Rizici i zdravstvena razmatranja za korisnike rolatorskih hodalica

Želite ostati aktivni i zadržati svoju neovisnost. Pomagala za kretanje kao što su hodalice na koturaljkama pomažu vam u tome svaki dan. Kada koristite pomagala za hodanje, trebali biste znati o rizicima koji dolaze s njima. A Walking Rollator vam može pomoći da se krećete s lakoćom, ali ozljede se ipak događaju kod kuće ili u ustanovama za njegu. Grafikon u nastavku pokazuje kako rizici poput prijeloma i ozljeda glave različito utječu na muškarce i žene. Vaša sigurnost ovisi o razumijevanju ovih zdravstvenih čimbenika i odabiru pravog uređaja za vaše potrebe.

Ključni zahvati

• Hodalice na kotačima imaju kotače, kočnice i sjedala. Lakše ih je gurati i odmarati. Da biste ih sigurno koristili, potrebne su vam snažne ruke i dobra ravnoteža.

• Odaberite hodalicu ili rolator koji odgovara vašoj ravnoteži i snazi. Provjerite odgovara li vašoj koordinaciji kako biste ostali sigurni i neovisni.

• Padovi se često mogu dogoditi s rolatorima. Uvijek pazite na neravno tlo. Zaključajte kočnice prije nego sjednete. Ustanite i hodajte s dobrim držanjem.

• Često provjeravajte kočnice, kotače i ručke rolatora. To pomaže spriječiti nesreće i održava vaš rolator u dobrom radu.

• Uspravno stajanje i pažnja da vam rolator pristaje pomaže vašim zglobovima. Također čini hodanje udobnijim i sigurnijim.

Rollator protiv Walkera

Ključne razlike

Možete se zapitati po čemu se rolator razlikuje od hodalice. Oba vam pomažu u sigurnom kretanju, ali djeluju na svoj način. Standardna hodalica ima čvrst okvir i nema kotače. Podižete ga i pomičete dok hodate. To vam pomaže da ostanete stabilni, osobito ako su vam noge slabe ili imate problema s ravnotežom. Rolatori imaju kotače, kočnice i sjedala. Većina rotora ima četiri kotača, ali neki imaju tri. Ovi dijelovi olakšavaju guranje i okretanje rotora. Možete se bolje kretati, posebno vani ili na mjestima s puno ljudi.

Evo nekoliko glavnih točaka za usporedbu:

• Standardne hodalice pružaju snažnu potporu i pomažu vam da ostanete stabilni. Potrebna vam je snaga ruke da ih podignete i pomaknete.

• Rolatori se kreću glatko i imaju sjedala za odmor. Potrebne su vam dobre ruke i ravnoteža za korištenje kočnica i upravljanje.

• Rolatori s četiri kotača su stabilniji i udobniji. Rolatori s tri kotača lakši su i lakše se okreću, ali možda neće biti tako stabilni.

• Hodalice s kotačima imaju dva kotača i daju nešto kretanja, ali ne toliko kao rolatori.

• Različite hodalice i rolatori imaju posebne značajke. Visina ručke, širina i stil sjedala mogu promijeniti način na koji hodate i osjećate se.

Studije pokazuju da vam rolatori pomažu da ostanete aktivni, ali morate ih koristiti s dobrim držanjem. Naginjanje naprijed može vam pomoći da se osjećate mirno, ali može usporiti vrijeme vaše reakcije. Walker značajke poput vrste ručke i visine mijenjaju način na koji hodate i osjećate se. Rolatori zahtijevaju da koristite kočnice i zadržite dobar položaj kako biste bili sigurni.

Što je pravo za vas

Odabir pravog ovisi o tome što trebate i možete učiniti. Pogledajte tablicu u nastavku kako biste vidjeli koji vam uređaj najbolje odgovara:

Ako trebate pomoć pri odabiru hodalice, razmislite o svojoj ravnoteži, snazi ​​i koordinaciji. Hodalice s kotačima su dobre ako želite i stabilnost i kretanje. Rolatori s četiri kotača dobro funkcioniraju vani i za duže šetnje. Uvijek pogledajte značajke prije nego što odaberete jedan. Pravi uređaj vas štiti i pomaže vam da ostanete neovisni.

