Risiken und gesundheitliche Überlegungen für Rollator Walker -Benutzer

Sie möchten aktiv bleiben und Ihre Unabhängigkeit behalten. Mobilitätshilfen wie Rollator Walkers helfen Ihnen jeden Tag. Wenn Sie Wanderhilfen verwenden, sollten Sie die damit verbundenen Risiken wissen. A Walking Rollator kann Ihnen helfen, sich mühelos zu bewegen, aber Verletzungen ereignen sich immer noch zu Hause oder in Pflegeeinrichtungen. Die folgende Tabelle zeigt, wie Risiken wie Brüche und Kopfverletzungen Männer und Frauen unterschiedlich beeinflussen. Ihre Sicherheit hängt davon ab, diese gesundheitlichen Faktoren zu verstehen und das richtige Gerät für Ihre Bedürfnisse auszuwählen.

Key Takeaways

• Rollator -Wanderer haben Räder, Bremsen und Sitze. Sie sind leichter zu drücken und sich auszuruhen. Sie brauchen starke Hände und ein gutes Gleichgewicht, um sie sicher zu verwenden.

• Wählen Sie einen Walker oder Rollator aus, der zu Ihrem Gleichgewicht und Ihrer Stärke passt. Stellen Sie sicher, dass es Ihrer Koordination passt, damit Sie sicher und unabhängig bleiben.

• Stürze können oft mit Rollatoren passieren. Achten Sie immer auf einen ungleichmäßigen Boden. Verschließen Sie die Bremsen, bevor Sie sich hinsetzen. Stehen und mit guter Haltung gehen.

• Überprüfen Sie oft die Bremsen, Räder und Griffe Ihres Rollators. Dies hilft, Unfälle zu stoppen, und hält Ihren Rollator gut funktionieren.

• Stehen Sie gerade und achten Sie darauf, dass Ihr Rollator zu Ihnen passt. Es macht auch bequemer und sicherer.

Rollator vs. Walker

Schlüsselunterschiede

Sie können sich fragen, was einen Rollator von einem Wanderer unterscheidet. Beide helfen Ihnen, sich sicher zu bewegen, aber sie arbeiten auf ihre eigene Weise. Ein Standard -Wanderer hat einen starken Rahmen und keine Räder. Sie heben es auf und bewegen es beim Gehen. Dies hilft Ihnen, stabil zu bleiben, insbesondere wenn Ihre Beine schwach sind oder Sie Probleme mit dem Ausgleich haben. Rollatoren haben Räder, Bremsen und Sitze. Die meisten Rollatoren haben vier Räder, aber einige haben drei. Diese Teile erleichtern das Schieben und Drehen. Sie können sich besser bewegen, besonders außerhalb oder an überfüllten Orten.

Hier sind einige wichtigste Punkte zu vergleichen:

• Standardwanderer unterstützen starke Unterstützung und helfen Ihnen, stabil zu bleiben. Sie brauchen Armstärke, um sie zu heben und zu bewegen.

• Rollatoren bewegen sich reibungslos und haben Sitze zum Ausruhen. Sie brauchen gute Hände und Gleichgewicht, um Bremsen und Lenker zu verwenden.

• Allrad-Rollatoren sind stabiler und komfortabler. Dreirad-Rollatoren sind leichter und werden einfacher, fühlen sich jedoch nicht so konstant an.

• Wanderer mit Rädern haben zwei Räder und geben etwas Bewegung, aber nicht so viel wie Rollatoren.

• Verschiedene Wanderer und Rollatoren haben besondere Funktionen. Behandeln Sie Höhe, Breite und Sitzstil, wie Sie gehen und fühlen.

Studien zeigen, dass Rollatoren Ihnen helfen, aktiv zu bleiben, aber Sie müssen sie mit guter Haltung verwenden. Wenn Sie sich nach vorne lehnen, können Sie sich ruhig fühlen, aber es kann Ihre Reaktionszeit verlangsamen. Walker -Funktionen wie Grifftyp und Höhenveränderung, wie Sie gehen und fühlen. Rollators brauchen Sie, um Bremsen zu verwenden und eine gute Haltung zu bewahren, um sicher zu bleiben.

