பார்வைகள்: 0 ஆசிரியர்: தள ஆசிரியர் வெளியிடும் நேரம்: 2025-08-15 தோற்றம்: தளம்
நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கவும், சொந்தமாக விஷயங்களைச் செய்யவும் விரும்பும் போது, ஒரு இயக்கம் உதவியைத் தேர்ந்தெடுப்பது கடினமாகத் தோன்றலாம். நீங்கள் எப்படி நகர்கிறீர்கள், வாழ்கிறீர்கள் மற்றும் வசதியாக உணர்கிறீர்கள் என்பதற்கு ஏற்ற சாதனம் உங்களுக்குத் தேவை. சரியான சாதனம் நீர்வீழ்ச்சியை நிறுத்த உதவுகிறது, உங்களை நீங்கள் உறுதியாக உணர வைக்கிறது, மேலும் உங்களை நகர்த்த வைக்கிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். உங்கள் சாதனத்தைத் தேர்வுசெய்து அமைக்க சுகாதாரப் பணியாளர்கள் உங்களுக்கு உதவுவதால், ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் பாதுகாப்பாக நகர்த்த முடியும். அமெரிக்காவில் உள்ள பல வயதானவர்கள் கரும்புகள், வாக்கர்ஸ் மற்றும் வாக்கிங் ரோலேட்டர் போன்ற எய்ட்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
உங்களுக்கு என்ன தேவை மற்றும் ஒரு வாக்கர் உங்களுக்கு அல்லது நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்கு எப்படி உதவ முடியும் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
உங்கள் சமநிலை மற்றும் வலிமையுடன் பொருந்தக்கூடிய வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பாதுகாப்பாகவும் சுதந்திரமாகவும் இருக்க ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ரோலேட்டர் வாக்கர்களில் சக்கரங்கள், இருக்கைகள் மற்றும் பிரேக்குகள் உள்ளன. அவை தள்ள எளிதானவை மற்றும் நடக்கும்போது ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கின்றன. பாரம்பரிய நடைப்பயணிகள் அதிக ஆதரவை வழங்குவதோடு, நீங்கள் நிலையாக இருக்க உதவுகிறார்கள். பலவீனமான கால்கள் அல்லது பெரிய சமநிலை பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு அவை சிறந்தவை. வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் உங்கள் வீட்டு இடங்களை அளவிடவும். சரியான அளவு மற்றும் வகையைப் பெற நீங்கள் அதை எங்கு பயன்படுத்துவீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும். சிறந்த வாக்கரைக் கண்டறியவும், அதை எப்படிப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது என்பதைக் காட்டவும் அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.
நீங்கள் விரைவான பதிலைப் பெற விரும்பினால், உங்கள் தினசரி தேவைகள் மற்றும் உங்கள் வாக்கரை எங்கு பயன்படுத்துவீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள். நீங்கள் தேர்வு செய்வதற்கு முன் சரிபார்க்க வேண்டிய சில முக்கியமான விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன:
இருக்கை : ரோலேட்டர்கள் ஓய்வெடுக்க இருக்கைகள் உள்ளன. இருக்கை உயரம் மற்றும் வசதி உங்களுக்கு பொருந்துகிறதா என்று சரிபார்க்கவும்.
அகலம் : ரோலேட்டர்கள் பாரம்பரிய வாக்கர்களை விட அகலமானவை. வீட்டில் உங்கள் கதவுகள் மற்றும் இடங்களை அளவிடவும்.
எடை : வாக்கிங் செய்பவரின் எடை மற்றும் அது எவ்வளவு எடையைத் தாங்கும் என்பதைப் பாருங்கள்.
சக்கர அளவு : பெரிய சக்கரங்கள் (8 அங்குலம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை) வெளியில் சிறப்பாகச் செயல்படும். சிறிய சக்கரங்கள் உட்புற பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றது.
செலவு மற்றும் காப்பீடு : மருத்துவ காப்பீடு பகுதி B பல வாக்கர்ஸ் மற்றும் ரோலேட்டர்களை உள்ளடக்கியது. கவரேஜ் மற்றும் இணை ஊதியத்திற்காக உங்கள் காப்பீட்டைச் சரிபார்க்கவும்.
பராமரிப்பு : உத்திரவாதங்கள் மற்றும் பழுதுபார்ப்புக்கான ஆதரவைப் பற்றி அறியவும்.
இந்த அட்டவணையில் உள்ள முக்கிய அம்சங்களையும் நீங்கள் ஒப்பிடலாம்:
காரணி |
ரோலேட்டர் வாக்கர் |
பாரம்பரிய வாக்கர் |
|---|---|---|
பயனரின் செயல்பாட்டு நிலை |
நடைபயிற்சி ஆனால் சோர்வு அல்லது மூச்சுத் திணறல் உள்ளவர்களுக்கு நல்லது. அதிக எடை தாங்குவதற்கு அல்ல. |
அதிக ஆதரவு தேவைப்படும், பலவீனமான கால்கள் அல்லது சமநிலை பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு சிறந்தது. |
சுற்றுச்சூழல் |
பெரியது, இறுக்கமான இடங்களில் கடினமானது. கடைகள் அல்லது மால்களுக்கு சிறந்தது. |
கச்சிதமான, எளிதான உட்புறம். நகர்த்துவதற்கு தூக்குதல் தேவை, இது சோர்வாக இருக்கும். |
பெயர்வுத்திறன் |
மடிக்கக்கூடியது ஆனால் கனமானது. தூக்குவது அல்லது கொண்டு செல்வது கடினம். |
இலகுவானது மற்றும் எடுத்துச் செல்ல அல்லது மடிக்க எளிதானது. |
அம்சங்கள் |
நான்கு சக்கரங்கள், பிரேக்குகள், பேட் செய்யப்பட்ட இருக்கை, சேமிப்பு கூடை. |
நான்கு கால்கள், சக்கரங்கள் இல்லை, சரிசெய்யக்கூடியது, மடிக்கக்கூடியது, மிகவும் நிலையானது. |
நிலைத்தன்மை மற்றும் ஆதரவு |
கைப்பிடிகளில் சாய்ந்து கொள்ள வேண்டியவர்களுக்கு நிலையானது குறைவு. தள்ள எளிதானது. |
மேலும் நிலையானது, சமநிலை மற்றும் எடை தாங்கும் தேவைகளுக்கு சிறந்தது. |
நடைமுறை பயன்பாடு |
வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு நல்லது மற்றும் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். |
உட்புறம் மற்றும் அதிகபட்ச ஆதரவு தேவைப்படும் நபர்களுக்கு சிறந்தது. |
சரியான இயக்கம் உதவியைத் தேர்ந்தெடுப்பது பாதுகாப்பாகவும் சுதந்திரமாகவும் இருக்க உதவும். நீங்கள் தவறான வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுத்தால், நீங்கள் அதிக ஆபத்துகளைச் சந்திக்க நேரிடும். உதாரணமாக, இரு சக்கர வாக்கர்களைப் பயன்படுத்துபவர்கள் அடிக்கடி அவற்றைத் திரும்பத் தூக்கி, பக்கவாட்டில் விழச் செய்யலாம். ரோலேட்டர் பயன்படுத்துபவர்கள் குறைவான பக்கவாட்டு வீழ்ச்சிகளைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் அவர்கள் பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்தாவிட்டால் பின்னோக்கி விழக்கூடும். பலர் பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்த மறந்துவிடுகிறார்கள், எனவே பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி முக்கியம். சரியான நடைப்பயிற்சி செய்பவர் விழும் அபாயத்தைக் குறைத்து நம்பிக்கையுடன் செல்ல உதவுவார். உங்கள் தேவைகள், உங்கள் வீடு மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் வாக்கரை எவ்வாறு பயன்படுத்த திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்பதைப் பற்றி எப்போதும் சிந்தியுங்கள்.
