Rollator Walkeri kasutajate riskid ja tervisega seotud kaalutlused

Tahad jääda aktiivseks ja säilitada iseseisvust. Liikumisabivahendid, nagu rullkõndijad, aitavad teil seda teha iga päev. Kõndimisabivahendeid kasutades peaksite teadma nendega kaasnevaid riske. A Walking Rollator aitab teil hõlpsalt liikuda, kuid vigastusi juhtub siiski kodus või hooldusasutustes. Allolev tabel näitab, kuidas sellised riskid nagu luumurrud ja peavigastused mõjutavad mehi ja naisi erinevalt. Teie ohutus sõltub nende tervisetegurite mõistmisest ja teie vajadustele vastava õige seadme valimisest.

Võtmed kaasavõtmiseks

• Rollaatoritel on rattad, pidurid ja istmed. Neid on kergem lükata ja puhata. Nende ohutuks kasutamiseks on vaja tugevaid käsi ja head tasakaalu.

• Valige jalutuskäik või rollaator, mis sobib teie tasakaalu ja jõuga. Veenduge, et see sobiks teie koordinatsiooniga, et jääksite turvaliseks ja sõltumatuks.

• Rollaatoritega võib sageli kukkuda. Pöörake alati tähelepanu ebatasasele pinnasele. Enne maha istumist lukustage pidurid. Seisa ja kõnni hea asendiga.

• Kontrollige sageli oma rollaatori pidureid, rattaid ja käepidemeid. See aitab peatada õnnetusi ja hoiab teie rollaatori töökorras.

• Sirge seismine ja rollaatori sobivuse tagamine aitab teie liigeseid parandada. Samuti muudab see kõndimise mugavamaks ja turvalisemaks.

Rollaator vs Walker

Peamised erinevused

Võite küsida, mille poolest erineb rollaator kõndijast. Mõlemad aitavad teil ohutult liikuda, kuid töötavad omal moel. Tavalisel jalutuskärul on tugev raam ja rattad puuduvad. Sa võtad selle üles ja liigutad seda kõndides. See aitab teil püsida stabiilsena, eriti kui teie jalad on nõrgad või kui teil on probleeme tasakaalu hoidmisega. Rollaatoritel on rattad, pidurid ja istmed. Enamikul rollaatoritel on neli ratast, kuid mõnel on kolm ratast. Need osad muudavad rullikute lükkamise ja pööramise lihtsamaks. Saate paremini liikuda, eriti väljas või rahvarohketes kohtades.

Siin on mõned põhipunktid, mida võrrelda:

• Tavalised kõnniteed pakuvad tugevat tuge ja aitavad teil paigal püsida. Nende tõstmiseks ja liigutamiseks vajate käte jõudu.

• Rollaatorid liiguvad sujuvalt ja neil on istmed puhkamiseks. Pidurite ja juhtimise kasutamiseks on vaja häid käsi ja tasakaalu.

• Neljarattalised rollaatorid on stabiilsemad ja mugavamad. Kolmerattalised rullikud on kergemad ja pöörlevad kergemini, kuid ei pruugi tunduda nii ühtlased.

• Ratastel käijatel on kaks ratast ja need annavad teatud liikumist, kuid mitte nii palju kui rullikud.

• Erinevatel jalutuskärudel ja rollaatoritel on erilised omadused. Käepideme kõrgus, laius ja istme stiil võivad muuta teie kõndimist ja enesetunnet.

Uuringud näitavad, et rollaatorid aitavad teil aktiivsena püsida, kuid peate neid kasutama heas asendis. Ettepoole kaldumine võib aidata teil end stabiilsena tunda, kuid see võib aeglustada teie reaktsiooniaega. Walkeri funktsioonid, nagu käepideme tüüp ja kõrgus, muudavad teie kõndimist ja enesetunnet. Rollaatorid peavad ohutuse tagamiseks kasutama pidureid ja hoidma head asendit.

Mis sobib teile

Õige valimine sõltub sellest, mida vajate ja saate teha. Vaadake allolevat tabelit, et näha, milline seade teile kõige paremini sobib.

