রোলেটর ওয়াকার বনাম ট্র্যাডিশনাল ওয়াকার: কীভাবে চয়ন করবেন

আপনি যখন নিরাপদ থাকতে চান এবং নিজেরাই জিনিসগুলি করতে চান তখন গতিশীলতা সহায়তা নির্বাচন করা শক্ত মনে হতে পারে। আপনার এমন একটি ডিভাইস দরকার যা আপনি কীভাবে সরান, বেঁচে আছেন এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তা ফিট করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে সঠিক ডিভাইসটি জলপ্রপাত বন্ধ করতে সহায়তা করে, আপনাকে নিজের সম্পর্কে নিশ্চিত করে তোলে এবং আপনাকে চালিয়ে যায়। স্বাস্থ্যসেবা কর্মীরা আপনাকে আপনার ডিভাইসটি চয়ন করতে এবং সেট আপ করতে সহায়তা করে যাতে আপনি প্রতিদিন নিরাপদে সরাতে পারেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অনেক বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা বেত, ওয়াকার এবং দ্য ওয়াকিং রোলেটর এর মতো সহায়তা ব্যবহার করে।

আপনার কী প্রয়োজন এবং কীভাবে একজন ওয়াকার আপনাকে বা আপনার যত্ন নেওয়া কাউকে সহায়তা করতে পারে তা ভেবে কিছুটা সময় নিন।

কী টেকওয়েস

• আপনার ভারসাম্য এবং শক্তির সাথে মেলে এমন একটি ওয়াকার চয়ন করুন। নিরাপদে এবং স্বাধীন থাকার জন্য আপনি প্রতিদিন কী করেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। রোলেটর ওয়াকারদের চাকা, আসন এবং ব্রেক রয়েছে। এগুলি ধাক্কা দেওয়া সহজ এবং হাঁটার সময় আপনাকে বিশ্রাম দিন। Dition তিহ্যবাহী ওয়াকাররা আরও সহায়তা দেয় এবং আপনাকে অবিচল থাকতে সহায়তা করে। দুর্বল পা বা বড় ভারসাম্যজনিত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এগুলি সেরা। আপনি ওয়াকার বেছে নেওয়ার আগে আপনার বাড়ির স্পেসগুলি পরিমাপ করুন। সঠিক আকার এবং প্রকারটি পেতে আপনি এটি কোথায় ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। পরামর্শের জন্য সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে জিজ্ঞাসা করুন। তারা আপনাকে সেরা ওয়াকার খুঁজে পেতে এবং কীভাবে এটি নিরাপদে ব্যবহার করতে হয় তা আপনাকে দেখাতে সহায়তা করতে পারে।

ওয়াকার নির্বাচন করা

দ্রুত গাইড

আপনি যদি দ্রুত উত্তর চান তবে আপনার প্রতিদিনের প্রয়োজনগুলি এবং আপনি কোথায় আপনার ওয়াকার ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে শুরু করুন। আপনি বেছে নেওয়ার আগে এখানে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যাচাই করার জন্য এখানে রয়েছে:

• আসন : রোলেটরদের বিশ্রামের জন্য আসন রয়েছে। আসনের উচ্চতা এবং আরাম আপনার সাথে খাপ খায় কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।

• প্রস্থ : রোলেটরগুলি traditional তিহ্যবাহী ওয়াকারদের চেয়ে প্রশস্ত। বাড়িতে আপনার দরজা এবং স্পেস পরিমাপ করুন।

• ওজন : ওয়াকারের ওজন এবং এটি কতটা ওজন সমর্থন করতে পারে তা উভয়ই দেখুন।

• চাকা আকার : বড় চাকা (8 ইঞ্চি বা তার বেশি) বাইরে আরও ভাল কাজ করে। ইনডোর ব্যবহারের জন্য ছোট চাকাগুলি ভাল।

• ব্যয় এবং বীমা : মেডিকেয়ার পার্ট বি অনেক ওয়াকার এবং রোলেটরকে কভার করে। কভারেজ এবং সহ-বেতনের জন্য আপনার বীমা পরীক্ষা করুন।

• রক্ষণাবেক্ষণ : ওয়্যারেন্টি এবং মেরামতের জন্য সমর্থন সম্পর্কে সন্ধান করুন।

আপনি এই টেবিলের মূল বৈশিষ্ট্যগুলিও তুলনা করতে পারেন:

আপনার পছন্দ কেন গুরুত্বপূর্ণ

সঠিক গতিশীলতা সহায়তা নির্বাচন করা আপনাকে নিরাপদ এবং স্বাধীন থাকতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি ভুল ওয়াকার বাছাই করেন তবে আপনি আরও ঝুঁকির মুখোমুখি হতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, দ্বি-চাকাযুক্ত ওয়াকার ব্যবহারকারী লোকেরা প্রায়শই তাদের ঘুরিয়ে দেওয়ার জন্য তুলে ধরে, যা তাদের পাশের দিকে যেতে পারে। রোলেটর ব্যবহারকারীদের পাশের পাশের পতন কম থাকে তবে তারা ব্রেক ব্যবহার না করলে পিছিয়ে পড়তে পারে। অনেক লোক ব্রেকগুলি ব্যবহার করতে ভুলে যায়, তাই প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলন গুরুত্বপূর্ণ। ডান ওয়াকার আপনার পড়ার ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনাকে যেতে সহায়তা করতে পারে। সর্বদা আপনার প্রয়োজনগুলি, আপনার বাড়ি এবং আপনি কীভাবে প্রতিদিন আপনার ওয়াকার ব্যবহার করার পরিকল্পনা করছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।

হাঁটার রোলেটর কী?