ஏ வாக்கிங் ரோலேட்டர் என்பது நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால் அல்லது அடிக்கடி ஓய்வெடுக்க வேண்டியிருந்தால் நடக்க உதவும் ஒரு சிறப்பு கருவியாகும். ஒவ்வொரு காலிலும் சக்கரங்கள் இருப்பதால் இது ஒரு நிலையான வாக்கரில் இருந்து வேறுபட்டது. நீங்கள் நடக்கும்போது அதைத் தூக்க வேண்டியதில்லை. இது பயன்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் விரைவாக சோர்வடைந்தால். நீங்கள் அதை உள்ளே அல்லது வெளியே பயன்படுத்தலாம் மற்றும் சீராக நகர்த்தலாம்.
வாக்கிங் ரோலேட்டர் பல பயனுள்ள பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் கவனிக்கும் சில விஷயங்கள் இங்கே:
நான்கு சக்கரங்கள் தூக்காமல் நகர உதவும்.
கைப்பிடிகளில் உள்ள கை பிரேக்குகள் பாதுகாப்பாக நிறுத்த உதவும்.
திணிக்கப்பட்ட இருக்கை இருப்பதால் நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் ஓய்வெடுக்கலாம்.
உங்கள் பொருட்களை எடுத்துச் செல்ல நீங்கள் கூடைகள் அல்லது பைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
சட்டகம் இலகுவானது ஆனால் வலுவானது, பெரும்பாலும் அலுமினியத்தால் ஆனது.
உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்றவாறு கைப்பிடிகளை சரிசெய்யலாம்.
இது மடிகிறது, எனவே நீங்கள் அதை எளிதாக சேமிக்கலாம் அல்லது நகர்த்தலாம்.
உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் வாக்கிங் ரோலேட்டரை வெளியே பயன்படுத்த விரும்பினால், பெரிய சக்கரங்கள் மற்றும் வலுவான சட்டகம் கொண்ட ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நான்கு சக்கர உருளைகள் கரடுமுரடான நிலத்தில் சிறப்பாகச் செயல்படுவதோடு உங்களுக்கு அதிக சுதந்திரத்தையும் தருகின்றன.
வாக்கிங் ரோலேட்டரும் ஸ்டாண்டர்ட் வாக்கரும் எப்படி வேறுபடுகின்றன என்பதை இந்த அட்டவணையில் பார்க்கலாம்:
அம்சம் |
ரோலேட்டர் |
ஸ்டாண்டர்ட் வாக்கர் |
|---|---|---|
இயக்கம் |
சக்கரங்களில் நகர்கிறது, தூக்குதல் தேவையில்லை |
நகர்த்துவதற்கு உயர்த்தப்பட வேண்டும் |
நிலைத்தன்மை |
நல்லது, ஆனால் பிரேக்குகள் பயன்படுத்தப்படாவிட்டால் உருட்டலாம் |
மிகவும் நிலையானது, தானாகவே நகராது |
இருக்கை |
இளைப்பாறுவதற்கு ஒரு திணிப்பு இருக்கை உள்ளது |
இருக்கை இல்லை, உட்கார நாற்காலி வேண்டும் |
சேமிப்பு |
பெரும்பாலும் ஒரு கூடை அல்லது பை உள்ளது |
பொதுவாக சேமிப்பு இல்லை |
சிறந்தது |
வெளியே, நீண்ட நடைகள், ஓய்வு, பொருட்களை எடுத்துச் செல்லுதல் |
உள்ளே, சிறந்த ஆதரவு, வலுவான உதவி தேவை |
மூன்று சக்கரம் மற்றும் நான்கு சக்கர வகைகள் போன்ற பல்வேறு வகையான ரோலேட்டர்கள் உள்ளன. நான்கு சக்கர உருளைகள் மிகவும் நிலையான மற்றும் வசதியானவை. பலர் அவர்களை மிகவும் விரும்புகிறார்கள். ரலோன் மெடிக்கல் போன்ற சில பிராண்டுகள், இலகுவான, மடிக்க எளிதான மற்றும் வசதியான கைப்பிடிகளைக் கொண்ட ரோலேட்டர்களை உருவாக்குகின்றன. இது அவற்றைப் பாதுகாப்பாகவும் தினமும் பயன்படுத்த எளிதாகவும் செய்கிறது.
நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க விரும்பினால், ரோலேட்டரில் பல நல்ல புள்ளிகள் உள்ளன. இங்கே சில முக்கிய நன்மைகள் உள்ளன:
சக்கரங்கள் எளிதில் உருளும் என்பதால் குறைந்த ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்.