Kui vajate kõndija valimisel abi, mõelge oma tasakaalule, jõule ja koordinatsioonile. Ratastega jalutajad on head, kui soovid nii stabiilsust kui liikumist. Neljarattalised rullikud töötavad hästi väljas ja pikematel jalutuskäikudel. Enne ühe valimist vaadake alati funktsioone. Õige seade hoiab teid turvaliselt ja aitab teil jääda sõltumatuks.

Rollaatori kõndimise põhitõed

Mis on kõndiv rullaator

A kõndimisrull aitab teil hõlpsamini ringi liikuda. Te ei pea seda tõstma nagu tavalist kõndijat. Sellel on neli ratast, nii et saate seda lükata üle põranda või välja. See muudab pikemate vahemaade läbimise teie jaoks lihtsamaks.

Mõned olulised omadused muudavad kõndimisrulli erinevaks:

• Neli ratast võimaldavad teil liikuda ilma tõstmiseta.

• Käsipidurid aitavad teil turvaliselt püsida isegi mägedes.

• Väsimuse korral on olemas iste, kus saate puhata.

• Käepidemeid saab reguleerida vastavalt teie pikkusele.

• Saate asjade kandmiseks korvid või kotid.

• Raam on kerge, kuid tugev, valmistatud metallist.

• Saate selle kokku voltida, et hoida või kaasa võtta.

Kokkupandavad rullikud sobivad hästi reisimiseks ja ladustamiseks. Paljudel rullikutel on suured rattad konarliku või kareda pinnase jaoks. Kui soovid tuge ja vabadust, on kõnnirull tark valik.

Näpunäide: veenduge, et teie rollaator vastaks teie pikkusele ja vajadustele. Õige suurus aitab teil paremini kõndida ja end mugavalt tunda.

Kes peaks kasutama rullaatorit

Võite küsida, millal valida jalutuskäru asemel rollaator. Kõndimisrull on parim inimestele, kes soovivad rohkem liikuda, kuid vajavad siiski abi. Kui teil on tasakaaluprobleeme ja tugevad käed pidurite jaoks, võib rollaator aidata teil end aktiivsena hoida.

Siin on tabel, mis aitab teil näha, kas rollaator sobib teile:

Rollaator aitab, kui teil on kerge artriit, südame- või kopsuprobleemid või peate sageli puhkama. See ei ole hea, kui teil on väga nõrgad käed, halb tasakaal või probleeme piduritega. Sellistel juhtudel võib ohutum olla kõndija või muu abivahend.

Kui soovite hõlpsalt pöörata ja puhkepausideks istet võtta, on rullkõndija teid iga päev abiks. Paljud inimesed valivad reisimiseks või ladustamiseks kokkupandavad rullid. Reguleeritavad käepidemed võimaldavad seada need oma pikkusele, mis aitab teil paremini seista ja end hästi tunda. Küsige alati oma arstilt või terapeudilt, milline on teie jaoks parim liikumisabivahend.

Levinud Rollatori riskid

Kui kasutate kõndimisrulli, soovite tunda end enesekindlalt ja kindlalt. Kuid nagu igal liikumisabivahendil, on ka riske, millest peaksite teadma. Nende riskide mõistmine aitab teil end turvaliselt hoida ja rollaatorist maksimumi võtta.

Kukkumisriskid

Kukkumine on üks suurimaid muresid kõigile, kes kasutavad rollaatorit. Võib arvata, et rattad teevad asja lihtsamaks, kuid võivad tekitada ka uusi väljakutseid. Paljud inimesed komistavad või kaotavad tasakaalu muutuste tõttu maapinnas või hõivatud ruumides. Siin on mõned tavalised asjad, mis võivad kukkumise tõenäosust suurendada:

• Ebatasased pinnad, nagu pragunenud kõnniteed, konarlikud teed või vaibast plaadiks muutumine.

• Ilmastikutingimused, nagu vihm, jää või lumi, mis muudavad maapinna libedaks.

• Rahvarohked kohad, kus peate inimeste või esemete ümber tüürima.

• Väikesed konarused, läved või õmblused erinevat tüüpi põrandakatete vahel.

• Rattad püüavad kinni pisikesed muutused maapinnas, põhjustades komistamise.

