ຄວາມສ່ຽງແລະການພິຈາລະນາສຸຂະພາບສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ Rollator Walker

ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນແລະຮັກສາຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງເຈົ້າ. ເຄື່ອງມືຊ່ວຍໃນການເຄື່ອນທີ່ເຊັ່ນ: ມ້ວນເຄື່ອງຍ່າງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດສິ່ງນັ້ນໄດ້ທຸກໆມື້. ເມື່ອທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງຊ່ວຍຍ່າງ, ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ມາພ້ອມກັບພວກມັນ. ກ Rollator ຍ່າງ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ສະດວກສະບາຍ, ແຕ່ການບາດເຈັບຍັງເກີດຂື້ນຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນບ່ອນດູແລ. ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນການກະດູກຫັກແລະການບາດເຈັບທີ່ຫົວມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ. ຄວາມປອດໄພຂອງເຈົ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບການເຂົ້າໃຈປັດໄຈສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ ແລະເລືອກອຸປະກອນທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ.

Key Takeaways

• Rollator Walkers ມີລໍ້, ເບກ, ແລະບ່ອນນັ່ງ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຍູ້ແລະພັກຜ່ອນ. ທ່ານຕ້ອງການມືທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ດີເພື່ອນໍາໃຊ້ພວກມັນຢ່າງປອດໄພ.

• ເລືອກຕົວຍ່າງ ຫຼືເຄື່ອງມ້ວນທີ່ກົງກັບຄວາມສົມດຸນ ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເຫມາະສົມກັບການປະສານງານຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າປອດໄພແລະເປັນເອກະລາດ.

• ການຕົກສາມາດເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆກັບເຄື່ອງມ້ວນ. ສະເຫມີຊອກຫາພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ສະເຫມີກັນ. ລັອກເບກກ່ອນທີ່ທ່ານຈະນັ່ງລົງ. ຢືນແລະຍ່າງດ້ວຍທ່າທາງທີ່ດີ.

• ກວດເບິ່ງເບກ, ລໍ້, ແລະມືຈັບຂອງລູກມ້ວນຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ. ອັນນີ້ຊ່ວຍຢຸດອຸປະຕິເຫດ ແລະຮັກສາເຄື່ອງມ້ວນຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີ.

• ຢືນຊື່ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມ້ວນຂອງທ່ານເຫມາະກັບທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ການຍ່າງສະດວກສະບາຍແລະປອດໄພຫຼາຍຂຶ້ນ.

Rollator ທຽບກັບ Walker

ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນ

ທ່ານອາດຈະຖາມວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ rollator ແຕກຕ່າງຈາກ walker ໄດ້. ທັງສອງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ແຕ່ພວກເຂົາເຮັດວຽກໃນແບບຂອງຕົນເອງ. ເຄື່ອງຍ່າງມາດຕະຖານມີກອບທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະບໍ່ມີລໍ້. ທ່ານເອົາມັນຂຶ້ນແລະຍ້າຍມັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍ່າງ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົງທີ່, ໂດຍສະເພາະຖ້າຂາຂອງທ່ານອ່ອນເພຍຫຼືທ່ານມີບັນຫາໃນການດຸ່ນດ່ຽງ. Rollators ມີລໍ້, ຫ້າມລໍ້, ແລະບ່ອນນັ່ງ. rollators ສ່ວນໃຫຍ່ມີສີ່ລໍ້, ແຕ່ບາງມີສາມ. ພາກສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ rollators ຍູ້ແລະຫັນງ່າຍຂຶ້ນ. ເຈົ້າສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາໄດ້ດີກວ່າ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ທາງນອກ ຫຼືບ່ອນແອອັດ.

ນີ້ແມ່ນບາງຈຸດຕົ້ນຕໍທີ່ຈະປຽບທຽບ:

• Walkers ມາດຕະຖານໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົງທີ່. ທ່ານຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແຂນເພື່ອຍົກແລະຍ້າຍພວກມັນ.

• Rollators ເຄື່ອນທີ່ລຽບແລະມີບ່ອນນັ່ງສໍາລັບການພັກຜ່ອນ. ທ່ານຕ້ອງການມືທີ່ດີແລະການດຸ່ນດ່ຽງເພື່ອໃຊ້ເບກແລະການຊີ້ນໍາ.

• ມ້ວນສີ່ລໍ້ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະສະດວກສະບາຍຫຼາຍ. ລໍ້ເລື່ອນສາມລໍ້ແມ່ນເບົາກວ່າ ແລະຫັນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ແຕ່ອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກສະຫມໍ່າສະເຫມີ.

• ຄົນຍ່າງລໍ້ມີສອງລໍ້ແລະໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວບາງຢ່າງ, ແຕ່ບໍ່ຫຼາຍເທົ່າກັບ rollators.

• Walkers ແລະ rollators ທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີລັກສະນະພິເສດ. ຈັບຄວາມສູງ, ຄວາມກວ້າງ, ແລະຮູບແບບບ່ອນນັ່ງສາມາດປ່ຽນວິທີທີ່ທ່ານຍ່າງແລະຮູ້ສຶກ.

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ rollators ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ພວກມັນດ້ວຍທ່າທາງທີ່ດີ. ການເງີຍໜ້າໄປຂ້າງໜ້າອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະໝໍ່າສະເໝີ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເວລາຕິກິຣິຍາຂອງທ່ານຊ້າລົງ. ຄຸນສົມບັດຂອງ Walker ເຊັ່ນ: ປະເພດມືຈັບ ແລະຄວາມສູງປ່ຽນວິທີທີ່ທ່ານຍ່າງ ແລະຮູ້ສຶກ. Rollators ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເບກແລະຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີເພື່ອຮັກສາຄວາມປອດໄພ.