நீங்கள் சோர்வாக உணரும்போது இருக்கை உங்களை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது.
கூடைகள் அல்லது பைகள் உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தாமல் பொருட்களை எடுத்துச் செல்ல அனுமதிக்கின்றன.
கைப்பிடிகள் மற்றும் இருக்கைகள் வசதிக்காகவும் உங்கள் முதுகுக்கு உதவுவதற்காகவும் சரிசெய்யப்படலாம்.
ஹேண்ட் பிரேக்குகள் மலைகளில் வேகமாக நிறுத்த அல்லது மெதுவாக நிறுத்த உதவும்.
நீங்கள் ஒரு காரில் வைக்க அல்லது அதை சேமிக்க சட்டத்தை மடிக்கலாம்.
வலுவான பிரேம்கள் மற்றும் நல்ல பிடிகள் நீண்ட நடைப்பயணங்களில் நிலையான மற்றும் குறைந்த சோர்வை உணர உதவும்.
ஒரு வாக்கிங் ரோலேட்டர் ஒவ்வொரு நாளும் அதிக தூரம் மற்றும் வேகமாக நடக்க உதவுகிறது. நீங்கள் சாதாரணமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உணரும் விதத்தில் நடக்கலாம். பலர் சோர்வடைவதைப் பற்றியோ அல்லது இருக்கை கிடைக்காததைப் பற்றியோ கவலைப்படாமல் வெளியில் செல்லலாம், நண்பர்களைச் சந்திக்கலாம் அல்லது ஷாப்பிங் செய்யலாம். உங்களுக்கு சமநிலையில் சில சிக்கல்கள் இருந்தால் அல்லது சோர்வாக இருந்தாலும், நீங்கள் சொந்தமாக செல்ல விரும்பினால், நடைபயிற்சி ரோலேட்டர் ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.
குறிப்பு: உங்கள் வாக்கிங் ரோலேட்டரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் விழாமல் இருக்க பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்தவும், திருப்பவும் பயிற்சி செய்யுங்கள். சரியான ரோலேட்டர் மற்றும் சில பயிற்சிகள் மூலம், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சுதந்திரமாகவும் உங்களைப் பற்றி உறுதியாகவும் உணரலாம்.
நீங்கள் வாக்கர்ஸ் மற்றும் ரோலேட்டர்களை ஒப்பிடும்போது, பல வடிவமைப்பு மாற்றங்களைக் காணலாம். இந்த மாற்றங்கள் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கிறது. இரண்டு சாதனங்களும் நீங்கள் பாதுகாப்பாக செல்ல உதவும். ஆனால் அவற்றின் பாகங்கள் மற்றும் அம்சங்கள் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல.
முக்கிய வடிவமைப்பு வேறுபாடுகளைக் காட்டும் அட்டவணை இங்கே:
அம்சம்/அம்சம் |
பாரம்பரிய வாக்கர்ஸ் (தரநிலை மற்றும் உருட்டல்) |
ரோலேட்டர் வாக்கர்ஸ் |
|---|---|---|
நிலைத்தன்மை |
நான்கு நிலையான கால்கள்; நகர்த்துவதற்கு உயர்த்த வேண்டும் |
அனைத்து புள்ளிகளிலும் சக்கரங்கள்; தூக்காமல் நகர்கிறது |
சூழ்ச்சித்திறன் |
வரையறுக்கப்பட்ட (தரநிலை); மேம்படுத்தப்பட்ட ஆனால் குறைந்த நிலையானது (இரு சக்கரம்) |
உயரமான, மூன்று அல்லது நான்கு சக்கரங்களுடன் |
இயக்கம் |
நகர்த்துவதற்கு உயர்த்தவும் அல்லது பகுதியளவு உயர்த்தவும் |
அனைத்து சக்கரங்களிலும் மென்மையான உருட்டல் |
கைப்பிடிகள் |
அடிப்படை, பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு இல்லை |
கை பிரேக்குகளுடன் பணிச்சூழலியல் கைப்பிடிகள் |
பிரேக்குகள் |
பொதுவாக எதுவும் இல்லை அல்லது எளிய பிரேக்குகள் |
பாரம்பரிய மற்றும் தலைகீழ் உட்பட கை பிரேக் அமைப்புகள் |
சரிசெய்யக்கூடிய உயரம் |
பொதுவாக நிலையான உயரம் |
சரிசெய்யக்கூடிய உயர அமைப்புகள் |
இருக்கை |
இருக்கை இல்லை |
மடிக்கக்கூடிய இருக்கை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது |
சேமிப்பு |
இல்லை |
உள்ளமைக்கப்பட்ட சேமிப்பு கூடைகள் அல்லது பைகள் |
சக்கர அளவு & எண் |
இரண்டு சக்கரங்கள் (உருட்டுதல்) அல்லது எதுவுமில்லை (தரநிலை) |
மூன்று அல்லது நான்கு சக்கரங்கள்; உட்புற / வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு அளவு மாறுபடும் |
பயனர் பொருத்தம் |
அதிக நிலைப்புத்தன்மை மற்றும் சமநிலை ஆதரவு தேவைப்படும் பயனர்களுக்கு சிறந்தது |
லேசான மற்றும் மிதமான நிலைத்தன்மை தேவைகள் மற்றும் போதுமான மேல் உடல் வலிமைக்கு நல்லது |
பெயர்வுத்திறன் |
கனமான, குறைந்த கையடக்க |
எளிதான போக்குவரத்துக்கு இலகுவான மாதிரிகள் |
பாரம்பரிய நடைப்பயணிகள் அலுமினியம் அல்லது எஃகு செய்யப்பட்ட ஒரு எளிய சட்டத்தைக் கொண்டுள்ளனர். ஒவ்வொரு அடியிலும் அவற்றை உயர்த்த வேண்டும். சிலவற்றில் இரண்டு முன் சக்கரங்கள் உள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலானவற்றில் பிரேக்குகள் அல்லது இருக்கைகள் இல்லை. இந்த நடப்பவர்கள் உங்களுக்கு சமநிலையையும் ஆதரவையும் வழங்குவதில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.
