Riscuri și considerente de sănătate pentru utilizatorii Rollator Walker

Vrei să rămâi activ și să-ți păstrezi independența. Ajutoarele pentru mobilitate, cum ar fi rulotele, vă ajută să faceți asta în fiecare zi. Când utilizați dispozitive de ajutor pentru mers, ar trebui să știți despre riscurile pe care le implică. O Walking Rollator vă poate ajuta să vă mișcați cu ușurință, dar rănile se întâmplă în continuare acasă sau în centrele de îngrijire. Graficul de mai jos arată cum riscurile precum fracturile și rănile la cap afectează în mod diferit bărbații și femeile. Siguranța ta depinde de înțelegerea acestor factori de sănătate și de alegerea dispozitivului potrivit nevoilor tale.

Recomandări cheie

• Deplasatoarele au roți, frâne și scaune. Sunt mai ușor de împins și de sprijinit. Ai nevoie de mâini puternice și de un echilibru bun pentru a le folosi în siguranță.

• Alegeți un mers pe jos sau un rulator care se potrivește cu echilibrul și forța dvs. Asigurați-vă că se potrivește coordonării dvs., astfel încât să rămâneți în siguranță și independent.

• Căderile se pot întâmpla des cu rulotoarele. Atenție întotdeauna la terenuri denivelate. Blocați frânele înainte de a vă așeza. Stați și mergeți cu o postură bună.

• Verificați des frânele, roțile și mânerele rulotorului dvs. Acest lucru ajută la oprirea accidentelor și vă menține rulator să funcționeze bine.

• Stați drept și asigurați-vă că rulator se potrivește cu dvs. vă ajută articulațiile. De asemenea, face mersul mai confortabil și mai sigur.

Rollator vs. Walker

Diferențele cheie

Vă puteți întreba ce anume face un rulator diferit de un walker. Ambele te ajută să te miști în siguranță, dar funcționează în felul lor. Un premergător standard are un cadru puternic și nu are roți. Îl ridici și îl miști în timp ce mergi. Acest lucru vă ajută să rămâneți stabil, mai ales dacă picioarele sunt slabe sau aveți probleme la echilibrare. Rollators au roți, frâne și scaune. Majoritatea rulotoarelor au patru roți, dar unele au trei. Aceste piese fac rulotoarele mai ușor de împins și de rotit. Te poți deplasa mai bine, mai ales afară sau în locuri aglomerate.

Iată câteva puncte principale de comparat:

• Plimbările standard oferă un sprijin puternic și vă ajută să rămâneți constant. Ai nevoie de puterea brațului pentru a le ridica și a le muta.

• Rollators se mișcă lin și au locuri pentru odihnă. Ai nevoie de mâini bune și echilibru pentru a folosi frânele și a vira.

• Rollators cu patru roți sunt mai stabile și mai confortabile. Rollators cu trei roți sunt mai ușoare și se rotesc mai ușor, dar este posibil să nu se simtă la fel de stabile.

• Walker-urile pe roți au două roți și oferă o mișcare, dar nu la fel de mult ca rulotoarele.

• Diferiții plimbări și ruloare au caracteristici speciale. Înălțimea mânerului, lățimea și stilul scaunului pot schimba modul în care mergeți și vă simțiți.

Studiile arată că rulotoarele vă ajută să rămâneți activ, dar trebuie să le folosiți cu o postură bună. Aplecarea înainte vă poate ajuta să vă simțiți stabil, dar vă poate încetini timpul de reacție. Funcțiile Walker, cum ar fi tipul de mâner și înălțimea, modifică modul în care mergeți și vă simțiți. Rollators au nevoie să folosiți frânele și să păstrați o postură bună pentru a fi în siguranță.

Care este potrivit pentru tine

Alegerea corectă depinde de ceea ce aveți nevoie și de ceea ce puteți face. Consultați tabelul de mai jos pentru a vedea ce dispozitiv vi se potrivește cel mai bine:

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a alege un mers, gândiți-vă la echilibrul, puterea și coordonarea dvs. Plimbările pe roți sunt bune dacă vrei atât stabilitate, cât și mișcare. Rollators cu patru roți funcționează bine în exterior și pentru plimbări mai lungi. Priviți întotdeauna caracteristicile înainte de a alege una. Dispozitivul potrivit vă menține în siguranță și vă ajută să rămâneți independent.

