វ៉កឃើរវ៉កឃើរ vs អ្នកដើរបែបប្រពៃណី: របៀបជ្រើសរើស

ការជ្រើសរើសជំនួយចល័តអាចហាក់ដូចជាពិបាកនៅពេលដែលអ្នកចង់មានសុវត្ថិភាពនិងធ្វើអ្វីៗដោយខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវការឧបករណ៍ដែលសមនឹងរបៀបដែលអ្នកផ្លាស់ទីរស់នៅនិងមានអារម្មណ៍ស្រួល។ អ្នកជំនាញនិយាយថាឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវជួយបញ្ឈប់ការដួលរលំធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើខ្លួនឯងហើយធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើចលនា។ បុគ្គលិកថែទាំសុខភាពជួយអ្នកជ្រើសរើសនិងរៀបចំឧបករណ៍របស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចផ្លាស់ទីដោយសុវត្ថិភាពក្នុងមួយថ្ងៃ។ មនុស្សវ័យចំណាស់ជាច្រើននៅអាមេរិកប្រើជំងឺអេដស៍ដូចជាដែកថែបវ៉កឃើរនិងអ្នកជិះរថយន្តដើរ។

ចំណាយពេលខ្លះដើម្បីគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការនិងរបៀបដែលអ្នកដើរអាចជួយអ្នកឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់។

គន្លឹះសំខាន់

• ជ្រើសរើសអ្នកដើរដែលត្រូវនឹងតុល្យភាពនិងកម្លាំងរបស់អ្នក។ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកធ្វើរាល់ថ្ងៃដើម្បីមានសុវត្ថិភាពនិងឯករាជ្យ។ អ្នកដើរលលកមានកង់កៅអីនិងហ្វ្រាំង។ ពួកគេងាយរុញហើយឱ្យអ្នកសម្រាកនៅពេលដើរ។ អ្នកដើរប្រពៃណីផ្តល់ការគាំទ្របន្ថែមនិងជួយអ្នកឱ្យមានស្ថេរភាព។ ពួកគេល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាខ្សោយឬបញ្ហាតុល្យភាពធំ ៗ ។ វាស់ចន្លោះផ្ទះរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកជ្រើសរើសអ្នកដើរ។ គិតអំពីកន្លែងដែលអ្នកនឹងប្រើវាដើម្បីទទួលបានទំហំនិងប្រភេទត្រឹមត្រូវ។ តែងតែស្នើឱ្យអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពសម្រាប់ដំបូន្មាន។ ពួកគេអាចជួយអ្នករកអ្នកដើរល្អបំផុតហើយបង្ហាញអ្នកពីរបៀបប្រើវាដោយសុវត្ថិភាព។

ការជ្រើសរើសអ្នកដើរ

ការណែនាំរហ័ស

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានចម្លើយរហ័សចាប់ផ្តើមដោយគិតអំពីតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនិងកន្លែងដែលអ្នកនឹងប្រើអ្នកដើររបស់អ្នក។ នេះគឺជារបស់សំខាន់ៗមួយចំនួនដែលត្រូវពិនិត្យមុនពេលអ្នកជ្រើសរើស:

• កៅអី : អ្នកជិះម៉ូតូមានកៅអីសម្រាប់សម្រាក។ ពិនិត្យមើលថាតើកំពស់កៅអីនិងការលួងលោមសមនឹងអ្នកដែរឬទេ។

• ទទឹង : ការតំរឹមមានទំហំធំជាងអ្នកដើរប្រពៃណី។ វាស់ខ្លុយនិងទីធ្លារបស់អ្នកនៅផ្ទះ។

• ទំងន់ : មើលទាំងទំងន់របស់អ្នកដើរនិងទំងន់ប៉ុន្មានដែលវាអាចគាំទ្របាន។

• ទំហំកង់ : កង់ធំ (8 អ៊ីញឬច្រើនជាងនេះ) ធ្វើការនៅខាងក្រៅ។ កង់តូចជាងមុនគឺល្អសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ។

• ថ្លៃដើមនិងធានារ៉ាប់រង : Medicare Part B គ្របដណ្តប់ជាច្រើនវ៉កឃើរនិងអ្នកជិះម៉ូតូ។ ពិនិត្យការធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នកសម្រាប់ការធានារ៉ាប់រងនិងការទូទាត់សង។

• ថែទាំ : ស្វែងយល់អំពីការធានានិងការគាំទ្រសម្រាប់ការជួសជុល។

អ្នកក៏អាចប្រៀបធៀបលក្ខណៈសំខាន់ៗនៅក្នុងតារាងនេះ:

ហេតុអ្វីបានជាជម្រើសរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់

ការជ្រើសរើសជំនួយមរតកត្រឹមត្រូវអាចជួយឱ្យអ្នកមានសុវត្ថិភាពនិងឯករាជ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសយកអ្នកដើរខុសអ្នកអាចប្រឈមនឹងហានិភ័យកាន់តែច្រើន។ ឧទាហរណ៍មនុស្សដែលប្រើវ៉កឃឺរពីរដងជារឿយៗលើកវាចេញដែលអាចធ្វើឱ្យពួកគេរអិលចំហៀង។ អ្នកប្រើខ្សែសង្វាក់មានចំហៀងតិចជាងមុនប៉ុន្តែអាចនឹងថយក្រោយប្រសិនបើពួកគេមិនប្រើហ្វ្រាំង។ មនុស្សជាច្រើនភ្លេចប្រើហ្វ្រាំងដូច្នេះការបណ្តុះបណ្តាលនិងការអនុវត្តមានសារៈសំខាន់ណាស់។ វ៉កឃើរត្រឹមត្រូវអាចបន្ថយហានិភ័យនៃការធ្លាក់ចុះនិងជួយអ្នកឱ្យធ្វើចលនាដោយទំនុកចិត្ត។ តែងតែគិតអំពីតំរូវការផ្ទះផ្ទះរបស់អ្នកនិងរបៀបដែលអ្នកមានគម្រោងប្រើអ្នកដើររបស់អ្នករាល់ថ្ងៃ។

តើអ្វីទៅជាអ្នកវិលដើរ?

នៃក ការដើរ Roollating គឺជាឧបករណ៍ពិសេសមួយដែលជួយអ្នកដើរប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់ឬត្រូវការសម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់។ វាខុសគ្នាពីវ៉កឃើរស្តង់ដារព្រោះវាមានកង់នៅលើជើងទាំងអស់។ អ្នកមិនចាំបាច់លើកវានៅពេលអ្នកដើរ។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកអាចប្រើវានៅខាងក្នុងឬខាងក្រៅហើយធ្វើចលនាយ៉ាងរលូន។

លក្ខណៈពិសេសរបស់អ្នកលេងភ្លេង

ខ្សែសង្វាក់ដើរមានផ្នែកដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ នេះគឺជារបស់ខ្លះដែលអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញ:

• កង់បួនជួយឱ្យអ្នកផ្លាស់ទីដោយមិនលើក។

• ហ្វ្រាំងដៃនៅលើចំណុចទាញជួយឱ្យអ្នកឈប់ដោយសុវត្ថិភាព។

• មានកៅអីដែលមានទ្រនាប់ដូច្នេះអ្នកអាចសម្រាកបានគ្រប់ពេល។

• អ្នកអាចប្រើកន្ត្រកឬកន្ត្រកដើម្បីដឹករបស់អ្នក។

• ស៊ុមគឺស្រាលប៉ុន្តែរឹងមាំជារឿយៗធ្វើពីអាលុយមីញ៉ូម។

• អ្នកអាចលៃតម្រូវចំណុចទាញឱ្យសមនឹងកម្ពស់របស់អ្នក។

• វាបត់ឡើងដូច្នេះអ្នកអាចរក្សាទុកឬផ្លាស់ទីវាបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ជំនួយ: ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើខ្សែរមៀលដើររបស់អ្នកនៅខាងក្រៅសូមជ្រើសរើសយកកង់ធំមួយនិងស៊ុមរឹងមាំ។ អ្នកជិះកង់បួននាក់ដំណើរការបានល្អជាងនៅលើដីរដុបហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសេរីភាពបន្ថែមទៀត។

អ្នកអាចមើលតារាងនេះដើម្បីមើលពីរបៀបដែលការដើរលើផ្លូវដើរហើយអ្នកដើរស្តង់ដារខុសគ្នា:

មានប្រភេទ rollors ប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដូចជាប្រភេទកង់បីនិងកង់បួន។ អ្នកជិះកង់បួនកង់មានស្ថេរភាពនិងកំប្លែងបំផុត។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តពួកគេល្អបំផុត។ យីហោមួយចំនួនដូចជារ៉ូឡុងពេទ្យធ្វើឱ្យអ្នកក្រឡុកដែលមានពន្លឺងាយស្រួលបត់និងមានចំណុចទាញដ៏កក។ នេះធ្វើឱ្យពួកគេមានសុវត្ថិភាពនិងងាយស្រួលប្រើរាល់ថ្ងៃ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់ខ្សែសង្វាក់

ខ្សែសង្វាក់មានចំនុចល្អជាច្រើនប្រសិនបើអ្នកចង់សកម្ម។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់មួយចំនួន:

• អ្នកប្រើថាមពលតិចព្រោះកង់វិលយ៉ាងងាយស្រួល។

• កៅអីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់។

• កន្ត្រកឬថង់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាន់របស់របរដោយមិនប្រើដៃរបស់អ្នក។

• ចំណុចទាញនិងកៅអីអាចត្រូវបានកែសំរួលសម្រាប់ការលួងលោមនិងជួយអ្នក។

• ហ្វ្រាំងដៃជួយឱ្យអ្នកឈប់លឿនឬបន្ថយល្បឿននៅលើភ្នំ។

• អ្នកអាចបត់ស៊ុមដើម្បីដាក់វានៅក្នុងឡានឬទុកវា។

• ស៊ុមរឹងមាំនិងការក្តាប់ល្អជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានស្ថិរភាពហើយមិនសូវអស់កម្លាំងលើការដើរយូរ។

