ហានិភ័យ និងការពិចារណាលើសុខភាពសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ Rollator Walker

អ្នកចង់រក្សាភាពសកម្ម និងរក្សាឯករាជ្យរបស់អ្នក។ ជំនួយ​សម្រាប់​ការ​ចល័ត​ដូច​ជា rollator walkers ជួយ​អ្នក​ធ្វើ​ដូច្នេះ​រាល់​ថ្ងៃ។ នៅពេលអ្នកប្រើឧបករណ៍ជំនួយការដើរ អ្នកគួរតែដឹងអំពីហានិភ័យដែលមកជាមួយពួកគេ។ ក ឧបករណ៍រំកិលដើរ អាចជួយអ្នកផ្លាស់ទីបានយ៉ាងងាយស្រួល ប៉ុន្តែរបួសនៅតែកើតឡើងនៅផ្ទះ ឬក្នុងកន្លែងថែទាំ។ តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីរបៀបដែលហានិភ័យដូចជាការបាក់ឆ្អឹង និងរបួសក្បាលប៉ះពាល់ដល់បុរស និងស្ត្រីខុសគ្នា។ សុវត្ថិភាពរបស់អ្នកអាស្រ័យលើការយល់ដឹងអំពីកត្តាសុខភាពទាំងនេះ និងជ្រើសរើសឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។

គន្លឹះ​យក

• រទេះរុញមានកង់ ហ្វ្រាំង និងកៅអី។ ពួកគេងាយស្រួលរុញនិងសម្រាក។ អ្នកត្រូវការដៃរឹងមាំ និងសមតុល្យល្អ ដើម្បីប្រើប្រាស់វាដោយសុវត្ថិភាព។

• ជ្រើសរើសឧបករណ៍ដើរ ឬឧបករណ៍រំកិលដែលត្រូវនឹងសមតុល្យ និងកម្លាំងរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាវាសមនឹងការសម្របសម្រួលរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកមានសុវត្ថិភាព និងឯករាជ្យ។

• ការធ្លាក់អាចកើតឡើងជាញឹកញាប់ជាមួយម៉ាស៊ីនវិល។ តែងតែរកមើលដីមិនស្មើគ្នា។ ចាក់សោហ្វ្រាំងមុនពេលអ្នកអង្គុយ។ ឈរហើយដើរដោយឥរិយាបថល្អ។

• ពិនិត្យហ្វ្រាំង កង់ និងចំណុចទាញរបស់ម៉ាស៊ីនវិលរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។ វាជួយបញ្ឈប់ឧបទ្ទវហេតុ និងធ្វើឱ្យម៉ាស៊ីនវិលរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អ។

• ការឈរឱ្យត្រង់ និងធ្វើឱ្យប្រាកដថាឧបករណ៍បង្វិលរបស់អ្នកសមនឹងអ្នកជួយសន្លាក់របស់អ្នក។ វាក៏ធ្វើឱ្យការដើរកាន់តែមានផាសុកភាព និងសុវត្ថិភាពផងដែរ។

Rollator ទល់នឹង Walker

ភាពខុសគ្នាសំខាន់ៗ

អ្នក​អាច​សួរ​ថា​តើ​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ម៉ាស៊ីន​រំកិល​ខុស​ពី​ឧបករណ៍​ដើរ។ ទាំងពីរជួយអ្នកផ្លាស់ទីដោយសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែពួកគេធ្វើការតាមរបៀបរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ឧបករណ៍ដើរស្តង់ដារមានស៊ុមរឹងមាំ និងគ្មានកង់។ អ្នកយកវាឡើង ហើយផ្លាស់ទីវានៅពេលអ្នកដើរ។ នេះជួយឱ្យអ្នករក្សាលំនឹង ជាពិសេសប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកខ្សោយ ឬអ្នកមានបញ្ហាតុល្យភាព។ Rollators មានកង់ ហ្វ្រាំង និងកៅអី។ រមូរភាគច្រើនមានកង់បួន ប៉ុន្តែខ្លះមានបី។ ផ្នែកទាំងនេះធ្វើឱ្យរំកិលកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរុញ និងបត់។ អ្នកអាចផ្លាស់ទីបានប្រសើរជាងមុន ជាពិសេសនៅខាងក្រៅ ឬនៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន។

នេះគឺជាចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួនដើម្បីប្រៀបធៀប៖

• ឧបករណ៍ដើរស្តង់ដារផ្តល់ការគាំទ្រខ្លាំង និងជួយអ្នកឱ្យនៅជាប់នឹងខ្លួន។ អ្នកត្រូវការកម្លាំងដៃដើម្បីលើក និងផ្លាស់ទីពួកគេ។

• Rollators ផ្លាស់ទីយ៉ាងរលូន និងមានកៅអីសម្រាប់សម្រាក។ អ្នកត្រូវការដៃល្អ និងតុល្យភាព ដើម្បីប្រើហ្វ្រាំង និងចង្កូត។

• ម៉ាស៊ីនវិលកង់បួនមានស្ថេរភាព និងផាសុកភាពជាង។ ម៉ាស៊ីនរំកិលកង់បីគឺស្រាលជាងមុន ហើយបត់កាន់តែងាយស្រួល ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ថេរទេ។

• អ្នកដើរដោយកង់មានកង់ពីរ ហើយផ្តល់ចលនាខ្លះ ប៉ុន្តែមិនច្រើនដូចម៉ាស៊ីនរំកិលទេ។

• ឧបករណ៍ដើរ និងរំកិលផ្សេងគ្នាមានលក្ខណៈពិសេស។ កម្ពស់ ទទឹង និងរចនាប័ទ្មកៅអីអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកដើរ និងមានអារម្មណ៍។

ការសិក្សាបង្ហាញថា rollators ជួយអ្នកឱ្យសកម្ម ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែប្រើវាជាមួយនឹងឥរិយាបថល្អ។ ការ​ផ្អៀង​ទៅ​មុខ​អាច​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថេរ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​ពន្យឺត​ពេល​ប្រតិកម្ម​របស់​អ្នក។ លក្ខណៈពិសេសរបស់ Walker ដូចជាប្រភេទចំណុចទាញ និងកម្ពស់ផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកដើរ និងមានអារម្មណ៍។ Rollators ត្រូវការឱ្យអ្នកប្រើហ្វ្រាំង និងរក្សាឥរិយាបថឱ្យបានល្អ ដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាព។

ដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក

ការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ និងអាចធ្វើបាន។ សូមក្រឡេកមើលតារាងខាងក្រោម ដើម្បីដឹងថាឧបករណ៍មួយណាដែលសាកសមនឹងអ្នកបំផុត៖

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងការជ្រើសរើសអ្នកដើរ ចូរគិតអំពីតុល្យភាព កម្លាំង និងការសម្របសម្រួលរបស់អ្នក។ អ្នកដើរដោយកង់គឺល្អប្រសិនបើអ្នកចង់បានទាំងស្ថេរភាព និងចលនា។ ម៉ាស៊ីនបង្វិលកង់បួនដំណើរការល្អនៅខាងក្រៅ និងសម្រាប់ការដើរបានយូរ។ តែងតែមើលលក្ខណៈពិសេសមុនពេលអ្នកជ្រើសរើសមួយ។ ឧបករណ៍ដែលត្រឹមត្រូវរក្សាអ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាព និងជួយអ្នកឱ្យមានភាពឯករាជ្យ។

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការដើរ Rollator

តើអ្វីជាឧបករណ៍រំកិលដើរ

ក ឧបករណ៍រំកិលដើរ ជួយអ្នកផ្លាស់ទីបានកាន់តែងាយស្រួល។ អ្នកមិនចាំបាច់លើកវាដូចអ្នកដើរធម្មតានោះទេ។ វាមានកង់បួន ដូច្នេះអ្នកអាចរុញវាឆ្លងកាត់កម្រាលឥដ្ឋ ឬនៅខាងក្រៅ។ វាធ្វើឱ្យការដើរផ្លូវឆ្ងាយកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។

មុខងារសំខាន់ៗមួយចំនួនធ្វើឱ្យឧបករណ៍រំកិលដើរខុសគ្នា៖

• កង់ទាំងបួនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ទីដោយមិនចាំបាច់លើក។

• ហ្វ្រាំងដៃជួយឱ្យអ្នកមានសុវត្ថិភាព សូម្បីតែនៅលើភ្នំក៏ដោយ។

• មានកៅអីសម្រាប់សម្រាកពេលនឿយហត់។

• ចំណុចទាញអាចត្រូវបានលៃតម្រូវឱ្យសមនឹងកម្ពស់របស់អ្នក។

• អ្នកទទួលបានកន្ត្រក ឬកាបូបដើម្បីយករបស់របរ។

• ស៊ុមគឺស្រាលប៉ុន្តែរឹងមាំធ្វើពីដែក។

• អ្នកអាចបត់វាដើម្បីទុកឬយកជាមួយអ្នក។

រមូរបត់គឺល្អសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ និងការផ្ទុក។ រមូរជាច្រើនមានកង់ធំសម្រាប់ដីរដិបរដុប។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានការគាំទ្រ និងសេរីភាព រទេះរុញដើរគឺជាជម្រើសដ៏ឆ្លាតវៃ។

គន្លឹះ៖ ត្រូវប្រាកដថាម៉ាស៊ីនវិលរបស់អ្នកសមនឹងកម្ពស់ និងតម្រូវការរបស់អ្នក។ ទំហំត្រឹមត្រូវជួយឱ្យអ្នកដើរបានប្រសើរជាងមុន និងមានអារម្មណ៍ស្រួល។

តើអ្នកណាគួរប្រើ Rollator

អ្នក​ប្រហែល​ជា​ឆ្ងល់​ថា​ពេល​ណា​ត្រូវ​រើស​ម៉ាស៊ីន​រំកិល​ជំនួស​ឱ្យ​អ្នក​ដើរ។ ឧបករណ៍រំកិលដើរគឺល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលចង់ផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀត ប៉ុន្តែនៅតែត្រូវការជំនួយខ្លះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាលំនឹង និងដៃខ្លាំងសម្រាប់ហ្វ្រាំង រំកិលអាចជួយអ្នកឱ្យសកម្ម។

នេះ​ជា​តារាង​ដើម្បី​ជួយ​អ្នក​មើល​ថា​តើ​ម៉ាស៊ីន​ក្រឡុក​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ឬ​អត់៖

ម៉ាស៊ីនក្រឡុកជួយប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ស្រាល បញ្ហាបេះដូង ឬសួត ឬត្រូវការសម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់។ វាមិនល្អទេ ប្រសិនបើអ្នកមានដៃខ្សោយខ្លាំង តុល្យភាពមិនល្អ ឬមានបញ្ហាក្នុងការប្រើប្រាស់ហ្វ្រាំង។ នៅក្នុងករណីទាំងនោះ អ្នកដើរ ឬជំនួយផ្សេងទៀតអាចមានសុវត្ថិភាពជាង។

ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​បត់​បាន​ស្រួល ហើយ​មាន​កន្លែង​អង្គុយ​សម្រាប់​សម្រាក រទេះ​រុញ​អាច​ជួយ​អ្នក​រាល់​ថ្ងៃ។ មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសរមូរបត់សម្រាប់ការធ្វើដំណើរ ឬកន្លែងផ្ទុក។ ចំណុចទាញដែលលៃតម្រូវអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ពួកវាទៅកម្ពស់របស់អ្នក ដែលជួយឱ្យអ្នកឈរបានប្រសើរជាងមុន និងមានអារម្មណ៍ល្អ។ តែងតែសួរគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកអំពីជំនួយចល័តដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ហានិភ័យទូទៅនៃ Rollator

នៅពេលអ្នកប្រើឧបករណ៍រំកិលដើរ អ្នកចង់មានអារម្មណ៍ជឿជាក់ និងសុវត្ថិភាព។ ប៉ុន្តែដូចជាជំនួយចល័តណាមួយ មានហានិភ័យដែលអ្នកគួរដឹងអំពី។ ការយល់ដឹងអំពីហានិភ័យទាំងនេះជួយអ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាព និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីឧបករណ៍បង្វិលរបស់អ្នក។

