Tirohanga: 0 Kaituhi: Kaiwhakatika Pae Wā Whakaputa: 2025-08-15 Takenga: Pae
He uaua te whiriwhiri i te awhina nekeneke ina hiahia koe ki te noho haumaru me te mahi i a koe ake. Kei te hiahia koe ki tetahi taputapu e pai ana ki te neke, te noho, me te pai. E ai ki nga tohunga ka awhina te taputapu tika ki te aukati i te hinga, ka tino mohio koe ki a koe ano, me te neke haere tonu. Ka awhina nga kaimahi hauora ki a koe ki te whiriwhiri me te whakarite i to taputapu kia taea ai e koe te neke haumaru ia ra. He maha nga pakeke i te US e whakamahi ana i nga awhina penei i te kakaho, te hikoi, me te Walking Rollator.
Me whai wa ki te whakaaro mo nga mea e hiahiatia ana e koe me te pehea e taea ai e te tangata hikoi te awhina i a koe, i tetahi ranei e aroha ana koe.
Whiriwhiria he hikoi e rite ana ki to pauna me to kaha. Whakaarohia nga mahi e mahia ana e koe i ia ra kia noho haumaru me te noho motuhake. He wira, he tuuru, he perei hoki nga tangata hikoi roera. He maamaa ake te pana me te tuku kia okioki koe i a koe e hikoi ana. Ka nui ake te tautoko a te hunga hikoi tawhito me te awhina i a koe kia u tonu. He pai rawa atu mo nga tangata he ngoikore nga waewae, he raru nui ranei te pauna. Inehia o waahi kaainga i mua i to kowhiri i te hikoi. Whakaarohia te waahi ka whakamahia e koe kia tika te rahi me te momo. Me tono i nga wa katoa ki tetahi tohunga hauora mo te tohutohu. Ka taea e ratou te awhina ia koe ki te kimi i te hikoi pai rawa atu me te whakaatu ki a koe me pehea te whakamahi haumaru.
Mena ka hiahia koe ki te whakautu tere, timata ma te whakaaro mo o hiahia o ia ra me te waahi ka whakamahia e koe to hikoi. Anei etahi mea nui hei tirotiro i mua i to kowhiri:
Noho : He nohoanga nga Roera mo te okiokinga. Tirohia mehemea e pai ana te teitei o te nohoanga me te whakamarie ki a koe.
Whanui : He whanui ake nga roera i te hunga hikoi tawhito. Inehia o kuaha me o waahi ki te kainga.
Taumaha : Titiro ki te taumaha o te tangata hikoi me te taumaha ka taea e ia te tautoko.
Rahi Wira : He pai ake te mahi o nga wira nui (8 inihi neke atu ranei) ki waho. He pai nga wira iti mo te whakamahi i roto.
Utu me te Inihua : Ko te Wāhanga Wāhanga B kei te kapi te maha o te hunga hikoi me nga roera. Tirohia to inihua mo te kapi me te utu tahi.
Maintenance : Rapua nga korero mo te whakamana me te tautoko mo te whakatikatika.