Osnove hodajućih rolatora

Što je hodajući rolator

A hodajući rolator pomaže vam da se lakše krećete. Ne morate je podizati kao običnu hodalicu. Ima četiri kotača, tako da ga možete gurati po podu ili van. To vam olakšava hodanje na dužim udaljenostima.

Neke važne karakteristike čine rolator za hodanje drugačijim:

• Četiri kotača omogućuju vam kretanje bez podizanja.

• Ručne kočnice pomažu vam da ostanete sigurni, čak i na uzbrdicama.

• Postoji mjesto za odmor kada ste umorni.

• Ručke se mogu prilagoditi vašoj visini.

• Dobivate košare ili torbice za nošenje stvari.

• Okvir je lagan, ali čvrst, izrađen od metala.

• Možete ga sklopiti za spremanje ili ponijeti sa sobom.

Sklopivi rolatori dobri su za putovanja i skladištenje. Mnogi rolatori imaju velike kotače za neravan ili grub teren. Ako želite podršku i slobodu, hodajući rolator je pametan izbor.

Savjet: Provjerite odgovara li vaš rolator vašoj visini i potrebama. Prava veličina pomaže vam da bolje hodate i osjećate se ugodno.

Tko bi trebao koristiti rolator

Možda se pitate kada odabrati rolator umjesto hodalice. Hodajući rolator najbolji je za ljude koji se žele više kretati, ali ipak trebaju pomoć. Ako imate problema s ravnotežom i jake ruke za kočnice, rolator vam može pomoći da ostanete aktivni.

Evo tablice koja će vam pomoći da vidite jesu li roleri dobri za vas:

Rolator pomaže ako imate blagi artritis, probleme sa srcem ili plućima ili se morate često odmarati. Nije dobro ako imate jako slabe ruke, lošu ravnotežu ili probleme s kočnicama. U tim slučajevima hodalica ili neko drugo pomagalo može biti sigurnije.

Ako se želite lako okretati i imati mjesto za pauzu, hodalica s rotorima može vam pomoći svaki dan. Mnogi ljudi biraju sklopive rolatore za putovanja ili skladištenje. Ručke koje se mogu prilagoditi omogućuju vam da ih namjestite prema svojoj visini, što vam pomaže da bolje stojite i osjećate se bolje. Uvijek pitajte svog liječnika ili terapeuta o najboljem pomagalu za kretanje za vas.

Uobičajeni rizici rolatora

Kada koristite rolator za hodanje, želite se osjećati samouvjereno i sigurno. No, kao i svako pomagalo za kretanje, postoje rizici o kojima biste trebali znati. Razumijevanje ovih rizika pomaže vam da ostanete sigurni i izvučete maksimum iz svog rotora.

Rizici od pada

Padovi su jedna od najvećih briga za sve koji koriste rolatore. Možda mislite da kotači olakšavaju stvari, ali također mogu stvoriti nove izazove. Mnogi se ljudi spotaknu ili izgube ravnotežu zbog promjena na tlu ili u prometnim prostorima. Evo nekih uobičajenih stvari koje mogu povećati vjerojatnost pada:

• Neravne površine poput napuknutih pločnika, neravnih staza ili promjena tepiha na pločicama.

• Vremenski uvjeti poput kiše, leda ili snijega koji čine tlo skliskim.

• Mjesta na kojima se morate kretati ljudima ili predmetima.

• Male neravnine, pragovi ili šavovi između različitih vrsta podova.

• Kotači se zakače za sitne promjene na tlu, zbog čega se spotičete.

Savjet: uvijek gledajte naprijed i skenirajte tlo radi opasnosti. Uzmite si vremena dok se krećete kroz prometna ili nepoznata područja.