ហានិភ័យនៃការធ្លាក់

ការធ្លាក់គឺជាកង្វល់ដ៏ធំបំផុតមួយសម្រាប់អ្នកដែលប្រើម៉ាស៊ីនក្រឡុក។ អ្នកប្រហែលជាគិតថាកង់ធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួល ប៉ុន្តែពួកវាក៏អាចបង្កើតបញ្ហាប្រឈមថ្មីៗផងដែរ។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ធ្វើ​ដំណើរ ឬ​បាត់បង់​លំនឹង​ដោយ​សារ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ដី ឬ​កន្លែង​មមាញឹក។ នេះ​ជា​រឿង​ធម្មតា​មួយ​ចំនួន​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ដួល​ច្រើន​ជាង៖

• ផ្ទៃមិនស្មើគ្នាដូចជាចិញ្ចើមផ្លូវប្រេះ ផ្លូវរដិបរដុប ឬផ្លាស់ប្តូរពីកំរាលព្រំទៅជាក្បឿង។

• លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុដូចជាភ្លៀង ទឹកកក ឬព្រិលដែលធ្វើឱ្យដីរអិល។

• កន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន ដែលអ្នកត្រូវកាច់ចង្កូតជុំវិញមនុស្ស ឬវត្ថុ។

• រលាក់តូចៗ កម្រិត ឬថ្នេររវាងកម្រាលឥដ្ឋប្រភេទផ្សេងៗ។

• កង់ចាប់យកការផ្លាស់ប្តូរតូចៗនៅក្នុងដី ធ្វើឱ្យអ្នកជំពប់ដួល។

គន្លឹះ៖ មើលទៅមុខជានិច្ច ហើយស្កែនដីរកមើលគ្រោះថ្នាក់។ ចំណាយពេលរបស់អ្នកនៅពេលធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់តំបន់មមាញឹក ឬមិនធ្លាប់ស្គាល់។

អ្នក​ប្រហែល​ជា​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​បរិយាកាស​ខាង​ក្រៅ​អាច​មាន​បញ្ហា។ សូម្បីតែស្នាមប្រេះតូចមួយ ឬគែមដែលលើកឡើងអាចចាប់កង់ និងធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់តុល្យភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើឧបករណ៍រំកិលដើររបស់អ្នកនៅខាងក្រៅ សូមព្យាយាមបិទផ្លូវរាបស្មើ នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ការប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវ

ជួនកាល គ្រោះថ្នាក់កើតឡើងមិនមែនដោយសារម៉ាស៊ីនក្រឡុកខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែដោយសាររបៀបដែលអ្នកប្រើវា។ ការដើរលឿនពេក ផ្អៀងទៅមុខឆ្ងាយពេក ឬភ្លេចចាក់សោហ្វ្រាំងអាចនាំឱ្យមានបញ្ហា។ នេះគឺជាកំហុសមួយចំនួនដែលមនុស្សតែងតែធ្វើ៖

• ការមិនចាក់សោរហ្វ្រាំងមុនពេលអង្គុយ ឬឈរ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យរំកិលវិល។

• ការដើរជាមួយឧបករណ៍រំកិលឆ្ងាយពេកនៅពីមុខអ្នក ធ្វើឱ្យពិបាកគ្រប់គ្រង។

• ការប្រើឧបករណ៍រំកិលលើផ្ទៃមិនស្មើគ្នា ឬរអិលដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។

• ការកំណត់កម្ពស់ចំណុចទាញខ្ពស់ពេក ឬទាបពេក នាំឱ្យឥរិយាបថមិនល្អ និងការគ្រប់គ្រងតិច។

• ការផ្ទុកលើសទម្ងន់នៃកន្ត្រក ឬកៅអី ដែលអាចធ្វើឱ្យចុងបង្វិល ឬមិនស្ថិតស្ថេរ។

• ព្យាយាមប្រើឧបករណ៍រំកិលជារទេះរុញដោយអង្គុយ និងរុញជើងរបស់អ្នក ដែលមិនមានសុវត្ថិភាព

ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា ការដួលជាច្រើនជាមួយនឹងអ្នកដើរ និងអ្នកបង្វិលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដូចជាការដើរ ឈរ ឬអង្គុយ។ ការធ្លាក់ទាំងនេះច្រើនតែកើតចេញពីការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់របស់អ្នកខុស ឬបាត់បង់ការគាំទ្រ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងការចងចាំ ឬចក្ខុវិស័យ អ្នកប្រហែលជាភ្លេចប្រើហ្វ្រាំង ឬនឹកគ្រោះថ្នាក់នៅលើឥដ្ឋ។

ចំណាំ៖ ពិនិត្យមើលជានិច្ចថាម៉ាស៊ីនវិលរបស់អ្នកសមនឹងអ្នក។ សួរអ្នកព្យាបាលរោគ ឬវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីបង្ហាញអ្នកពីវិធីត្រឹមត្រូវក្នុងការប្រើប្រាស់វា។ ហាត់​ប្រើ​ហ្រ្វាំង និង​ចង្កូត​នៅ​កន្លែង​សុវត្ថិភាព​មុន​ពេល​ចេញ​ដំណើរ។

សំពាធរាងកាយ

ការប្រើឧបករណ៍រំកិលដើរអាចជួយឱ្យអ្នកផ្លាស់ទីបានកាន់តែច្រើន ប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពតានតឹងផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។ អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញការឈឺចាប់នៅក្នុងដៃ កដៃ ឬខ្នងរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីប្រើឧបករណ៍រំកិលរបស់អ្នកអស់រយៈពេលយូរ។ នេះជាមូលហេតុដែលកើតឡើង៖

• ការ​ចាប់​ដៃ​កាន់​ឱ្យ​តឹង​ក្នុង​រយៈ​ពេល​យូរ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ដៃ​និង​ក​ដៃ​របស់​អ្នក​តឹង។ នេះអាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ ឬសូម្បីតែលក្ខខណ្ឌដូចជារលាកសរសៃពួរ។

• ប្រសិនបើចំណុចទាញមិននៅកម្ពស់ត្រឹមត្រូវទេ អ្នកអាចដាក់ជើងពីលើ ឬឡើងខ្ពស់ពេក ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ខ្នង ឬស្មារបស់អ្នក។

• ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនក្រឡុកច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំជើងរបស់អ្នកចុះខ្សោយទៅតាមពេលវេលា។ ម៉ាស៊ីនក្រឡុកយកការងារមួយចំនួនចេញពីជើងរបស់អ្នក ជាពិសេសជង្គង់ និងត្រគាករបស់អ្នក។

• អ្នកអាចពឹងផ្អែកលើដៃរបស់អ្នកច្រើនជាងជើងរបស់អ្នក ដែលអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលសាច់ដុំរបស់អ្នកធ្វើការ និងប៉ះពាល់ដល់តុល្យភាពរបស់អ្នក។

ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថាការដើរដោយប្រើម៉ាស៊ីនរំកិលកាត់បន្ថយបន្ទុកលើជង្គង់ និងត្រគាករបស់អ្នក។ វាអាចជួយបាន ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់សន្លាក់ ឬកំពុងជាសះស្បើយពីការវះកាត់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រើ roller របស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា សាច់ដុំរបស់អ្នកអាចនឹងចុះខ្សោយ ហើយតុល្យភាពរបស់អ្នកអាចរងទុក្ខ។ អ្នកចង់បន្តចលនា ប៉ុន្តែក៏រក្សាសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំផងដែរ។

ការដាស់តឿន៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬសម្គាល់ឃើញភាពទន់ខ្សោយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក។ ពួកគេអាចជួយអ្នកក្នុងការកែតម្រូវ Rollator របស់អ្នក ឬណែនាំការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីរក្សាសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។

បញ្ហាឧបករណ៍

ម៉ាស៊ីនបង្វិលរបស់អ្នកត្រូវការការថែទាំជាប្រចាំ ដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាពអ្នក។ ផ្នែកដែលខូច ឬវីសរលុងអាចប្រែក្លាយឧបករណ៍មានប្រយោជន៍ទៅជាគ្រោះថ្នាក់។ នេះគឺជាបញ្ហាឧបករណ៍ទូទៅមួយចំនួនដែលអ្នកអាចជួបប្រទះ៖

• ចំណុចទាញរលុងដែលញ័រ ឬមានអារម្មណ៍ថាមិនស្ថិតស្ថេរ។

• ពាក់​បន្ទះ​ហ្រ្វាំង ឬ​ខ្សែ​ហ្វ្រាំង​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ពិបាក​ឈប់។

• កង់ដែលខូច ឬពាក់ដែលមិនរមៀលរលោង ឬជាប់គាំង។

• ភាពកខ្វក់ ឬកំទេចកំទីដែលកកកុញនៅក្នុងកង់ ឬសន្លាក់ ដែលបណ្តាលឱ្យពួកវាកកិត ឬកកស្ទះ។

• ផ្ទុកលើសទម្ងន់ ដែលអាចបត់ស៊ុម ឬបំបែកផ្នែក។

អ្នកគួរតែពិនិត្យមើលឧបករណ៍បង្វិលដើររបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។ សូមប្រាកដថា ហ្រ្វាំងដំណើរការ កង់វិលយ៉ាងរលូន ហើយគ្មានអ្វីមានអារម្មណ៍ធូររលុងឡើយ។ សម្អាតភាពកខ្វក់ និងពិនិត្យមើលសញ្ញានៃការពាក់។ ប្រសិនបើ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខុស សូម​ជួសជុល​វា​មុនពេល​អ្នក​ប្រើ​វា​ម្តងទៀត។

ការរំលឹកអំពីសុវត្ថិភាព៖ ការថែទាំជាប្រចាំធ្វើឱ្យម៉ាស៊ីនវិលរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អ និងជួយការពារគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗ។

ការពិចារណាអំពីសុខភាព

តុល្យភាពនិងភាពចល័ត

នៅពេលអ្នកប្រើ Walking Rollator តុល្យភាព និងការចល័តរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរតាមរបៀបដែលអ្នកមិននឹកស្មានដល់។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​ការ​ដើរ​មាន​អារម្មណ៍​ងាយ​ស្រួល​ជា​ពិសេស​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​មាន​លំនឹង។ កង់ និងចំណុចទាញផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំនួយបន្ថែម ដូច្នេះអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាងមុនក្នុងការធ្វើចលនាជុំវិញផ្ទះ ឬនៅខាងក្រៅ។ ប៉ុន្តែការប្រើ Walking Rollator ក៏ផ្លាស់ប្តូរពីរបៀបដែលអ្នកដើរផងដែរ។

ការសិក្សាគ្លីនិកបង្ហាញថា ឥរិយាបថរបស់អ្នក និងវិធីដែលអ្នកប្រើ Walking Rollator របស់អ្នកមានបញ្ហាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកផ្អៀងទៅមុខពេលកំពុងដើរ ​​ជំហានរបស់អ្នកកាន់តែខ្លី និងលឿនជាងមុន ស្ទើរតែដូចជាការដើររញ៉េរញ៉ៃ។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​កំពុង​ធ្វើ​ដំណើរ​លឿន​ជាង ប៉ុន្តែ​ល្បឿន​រួម​របស់​អ្នក​ពិត​ជា​ធ្លាក់​ចុះ។ ជើងរបស់អ្នកបោះជំហានតូចជាងមុន ហើយជំហានរបស់អ្នកកាន់តែខ្លី។ អ្នក​ក៏​ឈរ​ដោយ​ដាក់​ជើង​ឱ្យ​ទូលាយ​ពី​គ្នា​ផង​ដែរ ដែល​អាច​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថេរ ប៉ុន្តែ​អាច​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​បង្វិល ឬ​ផ្លាស់ទី​ក្នុង​កន្លែង​ចង្អៀត​កាន់​តែ​ពិបាក។

នេះគឺជាតារាងដែលបង្ហាញពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកប្រើឥរិយាបថផ្អៀងទៅមុខជាមួយនឹងឧបករណ៍រំកិលវិល៖

អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ពីរបៀបដើម្បីដឹងថាតើ Walking Rollator ត្រឹមត្រូវសម្រាប់តម្រូវការតុល្យភាពរបស់អ្នក។ អ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាពប្រើការធ្វើតេស្តពិសេស ដើម្បីពិនិត្យមើលសមតុល្យ និងការចល័តរបស់អ្នក មុនពេលណែនាំម៉ាស៊ីនក្រឡុក។ ការធ្វើតេស្តទូទៅបំផុតមួយចំនួនរួមមាន:

1. មាត្រដ្ឋាន Berg Balance ដែលពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានស្ថិរភាពនៅពេលអ្នកឈរ ទៅដល់ ឬបត់។

2. ការធ្វើតេស្ត Timed Up and Go (TUG) ដែលវាស់វែងថាតើអ្នកអាចក្រោកឈរឡើង ដើរចម្ងាយខ្លី និងអង្គុយម្តងទៀតបានលឿន និងដោយសុវត្ថិភាព។

3. ការវាយតម្លៃរាងកាយដែលមើលទៅលើកម្លាំងសាច់ដុំ ជួរនៃចលនា និងការសម្របសម្រួលរបស់អ្នក។

4. ការវាយតម្លៃមុខងារដែលមើលពីរបៀបដែលអ្នកធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ជួនកាលប្រើការធ្វើតេស្តខាងលើ។

5. ការត្រួតពិនិត្យបរិស្ថាន ដើម្បីប្រាកដថាផ្ទះ ឬកន្លែងធម្មតារបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនវិល។

6. សាកល្បងប្រើឧបករណ៍បង្វិលផ្សេងៗ និងទទួលបានមតិកែលម្អរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងរកសមល្អបំផុត។

7. ការធ្វើតេស្តទាំងនេះជាធម្មតាធ្វើឡើងដោយអ្នកព្យាបាលរាងកាយ ឬអ្នកព្យាបាលការងារ។

គន្លឹះ៖ សួរគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកអំពីការធ្វើតេស្តទាំងនេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីការប្រើឧបករណ៍រំកិលដើរ។ ពួកគេជួយអ្នកស្វែងរកជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាព និងផាសុកភាពបំផុតសម្រាប់តម្រូវការចល័តរបស់អ្នក។

នៅពេលអ្នកប្រើ Walking Rollator អ្នកទទួលបានសេរីភាពក្នុងការផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន ប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលអ្នកដើរផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា អ្នកកំពុងសាប់ ឬផ្អៀងទៅមុខឆ្ងាយពេក សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នក។ ពួកគេអាចជួយអ្នកកែតម្រូវឧបករណ៍របស់អ្នកសម្រាប់ការលួងលោម និងសុវត្ថិភាពកាន់តែប្រសើរ។ សូមចាំថា ការសម និងការហ្វឹកហ្វឺនត្រឹមត្រូវ ធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងការចល័ត និងទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។

ឥរិយាបថនិងសន្លាក់

ឥរិយាបថរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរនៅពេលអ្នកប្រើឧបករណ៍រំកិលដើរ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានស្ថេរភាពជាងមុន ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចបង្កើតទម្លាប់ដែលប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់របស់អ្នកតាមពេលវេលាផងដែរ។ នៅពេលអ្នកក្រោកឈរ ឬអង្គុយដោយការគាំទ្រពេញទំហឹងពីឧបករណ៍បង្វិលរបស់អ្នក ជាធម្មតាអ្នករក្សាឥរិយាបថឱ្យត្រង់ជាងមុន។ នេះមានន័យថាត្រគាក និងជង្គង់របស់អ្នកពត់តិច ដែលអាចធ្វើឱ្យចលនាទាំងនេះមានអារម្មណ៍ងាយស្រួល និងមានស្ថេរភាពជាងមុន។ អ្នក​ប្រើ​សាច់ដុំ​តិច​ដើម្បី​រក្សា​លំនឹង ដូច្នេះ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​នឿយហត់​តិច។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកដើរជាមួយឧបករណ៍បង្វិលរបស់អ្នក អ្នកអាចផ្អៀងទៅមុខច្រើនជាងអ្នកដឹង។ ការផ្អៀងទៅមុខនេះជួយឱ្យអ្នកដាក់ទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅលើចំណុចទាញ ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថេរ។ វាក៏ពង្រីកមូលដ្ឋាននៃការគាំទ្ររបស់អ្នកផងដែរ ដូច្នេះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទំនងជាមិនសូវធ្លាក់ចុះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥរិយាបថនេះអាចធ្វើឱ្យសន្លាក់របស់អ្នករឹង ហើយសាច់ដុំរបស់អ្នកដំណើរការតាមរបៀបថ្មី។ យូរៗទៅ អ្នកអាចកត់សម្គាល់សម្ពាធកាន់តែខ្លាំងលើកដៃ ដៃ ខ្នង ឬករបស់អ្នក។ មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ឈឺសន្លាក់ ឬមិនស្រួលបន្ទាប់ពីដើរយូរ។

ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថា របៀបដែលអ្នកប្រើឧបករណ៍រំកិលដើររបស់អ្នក—តើទម្ងន់ប៉ុន្មានដែលអ្នកដាក់លើវា, តើដៃកាន់ខ្ពស់ប៉ុណ្ណា និងរបៀបដែលអ្នកដើរ—អាចផ្លាស់ប្តូរសុខភាពសន្លាក់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកពឹងផ្អែកលើឧបករណ៍បង្វិលរបស់អ្នកសម្រាប់ជំនួយភាគច្រើនរបស់អ្នក ជើងរបស់អ្នកអាចនឹងចុះខ្សោយ ដោយសារតែពួកគេធ្វើការតិចជាងមុន។ វាអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការដើរដោយគ្មានម៉ាស៊ីនក្រឡុករបស់អ្នកនាពេលអនាគត។