Ka taea hoki te whakataurite i nga ahuatanga matua o tenei ripanga:
Tauwehe |
Rollator Walker |
He hikoi tuku iho |
|---|---|---|
Tūnga Mahi a te Kaiwhakamahi |
He pai mo te hunga e hikoi ana engari ka ngenge, ka poha ranei te manawa. Ehara i te mea mo te kawe taumaha. |
He pai rawa atu mo te hunga e hiahia ana ki te tautoko, he ngoikore nga waewae, he raru toenga ranei. |
Taiao |
He nui ake, he uaua ki nga waahi kiki. He pai mo nga toa, malls ranei. |
Kiato, ngawari ki roto. Me hiki ki te neke, ka ngenge. |
Te kawe |
Ka taea te kopa engari he taumaha ake. He uaua ki te hiki, ki te kawe ranei. |
He mama ake me te ngawari ki te kawe, ki te takai ranei. |
Ngā āhuatanga |
E wha nga wira, nga pereki, te nohoanga hoe, te kete rokiroki. |
E wha nga waewae, kaore he wira, ka taea te whakarite, ka taea te kopaki, tino pumau. |
Te pumau me te tautoko |
He iti ake te pumau mo te hunga e hiahia ana ki te okioki ki nga kakau. He ngawari ki te pana. |
He pai ake, he pai ake mo te pauna me nga matea taumaha. |
Whakamahi Mahi |
He pai mo te whakamahi i waho me te wa e hiahia ana koe ki te okioki. |
He pai mo te whare me te hunga e hiahia ana ki te tautoko tino nui. |
Ma te whiriwhiri i te awhina nekeneke tika ka taea e koe te noho haumaru me te noho motuhake. Ki te he koe i te hikoi, ka raru pea koe. Hei tauira, he maha nga wa ka hikihia e nga tangata e whakamahi ana i nga hikoi e rua wira kia huri, ka taka ki tahaki. He iti ake te takahanga taha o nga kaiwhakamahi Rollator engari ka taka whakamuri ki te kore e whakamahi i nga parai. He maha nga tangata ka wareware ki te whakamahi i nga perei, na reira he mea nui te whakangungu me te mahi. Ka taea e te hikoi tika te whakaheke i to tupono ki te taka me te awhina i a koe ki te neke me te maia. Me whakaaro tonu koe mo o hiahia, to kainga, me pehea koe e whakamahere ai ki te whakamahi i to hikoi ia ra.
A Ko te hiko hikoi he taputapu motuhake hei awhina i a koe ki te hikoi mena ka ngenge koe, ka hiahia koe ki te okioki maha. He rereke ki te hikoi paerewa na te mea he wira kei ia waewae. Kare e tika kia hikina ina hikoi koe. Ma tenei ka ngawari ake te whakamahi, ina koa ka ngenge koe. Ka taea e koe te whakamahi i roto, i waho ranei ka pai te neke.
He maha nga waahanga awhina o te roera hikoi. Anei etahi mea ka kite koe:
E wha nga wira hei awhina i a koe ki te neke me te kore hiki.
Ko te aukati ringa ki runga i nga kakau ka awhina i a koe kia noho humarie.
He nohoanga hoe ka taea e koe te okioki i nga wa katoa.
Ka taea e koe te whakamahi kete, pukoro ranei hei kawe i au mea.
He maamaa te anga engari he kaha, he maha tonu te hanga ki te konumohe.
Ka taea e koe te whakatika i nga kakau kia uru ki to teitei.
Ka takai ake, ka taea e koe te penapena, te neke ngawari ranei.
Aki: Ki te hiahia koe ki te whakamahi i to roera hikoi ki waho, whiriwhiria tetahi me nga wira nui me te anga kaha. He pai ake te mahi a nga roera wha-wira i runga i te whenua taratara, ka nui ake te waatea.
Ka taea e koe te titiro ki tenei ripanga kia kite he pehea te rereke o te roera hikoi me te hikoi paerewa:
Āhuahira |
Roera |
Paerewa Walker |
|---|---|---|
Te nekeneke |
Ka neke i runga i nga wira, kaore e hiahiatia te hiki |
Me hiki ki te neke |
Te pumau |
He pai, engari ka taea te huri ki te kore e whakamahia nga pereki |
He tino pumau, kaore e neke i a ia ano |
Noho |
He nohoanga hoe mo te okiokinga |
Karekau he nohoanga, me noho he turu |
Rokiroki |
He kete, he pukoro ranei |
I te nuinga o te waa kaore he rokiroki |
Pai Mo |
I waho, he hikoi roa, he okioki, he kawe taonga |
I roto, tautoko pai, awhina kaha e hiahiatia ana |
He rereke nga momo roera, penei i nga momo wira toru me nga wira wha. Ko nga roera wha-wira te mea tino pai me te ngawari. He maha nga tangata e pai ana ki a raatau. Ko etahi o nga rama, penei i a Ralon Medical, ka hanga i nga roera he maamaa, he ngawari ki te kopa, he pai nga kakau. Ma tenei ka noho haumaru me te ngawari ki te whakamahi ia ra.
