Hodalica na koturaljkama u odnosu na tradicionalnu hodalicu: kako odabrati

Odabir pomagala za kretanje može se činiti teškim kada želite biti sigurni i raditi stvari sami. Trebate uređaj koji odgovara načinu na koji se krećete, živite i osjećate se ugodno. Stručnjaci kažu da pravi uređaj pomaže u zaustavljanju padova, čini da se osjećate sigurni u sebe i održava vas u pokretu. Zdravstveni radnici vam pomažu odabrati i postaviti uređaj kako biste se mogli kretati sigurno svaki dan. Mnoge starije odrasle osobe u SAD-u koriste pomagala kao što su štapovi, hodalice i Walking Rollator.

Odvojite malo vremena da razmislite što vam je potrebno i kako bi hodalica mogla pomoći vama ili nekome do koga vam je stalo.

Ključni zahvati

• Odaberite hodalicu koja odgovara vašoj ravnoteži i snazi. Razmislite o tome što radite svaki dan kako biste ostali sigurni i neovisni. Hodalice na kotačima imaju kotače, sjedala i kočnice. Lakše ih je gurati i omogućuju vam odmor dok hodate. Tradicionalne hodalice pružaju veću potporu i pomažu vam da ostanete stabilni. Najbolje su za osobe sa slabim nogama ili velikim problemima s ravnotežom. Izmjerite svoj kućni prostor prije nego što odaberete hodalicu. Razmislite gdje ćete ga koristiti kako biste dobili pravu veličinu i vrstu. Uvijek pitajte zdravstvenog radnika za savjet. Oni vam mogu pomoći pronaći najbolju hodalicu i pokazati vam kako je sigurno koristiti.

Odabir šetača

Brzi vodič

Ako želite brz odgovor, za početak razmislite o svojim dnevnim potrebama i o tome gdje ćete koristiti svoju hodalicu. Evo nekoliko važnih stvari koje trebate provjeriti prije nego što odaberete:

• Sjedalo : Rolatori imaju sjedala za odmor. Provjerite odgovaraju li vam visina sjedala i udobnost.

• Širina : Hodalice su šire od tradicionalnih hodalica. Izmjerite svoja vrata i prostore kod kuće.

• Težina : Pogledajte i težinu hodalice i koliko težine može izdržati.

• Veličina kotača : Veliki kotači (8 inča ili više) bolje rade na otvorenom. Manji kotači su dobri za unutarnju upotrebu.

• Troškovi i osiguranje : Medicare dio B pokriva mnoge hodalice i rotore. Provjerite svoje osiguranje za pokriće i doplate.

• Održavanje : saznajte više o jamstvima i podršci za popravke.

Također možete usporediti glavne karakteristike u ovoj tablici:

Zašto je vaš izbor važan

Odabir pravog pomagala za kretanje može vam pomoći da ostanete sigurni i neovisni. Ako odaberete pogrešnu hodalicu, mogli biste se suočiti s većim rizikom. Na primjer, ljudi koji koriste hodalice na dva kotača često ih podižu kako bi se okrenuli, zbog čega mogu pasti na bok. Korisnici rolatora imaju manje bočnih padova, ali mogu pasti unatrag ako ne koriste kočnice. Mnogi ljudi zaborave koristiti kočnice, stoga su trening i vježba važni. Prava hodalica može smanjiti rizik od pada i pomoći vam da se krećete s pouzdanjem. Uvijek razmislite o svojim potrebama, svom domu i načinu na koji planirate koristiti svoju hodalicu svaki dan.

Što je hodajući rolator?

A hodajući rolator je poseban alat koji vam pomaže hodati ako ste umorni ili morate često odmarati. Razlikuje se od standardne hodalice jer ima kotače na svakoj nozi. Ne morate ga podizati dok hodate. To ga čini lakšim za korištenje, pogotovo ako se brzo umorite. Možete ga koristiti unutra ili vani i glatko se kretati.

Značajke rolatora

Rolator za hodanje ima mnogo korisnih dijelova. Evo nekih stvari koje ćete primijetiti:

• Četiri kotača pomažu vam da se krećete bez podizanja.

• Ručne kočnice na ručkama pomažu vam da se sigurno zaustavite.

• Tu je podstavljeno sjedalo tako da se možete odmoriti bilo kada.

• Za nošenje stvari možete koristiti košare ili torbice.

• Okvir je lagan, ali čvrst, često izrađen od aluminija.

• Ručke možete prilagoditi svojoj visini.