ខ្សែពួរដើរជួយអ្នកដើរឆ្ងាយនិងលឿនក្នុងមួយថ្ងៃៗ។ អ្នកអាចដើរតាមរបៀបដែលមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អនិងមានសុខភាពល្អ។ មនុស្សជាច្រើនយល់ថាពួកគេអាចចេញទៅខាងក្រៅទស្សនាមិត្តភក្តិឬហាងដោយមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការធុញទ្រាន់ឬមិនមានកៅអី។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាខ្លះដោយមានតុល្យភាពឬធុញទ្រាន់ប៉ុន្តែនៅតែចង់ធ្វើចលនាដោយខ្លួនឯងអ្នកដើរខ្សែវិលដើរគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។

សម្គាល់ៈ អ្នកគួរតែរៀនពីរបៀបប្រើខ្សែរ៉ូលរបស់អ្នក។ អនុវត្តដោយប្រើហ្វ្រាំងហើយងាកដូច្នេះអ្នកមិនធ្លាក់ចុះទេ។ ជាមួយនឹងខ្សែរ៉ូលស្តូតស្តាំនិងការអនុវត្តខ្លះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពនិងប្រាកដអំពីខ្លួនអ្នករាល់ថ្ងៃ។

ខ្សែសងបកទល់នឹងអ្នកដើរបែបប្រពៃណី

ភាពខុសគ្នានៃការរចនា

នៅពេលដែលអ្នកប្រៀបធៀបអ្នកដើរនិងអ្នកជិះម៉ូតូអ្នកឃើញការផ្លាស់ប្តូរការរចនាជាច្រើន។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះមានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលអ្នកប្រើវារាល់ថ្ងៃ។ ឧបករណ៍ទាំងពីរជួយឱ្យអ្នកធ្វើចលនាដោយសុវត្ថិភាព។ ប៉ុន្តែផ្នែកនិងលក្ខណៈពិសេសរបស់ពួកគេមិនដូចគ្នាទេ។

នេះគឺជាតារាងដែលបង្ហាញពីភាពខុសគ្នានៃការរចនាសំខាន់ៗ:

អ្នកដើរបែបបុរាណមានស៊ុមសាមញ្ញធ្វើពីអាលុយមីញ៉ូមឬដែកថែប។ អ្នកត្រូវលើកវាដោយជំហាននីមួយៗ។ អ្នកខ្លះមានកង់ខាងមុខពីរប៉ុន្តែភាគច្រើនមិនមានហ្វ្រាំងឬកៅអីទេ។ អ្នកដើរទាំងនេះផ្តោតលើការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវតុល្យភាពនិងការគាំទ្រ។

ការតំឡើងមើលទៅខុសគ្នា។ ពួកគេមានកង់បីឬបួនចំណុចទាញពិសេសនិងហ្វ្រាំងដៃ។ ការរមៀលភាគច្រើនមានកៅអីអង្គុយមួយនិងកន្ត្រកឬកាបូបសម្រាប់ផ្ទុក។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរកម្ពស់ចំណុចទាញឱ្យសមនឹងអ្នក។ ស៊ុមជាធម្មតាមានអាលុយមីញ៉ូមស្រាលដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការផ្លាស់ទី។ ម៉ាស៊ីនរំអិលខ្លះប្រើដែកដែលធ្វើឱ្យពួកគេធ្ងន់ជាងប៉ុន្តែកាន់តែខ្លាំង។

គន្លឹះ: ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រាកនៅពេលដើរសូមជ្រើសរើសយកខ្សែសង្វាក់ដែលមានកៅអីនិងកន្លែងផ្ទុក។ នេះនឹងធ្វើឱ្យការដើររបស់អ្នកកាន់តែមានផាសុកភាព។

ការគាំទ្រនិងស្ថេរភាព

ការគាំទ្រសម្រាប់តុល្យភាពគឺជាហេតុផលដ៏ធំមួយដែលត្រូវប្រើអ្នកដើរលេង។ អ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពនិងមានស្ថេរភាពនៅពេលអ្នកដើរ។ ប្រភេទនៃការដើរដែលអ្នកជ្រើសរើសការផ្លាស់ប្តូរថាតើអ្នកទទួលបានការគាំទ្រប៉ុន្មាន។

• អ្នកដើរតាមបែបប្រពៃណីផ្តល់ឱ្យស្ថេរភាពបំផុត។ ជើងទាំងបួននៅតែបន្តរហូតដល់អ្នកលើកអ្នកដើរ។ ការរចនានេះមានទំងន់រាងកាយពេញរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកខ្សោយឬអ្នកមានបញ្ហាតុល្យភាពធំជាងអ្នកដើរប្រពៃណីជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព។