He maha nga tohu pai o te roera ki te hiahia koe kia kaha tonu. Anei etahi painga matua:
He iti ake te kaha ka whakamahia e koe na te mea ka ngawari te huri o nga wira.
Ma te nohoanga koe e okioki ina ngenge koe.
Ko nga kete me nga peeke ka taea e koe te kawe mea me te kore e whakamahi i o ringaringa.
Ka taea te whakatika i nga kakau me nga nohoanga mo te whakamarie me te awhina i to tuara.
Ka awhina koe ki te whakamutu tere, ki te puhoi ranei ki runga puke.
Ka taea e koe te kopaki i te anga ki te tuu ki roto i te motuka, ki te penapena ranei.
Ko nga anga kaha me te pai o te uwhi ka awhina i a koe kia u, kia iti ake te ngenge i nga hikoi roa.
Ma te roera hikoi ka awhina koe ki te hikoi tawhiti me te tere ake i ia ra. Ka taea e koe te hikoi i runga i te ahua noa me te hauora. He maha nga tangata ka kite ka taea e ratou te haere ki waho, ki te toro atu ki o hoa, ki te hokohoko ranei me te kore e awangawanga mo te ngenge, karekau he nohoanga. Mena ka raru koe ki te pauna, ka ngenge ranei koe engari kei te pirangi tonu koe ki te neke i a koe ano, he pai te whiriwhiri i te roera hikoi.
Tuhipoka: Me ako koe ki te whakamahi i to roera hikoi. Parakatihi ki te whakamahi i nga parai me te huri kia kore koe e taka. Ma te roera tika me etahi mahi, ka taea e koe te noho waatea me te tino mohio ki a koe i ia ra.
Ina whakataurite koe i nga hikoi me nga roera, ka kite koe i nga huringa hoahoa maha. Ko enei huringa ka pa ki te pehea e whakamahia ai e koe ia ra. Ko nga taputapu e rua hei awhina i a koe ki te neke haumaru. Engari ko o raatau waahanga me o raatau ahuatanga kaore i te rite.
Anei he ripanga e whakaatu ana i nga rereketanga hoahoa matua:
Āhuahira/Ahuatanga |
Nga Hikoi Tikanga (Paerewa me te Hurihuri) |
Ko nga Roera hikoi |
|---|---|---|
Te pumau |
E wha nga waewae pumau; me hiki ki te neke |
Nga wira i runga i nga waahi katoa; ka neke me te kore hiki |
Te kaha whakahaere |
He iti (paerewa); kua pai ake engari he iti ake te pumau (wira-rua) |
Teitei, e toru, e wha nga wira |
Te nekehanga |
Hikitia, hikitia wahanga ranei hei neke |
Maeneene te huri i runga i nga wira katoa |
Kakau |
Maamaa, kaore he hoahoa ergonomic |
Ko nga ringaringa ergonomic me nga ringaringa |
Parani |
I te nuinga o te waa karekau he parai ngawari ranei |
Pūnaha parai ringa, tae atu ki ngā tikanga tuku iho me te whakamuri |
Teitei Whakaritea |
Ko te teitei kua whakaritea |
Tautuhinga teitei taea te whakarite |
Noho |
Karekau he nohoanga |
Ko te nohoanga ka taea te whakauru |
Rokiroki |
Karekau |
He kete rokiroki, he putea ranei |
Rahi wira me te nama |
E rua nga wira (ka huri) karekau ranei (paerewa) |
E toru, e wha ranei nga wira; he rereke te rahi mo te whakamahi o roto/waho |
Whakaritenga Kaiwhakamahi |
He pai rawa atu mo nga kaiwhakamahi e hiahia ana ki te pumau me te tautoko toenga |
He pai mo te ngawari me te ngawari o te hiahia me te kaha o te tinana o runga |
Te kawe |
He taumaha, he iti ake te kawe |
Nga tauira mama mo te kawe ngawari |
He anga ngawari o te hunga hikoi tawhito he konumohe, he rino ranei. Me hiki e koe i ia hikoinga. Ko etahi e rua nga wira o mua, engari ko te nuinga karekau he parai, he nohoanga ranei. Ka aro atu enei hikoi ki te hoatu taurite me te tautoko.