Welches ist für Sie richtig

Die Auswahl des Rechten hängt davon ab, was Sie brauchen und können. Schauen Sie sich die folgende Tabelle an, um zu sehen, welches Gerät am besten zu Ihnen passt:

Wenn Sie Hilfe bei der Auswahl eines Wanderers benötigen, denken Sie an Ihr Gleichgewicht, Ihre Stärke und Ihre Koordination. Wanderer mit Rädern sind gut, wenn Sie sowohl Stabilität als auch Bewegung wünschen. Allrad-Rollatoren arbeiten gut draußen und für längere Spaziergänge. Schauen Sie sich immer die Funktionen an, bevor Sie eine auswählen. Das richtige Gerät hält Sie in Sicherheit und hilft Ihnen, unabhängig zu bleiben.

Wanderrollator -Grundlagen

Was ist ein Wanderroller

A Wanderrollator hilft Ihnen, sich leichter zu bewegen. Sie müssen es nicht wie ein normaler Wanderer heben. Es hat vier Räder, sodass Sie es über den Boden oder nach außen schieben können. Dies erleichtert Ihnen längere Entfernungen.

Einige wichtige Funktionen machen einen Wanderroller anders:

• Mit vier Rädern können Sie sich bewegen, ohne zu heben.

• Handbremsen helfen Ihnen, selbst auf Hügeln sicher zu bleiben.

• Es gibt einen Platz, an dem Sie sich ausruhen können, wenn Sie müde sind.

• Die Griffe können so eingestellt werden, dass Sie Ihre Höhe entsprechen.

• Sie erhalten Körbe oder Beutel, um Dinge zu tragen.

• Der Rahmen ist leicht, aber stark, aus Metall hergestellt.

• Sie können es falten, um zu speichern oder mitzunehmen.

Klapprollatoren sind gut für Reisen und Lagerung. Viele Rollatoren haben große Räder für holprigen oder rauen Boden. Wenn Sie Unterstützung und Freiheit wünschen, ist ein Wanderrollator eine kluge Wahl.

Tipp: Stellen Sie sicher, dass Ihr Rollator zu Ihrer Höhe und Ihren Bedürfnissen entspricht. Die richtige Größe hilft Ihnen, besser zu gehen und sich wohl zu fühlen.

Wer sollte einen Rollator benutzen

Sie fragen sich vielleicht, wann Sie einen Rollator anstelle eines Wanderers auswählen müssen. Ein Wanderrollator eignet sich am besten für Menschen, die sich mehr bewegen möchten, aber immer noch Hilfe brauchen. Wenn Sie ein paar Balance -Probleme und starke Hände für die Bremsen haben, kann Ihnen ein Rollator helfen, aktiv zu bleiben.

Hier ist ein Tisch, an dem Sie sehen können, ob ein Rollator gut für Sie ist:

Ein Rollator hilft, wenn Sie leichte Arthritis, Herz- oder Lungenprobleme haben oder häufig ruhen müssen. Es ist nicht gut, wenn Sie sehr schwache Arme, schlechtes Gleichgewicht oder Probleme mit den Bremsen haben. In diesen Fällen kann ein Wanderer oder eine andere Hilfe sicherer sein.

Wenn Sie sich leicht drehen und einen Platz für Pausen haben möchten, kann Ihnen ein Rollator -Wanderer jeden Tag helfen. Viele Leute wählen Klapproller für Reisen oder Lagerung. Griffe, die einstellen, lassen Sie sie auf Ihre Größe einstellen, was Ihnen hilft, besser zu stehen und sich gut zu fühlen. Fragen Sie immer Ihren Arzt oder Therapeuten nach der besten Mobilitätshilfe für Sie.

Gemeinsame Rollator -Risiken

Wenn Sie einen Walking Rollator verwenden, möchten Sie sich sicher und sicher fühlen. Aber wie bei jeder Mobilitätshilfe gibt es Risiken, von denen Sie Bescheid wissen sollten. Das Verständnis dieser Risiken hilft Ihnen, sicher zu bleiben und das Beste aus Ihrem Rollator herauszuholen.