• ការតំរឹមផ្តល់ការគាំទ្រតិចសម្រាប់តុល្យភាពពីព្រោះកង់អាចរើចេញបាន។ សូម្បីតែហ្វ្រាំងក៏ដោយក៏កង់អាចរអិល។ អ្នករុញអ្នកវិលជំនួសឱ្យការលើកវា។ នេះធ្វើឱ្យការដើរមានភាពងាយស្រួលប៉ុន្តែវាមិនឱបអ្នកឱ្យបានច្រើនដូចអ្នកដើរបែបប្រពៃណីទេ។ ប្រសិនបើអ្នកពឹងផ្អែកលើការក្រឡុកខ្លាំងពេកលើខ្សែសងបំណុលកង់អាចរអិល។ នេះអាចប្រថុយប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាតុល្យភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

មនុស្សជាច្រើននិយាយថាពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពជាងមុនជាមួយនឹងអ្នកដើរបែបប្រពៃណី។ នេះគឺជាការពិតប្រសិនបើពួកគេត្រូវការដាក់ទំងន់ច្រើនលើវា។ ការតំរឹមធ្វើការបានល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលអាចដើរតែម្នាក់ឯងបានប៉ុន្តែត្រូវការជំនួយបន្តិចបន្តួចដោយមានតុល្យភាពឬធុញទ្រាន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

• អ្នកដើរថេរត្រូវការកម្លាំងដៃនិងការសម្របសម្រួលល្អ។ អ្នកត្រូវតែលើកអ្នកដើរដោយគ្រប់ជំហានដែលអាចធុញទ្រាន់។

• ការតំរឹមធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលនៅលើដៃនិងស្មារបស់អ្នក។ អ្នកអាចដើរឆ្ងាយនិងលឿនជាងមុនប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែប្រើហ្វ្រាំងវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីឱ្យមានសុវត្ថិភាព។

សម្គាល់ៈ អ្នកប្តូររាងពងក្រពើមានចំណុចទាញខ្ពស់និងគាំទ្រដល់ដៃរបស់អ្នក។ ជំនួយទាំងនេះអ្នកកាន់តែតឹងហើយអាចបន្ថយការឈឺខ្នងនិងកដៃ។ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវការមូលដ្ឋានធំទូលាយដើម្បីរក្សាស្ថិរភាព។

អ្នកដើរទាំងពីរអាចជួយបញ្ឈប់ការធ្លាក់ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែរើសយកមួយដែលសមនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការគាំទ្រនិងស្ថេរភាពខ្លាំងអ្នកដើរបែបប្រពៃណីមានសុវត្ថិភាពជាងមុន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រំកិលកាន់តែងាយស្រួលហើយសម្រាកពេលខ្លះអ្នកសង្វាក់អាចប្រសើរសម្រាប់អ្នក។

ការបយសងាយ

មធ្យោបាយងាយស្រួលមានន័យថាវាងាយស្រួលក្នុងការផ្លាស់ទីនិងបង្វែរអ្នកដើររបស់អ្នក។ នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការលួងលោមនិងសេរីភាពរបស់អ្នកជាពិសេសនៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នា។

• អ្នកតំរឹមមានកង់នៅលើជើងទាំងអស់។ អ្នកអាចជំរុញឱ្យពួកគេទៅមុខដោយមិនលើក, ដែលរក្សាទុកថាមពលរបស់អ្នក។ កង់ធំជួយឱ្យអ្នកផ្លាស់ទីលើដីស្មៅស្មៅឬចិញ្ចើមផ្លូវ។ អ្នកតំរឹមខ្លះមានសំបកកង់ទន់ ៗ សម្រាប់ជិះរលោងនៅខាងក្រៅ។ អ្នកអាចបើកជ្រុងនិងផ្លាស់ទីនៅកន្លែងដែលមមាញឹកកាន់តែងាយស្រួលជាពិសេសជាមួយនឹងម៉ូដែលកង់បី។ ហ្វ្រាំងដៃជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងល្បឿនរបស់អ្នកហើយឈប់នៅលើភ្នំដោយសុវត្ថិភាព។

• អ្នកដើរបែបប្រពៃណីត្រូវការអ្នកដើម្បីលើកស៊ុមដោយជំហាននីមួយៗ។ នេះអាចពិបាកប្រសិនបើអ្នកមានដៃខ្សោយឬរលាកសន្លាក់។ អ្នកដើរទាំងនេះធ្វើការបានល្អបំផុតនៅខាងក្នុងជាន់ផ្ទះល្វែងឬបន្ទប់តូចៗ។ ពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគ្រប់គ្រងបន្ថែមទៀតនៅក្នុងកន្លែងចង្អៀតប៉ុន្តែពួកគេបន្ថយល្បឿនអ្នកហើយធ្វើឱ្យនឿយហត់យូរ។