ការពិនិត្យឡើងវិញនាពេលថ្មីៗនេះបានរកឃើញថាការប្រើឧបករណ៍រំកិលអាចកាត់បន្ថយបន្ទុកលើជង្គង់ និងកជើងរបស់អ្នក។ ត្រគាករបស់អ្នកធ្វើការងារកាន់តែច្រើន ហើយសាច់ដុំត្រគាករបស់អ្នកជួយអ្នកឱ្យឆ្ពោះទៅមុខ។ នេះអាចល្អប្រសិនបើអ្នកឈឺជង្គង់ ឬរលាកសន្លាក់ ប៉ុន្តែវាក៏មានន័យថាការផ្លាស់ប្តូររបៀបដើររបស់អ្នកផងដែរ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនទាន់ដឹងថាតើការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់របស់អ្នកក្នុងរយៈពេលយូរឬយ៉ាងណានោះទេ។ ការសិក្សាខ្លះនិយាយថា អ្នកដែលប្រើម៉ាស៊ីនក្រឡុកក្នុងរយៈពេលយូរមិនបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ទីទេ ប៉ុន្តែត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែម។

ចំណាំ៖ អ្នក​ដើរ​ត្រង់​គឺ​ជា​ប្រភេទ​ម៉ាស៊ីន​រំកិល​ថ្មី​ជាង​នេះ​ដែល​ជួយ​ដល់​កំភួន​ដៃ​របស់​អ្នក និង​ជួយ​អ្នក​ឲ្យ​ឈរ​ឲ្យ​ត្រង់។ ពួកគេអាចកាត់បន្ថយការឈឺសន្លាក់ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពសុខស្រួល ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាខ្នង ឬក។ សួរអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកថាតើអ្នកដើរត្រង់អាចជួយអ្នកបានដែរឬទេ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ការពារសន្លាក់របស់អ្នក និងរក្សាផាសុកភាពរបស់អ្នក សូមសាកល្បងគន្លឹះទាំងនេះ៖

• លៃតម្រូវកម្ពស់ចំណុចទាញ ដូច្នេះកែងដៃរបស់អ្នកពត់បន្តិចនៅពេលអ្នកកាន់ចំណុចទាញ។

• ឈរ​ឱ្យ​ត្រង់​តាម​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន ហើយ​ជៀសវាង​ផ្អៀង​ទៅ​មុខ​ឆ្ងាយ​ពេក។

• សម្រាកដើម្បីលាតដៃ កដៃ និងខ្នង។

• ប្រើជើងរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅពេលដើរ មិនត្រឹមតែដៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។

• ពិភាក្សាជាមួយអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកអំពីលំហាត់ប្រាណដើម្បីរក្សាសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ។

ការលួងលោមរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការដំឡើង Rolling Rollator ត្រឹមត្រូវជួយអ្នកធ្វើចលនាដោយការឈឺចាប់តិច និងទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ឈឺ ឬរឹងថ្មី សូមប្រាប់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យដឹង។ ពួកគេអាចជួយអ្នកធ្វើការផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ការលួងលោម និងសុខភាពសន្លាក់កាន់តែប្រសើរ។

តម្រូវការការយល់ដឹង និងការយល់ដឹង

ការប្រើ Rolling Rollator មិនមែនគ្រាន់តែអំពីសាច់ដុំ និងសន្លាក់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។ ចិត្ត និង​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ដើរ​តួនាទី​យ៉ាង​ធំ​ក្នុង​របៀប​ដែល​អ្នក​មាន​សុវត្ថិភាព និង​ផាសុកភាព។ អ្នកត្រូវចងចាំពីរបៀបប្រើហ្វ្រាំង កាច់ចង្កូតជុំវិញឧបសគ្គ និងមើលការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងដី។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ ឬការមើលឃើញ អ្នកប្រហែលជាពិបាកប្រើឧបករណ៍បង្វិលរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព។

អ្នកខ្លះភ្លេចចាក់សោហ្វ្រាំង មុនពេលអង្គុយ ឬក្រោកឈរ។ អ្នកផ្សេងទៀតនឹករដិបរដុបតូចតាច ឬការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងកម្រាលឥដ្ឋ ដែលអាចនាំទៅដល់ការធ្វើដំណើរ ឬធ្លាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមានការបាត់បង់ការស្តាប់ អ្នកប្រហែលជាមិនកត់សំគាល់សំឡេងព្រមាននៅកន្លែងមមាញឹកនោះទេ។ អ្វីៗទាំងអស់នេះអាចប៉ះពាល់ដល់សុវត្ថិភាព និងផាសុកភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងឧបករណ៍រំកិលដើរ។

នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យការប្រើប្រាស់ rollator កាន់តែងាយស្រួល ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាខាងការយល់ដឹង ឬញ្ញាណ៖

• ជ្រើសរើសម៉ាស៊ីនក្រឡុកដែលមានហ្វ្រាំងសាមញ្ញ ងាយស្រួលប្រើ។

• ប្រើកាសែតភ្លឺ ឬស្ទីកឃ័រ ដើម្បីសម្គាល់ចំណុចហ្វ្រាំង ឬផ្នែកសំខាន់ៗ។

• ហាត់ប្រើម៉ាស៊ីនក្រឡុករបស់អ្នកនៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព និងស្ងប់ស្ងាត់ មុនពេលចេញទៅខាងក្រៅ។

• សួរសមាជិកគ្រួសារ ឬអ្នកថែទាំឱ្យជួយអ្នកពិនិត្យមើលឧបករណ៍បង្វិលរបស់អ្នកមុនពេលប្រើនីមួយៗ។

• រក្សា​ផ្លូវ​ដើរ​របស់​អ្នក​ឱ្យ​រួច​ពី​ការ​ស្ទះ និង​គ្រោះថ្នាក់។

• ប្រើពន្លឺល្អនៅផ្ទះ ដូច្នេះអ្នកអាចមើលឃើញកម្រាលឥដ្ឋ និងឧបករណ៍រំកិលរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់។

ការរំលឹកសុវត្ថិភាព៖ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការចងចាំជំហាន ឬឃើញគ្រោះថ្នាក់ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក។ ពួកគេ​អាច​ណែនាំ​ពី​វិធី​ធ្វើ​ឱ្យ Walking Rollator របស់អ្នក​កាន់តែ​មាន​សុវត្ថិភាព និង​កាន់តែ​មានផាសុកភាព​សម្រាប់អ្នក។

ការលួងលោម និងការចល័តរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើកម្លាំងរបស់អ្នកច្រើនជាង។ ចិត្ត និង​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​ដឹង​ខ្លួន និង​មាន​ប្រតិកម្ម​ចំពោះ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ជុំវិញ​ខ្លួន​អ្នក។ ជាមួយនឹងការគាំទ្រ និងការបណ្តុះបណ្តាលត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចទទួលបានឯករាជ្យភាព និងទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