He rereke te ahua o nga Rollators. E toru, e wha ranei nga wira, nga kakau motuhake, me nga waahi ringaringa. Ko te nuinga o nga roera he nohoanga hoe me te kete, he pukoro ranei mo te rokiroki. Ka taea e koe te huri i te teitei o te kakau kia pai ai koe. Ko te anga he konumohe marama te tikanga, no reira he ngawari te neke. Ko etahi o nga roera ka whakamahi i te rino, na te mea ka kaha ake te taumaha engari ka kaha ake.
Aki: Ki te hiahia koe ki te okioki i a koe e hikoi ana, whiriwhiria he roera me te nohoanga me te rokiroki. Ma tenei ka pai ake to hikoi.
Ko te tautoko mo te toenga he take nui ki te whakamahi i te hikoi. Me noho haumaru koe me te u i a koe e hikoi ana. Ko te momo hikoi ka tohua e koe ka whakarereke i te nui o te tautoko ka whiwhi koe.
Ko te hunga hikoi tawhito e tino pumau ana. Ka noho tonu nga waewae e wha tae noa ki te hiki i te tangata hikoi. Ko tenei hoahoa ka mau i to taumaha tinana. Mena he ngoikore o waewae, he raru nui ranei to pauna, ka awhina te hikoi tawhito kia noho haumaru koe.
He iti ake te tautoko a nga roera mo te toenga na te mea ka taea e nga wira te neke. Ahakoa he parai, ka paheke pea nga wira. Ka panaia e koe te roera engari kaua e hiki. Ma tenei ka ngawari ake te hikoi, engari kaore koe e mau ki runga penei i te hikoi tawhito. Ki te kaha te okioki ki runga i te roera, ka paheke pea nga wira. Ka raru pea tenei mena he raru nui to pauna.
He maha nga tangata e kii ana he pai ake to ratou whakaaro ki te hikoi hikoi. He pono tenei mena ka hiahia ratou kia nui te taumaha ki runga. He pai rawa te mahi a Rollators mo nga tangata ka taea te hikoi takitahi engari me awhina iti ki te pauna, ka tere ngenge ranei.
Me kaha ake te kaha o nga ringa me te pai o te ruruku. Me hiki te hikoi me ia hikoi, ka ngenge.
Ko nga roera ka ngawari ake i o ringaringa me o pakihiwi. Ka taea e koe te hikoi tawhiti me te tere, engari me whakamahi koe i nga perei kia pai ai te noho haumaru.
Tuhipoka: He teitei ake nga kakau me nga tautoko a nga roera tika mo o ringaringa. Ko enei ka awhina i a koe ki te tu tika, ka taea te whakaheke i te tuara me te mamae o te ringaringa. Engari me whai turanga whanui ake kia u tonu.
Ka taea e nga hikoi e rua te awhina ki te aukati i te taka, engari me whiriwhiri e koe te mea e pai ana ki o hiahia. Mena ka hiahia koe ki te tautoko kaha me te pumau, he haumaru ake te hikoi tawhito. Mena kei te pirangi koe ki te neke ngawari me te okioki i etahi wa, ka pai ake te roera mo koe.
Ko te tikanga o te whakahaere he ngawari te neke me te huri i to hikoi. He mea nui tenei mo to whakamarie me to waatea, ina koa i nga waahi rereke.
He wira kei nga waewae katoa nga roera. Ka taea e koe te turaki whakamua me te kore e hiki, ka penapena to kaha. Ko nga wira nui ka awhina koe ki te neke i runga i te whenua taratara, i te tarutaru, i nga huarahi hikoi. Ko etahi o nga roera he potae ngawari kia pai ake te haere ki waho. Ka taea e koe te huri i nga kokonga me te neke ki nga waahi pukumahi, ina koa me nga tauira wira toru. Ka awhinahia e te parai ringa te whakahaere i to tere me te noho humarie ki runga puke.