Herbstrisiken

Falls sind eines der größten Anliegen für alle, die einen Rollator verwenden. Man könnte denken, dass die Räder die Dinge einfacher machen, aber sie können auch neue Herausforderungen schaffen. Viele Menschen stolpern oder verlieren das Gleichgewicht aufgrund von Veränderungen im Boden oder in geschäftigen Räumen. Hier sind einige gemeinsame Dinge, die die Wahrscheinlichkeit wahrscheinlicher machen können:

• Unebene Oberflächen wie rissige Gehsteige, holprige Wege oder Änderungen von Teppich zu Fliesen.

• Wetterbedingungen wie Regen, Eis oder Schnee, die den gemahlenen rutschig machen.

• Überfüllte Orte, an denen Sie um Menschen oder Gegenstände steuern müssen.

• Kleine Beulen, Schwellenwerte oder Nähte zwischen verschiedenen Arten von Fußböden.

• Räder, die winzige Veränderungen im Boden fangen und Sie stolpern lassen.

Tipp: Schauen Sie immer nach vorne und scannen Sie den Boden nach Gefahren. Nehmen Sie sich Zeit, wenn Sie sich durch geschäftige oder unbekannte Bereiche bewegen.

Möglicherweise bemerken Sie, dass Umgebungen im Freien schwierig sein können. Sogar ein kleiner Riss oder eine erhöhte Kante kann ein Rad fangen und Sie das Gleichgewicht verlieren lassen. Wenn Sie Ihren Wanderroller draußen verwenden, bleiben Sie nach Möglichkeit auf glatte, flache Pfade.

Unsachgemäße Verwendung

Manchmal treten Unfälle nicht wegen des Rollators selbst auf, sondern wegen der Verwendung, wie Sie es verwenden. Zu schnell bewegen, sich zu weit nach vorne lehnen oder vergessen, die Bremsen zu sperren, kann zu Problemen führen. Hier sind einige Fehler, die Menschen oft machen:

• Vor dem Sitzen oder Stehen nicht die Bremsen einsperren, was dazu führen kann, dass der Roller wegrollt.

• Wenn Sie zu weit vor Ihnen zu weit gehen, wird es schwieriger zu kontrollieren.

• Mit dem Rollator auf ungleichmäßigen oder rutschigen Oberflächen ohne Vorsicht.

• Setzen Sie die Griffhöhe zu hoch oder zu niedrig, was zu einer schlechten Haltung und weniger Kontrolle führt.

• Überladen des Korbs oder des Sitzes, wodurch die Rollator -Spitze oder instabil werden kann.

• Versuchen Sie, den Rollator als Rollstuhl zu benutzen, indem Sie mit Ihren Füßen sitzen und schieben, was unsicher ist.

Eine Studie ergab, dass bei alltäglichen Aktivitäten wie Gehen, Stehen oder Setzen viele Stürze mit Wanderern und Rollatoren stattfinden. Diese Stürze kommen oft vom Verschieben Ihres Gewichts auf falsches Weg oder verlieren Unterstützung. Wenn Sie Probleme mit dem Gedächtnis oder der Sicht haben, können Sie vergessen, die Bremsen zu verwenden oder eine Gefahr auf dem Boden zu verpassen.

Hinweis: Überprüfen Sie immer, ob Ihr Rollator gut zu Ihnen passt. Bitten Sie einen Therapeuten oder Arzt, Ihnen den richtigen Weg zu zeigen, ihn zu verwenden. Üben Sie mit Bremsen und Lenkung an einem sicheren Ort, bevor Sie losfahren.

Physische Belastung

Wenn Sie einen Wanderroller verwenden, können Sie sich mehr bewegen, aber auch Ihren Körper belasten, wenn Sie nicht vorsichtig sind. Möglicherweise bemerken Sie Schmerzen in den Händen, Handgelenken oder Rücken, nachdem Sie Ihren Rollator für eine lange Zeit benutzt haben. Hier ist, warum das passiert:

• Wenn Sie die Griffe für lange Zeiträume fest im Griff haben, können Sie Ihre Hände und Handgelenke belasten. Dies kann zu Schmerzen oder sogar zu Erkrankungen wie Sehnenentzündung führen.

• Wenn sich die Griffe nicht auf der richtigen Höhe befinden, können Sie sich in den Rücken oder die Schultern verletzen.

• Wenn Sie den Rollator zu viel verwenden, können Sie Ihre Beinmuskeln im Laufe der Zeit schwächer machen. Der Rollator nimmt einen Teil der Arbeiten von Ihren Beinen weg, insbesondere Ihren Knien und Hüften.