នេះគឺជាតារាងដែលប្រៀបធៀបការធ្វើចលនានិងការពេញចិត្តរបស់អ្នកប្រើប្រាស់:

ជារឿយៗអ្នកបើកចំហរជារឿយៗធ្វើឱ្យមនុស្សរីករាយជាងប្រសិនបើពួកគេចង់ដើរឱ្យបានយូរឬកាន់របស់របរ។ កៅអីនិងការផ្ទុកធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួល។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរចំណុចទាញឱ្យសមនឹងអ្នកដែលជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងអ្នកដើរហើយមានអារម្មណ៍ស្រួល។ អ្នកដើរប្រពៃណីកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើអ្នកត្រូវការធ្វើចលនាយឺត ៗ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសនៅផ្ទះ។

ជំនួយ: ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើអ្នកដើររបស់អ្នកនៅខាងក្រៅឬសម្រាប់ការធ្វើដំណើរដ៏វែងសូមជ្រើសរើសយកខ្សែសង្វាក់មួយដែលមានកង់ធំមួយនិងស៊ុមរឹងមាំ។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យមានភាពងាយស្រួលនិងអស់កំលាំង។

ការជ្រើសរើសរវាងឧបករណ៍ទាំងពីរនេះអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានស្ថេរភាពនិងការគាំទ្រតុល្យភាពបំផុតអ្នកដើរប្រពៃណីគឺល្អបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានចលនារលូនការលួងលោមនិងការបត់ងាយស្រួលនោះអ្នកសង្វាក់អាចសមនឹងជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

តើអ្នកណាគួរប្រើខ្សែសង្វាក់?

ទម្រង់អ្នកប្រើប្រាស់ល្អបំផុត

អ្នកអាចសួរថាតើអ្នកណាគួរប្រើខ្សែសង្វាក់។ ឧបករណ៍នេះល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលអាចដើរបានប៉ុន្តែត្រូវការជំនួយបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងតុល្យភាព។ មនុស្សវ័យចំណាស់ជាច្រើនដូចជាវ៉កឃើរ Strower មួយប្រសិនបើពួកគេធុញទ្រាន់នឹងការដើរយូរឬត្រូវការអង្គុយឱ្យបានញឹកញាប់។ អ្នកត្រូវតែមានដៃគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប្រើហ្វ្រាំងហើយបញ្ច្រាសវាដោយសុវត្ថិភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាខ្លះជាមួយនឹងតុល្យភាពប៉ុន្តែអាចធ្វើចលនាជើងរបស់អ្នកបាន, វ៉កឃើរវិលអាចជួយអ្នកបាន។

នេះគឺជាតារាងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមើលថាតើអ្នកជាអ្នកប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ:

ជំនួយ: ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការអង្គុយឱ្យបានញឹកញាប់សូមជ្រើសរើសយកកង់បួនកង់ដែលមានកៅអី។ ប្រសិនបើផ្ទះរបស់អ្នកតូចម៉ូដែលកង់បីអាចសមល្អជាង។

ពេលណាត្រូវជ្រើសរើសអ្នកដើររកផ្លូវ

គិតអំពីក វ៉កឃើរវ៉កឃឺរ ប្រសិនបើអ្នកចង់រំកិលកាន់តែងាយស្រួលនិងមានកៅអីសម្រាក។ មនុស្សវ័យចំណាស់ជាច្រើនប្រើអ្នកវិលនៅពេលពួកគេធុញទ្រាន់នឹងការដើរឬត្រូវការជំនួយដោយមានតុល្យភាព។ គ្រូពេទ្យអាចណែនាំអ្នកដើរលដើរតួរប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជំងឺក្រិនថ្លាជំងឺផាកឃីនសុនជំងឺផាកឃីនសាន់ឬកំពុងជាសះស្បើយពីការវះកាត់ត្រគាកឬជង្គង់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់យកជំហានតូចៗឬបង្កកនៅពេលដើរអ្នកដាក់ខ្សែរុំអាចជួយឱ្យអ្នកមានសុវត្ថិភាព។

អ្នកដើររកអ្នកដើរតួក៏ល្អដែរប្រសិនបើអ្នកចង់ចេញទៅខាងក្រៅហាងឬទស្សនាមិត្តភក្តិដោយមិនចាំបាច់បារម្ភពីការធុញទ្រាន់។ កៅអីនិងកន្ត្រកធ្វើឱ្យជីវិតប្រចាំថ្ងៃកាន់តែងាយស្រួល។ បុគ្គលិកថែទាំសុខភាពពិនិត្យមើលរបៀបដែលអ្នកដើរអ្នកមានកម្លាំងដៃរបស់អ្នកហើយប្រសិនបើអ្នកអាចប្រើហ្វ្រាំងមុនពេលពួកគេស្នើឱ្យមានអ្នកសង។ ពួកគេក៏មើលផងដែរថាតើអ្នកអាចប្រើអ្នកដើរនៅផ្ទះឬនៅខាងក្រៅបានទេ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការគាំទ្រពេញលេញដើម្បីឈរឬមានតុល្យភាពមិនល្អខ្លាំងណាស់អ្នកដើរប្រពៃណីអាចមានសុវត្ថិភាពជាងមុន។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឬអ្នកព្យាបាលអ្នកជានិច្ចដើម្បីរកអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

តើអ្នកណាគួរប្រើអ្នកដើរបែបប្រពៃណី?