Ko te hunga hikoi tawhito me hiki e koe te anga ma ia hikoi. He uaua tenei ki te ngoikore koe i nga ringa, i te mate pukupuku ranei. He pai ake te mahi o enei kaikoi ki roto, ki nga papa papatahi, ki nga ruma iti ranei. Ka nui ake te mana whakahaere ki a koe i roto i nga waahi kiki, engari ka whakaroa koe i a koe, ka ngenge te hikoi roa.
Anei he ripanga e whakataurite ana i te mana whakahaere me te pai o te kaiwhakamahi:
Ahuatanga |
Ko nga Roera hikoi |
He hikoi tawhito |
|---|---|---|
Te kaha whakahaere |
Ka taea e nga wira te pana me te kore e hiki; he ngawari te neke haere i nga waahi tawhiti me nga whenua taratara. He pai ki waho, engari he uaua ki nga waahi whaiti. |
Me hiki i ia hikoinga; te ngenge me te whakaiti i te nekeneke, ina koa ki waho. He pai ki roto, ki nga waahi kiki. |
Te pumau |
He iti ake te pumau na nga wira; e kore e pai mo nga take toenga taumaha. |
He pai ake; ka tautoko i nga kaiwhakamahi me nga raru toenga. |
Te Puinga Kaiwhakamahi |
He teitei ake mo nga kaiwhakamahi he pai te kaha me te pauna; āhuatanga whakamarie rite tūru me te rokiroki. |
Raro mo nga tawhiti roa; kia nui ake te whakapau kaha me te iti ake o nga ahuatanga whakamarie. |
Whakamahinga Pai |
Ko nga hikoi roa, ko nga mahi o waho, ko te noho motuhake me te whakamarie. |
Te tino pumau, nga tawhiti poto, te whakamahi o roto. |
I te nuinga o nga wa ka harikoa ake nga tangata ki te haere roa, ki te kawe taonga ranei. Ko te nohoanga me te rokiroki ka ngawari ake te ora. Ka taea e koe te whakarereke i nga kakau kia pai ki a koe, ka awhina koe ki te whakahaere i te hikoi me te pai. He pai ake te hunga hikoi tawhito mena me ata haere me te ata noho, ina koa i te kainga.
Aki: Ki te hiahia koe ki te whakamahi i to hikoi ki waho, ki nga haerenga roa ranei, whiriwhiria he roera me nga wira nui me te anga kaha. Ma tenei ka pai ake to neke me te iti ake te ngenge.
Ko te whiriwhiri i waenga i enei taputapu e rua ka whakawhirinaki ki nga mea e hiahiatia ana e koe. Mena kei te pirangi koe ki te tino pumau me te tautoko toenga, he pai ake te hikoi hikoi. Mena kei te pirangi koe kia pai ake te korikori, whakamarie me te huri ngawari, ka pai ake te pai o te roera ki to oranga.
Ka patai pea koe ko wai me whakamahi i te roera. He pai rawa atu tenei taputapu mo nga tangata e kaha ana ki te hikoi engari e hiahia ana ki te awhina i te pauna. He maha nga pakeke e pai ana ki te hikoi roera mena ka ngenge ratou i nga hikoi roa, me noho ranei. Me whai ringa kaha koe ki te whakamahi i nga parai me te urungi marie. Mena ka raru koe ki te pauna engari ka taea e koe te neke i ou waewae, ka awhina koe i te hikoi roera.