உருளைகள் வித்தியாசமாக இருக்கும். அவற்றில் மூன்று அல்லது நான்கு சக்கரங்கள், சிறப்பு கைப்பிடிகள் மற்றும் கை பிரேக்குகள் உள்ளன. பெரும்பாலான ரோலேட்டர்களில் பேட் செய்யப்பட்ட இருக்கை மற்றும் சேமிப்பிற்காக ஒரு கூடை அல்லது பை உள்ளது. கைப்பிடியின் உயரத்தை உங்களுக்கு ஏற்றவாறு மாற்றலாம். சட்டகம் பொதுவாக ஒளி அலுமினியம், எனவே அதை நகர்த்த எளிதானது. சில உருளைகள் எஃகு பயன்படுத்துகின்றன, அவை கனமான ஆனால் வலிமையானவை.
உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் நடக்கும்போது ஓய்வெடுக்க விரும்பினால், இருக்கை மற்றும் சேமிப்பகத்துடன் கூடிய ரோலேட்டரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இது உங்கள் நடைப்பயணங்களை மிகவும் வசதியாக மாற்றும்.
சமநிலைக்கான ஆதரவு வாக்கரைப் பயன்படுத்த ஒரு பெரிய காரணம். நீங்கள் நடக்கும்போது பாதுகாப்பாகவும் நிலையானதாகவும் உணர வேண்டும். நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் வாக்கர் வகை உங்களுக்கு எவ்வளவு ஆதரவைப் பெறுகிறது என்பதை மாற்றுகிறது.
பாரம்பரிய நடைப்பயணிகள் மிகவும் உறுதியான தன்மையைக் கொடுக்கிறார்கள். நீங்கள் வாக்கரைத் தூக்கும் வரை நான்கு கால்களும் அசையாமல் இருக்கும். இந்த வடிவமைப்பு உங்கள் முழு உடல் எடையையும் தாங்குகிறது. உங்கள் கால்கள் பலவீனமாக இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு பெரிய சமநிலை பிரச்சினைகள் இருந்தால், பாரம்பரிய வாக்கர் பாதுகாப்பாக உணர உதவுகிறது.
ரோலேட்டர்கள் சமநிலைக்கு குறைவான ஆதரவை வழங்குகின்றன, ஏனெனில் சக்கரங்கள் நகரும். பிரேக்குகள் இருந்தாலும், சக்கரங்கள் சரியலாம். ரோலேட்டரைத் தூக்குவதற்குப் பதிலாக அதைத் தள்ளுகிறீர்கள். இது நடைபயிற்சியை எளிதாக்குகிறது, ஆனால் இது ஒரு பாரம்பரிய நடைப்பயணியைப் போல உங்களைத் தாங்காது. நீங்கள் ஒரு ரோலேட்டரில் மிகவும் கடினமாக சாய்ந்தால், சக்கரங்கள் நழுவக்கூடும். உங்களுக்கு தீவிர சமநிலை சிக்கல்கள் இருந்தால் இது ஆபத்தானது.
பாரம்பரிய நடைப்பயணத்துடன் தாங்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதாக பலர் கூறுகிறார்கள். அவர்கள் நிறைய எடை போட வேண்டும் என்றால் இது உண்மைதான். தனியாக நடக்க முடியும் ஆனால் சமநிலையுடன் சிறிது உதவி தேவைப்படும் அல்லது வேகமாக சோர்வடையும் நபர்களுக்கு ரோலேட்டர்கள் சிறப்பாக செயல்படும்.
நிலையான நடைபயிற்சி செய்பவர்களுக்கு அதிக கை வலிமை மற்றும் நல்ல ஒருங்கிணைப்பு தேவை. ஒவ்வொரு அடியிலும் நீங்கள் வாக்கரை உயர்த்த வேண்டும், அது சோர்வடையலாம்.
ரோலேட்டர்கள் உங்கள் கைகள் மற்றும் தோள்களில் எளிதாக்குகின்றன. நீங்கள் அதிக தூரம் மற்றும் வேகமாக நடக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க பிரேக்குகளை சரியான வழியில் பயன்படுத்த வேண்டும்.
குறிப்பு: நிமிர்ந்த உருளைகள் உங்கள் கைகளுக்கு அதிக கைப்பிடிகள் மற்றும் ஆதரவுகளைக் கொண்டுள்ளன. இவை நேராக நிற்க உதவுவதோடு, முதுகு மற்றும் மணிக்கட்டு வலியைக் குறைக்கும். ஆனால் அவர்கள் நிலையாக இருக்க ஒரு பரந்த அடித்தளம் தேவை.
நடைபயணிகள் இருவரும் நீர்வீழ்ச்சியை நிறுத்த உதவலாம், ஆனால் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற ஒன்றை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். உங்களுக்கு வலுவான ஆதரவு மற்றும் நிலைப்புத்தன்மை தேவைப்பட்டால், ஒரு பாரம்பரிய வாக்கர் பாதுகாப்பானது. நீங்கள் எளிதாக நகர்த்தவும் சில நேரங்களில் ஓய்வெடுக்கவும் விரும்பினால், ஒரு ரோலேட்டர் உங்களுக்கு சிறப்பாக இருக்கலாம்.
சூழ்ச்சி என்பது உங்கள் வாக்கரை நகர்த்துவது மற்றும் திருப்புவது எவ்வளவு எளிது. இது உங்கள் ஆறுதல் மற்றும் சுதந்திரத்திற்கு முக்கியமானது, குறிப்பாக வெவ்வேறு இடங்களில்.
ரோலேட்டர்கள் அனைத்து கால்களிலும் சக்கரங்கள் உள்ளன. நீங்கள் தூக்காமல் அவற்றை முன்னோக்கி தள்ளலாம், இது உங்கள் ஆற்றலைச் சேமிக்கிறது. பெரிய சக்கரங்கள் கரடுமுரடான தரை, புல், அல்லது நடைபாதைகளில் செல்ல உதவுகின்றன. சில ரோலேட்டர்களில் மென்மையான டயர்கள் வெளியில் சவாரி செய்ய வசதியாக இருக்கும். நீங்கள் மூலைகளைத் திருப்பலாம் மற்றும் பிஸியான இடங்களில் மிகவும் எளிதாக நகரலாம், குறிப்பாக மூன்று சக்கர மாதிரிகள். ஹேண்ட் பிரேக்குகள் உங்கள் வேகத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், மலைகளில் பாதுகாப்பாக நிறுத்தவும் உதவுகின்றன.