ক ওয়াকিং রোলেটর একটি বিশেষ সরঞ্জাম যা আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েন বা প্রায়শই বিশ্রামের প্রয়োজন হলে আপনাকে চলতে সহায়তা করে। এটি একটি স্ট্যান্ডার্ড ওয়াকার থেকে আলাদা কারণ এটিতে প্রতিটি পায়ে চাকা রয়েছে। আপনি যখন হাঁটেন তখন আপনাকে এটি তুলতে হবে না। এটি ব্যবহার করা সহজ করে তোলে, বিশেষত যদি আপনি দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। আপনি এটি ভিতরে বা বাইরে ব্যবহার করতে পারেন এবং মসৃণভাবে যেতে পারেন।

রোলেটর বৈশিষ্ট্য

একটি ওয়াকিং রোলেটর রয়েছে অনেক সহায়ক অংশ। এখানে কিছু জিনিস আপনি লক্ষ্য করবেন:

• চারটি চাকা আপনাকে উত্তোলন ছাড়াই সরাতে সহায়তা করে।

• হ্যান্ডলগুলিতে হ্যান্ড ব্রেকগুলি আপনাকে নিরাপদে থামাতে সহায়তা করে।

• একটি প্যাডেড আসন রয়েছে যাতে আপনি যে কোনও সময় বিশ্রাম নিতে পারেন।

• আপনার জিনিসগুলি বহন করতে আপনি ঝুড়ি বা পাউচ ব্যবহার করতে পারেন।

• ফ্রেমটি হালকা তবে শক্তিশালী, প্রায়শই অ্যালুমিনিয়াম দিয়ে তৈরি।

• আপনি আপনার উচ্চতা ফিট করতে হ্যান্ডলগুলি সামঞ্জস্য করতে পারেন।

• এটি ভাঁজ হয়ে যায়, যাতে আপনি সহজেই এটি সঞ্চয় করতে বা সরাতে পারেন।

টিপ: আপনি যদি আপনার হাঁটার রোলেটরটি বাইরে ব্যবহার করতে চান তবে বড় চাকা এবং একটি শক্তিশালী ফ্রেমের সাথে একটি চয়ন করুন। ফোর-হুইল রোলেটরগুলি রুক্ষ স্থলে আরও ভাল কাজ করে এবং আপনাকে আরও স্বাধীনতা দেয়।

ওয়াকিং রোলেটর এবং একটি স্ট্যান্ডার্ড ওয়াকার কীভাবে আলাদা তা দেখতে আপনি এই টেবিলটি দেখতে পারেন:

থ্রি-হুইল এবং চার চাকা ধরণের মতো বিভিন্ন ধরণের রোলেটর রয়েছে। ফোর-হুইল রোলেটরগুলি সবচেয়ে স্থির এবং আরামদায়ক। অনেকে তাদের সেরা পছন্দ করেন। রালন মেডিকেলের মতো কিছু ব্র্যান্ড রোলেটর তৈরি করে যা হালকা, ভাঁজ করা সহজ এবং আরামদায়ক হ্যান্ডেলগুলি রাখে। এটি তাদের প্রতিদিন নিরাপদ এবং ব্যবহার করা সহজ করে তোলে।

রোলেটর ব্যবহারের সুবিধা

আপনি যদি সক্রিয় থাকতে চান তবে একটি রোলেটরের অনেক ভাল পয়েন্ট রয়েছে। এখানে কিছু প্রধান সুবিধা রয়েছে:

• আপনি কম শক্তি ব্যবহার করেন কারণ চাকাগুলি সহজেই রোল করে।

• আপনি ক্লান্ত বোধ করলে আসনটি আপনাকে বিশ্রাম দেয়।

• ঝুড়ি বা ব্যাগ আপনাকে আপনার হাত ব্যবহার না করে জিনিস বহন করতে দেয়।

• হ্যান্ডলগুলি এবং আসনগুলি আরামের জন্য এবং আপনার পিছনে সহায়তা করার জন্য সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।

• হ্যান্ড ব্রেকগুলি আপনাকে দ্রুত থামতে বা পাহাড়ের উপর ধীর হতে সহায়তা করে।

• এটি কোনও গাড়িতে রাখতে বা এটি সঞ্চয় করতে ফ্রেমটি ভাঁজ করতে পারেন।

• শক্তিশালী ফ্রেম এবং ভাল গ্রিপস আপনাকে দীর্ঘ পদচারণায় অবিচল এবং কম ক্লান্ত বোধ করতে সহায়তা করে।