Noțiuni de bază ale rulotorului pe jos

Ce este un rulator pe jos

O Rollator de mers vă ajută să vă deplasați mai ușor. Nu trebuie să-l ridici ca un mers obișnuit. Are patru roți, așa că îl poți împinge pe podea sau în exterior. Acest lucru vă ușurează mersul pe distanțe mai lungi.

Câteva caracteristici importante fac un rulator pe jos diferit:

• Patru roți vă permit să vă deplasați fără să vă ridicați.

• Frânele de mână vă ajută să rămâneți în siguranță, chiar și pe dealuri.

• Există un loc pentru a vă odihni când sunteți obosit.

• Mânerele pot fi reglate pentru a se potrivi înălțimii dvs.

• Primești coșuri sau pungi pentru a transporta lucruri.

• Rama este usoara dar rezistenta, realizata din metal.

• Îl poți plia pentru a-l depozita sau a-l lua cu tine.

Rollators pliante sunt bune pentru călătorii și depozitare. Multe rulotoare au roți mari pentru teren accidentat sau accidentat. Dacă doriți sprijin și libertate, un rulator este o alegere inteligentă.

Sfat: asigurați-vă că rulator se potrivește înălțimii și nevoilor dvs. Mărimea potrivită te ajută să mergi mai bine și să te simți confortabil.

Cine ar trebui să folosească un rulator

S-ar putea să vă întrebați când să alegeți un rulator în loc de un walker. Un rulator ambulant este cel mai bun pentru persoanele care doresc să se miște mai mult, dar au nevoie de ajutor. Dacă aveți unele probleme de echilibru și mâinile puternice pentru frâne, un rulator vă poate ajuta să rămâneți activ.

Iată un tabel pentru a vă ajuta să vedeți dacă un rulator este bun pentru dvs.:

Un rulator vă ajută dacă aveți artrită ușoară, probleme cardiace sau pulmonare sau trebuie să vă odihniți des. Nu este bine dacă ai brațe foarte slabe, echilibru prost sau probleme cu frânele. În aceste cazuri, un plimbător sau un alt ajutor poate fi mai sigur.

Dacă vrei să te întorci ușor și să ai un loc pentru pauze, un rulator te poate ajuta în fiecare zi. Mulți oameni aleg rulouri pliabile pentru călătorie sau depozitare. Mânerele care se ajustează vă permit să le setați la înălțimea dvs., ceea ce vă ajută să stați mai bine și să vă simțiți bine. Întrebați întotdeauna medicul sau terapeutul despre cel mai bun ajutor de mobilitate pentru dvs.

Riscuri comune de rulare

Când folosiți un rulator, doriți să vă simțiți încrezători și în siguranță. Dar, ca orice ajutor pentru mobilitate, există riscuri despre care ar trebui să știți. Înțelegerea acestor riscuri vă ajută să rămâneți în siguranță și să profitați la maximum de rulator.

Riscuri de cădere

Căderile sunt una dintre cele mai mari preocupări pentru oricine folosește un rulator. Ai putea crede că roțile ușurează lucrurile, dar pot crea și noi provocări. Mulți oameni se împiedică sau își pierd echilibrul din cauza schimbărilor din sol sau a spațiilor aglomerate. Iată câteva lucruri comune care pot face căderile mai probabile:

• Suprafețe neuniforme, cum ar fi trotuare crăpate, poteci cu denivelări sau schimbări de la covor la gresie.

• Condiții meteorologice, cum ar fi ploaie, gheață sau zăpadă, care fac terenul alunecos.

• Locuri aglomerate unde trebuie să vă virați în jurul oamenilor sau al obiectelor.

• Mici denivelări, praguri sau cusături între diferite tipuri de pardoseală.

• Roțile se prind de mici modificări din pământ, determinându-vă să vă împiedicați.

Sfat: Privește întotdeauna înainte și scanează solul pentru pericole. Acordați-vă timp atunci când vă deplasați prin zone aglomerate sau necunoscute.