Možda ćete primijetiti da vanjsko okruženje može biti nezgodno. Čak i mala pukotina ili podignuti rub mogu zakačiti kotač i učiniti da izgubite ravnotežu. Ako rolatore za hodanje koristite vani, pokušajte se držati glatkih, ravnih staza kad god je to moguće.

Nepravilna uporaba

Ponekad se nezgode ne događaju zbog samog rolatora, već zbog načina na koji ga koristite. Prebrzo kretanje, naginjanje previše naprijed ili zaboravljanje zaključavanja kočnica mogu dovesti do problema. Evo nekih pogrešaka koje ljudi često čine:

• Ne blokirajte kočnice prije sjedenja ili stajanja, što može uzrokovati otkotrljanje rotora.

• Hodanje s rolatorom predaleko ispred vas, što otežava kontrolu.

• Koristite rolator na neravnim ili skliskim površinama bez opreza.

• Postavljanje visine ručke previsoko ili prenisko, što dovodi do lošeg držanja i slabije kontrole.

• Preopterećenje košare ili sjedala, zbog čega se rolator može prevrnuti ili postati nestabilan.

• Pokušavate koristiti rolator kao invalidska kolica sjedeći i gurajući se nogama, što nije sigurno.

Studija je pokazala da se mnogi padovi s hodalicama i rotorima događaju tijekom svakodnevnih aktivnosti poput hodanja, stajanja ili sjedenja. Ti padovi često dolaze zbog pogrešnog premještanja težine ili gubitka oslonca. Ako imate problema s pamćenjem ili vidom, mogli biste zaboraviti upotrijebiti kočnice ili propustiti opasnost na podu.

Napomena: Uvijek provjerite pristaje li vam valjak na koturaljku. Zamolite terapeuta ili liječnika da vam pokaže pravi način korištenja. Vježbajte kočnice i upravljanje na sigurnom mjestu prije nego krenete.

Fizički napor

Korištenje rotora za hodanje može vam pomoći da se više krećete, ali može i opteretiti vaše tijelo ako niste pažljivi. Možda ćete primijetiti bolove u rukama, zapešćima ili leđima nakon duljeg korištenja rolatora. Evo zašto se to događa:

• Dugotrajno čvrsto držanje ručki može opteretiti ruke i zapešća. To može dovesti do boli ili čak stanja poput tendonitisa.

• Ako ručke nisu na odgovarajućoj visini, mogli biste se pogrbiti ili posegnuti previsoko, što može ozlijediti vaša leđa ili ramena.

• Prečesto korištenje rolatora može s vremenom oslabiti mišiće nogu. Rolator oduzima dio posla vašim nogama, posebice koljenima i kukovima.

• Možda se više oslanjate na ruke nego na noge, što može promijeniti rad vaših mišića i utjecati na ravnotežu.

Znanstvena istraživanja pokazuju da hodanje s rolatorima smanjuje opterećenje koljena i kukova. Ovo može pomoći ako imate bolove u zglobovima ili se oporavljate od operacije. Ali ako stalno koristite rotore, mišići bi vam mogli oslabjeti, a ravnoteža bi mogla biti oštećena. Želite se nastaviti kretati, ali i održati svoje mišiće jakima.

Upozorenje: ako osjetite bol ili primijetite slabost, obratite se svom liječniku ili terapeutu. Oni vam mogu pomoći prilagoditi rotor ili predložiti vježbe za održavanje mišića zdravima.

Problemi s opremom

Vaš rolator treba redovitu njegu kako biste bili sigurni. Istrošeni dijelovi ili labavi vijci mogu pretvoriti koristan uređaj u opasnost. Evo nekih uobičajenih problema s opremom s kojima se možete susresti:

• Labave ručke koje se klimaju ili su nestabilne.

• Istrošene kočione pločice ili rastegnute kočione sajle koje otežavaju zaustavljanje.

• Oštećeni ili istrošeni kotači koji se ne kotrljaju glatko ili zapinju.

• Prljavština ili krhotine nakupljaju se u kotačima ili zglobovima, uzrokujući njihovo škripanje ili zaglavljivanje.

