे में सोचें कि आप अपने वॉकर का उपयोग कहां करेंगे। यदि आप बाहर समय बिताते हैं, तो बड़े पहियों के साथ एक रोलेटर चुनें। छोटे कमरों के लिए, आसान आंदोलन के लिए एक संकीर्ण वॉकर चुनें।

टिप: खरीदने से पहले अपने घर में अपने वॉकर का परीक्षण करें। सुनिश्चित करें कि आप हर कमरे में सुरक्षित रूप से चालू और आगे बढ़ सकते हैं।

चिकित्सा सलाह

आपको वॉकर चुनने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या भौतिक चिकित्सक से बात करनी चाहिए। चिकित्सा सलाह आपको अपने शरीर और जीवन शैली के लिए सबसे अच्छा उपकरण खोजने में मदद करती है। पेशेवर आपकी गतिशीलता की जरूरतों, संतुलन और चलने की हानि को देखते हैं। वे अधिक सक्रिय उपयोग के लिए अधिकतम स्थिरता या एक रोलेटर के लिए एक पारंपरिक वॉकर की सिफारिश कर सकते हैं। चिकित्सक आपकी ताकत, ऊंचाई और दर्द के स्तर की जांच करते हैं। वे आपको सिखाते हैं कि कैसे अपने वॉकर को सुरक्षित रूप से उपयोग करें और इसे फिट करने के लिए इसे समायोजित करें।

भौतिक चिकित्सक आपको यह भी दिखाते हैं कि अपने वॉकर के साथ कैसे खड़े, चलना और बैठना है। वे सुनिश्चित करते हैं कि हैंडल सही ऊंचाई पर हैं और आप ब्रेक का सही उपयोग करते हैं। नियमित चेकअप आपके वॉकर को सुरक्षित रखने और अच्छी तरह से काम करने में मदद करते हैं।

नोट: विशेषज्ञ सलाह के बिना कभी भी वॉकर न खरीदें। एक उचित फिट और प्रशिक्षण आपके गिरने के जोखिम को कम करता है और आपको स्वतंत्र रहने में मदद करता है।

एक चलने वाले रोलर और एक पारंपरिक वॉकर के बीच चुनना आपके संतुलन और ताकत पर निर्भर करता है। आपको यह भी सोचने की जरूरत है कि आप हर दिन क्या करते हैं। वॉकिंग रोलेटर आरामदायक हैं और आपको आसानी से आगे बढ़ने देते हैं। जब आप चलते हैं तो पारंपरिक वॉकर आपको स्थिर महसूस करने में मदद करते हैं। अपने घर के बारे में सोचें और आपको कितनी मदद चाहिए। व्यावसायिक चिकित्सक और स्वास्थ्य सेवा कार्यकर्ता यह जांच सकते हैं कि आप कैसे चलते हैं। वे आपके लिए सबसे अच्छा उपकरण चुनने में आपकी सहायता करते हैं। उन्होंने आपके वॉकर को भी सेट किया और आपको दिखाया कि इसे सुरक्षित रूप से कैसे उपयोग किया जाए। हमेशा मदद के लिए एक विशेषज्ञ से पूछें ताकि आप सुरक्षित रह सकें और अपने दम पर चीजें कर सकें।

उपवास

एक चलने वाले रोलर और एक पारंपरिक वॉकर के बीच मुख्य अंतर क्या है?

आप एक चलने वाले रोलर को धक्का देते हैं क्योंकि इसमें पहिए हैं। आपको स्थानांतरित करने के लिए एक पारंपरिक वॉकर उठाना होगा। वॉकिंग रोलेटर में सीटें और ब्रेक होते हैं। यदि आपको मजबूत समर्थन की आवश्यकता है तो पारंपरिक वॉकर आपको अधिक स्थिरता देते हैं।

क्या आप घर के अंदर और बाहर चलने वाले रोलर का उपयोग कर सकते हैं?

आप अंदर और बाहर दोनों में एक चलने वाले रोलर का उपयोग कर सकते हैं। बड़े पहिए आपको खुरदरी जमीन पर ले जाने में मदद करते हैं। छोटे पहिए चिकनी फर्श पर सबसे अच्छा काम करते हैं। खरीदने से पहले हमेशा अपने घर के दरवाजे और रिक्त स्थान की जाँच करें।

कौन एक वॉकिंग रोलर का उपयोग नहीं करना चाहिए?

यदि आपके पास बहुत खराब संतुलन है या हाथ ब्रेक का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो आपको वॉकिंग रोलर का उपयोग नहीं करना चाहिए। यदि आपको अपना अधिकांश वजन अपने वॉकर पर रखने की आवश्यकता है, तो एक पारंपरिक वॉकर आपको बेहतर समर्थन देता है।

आप अपनी ऊंचाई के लिए एक चलने वाले रोलेटर को कैसे समायोजित करते हैं?

आप एक चलने वाले रोलर पर हैंडल को समायोजित कर सकते हैं। फ्रेम के अंदर खड़े रहें और कलाई के स्तर पर हैंडल सेट करें। यह आपको सीधे चलने में मदद करता है और आपके गिरने के जोखिम को कम करता है।

क्या बीमा एक चलने वाले रोलर को कवर करता है?

मेडिकेयर पार्ट बी अक्सर एक वॉकिंग रोलेटर को कवर करता है यदि आपका डॉक्टर कहता है कि आपको इसकी आवश्यकता है। कवरेज, सह-भुगतान और अनुमोदित ब्रांडों के बारे में विवरण के लिए अपनी बीमा योजना की जाँच करें।