ເຊິ່ງເໝາະສົມສຳລັບເຈົ້າ

ການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະສາມາດເຮັດໄດ້. ເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອເບິ່ງວ່າອຸປະກອນໃດທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດກັບທ່ານ:

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເລືອກຕົວຍ່າງ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມສົມດຸນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະການປະສານງານຂອງທ່ານ. ຄົນຍ່າງລໍ້ແມ່ນດີຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະການເຄື່ອນໄຫວ. ເຄື່ອງມ້ວນສີ່ລໍ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີນອກ ແລະຍ່າງໄດ້ດົນກວ່າ. ສະເຫມີເບິ່ງລັກສະນະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລືອກເອົາຫນຶ່ງ. ອຸປະກອນທີ່ຖືກຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປອດໄພ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເປັນເອກະລາດ.

ພື້ນຖານການຍ່າງ Rollator

Rollator ຍ່າງແມ່ນຫຍັງ

ກ ມ້ວນມ້ວນຍ່າງ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຍົກມັນຄືກັບຄົນຍ່າງປົກກະຕິ. ມັນມີສີ່ລໍ້, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຍູ້ມັນທົ່ວພື້ນຫຼືນອກ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການຍ່າງທາງໄກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານ.

ບາງລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງແຕກຕ່າງກັນ:

• ສີ່ລໍ້ໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນທີ່ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຍົກ.

• ເບກມືຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປອດໄພ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ເທິງເນີນພູ.

• ມີບ່ອນນັ່ງໃຫ້ເຈົ້າພັກຜ່ອນເວລາເມື່ອຍ.

• ມືຈັບສາມາດປັບໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມສູງຂອງເຈົ້າ.

• ທ່ານໄດ້ຮັບກະຕ່າຫຼືຖົງເພື່ອເອົາສິ່ງຂອງ.

• ກອບແມ່ນເບົາແຕ່ແຂງແຮງ, ເຮັດຈາກໂລຫະ.

• ທ່ານສາມາດພັບມັນເພື່ອເກັບຫຼືເອົາກັບທ່ານ.

ມ້ວນມ້ວນແມ່ນດີສໍາລັບການເດີນທາງແລະການເກັບຮັກສາ. ມ້ວນມ້ວນຫຼາຍມີລໍ້ໃຫຍ່ສໍາລັບພື້ນດິນທີ່ຕໍາຫຼືຫຍາບ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນແລະອິດສະລະ, ມ້ວນມ້ວນຍ່າງແມ່ນທາງເລືອກທີ່ສະຫຼາດ.

ຄໍາແນະນໍາ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມ້ວນເຄື່ອງຂອງທ່ານເຫມາະກັບຄວາມສູງແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍ່າງໄດ້ດີຂຶ້ນແລະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ.

ໃຜຄວນໃຊ້ Rollator

ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າເວລາໃດຈະເລືອກເຄື່ອງມ້ວນແທນຕົວຍ່າງ. ເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງແມ່ນດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຍ້າຍຫຼາຍແຕ່ຍັງຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຖ້າທ່ານມີບາງບັນຫາການດຸ່ນດ່ຽງແລະມືທີ່ເຂັ້ມແຂງສໍາລັບການຫ້າມລໍ້, rollator ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວ.

ນີ້ແມ່ນຕາຕະລາງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງວ່າ rollator ແມ່ນດີສໍາລັບທ່ານບໍ:

ເຄື່ອງມ້ວນຊ່ວຍຖ້າທ່ານມີບັນຫາຂໍ້ອັກເສບເລັກນ້ອຍ, ຫົວໃຈຫຼືປອດ, ຫຼືຕ້ອງການພັກຜ່ອນເລື້ອຍໆ. ມັນບໍ່ດີຖ້າທ່ານມີແຂນອ່ອນແອຫຼາຍ, ການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ບໍ່ດີ, ຫຼືມີບັນຫາໃນການໃຊ້ເບກ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຄົນຍ່າງຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອອື່ນໆອາດຈະປອດໄພກວ່າ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫັນໄດ້ງ່າຍແລະມີບ່ອນນັ່ງສໍາລັບການພັກຜ່ອນ, roller walker ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ທຸກໆມື້. ຫຼາຍຄົນເລືອກເຄື່ອງມ້ວນແບບພັບສຳລັບການເດີນທາງ ຫຼືບ່ອນເກັບຮັກສາ. ມືຈັບທີ່ປັບໃຫ້ທ່ານຕັ້ງພວກມັນໃສ່ກັບຄວາມສູງຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢືນໄດ້ດີຂຶ້ນແລະຮູ້ສຶກດີ. ຖາມທ່ານໝໍ ຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານສະເໝີກ່ຽວກັບເຄື່ອງຊ່ວຍເຄື່ອນທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.

ຄວາມສ່ຽງຂອງ Rollator ທົ່ວໄປ

ເມື່ອທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງ, ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈ ແລະ ປອດໄພ. ແຕ່ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຄື່ອນໄຫວໃດກໍ່ຕາມ, ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບ. ການເຂົ້າໃຈຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປອດໄພ ແລະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກເຄື່ອງມ້ວນຂອງທ່ານ.

ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫຼຸດລົງ

ນ້ຳຕົກແມ່ນໜຶ່ງໃນຄວາມກັງວົນໃຫຍ່ທີ່ສຸດສຳລັບທຸກຄົນທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນ. ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າລໍ້ເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆງ່າຍຂຶ້ນ, ແຕ່ພວກມັນຍັງສາມາດສ້າງຄວາມທ້າທາຍໃຫມ່ໄດ້. ຫຼາຍຄົນເດີນທາງ ຫຼືສູນເສຍການດຸ່ນດ່ຽງເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງໃນພື້ນທີ່ ຫຼືພື້ນທີ່ຫວ່າງ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການລົ້ມໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ:

• ພື້ນຜິວທີ່ບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີເຊັ່ນ: ຖະໜົນຫົນທາງທີ່ມີຮອຍແຕກ, ເສັ້ນທາງທີ່ເປ່ເພ, ຫຼືປ່ຽນຈາກພົມເປັນກະເບື້ອງ.