Anei he ripanga hei awhina i a koe ki te kite mena ko koe te kaiwhakamahi tika:
Te Ahuatanga/Whakaritenga |
Whakaahuatanga/Taipitopito |
|---|---|
Te kaha haere |
Ka taea e koe te hikoi engari me awhina i te taurite me te pumau. |
Te kaha o te ringa me te mahi pakaru |
Ka taea e koe te whakamahi i nga perei ringa, te tiki tauira ranei me nga perei e pai ana ki a koe. |
Te kaha o te tinana |
Ka taea e koe te haere i runga i te tere tere me te pupuri ngawari i nga kakau. |
Nga tikanga e tika ana |
He raruraru ki a koe te hīkoi tawhiti, raruraru taurite, kei te pai haere ranei koe i muri i te pokanga, i te whara ranei. |
Nga kaiwhakamahi kore e tika |
He tino kino to pauna, he raruraru whakaaro, he ngoikore te kanohi. |
Te kaha o te taumaha |
Ka tau te roera ki to taumaha me te rahi o te nohoanga. |
whirihoranga wira |
E toru nga wira ka uru ki nga waahi iti; e wha nga wira ka nui ake te pumau me te nohoanga. |
Aki: Ki te hiahia koe ki te noho maha, whiriwhiria he roera wira wha me te nohoanga. Mena he iti to whare, ka pai ake te pai o te tauira wira toru.
Whakaarohia a te hikoi roera mena kei te pirangi koe ki te neke ngawari me te whai nohoanga ki te okioki. He maha nga tuākana e whakamahi ana i te roera i te wa e ngenge ana ratou i te hikoi, e hiahia ana ranei ki te awhina mo te pauna. Ka tohu pea nga taakuta ki te hikoi roera mena he mate rewharewha koe, he whiu, he sclerosis maha, he mate Parkinson, kei te ora ranei koe i te pokanga hip, turi ranei. Mena ka ngenge koe, ka hikoi iti, ka whakatio ranei i a koe e hikoi ana, ka taea e te roera te awhina i a koe kia noho haumaru.
He pai hoki te hikoi roera mena kei te pirangi koe ki te haere ki waho, ki te hokohoko, ki te toro atu ki o hoa me te kore e awangawanga kei te ngenge koe. Ko te nohoanga me te kete ka ngawari ake te oranga o ia ra. Ka tirohia e nga kaimahi hauora te pehea o to hikoi, te kaha o to ringaringa, me te mea ka taea e koe te whakamahi i nga perei i mua i to whakaaro he roera. Ka kite hoki mena ka taea e koe te whakamahi i te hikoi i te kainga, i waho ranei.
Mena ka hiahia koe ki te tautoko kia tu, he kino rawa te toenga o te pauna, he pai ake te haumaru o te tangata hikoi. Me korero tonu ki to taakuta, ki te kaihaumanu ranei kia kitea he aha te mea pai mo koe.
He pai ake te hikoi tawhito mena ka hiahia koe ki te tautoko nui. He pai tenei hikoi mo te hunga kaore e taea te whakamahi i nga hikoi me nga wira. Ka taea e koe te whiriwhiri i tenei hikoi mena he kino to pauna, he ngoikore ranei o waewae. Ka awhina mena me tuu te nuinga o to taumaha ki runga i te kaikoeke kia tu, kia hikoi ranei. He maha nga tangata ka whakamahi i te hikoi tawhito i muri i te pokanga, i te whara ranei kia noho haumaru i te wa e whakaora ana.
Anei he ripanga e whakamarama ana he aha te mea ka tino tautokohia koe e te tangata hikoi tawhito:
Āhuahira/Ahuatanga |
Whakaahuatanga |
|---|---|
Hoahoa |
E wha nga waewae me nga pito rapa, kaore he wira; me hiki kia neke. |
Te pumau |
Ko te tino pumau, ka noho tonu te anga ina utaina te taumaha. |
Whakamahi Hauora |
Ka tūtohuhia i muri i te pokanga hip, turi ranei; he painga mo nga raruraru toenga. |
Nga Whakaritenga Kaiwhakamahi |
Me kaha te tinana o runga; pai rawa te whakamahi i roto i nga papa maeneene. |
Nga herenga |
He uaua i runga i te whariki; he puhoi ake te neke ki te hunga hikoi wira. |
Ka hoatu e tenei hikoi he turanga pumau e kore e neke ki te kore koe e hiki. Ka awhina tenei ki te aukati i te hinga, ina koa ka raru koe ki te pauna, me tino okioki koe ki runga i to hikoi.