គន្លឹះសុវត្ថិភាព Rollator

សមត្រឹមត្រូវ។

ការទទួលបានសមត្រឹមត្រូវសម្រាប់ឧបករណ៍រំកិលដើររបស់អ្នកធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងផាសុកភាពរបស់អ្នក។ អ្នកចង់បាន roller ដែលត្រូវនឹងកម្ពស់ កម្លាំងរបស់អ្នក និងកន្លែងដែលអ្នកមានគម្រោងប្រើវា។ ប្រសិនបើឧបករណ៍បង្វិលរបស់អ្នកខ្ពស់ពេក ឬខ្លីពេក អ្នកអាចនឹងឈឺដៃ ឈឺសន្លាក់ ឬសូម្បីតែដួល។ នេះគឺជាតារាងរហ័សដើម្បីជួយអ្នកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលត្រូវរកមើល៖

ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើ Walking Rollator សមនឹងអ្នកដែរឬទេ សូមអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ៖

1. ឈរត្រង់ក្បែរម៉ាស៊ីនក្រឡុករបស់អ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងធម្មតារបស់អ្នក។

2. លៃតម្រូវចំណុចទាញដើម្បីឱ្យពួកវាតម្រង់ជួរជាមួយនឹងផ្នត់នៃកដៃរបស់អ្នក។

3. កាន់​ចំណុចទាញ​ហើយ​ដើរ​ពីរបី​ជំហាន។ កែងដៃរបស់អ្នកគួរពត់បន្តិច។

4. ត្រូវប្រាកដថាកៅអីអនុញ្ញាតឱ្យជើងរបស់អ្នកសម្រាកនៅលើដី។

5. សាកល្បងហ្វ្រាំងដើម្បីមើលថាតើវាដំណើរការល្អឬអត់

6. ចាក់សោហ្វ្រាំងកន្លែងចតរថយន្តជានិច្ច មុនពេលអ្នកអង្គុយចុះ។

ប្រសិនបើឧបករណ៍បង្វិលរបស់អ្នកមិនសមទេ អ្នកអាចលាតសន្ធឹង ឬលើកដៃ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នង ត្រគាក ឬជង្គង់របស់អ្នក។ ដៃកាន់ខ្ពស់ ឬទាបពេកអាចនាំឱ្យកើតពងបែក ឬឈឺកដៃ។ កៅអីដែលមានកម្ពស់ខុសអាចធ្វើឱ្យអង្គុយ ឬឈរពិបាក។ សមត្រឹមត្រូវជួយឱ្យអ្នកធ្វើចលនាជាមួយនឹងឥរិយាបថល្អប្រសើរជាងមុន និងហានិភ័យតិច។

ការបណ្តុះបណ្តាលនិងការប្រើប្រាស់

ការរៀនពីរបៀបប្រើ Walking Rollator របស់អ្នកតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ ធ្វើឱ្យអ្នកមានសុវត្ថិភាព និងជួយអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីវា។ ចាប់ផ្តើមដោយសួរគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នក ដើម្បីបង្ហាញអ្នកពីមូលដ្ឋានគ្រឹះ។ ពួកគេនឹងពិនិត្យសុខភាពរបស់អ្នក ពន្យល់ពីរបៀបប្រើម៉ាស៊ីនក្រឡុក និងមើលអ្នកអនុវត្ត។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកគួរដឹង៖

1. ក្រោកឈរឡើងដោយរុញទៅគែមកៅអីរបស់អ្នក បន្ទាប់មករុញឡើងមុននឹងចាប់ឧបករណ៍រំកិល។

2. ដើរជាមួយឧបករណ៍រំកិលនៅជិតខ្លួនរបស់អ្នក ដោយរក្សាកែងដៃរបស់អ្នកឱ្យកោងបន្តិច។

3. ប្រើហ្វ្រាំងជានិច្ចនៅពេលអ្នកឈប់ ឬអង្គុយចុះ។

4. អនុវត្តជំហានតូចៗនៅពេលបើក ឬបម្រុងទុក។

5. អនុវត្តនៅលើដីរាបស្មើជាមុនសិន បន្ទាប់មកសាកល្បងផ្លូវជម្រាល ឬផ្លូវកោងដោយមានជំនួយ។

6. ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការប្រើជណ្តើរសូមស្នើសុំការបណ្តុះបណ្តាលពិសេស។ មិនមែនម៉ាស៊ីនក្រឡុកទាំងអស់ដំណើរការលើជណ្តើរទេ។

7. រកមើលសញ្ញានៃការឈឺចាប់ វិលមុខ ឬអស់កម្លាំង។ សម្រាកពេលអ្នកត្រូវការពួកគេ។

គន្លឹះ៖ ការអនុវត្តនៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពជួយអ្នកបង្កើតទំនុកចិត្ត និងជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍មិនប្រាកដ សូមសុំជំនួយ ឬការបណ្តុះបណ្តាលបន្ថែម។

ថែទាំ

ការរក្សា Rolling Rollator របស់អ្នកឱ្យមានរូបរាងល្អ គឺជាគន្លឹះសម្រាប់សុវត្ថិភាព និងផាសុកភាពរបស់អ្នក។ ការត្រួតពិនិត្យ និងការសម្អាតជាប្រចាំ ជួយឱ្យម៉ាស៊ីនវិលរបស់អ្នកប្រើប្រាស់បានយូរ និងដំណើរការកាន់តែប្រសើរ។ នេះ​ជា​ទម្លាប់​សាមញ្ញ​មួយ​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​តាម៖

• ជូតស៊ុម និងកង់ដោយសាប៊ូស្រាល និងទឹក។ សម្ងួតវាឱ្យល្អដើម្បីបញ្ឈប់ការច្រេះ។

• មាប់មគដៃ និងកៅអី ដើម្បីរក្សារបស់របរឱ្យស្អាត។

• ពិនិត្យមើលកង់សម្រាប់ភាពកខ្វក់ឬការខូចខាត។ សម្អាតចន្លោះប្រហោង និងបន្ថែមថ្នាំបាញ់ស៊ីលីកុនបន្តិច ប្រសិនបើពួកវាជាប់។