S-ar putea să observați că mediile în aer liber pot fi dificile. Chiar și o mică crăpătură sau o margine ridicată poate prinde o roată și vă poate face să vă pierdeți echilibrul. Dacă utilizați rulotorul pe jos în exterior, încercați să rămâneți pe poteci netede și plate ori de câte ori este posibil.

Utilizare necorespunzătoare

Uneori, accidentele se întâmplă nu din cauza rulotorului în sine, ci din cauza modului în care îl utilizați. Mișcarea prea rapidă, aplecarea prea mult înainte sau uitarea de a bloca frânele pot duce la probleme. Iată câteva greșeli pe care oamenii le fac adesea:

• Nu blocați frânele înainte de a sta sau de a sta în picioare, ceea ce poate cauza ruloarea.

• Mergeți cu rulator prea departe în fața dvs., ceea ce face mai greu de controlat.

• Folosirea rulator pe suprafețe neuniforme sau alunecoase fără precauție.

• Setarea înălțimii mânerului prea mare sau prea mică, ceea ce duce la o postură proastă și la un control mai mic.

• Supraîncărcarea coșului sau a scaunului, ceea ce poate face ca rulator să se răstoarne sau să devină instabil.

• Încercarea de a folosi rulator pe post de scaun cu rotile stând și împingând cu picioarele, ceea ce este nesigur.

Un studiu a constatat că multe căderi cu mers și rulouri au loc în timpul activităților de zi cu zi, cum ar fi mersul pe jos, în picioare sau așezat. Aceste căderi provin adesea din schimbarea greutății în mod greșit sau din pierderea sprijinului. Dacă aveți probleme cu memoria sau cu vederea, este posibil să uitați să folosiți frânele sau să ratați un pericol pe podea.

Notă: verificați întotdeauna dacă rulotul dvs. ți se potrivește bine. Cereți unui terapeut sau unui medic să vă arate modul corect de utilizare. Exersați utilizarea frânelor și a direcției într-un loc sigur înainte de a pleca.

Încordare fizică

Folosirea unui rulator pe jos vă poate ajuta să vă mișcați mai mult, dar vă poate pune și stres asupra corpului dacă nu sunteți atent. Este posibil să observați dureri în mâini, încheieturi sau spate după ce ați folosit rulator pentru o lungă perioadă de timp. Iată de ce se întâmplă asta:

• Prinderea strânsă a mânerelor pentru perioade lungi de timp vă poate încorda mâinile și încheieturile. Acest lucru poate duce la durere sau chiar la afecțiuni precum tendinita.

• Dacă mânerele nu sunt la înălțimea potrivită, s-ar putea să vă cocoșați sau să ajungeți prea sus, ceea ce vă poate răni spatele sau umerii.

• Folosind prea mult rulator, vă poate slăbi mușchii picioarelor în timp. Rollator-ul vă ia o parte din muncă de la picioare, în special de la genunchi și șolduri.

• S-ar putea să vă bazați mai mult pe brațe decât pe picioare, ceea ce vă poate schimba modul în care funcționează mușchii și vă poate afecta echilibrul.

Studiile științifice arată că mersul cu un rulator reduce sarcina pe genunchi și șolduri. Acest lucru vă poate ajuta dacă aveți dureri articulare sau vă recuperați după o intervenție chirurgicală. Dar dacă folosești rulator tot timpul, mușchii tăi s-ar putea slăbi, iar echilibrul tău ar putea avea de suferit. Vrei să te miști în continuare, dar și să-ți menții mușchii puternici.

Alertă: Dacă simțiți durere sau observați slăbiciune, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu terapeutul. Ele vă pot ajuta să vă ajustați rulator sau să vă sugereze exerciții pentru a vă menține mușchii sănătoși.

Probleme de echipamente

Rollator are nevoie de îngrijire regulată pentru a vă menține în siguranță. Piesele uzate sau șuruburile slăbite pot transforma un dispozitiv util într-un pericol. Iată câteva probleme obișnuite ale echipamentelor cu care vă puteți confrunta:

• Mânere libere care se clătinesc sau se simt instabile.