பாரம்பரிய நடைப்பயணிகள் ஒவ்வொரு அடியிலும் சட்டத்தை உயர்த்த வேண்டும். பலவீனமான கைகள் அல்லது கீல்வாதம் இருந்தால் இது கடினமாக இருக்கும். இந்த வாக்கர்ஸ் உள்ளே, தட்டையான தளங்கள் அல்லது சிறிய அறைகளில் சிறப்பாக செயல்படும். அவை இறுக்கமான இடங்களில் அதிக கட்டுப்பாட்டைக் கொடுக்கின்றன, ஆனால் அவை உங்களை மெதுவாக்குகின்றன மற்றும் நீண்ட நடைப்பயணங்களை சோர்வடையச் செய்கின்றன.
சூழ்ச்சித்திறன் மற்றும் பயனர் திருப்தியை ஒப்பிடும் அட்டவணை இங்கே:
அம்சம் |
ரோலேட்டர் வாக்கர்ஸ் |
பாரம்பரிய நடைப்பயணிகள் |
|---|---|---|
சூழ்ச்சித்திறன் |
சக்கரங்கள் தூக்காமல் தள்ள அனுமதிக்கின்றன; நீண்ட தூரம் மற்றும் கரடுமுரடான நிலப்பரப்பில் எளிதான இயக்கம். வெளியில் சிறந்தது, ஆனால் குறுகிய இடங்களில் தந்திரமானதாக இருக்கலாம். |
ஒவ்வொரு அடியிலும் உயர்த்த வேண்டும்; சோர்வு மற்றும் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது, குறிப்பாக வெளியில். உட்புறத்திலும் இறுக்கமான இடங்களிலும் சிறந்தது. |
நிலைத்தன்மை |
சக்கரங்கள் காரணமாக குறைந்த நிலையானது; கடுமையான சமநிலை சிக்கல்களுக்கு ஏற்றதல்ல. |
மேலும் நிலையானது; சமநிலை சிக்கல்கள் உள்ள பயனர்களை ஆதரிக்கிறது. |
பயனர் திருப்தி |
நல்ல வலிமை மற்றும் சமநிலை கொண்ட பயனர்களுக்கு உயர்வானது; இருக்கைகள் மற்றும் சேமிப்பு போன்ற வசதியான அம்சங்கள். |
நீண்ட தூரத்திற்கு குறைவாக; அதிக முயற்சி தேவை மற்றும் குறைவான ஆறுதல் அம்சங்கள். |
சிறந்த பயன்பாடு |
நீண்ட நடைகள், வெளிப்புற நடவடிக்கைகள், சுதந்திரம் மற்றும் ஆறுதல். |
அதிகபட்ச நிலைத்தன்மை, குறுகிய தூரம், உட்புற பயன்பாடு. |
நீண்ட நேரம் நடக்க அல்லது பொருட்களை எடுத்துச் செல்ல விரும்பினால், ரோலேட்டர்கள் பெரும்பாலும் மக்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கின்றன. இருக்கை மற்றும் சேமிப்பு வாழ்க்கையை எளிதாக்குகிறது. உங்களுக்கு ஏற்றவாறு கைப்பிடிகளை மாற்றலாம், இது வாக்கரைக் கட்டுப்படுத்தவும் வசதியாக உணரவும் உதவுகிறது. நீங்கள் மெதுவாகவும் கவனமாகவும் நகர்த்த வேண்டும் என்றால் பாரம்பரிய நடைப்பயணிகள் நல்லது, குறிப்பாக வீட்டில்.
உதவிக்குறிப்பு: வெளியில் அல்லது நீண்ட பயணங்களுக்கு உங்கள் வாக்கரைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், பெரிய சக்கரங்கள் மற்றும் வலுவான சட்டகம் கொண்ட ரோலேட்டரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இது உங்களை எளிதாக நகர்த்தவும் சோர்வு அடையவும் உதவும்.
இந்த இரண்டு சாதனங்களுக்கு இடையே தேர்ந்தெடுப்பது உங்களுக்குத் தேவையானதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் மிகவும் ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் சமநிலை ஆதரவை விரும்பினால், ஒரு பாரம்பரிய வாக்கர் சிறந்தது. நீங்கள் மென்மையான இயக்கம், ஆறுதல் மற்றும் எளிதான திருப்பத்தை விரும்பினால், ஒரு ரோலேட்டர் உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாகப் பொருத்தலாம்.