Näpunäide: vaadake alati ette ja uurige maad ohtude suhtes. Võtke aega, kui liigute läbi hõivatud või võõraste piirkondade.

Võite märgata, et välikeskkond võib olla keeruline. Isegi väike mõra või kõrgendatud serv võib ratta kinni haarata ja kaotada tasakaalu. Kui kasutate jalutusrulli väljas, püüdke võimaluse korral jääda siledatele ja tasasetele radadele.

Ebaõige kasutamine

Mõnikord ei juhtu õnnetused mitte rullaatori enda, vaid selle kasutamise tõttu. Liiga kiire liikumine, liiga ettepoole kaldumine või pidurite lukustamise unustamine võib kõik põhjustada probleeme. Siin on mõned vead, mida inimesed sageli teevad:

• Pidureid ei lukustata enne istumist või seismist, mis võib põhjustada rollaatori veeremise.

• Kõndides nii, et rollaator on liiga kaugel enda ees, muudab selle juhtimise raskemaks.

• Rollaatori kasutamine ebatasasel või libedal pinnal ilma ettevaatuseta.

• Käepideme kõrguse seadmine liiga kõrgele või liiga madalale, mis põhjustab kehva kehaasendi ja kontrolli halvenemise.

• Korvi või istme ülekoormamine, mis võib muuta rullaatori otsa või muutuda ebastabiilseks.

• Rollaatori proovimine ratastoolina istudes ja jalgadega lükates, mis on ebaturvaline.

Uuring näitas, et paljud kõndimis- ja rullikutega kukkumised juhtuvad igapäevaste tegevuste ajal, nagu kõndimine, seismine või istumine. Need kukkumised tulenevad sageli kehakaalu valest nihutamisest või toetuse kaotamisest. Kui teil on probleeme mälu või nägemisega, võite unustada pidurite kasutamise või põrandale sattunud ohu.

Märkus. Kontrollige alati, kas teie rollaator sobib teile hästi. Paluge terapeudil või arstil näidata teile, kuidas seda õigesti kasutada. Enne välja minekut harjutage piduri ja rooli kasutamist turvalises kohas.

Füüsiline pinge

Kõndimisrulli kasutamine võib aidata teil rohkem liikuda, kuid kui te ei ole ettevaatlik, võib see ka teie kehale stressi tekitada. Pärast rullaatori pikaajalist kasutamist võite märgata valu kätes, randmetes või seljas. Siin on põhjus, miks see juhtub.

• Pikaajaline käepidemetest kõvasti kinni hoidmine võib käsi ja randmeid koormata. See võib põhjustada valu või isegi selliseid haigusi nagu kõõlusepõletik.

• Kui käepidemed ei ole õigel kõrgusel, võite end küürutada või liiga kõrgele ulatuda, mis võib selga või õlgu vigastada.

• Rollaatori liiga palju kasutamine võib aja jooksul teie jalalihaseid nõrgendada. Rollaator võtab osa tööst jalgadelt, eriti põlvedelt ja puusadelt ära.

• Võite toetuda rohkem kätele kui jalgadele, mis võib muuta teie lihaste tööd ja mõjutada teie tasakaalu.

Teaduslikud uuringud näitavad, et rollaatoriga kõndimine vähendab põlvede ja puusade koormust. See võib aidata, kui teil on liigesevalu või taastute operatsioonist. Kuid kui kasutate rollaatorit kogu aeg, võivad teie lihased nõrgeneda ja teie tasakaal kannatada. Tahad edasi liikuda, aga ka lihaseid tugevana hoida.

Hoiatus: kui tunnete valu või märkate nõrkust, pidage nõu oma arsti või terapeudiga. Need võivad aidata teil rollaatorit reguleerida või soovitada harjutusi, mis aitavad teie lihaseid tervena hoida.

Varustusprobleemid

Teie rollaator vajab teie turvalisuse tagamiseks regulaarset hooldust. Kulunud osad või lahtised kruvid võivad muuta kasuliku seadme ohtlikuks. Siin on mõned levinumad varustusprobleemid, millega võite kokku puutuda:

• Lahtised käepidemed, mis kõikuvad või tunduvad ebastabiilsed.

• Kulunud piduriklotsid või veninud piduritrossid, mis raskendavad peatumist.