• Preopterećenje rotora, koje može saviti okvir ili slomiti dijelove.

Trebali biste često provjeravati svoj rolator za hodanje. Uvjerite se da kočnice rade, da se kotači glatko okreću i da ništa nije labavo. Očistite prljavštinu i provjerite ima li znakova istrošenosti. Ako nešto nije u redu, popravite to prije ponovne upotrebe.

Sigurnosni podsjetnik: Redovitim održavanjem vaš rolator radi dobro i pomaže u sprječavanju nezgoda.

Zdravstvena razmatranja

Ravnoteža i pokretljivost

Kada koristite Walking Rollator, vaša ravnoteža i pokretljivost mogu se promijeniti na načine koje možda ne očekujete. Vjerojatno ste primijetili da je hodanje lakše, pogotovo ako imate problema sa stabilnošću. Kotači i ručke pružaju vam dodatnu potporu, tako da se osjećate sigurnije krećući se po kući ili vani. No korištenje Walking Rollatora također mijenja način na koji hodate.

Kliničke studije pokazuju da su vaše držanje i način na koji koristite vaš Walking Rollator vrlo važni. Ako se pri hodu nagnete prema naprijed, vaši koraci postaju kraći i brži, gotovo poput kretanja. Možda ćete se osjećati kao da se krećete brže, ali vaša ukupna brzina zapravo pada. Vaša stopala rade manje korake, a vaš korak postaje kraći. Također stojite s raširenijim stopalima, što vam može pomoći da se osjećate stabilnim, ali može otežati okretanje ili kretanje u uskim prostorima.

Evo tablice koja pokazuje što se događa kada koristite položaj nagnut prema naprijed s hodalicom na koturaljkama:

Možda se pitate kako znati odgovara li Walking Rollator vašim potrebama ravnoteže. Zdravstveni djelatnici koriste posebne testove za provjeru vaše ravnoteže i pokretljivosti prije nego što preporuče rolatore. Neki od najčešćih testova uključuju:

1. Bergova vaga za ravnotežu, koja provjerava koliko ste stabilni kada stojite, pružate ruku ili se okrećete.

2. Test Timed Up and Go (TUG) koji mjeri koliko brzo i sigurno možete ustati, hodati na kratku udaljenost i ponovno sjesti.

3. Fizičke procjene koje promatraju snagu mišića, raspon pokreta i koordinaciju.

4. Funkcionalne procjene koje prate kako obavljate dnevne zadatke, ponekad koristeći gore navedene testove.

5. Provjere zaštite okoliša kako biste bili sigurni da su vaš dom ili uobičajena mjesta sigurna za korištenje rotora.

6. Isprobavanje različitih rotora i dobivanje povratnih informacija kako bismo pronašli ono što najbolje odgovara.

7. Ove testove obično obavlja fizioterapeut ili radni terapeut.

Savjet: Pitajte svog liječnika ili terapeuta o ovim testovima ako razmišljate o korištenju hodajućeg rolatora. Oni vam pomažu pronaći najsigurniju i najudobniju opciju za vaše potrebe mobilnosti.

Kada koristite Walking Rollator, dobivate više slobode kretanja, ali morate paziti i na to kako hodate. Ako primijetite da se meškoljite ili previše naginjete naprijed, razgovarajte sa svojim terapeutom. Oni vam mogu pomoći prilagoditi uređaj za veću udobnost i sigurnost. Upamtite, pravi oblik i trening čine veliku razliku u vašoj mobilnosti i samopouzdanju.

Držanje i zglobovi

Vaše držanje se mijenja kada koristite Walking Rollator. Možda ćete se osjećati stabilnije, ali također možete razviti navike koje s vremenom utječu na vaše zglobove. Kada ustanete ili sjednete s punom potporom rolatora, obično zadržite uspravniji položaj. To znači da se vaši kukovi i koljena manje savijaju, što može učiniti te pokrete lakšim i stabilnijim. Koristite manje mišićnog napora da biste ostali u ravnoteži, pa se osjećate manje umorno.

