ரோலேட்டர் வாக்கர் Vs பாரம்பரிய வாக்கர்: எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க விரும்பினால், சொந்தமாக விஷயங்களைச் செய்யும்போது ஒரு இயக்கம் உதவியைத் தேர்ந்தெடுப்பது கடினமாகத் தோன்றலாம். நீங்கள் எப்படி நகர்த்துகிறீர்கள், வாழ்கிறீர்கள், வசதியாக இருப்பீர்கள் என்பதற்கு பொருந்தக்கூடிய ஒரு சாதனம் உங்களுக்குத் தேவை. வல்லுநர்கள் கூறுகையில், சரியான சாதனம் நீர்வீழ்ச்சியை நிறுத்த உதவுகிறது, உங்களைப் பற்றி உறுதிப்படுத்துகிறது, மேலும் உங்களை நகர்த்துகிறது. சுகாதாரத் தொழிலாளர்கள் உங்கள் சாதனத்தைத் தேர்வுசெய்து அமைக்க உங்களுக்கு உதவுகிறார்கள், எனவே ஒவ்வொரு நாளும் பாதுகாப்பாக செல்லலாம். அமெரிக்காவில் உள்ள பல வயதான பெரியவர்கள் கரும்புகள், நடப்பவர்கள் மற்றும் நடைபயிற்சி ரோலேட்டர் போன்ற எய்ட்ஸைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

உங்களுக்குத் தேவையானது மற்றும் ஒரு வாக்கர் உங்களுக்கு அல்லது நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்கு எவ்வாறு உதவ முடியும் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

முக்கிய பயணங்கள்

• உங்கள் சமநிலையுடனும் வலிமைக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுங்கள். பாதுகாப்பாகவும் சுதந்திரமாகவும் இருக்க ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ரோலேட்டர் நடப்பவர்களுக்கு சக்கரங்கள், இருக்கைகள் மற்றும் பிரேக்குகள் உள்ளன. அவர்கள் நடைபயிற்சி செய்யும் போது உங்களை ஓய்வெடுக்க எளிதாக்குகிறார்கள். பாரம்பரிய நடப்பவர்கள் அதிக ஆதரவைக் கொடுக்கிறார்கள், மேலும் சீராக இருக்க உதவுகிறார்கள். பலவீனமான கால்கள் அல்லது பெரிய சமநிலை பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு அவை சிறந்தவை. நீங்கள் ஒரு வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் உங்கள் வீட்டு இடங்களை அளவிடவும். சரியான அளவு மற்றும் தட்டச்சு செய்ய நீங்கள் எங்கு பயன்படுத்துவீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை கேளுங்கள். சிறந்த வாக்கரைக் கண்டுபிடித்து அதை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக பயன்படுத்துவது என்பதைக் காண்பிக்கும்.

ஒரு வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுப்பது

விரைவான வழிகாட்டி

நீங்கள் விரைவான பதிலை விரும்பினால், உங்கள் அன்றாட தேவைகளைப் பற்றி சிந்திப்பதன் மூலம் தொடங்கவும், உங்கள் வாக்கரைப் பயன்படுத்துவீர்கள். நீங்கள் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் சரிபார்க்க சில முக்கியமான விஷயங்கள் இங்கே:

• இருக்கை : ரோலேட்டர்களுக்கு ஓய்வெடுக்க இடங்கள் உள்ளன. இருக்கை உயரமும் ஆறுதலும் உங்களுக்கு பொருந்துமா என்று சரிபார்க்கவும்.

• அகலம் : ரோலேட்டர்கள் பாரம்பரிய நடப்பவர்களை விட அகலமானவை. வீட்டில் உங்கள் வீட்டு வாசல்களையும் இடங்களையும் அளவிடவும்.

• எடை : வாக்கரின் எடை மற்றும் அது எவ்வளவு எடையை ஆதரிக்க முடியும் என்பதைப் பாருங்கள்.

• சக்கர அளவு : பெரிய சக்கரங்கள் (8 அங்குலங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை) வெளியில் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. உட்புற பயன்பாட்டிற்கு சிறிய சக்கரங்கள் நன்றாக உள்ளன.

• செலவு மற்றும் காப்பீடு : மெடிகேர் பகுதி பி பல நடப்பவர்கள் மற்றும் ரோலேட்டர்களை உள்ளடக்கியது. பாதுகாப்பு மற்றும் இணை ஊதியங்களுக்காக உங்கள் காப்பீட்டை சரிபார்க்கவும்.

• பராமரிப்பு : உத்தரவாதங்கள் மற்றும் பழுதுபார்ப்புக்கான ஆதரவு பற்றி அறியவும்.