• Kahjustatud või kulunud rattad, mis ei veere sujuvalt või jäävad kinni.

• Ratastesse või liigenditesse koguneb mustus või praht, mis põhjustab nende krigisemist või kinnikiilumist.

• Rollaatori ülekoormamine, mis võib raami painutada või osi murda.

Peaksite oma kõndimisrulli sageli kontrollima. Veenduge, et pidurid töötavad, rattad pöörleksid sujuvalt ja midagi ei oleks lahti. Puhastage mustus ja kontrollige kulumisjälgi. Kui midagi tundub valesti, parandage see enne uuesti kasutamist.

Ohutuse meeldetuletus: regulaarne hooldus hoiab teie rollaatori hästi töökorras ja aitab vältida õnnetusi.

Tervislikud kaalutlused

Tasakaal ja liikuvus

Kui kasutate Walking Rollatorit, võivad teie tasakaal ja liikuvus muutuda viisil, mida te ei pruugi oodata. Tõenäoliselt märkate, et kõndimine on lihtsam, eriti kui teil on probleeme stabiilsusega. Rattad ja käepidemed pakuvad teile lisatuge, nii et tunnete end kodus või õues liikudes enesekindlamalt. Kuid Walking Rollatori kasutamine muudab ka teie kõndimist.

Kliinilised uuringud näitavad, et teie kehahoiak ja kõndimisrulli kasutamise viis on väga olulised. Kui kaldute kõndides ette, muutuvad teie sammud lühemaks ja kiiremaks, peaaegu nagu segav kõnnak. Teile võib tunduda, et liigute kiiremini, kuid teie üldine kiirus tegelikult langeb. Teie jalad astuvad väiksemaid samme ja teie samm muutub lühemaks. Samuti seisate jalad laiemalt, mis võib aidata teil end kindlalt tunda, kuid võib raskendada pööramist või kitsastes kohtades liikumist.

Siin on tabel, mis näitab, mis juhtub, kui kasutate rullkõndijaga ettepoole kalduvat asendit:

Võite küsida, kuidas teada saada, kas kõnnirull sobib teie tasakaaluvajadustele. Tervishoiutöötajad kontrollivad enne rullaatori soovitamist teie tasakaalu ja liikuvuse kontrollimiseks spetsiaalseid teste. Mõned kõige levinumad testid hõlmavad järgmist:

1. Bergi tasakaalu skaala, mis kontrollib, kui stabiilne olete seistes, sirutades või pöörates.

2. Timed Up and Go (TUG) test, mis mõõdab, kui kiiresti ja turvaliselt saate püsti tõusta, lühikese vahemaa kõndida ja uuesti maha istuda.

3. Füüsilised hinnangud, mis käsitlevad teie lihasjõudu, liikumisulatust ja koordinatsiooni.

4. Funktsionaalsed hinnangud, mis jälgivad, kuidas teete igapäevaseid ülesandeid, kasutades mõnikord ülaltoodud teste.

5. Keskkonnakontrollid, et veenduda, kas teie kodu või tavalised kohad on rollaatoriga kasutamiseks ohutud.

6. Proovige erinevaid rollaatoreid ja saate tagasisidet, et leida parim sobivus.

7. Neid teste teeb tavaliselt füüsiline või tegevusterapeut.

Näpunäide. Küsige nende testide kohta oma arstilt või terapeudilt, kui kaalute kõndimisrulli kasutamist. Need aitavad teil leida oma liikumisvajadustele kõige turvalisema ja mugavaima valiku.

Kui kasutate Walking Rollatorit, saate rohkem liikumisvabadust, kuid peate pöörama tähelepanu ka sellele, kuidas kõnnite. Kui märkate, et koperdate või kaldute liiga ettepoole, rääkige oma terapeudiga. Need aitavad teil seadet mugavuse ja ohutuse tagamiseks kohandada. Pidage meeles, et õige sobivus ja treenitus muudavad teie liikuvust ja enesekindlust oluliselt.