Ali kada hodate s rotorima, mogli biste se nagnuti naprijed više nego što mislite. Ovaj nagib prema naprijed pomaže vam da dio svoje tjelesne težine prebacite na ručke, zbog čega se možete osjećati mirno. Također proširuje vašu bazu oslonca, tako da se osjećate manje vjerojatno da ćete pasti. Međutim, ovaj položaj može učiniti vaše zglobove krućima i vaše mišiće raditi na nove načine. S vremenom biste mogli primijetiti veći pritisak na zapešća, ruke, leđa ili vrat. Neki ljudi osjećaju bolove u zglobovima ili nelagodu nakon dugih šetnji.

Znanstvene studije pokazuju da način na koji koristite svoj Walking Rollator - koliko ste ga opteretili, koliko su visoke ručke i kako hodate - može promijeniti vaše zdravlje zglobova. Ako se oslanjate na rolator za većinu svoje potpore, vaše noge bi mogle oslabjeti jer rade manje. To može otežati hodanje bez rotora u budućnosti.

Nedavna recenzija pokazala je da uporaba rolatora može smanjiti opterećenje na koljenima i gležnjevima. Vaši kukovi obavljaju veći dio posla, a mišići kuka vam pomažu da krenete naprijed. To može biti dobro ako imate bolove u koljenima ili artritis, ali također znači da se vaš stil hodanja mijenja. Znanstvenici još ne znaju škode li te promjene dugoročno vašim zglobovima. Neka istraživanja govore da osobe koje dugo koriste rolatore ne gube sposobnost kretanja, no potrebna su dodatna istraživanja.

Napomena: Uspravne hodalice su novija vrsta rotora koji podupiru vaše podlaktice i pomažu vam da stojite uspravnije. Mogu smanjiti bolove u zglobovima i poboljšati udobnost, osobito ako imate problema s leđima ili vratom. Pitajte svog terapeuta može li vam pomoći uspravna hodalica.

Ako želite zaštititi svoje zglobove i zadržati udobnost, isprobajte ove savjete:

• Podesite visinu ručke tako da vam se laktovi lagano savijaju kada držite ručke.

• Stanite što uspravnije možete i izbjegavajte naginjanje previše naprijed.

• Uzmite pauze kako biste istegnuli ruke, zglobove i leđa.

• U hodu koristite noge što je više moguće, a ne samo ruke.

• Razgovarajte sa svojim terapeutom o vježbama za održavanje mišića jakima.

Vaša udobnost je važna svaki dan. Pravilna postavka Walking Rollatora pomaže vam da se krećete s manje boli i s više samopouzdanja. Ako ikada osjetite nove bolove ili ukočenost, obavijestite svog liječnika. Oni vam mogu pomoći da napravite promjene za bolju udobnost i zdravlje zglobova.

Kognitivne i senzorne potrebe

Korištenje Walking Rollatora ne tiče se samo vaših mišića i zglobova. Vaš um i osjetila igraju veliku ulogu u tome koliko se sigurno i ugodno osjećate. Morate zapamtiti kako koristiti kočnice, zaobilaziti prepreke i paziti na promjene na tlu. Ako imate problema s pamćenjem, pažnjom ili vidom, možda će vam biti teže koristiti svoj rolator na siguran način.

Neki ljudi zaborave zaključati kočnice prije nego što sjednu ili ustanu. Drugi propuštaju male neravnine ili promjene na podu, što može dovesti do spoticanja ili padova. Ako imate gubitak sluha, možda nećete primijetiti zvukove upozorenja na prometnim mjestima. Sve ove stvari mogu utjecati na vašu sigurnost i udobnost s hodajućim rolatorom.

Evo nekoliko načina kako olakšati korištenje rolatora ako imate kognitivne ili osjetilne probleme:

• Odaberite rolator s jednostavnim kočnicama lakim za korištenje.