একটি ওয়াকিং রোলেটর আপনাকে প্রতিদিন আরও বেশি এবং দ্রুত হাঁটতে সহায়তা করে। আপনি এমনভাবে হাঁটতে পারেন যা স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর মনে হয়। অনেক লোক দেখতে পান যে তারা বাইরে যেতে, বন্ধুদের সাথে দেখা করতে বা ক্লান্ত হয়ে পড়ার বা আসন না থাকার বিষয়ে চিন্তা না করে কেনাকাটা করতে পারেন। যদি আপনার ভারসাম্য নিয়ে কিছুটা সমস্যা হয় বা ক্লান্ত হয়ে পড়ে তবে এখনও নিজের দিকে যেতে চান তবে একটি ওয়াকিং রোলেটর একটি ভাল পছন্দ।

দ্রষ্টব্য: আপনার হাঁটা রোলেটরটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা আপনার শিখতে হবে। ব্রেকগুলি ব্যবহার করে অনুশীলন করুন এবং ঘুরিয়ে দিন যাতে আপনি পড়ে না। ডান রোলেটর এবং কিছু অনুশীলনের সাহায্যে আপনি প্রতিদিন নিজের সম্পর্কে আরও নিখরচায় এবং নিশ্চিত বোধ করতে পারেন।

রোলেটর বনাম traditional তিহ্যবাহী ওয়াকার

নকশা পার্থক্য

আপনি যখন ওয়াকার এবং রোলেটরগুলির তুলনা করেন, আপনি অনেকগুলি ডিজাইনের পরিবর্তন দেখতে পান। এই পরিবর্তনগুলি আপনি প্রতিদিন কীভাবে ব্যবহার করেন তা প্রভাবিত করে। উভয় ডিভাইস আপনাকে নিরাপদে চলতে সহায়তা করে। তবে তাদের অংশ এবং বৈশিষ্ট্যগুলি এক নয়।

এখানে একটি টেবিল রয়েছে যা মূল নকশার পার্থক্যগুলি দেখায়:

Dition তিহ্যবাহী ওয়াকারদের অ্যালুমিনিয়াম বা ইস্পাত দিয়ে তৈরি একটি সাধারণ ফ্রেম রয়েছে। আপনার প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে তাদের তুলতে হবে। কারও কারও সামনের চাকা রয়েছে তবে বেশিরভাগের কাছে ব্রেক বা আসন নেই। এই ওয়াকাররা আপনাকে ভারসাম্য এবং সমর্থন দেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করে।

রোলেটরগুলি অন্যরকম দেখায়। তাদের তিন বা চারটি চাকা, বিশেষ হ্যান্ডলগুলি এবং হ্যান্ড ব্রেক রয়েছে। বেশিরভাগ রোলেটরগুলির একটি প্যাডেড সিট এবং স্টোরেজের জন্য একটি ঝুড়ি বা থলি রয়েছে। আপনি ফিট করতে আপনি হ্যান্ডেল উচ্চতা পরিবর্তন করতে পারেন। ফ্রেমটি সাধারণত হালকা অ্যালুমিনিয়াম হয়, তাই এটি সরানো সহজ। কিছু রোলেটর ইস্পাত ব্যবহার করে, যা তাদের ভারী তবে শক্তিশালী করে তোলে।

টিপ: আপনি যদি হাঁটার সময় বিশ্রাম নিতে চান তবে একটি সিট এবং স্টোরেজ সহ একটি রোলেটর চয়ন করুন। এটি আপনার পদচারণা আরও আরামদায়ক করে তুলবে।

সমর্থন এবং স্থিতিশীলতা

ভারসাম্যের জন্য সমর্থন ওয়াকার ব্যবহারের একটি বড় কারণ। আপনি যখন হাঁটেন তখন আপনাকে নিরাপদ এবং অবিচলিত বোধ করা দরকার। আপনি যে ধরণের ওয়াকারকে বেছে নিয়েছেন তা আপনি কতটা সমর্থন পান তা পরিবর্তন করে।

• Dition তিহ্যবাহী ওয়াকাররা সর্বাধিক স্থিতিশীলতা দেয়। আপনি ওয়াকারকে না তুললে চার পা স্থির থাকে। এই নকশাটি আপনার পুরো শরীরের ওজন ধরে রাখে। যদি আপনার পা দুর্বল হয় বা আপনার বড় ভারসাম্য সমস্যা থাকে তবে একটি traditional তিহ্যবাহী ওয়াকার আপনাকে নিরাপদ বোধ করতে সহায়তা করে।