Asend ja liigesed

Teie kehahoiak muutub kõndimisrulli kasutamisel. Võite tunda end stabiilsemalt, kuid teil võivad aja jooksul tekkida harjumused, mis teie liigeseid mõjutavad. Kui seisate püsti või istute maha, toetades oma rollaatorit täielikult, hoiate tavaliselt püstisemat kehahoia. See tähendab, et teie puusad ja põlved painduvad vähem, mis võib muuta need liigutused lihtsamaks ja stabiilsemaks. Kasutate tasakaalus püsimiseks vähem lihaspingeid, nii et tunnete end vähem väsinuna.

Rollaatoriga kõndides võite aga ettepoole kummarduda rohkem, kui arugi saate. See ettepoole kaldumine aitab teil kanda osa oma keharaskusest käepidemetele, mis võib muuta teid stabiilseks. Samuti laiendab see teie tugibaasi, nii et tunnete vähem tõenäolist kukkumist. Selline asend võib aga muuta teie liigesed jäigemaks ja lihased uuel viisil tööle. Aja jooksul võite märgata suuremat survet randmetele, kätele, seljale või kaelale. Mõned inimesed tunnevad pärast pikki jalutuskäike liigesevalu või ebamugavustunnet.

Teaduslikud uuringud näitavad, et see, kuidas te oma Walking Rollatorit kasutate – kui palju raskust sellele panete, kui kõrged on käepidemed ja kuidas kõnnite – võib muuta teie liigeste tervist. Kui jääte suurema osa oma toest rollaatorile, võivad jalad nõrgemaks muutuda, kuna need teevad vähem tööd. See võib tulevikus ilma rollaatorita kõndimise raskendada.

Hiljutine ülevaade näitas, et rollaatori kasutamine võib vähendada põlvede ja pahkluude koormust. Teie puusad teevad suurema osa tööst ja puusalihased aitavad teil edasi liikuda. See võib olla hea, kui teil on põlvevalu või artriit, kuid see tähendab ka teie kõndimisstiili muutumist. Teadlased ei tea veel, kas need muutused kahjustavad teie liigeseid pikemas perspektiivis. Mõned uuringud ütlevad, et inimesed, kes kasutavad rollaatoreid pikka aega, ei kaota oma liikumisvõimet, kuid vaja on rohkem uurida.

Märkus. Püstikäijad on uuemat tüüpi rollaatorid, mis toetavad teie käsivarsi ja aitavad teil sirgemalt seista. Need võivad vähendada liigesevalu ja parandada mugavust, eriti kui teil on selja- või kaelaprobleeme. Küsige oma terapeudilt, kas püstijalu saab teid aidata.

Kui soovite oma liigeseid kaitsta ja mugavust säilitada, proovige neid näpunäiteid:

• Reguleerige käepideme kõrgust nii, et käepidemetest kinni hoides painduksid küünarnukid veidi.

• Seisa nii püsti kui võimalik ja väldi liiga ettepoole kaldumist.

• Tehke pause, et sirutada käsi, randmeid ja selga.

• Kasutage kõndimisel nii palju kui võimalik jalgu, mitte ainult käsi.

• Rääkige oma terapeudiga harjutustest, et hoida oma lihaseid tugevana.

Teie mugavus on oluline iga päev. Õige Walking Rollatori seadistus aitab teil liikuda vähema valu ja enesekindlamalt. Kui tunnete kunagi uusi valusid või jäikust, andke sellest oma tervishoiuteenuse osutajale teada. Need võivad aidata teil teha muudatusi parema mugavuse ja liigeste tervise tagamiseks.

Kognitiivsed ja sensoorsed vajadused

Kõndimisrulli kasutamine ei puuduta ainult teie lihaseid ja liigeseid. Teie meel ja meeled mängivad suurt rolli selles, kui turvaliselt ja mugavalt te end tunnete. Peate meeles pidama, kuidas kasutada pidureid, juhtida mööda takistusi ja jälgida maapinna muutusi. Kui teil on probleeme mälu, tähelepanu või nägemisega, võib teil olla rullaatori ohutu kasutamine raskem.

Mõned inimesed unustavad enne istumist või püsti tõusmist pidurid lukustada. Teised tunnevad puudust väikestest konarustest või muutustest põrandas, mis võivad põhjustada komistamist või kukkumist. Kui teil on kuulmislangus, ei pruugi te liiklusrohketes kohtades hoiatusheli märgata. Kõik need asjad võivad kõnnirulli abil teie turvalisust ja mugavust mõjutada.