• Sklapa se, tako da ga možete lako pohraniti ili premjestiti.

Savjet: ako želite koristiti rolator za hodanje vani, odaberite onaj s velikim kotačima i čvrstim okvirom. Rolatori s četiri kotača bolje rade na neravnom terenu i daju vam više slobode.

Možete pogledati ovu tablicu kako biste vidjeli po čemu se razlikuju rolator za hodanje i standardna hodalica:

Postoje različite vrste rolatora, poput tipova s ​​tri i četiri kotača. Rolatori s četiri kotača su najstabilniji i najudobniji. Mnogi ljudi ih najviše vole. Neke robne marke, kao što je Ralon Medical, proizvode rolete koji su lagani, lako se sklapaju i imaju udobne ručke. To ih čini sigurnima i lakima za svakodnevno korištenje.

Prednosti korištenja rolatora

Rolator ima mnogo dobrih strana ako želite ostati aktivni. Evo nekoliko glavnih prednosti:

• Koristite manje energije jer se kotači lako kotrljaju.

• Sjedalo vam omogućuje odmor kada se osjećate umorno.

• Košare ili torbe omogućuju vam nošenje stvari bez upotrebe ruku.

• Ručke i sjedala mogu se prilagoditi za udobnost i pomoć vašim leđima.

• Ručne kočnice pomažu vam da se brzo zaustavite ili usporite na uzbrdicama.

• Možete sklopiti okvir da ga stavite u automobil ili pohranite.

• Čvrsti okviri i dobro držanje pomažu vam da se osjećate stabilno i manje umorno tijekom dugih šetnji.

Rolator za hodanje pomaže vam da svaki dan hodate dalje i brže. Možete hodati na način koji vam se čini normalnim i zdravim. Mnogi ljudi smatraju da mogu izaći van, posjetiti prijatelje ili kupovati bez brige hoće li se umoriti ili neće moći sjesti. Ako imate problema s ravnotežom ili ste umorni, ali se ipak želite sami kretati, hodajući rolator je dobar izbor.

Napomena: trebali biste naučiti kako koristiti svoj rolator za hodanje. Vježbajte kočnice i okretanje kako ne biste pali. S pravim rolatorom i malo vježbe, možete se svaki dan osjećati slobodnije i sigurnije u sebe.

Rolator protiv tradicionalnog šetača

Dizajn razlike

Kada usporedite hodalice i rolatore, vidite mnoge promjene dizajna. Ove promjene utječu na to kako ih svakodnevno koristite. Oba uređaja pomažu vam da se krećete sigurno. Ali njihovi dijelovi i značajke nisu isti.

Evo tablice koja prikazuje glavne razlike u dizajnu:

Tradicionalne hodalice imaju jednostavan okvir izrađen od aluminija ili čelika. Trebate ih podizati sa svakim korakom. Neki imaju dva prednja kotača, ali većina nema kočnice ni sjedala. Ove hodalice usmjerene su na pružanje ravnoteže i potpore.

Rolatori izgledaju drugačije. Imaju tri ili četiri kotača, posebne ručke i ručne kočnice. Većina rotora ima podstavljeno sjedalo i košaru ili torbicu za pohranu. Možete promijeniti visinu ručke kako vam odgovara. Okvir je obično lagani aluminijski, tako da se lako pomiče. Neki rolatori koriste čelik, što ih čini težima, ali jačima.

Savjet: Ako se želite odmoriti u šetnji, odaberite rolator sa sjedalom i spremištem. Tako će vaše šetnje biti ugodnije.

Podrška i stabilnost

Podrška za ravnotežu veliki je razlog za korištenje hodalice. Morate se osjećati sigurno i postojano dok hodate. Vrsta hodalice koju odaberete mijenja količinu potpore koju dobivate.

• Tradicionalne hodalice daju najviše stabilnosti. Četiri noge ostaju mirne dok ne podignete hodalicu. Ovaj dizajn drži vašu punu tjelesnu težinu. Ako su vam noge slabe ili imate velikih problema s ravnotežom, tradicionalna hodalica pomaže da se osjećate sigurno.

• Rolatori daju manju podršku za ravnotežu jer se kotači mogu pomicati. Čak i s kočnicama, kotači mogu kliziti. Gurate rolator umjesto da ga podižete. To olakšava hodanje, ali vas ne drži toliko kao tradicionalna hodalica. Ako se prejako naslonite na rolator, kotači bi mogli skliznuti. To može biti riskantno ako imate ozbiljnih problema s ravnotežom.