• Plăcuțe de frână uzate sau cabluri de frână întinse care îngreunează oprirea.

• Roți deteriorate sau uzate care nu rulează lin sau se blochează.

• Murdăria sau resturile se acumulează în roți sau articulații, provocându-le să scârțâie sau să se blocheze.

• Supraîncărcarea rulotorului, care poate îndoi cadrul sau sparge piese.

Ar trebui să vă verificați des rulator. Asigurați-vă că frânele funcționează, roțile se rotesc lin și nimic nu se simte slăbit. Curățați murdăria și verificați dacă există semne de uzură. Dacă ceva nu este în regulă, reparați-l înainte de a îl utiliza din nou.

Memento de siguranță: Întreținerea regulată vă menține rulator să funcționeze bine și ajută la prevenirea accidentelor.

Considerații de sănătate

Echilibru și mobilitate

Când utilizați un rulator pe jos, echilibrul și mobilitatea dvs. se pot schimba în moduri la care nu vă așteptați. Probabil observați că mersul pe jos se simte mai ușor, mai ales dacă aveți probleme cu stabilitatea. Roțile și mânerele vă oferă un sprijin suplimentar, astfel încât să vă simțiți mai încrezător când vă deplasați prin casă sau afară. Dar folosirea unui Rollator pe jos schimbă și modul în care mergi.

Studiile clinice arată că postura dvs. și modul în care utilizați Walking Rollator contează foarte mult. Dacă te apleci înainte în timp ce mergi, pașii tăi devin mai scurti și mai rapizi, aproape ca un mers târâit. S-ar putea să simți că te miști mai repede, dar viteza generală scade de fapt. Picioarele tale fac pași mai mici, iar pasul tău devine mai scurt. De asemenea, stați cu picioarele mai depărtate, ceea ce vă poate ajuta să vă simțiți stabil, dar vă poate îngreuna întoarcerea sau deplasarea în spații înguste.

Iată un tabel care arată ce se întâmplă atunci când utilizați o postură înclinată înainte cu un rulator:

S-ar putea să vă întrebați cum să știți dacă un rulator pe jos este potrivit pentru nevoile dvs. de echilibru. Profesioniștii din domeniul sănătății folosesc teste speciale pentru a vă verifica echilibrul și mobilitatea înainte de a recomanda un rulator. Unele dintre cele mai comune teste includ:

1. Scala Berg Balance, care verifică cât de stabil ești atunci când stai în picioare, te întinzi sau te întorci.

2. Testul Timed Up and Go (TUG), care măsoară cât de repede și în siguranță vă puteți ridica, merge pe o distanță scurtă și vă puteți așeza din nou.

3. Evaluări fizice care se uită la forța musculară, gama de mișcare și coordonarea.

4. Evaluări funcționale care urmăresc modul în care faci sarcinile zilnice, uneori folosind testele de mai sus.

5. Verificări ale mediului pentru a vă asigura că casa dvs. sau locurile obișnuite sunt sigure pentru utilizarea rulotorului.

6. Încercați diferite rulouri și obțineți feedback-ul dvs. pentru a găsi cea mai potrivită.

7. Aceste teste sunt de obicei efectuate de un terapeut fizic sau ocupațional.

Sfat: Întrebați-vă medicul sau terapeutul despre aceste teste dacă vă gândiți să utilizați un Rollator pe jos. Ele vă ajută să găsiți cea mai sigură și mai confortabilă opțiune pentru nevoile dvs. de mobilitate.

Când utilizați un rulator pe jos, aveți mai multă libertate de mișcare, dar trebuie să acordați atenție și modului în care mergeți. Dacă observați că vă amestecați sau vă aplecați prea mult înainte, discutați cu terapeutul. Ele vă pot ajuta să vă ajustați dispozitivul pentru mai mult confort și siguranță. Amintiți-vă, potrivirea și antrenamentul potrivit fac o mare diferență în mobilitatea și încrederea dumneavoastră.