Siin on mõned viisid, kuidas muuta rollaatori kasutamine lihtsamaks, kui teil on kognitiivseid või sensoorseid probleeme.

• Valige lihtsate ja hõlpsasti kasutatavate piduritega rollaator.

• Kasutage pidurihoobade või oluliste osade märgistamiseks heledat teipi või kleebiseid.

• Enne õue minekut harjutage rullaatori kasutamist turvalises ja vaikses kohas.

• Paluge pereliikmel või hooldajal aidata teil enne iga kasutuskorda rollaatorit kontrollida.

• Hoidke oma jalutusrada segadusest ja komistamisohtudest puhas.

• Kasutage kodus head valgustust, et näete põrandat ja rullikut selgelt.

Ohutuse meeldetuletus: kui teil on probleeme sammude meeldejätmisega või ohtude nägemisega, pidage nõu oma arsti või terapeudiga. Nad võivad soovitada võimalusi, kuidas muuta kõnnirullija teie jaoks turvalisemaks ja mugavamaks.

Teie mugavus ja liikuvus sõltuvad enamast kui ainult teie tugevusest. Teie meel ja meeled aitavad teil olla teadlikud ja reageerida teie ümber toimuvatele muutustele. Õige toe ja koolitusega saate nautida iga päevaga rohkem iseseisvust ja enesekindlust.

Rollaatori ohutusnõuanded

Õige sobivus

Walking Rollatorile õige sobivuse saamine muudab teie end turvaliselt ja mugavalt. Soovite rollaatorit, mis vastaks teie pikkusele, tugevusele ja kasutuskohale. Kui teie rollaator on liiga pikk või liiga lühike, võivad teil tekkida valulikud käed, valutavad liigesed või isegi kukkuda. Siin on kiire tabel, mis aitab teil näha, mida otsida:

Kontrollimaks, kas teie Walking Rollator teile sobib, toimige järgmiselt.

1. Seisake tavalistes kingades otse rollaatori kõrval.

2. Reguleerige käepidemeid nii, et need ühtiksid teie randmete kortsuga.

3. Haarake käepidemetest ja kõndige paar sammu. Teie küünarnukid peaksid veidi painduma.

4. Veenduge, et iste laseb teie jalgadel maapinnal toetuda.

5. Katsetage pidureid, et näha, kas need töötavad hästi.

6. Enne maha istumist lukustage alati seisupidur.

Kui teie rollaator ei sobi, võite venitada või küürus olla, mis võib põhjustada valu seljas, puusades või põlvedes. Liiga kõrgel või madalal asetsevad käepidemed võivad põhjustada ville või valulikke randmeid. Vale kõrgusega iste võib istumise või seismise raskendada. Õige sobivus aitab teil liikuda parema asendi ja väiksema riskiga.

Koolitus ja kasutamine

Walking Rollatori õige kasutamise õppimine hoiab teid turvaliselt ja aitab teil sellest maksimumi võtta. Alustuseks paluge oma arstil või terapeudil teile põhitõdesid näidata. Nad kontrollivad teie tervist, selgitavad, kuidas rollaatorit kasutada, ja jälgivad, kuidas harjutate. Siin on, mida peaksite teadma.

1. Tõuske püsti, tõstes end tooli servani, seejärel lükake üles, enne kui haarate rollaatorist kinni.

2. Kõndige rulliga keha lähedal, küünarnukid kergelt kõverdatud.

3. Kasutage peatumisel või istumisel alati pidureid.

4. Pööramisel või tagurdamisel tehke väikseid samme.

5. Harjutage esmalt tasasel maal, seejärel proovige abiga kaldteid või äärekivisid.

6. Kui teil on vaja kasutada treppe, küsige spetsiaalset koolitust. Mitte kõik rullid ei tööta treppidel.

7. Jälgige valu, pearingluse või väsimuse märke. Tehke pause, kui neid vajate.

Näpunäide: turvalises kohas harjutamine aitab luua enesekindlust ja vältida õnnetusi. Kui tunnete end ebakindlalt, küsige abi või koolitust.