• Upotrijebite svijetlu traku ili naljepnice za označavanje poluga kočnice ili važnih dijelova.

• Vježbajte koristiti svoj rotor na sigurnom, tihom mjestu prije izlaska van.

• Zamolite člana obitelji ili njegovatelja da vam pomogne provjeriti rolator prije svake upotrebe.

• Očistite svoju stazu za hodanje od nereda i opasnosti od spoticanja.

• Koristite dobro osvjetljenje kod kuće kako biste jasno vidjeli pod i svoj rotor.

Sigurnosni podsjetnik: Ako imate problema s pamćenjem koraka ili uočavanjem opasnosti, razgovarajte sa svojim liječnikom ili terapeutom. Oni mogu predložiti načine kako vaš Walking Rollator učiniti sigurnijim i udobnijim za vas.

Vaša udobnost i pokretljivost ne ovise samo o vašoj snazi. Vaš um i osjetila pomažu vam da ostanete svjesni i reagirate na promjene oko sebe. Uz odgovarajuću podršku i trening, svaki dan možete uživati ​​u više neovisnosti i samopouzdanja.

Sigurnosni savjeti za rolere

Pravilno pristajanje

Pravilno pristajanje za vaš Walking Rollator čini veliku razliku u tome koliko ćete se sigurno i udobno osjećati. Želite rolator koji odgovara vašoj visini, snazi ​​i mjestu na kojem ga namjeravate koristiti. Ako su vam roleri previsoki ili preniski, mogli biste završiti s bolovima u rukama, zglobovima ili čak pasti. Evo kratke tablice koja će vam pomoći da vidite što tražite:

Kako biste provjerili odgovara li vam vaš Walking Rollator, slijedite ove korake:

1. Stanite uspravno pored rotora u svojim uobičajenim cipelama.

2. Namjestite ručke tako da budu u ravnini s pregibom vaših zapešća.

3. Uhvatite ručke i napravite nekoliko koraka. Vaši laktovi trebaju biti samo malo savijeni.

4. Pobrinite se da sjedalo dopušta vašim nogama ravno na tlu.

5. Ispitajte kočnice da vidite rade li dobro.

6. Uvijek zaključajte parkirnu kočnicu prije nego sjednete.

Ako vam roleri ne odgovaraju, mogli biste se istegnuti ili pogrbiti, što može uzrokovati bolove u leđima, kukovima ili koljenima. Ručke koje su previsoke ili preniske mogu dovesti do žuljeva ili bolnih zapešća. Sjedalo koje nije odgovarajuće visine može otežati sjedenje ili stajanje. Pravo pristajanje pomaže vam da se krećete uz bolje držanje i manje rizika.

Obuka i korištenje

Ako naučite kako koristiti svoj Walking Rollator na pravi način, to će vas zaštititi i pomoći će vam da izvučete najviše iz njega. Započnite tako da zamolite svog liječnika ili terapeuta da vam pokaže osnove. Provjerit će vaše zdravstveno stanje, objasniti vam kako koristiti rolator i gledati kako vježbate. Evo što biste trebali znati:

1. Ustanite tako što ćete se pomaknuti do ruba stolca, zatim se odgurnuti prije nego što zgrabite rotor.

2. Hodajte s rolatorom uz tijelo, držeći laktove lagano savijene.

3. Uvijek koristite kočnice kada stanete ili sjednete.

4. Koračajte malim koracima kada se okrećete ili vraćate unatrag.

5. Prvo vježbajte na ravnom terenu, a zatim uz pomoć pokušajte s rampama ili rubnjacima.

6. Ako trebate koristiti stepenice, zatražite posebnu obuku. Ne rade svi rolatori na stepenicama.

7. Pripazite na znakove boli, vrtoglavice ili umora. Uzmi pauze kada su ti potrebne.

Savjet: Vježbanje na sigurnom mjestu pomaže vam izgraditi samopouzdanje i izbjeći nezgode. Ako se ikada osjećate nesigurno, zatražite pomoć ili dodatnu obuku.