Postura si articulatiile

Poziția ta se schimbă atunci când folosești un Rollator. S-ar putea să vă simțiți mai stabil, dar ați putea dezvolta și obiceiuri care vă afectează articulațiile în timp. Când vă ridicați sau vă așezați cu sprijin complet din rulator, de obicei păstrați o postură mai dreaptă. Aceasta înseamnă că șoldurile și genunchii se îndoaie mai puțin, ceea ce poate face ca aceste mișcări să se simtă mai ușoare și mai stabile. Folosiți mai puțin efort muscular pentru a rămâne echilibrat, astfel încât să vă simțiți mai puțin obosit.

Dar când mergi cu rulator, s-ar putea să te apleci în față mai mult decât îți dai seama. Această înclinare înainte vă ajută să puneți o parte din greutatea corpului pe mânere, ceea ce vă poate face să vă simțiți stabil. De asemenea, vă lărgește baza de sprijin, astfel încât să vă simțiți mai puțin probabil să cazi. Cu toate acestea, această postură vă poate face articulațiile mai rigide și mușchii să lucreze în moduri noi. De-a lungul timpului, este posibil să observați mai multă presiune asupra încheieturilor, mâinilor, spatelui sau gâtului. Unii oameni simt dureri articulare sau disconfort după plimbări lungi.

Studiile științifice arată că modul în care utilizați rulotul pe jos — cât de multă greutate puneți pe el, cât de înalte sunt mânerele și modul în care mergeți — vă poate schimba sănătatea articulațiilor. Dacă te bazezi pe rulator pentru cea mai mare parte a sprijinului tău, picioarele tale ar putea deveni mai slabe, deoarece lucrează mai puțin. Acest lucru poate îngreuna mersul fără rulator în viitor.

O analiză recentă a constatat că utilizarea unui rulator poate reduce sarcina pe genunchi și glezne. Șoldurile tale fac mai multă muncă, iar mușchii șoldului te ajută să mergi înainte. Acest lucru poate fi bun dacă aveți dureri de genunchi sau artrită, dar înseamnă și stilul dvs. de mers pe jos. Oamenii de știință nu știu încă dacă aceste schimbări vă rănesc articulațiile pe termen lung. Unele studii spun că persoanele care folosesc rulotoarele pentru o perioadă lungă de timp nu își pierd capacitatea de mișcare, dar sunt necesare mai multe cercetări.

Notă: Walker-urile verticale sunt un tip mai nou de rulator care vă sprijină antebrațele și vă ajută să stați mai drept. Acestea pot reduce durerile articulare și pot îmbunătăți confortul, mai ales dacă aveți probleme cu spatele sau gâtul. Întrebați-vă terapeutul dacă un mers în poziție verticală vă poate ajuta.

Dacă doriți să vă protejați articulațiile și să vă păstrați confortul, încercați aceste sfaturi:

• Reglați înălțimea mânerului astfel încât coatele să se îndoaie ușor când țineți mânerele.

• Stai cât poți de vertical și evita să te apleci prea mult în față.

• Faceți pauze pentru a vă întinde mâinile, încheieturile și spatele.

• Folosește-ți picioarele cât mai mult posibil când mergi, nu doar brațele.

• Discutați cu terapeutul despre exerciții pentru a vă menține mușchii puternici.

Confortul tău contează în fiecare zi. Configurarea corectă a Walking Rollator vă ajută să vă mișcați cu mai puțină durere și mai multă încredere. Dacă simțiți vreodată noi dureri sau rigiditate, informați medicul. Ele vă pot ajuta să faceți schimbări pentru un confort mai bun și sănătatea articulațiilor.

Nevoi cognitive și senzoriale

Utilizarea unui Rollator nu se referă doar la mușchii și articulațiile dvs. Mintea și simțurile tale joacă un rol important în cât de sigur și confortabil te simți. Trebuie să vă amintiți cum să folosiți frânele, să virați în jurul obstacolelor și să urmăriți schimbările din sol. Dacă aveți probleme cu memoria, atenția sau vederea, s-ar putea să vă fie mai greu să utilizați rulator în siguranță.

Unii oameni uită să blocheze frânele înainte de a se așeza sau de a se ridica. Alții le dor de mici denivelări sau modificări ale podelei, care pot duce la împiedicări sau căderi. Dacă aveți pierderea auzului, este posibil să nu observați sunete de avertizare în locurile aglomerate. Toate aceste lucruri vă pot afecta siguranța și confortul cu un rulator pe jos.