ரோலேட்டரை யார் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று நீங்கள் கேட்கலாம். நடக்கக்கூடியவர்களுக்கு இந்தச் சாதனம் சிறந்தது, ஆனால் சமநிலையில் கூடுதல் உதவி தேவைப்படும். நீண்ட நடைப்பயணங்களில் சோர்வு ஏற்பட்டாலோ அல்லது அடிக்கடி உட்கார வேண்டியிருந்தாலோ, பல வயதானவர்கள் ரோலேட்டர் வாக்கரை விரும்புகிறார்கள். பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்துவதற்கும் அதைப் பாதுகாப்பாக இயக்குவதற்கும் போதுமான வலிமையான கைகள் உங்களிடம் இருக்க வேண்டும். சமநிலையில் சில சிக்கல்கள் இருந்தாலும், உங்கள் கால்களை நகர்த்த முடிந்தால், ஒரு ரோலேட்டர் வாக்கர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
நீங்கள் சரியான பயனரா என்பதை அறிய உதவும் அட்டவணை இதோ:
பண்பு/தேவை |
விளக்கம்/விவரங்கள் |
|---|---|
நடைபயிற்சி திறன் |
நீங்கள் நடக்க முடியும் ஆனால் சமநிலை மற்றும் ஸ்திரத்தன்மைக்கு உதவி தேவை. |
கை வலிமை மற்றும் பிரேக் செயல்பாடு |
நீங்கள் கை பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்களுக்காக வேலை செய்யும் பிரேக்குகளைக் கொண்ட மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். |
உடல் திறன் |
நீங்கள் சீரான வேகத்தில் நடக்கலாம் மற்றும் கைப்பிடிகளை எளிதாகப் பிடிக்கலாம். |
பொருத்தமான நிலைமைகள் |
நீங்கள் வெகுதூரம் நடப்பதில் சிக்கல், சமநிலைப் பிரச்சனைகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை அல்லது காயத்திற்குப் பிறகு குணமடைகிறீர்கள். |
பொருத்தமற்ற பயனர்கள் |
உங்களுக்கு மிகவும் மோசமான சமநிலை, சிந்தனைப் பிரச்சனைகள் அல்லது பார்வைக் குறைபாடு உள்ளது. |
எடை திறன் |
ரோலேட்டர் உங்கள் எடை மற்றும் இருக்கை அளவுக்கு பொருந்துகிறது. |
சக்கர கட்டமைப்பு |
மூன்று சக்கரங்கள் சிறிய இடைவெளிகளுக்கு பொருந்தும்; நான்கு சக்கரங்கள் அதிக நிலைப்புத்தன்மையையும் இருக்கையையும் தருகின்றன. |
உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் அடிக்கடி உட்கார வேண்டியிருந்தால், இருக்கையுடன் கூடிய நான்கு சக்கர ரோலேட்டரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் வீடு சிறியதாக இருந்தால், மூன்று சக்கர மாடல் நன்றாகப் பொருந்தலாம்.
ஒரு பற்றி யோசி ரோலேட்டர் வாக்கர் . நீங்கள் எளிதாக நகர்த்தவும், ஓய்வெடுக்க இருக்கை வைத்திருக்கவும் விரும்பினால் பல வயதானவர்கள் நடைபயிற்சி சோர்வடையும் போது அல்லது சமநிலைக்கு உதவி தேவைப்படும் போது ரோலேட்டரைப் பயன்படுத்துகின்றனர். உங்களுக்கு மூட்டுவலி, பக்கவாதம், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், பார்கின்சன் நோய் அல்லது இடுப்பு அல்லது முழங்கால் அறுவை சிகிச்சை மூலம் குணமாகி இருந்தால், ரோலேட்டர் வாக்கரை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், சிறிய படிகளை எடுத்தால் அல்லது நடக்கும்போது உறைந்து போனால், ரோலேட்டர் பாதுகாப்பாக இருக்க உதவும்.
நீங்கள் சோர்வடைவதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் வெளியில் செல்லவோ, ஷாப்பிங் செய்யவோ அல்லது நண்பர்களைப் பார்க்கவோ விரும்பினால் ஒரு ரோலேட்டர் வாக்கர் நல்லது. இருக்கை மற்றும் கூடை அன்றாட வாழ்க்கையை எளிதாக்குகிறது. ரோலேட்டரைப் பரிந்துரைக்கும் முன், நீங்கள் எப்படி நடக்கிறீர்கள், உங்கள் கை வலிமை மற்றும் பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்த முடியுமா என்பதை சுகாதாரப் பணியாளர்கள் சரிபார்க்கிறார்கள். வீட்டிலோ அல்லது வெளியிலோ வாக்கரைப் பயன்படுத்தலாமா என்றும் பார்க்கிறார்கள்.
நீங்கள் நிற்க முழு ஆதரவு தேவைப்பட்டால் அல்லது மிகவும் மோசமான சமநிலை இருந்தால், ஒரு பாரம்பரிய வாக்கர் பாதுகாப்பாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிய எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்.
உங்களுக்கு அதிக ஆதரவு தேவைப்பட்டால் ஒரு பாரம்பரிய வாக்கர் சிறந்தது. சக்கரங்கள் கொண்ட வாக்கர்களைப் பயன்படுத்த முடியாதவர்களுக்கு இந்த வாக்கர் நல்லது. உங்களுக்கு மோசமான சமநிலை அல்லது பலவீனமான கால்கள் இருந்தால் இந்த வாக்கரை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். நிற்க அல்லது நடக்க வாக்கர் மீது உங்கள் எடையின் பெரும்பகுதியை வைக்க வேண்டும் என்றால் அது உதவுகிறது. அறுவைசிகிச்சை அல்லது காயத்திற்குப் பிறகு பலர் குணப்படுத்தும் போது பாதுகாப்பாக இருக்க பாரம்பரிய வாக்கரைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
ஒரு பாரம்பரிய வாக்கர் உங்களுக்கு ஏன் அதிக ஆதரவை வழங்குகிறார் என்பதை விளக்கும் அட்டவணை இங்கே உள்ளது:
அம்சம்/அம்சம் |
விளக்கம் |
|---|---|
வடிவமைப்பு |
ரப்பர் முனைகளுடன் நான்கு கால்கள், சக்கரங்கள் இல்லை; நகர்த்துவதற்கு உயர்த்தப்பட வேண்டும். |
நிலைத்தன்மை |
அதிக நிலைப்புத்தன்மையை வழங்குகிறது, எடை பயன்படுத்தப்படும் போது சட்டகம் நிலையானதாக இருக்கும். |
மருத்துவ பயன்பாடு |
இடுப்பு அல்லது முழங்கால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; சமநிலை சிக்கல்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். |
பயனர் தேவைகள் |
மேல் உடல் வலிமை தேவை; மென்மையான தளங்களில் வீட்டிற்குள் சிறப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. |
வரம்புகள் |
கம்பளத்தில் சிரமம்; சக்கர நடைப்பயணிகளுடன் ஒப்பிடும்போது மெதுவான இயக்கம். |
இந்த வாக்கர் ஒரு நிலையான தளத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது, அதை நீங்கள் தூக்கினால் தவிர நகராது. இது நீர்வீழ்ச்சியை நிறுத்த உதவுகிறது, குறிப்பாக சமநிலையில் சிக்கல் இருந்தால் அல்லது உங்கள் வாக்கர் மீது அதிகம் சாய்ந்தால்.
நீங்கள் ஒரு பாரம்பரிய வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் உங்கள் தேவைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:
வாக்கர் மடிவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதனால் நீங்கள் அதைச் சேமிக்கலாம் அல்லது பயணிக்கலாம்.