• ສະພາບດິນຟ້າອາກາດເຊັ່ນ: ຝົນ, ນໍ້າກ້ອນ, ຫຼືຫິມະທີ່ເຮັດໃຫ້ພື້ນດິນເລື່ອນ.

• ສະຖານທີ່ແອອັດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊີ້ນໍາຄົນຫຼືສິ່ງຂອງ.

• ຮອຍແຕກຂະຫນາດນ້ອຍ, ຂອບເຂດ, ຫຼື seams ລະຫວ່າງປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງພື້ນເຮືອນ.

• ລໍ້ຈັບກັບການປ່ຽນແປງນ້ອຍໆຢູ່ໃນພື້ນດິນ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານສະດຸດ.

ເຄັດ​ລັບ​: ສະ​ເຫມີ​ໄປ​ເບິ່ງ​ລ່ວງ​ຫນ້າ​ແລະ​ສະ​ແກນ​ພື້ນ​ດິນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ​. ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານໃນການເຄື່ອນຍ້າຍຜ່ານພື້ນທີ່ທີ່ຫຍຸ້ງຫຼືບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ.

ເຈົ້າອາດສັງເກດເຫັນວ່າສະພາບແວດລ້ອມກາງແຈ້ງອາດເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຮອຍແຕກເລັກນ້ອຍຫຼືຂອບທີ່ຍົກຂຶ້ນມາສາມາດຈັບລໍ້ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສູນເສຍຄວາມສົມດຸນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າ​ເຈົ້າ​ໃຊ້​ເຄື່ອງ​ມ້ວນ​ຍ່າງ​ຢູ່​ຂ້າງ​ນອກ, ພະຍາຍາມ​ຕິດ​ທາງ​ທີ່​ລຽບ, ຮາບ​ພຽງ​ເທົ່າ​ທີ່​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້.

ການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ບາງຄັ້ງ, ອຸປະຕິເຫດເກີດຂື້ນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຕົວມ້ວນຕົວມັນເອງ, ແຕ່ເປັນຍ້ອນວິທີທີ່ເຈົ້າໃຊ້ມັນ. ການ​ເຄື່ອນ​ທີ່​ໄວ​ເກີນ​ໄປ, ​ເງີຍ​ໜ້າ​ໄປ​ໜ້າ​ໄກ​ເກີນ​ໄປ, ຫຼື​ລືມ​ລັອກ​ເບຣກ​ອາດ​ພາ​ໃຫ້​ເກີດ​ບັນ​ຫາ​ໄດ້. ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດບາງຢ່າງທີ່ຄົນມັກເຮັດ:

• ການບໍ່ລັອກເບຣກກ່ອນນັ່ງ ຫຼືຢືນ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເບຣກເລື່ອນອອກໄປໄດ້.

• ຍ່າງກັບເຄື່ອງມ້ວນໄກເກີນໄປຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມ.

• ການໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນໃສ່ພື້ນຜິວທີ່ບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ ຫຼື រអិលໂດຍບໍ່ລະມັດລະວັງ.

• ການ​ຕັ້ງ​ຄວາມ​ສູງ​ຂອງ​ມື​ຖື​ສູງ​ເກີນ​ໄປ​ຫຼື​ຕ​່​ໍ​າ​ເກີນ​ໄປ​, ເຮັດ​ໃຫ້​ການ posture ບໍ່​ດີ​ແລະ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຫນ້ອຍ​.

• overloading ກະຕ່າຫຼືບ່ອນນັ່ງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ປາຍ rollator ຫຼືບໍ່ຫມັ້ນຄົງ.

• ພະຍາຍາມໃຊ້ rollator ເປັນລໍ້ເຫຼື່ອນໂດຍການນັ່ງແລະຍູ້ດ້ວຍຕີນ, ເຊິ່ງບໍ່ປອດໄພ.

ການສຶກສາພົບວ່າການລົ້ມດ້ວຍຄົນຍ່າງແລະເຄື່ອງມ້ວນແມ່ນເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນເຊັ່ນການຍ່າງ, ຢືນ, ຫຼືນັ່ງລົງ. ການຫຼຸດລົງເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມາຈາກການປ່ຽນນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືການສູນເສຍການສະຫນັບສະຫນູນ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກັບຄວາມຊົງຈໍາຫຼືສາຍຕາ, ທ່ານອາດຈະລືມໃຊ້ເບຣກຫຼືພາດອັນຕະລາຍຢູ່ເທິງພື້ນ.

ຫມາຍເຫດ: ກວດເບິ່ງທຸກຄັ້ງວ່າເຄື່ອງມ້ວນຂອງເຈົ້າເຫມາະກັບເຈົ້າ. ຂໍໃຫ້ນັກບໍາບັດ ຫຼືທ່ານໝໍສະແດງວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຊ້ມັນ. ຝຶກ​ໃຊ້​ເບຣກ​ແລະ​ການ​ຊີ້​ນຳ​ໃນ​ບ່ອນ​ທີ່​ປອດ​ໄພ​ກ່ອນ​ອອກ​ເດີນທາງ.