• রোলেটররা ভারসাম্যের জন্য কম সমর্থন দেয় কারণ চাকাগুলি সরাতে পারে। এমনকি ব্রেক সহ, চাকাগুলি স্লাইড হতে পারে। আপনি রোলেটরটি উত্তোলনের পরিবর্তে চাপ দিন। এটি হাঁটাচলা সহজ করে তোলে, তবে এটি আপনাকে traditional তিহ্যবাহী ওয়াকারের মতো ধরে রাখে না। আপনি যদি কোনও রোলেটরের উপর খুব বেশি ঝুঁকেন তবে চাকাগুলি পিছলে যেতে পারে। আপনার যদি গুরুতর ভারসাম্য সংক্রান্ত সমস্যা থাকে তবে এটি ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।

অনেক লোক বলে যে তারা একটি traditional তিহ্যবাহী ওয়াকারের সাথে নিরাপদ বোধ করে। এটি যদি তাদের উপর প্রচুর ওজন রাখার প্রয়োজন হয় তবে এটি সত্য। রোলেটররা এমন লোকদের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে যারা একা চলতে পারে তবে ভারসাম্য নিয়ে কিছুটা সহায়তা প্রয়োজন বা দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়েন।

• স্থির ওয়াকারদের আরও বাহু শক্তি এবং ভাল সমন্বয় প্রয়োজন। আপনাকে অবশ্যই প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে ওয়াকারকে তুলতে হবে, যা ক্লান্তিকর হতে পারে।

• রোলেটরগুলি আপনার বাহু এবং কাঁধে এটি সহজ করে তোলে। আপনি আরও বেশি এবং দ্রুত হাঁটতে পারেন, তবে নিরাপদে থাকার জন্য আপনাকে অবশ্যই ব্রেকগুলি সঠিক উপায় ব্যবহার করতে হবে।

দ্রষ্টব্য: খাড়া রোলেটরগুলির আপনার বাহুগুলির জন্য উচ্চতর হ্যান্ডলগুলি এবং সমর্থন রয়েছে। এগুলি আপনাকে স্ট্রেইটারে দাঁড়াতে সহায়তা করে এবং পিছনে পিছনে এবং কব্জি ব্যথা করতে পারে। তবে অবিচল থাকার জন্য তাদের আরও বিস্তৃত বেস প্রয়োজন।

উভয় ওয়াকার জলপ্রপাত বন্ধ করতে সহায়তা করতে পারে তবে আপনার প্রয়োজনের সাথে খাপ খায় এমনটি আপনাকে অবশ্যই বেছে নিতে হবে। আপনার যদি দৃ strong ় সমর্থন এবং স্থিতিশীলতার প্রয়োজন হয় তবে একটি traditional তিহ্যবাহী ওয়াকার নিরাপদ। আপনি যদি কখনও কখনও সহজ এবং বিশ্রাম নিতে চান তবে একটি রোলেটর আপনার পক্ষে আরও ভাল হতে পারে।

ম্যানুভারিবিলিটি

ম্যানুভারিবিলিটি মানে আপনার ওয়াকারকে সরানো এবং ঘুরিয়ে দেওয়া কতটা সহজ। এটি আপনার আরাম এবং স্বাধীনতার জন্য বিশেষত বিভিন্ন জায়গায় গুরুত্বপূর্ণ।

• রোলেটরগুলির সমস্ত পায়ে চাকা রয়েছে। আপনি তাদের উত্তোলন ছাড়াই এগিয়ে যেতে পারেন, যা আপনার শক্তি সংরক্ষণ করে। বড় চাকাগুলি আপনাকে রুক্ষ মাটি, ঘাস বা ফুটপাতের উপর দিয়ে যেতে সহায়তা করে। কিছু রোলেটরগুলির বাইরে মসৃণ যাত্রার জন্য নরম টায়ার রয়েছে। আপনি কোণগুলি ঘুরিয়ে এবং আরও সহজেই ব্যস্ত জায়গাগুলিতে যেতে পারেন, বিশেষত তিন-চাকা মডেলগুলির সাথে। হ্যান্ড ব্রেকগুলি আপনাকে আপনার গতি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং পাহাড়ে নিরাপদে থামাতে সহায়তা করে।

• প্রচলিত ওয়াকারদের প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে ফ্রেমটি তুলতে আপনার প্রয়োজন। আপনার যদি দুর্বল অস্ত্র বা বাত থাকে তবে এটি শক্ত হতে পারে। এই ওয়াকাররা ভিতরে, সমতল মেঝেতে বা ছোট কক্ষে সেরা কাজ করে। তারা আপনাকে শক্ত জায়গাগুলিতে আরও নিয়ন্ত্রণ দেয় তবে তারা আপনাকে ধীর করে দেয় এবং দীর্ঘ পদচারণা ক্লান্তিকর করে তোলে।

এখানে একটি টেবিল রয়েছে যা চালচলন এবং ব্যবহারকারীর সন্তুষ্টির সাথে তুলনা করে:

রোলেটরগুলি প্রায়শই মানুষকে আরও সুখী করে তোলে যদি তারা বেশি দিন হাঁটতে বা জিনিস বহন করতে চায়। আসন এবং সঞ্চয়স্থান জীবনকে সহজ করে তোলে। আপনি ফিট করার জন্য আপনি হ্যান্ডলগুলি পরিবর্তন করতে পারেন, যা আপনাকে ওয়াকারকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করে। আপনার যদি আস্তে আস্তে এবং সাবধানতার সাথে, বিশেষত বাড়িতে যেতে হয় তবে traditional তিহ্যবাহী ওয়াকাররা আরও ভাল।

টিপ: আপনি যদি আপনার ওয়াকারকে বাইরে বা দীর্ঘ ভ্রমণের জন্য ব্যবহার করতে চান তবে বড় চাকা এবং একটি শক্তিশালী ফ্রেম সহ একটি রোলেটর চয়ন করুন। এটি আপনাকে আরও সহজ করতে এবং কম ক্লান্ত হতে সহায়তা করবে।

এই দুটি ডিভাইসের মধ্যে নির্বাচন করা আপনার যা প্রয়োজন তার উপর নির্ভর করে। আপনি যদি সর্বাধিক স্থিতিশীলতা এবং ভারসাম্য সমর্থন চান তবে একটি traditional তিহ্যবাহী ওয়াকার সেরা। আপনি যদি মসৃণ আন্দোলন, স্বাচ্ছন্দ্য এবং সহজ বাঁক চান তবে একজন রোলেটর আপনার জীবনকে আরও ভাল ফিট করতে পারে।

কার রোলেটর ব্যবহার করা উচিত?

আদর্শ ব্যবহারকারী প্রোফাইল

আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন কাকে রোলেটর ব্যবহার করা উচিত। এই ডিভাইসটি এমন লোকদের পক্ষে সবচেয়ে ভাল যারা হাঁটতে পারে তবে ভারসাম্যের সাথে আরও সহায়তা প্রয়োজন। অনেক বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা যদি রোলেটর ওয়াকারের মতো হয় তবে যদি তারা দীর্ঘ পদচারণায় ক্লান্ত হয়ে পড়ে বা প্রায়শই বসার প্রয়োজন হয়। ব্রেকগুলি ব্যবহার করতে এবং এটি নিরাপদে চালিত করার জন্য আপনার অবশ্যই যথেষ্ট শক্ত হাত থাকতে হবে। যদি আপনার ভারসাম্য নিয়ে কিছুটা সমস্যা হয় তবে আপনার পা সরাতে পারে তবে একজন রোলেটর ওয়াকার আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

আপনি সঠিক ব্যবহারকারী কিনা তা দেখতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে একটি টেবিল রয়েছে:

টিপ: আপনার যদি প্রায়শই বসতে হয় তবে একটি আসন সহ একটি চার চাকার রোলেটর বাছাই করুন। যদি আপনার বাড়িটি ছোট হয় তবে একটি থ্রি-হুইল মডেল আরও ভাল ফিট করতে পারে।

কখন রোলেটর ওয়াকার চয়ন করবেন

একটি সম্পর্কে চিন্তা করুন রোলেটর ওয়াকার যদি আপনি আরও সহজ করতে চান এবং বিশ্রামের জন্য একটি আসন রাখতে চান। অনেক বয়স্ক লোকেরা ক্লান্ত হাঁটাচলা করার সময় বা ভারসাম্যের জন্য সহায়তা প্রয়োজন হলে তারা রোলেটর ব্যবহার করে। আপনার যদি বাত, স্ট্রোক, একাধিক স্ক্লেরোসিস, পার্কিনসন ডিজিজ থাকে বা হিপ বা হাঁটুর অস্ত্রোপচার থেকে নিরাময় হয় তবে চিকিত্সকরা রোলেটর ওয়াকারকে পরামর্শ দিতে পারেন। আপনি যদি ক্লান্ত বোধ করেন, ছোট পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করুন বা হাঁটার সময় হিমশীতল করুন, কোনও রোলেটর আপনাকে নিরাপদে থাকতে সহায়তা করতে পারে।

আপনি যদি ক্লান্ত হয়ে পড়ার চিন্তা না করে বাইরে যেতে, কেনাকাটা করতে বা বন্ধুদের সাথে দেখা করতে চান তবে একজন রোলেটর ওয়াকারও ভাল। আসন এবং ঝুড়ি দৈনন্দিন জীবনকে সহজ করে তোলে। স্বাস্থ্যসেবা কর্মীরা কীভাবে আপনি হাঁটেন, আপনার হাতের শক্তি এবং যদি আপনি ব্রেকগুলি রোলেটরের পরামর্শ দেওয়ার আগে ব্যবহার করতে পারেন তা পরীক্ষা করে দেখুন। আপনি বাড়িতে বা বাইরে ওয়াকার ব্যবহার করতে পারেন কিনা তাও তারা দেখতে পায়।

আপনার যদি দাঁড়ানোর জন্য সম্পূর্ণ সমর্থন প্রয়োজন হয় বা খুব খারাপ ভারসাম্য থাকে তবে একটি traditional তিহ্যবাহী ওয়াকার নিরাপদ হতে পারে। আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কী তা খুঁজে পেতে সর্বদা আপনার ডাক্তার বা থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন।

কে traditional তিহ্যবাহী ওয়াকার ব্যবহার করা উচিত?