• Sie können sich mehr auf Ihre Arme verlassen als Ihre Beine, was die Funktionsweise Ihrer Muskeln verändern kann und sich auf Ihr Gleichgewicht auswirkt.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass das Gehen mit einem Rollator die Ladung auf Knien und Hüften reduziert. Dies kann helfen, wenn Sie Gelenkschmerzen haben oder sich von der Operation erholen. Wenn Sie jedoch die ganze Zeit Ihren Rollator verwenden, werden Ihre Muskeln möglicherweise schwächer und Ihr Gleichgewicht könnte darunter leiden. Sie möchten sich in Bewegung halten, aber auch Ihre Muskeln stark halten.

Alarm: Wenn Sie Schmerzen haben oder Schwäche bemerken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten. Sie können Ihnen helfen, Ihren Rollator anzupassen oder Übungen vorzuschlagen, um Ihre Muskeln gesund zu halten.

Ausrüstungsprobleme

Ihr Rollator muss regelmäßig betreut werden, um Sie zu schützen. Abgenutzte Teile oder lose Schrauben können ein hilfreiches Gerät in eine Gefahr verwandeln. Hier sind einige häufige Geräteprobleme, mit denen Sie konfrontiert sind:

• Lose Griffe, die wackeln oder instabil anfühlen.

• Abgenutzte Bremsbeläge oder gestreckte Bremskabel, die es schwierig machen, anzuhalten.

• Beschädigte oder abgenutzte Räder, die nicht reibungslos rollen oder stecken bleiben.

• Dreck oder Trümmer, die sich in den Rädern oder Fugen aufbauen, was dazu führt, dass sie quietschen oder jammen.

• Überladen des Rollators, der den Rahmen biegen oder Teile brechen kann.

Sie sollten Ihren Wanderroller oft überprüfen. Stellen Sie sicher, dass die Bremsen funktionieren, die Räder reibungslos werden und nichts fühlt sich locker an. Entfernen Sie den Schmutz und prüfen Sie nach Abnutzungszeichen. Wenn sich etwas falsch anfühlt, lassen Sie es reparieren, bevor Sie es wieder verwenden.

Sicherheitserinnerung: Regelmäßige Wartung hält Ihren Rollator gut und hilft, Unfälle zu vermeiden.

Gesundheitliche Überlegungen

Gleichgewicht und Mobilität

Wenn Sie einen Walking Rollator verwenden, können sich Ihr Gleichgewicht und Ihre Mobilität auf eine Weise ändern, die Sie möglicherweise nicht erwarten. Sie bemerken wahrscheinlich, dass sich das Gehen einfacher anfühlt, insbesondere wenn Sie Probleme mit der Stabilität haben. Die Räder und Griffe bieten Ihnen zusätzliche Unterstützung, sodass Sie sicherer sind, sich in Ihrem Haus oder im Freien zu bewegen. Die Verwendung eines Wanderrollers verändert jedoch auch, wie Sie gehen.

Klinische Studien zeigen, dass Ihre Haltung und die Art und Weise, wie Sie Ihre Wanderroller verwenden, sehr wichtig sind. Wenn Sie sich beim Gehen nach vorne lehnen, werden Ihre Schritte kürzer und schneller, fast wie ein Mischungs Gang. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie sich schneller bewegen, aber Ihre Gesamtgeschwindigkeit sinkt tatsächlich. Ihre Füße machen kleinere Schritte und Ihr Schritt wird kürzer. Sie stehen auch mit Ihren Füßen voneinander auseinander, was Ihnen helfen kann, sich stabil zu fühlen, aber es kann sich in engen Räumen drehen oder bewegen.

Hier ist ein Tisch, der zeigt, was passiert, wenn Sie eine Langerhaltung mit einem Rollator-Wanderer verwenden:

Sie fragen sich vielleicht, wie Sie wissen können, ob ein Wanderroller für Ihre Balance -Bedürfnisse geeignet ist. Angehörige der Gesundheitsberufe verwenden spezielle Tests, um Ihr Gleichgewicht und Ihre Mobilität zu überprüfen, bevor Sie einen Rollator empfehlen. Einige der häufigsten Tests umfassen:

1. Die Berg -Balance -Skala, die überprüft, wie konstant Sie sind, wenn Sie stehen, erreichen oder drehen.

2. Der zeitgesteuerte und go (TUG) -Test, der misst, wie schnell und sicher Sie aufstehen, eine kurze Strecke gehen und sich wieder hinsetzen können.