Iată câteva modalități de a ușura utilizarea rollator dacă aveți provocări cognitive sau senzoriale:

• Alegeți un rulator cu frâne simple și ușor de utilizat.

• Utilizați bandă luminoasă sau autocolante pentru a marca pârghiile de frână sau piesele importante.

• Exersați să utilizați rulator într-un loc sigur și liniștit înainte de a ieși afară.

• Cereți unui membru al familiei sau îngrijitorului să vă ajute să vă verificați rulotul înainte de fiecare utilizare.

• Păstrați calea de mers fără dezordine și pericole de împiedicare.

• Folosiți o lumină bună acasă, astfel încât să puteți vedea clar podeaua și rulotul.

Memento de siguranță: dacă aveți probleme în a vă aminti pașii sau a vedea pericolele, discutați cu medicul sau terapeutul. Aceștia vă pot sugera modalități de a vă face Walking Rollator mai sigur și mai confortabil pentru dvs.

Confortul și mobilitatea ta depind de mai mult decât de puterea ta. Mintea și simțurile te ajută să fii conștient și să reacționezi la schimbările din jurul tău. Cu sprijinul și antrenamentul potrivit, vă puteți bucura de mai multă independență și încredere în fiecare zi.

Sfaturi de siguranță pentru rulator

Potrivire corectă

Obținerea unei potriviri potrivite pentru rulotorul dvs. de mers face o mare diferență în cât de sigur și confortabil vă simțiți. Vrei un rulator care se potrivește cu înălțimea, puterea și locul în care intenționezi să-l folosești. Dacă rulator este prea înalt sau prea scund, s-ar putea să aveți mâini dure, articulații dureroase sau chiar o cădere. Iată un tabel rapid pentru a vă ajuta să vedeți ce să căutați:

Pentru a verifica dacă Walking Rollator vi se potrivește, urmați acești pași:

1. Stai drept lângă rulator cu pantofii tăi obișnuiți.

2. Reglați mânerele astfel încât să se alinieze cu pliul încheieturilor.

3. Prindeți mânerele și parcurgeți câțiva pași. Coatele tale ar trebui să se îndoaie puțin.

4. Asigurați-vă că scaunul vă lasă picioarele să stea plat pe pământ.

5. Testați frânele pentru a vedea dacă funcționează bine.

6. Blocați întotdeauna frâna de parcare înainte de a vă așeza.

Dacă rulator nu se potrivește, s-ar putea să vă întindeți sau să vă cocoșați, ceea ce vă poate provoca dureri de spate, șolduri sau genunchi. Mânerele prea înalte sau prea joase pot duce la vezicule sau dureri ale încheieturilor. Un scaun care are o înălțime greșită poate îngreuna starea în picioare sau în picioare. Potrivirea potrivită vă ajută să vă mișcați cu o postură mai bună și cu mai puțin risc.

Instruire și utilizare

Învățarea cum să utilizați rulantul pe jos în mod corect vă menține în siguranță și vă ajută să profitați la maximum de el. Începeți prin a cere medicului sau terapeutului să vă arate elementele de bază. Ei vă vor verifica starea de sănătate, vă vor explica cum să utilizați rulator și vă vor urmări să vă antrenați. Iată ce ar trebui să știți:

1. Ridică-te mergând până la marginea scaunului, apoi împinge în sus înainte de a apuca rulator.

2. Mergeți cu rulator aproape de corp, ținând coatele ușor îndoite.

3. Folosiți întotdeauna frânele când vă opriți sau vă așezați.

4. Faceți pași mici când întoarceți sau faceți înapoi.

5. Practicați mai întâi pe teren plat, apoi încercați cu ajutor rampele sau bordurile.

6. Dacă trebuie să folosiți scările, solicitați o pregătire specială. Nu toate rulotoarele funcționează pe scări.

7. Urmăriți semnele de durere, amețeli sau oboseală. Luați pauze când aveți nevoie de ele.

Sfat: Practicarea într-un loc sigur vă ajută să vă dezvoltați încrederea și să evitați accidentele. Dacă vă simțiți vreodată nesigur, cereți ajutor sau mai multă pregătire.