சக்கரங்கள் உள்ளதா அல்லது இல்லாமல் வாக்கர் வேண்டுமா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். சக்கரங்கள் இல்லாமல் நடப்பவர்கள் மிகவும் உறுதியானவர்கள் ஆனால் தூக்குதல் தேவை.
வாக்கர் பொருத்தமாக இருக்கிறதா என்று பார்க்க, உங்கள் கதவுகள் மற்றும் மண்டபங்களை அளவிடவும்.
வாக்கர் எவ்வளவு எடையுள்ளதாக சரிபார்க்கவும். லைட்டர் வாக்கர்ஸ் தூக்குவது எளிது, ஆனால் உங்கள் எடையை இன்னும் வைத்திருக்க வேண்டும்.
அலுமினியம் மற்றும் மென்மையான ரப்பர் பிடிகள் போன்ற வலுவான பொருட்களைப் பாருங்கள்.
வாக்கர் உங்கள் எடையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
கைப்பிடிகள் உங்கள் கைகளில் நன்றாக இருக்கிறதா என்று பார்க்க முயற்சிக்கவும்.
நீங்கள் வாக்கரை எங்கு பயன்படுத்துவீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள் - உள்ளே மென்மையான தளங்களில் அல்லது வெளியே கரடுமுரடான தரையில்.
நீங்கள் வாக்கருக்குள் நிற்கும்போது கைப்பிடிகளுடன் உங்கள் மணிக்கட்டுகள் சமமாக இருக்கும்படி கைப்பிடிகளைச் சரிசெய்யவும்.
வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது உங்கள் எடையும் உயரமும் முக்கியம். வாக்கர் உங்கள் எடையை வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் கைப்பிடிகள் உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும். இது நேராக நிற்க உதவுகிறது மற்றும் விழும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. உங்களுக்கான சிறந்த வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுப்பதை உறுதிசெய்ய எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்.
ஒரு வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் உங்கள் இயக்கத் தேவைகளை நீங்கள் உன்னிப்பாகப் பார்க்க வேண்டும். உங்கள் நடைபயிற்சி சிரமங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் எந்த இயக்கம் சிக்கல்களையும் பற்றி யோசித்து தொடங்கவும். சமநிலை, வலிமை அல்லது சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றில் உங்களுக்கு சிக்கல் இருக்கிறதா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். கீல்வாதம், பக்கவாதம் அல்லது நரம்பியல் கோளாறுகள் போன்ற சுகாதார நிலைகள் நீங்கள் எப்படி நடக்கிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கலாம். உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகள் மற்றும் உங்கள் சூழலில் உள்ள படிக்கட்டுகள் அல்லது சீரற்ற தரை போன்ற ஏதேனும் சவால்களையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
உங்களுக்கு வழிகாட்ட ஒரு எளிய சரிபார்ப்பு பட்டியல் இங்கே:
சமநிலை அல்லது வலிமை சிக்கல்கள் போன்ற உங்கள் முக்கிய இயக்கம் சிக்கல்களைக் கண்டறியவும்.
உங்கள் நடைப்பயிற்சி குறைபாட்டை சுகாதார நிலைமைகள் எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
உங்கள் தினசரி நடைமுறைகளையும் நீங்கள் செல்லும் இடங்களையும் மதிப்பாய்வு செய்யவும்.
ஒரு வாக்கரிடமிருந்து உங்களுக்கு என்ன வகையான ஆதரவு தேவை என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்.
அனுசரிப்பு, வசதி மற்றும் பாதுகாப்பு போன்ற அம்சங்களைப் பார்க்கவும்.
ஆலோசனைக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் கேளுங்கள்.
பாதுகாப்பு மற்றும் ஸ்திரத்தன்மையை உங்கள் முதன்மையான முன்னுரிமைகளாக ஆக்குங்கள்.
மொபிலிட்டி மதிப்பீடுகள் உங்களை சரியான வாக்கருடன் பொருத்த உதவுகின்றன. நீங்கள் சாதனத்தை எங்கு பயன்படுத்துவீர்கள், உங்கள் உடல் பண்புகள் மற்றும் உங்கள் வலி அளவுகள் ஆகியவற்றை அவர்கள் பார்க்கிறார்கள். உங்கள் சொந்த இடத்தில் ஒரு வாக்கரைச் சோதிப்பது உங்கள் தேவைகளுக்குப் பொருந்துகிறதா என்பதைப் பார்க்க உதவுகிறது.
உங்கள் விருப்பத்தில் உங்கள் வீடு பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. நீங்கள் உங்கள் கதவுகளை அளவிட வேண்டும் மற்றும் உங்கள் தரையையும் சரிபார்க்க வேண்டும். பெரும்பாலான கதவுகள் 28 முதல் 32 அங்குல அகலம் கொண்டவை. வாக்கர்ஸ் 19.5 முதல் 24.5 அங்குலங்கள் வரை இருக்கும், எனவே உங்கள் வாக்கர் ஒவ்வொரு வாசல் வழியாகவும் பொருந்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வீட்டில் இறுக்கமான இடங்கள் இருந்தால், ஒரு பாரம்பரிய வாக்கர் அல்லது மூன்று சக்கர மாடல் சிறப்பாக வேலை செய்யலாம். பெரிய சக்கரங்களைக் கொண்ட உருளைகள் வெளியில் நன்றாக நகரும் ஆனால் உட்புறத்தில் பயன்படுத்த கடினமாக இருக்கும்.