Mnogi ljudi kažu da se osjećaju sigurnije s tradicionalnom hodalicom. To je istina ako na to moraju staviti veliku težinu. Rolatori su najbolji za ljude koji mogu hodati sami, ali trebaju malu pomoć s ravnotežom ili se brzo umaraju.

• Fiksirani hodači trebaju više snage ruku i dobru koordinaciju. Pri svakom koraku morate podizati hodalicu, što može biti zamorno.

• Rolatori olakšavaju ruke i ramena. Možete hodati dalje i brže, ali morate koristiti kočnice na pravi način kako biste bili sigurni.

Napomena: Uspravni rolatori imaju više ručke i oslonce za vaše ruke. Oni vam pomažu da stojite uspravnije i mogu uzrokovati bolove u donjem dijelu leđa i zapešću. No potrebna im je šira baza kako bi ostali stabilni.

Obje hodalice mogu pomoći u zaustavljanju padova, ali morate odabrati onu koja odgovara vašim potrebama. Ako trebate jaku potporu i stabilnost, sigurnija je tradicionalna hodalica. Ako se želite lakše kretati i ponekad odmoriti, možda će vam biti bolji rolator.

Manevarska sposobnost

Upravljivost znači koliko je lako pomicati i okretati svoju hodalicu. Ovo je važno za vašu udobnost i slobodu, posebno na različitim mjestima.

• Rolatori imaju kotače na svim nogama. Možete ih gurnuti naprijed bez podizanja, čime štedite svoju energiju. Veliki kotači pomažu vam u kretanju po neravnom tlu, travi ili pločnicima. Neki rolatori imaju mekane gume za mirniju vožnju vani. Lakše možete skrenuti u zavoje i kretati se prometnim mjestima, posebno kod modela s tri kotača. Ručne kočnice pomažu vam kontrolirati brzinu i sigurno se zaustaviti na uzbrdicama.

• Tradicionalne hodalice zahtijevaju podizanje okvira sa svakim korakom. To može biti teško ako imate slabe ruke ili artritis. Ove hodalice najbolje rade unutra, na ravnim podovima ili u malim sobama. Daju vam veću kontrolu u skučenim prostorima, ali vas usporavaju i čine duge šetnje zamornima.

Evo tablice koja uspoređuje upravljivost i zadovoljstvo korisnika:

Rolatori često čine ljude sretnijima ako žele duže hodati ili nositi stvari. Sjedalo i spremište olakšavaju život. Možete promijeniti ručke kako vam pristaju, što vam pomaže da kontrolirate hodalicu i osjećate se ugodno. Tradicionalne hodalice su bolje ako se morate kretati polako i pažljivo, osobito kod kuće.

Savjet: Ako svoju hodalicu želite koristiti vani ili za duga putovanja, odaberite rolator s velikim kotačima i čvrstim okvirom. To će vam pomoći da se lakše krećete i manje se umarate.

Odabir između ova dva uređaja ovisi o tome što trebate. Ako želite najveću stabilnost i podršku za ravnotežu, najbolja je tradicionalna hodalica. Ako želite glatko kretanje, udobnost i lako okretanje, rolator bi vam mogao bolje pristajati.

Tko bi trebao koristiti rolator?

Idealni korisnički profili

Možete pitati tko bi trebao koristiti rolator. Ovaj je uređaj najbolji za ljude koji mogu hodati, ali im je potrebna dodatna pomoć s ravnotežom. Mnogim starijim osobama sviđaju se hodalice na rolerima ako se umore u dugim šetnjama ili moraju često sjediti. Morate imati dovoljno jake ruke da koristite kočnice i sigurno upravljate vozilom. Ako imate problema s ravnotežom, ali možete pomicati noge, može vam pomoći hodalica na koturaljkama.

Evo tablice koja će vam pomoći da vidite jeste li pravi korisnik:

Savjet: Ako morate često sjediti, odaberite rolator na četiri kotača sa sjedalom. Ako je vaš dom malen, model s tri kotača može bolje pristajati.

Kada odabrati hodalicu na rolatoru

Razmislite o a hodalica na koturaljkama ako se želite lakše kretati i imati mjesto za odmor. Mnogi stariji ljudi koriste rolatore kada se umore od hodanja ili trebaju pomoć u održavanju ravnoteže. Liječnici vam mogu predložiti hodalicu na koturaljkama ako imate artritis, moždani udar, multiplu sklerozu, Parkinsonovu bolest ili se liječite od operacije kuka ili koljena. Ako se osjećate umorno, koračate malim koracima ili se smrzavate dok hodate, rolator vam može pomoći da ostanete sigurni.