Hooldus

Walking Rollatori heas vormis hoidmine on teie ohutuse ja mugavuse võti. Regulaarne kontroll ja puhastamine aitavad teie rollaatoril kauem vastu pidada ja paremini töötada. Siin on lihtne rutiin, mida saate järgida:

• Pühkige raam ja rattad pehme seebi ja veega maha. Rooste peatamiseks kuivatage see hästi.

• Asjade puhtana hoidmiseks desinfitseerige käepidemed ja iste.

• Kontrollige rattaid mustuse või kahjustuste suhtes. Puhastage kodarate vahelt ja lisage veidi silikoonipihustit, kui need kinni jäävad.

• Katsetage pidureid sageli. Kui need tunduvad lahti, pingutage neid või paluge remonti teha.

• Vaadake, kas rehvid, käepidemed ja istmed on kulunud. Asendage kõik, mis tundub kulunud.

• Pingutage kõik lahtised kruvid või poldid.

• Hoidke oma rollaatorit kuivas kohas.

• Ärge koormake korvi ega istet üle.

Ohutuskontroll: kontrollige oma Walking Rollatorit igal nädalal, isegi kui see tundub korras. Vahetage kulunud osad kohe välja. Kui te pole kindel, kuidas midagi parandada, helistage professionaalile või tootjale.

Walking Rollatori eest hoolitsemine aitab teil olla iga päev aktiivne ja turvaline.

Teate, et Walking Rollatori kasutamisel on häid ja halbu külgi. See aitab teil püsida stabiilsena, annab teile istekoha ja võimaldab teil paremini liikuda. Kuid peate olema ettevaatlik kukkumise, purunenud osade ja seismise suhtes. Jalutaja ja kõndimisrulli vahel valides mõelge sellele, mida te iga päev teete, kui hästi te tasakaalu saate ja kui tugev olete.

• Walking Rollators tunnevad end mugavalt, neil on kohti, kuhu asju panna ja nad töötavad hästi väljas. Nende kasutamiseks on vaja tugevaid käsi ja head tasakaalu.

• Jalutajaid on lihtne kaasas kanda ja need mahuvad väikesesse ruumi. Need võivad sind väsitada, kui kaugele kõnnid.

Küsige oma arstilt või õelt, milline neist on teie jaoks parim. Õige Walking Rollator ja abi aitavad teid liikumises, turvaliselt ja iseseisvalt toime tulla.

KKK

Kuidas on parim viis kõndimisrulli mugavuse huvides reguleerida?

Peaksite kõndimisrulli kõrval seisma. Reguleerige käepidemeid nii, et need ühtiksid teie randmekortsuga. Käepidemetest kinni hoides peaksid küünarnukid veidi painduma. Enne kõndimist testige pidureid ja istet.

Kas ma saan kõndivat rullikut väljas kasutada?

Jah, kõndimisrullikut saate kasutada õues. Valige ebatasasel pinnasel suuremate ratastega. Jälgige alati pragude, konaruste või libedate kohtade olemasolu. Võimalusel püsige sujuvatel radadel. Kui peatute puhkama, lukustage pidurid.

Kui sageli peaksin oma Walking Rollatorit probleemide suhtes kontrollima?

Kontrollige oma Walking Rollatorit igal nädalal. Vaadake rattaid, pidureid ja käepidemeid. Puhastage mustus ja keerake lahti kõik lahtised kruvid. Kui näete kahjustusi või tunnete midagi valesti, parandage see enne uuesti kasutamist.

Kas minu Walking Rollatoril on ohutu istuda?

Võite istuda Walking Rollatorile, kui lukustate kõigepealt pidurid. Veenduge, et iste oleks stabiilne ja jalad puudutaksid maad. Ärge kunagi kasutage Walking Rollatorit ratastoolina ega laske kellelgi end istudes lükata.

Kes ei peaks kõndivat rullikut kasutama?

Ärge kasutage Walking Rollatorit, kui teil on väga nõrgad käed, halb tasakaal või raskusi pidurite kasutamisega. Kui unustate sammud või teil on nägemisprobleeme, pidage enne selle kasutamist nõu oma arstiga.