• សាកល្បងហ្វ្រាំងញឹកញាប់។ ប្រសិនបើ​ពួកគេ​មាន​អារម្មណ៍​ធូររលុង សូម​រឹតបន្តឹង​ពួកគេ ឬ​សុំ​ជួសជុល​។

• មើលសំបកកង់ ចំណុចទាញ និងកៅអីសម្រាប់ពាក់។ ជំនួសអ្វីៗដែលមើលទៅចាស់។

• រឹតបន្តឹងវីសឬប៊ូឡុង។

• ទុកម៉ាស៊ីនក្រឡុករបស់អ្នកនៅកន្លែងស្ងួត។

• កុំផ្ទុកលើសទម្ងន់លើកន្ត្រក ឬកៅអី។

ការត្រួតពិនិត្យសុវត្ថិភាព៖ ពិនិត្យឧបករណ៍រំកិលដើររបស់អ្នកជារៀងរាល់សប្តាហ៍ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាល្អក៏ដោយ។ ផ្លាស់ប្តូរផ្នែកដែលពាក់ភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនច្បាស់ពីរបៀបជួសជុលអ្វីមួយ សូមទូរស័ព្ទទៅអ្នកជំនាញ ឬអ្នកផលិត។

ការថែរក្សា Rolling Rollator របស់អ្នកជួយឱ្យអ្នកសកម្ម និងមានសុវត្ថិភាពជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អ្នក​ដឹង​ហើយ​ថា​ការ​ប្រើ Walking Rollator មាន​ផ្នែក​ល្អ និង​អាក្រក់។ វាជួយឱ្យអ្នករក្សាលំនឹង ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងអង្គុយ និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ទីបានប្រសើរជាងមុន។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែប្រយ័ត្នចំពោះការធ្លាក់ចុះ ផ្នែកដែលខូច និងរបៀបដែលអ្នកឈរ។ នៅពេលជ្រើសរើសរវាង Walker និង Walking Rollator សូមគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ តើអ្នកមានតុល្យភាពល្អប៉ុណ្ណា និងថាតើអ្នកខ្លាំងប៉ុណ្ណា។

• ឧបករណ៍រំកិលដើរមានផាសុកភាព មានកន្លែងដាក់របស់របរ និងធ្វើការនៅខាងក្រៅបានយ៉ាងល្អ។ អ្នកត្រូវការដៃខ្លាំង និងតុល្យភាពល្អដើម្បីប្រើវា។

• អ្នកដើរងាយស្រួលយកតាមខ្លួន និងដាក់ក្នុងកន្លែងតូចៗ។ ពួកវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំង ប្រសិនបើអ្នកដើរឆ្ងាយ។

សួរគ្រូពេទ្យឬគិលានុបដ្ឋាយិការបស់អ្នកថាតើមួយណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ឧបករណ៍រំកិលដើរត្រឹមត្រូវ និងជំនួយអាចជួយឱ្យអ្នកផ្លាស់ទី មានសុវត្ថិភាព និងអាចធ្វើអ្វីៗដោយខ្លួនឯងបាន។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

តើ​អ្វី​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​កែ​សម្រួល Walking Rollator របស់​ខ្ញុំ​ឱ្យ​មាន​ផាសុកភាព?

អ្នក​គួរ​ឈរ​ឱ្យ​ខ្ពស់​ក្បែរ​ឧបករណ៍​រំកិល​ដើរ​របស់​អ្នក។ លៃតម្រូវចំណុចទាញដើម្បីឱ្យពួកវាតម្រង់ជួរជាមួយនឹងផ្នត់កដៃរបស់អ្នក។ កែងដៃរបស់អ្នកគួរពត់បន្តិច នៅពេលអ្នកកាន់ចំណុចទាញ។ សាកល្បងហ្វ្រាំង និងកៅអីមុនពេលអ្នកដើរ។

តើខ្ញុំអាចប្រើ Walking Rollator នៅខាងក្រៅបានទេ?

បាទ អ្នក​អាច​ប្រើ Walking Rollator នៅខាងក្រៅ។ ជ្រើសរើសកង់មួយដែលមានកង់ធំជាងសម្រាប់ដីរដុប។ ចាំមើលកន្លែងប្រេះ រលាក់ ឬរអិល។ ស្ថិតនៅលើផ្លូវរលូននៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ចាក់សោហ្វ្រាំង ប្រសិនបើអ្នកឈប់សម្រាក។

តើខ្ញុំគួរពិនិត្យមើល Walking Rollator របស់ខ្ញុំញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់បញ្ហា?

ពិនិត្យមើលឧបករណ៍បង្វិលដើររបស់អ្នកជារៀងរាល់សប្តាហ៍។ មើលកង់ ហ្វ្រាំង និងចំណុចទាញ។ សម្អាតភាពកខ្វក់ និងរឹតបន្តឹងវីសដែលរលុង។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញការខូចខាត ឬមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីខុស សូមជួសជុលវាមុនពេលអ្នកប្រើវាម្តងទៀត។

តើវាមានសុវត្ថិភាពទេក្នុងការអង្គុយលើ Walking Rollator របស់ខ្ញុំ?

អ្នកអាចអង្គុយនៅលើ Walking Rollator របស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកចាក់សោហ្វ្រាំងជាមុន។ ត្រូវប្រាកដថាកៅអីមានស្ថិរភាព ហើយជើងរបស់អ្នកប៉ះដី។ កុំប្រើឧបករណ៍រំកិលដើររបស់អ្នកជារទេះរុញ ឬឱ្យនរណាម្នាក់រុញអ្នកពេលអង្គុយ។

តើអ្នកណាខ្លះមិនគួរប្រើ Walking Rollator?

អ្នកមិនគួរប្រើ Walking Rollator ប្រសិនបើអ្នកមានដៃទន់ខ្សោយ លំនឹងខ្សោយ ឬមានបញ្ហាក្នុងការប្រើហ្វ្រាំង។ ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចជំហាន ឬមានបញ្ហាក្នុងការមើលឃើញ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលប្រើវា។