ເມື່ອຍທາງກາຍ

ການໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ລະມັດລະວັງ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນຄວາມເຈັບປວດໃນມື, ຂໍ້ມື, ຫຼືກັບຄືນໄປບ່ອນຫຼັງຈາກໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນເປັນເວລາດົນນານ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເກີດຂຶ້ນ:

• ການຈັບມືຈັບແຫນ້ນເປັນເວລາດົນສາມາດເຮັດໃຫ້ມືແລະຂໍ້ມືຂອງທ່ານເມື່ອຍ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເຈັບປວດຫຼືແມ້ກະທັ້ງສະພາບເຊັ່ນ tendonitis.

• ຖ້າມືຈັບບໍ່ຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງທີ່ເໝາະສົມ, ເຈົ້າອາດຈະຢຽດຂາຂຶ້ນ ຫຼື ສູງເກີນໄປ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫຼັງ ຫຼືບ່າໄຫລ່ໄດ້.

• ການນໍາໃຊ້ rollator ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂາຂອງທ່ານອ່ອນແອລົງໃນໄລຍະເວລາ. ເຄື່ອງມ້ວນຈະເອົາບາງວຽກອອກຈາກຂາຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະຫົວເຂົ່າ ແລະສະໂພກຂອງເຈົ້າ.

• ທ່ານອາດຈະອີງໃສ່ແຂນຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າຂາຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດປ່ຽນວິທີການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການດຸ່ນດ່ຽງຂອງທ່ານ.

ການສຶກສາວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຍ່າງດ້ວຍ rollator ຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດຂອງຫົວເຂົ່າແລະ hips ຂອງທ່ານ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຮ່ວມກັນຫຼືກໍາລັງຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນຕະຫຼອດເວລາ, ກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າອາດຈະອ່ອນແອລົງ, ແລະການດຸ່ນດ່ຽງຂອງເຈົ້າອາດຈະທົນທຸກ. ທ່ານຕ້ອງການສືບຕໍ່ເຄື່ອນໄຫວ, ແຕ່ຍັງຮັກສາກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ.

ການເຕືອນໄພ: ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼືສັງເກດເຫັນຄວາມອ່ອນເພຍ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບຕົວມ້ວນຫຼືແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຮັກສາກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

ບັນຫາອຸປະກອນ

ເຄື່ອງມ້ວນຂອງທ່ານຕ້ອງການການດູແລເປັນປົກກະຕິເພື່ອຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ. ຊິ້ນສ່ວນທີ່ຂາດ ຫຼື ສະກູວ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ອຸປະກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດກາຍເປັນອັນຕະລາຍ. ນີ້ແມ່ນບາງບັນຫາອຸປະກອນທົ່ວໄປທີ່ທ່ານອາດຈະປະເຊີນ:

• ມືຈັບວ່າງທີ່ສັ່ນສະເທືອນ ຫຼືຮູ້ສຶກບໍ່ໝັ້ນຄົງ.

• ແຜ່ນເບຣກສວມໃສ່ ຫຼືສາຍເບກທີ່ຍືດຍາວທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຢຸດ.

• ລໍ້ເສຍຫາຍ ຫຼືສວມໃສ່ທີ່ບໍ່ມ້ວນກ້ຽງ ຫຼືຕິດ.

• ຝຸ່ນ ຫຼື ສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນລໍ້ ຫຼືຂໍ້ຕໍ່, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຊັກ ຫຼືຕິດຂັດ.

• Overloading the rollator , ເຊິ່ງສາມາດງໍກອບຫຼືແຕກພາກສ່ວນ.

ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເບຣກເຮັດວຽກ, ລໍ້ຫັນກ້ຽງ, ແລະບໍ່ມີຫຍັງຮູ້ສຶກວ່າງ. ເຮັດຄວາມສະອາດຝຸ່ນແລະກວດເບິ່ງອາການຂອງການສວມໃສ່. ຖ້າມີບາງຢ່າງຜິດພາດ, ໃຫ້ແກ້ໄຂກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ມັນອີກຄັ້ງ.

ເຕືອນຄວາມປອດໄພ: ການບໍາລຸງຮັກສາເປັນປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ມ້ວນເຄື່ອງຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນອຸປະຕິເຫດ.

ການພິຈາລະນາສຸຂະພາບ

ການດຸ່ນດ່ຽງແລະການເຄື່ອນທີ່

ເມື່ອທ່ານໃຊ້ Rolling Rollator, ການດຸ່ນດ່ຽງ ແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໃນແບບທີ່ເຈົ້າອາດບໍ່ຄາດຄິດ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າການຍ່າງຮູ້ສຶກງ່າຍຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີບັນຫາກັບຄວາມຫມັ້ນຄົງ. ລໍ້ ແລະມືຈັບໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມແກ່ເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນການເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາໃນເຮືອນ ຫຼືນອກເຮືອນ. ແຕ່ການໃຊ້ Rolling Rollator ຍັງປ່ຽນແປງວິທີທີ່ທ່ານຍ່າງ.

ການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່າທາງຂອງເຈົ້າແລະວິທີທີ່ເຈົ້າໃຊ້ Rollator ຍ່າງຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ຖ້າເຈົ້າເງີຍໜ້າໄປຂ້າງໜ້າໃນເວລາຍ່າງ, ກ້າວຂອງເຈົ້າຈະສັ້ນກວ່າ ແລະໄວຂຶ້ນ, ເກືອບຄືກັບການຍ່າງສະຫຼັບ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເຄື່ອນທີ່ໄວຂຶ້ນ, ແຕ່ຄວາມໄວໂດຍລວມຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງແທ້ໆ. ຕີນຂອງເຈົ້າມີບາດກ້າວນ້ອຍໆ, ແລະກ້າວຂອງເຈົ້າສັ້ນລົງ. ເຈົ້າຍັງຢືນໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າກວ້າງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຮູ້ສຶກສະໝໍ່າສະເໝີ ແຕ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການຫັນ ຫຼື ເຄື່ອນຍ້າຍໃນບໍລິເວນທີ່ແໜ້ນໜາໄດ້ຍາກຂຶ້ນ.