வாக்கர் மாதிரி |
அகலம் (அங்குலங்கள்) |
சிறந்த பயன்பாடு |
|---|---|---|
அல்ட்ரா-நெரோ வாக்கிங் ஃப்ரேம் |
19.5 |
இறுக்கமான உட்புற இடங்கள் |
டிரைவ் மெடிக்கல் 4 வீல் ரோலேட்டர் |
24 |
வெளிப்புற, மென்மையான தளங்கள் |
நோவா டிராவலர் 3 வீல் |
23.5 |
சிறிய அறைகள், எளிதான திருப்பங்கள் |
உங்கள் வாக்கரை எங்கு அதிகம் பயன்படுத்துவீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். நீங்கள் வெளியில் நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள் என்றால், பெரிய சக்கரங்கள் கொண்ட ரோலேட்டரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். சிறிய அறைகளுக்கு, எளிதான இயக்கத்திற்கு ஒரு குறுகிய வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன் உங்கள் வீட்டில் உங்கள் வாக்கரைச் சோதிக்கவும். ஒவ்வொரு அறையிலும் நீங்கள் திரும்பவும் பாதுகாப்பாகவும் செல்ல முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
வாக்கரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சையாளரிடம் பேச வேண்டும். உங்கள் உடல் மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு சிறந்த சாதனத்தைக் கண்டறிய மருத்துவ ஆலோசனை உதவுகிறது. தொழில் வல்லுநர்கள் உங்கள் இயக்கம் தேவைகள், சமநிலை மற்றும் நடைபயிற்சி குறைபாடு ஆகியவற்றைப் பார்க்கிறார்கள். அதிகபட்ச நிலைப்புத்தன்மைக்காக ஒரு பாரம்பரிய வாக்கர் அல்லது அதிக சுறுசுறுப்பான பயன்பாட்டிற்கு ஒரு ரோலேட்டரை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். சிகிச்சையாளர்கள் உங்கள் வலிமை, உயரம் மற்றும் வலியின் அளவை சரிபார்க்கிறார்கள். உங்கள் வாக்கரை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது மற்றும் உங்களுக்கு ஏற்றவாறு அதைச் சரிசெய்வது எப்படி என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறார்கள்.
உங்கள் வாக்கருடன் எப்படி நிற்க வேண்டும், நடக்க வேண்டும், உட்கார வேண்டும் என்பதையும் உடல் சிகிச்சையாளர்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறார்கள். கைப்பிடிகள் சரியான உயரத்தில் இருப்பதையும், பிரேக்குகளைச் சரியாகப் பயன்படுத்துவதையும் அவர்கள் உறுதி செய்கிறார்கள். வழக்கமான சோதனைகள் உங்கள் வாக்கர் பாதுகாப்பாகவும் நன்றாக வேலை செய்யவும் உதவும்.
குறிப்பு: நிபுணர் ஆலோசனை இல்லாமல் வாக்கர் வாங்க வேண்டாம். சரியான பொருத்தம் மற்றும் பயிற்சி உங்கள் வீழ்ச்சியின் ஆபத்தை குறைக்கிறது மற்றும் நீங்கள் சுதந்திரமாக இருக்க உதவுகிறது.
வாக்கிங் ரோலேட்டருக்கும் பாரம்பரிய வாக்கருக்கும் இடையே தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் சமநிலை மற்றும் வலிமையைப் பொறுத்தது. நீங்கள் தினமும் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதையும் சிந்திக்க வேண்டும். நடைபயிற்சி ரோலேட்டர்கள் வசதியானவை மற்றும் நீங்கள் எளிதாக நகர அனுமதிக்கின்றன. பாரம்பரிய வாக்கர்ஸ் நீங்கள் நடக்கும்போது நிலையானதாக உணர உதவுகிறது. உங்கள் வீடு மற்றும் உங்களுக்கு எவ்வளவு உதவி தேவை என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் சுகாதாரப் பணியாளர்கள் நீங்கள் எவ்வாறு நகர்கிறீர்கள் என்பதைச் சரிபார்க்கலாம். உங்களுக்கான சிறந்த சாதனத்தைத் தேர்வுசெய்ய அவை உதவுகின்றன. அவர்கள் உங்கள் வாக்கரையும் அமைத்து, அதை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது என்பதைக் காட்டுகிறார்கள். எப்பொழுதும் ஒரு நிபுணரிடம் உதவி கேளுங்கள்
வாக்கிங் ரோலேட்டருக்கு சக்கரங்கள் இருப்பதால் அதைத் தள்ளுகிறீர்கள். நகர்த்துவதற்கு நீங்கள் ஒரு பாரம்பரிய வாக்கரைத் தூக்க வேண்டும். வாக்கிங் ரோலேட்டர்களில் இருக்கைகள் மற்றும் பிரேக்குகள் உள்ளன. உங்களுக்கு வலுவான ஆதரவு தேவைப்பட்டால் பாரம்பரிய வாக்கர்ஸ் உங்களுக்கு அதிக ஸ்திரத்தன்மையை அளிக்கும்.
நீங்கள் உள்ளேயும் வெளியேயும் வாக்கிங் ரோலேட்டரைப் பயன்படுத்தலாம். பெரிய சக்கரங்கள் கரடுமுரடான நிலத்தில் செல்ல உதவும். சிறிய சக்கரங்கள் மென்மையான தளங்களில் சிறப்பாக செயல்படும். நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் வீட்டின் கதவுகள் மற்றும் இடங்களைச் சரிபார்க்கவும்.
உங்களிடம் பேலன்ஸ் குறைவாக இருந்தாலோ அல்லது கை பிரேக்குகளைப் பயன்படுத்த முடியாமலோ வாக்கிங் ரோலேட்டரைப் பயன்படுத்தக் கூடாது. உங்கள் எடையின் பெரும்பகுதியை உங்கள் வாக்கர் மீது வைக்க வேண்டும் என்றால், ஒரு பாரம்பரிய வாக்கர் உங்களுக்கு சிறந்த ஆதரவை வழங்குகிறது.
வாக்கிங் ரோலேட்டரில் கைப்பிடிகளை சரிசெய்யலாம். சட்டகத்தின் உள்ளே நின்று கைப்பிடிகளை மணிக்கட்டு மட்டத்தில் அமைக்கவும். இது நேராக நடக்க உதவுகிறது மற்றும் விழும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தேவை என்று சொன்னால், மெடிகேர் பார்ட் பி பெரும்பாலும் வாக்கிங் ரோலேட்டரை உள்ளடக்கியது. கவரேஜ், இணை ஊதியங்கள் மற்றும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட பிராண்டுகள் பற்றிய விவரங்களுக்கு உங்கள் காப்பீட்டுத் திட்டத்தைச் சரிபார்க்கவும்.