3. Physikalische Bewertungen, die Ihre Muskelkraft, Ihren Bewegungsbereich und Ihre Koordination betrachten.

4. Funktionale Bewertungen, die beobachten, wie Sie tägliche Aufgaben erledigen, verwenden manchmal die obigen Tests.

5. Umweltprüfungen, um sicherzustellen, dass Ihr Zuhause oder die gewöhnlichen Orte für den Einsatz von Rollator sicher sind.

6. Probieren Sie verschiedene Rollatoren aus und erhalten Sie Ihr Feedback, um die beste Passform zu finden.

7. Diese Tests werden normalerweise von einem physischen oder Ergotherapeuten durchgeführt.

Tipp: Fragen Sie Ihren Arzt oder Therapeuten nach diesen Tests, wenn Sie über die Verwendung eines Wanderrollers nachdenken. Sie helfen Ihnen dabei, die sicherste und bequemste Option für Ihre Mobilitätsanforderungen zu finden.

Wenn Sie einen Walking Rollator verwenden, haben Sie mehr Freiheit, sich zu bewegen, aber Sie müssen auch darauf achten, wie Sie gehen. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich zu weit vorwärts mischen oder sich zu weit vorwärts lehnen, sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten. Sie können Ihnen helfen, Ihr Gerät für bessere Komfort und Sicherheit anzupassen. Denken Sie daran, dass die richtige Passform und das richtige Training einen großen Unterschied in Ihrer Mobilität und Ihrem Selbstvertrauen machen.

Haltung und Gelenke

Ihre Haltung ändert sich, wenn Sie einen Wanderroller verwenden. Sie fühlen sich vielleicht stabiler, können aber auch Gewohnheiten entwickeln, die Ihre Gelenke im Laufe der Zeit beeinflussen. Wenn Sie aufstehen oder mit voller Unterstützung von Ihrem Rollator setzen, behalten Sie normalerweise eine aufrechtere Haltung. Dies bedeutet, dass sich Ihre Hüften und Knie weniger beugen, wodurch sich diese Bewegungen einfacher und stabiler anfühlen können. Sie verwenden weniger Muskelanstrengungen, um ausgewogen zu bleiben, also fühlen Sie sich weniger müde.

Aber wenn Sie mit Ihrem Rollator gehen, lehnen Sie sich möglicherweise mehr vor, als Sie erkennen. Mit diesem Stürmer können Sie etwas Ihres Körpergewichts auf die Griffe legen, wodurch Sie sich stabil fühlen können. Es erweitert auch Ihre Unterstützungsbasis, sodass Sie weniger wahrscheinlich fallen. Diese Haltung kann jedoch dazu führen, dass Ihre Gelenke steifer und Ihre Muskeln auf neue Weise funktionieren. Im Laufe der Zeit werden Sie möglicherweise mehr Druck auf die Handgelenke, Ihre Hände, Ihren Rücken oder Ihren Hals bemerken. Manche Menschen spüren gemeinsame Schmerzen oder Beschwerden nach langen Spaziergängen.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Art und Weise, wie Sie Ihren Wanderroller verwenden - wie viel Gewicht Sie es anlegen, wie hoch die Griffe sind und wie Sie gehen - Ihre gemeinsame Gesundheit verändern kann. Wenn Sie sich für den größten Teil Ihrer Unterstützung auf Ihren Rollator verlassen, werden Ihre Beine möglicherweise schwächer, da sie weniger Arbeit leisten. Dies kann es schwieriger machen, in Zukunft ohne Rollator zu laufen.