ល្អបំផុតសម្រាប់ការគាំទ្រអតិបរមា

អ្នកដើរប្រពៃណីគឺល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការគាំទ្រច្រើនបំផុត។ អ្នកដើរនេះល្អសម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចប្រើអ្នកដើរដោយកង់។ អ្នកអាចជ្រើសរើសអ្នកដើរនេះបានប្រសិនបើអ្នកមានតុល្យភាពអាក្រក់ឬជើងខ្សោយ។ វាជួយប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែដាក់ទំងន់របស់អ្នកភាគច្រើននៅលើអ្នកដើរឱ្យឈរឬដើរ។ មនុស្សជាច្រើនប្រើវ៉កឃើរប្រពៃណីបន្ទាប់ពីការវះកាត់ឬរងរបួសឱ្យមានសុវត្ថិភាពនៅពេលព្យាបាល។

នេះគឺជាតារាងដែលពន្យល់ពីមូលហេតុដែលវ៉កសាំងប្រពៃណីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគាំទ្របំផុត:

អ្នកដើរនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវមូលដ្ឋានថេរដែលមិនផ្លាស់ទីលើកលែងតែអ្នកលើកវា។ នេះជួយបញ្ឈប់ការធ្លាក់ចុះជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងតុល្យភាពឬចាំបាច់ត្រូវពឹងផ្អែកលើអ្នកដើររបស់អ្នកច្រើន។

ការពិចារណារបស់អ្នកប្រើប្រាស់

គិតអំពីតម្រូវការរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកជ្រើសរើសអ្នកដើរបែបប្រពៃណី។ នេះគឺជារបស់ខ្លះដែលត្រូវចងចាំ:

• ត្រូវប្រាកដថាបត់វ៉កឃើរដូច្នេះអ្នកអាចរក្សាទុកឬធ្វើដំណើរជាមួយវាបាន។

• សម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់បានអ្នកដើរដោយមានឬគ្មានកង់ទេ។ អ្នកដើរដោយគ្មានកង់មានស្ថេរភាពជាងប៉ុន្តែត្រូវការលើក។

• វាស់ទ្វារនិងសាលរបស់អ្នកដើម្បីមើលថាតើវ៉កឃើរសម។

• ពិនិត្យមើលថាតើវ៉កឃើរមានទំងន់ប៉ុន្មាន។ អ្នកដើរស្រាលជាងមុនមានភាពងាយស្រួលក្នុងការលើកប៉ុន្តែនៅតែរក្សាទម្ងន់របស់អ្នក។

• រកមើលវត្ថុធាតុដើមខ្លាំងដូចជាអាលុយមីញ៉ូមនិងក្តាប់កៅស៊ូទន់។

• ត្រូវប្រាកដថាអ្នកដើរអាចមានទំងន់របស់អ្នក។

• សាកល្បងដៃក្តាប់ដៃមើលថាតើពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកដែរឬទេ។

• គិតអំពីកន្លែងដែលអ្នកនឹងប្រើវ៉កឃើរនៅខាងក្នុងជាន់រលូនឬខាងក្រៅនៅលើដីរដុប។

• លៃតម្រូវចំណុចទាញដូច្នេះកដៃរបស់អ្នកមានសូម្បីតែចំណុចទាញនៅពេលអ្នកឈរនៅខាងក្នុងអ្នកដើរ។

ទំងន់និងកំពស់របស់អ្នកគឺសំខាន់ណាស់នៅពេលជ្រើសរើសអ្នកដើរ។ អ្នកដើរត្រូវតែកាន់ទម្ងន់របស់អ្នកហើយចំណុចទាញគួរតែសមនឹងកម្ពស់របស់អ្នក។ នេះជួយឱ្យអ្នកក្រោកឈរឡើងត្រង់ហើយបន្ថយឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការដួល។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឬអ្នកព្យាបាលអ្នកជំងឺដើម្បីប្រាកដថាអ្នកជ្រើសរើសអ្នកដើរល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

វិធីសម្រេចចិត្ត

វាយតម្លៃតម្រូវការនៃការចល័ត

អ្នកត្រូវពិនិត្យមើលឱ្យបានដិតដល់នូវតំរូវការចល័តរបស់អ្នកមុនពេលជ្រើសរើសអ្នកដើរ។ ចាប់ផ្តើមដោយគិតអំពីការលំបាកក្នុងការដើររបស់អ្នកនិងបញ្ហាចល័តដែលអ្នកជួបប្រទះរាល់ថ្ងៃ។ សួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងតុល្យភាពកម្លាំងឬការស៊ូទ្រាំ។ ស្ថានភាពសុខភាពដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬជំងឺសរសៃប្រសាទអាចមានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលអ្នកដើរ។ អ្នកក៏គួរតែពិចារណាលើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនិងបញ្ហាប្រឈមណាមួយនៅក្នុងបរិស្ថានរបស់អ្នកដូចជាជណ្តើរឬដីមិនស្មើគ្នា។