Održavanje

Održavanje vašeg Walking Rollatora u dobrom stanju ključno je za vašu sigurnost i udobnost. Redovite provjere i čišćenje pomažu vašem rolatoru da traje dulje i radi bolje. Evo jednostavne rutine koju možete slijediti:

• Obrišite okvir i kotače blagim sapunom i vodom. Dobro ga osušite kako biste zaustavili hrđu.

• Dezinficirajte ručke i sjedalo kako bi stvari bile čiste.

• Provjerite ima li na kotačima prljavštine ili oštećenja. Očistite između žbica i dodajte malo silikonskog spreja ako se lijepe.

• Često testirajte kočnice. Ako se osjećaju labavo, zategnite ih ili zatražite popravak.

• Provjerite istrošenost guma, ručki i sjedala. Zamijenite sve što izgleda istrošeno.

• Zategnite sve labave vijke.

• Čuvajte svoj rolator na suhom mjestu.

• Nemojte preopteretiti košaru ili sjedalo.

Sigurnosna provjera: Pregledajte svoj Walking Rollator svaki tjedan, čak i ako se čini da je u redu. Zamijenite istrošene dijelove odmah. Ako niste sigurni kako nešto popraviti, nazovite stručnjaka ili proizvođača.

Briga o vašem Walking Rollatoru pomaže vam da ostanete aktivni i sigurni svaki dan.

Znate da korištenje Walking Rollatora ima dobrih i loših strana. Pomaže vam da ostanete stabilni, daje vam mjesto i omogućuje vam da se bolje krećete. Ali morate paziti na padove, slomljene dijelove i kako stojite. Kad birate između hodalice i hodajućeg rolatora, razmislite o tome što radite svaki dan, koliko dobro održavate ravnotežu i koliko ste jaki.

• Hodajući rolatori osjećaju se udobno, imaju mjesta za odlaganje stvari i dobro rade vani. Da biste ih koristili, potrebne su vam snažne ruke i dobra ravnoteža.

• Hodalice su lake za nošenje i staju u male prostore. Mogu vas umoriti ako hodate daleko.

Pitajte svog liječnika ili medicinsku sestru koji je najbolji za vas. Pravi hodajući rolator i pomoć mogu vas održati u pokretu, sigurnima i sposobnima da stvari radite sami.

FAQ

Koji je najbolji način da prilagodim svoj Walking Rollator za udobnost?

Trebali biste stajati uspravno pored svog hodajućeg rolatora. Namjestite ručke tako da budu u ravnini s pregibom zapešća. Vaši laktovi bi se trebali malo savijati kada hvatate ručke. Isprobajte kočnice i sjedalo prije hodanja.

Mogu li koristiti hodajući rolator vani?

Da, možete koristiti Walking Rollator na otvorenom. Odaberite onaj s većim kotačima za grub teren. Uvijek pazite na pukotine, neravnine ili skliska mjesta. Ostanite na glatkim stazama kada je to moguće. Zaključajte kočnice ako stajete radi odmora.

Koliko često trebam provjeravati probleme sa svojim Walking Rollatorom?

Provjerite svoj Walking Rollator svaki tjedan. Pogledajte kotače, kočnice i ručke. Očistite prljavštinu i zategnite sve labave vijke. Ako vidite oštećenje ili osjetite da nešto nije u redu, popravite ga prije ponovne upotrebe.

Je li sigurno sjediti na mom Walking Rollatoru?

Možete sjesti na svoj Walking Rollator ako prvo blokirate kočnice. Uvjerite se da je sjedalo stabilno i da vam noge dodiruju tlo. Nikada nemojte koristiti Walking Rollator kao invalidska kolica niti dopustite da vas netko gura dok sjedite.

Tko ne bi trebao koristiti Walking Rollator?

Ne biste trebali koristiti Walking Rollator ako imate vrlo slabe ruke, lošu ravnotežu ili imate problema s korištenjem kočnica. Ako zaboravite korake ili imate problema s vidom, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što ga upotrijebite.