ນີ້ແມ່ນຕາຕະລາງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານໃຊ້ທ່າອຽງໄປຂ້າງໜ້າກັບຕົວຍ່າງ:

ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າວິທີການທີ່ຈະຮູ້ຖ້າຫາກວ່າ Rolling Rollator ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຍອດເງິນຂອງທ່ານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບໃຊ້ການທົດສອບພິເສດເພື່ອກວດເບິ່ງການດຸ່ນດ່ຽງແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະແນະນໍາເຄື່ອງມ້ວນ. ບາງການທົດສອບທົ່ວໄປທີ່ສຸດປະກອບມີ:

1. ລະດັບຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງ Berg, ເຊິ່ງກວດເບິ່ງວ່າທ່ານຢູ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແນວໃດເມື່ອທ່ານຢືນ, ເຂົ້າຫາ, ຫຼືລ້ຽວ.

2. ການທົດສອບ Timed Up and Go (TUG) ເຊິ່ງວັດແທກວ່າເຈົ້າສາມາດຢືນຂຶ້ນໄດ້ໄວ ແລະປອດໄພປານໃດ, ຍ່າງບໍ່ໄກ, ແລະນັ່ງລົງອີກ.

3. ການປະເມີນທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເບິ່ງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ, ຊ່ວງການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະການປະສານງານ.

4. ການປະເມີນການເຮັດວຽກທີ່ສັງເກດເບິ່ງວິທີທີ່ທ່ານເຮັດວຽກງານປະຈໍາວັນ, ບາງຄັ້ງໃຊ້ການທົດສອບຂ້າງເທິງ.

5. ການກວດສອບສະພາບແວດລ້ອມເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮືອນຫຼືສະຖານທີ່ປົກກະຕິຂອງທ່ານປອດໄພສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນ.

6. ລອງໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນແບບຕ່າງກັນ ແລະຮັບຄໍາຕິຊົມຂອງເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ.

7. ການກວດເຫຼົ່ານີ້ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເຮັດໂດຍນັກບຳບັດດ້ານຮ່າງກາຍ ຫຼືອາຊີບ.

ຄໍາແນະນໍາ: ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບການໃຊ້ Rolling Rollator. ພວກເຂົາເຈົ້າຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ປອດໄພແລະສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ Rolling Rollator, ທ່ານໄດ້ຮັບອິດສະລະໃນການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບວິທີທີ່ທ່ານຍ່າງ. ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າກຳລັງສະຫຼັບ ຫຼື ເນີ້ງໄປຂ້າງໜ້າເກີນໄປ, ໃຫ້ລົມກັບຜູ້ປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບອຸປະກອນຂອງທ່ານເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະຄວາມປອດໄພທີ່ດີກວ່າ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ເຫມາະແລະການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງທ່ານ.

ທ່າທາງ ແລະຂໍ້ຕໍ່

ທ່າທາງຂອງເຈົ້າຈະປ່ຽນແປງເມື່ອທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄົງຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດພັດທະນານິໄສທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງເຈົ້າຕາມເວລາ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢືນຂຶ້ນຫຼືນັ່ງລົງໂດຍສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກ rollator ຂອງທ່ານ, ທ່ານມັກຈະຮັກສາທ່າຕັ້ງຊື່ຫຼາຍ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າສະໂພກແລະຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານງໍຫນ້ອຍລົງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້ຮູ້ສຶກງ່າຍຂຶ້ນແລະຫມັ້ນຄົງຫຼາຍ. ທ່ານໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມກ້າມຊີ້ນຫນ້ອຍລົງເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສົມດູນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫນ້ອຍ.

ແຕ່ເມື່ອທ່ານຍ່າງກັບເຄື່ອງມ້ວນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະອຽງໄປຂ້າງໜ້າຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຮູ້. ທ່າທາງໄປຂ້າງໜ້ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວາງນ້ຳໜັກຕົວຂອງທ່ານໃສ່ກັບມືຈັບ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະໝໍ່າສະເໝີ. ມັນຍັງຂະຫຍາຍພື້ນຖານການສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຈະຫຼຸດລົງຫນ້ອຍລົງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່າທາງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານແຂງຂຶ້ນແລະກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານເຮັດວຽກໃນຮູບແບບໃຫມ່. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນຢູ່ຂໍ້ມື, ມື, ຫຼັງ, ຫຼືຄໍ. ບາງ​ຄົນ​ຮູ້ສຶກ​ເຈັບ​ປວດ​ຂໍ້​ຫຼື​ບໍ່​ສະ​ບາຍ​ຫຼັງ​ຈາກ​ຍ່າງ​ດົນໆ.

ການສຶກສາວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິທີທີ່ທ່ານໃຊ້ Rolling Rollator ຂອງທ່ານ - ທ່ານໃສ່ນ້ໍາຫນັກຫຼາຍປານໃດ, ມືຈັບສູງເທົ່າໃດ, ແລະວິທີທີ່ທ່ານຍ່າງ - ສາມາດປ່ຽນແປງສຸຂະພາບຮ່ວມກັນຂອງທ່ານໄດ້. ຖ້າທ່ານອີງໃສ່ເຄື່ອງມ້ວນຂອງທ່ານສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທ່ານ, ຂາຂອງທ່ານອາດຈະອ່ອນເພຍຍ້ອນວ່າພວກມັນເຮັດວຽກຫນ້ອຍລົງ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຍ່າງໄດ້ໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງມ້ວນໃນອະນາຄົດ.