Hodalica s rolerima također je dobra ako želite ići van, kupovati ili posjetiti prijatelje bez brige da ćete se umoriti. Sjedalo i košara olakšavaju svakodnevni život. Zdravstveni radnici provjeravaju kako hodate, snagu ruku i možete li koristiti kočnice prije nego što vam predlože rolere. Oni također vide možete li koristiti hodalicu kod kuće ili vani.

Ako vam je potrebna puna podrška za stajanje ili imate vrlo lošu ravnotežu, tradicionalna hodalica može biti sigurnija. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom ili terapeutom kako biste pronašli ono što je najbolje za vas.

Tko bi trebao koristiti tradicionalnu hodalicu?

Najbolje za maksimalnu podršku

Tradicionalna hodalica je najbolja ako vam je potrebna najveća podrška. Ova hodalica je dobra za ljude koji ne mogu koristiti hodalice s kotačima. Možete odabrati ovu hodalicu ako imate jako lošu ravnotežu ili slabe noge. Pomaže ako većinu svoje težine morate staviti na hodalicu da biste stajali ili hodali. Mnogi ljudi koriste tradicionalnu hodalicu nakon operacije ili ozljede kako bi bili sigurni tijekom ozdravljenja.

Evo tablice koja objašnjava zašto vam tradicionalna hodalica pruža najveću podršku:

Ova vam hodalica pruža stabilnu bazu koja se ne pomiče ako je ne podignete. To pomaže spriječiti padove, osobito ako imate problema s ravnotežom ili se morate puno oslanjati na hodalicu.

Korisnička razmatranja

Razmislite o svojim potrebama prije nego što odaberete tradicionalnu hodalicu. Evo nekih stvari koje treba zapamtiti:

• Provjerite sklopi li se hodalica kako biste je mogli pohraniti ili putovati s njom.

• Odlučite želite li hodalicu sa ili bez kotača. Hodalice bez kotača su stabilnije, ali im je potrebno podizanje.

• Izmjerite svoja vrata i hodnike da vidite odgovara li hodalica.

• Provjerite koliko je hodalica teška. Lakše hodalice lakše je podići, ali ipak moraju držati vašu težinu.

• Potražite čvrste materijale poput aluminija i meke gumene ručke.

• Provjerite može li hodalica izdržati vašu težinu.

• Isprobajte rukohvate da vidite osjećaju li se dobro u vašim rukama.

• Razmislite gdje ćete koristiti hodalicu - unutra na glatkim podovima ili vani na neravnom terenu.

• Podesite ručke tako da vam zglobovi budu ravnomjerni s ručkama kada stojite u hodalici.

Vaša težina i visina važni su pri odabiru hodalice. Hodalica mora držati vašu težinu, a ručke trebaju odgovarati vašoj visini. To vam pomaže da stojite uspravno i smanjuje mogućnost pada. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom ili terapeutom kako biste bili sigurni da ste odabrali najbolju hodalicu za sebe.

Kako se odlučiti

Procjena potreba za mobilnošću

Morate pomno razmotriti svoje potrebe za kretanjem prije nego što odaberete hodalicu. Započnite razmišljanjem o svojim poteškoćama s hodanjem i problemima s kretnjom s kojima se svakodnevno susrećete. Zapitajte se imate li problema s ravnotežom, snagom ili izdržljivošću. Zdravstvena stanja poput artritisa, moždanog udara ili neuroloških poremećaja mogu utjecati na to kako hodate. Također biste trebali uzeti u obzir svoje dnevne aktivnosti i sve izazove u vašem okruženju, kao što su stepenice ili neravno tlo.

Evo jednostavnog popisa za provjeru koji će vas voditi:

1. Prepoznajte svoje glavne poteškoće u kretanju, poput problema s ravnotežom ili snagom.

2. Razmislite o tome kako zdravstveno stanje utječe na vaše oštećenje hodanja.

3. Pregledajte svoje dnevne rutine i mjesta koja posjećujete.

4. Odlučite koju vrstu potpore trebate od hodalice.

5. Potražite značajke poput prilagodljivosti, udobnosti i sigurnosti.

6. Pitajte zdravstvenog radnika za savjet.

7. Neka vam sigurnost i stabilnost budu glavni prioriteti.

Procjene mobilnosti pomažu vam da odaberete pravu hodalicu. Oni promatraju gdje ćete koristiti uređaj, vaše fizičke osobine i razinu boli. Testiranje hodalice u vlastitom prostoru pomaže vam da vidite odgovara li vašim potrebama.

Dom i okoliš

Vaš dom igra veliku ulogu u vašem izboru. Morate izmjeriti vrata i provjeriti podove. Većina vrata je široka od 28 do 32 inča. Hodalice su u rasponu od 19,5 do 24,5 inča, stoga provjerite da vaša hodalica stane kroz svaki otvor. Ako u vašem domu ima tijesnog prostora, tradicionalna hodalica ili model s tri kotača možda će bolje poslužiti. Rolatori s velikim kotačima dobro se kreću vani, ali ih je teško koristiti u zatvorenom prostoru.

Razmislite gdje ćete najviše koristiti svoju hodalicu. Ako provodite vrijeme vani, odaberite rolator s velikim kotačima. Za male prostorije odaberite usku hodalicu za lakše kretanje.

Savjet: testirajte svoju hodalicu u svom domu prije kupnje. Pobrinite se da se možete okretati i sigurno kretati u svakoj prostoriji.

Medicinski savjet

Uvijek biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom prije nego što odaberete hodalicu. Medicinski savjeti pomažu vam pronaći najbolji uređaj za vaše tijelo i stil života. Profesionalci promatraju vaše potrebe za kretanjem, ravnotežu i oštećenje hodanja. Mogu preporučiti tradicionalnu hodalicu za maksimalnu stabilnost ili rolatore za aktivnije korištenje. Terapeuti provjeravaju vašu snagu, visinu i razinu boli. Oni vas uče kako sigurno koristiti svoju hodalicu i prilagođavaju je da vam odgovara.

Fizioterapeuti vam također pokazuju kako stajati, hodati i sjediti uz vašu hodalicu. Paze održavanje mobilnosti i neovisnosti je ključno za pojedince svih dobi, posebno starije osobe i one koji se oporavljaju od ozljeda ili operacija. Jedan alat koji se u tom pogledu pokazao neprocjenjivim je standardna aluminijska hodalica. Ovi uređaji dizajnirani su za pružanje podrške, stabilnosti i sigurnosti korisnicima, omogućujući im da se kreću s pouzdanjem i lakoćom. Ovaj članak govori o upotrebi i prednostima standardnih aluminijskih hodalica, ističući njihovu važnost u promicanju mobilnosti i neovisnosti.

Napomena: Nikad ne kupujte hodalicu bez savjeta stručnjaka. Pravilno pristajanje i trening smanjuju rizik od padova i pomažu vam da ostanete neovisni.

Izbor između Walking Rollator-a i tradicionalne hodalice ovisi o vašoj ravnoteži i snazi. Također morate razmišljati o tome što radite svaki dan. Hodajući rolatori su udobni i omogućuju vam jednostavno kretanje. Tradicionalne hodalice pomažu vam da se osjećate stabilnije dok hodate. Razmislite o svojoj kući i koliko vam je pomoći potrebno. Radni terapeuti i zdravstveni radnici mogu provjer

FAQ

Koja je glavna razlika između Walking Rollator-a i tradicionalne hodalice?

Hodajući rolator gurate jer ima kotače. Za kretanje morate podići tradicionalnu hodalicu. Hodajući rolatori imaju sjedala i kočnice. Tradicionalne hodalice daju vam više stabilnosti ako vam je potrebna jaka podrška.

Možete li koristiti Walking Rollator u zatvorenom i na otvorenom?

Hodajući rolator možete koristiti i unutra i vani. Veliki kotači pomažu vam u kretanju po neravnom terenu. Manji kotači najbolje rade na glatkim podovima. Prije

Tko ne bi trebao koristiti Walking Rollator?

Ne biste trebali koristiti Walking Rollator ako imate vrlo lošu ravnotežu ili ne možete koristiti ručne kočnice. Ako većinu svoje težine trebate staviti na svoju hodalicu, tradicionalna hodalica pruža vam bolju potporu.

Kako prilagoditi Walking Rollator svojoj visini?

Možete podesiti ručke na hodajućem rolatoru. Stanite unutar okvira i postavite ručke u razinu zapešća. To vam pomaže da hodate ravno i smanjuje rizik od pada.

Pokriva li osiguranje Walking Rollator?

Medicare Part B često pokriva Walking Rollator ako vaš liječnik kaže da vam je potreban. Provjerite svoj plan osiguranja za detalje o pokriću, doplatama i odobreni