இந்த அட்டவணையில் உள்ள முக்கிய அம்சங்களையும் நீங்கள் ஒப்பிடலாம்:

உங்கள் தேர்வு ஏன் முக்கியமானது

சரியான இயக்கம் உதவியைத் தேர்ந்தெடுப்பது பாதுகாப்பாகவும் சுதந்திரமாகவும் இருக்க உதவும். நீங்கள் தவறான வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுத்தால், நீங்கள் அதிக ஆபத்துக்களை எதிர்கொள்ளக்கூடும். உதாரணமாக, இரு சக்கர நடைபயிற்சி செய்பவர்களைப் பயன்படுத்துபவர்கள் பெரும்பாலும் அவர்களைத் திருப்புகிறார்கள், இது பக்கவாட்டாக விழும். ரோலேட்டர் பயனர்கள் குறைவான பக்கவாட்டு நீர்வீழ்ச்சியைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் அவர்கள் பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்தாவிட்டால் பின்னோக்கி விழக்கூடும். பலர் பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்த மறந்துவிடுகிறார்கள், எனவே பயிற்சியும் பயிற்சியும் முக்கியம். சரியான வாக்கர் உங்கள் விழும் அபாயத்தைக் குறைத்து, நம்பிக்கையுடன் செல்ல உதவும். உங்கள் தேவைகள், உங்கள் வீடு மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் வாக்கரைப் பயன்படுத்த திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்பதைப் பற்றி எப்போதும் சிந்தியுங்கள்.

நடைபயிற்சி ரோலேட்டர் என்றால் என்ன?

A வாக்கிங் ரோலேட்டர் என்பது ஒரு சிறப்பு கருவியாகும், இது நீங்கள் சோர்வடைந்தால் அல்லது அடிக்கடி ஓய்வெடுக்க வேண்டுமானால் நடக்க உதவுகிறது. இது ஒரு நிலையான வாக்கரிடமிருந்து வேறுபட்டது, ஏனெனில் இது ஒவ்வொரு காலிலும் சக்கரங்களைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் நடக்கும்போது அதை உயர்த்த வேண்டியதில்லை. இது பயன்படுத்த எளிதாக்குகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் வேகமாக சோர்வடைந்தால். நீங்கள் அதை உள்ளே அல்லது வெளியே பயன்படுத்தலாம் மற்றும் சீராக நகர்த்தலாம்.

ரோலேட்டர் அம்சங்கள்

ஒரு நடைபயிற்சி ரோலேட்டரில் பல பயனுள்ள பாகங்கள் உள்ளன. நீங்கள் கவனிக்கும் சில விஷயங்கள் இங்கே:

• நான்கு சக்கரங்கள் தூக்காமல் செல்ல உங்களுக்கு உதவுகின்றன.

• கைப்பிடிகளில் கை பிரேக்குகள் பாதுகாப்பாக நிறுத்த உங்களுக்கு உதவுகின்றன.

• ஒரு துடுப்பு இருக்கை உள்ளது, எனவே நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் ஓய்வெடுக்கலாம்.

• உங்கள் பொருட்களைச் சுமக்க கூடைகள் அல்லது பைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

• சட்டகம் ஒளி ஆனால் வலுவானது, பெரும்பாலும் அலுமினியத்தால் ஆனது.

• உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்றவாறு கைப்பிடிகளை சரிசெய்யலாம்.

• இது மடிகிறது, எனவே நீங்கள் அதை எளிதாக சேமிக்கலாம் அல்லது நகர்த்தலாம்.

உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் நடைபயிற்சி ரோலேட்டரை வெளியே பயன்படுத்த விரும்பினால், பெரிய சக்கரங்கள் மற்றும் வலுவான சட்டத்துடன் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நான்கு சக்கர ரோலேட்டர்கள் கடினமான தரையில் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன, மேலும் உங்களுக்கு அதிக சுதந்திரத்தை அளிக்கின்றன.

ஒரு வாக்கிங் ரோலேட்டர் மற்றும் ஒரு நிலையான வாக்கர் எவ்வாறு வேறுபடுகிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க இந்த அட்டவணையைப் பார்க்கலாம்:

மூன்று சக்கர மற்றும் நான்கு சக்கர வகைகள் போன்ற பல்வேறு வகையான ரோலேட்டர்கள் உள்ளன. நான்கு சக்கர ரோலேட்டர்கள் மிகவும் நிலையான மற்றும் வசதியானவை. பலர் அவர்களை விரும்புகிறார்கள். சில பிராண்டுகள், ராலோன் மெடிக்கல் போன்றவை, ரோலேட்டர்களை ஒளி, மடிந்த எளிதானவை, மற்றும் வசதியான கைப்பிடிகள் உள்ளன. இது அவர்களை பாதுகாப்பாகவும் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்த எளிதாகவும் ஆக்குகிறது.

ரோலேட்டரைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்

நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க விரும்பினால் ஒரு ரோலேட்டருக்கு பல நல்ல புள்ளிகள் உள்ளன. சில முக்கிய நன்மைகள் இங்கே:

• நீங்கள் குறைந்த ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள், ஏனெனில் சக்கரங்கள் எளிதில் உருளும்.

• நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது இருக்கை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது.

• கூடைகள் அல்லது பைகள் உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தாமல் பொருட்களை எடுத்துச் செல்ல அனுமதிக்கின்றன.

• கைப்பிடிகள் மற்றும் இருக்கைகள் ஆறுதலுக்காகவும், உங்கள் முதுகில் உதவவும் சரிசெய்யப்படலாம்.

• ஹேண்ட் பிரேக்குகள் வேகமாக நிறுத்த அல்லது மலைகளில் மெதுவாக்க உதவுகின்றன.