នេះគឺជាបញ្ជីត្រួតពិនិត្យសាមញ្ញមួយដើម្បីណែនាំអ្នក:

1. កំណត់បញ្ហានៃការចល័តសំខាន់របស់អ្នកដូចជាបញ្ហាតុល្យភាពឬបញ្ហាកម្លាំង។

2. គិតអំពីរបៀបដែលស្ថានភាពសុខភាពជះឥទ្ធិពលដល់ការចុះខ្សោយនៃការដើររបស់អ្នក។

3. ពិនិត្យឡើងវិញនូវទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនិងកន្លែងដែលអ្នកទៅ។

4. សម្រេចចិត្តថាតើការគាំទ្រប្រភេទណាដែលអ្នកត្រូវការពីអ្នកដើរ។

5. រកមើលលក្ខណៈពិសេសដូចជាការកែសំរួលការលួងលោមនិងសុវត្ថិភាព។

6. សុំឱ្យអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពសម្រាប់ដំបូន្មាន។

7. ធ្វើឱ្យសុវត្ថិភាពនិងស្ថេរភាពអាទិភាពកំពូលរបស់អ្នក។

ការវាយតម្លៃការចល័តជួយឱ្យអ្នកសមនឹងអ្នកដើរត្រឹមត្រូវ។ ពួកគេក្រឡេកមើលកន្លែងដែលអ្នកនឹងប្រើឧបករណ៍នេះចរិតរាងកាយរបស់អ្នកនិងកម្រិតឈឺចាប់របស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តអ្នកដើរក្នុងកន្លែងទំនេររបស់អ្នកជួយអ្នកឱ្យមើលថាតើវាសមនឹងតម្រូវការរបស់អ្នកដែរឬទេ។

ផ្ទះនិងបរិស្ថាន

ផ្ទះរបស់អ្នកដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជម្រើសរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវវាស់ខ្លោងទ្វាររបស់អ្នកហើយពិនិត្យមើលកម្រាលរបស់អ្នក។ ផ្លូវភាគច្រើនមានទទឹង 28 ទៅ 32 អ៊ីញ។ អ្នកដើរមានចាប់ពី 19.5 ដល់ 24.5 អ៊ីញដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកដើររបស់អ្នកសមនឹងរាល់ផ្លូវឆ្ពោះទៅគ្រប់ពេល។ ប្រសិនបើផ្ទះរបស់អ្នកមានកន្លែងចង្អៀតអ្នកដើរប្រពៃណីឬម៉ូដែលកង់បីអាចដំណើរការបានល្អជាងមុន។ ការតំរឹមដែលមានកង់ធំផ្លាស់ទីបានល្អនៅខាងក្រៅប៉ុន្តែអាចពិបាកប្រើក្នុងផ្ទះ។

គិតអំពីកន្លែងដែលអ្នកនឹងប្រើអ្នកដើររបស់អ្នកបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលនៅខាងក្រៅសូមជ្រើសរើសយកខ្សែសង្វាក់មួយដែលមានកង់ធំ។ សម្រាប់បន្ទប់តូចសូមជ្រើសរើសអ្នកដើរតូចចង្អៀតសម្រាប់ចលនាងាយស្រួល។

ជំនួយ: សាកល្បងអ្នកដើររបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកទិញ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកអាចបត់ហើយផ្លាស់ទីដោយសុវត្ថិភាពនៅគ្រប់បន្ទប់។

ដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្ត

អ្នកគួរតែនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យឬអ្នកព្យាបាលរាងកាយជានិច្ចមុននឹងជ្រើសរើសអ្នកដើរ។ ដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តជួយអ្នករកឧបករណ៍ល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយនិងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ អ្នកជំនាញពិនិត្យមើលតម្រូវការចល័តរបស់អ្នកតុល្យភាពនិងការចុះខ្សោយដើរ។ ពួកគេអាចណែនាំអ្នកដើរប្រពៃណីសម្រាប់ស្ថេរភាពអតិបរមាឬអ្នកវិលត្រឡប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់សកម្មបន្ថែមទៀត។ អ្នកព្យាបាលអ្នកព្យាបាលពិនិត្យកម្រិតកម្លាំងកំពស់កំពស់និងកម្រិតឈឺចាប់របស់អ្នក។ ពួកគេបង្រៀនអ្នកពីរបៀបប្រើវ៉កឃើរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាពនិងកែតម្រូវវាឱ្យសមនឹងអ្នក។