Întreţinere

Menținerea Rollator-ului dumneavoastră în stare bună este cheia pentru siguranța și confortul dumneavoastră. Verificările și curățarea regulate ajută rulotorul să dureze mai mult și să funcționeze mai bine. Iată o rutină simplă pe care o poți urma:

• Ștergeți cadrul și roțile cu apă și săpun ușor. Uscați-l bine pentru a opri rugina.

• Dezinfectați mânerele și scaunul pentru a menține lucrurile curate.

• Verificați roțile pentru murdărie sau deteriorare. Curățați între spițe și adăugați puțin spray de silicon dacă se lipesc.

• Testați des frânele. Dacă se simt slăbite, strângeți-le sau solicitați reparații.

• Uită-te la anvelope, mânere și scaun pentru uzură. Înlocuiți orice pare uzat.

• Strângeți orice șuruburi sau șuruburi slăbite.

• Păstrați rulotorul într-un loc uscat.

• Nu supraîncărcați coșul sau scaunul.

Verificare de siguranță: inspectați-vă rulotorul pe jos în fiecare săptămână, chiar dacă pare în regulă. Înlocuiți imediat piesele uzate. Dacă nu sunteți sigur cum să remediați ceva, sunați la un profesionist sau la producător.

Îngrijirea rulotorului pe jos vă ajută să rămâneți activ și în siguranță în fiecare zi.

Știți că folosirea unui Rollator pe jos are părți bune și rele. Vă ajută să rămâneți stabil, vă oferă un loc și vă permite să vă mișcați mai bine. Dar trebuie să fii atent la cădere, piesele rupte și cum stai. Când alegeți între un walker și un Walking Rollator, gândiți-vă la ceea ce faceți în fiecare zi, cât de bine vă echilibrați și cât de puternic sunteți.

• Walking Rollators se simt confortabil, au locuri unde pune lucrurile și lucrează bine afară. Ai nevoie de mâini puternice și de un echilibru bun pentru a le folosi.

• Walker-urile sunt ușor de transportat și se potrivesc în spații mici. Te pot obosi dacă mergi departe.

Întrebați medicul sau asistenta care este cel mai potrivit pentru dvs. Rollerul și ajutorul potrivite vă pot menține în mișcare, în siguranță și puteți face lucrurile pe cont propriu.

FAQ

Care este cel mai bun mod de a-mi regla Rollator pentru confort?

Ar trebui să stai înalt lângă rulotorul tău. Reglați mânerele astfel încât să se alinieze cu pliul încheieturii. Coatele ar trebui să se îndoaie puțin când apuci de mânere. Testați frânele și scaunul înainte de a merge.

Pot folosi un rulator pe jos afară?

Da, puteți folosi un Rollator pe jos în aer liber. Alegeți unul cu roți mai mari pentru teren accidentat. Urmăriți întotdeauna crăpăturile, denivelările sau punctele alunecoase. Rămâneți pe căi netede atunci când este posibil. Blocați frânele dacă vă opriți să vă odihniți.

Cât de des ar trebui să-mi verific rulator pentru probleme?

Verificați-vă Walking Rollator în fiecare săptămână. Uită-te la roți, frâne și mânere. Curățați murdăria și strângeți toate șuruburile slăbite. Dacă observați daune sau simțiți ceva în neregulă, reparați-l înainte de a-l folosi din nou.

Este sigur să stau pe rulotorul meu?

Puteți să vă așezați pe Rollator dacă blocați mai întâi frânele. Asigurați-vă că scaunul este stabil și că picioarele ating solul. Nu folosiți niciodată rulotorul pe jos ca scaun cu rotile și nu lăsați pe cineva să vă împingă în timp ce stați.

Cine nu ar trebui să folosească un rulator pe jos?

Nu ar trebui să utilizați un Rollator de mers dacă aveți brațe foarte slabe, echilibru slab sau probleme la utilizarea frânelor. Dacă uitați pași sau aveți probleme de vedere, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza unul.