• ஒரு காரில் வைக்க நீங்கள் சட்டகத்தை மடிக்கலாம் அல்லது சேமிக்கலாம்.

• வலுவான பிரேம்கள் மற்றும் நல்ல பிடிகள் நீண்ட நடைப்பயணங்களில் சீராகவும் சோர்வாகவும் உணர உதவுகின்றன.

ஒரு நடைபயிற்சி ரோலேட்டர் ஒவ்வொரு நாளும் வெகுதூரம் மற்றும் வேகமாக நடக்க உதவுகிறது. சாதாரணமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உணரும் வகையில் நீங்கள் நடக்க முடியும். பலர் வெளியே செல்லலாம், நண்பர்களைப் பார்க்கலாம், அல்லது சோர்வாக இருப்பதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் கடைக்கு வரலாம் அல்லது இருக்க முடியாது. உங்களுக்கு சமநிலையில் ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால் அல்லது சோர்வடைந்துவிட்டால், ஆனால் இன்னும் சொந்தமாக நகர்த்த விரும்பினால், ஒரு வாக்கிங் ரோலேட்டர் ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.

குறிப்பு: உங்கள் நடைபயிற்சி ரோலேட்டரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்தி பயிற்சி செய்யுங்கள், எனவே நீங்கள் விழாதீர்கள். சரியான ரோலேட்டர் மற்றும் சில பயிற்சிகள் மூலம், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்களைப் பற்றி இன்னும் சுதந்திரமாகவும் உறுதியாகவும் உணர முடியும்.

ரோலேட்டர் Vs பாரம்பரிய வாக்கர்

வடிவமைப்பு வேறுபாடுகள்

நீங்கள் நடப்பவர்கள் மற்றும் ரோலேட்டர்களை ஒப்பிடும்போது, ​​பல வடிவமைப்பு மாற்றங்களை நீங்கள் காண்கிறீர்கள். இந்த மாற்றங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துகின்றன என்பதை பாதிக்கின்றன. இரண்டு சாதனங்களும் பாதுகாப்பாக செல்ல உங்களுக்கு உதவுகின்றன. ஆனால் அவற்றின் பாகங்கள் மற்றும் அம்சங்கள் ஒன்றல்ல.

முக்கிய வடிவமைப்பு வேறுபாடுகளைக் காட்டும் அட்டவணை இங்கே:

பாரம்பரிய நடப்பவர்கள் அலுமினியம் அல்லது எஃகு செய்யப்பட்ட எளிய சட்டத்தைக் கொண்டுள்ளனர். ஒவ்வொரு அடியிலும் அவற்றை நீங்கள் உயர்த்த வேண்டும். சிலவற்றில் இரண்டு முன் சக்கரங்கள் உள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலானவற்றில் பிரேக்குகள் அல்லது இருக்கைகள் இல்லை. இந்த நடப்பவர்கள் உங்களுக்கு சமநிலை மற்றும் ஆதரவைக் கொடுப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.

ரோலேட்டர்கள் வித்தியாசமாகத் தெரிகின்றன. அவற்றில் மூன்று அல்லது நான்கு சக்கரங்கள், சிறப்பு கைப்பிடிகள் மற்றும் கை பிரேக்குகள் உள்ளன. பெரும்பாலான ரோலேட்டர்களில் ஒரு துடுப்பு இருக்கை மற்றும் ஒரு கூடை அல்லது பை ஆகியவை சேமிக்க உள்ளன. உங்களுக்கு ஏற்றவாறு கைப்பிடி உயரத்தை மாற்றலாம். சட்டகம் பொதுவாக ஒளி அலுமினியம், எனவே அதை நகர்த்துவது எளிது. சில ரோலேட்டர்கள் எஃகு பயன்படுத்துகின்றன, இது கனமான ஆனால் வலிமையானதாக ஆக்குகிறது.

உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் நடைபயிற்சி போது ஓய்வெடுக்க விரும்பினால், இருக்கை மற்றும் சேமிப்பகத்துடன் ஒரு ரோலேட்டரைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இது உங்கள் நடைகளை மிகவும் வசதியாக மாற்றும்.

ஆதரவு மற்றும் ஸ்திரத்தன்மை

சமநிலைக்கான ஆதரவு ஒரு வாக்கரைப் பயன்படுத்த ஒரு பெரிய காரணம். நீங்கள் நடக்கும்போது பாதுகாப்பாகவும் சீராகவும் உணர வேண்டும். நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் வாக்கர் வகை உங்களுக்கு எவ்வளவு ஆதரவைப் பெறுகிறது.

• பாரம்பரிய நடப்பவர்கள் அதிக ஸ்திரத்தன்மையைக் கொடுக்கிறார்கள். நீங்கள் வாக்கரை தூக்கும் வரை நான்கு கால்கள் இன்னும் இருக்கும். இந்த வடிவமைப்பு உங்கள் முழு உடல் எடையைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் கால்கள் பலவீனமாக இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு பெரிய சமநிலை சிக்கல்கள் இருந்தால், ஒரு பாரம்பரிய வாக்கர் உங்களுக்கு பாதுகாப்பாக உணர உதவுகிறது.

• ரோலேட்டர்கள் சமநிலைக்கு குறைந்த ஆதரவை அளிக்கின்றன, ஏனெனில் சக்கரங்கள் நகரும். பிரேக்குகளுடன் கூட, சக்கரங்கள் சறுக்கக்கூடும். ரோலேட்டரை தூக்குவதற்கு பதிலாக அதைத் தள்ளுங்கள். இது நடைபயிற்சி எளிதாக்குகிறது, ஆனால் இது ஒரு பாரம்பரிய நடைப்பயணியைப் போல உங்களை வைத்திருக்காது. நீங்கள் ஒரு ரோலேட்டரில் மிகவும் கடினமாக சாய்ந்தால், சக்கரங்கள் நழுவக்கூடும். உங்களுக்கு கடுமையான சமநிலை சிக்கல்கள் இருந்தால் இது ஆபத்தானது.

ஒரு பாரம்பரிய வாக்கருடன் பாதுகாப்பாக இருப்பதாக பலர் கூறுகிறார்கள். அவர்கள் அதில் அதிக எடை வைக்க வேண்டுமானால் இது உண்மை. தனியாக நடக்கக்கூடிய நபர்களுக்கு ரோலேட்டர்கள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன, ஆனால் சமநிலைக்கு ஒரு சிறிய உதவி தேவை அல்லது வேகமாக சோர்வடைய வேண்டும்.

• நிலையான நடப்பவர்களுக்கு அதிக கை வலிமை மற்றும் நல்ல ஒருங்கிணைப்பு தேவை. ஒவ்வொரு அடியிலும் நீங்கள் வாக்கரை உயர்த்த வேண்டும், இது சோர்வடையக்கூடும்.

• ரோலேட்டர்கள் உங்கள் கைகள் மற்றும் தோள்களில் எளிதாக்குகின்றன. நீங்கள் தூரம் மற்றும் வேகமாக நடக்க முடியும், ஆனால் பாதுகாப்பாக இருக்க நீங்கள் பிரேக்குகளை சரியான வழியைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

குறிப்பு: நேர்மையான ரோலேட்டர்கள் உங்கள் கைகளுக்கு அதிக கைப்பிடிகள் மற்றும் ஆதரவைக் கொண்டுள்ளன. இவை உங்களுக்கு இறுக்கமாக நிற்க உதவுகின்றன, மேலும் முதுகில் மற்றும் மணிக்கட்டு வலியைக் குறைக்கலாம். ஆனால் அவர்களுக்கு சீராக இருக்க ஒரு பரந்த தளம் தேவை.

இரண்டு நடப்பவர்களும் நீர்வீழ்ச்சியை நிறுத்த உதவலாம், ஆனால் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற ஒன்றை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும். உங்களுக்கு வலுவான ஆதரவு மற்றும் ஸ்திரத்தன்மை தேவைப்பட்டால், ஒரு பாரம்பரிய வாக்கர் பாதுகாப்பானது. நீங்கள் எளிதாக நகர்த்த விரும்பினால், சில நேரங்களில் ஓய்வெடுக்க விரும்பினால், ஒரு ரோலேட்டர் உங்களுக்கு சிறந்ததாக இருக்கலாம்.

சூழ்ச்சி

சூழ்ச்சித்திறன் என்பது உங்கள் வாக்கரை நகர்த்துவது மற்றும் திருப்புவது எவ்வளவு எளிது என்பதாகும். உங்கள் ஆறுதல் மற்றும் சுதந்திரத்திற்கு இது முக்கியமானது, குறிப்பாக வெவ்வேறு இடங்களில்.

• ரோலேட்டர்கள் அனைத்து கால்களிலும் சக்கரங்களைக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் ஆற்றலைச் சேமிக்கும் நீங்கள் தூக்காமல் அவற்றை முன்னோக்கி தள்ளலாம். பெரிய சக்கரங்கள் கரடுமுரடான தரை, புல் அல்லது நடைபாதைகளில் செல்ல உதவுகின்றன. சில ரோலேட்டர்கள் வெளியே மென்மையான சவாரிக்கு மென்மையான டயர்களைக் கொண்டுள்ளன. நீங்கள் மூலைகளைத் திருப்பி, பிஸியான இடங்களில் மிக எளிதாக நகர்த்தலாம், குறிப்பாக மூன்று சக்கர மாதிரிகள். உங்கள் வேகத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், மலைகளில் பாதுகாப்பாக நிறுத்தவும் கை பிரேக்குகள் உதவுகின்றன.

• பாரம்பரிய நடப்பவர்கள் ஒவ்வொரு அடியிலும் சட்டகத்தை உயர்த்த வேண்டும். உங்களிடம் பலவீனமான கைகள் அல்லது கீல்வாதம் இருந்தால் இது கடினமாக இருக்கும். இந்த நடப்பவர்கள் உள்ளே, தட்டையான தளங்களில் அல்லது சிறிய அறைகளில் சிறப்பாக செயல்படுகிறார்கள். இறுக்கமான இடங்களில் அவை உங்களுக்கு அதிக கட்டுப்பாட்டைக் கொடுக்கும், ஆனால் அவை உங்களை மெதுவாக்குகின்றன, மேலும் நீண்ட நடைகளை சோர்வடையச் செய்கின்றன.

சூழ்ச்சி மற்றும் பயனர் திருப்தியை ஒப்பிடும் அட்டவணை இங்கே:

ரோலேட்டர்கள் பெரும்பாலும் மக்களை நீண்ட காலம் நடக்க விரும்பினால் அல்லது விஷயங்களைச் சுமக்க விரும்பினால் மகிழ்ச்சியாக ஆக்குகின்றன. இருக்கை மற்றும் சேமிப்பு வாழ்க்கையை எளிதாக்குகிறது. உங்களுக்கு ஏற்றவாறு கைப்பிடிகளை மாற்றலாம், இது வாக்கரைப் கட்டுப்படுத்தவும் வசதியாகவும் உணர உதவுகிறது. நீங்கள் மெதுவாகவும் கவனமாகவும் செல்ல வேண்டுமானால், குறிப்பாக வீட்டில்.

உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் வாக்கரை வெளியே அல்லது நீண்ட பயணங்களுக்கு பயன்படுத்த விரும்பினால், பெரிய சக்கரங்கள் மற்றும் வலுவான சட்டத்துடன் கூடிய ரோலேட்டரைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இது எளிதாக நகர்த்தவும், சோர்வடையவும் உதவும்.

இந்த இரண்டு சாதனங்களுக்கிடையில் தேர்ந்தெடுப்பது உங்களுக்குத் தேவையானதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் மிகவும் ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் சமநிலை ஆதரவை விரும்பினால், ஒரு பாரம்பரிய வாக்கர் சிறந்தது. மென்மையான இயக்கம், ஆறுதல் மற்றும் எளிதான திருப்பத்தை நீங்கள் விரும்பினால், ஒரு ரோலேட்டர் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு மிகவும் பொருந்தக்கூடும்.

ரோலேட்டரை யார் பயன்படுத்த வேண்டும்?

சிறந்த பயனர் சுயவிவரங்கள்

ரோலேட்டரை யார் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று நீங்கள் கேட்கலாம். இந்த சாதனம் நடக்கக்கூடிய நபர்களுக்கு சிறந்தது, ஆனால் சமநிலைக்கு கூடுதல் உதவி தேவை. பல வயதான பெரியவர்கள் நீண்ட நடைப்பயணங்களில் சோர்வடைந்தால் அல்லது அடிக்கடி உட்கார வேண்டியிருந்தால் ரோலேட்டர் வாக்கர் போன்றவர்கள். பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்தவும், பாதுகாப்பாக வழிநடத்தவும் உங்களிடம் வலுவான கைகள் இருக்க வேண்டும். சமநிலையில் உங்களுக்கு ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால், ஆனால் உங்கள் கால்களை நகர்த்த முடிந்தால், ஒரு ரோலேட்டர் வாக்கர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

நீங்கள் சரியான பயனரா என்று பார்க்க உதவும் அட்டவணை இங்கே:

உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் அடிக்கடி உட்கார வேண்டியிருந்தால், இருக்கையுடன் நான்கு சக்கர ரோலேட்டரைத் தேர்ந்தெடுங்கள். உங்கள் வீடு சிறியதாக இருந்தால், மூன்று சக்கர மாதிரி சிறப்பாக பொருந்தக்கூடும்.

ரோலேட்டர் வாக்கரை எப்போது தேர்வு செய்ய வேண்டும்

A பற்றி சிந்தியுங்கள் நீங்கள் எளிதாக நகர்த்த விரும்பினால் ரோலேட்டர் வாக்கர் மற்றும் ஓய்வெடுக்க ஒரு இருக்கை இருந்தால். பல வயதானவர்கள் சோர்வாக நடைபயிற்சி வரும்போது அல்லது சமநிலைக்கு உதவி தேவைப்படும்போது ரோலேட்டரைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். உங்களுக்கு கீல்வாதம், பக்கவாதம், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், பார்கின்சன் நோய் இருந்தால் அல்லது இடுப்பு அல்லது முழங்கால் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து குணமடைந்துள்ளால் மருத்துவர்கள் ஒரு ரோலேட்டர் வாக்கரை பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், சிறிய படிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அல்லது நடைபயிற்சி போது உறைய வைக்கவும், ஒரு ரோலேட்டர் பாதுகாப்பாக இருக்க உதவும்.

நீங்கள் சோர்வடைவதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் வெளியே செல்ல, ஷாப்பிங் செய்ய அல்லது நண்பர்களைப் பார்க்க விரும்பினால் ஒரு ரோலேட்டர் வாக்கரும் நல்லது. இருக்கை மற்றும் கூடை அன்றாட வாழ்க்கையை எளிதாக்குகிறது. சுகாதாரப் பணியாளர்கள் நீங்கள் எப்படி நடப்பீர்கள், உங்கள் கை வலிமை, மற்றும் ஒரு ரோலேட்டரை பரிந்துரைப்பதற்கு முன்பு பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்த முடிந்தால் சரிபார்க்கிறீர்கள். நீங்கள் வீட்டிலோ அல்லது வெளியேயோ வாக்கரைப் பயன்படுத்தலாமா என்பதையும் அவர்கள் பார்க்கிறார்கள்.

நிற்க உங்களுக்கு முழு ஆதரவு தேவைப்பட்டால் அல்லது மிகவும் மோசமான சமநிலையைக் கொண்டிருந்தால், ஒரு பாரம்பரிய வாக்கர் பாதுகாப்பாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்.

ஒரு பாரம்பரிய வாக்கரை யார் பயன்படுத்த வேண்டும்?

அதிகபட்ச ஆதரவுக்கு சிறந்தது

உங்களுக்கு அதிக ஆதரவு தேவைப்பட்டால் ஒரு பாரம்பரிய வாக்கர் சிறந்தது. சக்கரங்களுடன் நடப்பவர்களைப் பயன்படுத்த முடியாதவர்களுக்கு இந்த வாக்கர் நல்லது. உங்களுக்கு மிகவும் மோசமான சமநிலை அல்லது பலவீனமான கால்கள் இருந்தால் இந்த வாக்கரை நீங்கள் எடுக்கலாம். உங்கள் எடையின் பெரும்பகுதியை வாக்கர் மீது நிற்க அல்லது நடக்க வேண்டும் என்றால் அது உதவுகிறது. குணப்படுத்தும் போது பாதுகாப்பாக இருக்க பலர் அறுவை சிகிச்சை அல்லது காயத்திற்குப் பிறகு ஒரு பாரம்பரிய நடைப்பயணியைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

ஒரு பாரம்பரிய வாக்கர் ஏன் உங்களுக்கு அதிக ஆதரவை அளிக்கிறார் என்பதை விளக்கும் ஒரு அட்டவணை இங்கே:

இந்த வாக்கர் உங்களுக்கு ஒரு நிலையான தளத்தை தருகிறார், அதை நீங்கள் உயர்த்தாவிட்டால் நகராது. இது நீர்வீழ்ச்சியை நிறுத்த உதவுகிறது, குறிப்பாக உங்களுக்கு சமநிலையில் சிக்கல் இருந்தால் அல்லது உங்கள் வாக்கர் மீது நிறைய சாய்ந்து கொள்ள வேண்டும் என்றால்.

பயனர் பரிசீலனைகள்

நீங்கள் ஒரு பாரம்பரிய வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் உங்கள் தேவைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• வாக்கர் மடிப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் சேமிக்கலாம் அல்லது பயணிக்கலாம்.

• சக்கரங்களுடன் அல்லது இல்லாமல் ஒரு வாக்கர் வேண்டுமா என்று முடிவு செய்யுங்கள். சக்கரங்கள் இல்லாத நடப்பவர்கள் மிகவும் நிலையானவர்கள், ஆனால் தூக்குதல் தேவை.

• வாக்கர் பொருந்துகிறாரா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் கதவுகளையும் அரங்குகளையும் அளவிடவும்.

• வாக்கர் எவ்வளவு எடை கொண்டவர் என்பதைச் சரிபார்க்கவும். இலகுவான நடப்பவர்கள் தூக்க எளிதானது, ஆனால் உங்கள் எடையை இன்னும் வைத்திருக்க வேண்டும்.

• அலுமினியம் மற்றும் மென்மையான ரப்பர் பிடிகள் போன்ற வலுவான பொருட்களைத் தேடுங்கள்.

• வாக்கர் உங்கள் எடையை வைத்திருக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

• உங்கள் கைகளில் அவர்கள் நன்றாக உணர்கிறார்களா என்று கை பிடியை முயற்சிக்கவும்.

• மென்மையான தளங்களில் அல்லது கடினமான தரையில் வெளியே உள்ள வாக்கரை நீங்கள் எங்கு பயன்படுத்துவீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

• கைப்பிடிகளை சரிசெய்யவும், எனவே நீங்கள் வாக்கருக்குள் நிற்கும்போது உங்கள் மணிக்கட்டுகள் கைப்பிடிகளுடன் கூட இருக்கும்.

ஒரு வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது உங்கள் எடை மற்றும் உயரம் முக்கியம். வாக்கர் உங்கள் எடையை வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் கைப்பிடிகள் உங்கள் உயரத்திற்கு பொருந்த வேண்டும். இது நேராக எழுந்து நிற்க உதவுகிறது மற்றும் விழும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. உங்களுக்காக சிறந்த வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுப்பதை உறுதிசெய்ய எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்.

எப்படி முடிவு செய்வது

இயக்கம் தேவைகளை மதிப்பிடுதல்

ஒரு நடைப்பயணத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன்பு உங்கள் இயக்கம் தேவைகளை உற்று நோக்க வேண்டும். உங்கள் நடைபயிற்சி சிரமங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் எந்தவொரு இயக்கம் சிக்கல்களையும் பற்றி சிந்திப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். சமநிலை, வலிமை அல்லது சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றில் உங்களுக்கு சிக்கல் இருக்கிறதா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். கீல்வாதம், பக்கவாதம் அல்லது நரம்பியல் கோளாறுகள் போன்ற சுகாதார நிலைமைகள் நீங்கள் எவ்வாறு நடக்கின்றன என்பதை பாதிக்கும். உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகள் மற்றும் உங்கள் சூழலில் ஏதேனும் சவால்கள், படிக்கட்டுகள் அல்லது சீரற்ற மைதானம் போன்றவற்றையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

உங்களுக்கு வழிகாட்ட எளிய சரிபார்ப்பு பட்டியல் இங்கே:

1. சமநிலை அல்லது வலிமை சிக்கல்கள் போன்ற உங்கள் முக்கிய இயக்கம் சிக்கல்களை அடையாளம் காணவும்.

2. உங்கள் நடைபயிற்சி குறைபாட்டை சுகாதார நிலைமைகள் எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

3. உங்கள் அன்றாட நடைமுறைகளையும் நீங்கள் செல்லும் இடங்களையும் மதிப்பாய்வு செய்யவும்.

4. ஒரு நடைப்பயணியிடமிருந்து உங்களுக்கு என்ன வகையான ஆதரவு தேவை என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்.

5. சரிசெய்தல், ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பு போன்ற அம்சங்களைப் பாருங்கள்.

6. ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை கேளுங்கள்.

7. பாதுகாப்பு மற்றும் ஸ்திரத்தன்மையை உங்கள் முதன்மை முன்னுரிமைகள் செய்யுங்கள்.

இயக்கம் மதிப்பீடுகள் உங்களை சரியான வாக்கருக்கு பொருத்த உதவுகின்றன. நீங்கள் சாதனத்தை எங்கு பயன்படுத்துவீர்கள், உங்கள் உடல் பண்புகள் மற்றும் உங்கள் வலி நிலைகள் ஆகியவற்றை அவர்கள் பார்க்கிறார்கள். ஒரு வாக்கரை உங்கள் சொந்த இடத்தில் சோதிப்பது உங்கள் தேவைகளுக்கு பொருந்துமா என்பதைப் பார்க்க உதவுகிறது.

வீடு மற்றும் சுற்றுச்சூழல்

உங்கள் விருப்பப்படி உங்கள் வீடு ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. உங்கள் வீட்டு வாசல்களை அளவிட வேண்டும் மற்றும் உங்கள் தரையையும் சரிபார்க்க வேண்டும். பெரும்பாலான கதவுகள் 28 முதல் 32 அங்குல அகலம். நடப்பவர்கள் 19.5 முதல் 24.5 அங்குலங்கள் வரை உள்ளனர், எனவே உங்கள் வாக்கர் ஒவ்வொரு வீட்டு வாசலிலும் பொருந்துகிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வீட்டில் இறுக்கமான இடங்கள் இருந்தால், ஒரு பாரம்பரிய வாக்கர் அல்லது முச்சக்கர வண்டிகள் சிறப்பாக செயல்படக்கூடும். பெரிய சக்கரங்களைக் கொண்ட ரோலேட்டர்கள் வெளியே நன்றாக நகர்கின்றன, ஆனால் உட்புறங்களில் பயன்படுத்த கடினமாக இருக்கும்.

உங்கள் வாக்கரை நீங்கள் எங்கு அதிகம் பயன்படுத்துவீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். நீங்கள் வெளியே நேரத்தை செலவிட்டால், பெரிய சக்கரங்களுடன் ஒரு ரோலேட்டரைத் தேர்ந்தெடுங்கள். சிறிய அறைகளுக்கு, எளிதான இயக்கத்திற்கு ஒரு குறுகிய வாக்கரைத் தேர்வுசெய்க.

உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன் உங்கள் வீட்டில் உங்கள் வாக்கரை சோதிக்கவும். ஒவ்வொரு அறையிலும் நீங்கள் பாதுகாப்பாக நகர்த்த முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மருத்துவ ஆலோசனை

ஒரு வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சையாளரிடம் பேச வேண்டும். உங்கள் உடல் மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு சிறந்த சாதனத்தைக் கண்டறிய மருத்துவ ஆலோசனை உதவுகிறது. தொழில் வல்லுநர்கள் உங்கள் இயக்கம் தேவைகள், சமநிலை மற்றும் நடைபயிற்சி குறைபாடு ஆகியவற்றைப் பார்க்கிறார்கள். அதிகபட்ச நிலைத்தன்மைக்கு ஒரு பாரம்பரிய வாக்கரை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது அதிக செயலில் பயன்படுத்த ரோலேட்டரை பரிந்துரைக்கலாம். சிகிச்சையாளர்கள் உங்கள் வலிமை, உயரம் மற்றும் வலி நிலைகளை சரிபார்க்கிறார்கள். உங்கள் வாக்கரை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக பயன்படுத்துவது என்பதை அவை உங்களுக்குக் கற்பிக்கின்றன, மேலும் உங்களுக்கு ஏற்றவாறு அதை சரிசெய்கின்றன.

உங்கள் வாக்கருடன் எப்படி நிற்க, நடப்பது, உட்கார்ந்து கொள்வது எப்படி என்பதையும் உடல் சிகிச்சையாளர்கள் காண்பிக்கின்றனர். கைப்பிடிகள் சரியான உயரத்தில் இருப்பதை அவை உறுதி செய்கின்றன, மேலும் நீங்கள் பிரேக்குகளை சரியாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். வழக்கமான சோதனைகள் உங்கள் வாக்கரைப் பாதுகாப்பாகவும் சிறப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

குறிப்பு: நிபுணர் ஆலோசனை இல்லாமல் ஒருபோதும் ஒரு வாக்கரை வாங்க வேண்டாம். சரியான பொருத்தம் மற்றும் பயிற்சி உங்கள் வீழ்ச்சியின் அபாயத்தைக் குறைத்து, சுதந்திரமாக இருக்க உதவுகிறது.

ஒரு நடைபயிற்சி ரோலேட்டருக்கும் ஒரு பாரம்பரிய வாக்கருக்கும் இடையில் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் சமநிலை மற்றும் வலிமையைப் பொறுத்தது. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதையும் சிந்திக்க வேண்டும். நடைபயிற்சி ரோலேட்டர்கள் வசதியாக இருக்கும், மேலும் உங்களை எளிதாக நகர்த்த அனுமதிக்கின்றன. பாரம்பரிய நடப்பவர்கள் நீங்கள் நடக்கும்போது சீராக உணர உதவுகிறார்கள். உங்கள் வீட்டைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், உங்களுக்கு எவ்வளவு உதவி தேவை. தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் சுகாதாரப் பணியாளர்கள் நீங்கள் எவ்வாறு நகர்கிறீர்கள் என்பதை சரிபார்க்கலாம். உங்களுக்காக சிறந்த சாதனத்தைத் தேர்வுசெய்ய அவை உங்களுக்கு உதவுகின்றன. அவர்கள் உங்கள் வாக்கரை அமைத்து, அதை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக பயன்படுத்துவது என்பதைக் காட்டுகிறார்கள். எப்போதும் ஒரு நிபுணரிடம் உதவி கேளுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க முடியும் மற்றும் சொந்தமாக விஷயங்களைச் செய்யலாம்.

கேள்விகள்

நடைபயிற்சி ரோலேட்டருக்கும் பாரம்பரிய வாக்கருக்கும் முக்கிய வேறுபாடு என்ன?

நீங்கள் ஒரு நடைபயிற்சி ரோலேட்டரைத் தள்ளுங்கள், ஏனெனில் அதில் சக்கரங்கள் உள்ளன. நகர்த்த நீங்கள் ஒரு பாரம்பரிய வாக்கரை உயர்த்த வேண்டும். நடைபயிற்சி ரோலேட்டர்களில் இருக்கைகள் மற்றும் பிரேக்குகள் உள்ளன. உங்களுக்கு வலுவான ஆதரவு தேவைப்பட்டால் பாரம்பரிய நடப்பவர்கள் உங்களுக்கு அதிக ஸ்திரத்தன்மையை வழங்குகிறார்கள்.

நீங்கள் ஒரு நடைபயிற்சி ரோலேட்டரை உட்புறத்திலும் வெளிப்புறத்திலும் பயன்படுத்தலாமா?

உள்ளேயும் வெளியேயும் நீங்கள் ஒரு நடைபயிற்சி ரோலேட்டரைப் பயன்படுத்தலாம். பெரிய சக்கரங்கள் கரடுமுரடான நிலத்தை நகர்த்த உதவுகின்றன. சிறிய சக்கரங்கள் மென்மையான தளங்களில் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் வீட்டின் வீட்டு வாசல்களையும் இடங்களையும் சரிபார்க்கவும்.

நடைபயிற்சி ரோலேட்டரை யார் பயன்படுத்தக்கூடாது?

உங்களிடம் மிகவும் மோசமான சமநிலை இருந்தால் அல்லது கை பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்த முடியாவிட்டால் நீங்கள் நடைபயிற்சி ரோலேட்டரைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. உங்கள் எடையின் பெரும்பகுதியை உங்கள் வாக்கரில் வைக்க வேண்டும் என்றால், ஒரு பாரம்பரிய வாக்கர் உங்களுக்கு சிறந்த ஆதரவைத் தருகிறார்.

உங்கள் உயரத்திற்கு நடைபயிற்சி ரோலேட்டரை எவ்வாறு சரிசெய்வீர்கள்?

நீங்கள் ஒரு நடைபயிற்சி ரோலேட்டரில் கைப்பிடிகளை சரிசெய்யலாம். சட்டகத்திற்குள் நின்று கைப்பிடிகளை மணிக்கட்டு மட்டத்தில் அமைக்கவும். இது நேராக நடக்க உதவுகிறது மற்றும் விழும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

காப்பீடு ஒரு நடைபயிற்சி ரோலேட்டரை உள்ளடக்குமா?

உங்களுக்கு அது தேவை என்று உங்கள் மருத்துவர் சொன்னால் மெடிகேர் பகுதி பி பெரும்பாலும் நடைபயிற்சி ரோலேட்டரை உள்ளடக்கியது. பாதுகாப்பு, இணை ஊதியம் மற்றும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட பிராண்டுகள் பற்றிய விவரங்களுக்கு உங்கள் காப்பீட்டுத் திட்டத்தை சரிபார்க்கவும்.