អ្នកព្យាបាលរាងកាយក៏បង្ហាញអ្នកពីរបៀបឈរដើរហើយអង្គុយជាមួយអ្នកដើររបស់អ្នក។ ពួកគេធ្វើឱ្យប្រាកដថាចំណុចទាញគឺនៅកម្ពស់ខាងស្តាំហើយអ្នកប្រើហ្វ្រាំងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំជួយឱ្យអ្នកដើររបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាពនិងធ្វើការបានល្អ។

សម្គាល់ៈកុំទិញអ្នកដើរដោយគ្មានដំបូន្មានអ្នកជំនាញ។ សមត្រឹមត្រូវនិងបណ្តុះបណ្តាលទាបជាងហានិភ័យនៃការធ្លាក់របស់អ្នកហើយជួយអ្នកឱ្យមានឯករាជ្យ។

ការជ្រើសរើសនៅចន្លោះខ្សែពួរដើរនិងអ្នកដើរបែបប្រពៃណីគឺអាស្រ័យលើតុល្យភាពនិងកម្លាំងរបស់អ្នក។ អ្នកក៏ត្រូវគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកធ្វើរាល់ថ្ងៃដែរ។ ការដើរជំនួសឱ្យការដើរមានផាសុកភាពហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ទីយ៉ាងងាយស្រួល។ អ្នកដើរបែបបុរាណជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកដើរ។ គិតអំពីផ្ទះរបស់អ្នកហើយតើអ្នកត្រូវការជំនួយប៉ុន្មាន។ អ្នកព្យាបាលការងារនិងបុគ្គលិកថែទាំសុខភាពអាចពិនិត្យមើលរបៀបដែលអ្នកផ្លាស់ទីលំនៅ។ ពួកគេជួយអ្នកជ្រើសរើសឧបករណ៍ដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ពួកគេក៏បានតំឡើងអ្នកដើររបស់អ្នកហើយបង្ហាញអ្នកពីរបៀបប្រើវាដោយសុវត្ថិភាព។ តែងតែសួរអ្នកជំនាញរកជំនួយដូច្នេះអ្នកអាចមានសុវត្ថិភាពនិងធ្វើអ្វីៗដោយខ្លួនឯង។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នាដ៏សំខាន់រវាងអ្នកជិះរថយន្តដើរនិងអ្នកដើរបែបប្រពៃណី?

អ្នករុញច្រានអ្នកជិះជាអ្នកជិះកង់ព្រោះវាមានកង់។ អ្នកត្រូវតែលើកអ្នកដើរប្រពៃណីដើម្បីផ្លាស់ទី។ អ្នកជិះម៉ូតូមានកៅអីនិងហ្វ្រាំង។ អ្នកដើរបែបបុរាណផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្ថេរភាពកាន់តែច្រើនប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការគាំទ្រយ៉ាងខ្លាំង។

តើអ្នកអាចប្រើខ្សែរ៉ូលណុបទ័រក្នុងផ្ទះនិងខាងក្រៅបានទេ?

អ្នកអាចប្រើខ្សែសង្វាក់ដើរមួយទាំងខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ កង់ធំជួយឱ្យអ្នកផ្លាស់ទីលើដីរដុប។ កង់តូចជាងមុនមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅជាន់រលូន។ តែងតែពិនិត្យមើលផ្លូវផ្ទះរបស់អ្នកនិងទីធ្លារបស់អ្នកមុនពេលអ្នកទិញ។

តើអ្នកណាមិនគួរប្រើខ្សែសង្វាក់ដើរ?

អ្នកមិនគួរប្រើខ្សែសង្វាក់ដើរទេប្រសិនបើអ្នកមានតុល្យភាពខ្សោយឬមិនអាចប្រើហ្វ្រាំងដៃបាន។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការដាក់ទំងន់ភាគច្រើនរបស់អ្នកនៅលើអ្នកដើររបស់អ្នកអ្នកដើរប្រពៃណីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគាំទ្រកាន់តែប្រសើរ។

តើអ្នកកែសំរួលអ្នកវិលជុំសម្រាប់កម្ពស់របស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

អ្នកអាចកែចំណុចទាញនៅលើខ្សែរ៉ូលខល។ ឈរនៅខាងក្នុងស៊ុមហើយកំណត់ចំណុចទាញនៅកដៃ។ នេះជួយអ្នកដើរត្រង់ហើយបន្ថយហានិភ័យនៃការធ្លាក់ចុះរបស់អ្នក។

តើការធានារ៉ាប់រងគ្របដណ្តប់លើអ្នកវិលជុំទេ?

Medicare Part B ជាញឹកញាប់គ្របដណ្តប់លើការដើររបស់អ្នកដើរតួរប្រសិនបើគ្រូពេទ្យនិយាយថាអ្នកត្រូវការវា។ ពិនិត្យមើលផែនការធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នកសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតអំពីការធានារ៉ាប់រងការបង់ថ្លៃនិងម៉ាកដែលបានអនុម័ត។