Whakaarohia o hiahia i mua i to whiriwhiri i te hikoi tawhito. Anei etahi mea hei maumahara:
Me whakarite te takai hikoi kia taea ai e koe te penapena me te haere tahi.
Whakatauhia mena ka pirangi koe ki te hikoi me te kore wira ranei. Ko nga hikoi kore wira he pai ake engari me hiki.
Inehia o tatau me o horo kia kite mena ka pai te hikoi.
Tirohia te taumaha o te tangata hikoi. He ngawari ake te hiki i nga hikoi mama engari me mau tonu to taumaha.
Rapua nga mea pakari penei i te konumohe me nga rapa ngawari.
Me mohio ka taea e te tangata hikoi te pupuri i to taumaha.
Whakamātauria te kapo o te ringa ki te kite mena he pai ki o ringaringa.
Whakaarohia te waahi ka whakamahia e koe te hikoi—i roto i nga papa maeneene, i waho ranei i te whenua taratara.
Whakaritea nga ringaringa kia rite o ringaringa ki nga kakau ina tu koe i roto i te hikoi.
He mea nui to taumaha me to teitei i te wa e kowhiri ana i te hikoi. Me mau te kaikopere i to taumaha, me uru nga kakau ki to teitei. Ma tenei ka awhina koe ki te tu tika me te whakaheke i to tupono ki te hinga. Me korero tonu ki to taakuta, ki te kaihaumanu ranei kia mohio koe ka whiriwhiri koe i te hikoi pai mo koe.
Me ata titiro koe ki o hiahia nekeneke i mua i te kohi hikoi. Tīmata mā te whakaaro mō ō uauatanga hīkoi me ngā take nekeneke e pā ana ki a koe ia rā. Patai ki a koe ano mena he raru koe mo te pauna, te kaha, te manawanui ranei. Ko nga ahuatanga o te hauora penei i te rewharewha, te whiu, te mate neurological ranei ka pa ki to hikoi. Me whai whakaaro ano koe ki o mahi o ia ra me nga wero kei roto i to taiao, penei i te arawhata, te whenua koretake ranei.
Anei he rarangi arowhai ngawari hei arahi ia koe:
Tautuhia o take nui mo te neke, penei i te toenga, i te raru kaha ranei.
Whakaarohia te paanga o nga ahuatanga hauora ki to ngoikoretanga hikoi.
Arotakehia o mahinga o ia ra me nga waahi ka haere koe.
Whakatauhia he aha te momo tautoko e hiahia ana koe mai i te hikoi.
Rapua nga ahuatanga penei i te whakatikatika, te whakamarie me te haumaru.
Tonoa tetahi tohunga hauora mo te tohutohu.
Whakaritea te haumaru me te pumau hei kaupapa matua.
Ka awhina nga aromatawai nekeneke ki te whakataurite i a koe ki te hikoi tika. Ka titiro ratou ki te waahi ka whakamahia e koe te taputapu, o ou ahuatanga tinana, me o taumata mamae. Ko te whakamatautau i te hikoi i to waahi ake ka awhina koe ki te kite mena ka rite ki o hiahia.
Ka whai waahi nui to kaainga ki to whiringa. Me ine koe i to kuaha me te tirotiro i to papa. Ko te nuinga o nga kuaha he 28 ki te 32 inihi te whanui. Mai i te 19.5 ki te 24.5 inihi te roa o te hunga hikoi, no reira kia pai to hikoi ki nga kuaha katoa. Mena he watea to whare, ka pai ake te pai o te hikoi hikoi, te tauira wira toru ranei. He pai te neke o nga roera me nga wira nui ki waho engari he uaua ki te whakamahi i roto.
Tauira Walker |
Whānui (inihi) |
Whakamahinga Pai |
|---|---|---|
Tāpare Hīkoi Tino-Kuiti |
19.5 |
Nga waahi o roto kiki |
Peia Medical 4 Wheel Rollator |
24 |
Nga papa o waho, maeneene |
NOVA Traveler 3 Wheel |
23.5 |
Nga ruma iti, ngawari te huri |
Whakaarohia te waahi ka tino whakamahia e koe to hikoi. Mena ka noho koe ki waho, tohua he roera me nga wira nui. Mo nga ruma iti, whiriwhiria he hikoi whaiti kia ngawari te neke.