ການທົບທວນຄືນທີ່ຜ່ານມາພົບວ່າການໃຊ້ rollator ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດຂອງຫົວເຂົ່າແລະຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ. ສະໂພກຂອງທ່ານເຮັດວຽກຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະກ້າມຊີ້ນສະໂພກຂອງທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ. ນີ້ສາມາດດີຖ້າທ່ານເຈັບຫົວເຂົ່າຫຼືໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແຕ່ມັນກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າການຍ່າງຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງ. ນັກວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ປວດຂໍ້ກະດູກຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ. ການສຶກສາບາງຄົນເວົ້າວ່າຜູ້ທີ່ໃຊ້ rollators ເປັນເວລາດົນນານບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນທີ່, ແຕ່ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກ.

ໝາຍເຫດ: ຄົນຍ່າງຊື່ແມ່ນເຄື່ອງມ້ວນແບບໃໝ່ທີ່ຮອງຮັບໜ້າຜາກຂອງເຈົ້າ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢືນຊື່ໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະປັບປຸງຄວາມສະດວກສະບາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີບັນຫາກັບຫຼັງຫຼືຄໍ. ຖາມຫມໍປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າຖ້າຄົນຍ່າງຊື່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປົກປ້ອງຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານແລະຮັກສາຄວາມສະດວກສະບາຍ, ລອງຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້:

• ປັບຄວາມສູງຂອງມືຈັບເພື່ອໃຫ້ສອກຂອງທ່ານງໍເລັກນ້ອຍເມື່ອທ່ານຈັບມືຈັບ.

• ຢືນຊື່ຕາມທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້, ແລະຫຼີກລ່ຽງການອຽງໄປທາງໜ້າໄກເກີນໄປ.

• ພັກຜ່ອນເພື່ອຍືດມື, ຂໍ້ມື, ແລະຫຼັງ.

• ໃຊ້ຂາຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນເວລາຍ່າງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ແຂນຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ.

• ສົນທະນາກັບ therapist ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຮັກສາກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ.

ຄວາມສະບາຍຂອງເຈົ້າສຳຄັນທຸກວັນ. ການຕິດຕັ້ງ Rolling Rollator ທີ່ຖືກຕ້ອງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນທີ່ດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດຫນ້ອຍລົງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ແຂງໃໝ່, ໃຫ້ບອກຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດການປ່ຽນແປງເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ດີກວ່າແລະສຸຂະພາບຮ່ວມກັນ.

ຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກ

ການໃຊ້ Rolling Rollator ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນ ແລະຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຈິດໃຈ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ວິທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພ ແລະສະດວກສະບາຍ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ວິທີການໃຊ້ເບກ, ຊີ້ນໍາອຸປະສັກຕ່າງໆ, ແລະສັງເກດເບິ່ງການປ່ຽນແປງຂອງພື້ນດິນ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກັບຄວາມຊົງຈໍາ, ຄວາມສົນໃຈ, ຫຼືວິໄສທັດ, ທ່ານອາດຈະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພ.

ບາງຄົນລືມລັອກເບຣກກ່ອນນັ່ງ ຫຼືຢືນຂຶ້ນ. ຄົນອື່ນພາດການກະທົບກະເທືອນຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືການປ່ຽນແປງໃນພື້ນເຮືອນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເດີນທາງຫຼືຫຼຸດລົງ. ຖ້າທ່ານມີການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນສຽງເຕືອນໃນສະຖານທີ່ທີ່ຫຍຸ້ງ. ສິ່ງທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມປອດໄພແລະຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານດ້ວຍ Rolling Rollator.

ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການໃຊ້ rollator ງ່າຍຂຶ້ນຖ້າທ່ານມີຄວາມທ້າທາຍທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກ:

• ເລືອກ​ເຄື່ອງ​ມ້ວນ​ດ້ວຍ​ເບກ​ແບບ​ງ່າຍ​ດາຍ​ແລະ​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້​.

• ໃຊ້ເທບ ຫຼືສະຕິກເກີທີ່ສົດໃສເພື່ອໝາຍຈຸດເບກ ຫຼືສ່ວນທີ່ສຳຄັນ.

• ຝຶກ​ການ​ໃຊ້​ເຄື່ອງ​ມ້ວນ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ບ່ອນ​ທີ່​ປອດ​ໄພ​ແລະ​ງຽບ​ກ່ອນ​ອອກ​ໄປ​ນອກ.

• ຂໍໃຫ້ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຫຼືຜູ້ເບິ່ງແຍງດູແລຊ່ວຍທ່ານກວດເບິ່ງເຄື່ອງມ້ວນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ.

• ຮັກສາເສັ້ນທາງຍ່າງຂອງເຈົ້າໃຫ້ປອດໄພຈາກຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະອັນຕະລາຍຈາກການຍ່າງ.

• ໃຊ້ແສງສະຫວ່າງທີ່ດີຢູ່ເຮືອນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເບິ່ງເຫັນພື້ນເຮືອນແລະເຄື່ອງມ້ວນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ.

ເຕືອນຄວາມປອດໄພ: ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການຈື່ຂັ້ນຕອນ ຫຼືເຫັນອັນຕະລາຍ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານຫມໍ ຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດແນະນຳວິທີເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງຂອງທ່ານປອດໄພ ແລະສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບເຈົ້າ.

ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າຂຶ້ນກັບຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າ. ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຮູ້​ຈັກ​ແລະ​ມີ​ການ​ໂຕ້​ຕອບ​ກັບ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຢູ່​ອ້ອມ​ຂ້າງ​ທ່ານ. ດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນູນແລະການຝຶກອົບຮົມທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກເປັນເອກະລາດແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນທຸກໆມື້.