Eine kürzlich durchgeführte Übersicht ergab, dass die Verwendung eines Rollators die Ladung an Knien und Knöcheln verringern kann. Ihre Hüften erledigen mehr von der Arbeit, und Ihre Hüftmuskeln helfen Ihnen, vorwärts zu kommen. Dies kann gut sein, wenn Sie Knieschmerzen oder Arthritis haben, aber es bedeutet auch, dass sich Ihr Wanderstil ändert. Wissenschaftler wissen noch nicht, wenn diese Veränderungen Ihre Gelenke langfristig verletzen. Einige Studien sagen, dass Menschen, die Rollators für lange Zeit verwenden, nicht ihre Fähigkeit zum Umzug verlieren, aber mehr Forschung ist erforderlich.

HINWEIS: Aufrechte Wanderer sind eine neuere Art von Rollator, die Ihre Unterarme unterstützen und Ihnen helfen, gerader zu stehen. Sie können Gelenkschmerzen reduzieren und den Komfort verbessern, insbesondere wenn Sie Rücken- oder Halsprobleme haben. Fragen Sie Ihren Therapeuten, ob ein aufrechter Wanderer Ihnen helfen könnte.

Wenn Sie Ihre Gelenke schützen und Ihren Komfort behalten möchten, probieren Sie diese Tipps aus:

• Stellen Sie die Griffhöhe so ein, dass sich Ihre Ellbogen leicht biegen, wenn Sie die Griffe halten.

• Stellen Sie sich so aufrecht wie möglich und vermeiden Sie es, zu weit nach vorne zu lehnen.

• Machen Sie Pausen, um Ihre Hände, Handgelenke und Rücken zu strecken.

• Verwenden Sie Ihre Beine so viel wie möglich beim Gehen, nicht nur Ihre Arme.

• Sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten über Übungen, um Ihre Muskeln stark zu halten.

Ihr Komfort ist jeden Tag von Bedeutung. Das rechte Wanderrollator -Setup hilft Ihnen, sich mit weniger Schmerzen und mehr Selbstvertrauen zu bewegen. Wenn Sie jemals neue Schmerzen oder Steifheit spüren, informieren Sie Ihren Gesundheitsdienstleister. Sie können Ihnen helfen, Änderungen für einen besseren Komfort und die gemeinsame Gesundheit vorzunehmen.

Kognitive und sensorische Bedürfnisse

Bei der Verwendung eines Wanderrollers geht es nicht nur um Ihre Muskeln und Gelenke. Ihr Verstand und Ihre Sinne spielen eine große Rolle dabei, wie sicher und bequem Sie sich fühlen. Sie müssen sich daran erinnern, wie man die Bremsen benutzt, Hindernisse umgeht und nach Änderungen im Boden achtet. Wenn Sie Probleme mit Gedächtnis, Aufmerksamkeit oder Sicht haben, ist es möglicherweise schwieriger, Ihren Rollator sicher zu verwenden.

Einige Leute vergessen, die Bremsen zu sperren, bevor sie sich hinsetzen oder aufstehen. Andere verpassen kleine Beulen oder Veränderungen im Boden, was zu Reisen oder Stürzen führen kann. Wenn Sie Hörverlust haben, bemerken Sie möglicherweise keine Warngeräusche an geschäftigen Orten. All diese Dinge können Ihre Sicherheit und Ihren Komfort mit einem Wanderroller beeinflussen.

Hier sind einige Möglichkeiten, um Rollator einfacher zu machen, wenn Sie kognitive oder sensorische Herausforderungen haben:

• Wählen Sie einen Rollator mit einfachen, benutzerfreundlichen Bremsen.

• Verwenden Sie helles Klebeband oder Aufkleber, um die Bremshebel oder wichtige Teile zu markieren.

• Üben Sie mit Ihrem Rollator an einem sicheren, ruhigen Ort, bevor Sie nach draußen gehen.

• Bitten Sie ein Familienmitglied oder eine Pflegekraft, Ihren Rollator vor jedem Gebrauch zu überprüfen.

• Halten Sie Ihren Gehweg von Unordnung und Stolpern.

• Verwenden Sie zu Hause eine gute Beleuchtung, damit Sie den Boden und Ihren Rollator klar sehen können.

Sicherheitserinnerung: Wenn Sie Probleme haben, sich an Schritte zu erinnern oder Gefahren zu sehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten. Sie können Wege vorschlagen, um Ihren Wanderroller sicherer und komfortabler für Sie zu gestalten.

Ihr Komfort und Ihre Mobilität hängen von mehr als nur Ihrer Stärke ab. Ihr Geist und Ihre Sinne helfen Ihnen, sich bewusst zu bleiben und auf Veränderungen um Sie herum zu reagieren. Mit der richtigen Unterstützung und Ausbildung können Sie jeden Tag mehr Unabhängigkeit und Selbstvertrauen genießen.

Rollator -Sicherheitstipps

Richtige Passform

Wenn Sie die richtige Passform für Ihren Walking Rollator haben, ist dies einen großen Unterschied, wie sicher und bequem Sie sich fühlen. Sie möchten einen Rollator, der zu Ihrer Größe, Stärke und wo Sie sie verwenden möchten. Wenn Ihr Rollator zu groß oder zu kurz ist, können Sie schmerzende Hände, schmerzende Gelenke oder sogar einen Sturz haben. Hier ist ein kurzer Tisch, an dem Sie sehen können, wonach Sie suchen müssen:

Um zu überprüfen, ob Ihr Wanderroller zu Ihnen passt, befolgen Sie die folgenden Schritte:

1. Stehen Sie in Ihren regulären Schuhen direkt neben Ihrem Rollator.

2. Passen Sie die Griffe an, damit sie sich mit der Falte Ihrer Handgelenke ausrichten.

3. Die Griffe greifen und ein paar Schritte gehen. Ihre Ellbogen sollten sich nur ein wenig beugen.

4. Stellen Sie sicher, dass der Sitz Ihre Füße flach auf dem Boden ruhen lässt.

5. Testen Sie die Bremsen, um zu sehen, ob sie gut funktionieren.

6. Verschließen Sie die Feststellbremse immer, bevor Sie sich hinsetzen.

Wenn Ihr Rollator nicht passt, können Sie sich dehnen oder sich umgehen, was zu Schmerzen in Rücken, Hüften oder Knien führen kann. Zu hohe oder niedrige Griffe können zu Blasen oder schmerzenden Handgelenken führen. Ein Sitz, der die falsche Größe hat, kann sitzen oder hart stehen. Die richtige Passform hilft Ihnen, sich mit einer besseren Haltung und weniger Risiken zu bewegen.

Training und Gebrauch

Wenn Sie lernen, wie Sie Ihren Wanderroller auf die richtige Weise verwenden, können Sie sich sicher schützen und hilft Ihnen, das Beste daraus herauszuholen. Bitten Sie Ihren Arzt oder Therapeuten, Ihnen die Grundlagen zu zeigen. Sie werden Ihre Gesundheit überprüfen, erklären, wie Sie den Rollator verwenden und Sie beim Üben beobachten. Folgendes sollten Sie wissen:

1. Stellen Sie sich auf, indem Sie an die Kante Ihres Stuhls schießen, und drücken Sie sie nach oben, bevor Sie den Rollator greifen.

2. Gehen Sie mit dem Rollator in der Nähe Ihres Körpers und halten Sie Ihre Ellbogen leicht gebogen.

3. Verwenden Sie immer die Bremsen, wenn Sie anhalten oder hinsetzen.

4. Machen Sie kleine Schritte, wenn Sie sich drehen oder unterstützen.

5. Üben Sie zuerst auf flachem Boden und versuchen Sie es mit Hilfe.

6. Wenn Sie Treppen verwenden müssen, bitten Sie nach einem speziellen Training. Nicht alle Rollatoren arbeiten an Treppen.

7. Achten Sie auf Anzeichen von Schmerz, Schwindel oder Müdigkeit. Machen Sie Pausen, wenn Sie sie brauchen.

Tipp: Wenn Sie an einem sicheren Ort üben, können Sie Vertrauen aufbauen und Unfälle vermeiden. Wenn Sie sich jemals unsicher fühlen, bitten Sie um Hilfe oder mehr Training.

Wartung

Wenn Sie Ihren Wanderroller in gutem Zustand halten, ist der Schlüssel für Ihre Sicherheit und Ihr Komfort. Regelmäßige Schecks und Reinigung helfen Ihrem Rollator, länger zu halten und besser zu arbeiten. Hier ist eine einfache Routine, die Sie folgen können:

• Wischen Sie den Rahmen und die Räder mit milder Seife und Wasser ab. Trocknen Sie es gut, um Rost zu stoppen.

• Desinfizieren Sie die Handgriffe und den Sitz, um die Dinge sauber zu halten.

• Überprüfen Sie die Räder auf Schmutz oder Schaden. Putzen Sie zwischen den Speichen und fügen Sie ein wenig Silikonspray hinzu, wenn sie kleben.

• Testen Sie die Bremsen oft. Wenn sie sich locker fühlen, ziehen Sie sie fest oder bitten Sie um Reparaturen.

• Schauen Sie sich die Reifen, Griffe und den Sitz zum Verschleiß an. Ersetzen Sie alles, was abgenutzt aussieht.

• Anziehen losen Schrauben oder Schrauben.

• Bewahren Sie Ihren Rollator an einem trockenen Ort auf.

• Überladen Sie den Korb oder den Sitz nicht.

Sicherheitscheck: Überprüfen Sie Ihre Wanderroller jede Woche, auch wenn es in Ordnung erscheint. Ersetzen Sie sofort abgenutzte Teile. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie etwas reparieren sollen, rufen Sie einen Profi oder den Hersteller an.

Wenn Sie sich um Ihren Wanderroller kümmern, bleiben Sie jeden Tag aktiv und sicher.

Sie wissen, dass die Verwendung eines Wanderrollers gute und schlechte Seiten hat. Es hilft Ihnen, stabil zu bleiben, Ihnen einen Sitzplatz und lässt Sie sich besser bewegen. Aber Sie müssen vorsichtig sein, wenn Sie fallen, zerbrochene Teile und wie Sie stehen. Wenn Sie zwischen einem Wanderer und einem Wanderrollator pflücken, denken Sie darüber nach, was Sie jeden Tag tun, wie gut Sie ausbalancieren und wie stark Sie sind.

• Walking Rollators fühlen sich bequem, haben Orte, um Dinge zu setzen und gut nach draußen zu arbeiten. Sie brauchen starke Hände und eine gute Balance, um sie zu verwenden.

• Wanderer sind leicht zu tragen und in kleine Räume zu passen. Sie können Sie müde machen, wenn Sie weit gehen.

Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Krankenschwester, welches für Sie am besten geeignet ist. Der richtige Wanderroller und die Hilfe können Sie in Bewegung, sicher und in der Lage sein, Dinge selbst zu tun.

FAQ

Was ist der beste Weg, um meinen Wanderroller für Komfort anzupassen?

Sie sollten neben Ihrem Walking Rollator groß stehen. Stellen Sie die Griffe so ein, dass sie sich mit Ihrer Handgelenksfalte ausrichten. Ihre Ellbogen sollten sich ein wenig beugen, wenn Sie die Griffe greifen. Testen Sie die Bremsen und den Platz, bevor Sie gehen.

Kann ich draußen einen Wanderroller verwenden?

Ja, Sie können im Freien einen Wanderroller verwenden. Wählen Sie eine mit größeren Rädern für rauen Boden. Achten Sie immer auf Risse, Beulen oder rutschige Stellen. Bleiben Sie nach Möglichkeit auf glatten Wegen. Verschließen Sie die Bremsen, wenn Sie anhalten, um sich auszuruhen.

Wie oft sollte ich meinen Wanderrollator auf Probleme überprüfen?

Überprüfen Sie jede Woche Ihren Wanderrollator. Schauen Sie sich die Räder, Bremsen und Griffe an. Dreck reinigen und lose Schrauben festziehen. Wenn Sie Schaden sehen oder etwas falsch fühlen, beheben Sie ihn, bevor Sie ihn erneut verwenden.

Ist es sicher, auf meinem Walking Rollator zu sitzen?

Sie können auf Ihrem Walking Rollator sitzen, wenn Sie zuerst die Bremsen sperren. Stellen Sie sicher, dass der Sitz beständig ist und Ihre Füße den Boden berühren. Verwenden Sie niemals Ihren Wanderroller als Rollstuhl oder lassen Sie sich von jemandem beim Sitzen schieben.

Wer sollte keinen Wanderroller benutzen?

Sie sollten keinen Wanderroller verwenden, wenn Sie sehr schwache Arme, schlechtes Gleichgewicht oder Probleme mit den Bremsen haben. Wenn Sie Schritte vergessen oder Sichtprobleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine verwenden.