Aki: Whakamatautauria to hikoi i to kaainga i mua i to hoko. Me mohio ka taea e koe te huri me te neke haumaru i ia ruma.
Me korero tonu koe ki to taakuta, ki te kaiwhakaora tinana ranei i mua i te kowhiri i te hikoi. Ko nga tohutohu rongoa ka awhina koe ki te kimi i te taputapu pai mo to tinana me to oranga. Ka titiro nga tohunga ngaio ki o hiahia nekeneke, to pauna, me te ngoikore o te hikoi. Ka tūtohu ratou he hikoi tawhito mo te tino pai, he roera ranei kia kaha ake te whakamahi. Ka tirotirohia e nga kaiorai to kaha, teitei, me nga taumata mamae. Ka whakaakona koe ki te whakamahi haumaru i to hikoi me te whakatika kia pai ki a koe.
Ka whakaatu hoki nga kaiwhakaora tinana ki a koe me pehea te tu, te hikoi, me te noho tahi me to hikoi. Ka whakarite kia tika te teitei o nga kakau me te whakamahi tika i nga perei. Ko nga tirotirohanga auau ka awhina i to hikoi kia noho haumaru me te mahi pai.
Tuhipoka: Kaua rawa e hoko he hikoi me te kore tohutohu tohunga. Ma te pai me te whakangungu ka whakaiti i to tupono ki te taka me te awhina i a koe kia noho motuhake.
Ko te kowhiri i waenga i te Hīkoi Hīkoi me te hīkoi tawhito e whakawhirinaki ana ki to pauna me to kaha. Me whai whakaaro ano koe mo nga mahi e mahia ana e koe i ia ra. He hāneanea ngā Rollators Hīkoi, ā, ka ngāwari te neke haere. Ko nga hikoi tawhito ka awhina i a koe kia pai ake koe ina hikoi koe. Whakaarohia to whare me te nui o te awhina e hiahiatia ana e koe. Ka taea e nga kaihaumanu mahi me nga kaimahi hauora te tirotiro me pehea koe e neke ana. Ka awhina koe ki te whiriwhiri i te taputapu pai mo koe. Na ratou ano i whakarite to hikoi me te whakaatu ki a koe me pehea te whakamahi haumaru. Me tono awhina ki tetahi tohunga kia noho haumaru koe me te mahi i a koe ake.
Ka pana koe i te Roera Hīkoi nā te mea he wira. Me hapai e koe he hikoi tawhito ki te neke. He tuuru me nga parai nga Roera hikoi. Ko nga hikoi tawhito ka nui ake te pumau ki te hiahia koe ki te tautoko kaha.
Ka taea e koe te whakamahi i te Walking Rollator i roto me waho. Ko nga wira nui hei awhina i a koe ki te neke i runga i te whenua taratara. He pai rawa atu nga wira iti ki runga i nga papa maeneene. Tirohia nga kuaha me nga waahi o to kaainga i mua i to hoko.
Kaua e whakamahi i te Hīkoi Rollator mena he kino to pauna, kaore ranei e taea e koe te whakamahi i nga perei ringaringa. Mena ka hiahia koe ki te tuku i te nuinga o to taumaha ki runga i to hikoi, he pai ake te tautoko a te hikoi tawhito.
Ka taea e koe te whakatika i nga kakau i runga i te Roera hikoi. Tu ki roto i te anga ka whakanoho i nga kakau ki te taumata o te ringaringa. Ka awhina tenei i a koe ki te hikoi tika me te whakaheke i to tupono ka taka.
He maha nga wa ka kapi a Medicare Part B i te Walking Rollator mena ka kii mai to taakuta kei te hiahia koe. Tirohia to mahere inihua mo nga taipitopito e pa ana ki te kapinga, utu-tahi, me nga waitohu kua whakaaetia.