ເຄັດລັບຄວາມປອດໄພ Rollator

ພໍດີ

ການເຮັດໃຫ້ເໝາະສົມກັບຕົວມ້ວນຍ່າງຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນວິທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກປອດໄພ ແລະສະດວກສະບາຍ. ທ່ານຕ້ອງການ rollator ທີ່ກົງກັບຄວາມສູງ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານແລະບ່ອນທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ. ຖ້າເຄື່ອງມ້ວນຂອງເຈົ້າສູງເກີນໄປ ຫຼືສັ້ນເກີນໄປ, ເຈົ້າອາດຈະເຈັບມື, ປວດຂໍ້ຕໍ່ ຫຼືແມ້ກະທັ້ງລົ້ມ. ນີ້ແມ່ນຕາຕະລາງດ່ວນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງຊອກຫາ:

ເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າ Walking Rollator ເຫມາະກັບເຈົ້າຫຼືບໍ່, ໃຫ້ເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້:

1. ຢືນຊື່ຢູ່ຂ້າງເຄື່ອງມ້ວນຂອງເຈົ້າໃນເກີບປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ.

2. ປັບຕົວຈັບເພື່ອໃຫ້ພວກມັນຢູ່ຕາມຮອຍແຕກຂອງຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າ.

3. ຈັບມືຈັບແລະຍ່າງສອງສາມກ້າວ. ສອກຂອງທ່ານຄວນງໍເລັກນ້ອຍ.

4. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບ່ອນນັ່ງເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າພັກຜ່ອນກັບພື້ນ.

5. ທົດສອບເບກເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີຫຼືບໍ່.

6. ລັອກເບຣກບ່ອນຈອດລົດສະເໝີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະນັ່ງລົງ.

ຖ້າເຄື່ອງມ້ວນຂອງເຈົ້າບໍ່ພໍດີ, ເຈົ້າອາດຈະຍືດ ຫຼື ຢຽດຂາ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫຼັງ, ສະໂພກ ຫຼື ຫົວເຂົ່າ. ມືຈັບທີ່ສູງ ຫຼືຕໍ່າເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຕຸ່ມ ຫຼືເຈັບຂໍ້ມື. ບ່ອນນັ່ງທີ່ມີຄວາມສູງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ນັ່ງຫຼືຢືນຍາກ. ທ່າທີ່ເໝາະສົມຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນທີ່ດ້ວຍທ່າທາງທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະມີຄວາມສ່ຽງໜ້ອຍລົງ.

ການຝຶກອົບຮົມແລະການນໍາໃຊ້

ການຮຽນຮູ້ວິທີການໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງຂອງທ່ານຢ່າງຖືກວິທີ ເຮັດໃຫ້ທ່ານປອດໄພ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກມັນ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຖາມທ່ານຫມໍຫຼື therapist ຂອງທ່ານເພື່ອສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ພື້ນຖານ. ພວກເຂົາຈະກວດເບິ່ງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ອະທິບາຍວິທີການໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນ, ແລະເບິ່ງເຈົ້າປະຕິບັດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້:

1. ຢືນຂຶ້ນໂດຍການເລື່ອນໄປຂ້າງຂອງຕັ່ງອີ້ຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນຍູ້ຂຶ້ນກ່ອນທີ່ຈະຈັບຕົວມ້ວນ.

2. ຍ່າງດ້ວຍເຄື່ອງມ້ວນໃກ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ສອກຂອງທ່ານງໍເລັກນ້ອຍ.

3. ໃຊ້ເບຣກສະເໝີເມື່ອທ່ານຢຸດ ຫຼືນັ່ງລົງ.

4. ເຮັດຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆໃນເວລາປ່ຽນ ຫຼືສຳຮອງຂໍ້ມູນ.

5. ຝຶກເທິງພື້ນຮາບພຽງກ່ອນ, ຈາກນັ້ນລອງໃຊ້ທາງລາດ ຫຼືທາງຂວາງດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

6. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ stairs, ຂໍໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມພິເສດ. ບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງມ້ວນທັງໝົດເຮັດວຽກຢູ່ເທິງຂັ້ນໄດ.

7. ສັງເກດເບິ່ງອາການປວດ, ວິນຫົວ, ຫຼືອິດເມື່ອຍ. ພັກຜ່ອນໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ຄໍາແນະນໍາ: ການປະຕິບັດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ປອດໄພຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຫຼີກເວັ້ນອຸປະຕິເຫດ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ໃຈ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ຫຼື ເຝິກອົບຮົມເພີ່ມເຕີມ.

ບໍາລຸງຮັກສາ

ການຮັກສາ Rollator Walking ຂອງທ່ານຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມປອດໄພແລະຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ. ການກວດສອບແລະການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງເປັນປົກກະຕິຊ່ວຍໃຫ້ເຄື່ອງມ້ວນຂອງເຈົ້າໃຊ້ໄດ້ດົນກວ່າແລະເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນກິດຈະວັດງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມ:

• ເຊັດຂອບແລະລໍ້ດ້ວຍສະບູອ່ອນໆແລະນ້ໍາ. ຕາກໃຫ້ແຫ້ງດີເພື່ອຢຸດການເກີດ rust.

• ຂ້າເຊື້ອທີ່ຈັບມືແລະບ່ອນນັ່ງເພື່ອຮັກສາຄວາມສະອາດ.

• ກວດເບິ່ງລໍ້ສໍາລັບຝຸ່ນຫຼືຄວາມເສຍຫາຍ. ເຮັດຄວາມສະອາດລະຫວ່າງໂຄນແລະຕື່ມສີດຊິລິໂຄນເລັກນ້ອຍຖ້າພວກມັນຕິດ.