সর্বোচ্চ সমর্থনের জন্য সেরা

আপনার যদি সবচেয়ে বেশি সমর্থন প্রয়োজন হয় তবে একটি traditional তিহ্যবাহী ওয়াকার সেরা। এই ওয়াকার এমন লোকদের পক্ষে ভাল যারা চাকা সহ ওয়াকার ব্যবহার করতে পারে না। আপনার খুব খারাপ ভারসাম্য বা দুর্বল পা থাকলে আপনি এই ওয়াকারটি বেছে নিতে পারেন। এটি যদি আপনার বেশিরভাগ ওজন ওয়াকারের উপরে দাঁড়াতে বা হাঁটার জন্য রাখতে হয় তবে এটি সহায়তা করে। নিরাময়ের সময় নিরাপদে থাকার জন্য অনেক লোক অস্ত্রোপচার বা আঘাতের পরে একটি traditional তিহ্যবাহী ওয়াকার ব্যবহার করে।

এখানে এমন একটি টেবিল রয়েছে যা ব্যাখ্যা করে যে কেন একটি traditional তিহ্যবাহী ওয়াকার আপনাকে সর্বাধিক সমর্থন দেয়:

এই ওয়াকার আপনাকে একটি অবিচলিত বেস দেয় যা আপনি এটি উত্তোলন না করলে সরে যায় না। এটি জলপ্রপাত বন্ধ করতে সহায়তা করে, বিশেষত যদি আপনার ভারসাম্য নিয়ে সমস্যা হয় বা আপনার ওয়াকারের উপর অনেক ঝুঁকতে হয়।

ব্যবহারকারী বিবেচনা

আপনি একটি traditional তিহ্যবাহী ওয়াকার চয়ন করার আগে আপনার প্রয়োজনগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন। এখানে কিছু জিনিস মনে আছে:

• ওয়াকার ভাঁজগুলি নিশ্চিত করুন যাতে আপনি এটির সাথে সঞ্চয় করতে বা ভ্রমণ করতে পারেন।

• আপনি চাকা সহ বা ছাড়াই কোনও ওয়াকার চান কিনা তা স্থির করুন। চাকা ছাড়াই ওয়াকাররা আরও স্থিতিশীল তবে উত্তোলনের প্রয়োজন।

• ওয়াকার ফিট করে কিনা তা দেখতে আপনার দরজা এবং হলগুলি পরিমাপ করুন।

• ওয়াকার ওজন কত তা পরীক্ষা করে দেখুন। হালকা ওয়াকারগুলি উত্তোলন করা সহজ তবে এখনও আপনার ওজন ধরে রাখতে হবে।

• অ্যালুমিনিয়াম এবং নরম রাবার গ্রিপসের মতো শক্তিশালী উপকরণগুলির সন্ধান করুন।

• ওয়াকার আপনার ওজন ধরে রাখতে পারে তা নিশ্চিত করুন।

• তারা আপনার হাতে ভাল লাগছে কিনা তা দেখার জন্য হাতের গ্রিপগুলি চেষ্টা করে দেখুন।

• আপনি কোথায় ওয়াকার ব্যবহার করবেন তা ভেবে দেখুন - মসৃণ মেঝেতে বা রুক্ষ মাটিতে বাইরে।

• হ্যান্ডলগুলি সামঞ্জস্য করুন যাতে আপনি যখন ওয়াকারের ভিতরে দাঁড়িয়ে থাকেন তখন আপনার কব্জি এমনকি হ্যান্ডেলগুলি দিয়ে থাকে।

ওয়াকার বাছাই করার সময় আপনার ওজন এবং উচ্চতা গুরুত্বপূর্ণ। ওয়াকারকে অবশ্যই আপনার ওজন ধরে রাখতে হবে এবং হ্যান্ডলগুলি আপনার উচ্চতার সাথে ফিট করা উচিত। এটি আপনাকে সোজা হয়ে দাঁড়াতে সহায়তা করে এবং আপনার পড়ার সুযোগকে হ্রাস করে। আপনি আপনার জন্য সেরা ওয়াকার বাছাই করেছেন তা নিশ্চিত করার জন্য সর্বদা আপনার ডাক্তার বা থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন।

কিভাবে সিদ্ধান্ত নিতে

গতিশীলতার প্রয়োজন মূল্যায়ন

ওয়াকার বাছাইয়ের আগে আপনার গতিশীলতার প্রয়োজনগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে হবে। আপনার হাঁটার অসুবিধা এবং প্রতিদিন যে কোনও গতিশীলতার সমস্যাগুলি নিয়ে ভাবেন তা ভেবে শুরু করুন। আপনার যদি ভারসাম্য, শক্তি বা ধৈর্য সহ সমস্যা হয় তবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। আর্থ্রাইটিস, স্ট্রোক বা স্নায়বিক ব্যাধিগুলির মতো স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি আপনি কীভাবে চলেছেন তা প্রভাবিত করতে পারে। আপনার আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ এবং আপনার পরিবেশে যে কোনও চ্যালেঞ্জ যেমন সিঁড়ি বা অসম স্থল হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।

আপনাকে গাইড করার জন্য এখানে একটি সাধারণ চেকলিস্ট রয়েছে:

1. আপনার প্রধান গতিশীলতার সমস্যাগুলি যেমন ভারসাম্য বা শক্তি সমস্যাগুলি সনাক্ত করুন।

2. কীভাবে স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি আপনার হাঁটার প্রতিবন্ধকতাটিকে প্রভাবিত করে তা ভেবে দেখুন।

3. আপনার প্রতিদিনের রুটিনগুলি এবং আপনি যে জায়গাগুলি যান তা পর্যালোচনা করুন।

4. ওয়াকারের কাছ থেকে আপনার কী ধরণের সমর্থন প্রয়োজন তা স্থির করুন।

5. সামঞ্জস্যতা, আরাম এবং সুরক্ষার মতো বৈশিষ্ট্যগুলি সন্ধান করুন।

6. পরামর্শের জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে জিজ্ঞাসা করুন।

7. সুরক্ষা এবং স্থিতিশীলতা আপনার শীর্ষ অগ্রাধিকার দিন।

গতিশীলতা মূল্যায়ন আপনাকে সঠিক ওয়াকারের সাথে মেলে সহায়তা করে। আপনি ডিভাইসটি, আপনার শারীরিক বৈশিষ্ট্য এবং আপনার ব্যথার স্তরগুলি কোথায় ব্যবহার করবেন তা তারা দেখে। আপনার নিজের জায়গায় কোনও ওয়াকার পরীক্ষা করা আপনাকে দেখতে সহায়তা করে যে এটি আপনার প্রয়োজনের সাথে খাপ খায় কিনা।

বাড়ি এবং পরিবেশ

আপনার বাড়ি আপনার পছন্দে একটি বড় ভূমিকা পালন করে। আপনাকে আপনার দরজাগুলি পরিমাপ করতে হবে এবং আপনার মেঝে পরীক্ষা করতে হবে। বেশিরভাগ দরজা 28 থেকে 32 ইঞ্চি প্রশস্ত। ওয়াকারগুলি 19.5 থেকে 24.5 ইঞ্চি পর্যন্ত রয়েছে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনার ওয়াকার প্রতিটি দরজার মধ্য দিয়ে ফিট করে। যদি আপনার বাড়ির শক্ত স্থান থাকে তবে একটি traditional তিহ্যবাহী ওয়াকার বা একটি থ্রি-হুইল মডেল আরও ভাল কাজ করতে পারে। বড় চাকাযুক্ত রোলেটরগুলি বাইরে ভালভাবে চলে তবে বাড়ির অভ্যন্তরে ব্যবহার করা শক্ত হতে পারে।

আপনি কোথায় আপনার ওয়াকারকে সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করবেন তা ভেবে দেখুন। আপনি যদি বাইরে সময় ব্যয় করেন তবে বড় চাকা সহ একটি রোলেটর চয়ন করুন। ছোট কক্ষগুলির জন্য, সহজ চলাচলের জন্য একটি সরু ওয়াকার চয়ন করুন।

টিপ: আপনি কেনার আগে আপনার বাড়িতে আপনার ওয়াকার পরীক্ষা করুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি প্রতিটি ঘরে নিরাপদে ঘুরতে এবং সরাতে পারেন।

চিকিত্সা পরামর্শ

ওয়াকার বাছাই করার আগে আপনার সর্বদা আপনার ডাক্তার বা শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কথা বলা উচিত। চিকিত্সা পরামর্শ আপনাকে আপনার শরীর এবং জীবনযাত্রার জন্য সেরা ডিভাইসটি খুঁজে পেতে সহায়তা করে। পেশাদাররা আপনার গতিশীলতার প্রয়োজনীয়তা, ভারসাম্য এবং হাঁটার প্রতিবন্ধকতা দেখে। তারা সর্বাধিক স্থায়িত্বের জন্য একটি traditional তিহ্যবাহী ওয়াকার বা আরও সক্রিয় ব্যবহারের জন্য রোলেটর সুপারিশ করতে পারে। থেরাপিস্টরা আপনার শক্তি, উচ্চতা এবং ব্যথার স্তরগুলি পরীক্ষা করে। তারা আপনাকে কীভাবে আপনার ওয়াকারকে নিরাপদে ব্যবহার করতে হয় এবং আপনাকে ফিট করার জন্য এটি সামঞ্জস্য করে তা শেখায়।

শারীরিক থেরাপিস্টরা আপনাকে কীভাবে আপনার ওয়াকারের সাথে দাঁড়াতে, হাঁটতে এবং বসতে হয় তা দেখায়। তারা নিশ্চিত করে যে হ্যান্ডলগুলি সঠিক উচ্চতায় রয়েছে এবং আপনি ব্রেকগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করেন। নিয়মিত চেকআপগুলি আপনার ওয়াকারকে সুরক্ষিত এবং ভালভাবে কাজ করতে সহায়তা করে।

দ্রষ্টব্য: বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ব্যতীত কখনই ওয়াকার কিনবেন না। একটি যথাযথ ফিট এবং প্রশিক্ষণ আপনার পতনের ঝুঁকি কমিয়ে দেয় এবং আপনাকে স্বাধীন থাকতে সহায়তা করে।

হাঁটা রোলেটর এবং একটি traditional তিহ্যবাহী ওয়াকার মধ্যে বাছাই করা আপনার ভারসাম্য এবং শক্তির উপর নির্ভর করে। আপনি প্রতিদিন কী করেন সে সম্পর্কে আপনারও ভাবতে হবে। হাঁটা রোলেটরগুলি আরামদায়ক এবং আপনাকে সহজেই সরাতে দেয়। আপনি যখন হাঁটেন তখন traditional তিহ্যবাহী ওয়াকাররা আপনাকে স্থির বোধ করতে সহায়তা করে। আপনার বাড়ি এবং আপনার কতটা সহায়তা প্রয়োজন তা সম্পর্কে চিন্তা করুন। পেশাগত থেরাপিস্ট এবং স্বাস্থ্যসেবা কর্মীরা আপনি কীভাবে চলেছেন তা পরীক্ষা করতে পারেন। তারা আপনাকে আপনার জন্য সেরা ডিভাইস চয়ন করতে সহায়তা করে। তারা আপনার ওয়াকার সেট আপ করে এবং কীভাবে এটি নিরাপদে ব্যবহার করতে হয় তা আপনাকে দেখায়। সর্বদা সাহায্যের জন্য একজন বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন যাতে আপনি নিরাপদে থাকতে পারেন এবং নিজেরাই জিনিসগুলি করতে পারেন।

FAQ

হাঁটা রোলেটর এবং একটি traditional তিহ্যবাহী ওয়াকারের মধ্যে প্রধান পার্থক্য কী?

আপনি একটি হাঁটা রোলেটর ধাক্কা কারণ এটি চাকা আছে। সরানোর জন্য আপনাকে অবশ্যই একটি traditional তিহ্যবাহী ওয়াকার তুলতে হবে। হাঁটা রোলেটরগুলির আসন এবং ব্রেক রয়েছে। আপনার যদি দৃ strong ় সমর্থন প্রয়োজন হয় তবে traditional তিহ্যবাহী ওয়াকাররা আপনাকে আরও স্থিতিশীলতা দেয়।

আপনি কি বাড়ির বাইরে এবং বাইরে হাঁটার রোলেটর ব্যবহার করতে পারেন?

আপনি ভিতরে এবং বাইরে উভয়ই একটি ওয়াকিং রোলেটর ব্যবহার করতে পারেন। বড় চাকাগুলি আপনাকে রুক্ষ মাটির উপর দিয়ে যেতে সহায়তা করে। ছোট চাকাগুলি মসৃণ মেঝেতে সেরা কাজ করে। আপনি কেনার আগে সর্বদা আপনার বাড়ির দরজা এবং স্পেসগুলি পরীক্ষা করুন।

কার ওয়াকিং রোলেটর ব্যবহার করা উচিত নয়?

আপনার যদি খুব খারাপ ভারসাম্য থাকে বা হ্যান্ড ব্রেক ব্যবহার করতে না পারে তবে আপনার ওয়াকিং রোলেটর ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনার যদি আপনার বেশিরভাগ ওজন আপনার ওয়াকারে রাখার প্রয়োজন হয় তবে একটি traditional তিহ্যবাহী ওয়াকার আপনাকে আরও ভাল সমর্থন দেয়।

আপনি কীভাবে আপনার উচ্চতার জন্য একটি ওয়াকিং রোলেটর সামঞ্জস্য করবেন?

আপনি হাঁটা রোলেটরটিতে হ্যান্ডলগুলি সামঞ্জস্য করতে পারেন। ফ্রেমের অভ্যন্তরে দাঁড়িয়ে কব্জি স্তরে হ্যান্ডলগুলি সেট করুন। এটি আপনাকে সোজা হাঁটতে সহায়তা করে এবং আপনার পড়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।

বীমা কি হাঁটা রোলেটরকে কভার করে?

মেডিকেয়ার পার্ট বি প্রায়শই একটি ওয়াকিং রোলেটরকে কভার করে যদি আপনার ডাক্তার বলেন যে আপনার এটি প্রয়োজন। কভারেজ, সহ-অর্থ প্রদান এবং অনুমোদিত ব্র্যান্ডগুলি সম্পর্কে বিশদগুলির জন্য আপনার বীমা পরিকল্পনাটি পরীক্ষা করুন।