• ທົດສອບເບກເລື້ອຍໆ. ຖ້າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າງ, ໃຫ້ແຫນ້ນແຫນ້ນຫຼືຂໍການສ້ອມແປງ.

• ເບິ່ງຢາງລົດ, ມືຈັບ, ແລະບ່ອນນັ່ງສໍາລັບການສວມໃສ່. ທົດແທນອັນໃດນຶ່ງທີ່ເບິ່ງຄືເກົ່າ.

• ຮັດສະກູທີ່ວ່າງໆ ຫຼື bolts.

• ເກັບເຄື່ອງມ້ວນຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນບ່ອນແຫ້ງ.

• ຢ່າເອົາກະຕ່າ ຫຼືບ່ອນນັ່ງຫຼາຍເກີນໄປ.

ການກວດສອບຄວາມປອດໄພ: ກວດເບິ່ງ Rolling Rollator ຂອງທ່ານທຸກໆອາທິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າດີ. ປ່ຽນຊິ້ນສ່ວນທີ່ສວມໃສ່ໃນທັນທີ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະແກ້ໄຂບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ໃຫ້ໂທຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼືຜູ້ຜະລິດ.

ການດູແລຂອງ Rolling Rollator ຂອງທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວແລະປອດໄພທຸກໆມື້.

ເຈົ້າຮູ້ວ່າການໃຊ້ Rolling Rollator ມີດ້ານດີ ແລະ ບໍ່ດີ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ໃຫ້ທ່ານມີບ່ອນນັ່ງ, ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນທີ່ດີຂຶ້ນ. ແຕ່ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການຕົກ, ພາກສ່ວນທີ່ແຕກຫັກ, ແລະວິທີທີ່ທ່ານຢືນ. ເມື່ອເລືອກລະຫວ່າງຄົນຍ່າງ ແລະເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງ, ໃຫ້ຄິດເບິ່ງວ່າເຈົ້າເຮັດຫຍັງໃນແຕ່ລະມື້, ເຈົ້າດຸ່ນດ່ຽງໄດ້ດີປານໃດ, ແລະເຈົ້າແຂງແຮງປານໃດ.

• Rollators ຍ່າງຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ, ມີບ່ອນວາງຂອງ, ແລະເຮັດວຽກໄດ້ດີຢູ່ຂ້າງນອກ. ທ່ານຕ້ອງການມືທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ດີເພື່ອນໍາໃຊ້ພວກມັນ.

• Walkers ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດແລະເຫມາະໃນພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍ. ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເມື່ອຍໄດ້ ຖ້າເຈົ້າຍ່າງໄກ.

ຖາມທ່ານໝໍ ຫຼືພະຍາບານຂອງທ່ານວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ. ເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້, ປອດໄພ, ແລະສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງໆດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.

FAQ

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປັບຕົວມ້ວນຍ່າງຂອງຂ້ອຍເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍແມ່ນຫຍັງ?

ທ່ານ​ຄວນ​ຢືນ​ຢູ່​ໃກ້​ກັບ Rolling Rollator ຂອງ​ທ່ານ​. ປັບຕົວຈັບເພື່ອໃຫ້ພວກມັນຢູ່ຕາມຮອຍຕີນຂອງເຈົ້າ. ສອກຂອງທ່ານຄວນງໍເລັກນ້ອຍເມື່ອທ່ານຈັບມືຈັບ. ທົດສອບເບກແລະບ່ອນນັ່ງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຍ່າງ.

ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ Rolling Rollator ຢູ່ນອກໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ Rolling Rollator ຢູ່ນອກໄດ້. ເລືອກຫນຶ່ງທີ່ມີລໍ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ສໍາລັບຫນ້າດິນ rough. ເຝົ້າລະວັງຮອຍແຕກ, ຕຳ, ຫຼືຈຸດປຽກ. ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ລຽບງ່າຍເມື່ອເປັນໄປໄດ້. ລັອກເບກຖ້າທ່ານຢຸດເພື່ອພັກຜ່ອນ.

ຂ້ອຍຄວນກວດເບິ່ງເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງຂອງຂ້ອຍເລື້ອຍໆສໍ່າໃດວ່າມີບັນຫາ?

ກວດເບິ່ງ Rolling Rollator ຂອງທ່ານທຸກອາທິດ. ເບິ່ງລໍ້, ເບກ, ແລະມືຈັບ. ລ້າງ​ສິ່ງ​ເປື້ອນ​ອອກ​ແລະ​ຮັດ​ສະ​ກູ​ທີ່​ຂາດ​. ຖ້າທ່ານເຫັນຄວາມເສຍຫາຍຫຼືຮູ້ສຶກວ່າມີບາງຢ່າງຜິດພາດ, ແກ້ໄຂມັນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ມັນປອດໄພບໍທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ເທິງເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງຂອງຂ້ອຍ?

ທ່ານສາມາດນັ່ງຢູ່ເທິງ Rolling Rollator ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານລັອກເບຣກກ່ອນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບ່ອນນັ່ງຢູ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແລະຕີນຂອງທ່ານແຕະພື້ນ. ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນຍ່າງຂອງທ່ານເປັນລໍ້ຍູ້ ຫຼືໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຍູ້ເຈົ້າໃນເວລານັ່ງ.

ໃຜບໍ່ຄວນໃຊ້ Rolling Rollator?

ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ Rolling Rollator ຖ້າທ່ານມີແຂນອ່ອນໆ, ການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ບໍ່ດີ, ຫຼືມີບັນຫາໃນການໃຊ້ເບກ. ຖ້າທ່ານລືມຂັ້ນຕອນຫຼືມີບັນຫາການເບິ່ງເຫັນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ.