アクティブであり続け、独立性を保ちたいと考えています。歩行器などの移動補助具は、毎日の移動に役立ちます。歩行補助具を使用するときは、それに伴うリスクについて知っておく必要があります。あ 歩行器を使用 すると移動が楽になりますが、自宅や介護施設でも怪我は依然として発生します。下のグラフは、骨折や頭部外傷などのリスクが男性と女性でどのように異なる影響を与えるかを示しています。あなたの安全は、これらの健康要因を理解し、ニーズに合った適切なデバイスを選択するかどうかにかかっています。
歩行器には車輪、ブレーキ、シートが付いています。押したり休んだりするのが簡単です。安全に使用するには、強い手と優れたバランスが必要です。
自分のバランスと体力に合った歩行器や歩行器を選びましょう。安全で自立した状態を保つために、コーディネートにぴったり合っていることを確認してください。
歩行器を使用していると転倒がよく起こります。地面の凹凸に常に注意してください。座る前にブレーキをロックしてください。正しい姿勢で立って歩きましょう。
歩行器のブレーキ、車輪、ハンドルを頻繁にチェックしてください。これは事故を防ぎ、歩行器の正常な動作を維持するのに役立ちます。
まっすぐに立って、歩行器が体にフィットしていることを確認すると、関節が傷つきにくくなります。歩行もより快適で安全になります。
歩行器と歩行器は何が違うのかと疑問に思うかもしれません。どちらも安全な移動に役立ちますが、それぞれ独自の方法で機能します。標準的な歩行器には丈夫なフレームがあり、車輪はありません。歩きながら持ち上げて動かします。これは、特に脚が弱い場合やバランスをとるのが難しい場合に、安定した姿勢を保つのに役立ちます。歩行器には車輪、ブレーキ、シートが付いています。ほとんどの歩行器には 4 つの車輪が付いていますが、3 つの車輪があるものもあります。これらの部品により、歩行器を押したり回したりしやすくなります。特に屋外や混雑した場所で、より快適に動き回ることができます。
比較する主なポイントは次のとおりです。
標準的な歩行器は強力なサポートを提供し、安定した状態を保つのに役立ちます。持ち上げたり動かしたりするには腕の力が必要です。
歩行器はスムーズに動き、休憩用のシートも付いています。ブレーキを使用したりハンドルを操作したりするには、優れた手とバランスが必要です。
四輪歩行器はより安定して快適です。三輪歩行器は軽量で回転も簡単ですが、安定感が劣る場合があります。
車輪付き歩行器には 2 つの車輪があり、ある程度の動きは可能ですが、歩行器ほどではありません。
歩行器や歩行器にはそれぞれ特別な機能があります。ハンドルの高さ、幅、シートのスタイルによって、歩き方や感触が変わります。
研究によると、歩行器は活動的な状態を維持するのに役立ちますが、正しい姿勢で使用する必要があります。前かがみになると安定感が得られるかもしれませんが、反応時間が遅くなる可能性があります。ハンドルの種類や高さなどの歩行器の機能によって、歩き方や感じ方が変わります。歩行器を使用する場合は、安全を確保するためにブレーキを使用し、正しい姿勢を保つ必要があります。
適切なものを選択するのは、何が必要で何ができるかによって異なります。以下の表を参照して、どのデバイスが最適であるかを確認してください。
ユーザーグループの特徴 |
推奨デバイス |
推論 |
|---|---|---|
脚の筋肉が弱い、またはバランスに大きな問題がある |
標準歩行器 |
最大限の安定性を提供し、バランスをサポートします。 |
軽度のバランス問題、良好な脚/腰の強さ |
歩行器 |
転がりやすく、腕への負担が少なく、休憩用のシートです。 |
認知能力が限られている、または協調性が低い |
標準歩行器 |
より安全な選択、より使いやすく、覚える手順が少なくなります。 |
優れた認知能力と体力 |
歩行器 |
ブレーキやステアリングを操作でき、より多くの機能と快適さをお楽しみいただけます。 |
歩行器の選択にサポートが必要な場合は、自分のバランス、筋力、調整能力を考慮してください。安定性と動きやすさの両方を求める場合は、車輪付き歩行器が適しています。四輪歩行器は屋外や長時間の散歩に適しています。機能を選択する前に、必ず機能を確認してください。適切なデバイスはあなたの安全を守り、自立を維持するのに役立ちます。
あ ウォーキング用歩行器は 、より楽に移動するのに役立ちます。通常の歩行器のように持ち上げる必要はありません。 4つの車輪が付いているので、床の上や屋外で押して移動できます。これにより、長距離を歩くのが楽になります。
歩行用歩行器を他とは異なるものにする重要な機能がいくつかあります。
4つの車輪により、持ち上げずに移動できます。
ハンドブレーキがあれば、坂道でも安全に走行できます。
疲れたら休憩できるお席もございます。
ハンドルは身長に合わせて調整できます。
物を運ぶためのカゴやポーチが手に入ります。
フレームは金属製で軽くて丈夫です。
折りたたんで保管したり、持ち運んだりできます。
折りたたみ式歩行器は旅行や保管に最適です。多くの歩行器には、でこぼこした地面や荒れた地面に適した大きな車輪が付いています。サポートと自由が必要な場合は、歩行器が賢い選択です。
ヒント: 歩行器があなたの身長とニーズに適合していることを確認してください。適切なサイズにより、歩きやすくなり、快適になります。
歩行器ではなく歩行器をいつ選択すべきか迷うかもしれません。ウォーキング用歩行器は、もっと動きたいが、それでも助けが必要な人に最適です。バランスに問題があり、ブレーキを握る力が強い場合は、歩行器がアクティブな状態を維持するのに役立ちます。
以下の表は、歩行器が自分に適しているかどうかを確認するのに役立ちます。
要件 |
詳細 |
|---|---|
腕の強さ |
押したり操縦したりするには十分な力が必要です (約 14 ～ 30 ポンド)。 |
握力 |
ブレーキを安全に使用できなければなりません。 |
認知能力 |
ブレーキを使用し、安全に操縦することを忘れないでください。 |
持ち上げて操作する能力 |
必要に応じて、歩行器を縁石の上や車に持ち上げる必要があります。 |
軽度の関節炎、心臓や肺に問題がある場合、または頻繁に休む必要がある場合は、歩行器が役に立ちます。腕が非常に弱い、バランスが悪い、またはブレーキの使い方が難しい場合は良くありません。そのような場合には、歩行器やその他の補助具を使用した方が安全かもしれません。
簡単に向きを変えることができ、休憩のための座席が必要な場合は、歩行器が毎日役立ちます。旅行や保管用に折りたたみ式歩行器を選ぶ人はたくさんいます。調整可能なハンドルを使用すると、自分の高さに合わせて設定できるため、より良く立ち、快適に過ごすことができます。あなたにとって最適な移動補助具については、必ず医師またはセラピストに相談してください。
歩行用歩行器を使用するときは、自信と安全を感じたいものです。しかし、他の移動補助器具と同様に、知っておくべきリスクもあります。これらのリスクを理解することで、安全を確保し、歩行器を最大限に活用することができます。
転倒は、歩行器を使用している人にとって最大の懸念事項の 1 つです。ホイールを使用すると作業が簡単になると思われるかもしれませんが、新しい課題が生じる可能性もあります。地面や混雑した空間の変化により、多くの人がつまずいたり、バランスを崩したりします。転倒の可能性を高める一般的な要因を以下に示します。
ひび割れた歩道、でこぼこした道、カーペットからタイルへの変化などの凹凸のある表面。
雨、氷、雪など、地面が滑りやすくなる気象条件。
人や物の周りを迂回する必要がある混雑した場所。
異なるタイプの床材間の小さな凹凸、敷居、または継ぎ目。
地面のわずかな変化に車輪が引っかかり、つまずいてしまうことがあります。
ヒント: 常に前方を見て、地面に危険がないか調べてください。混雑した場所や不慣れな場所を移動する場合は、時間に余裕を持ってください。
屋外環境は注意が必要な場合があることに気づくかもしれません。小さな亀裂や盛り上がったエッジでも、ホイールに引っかかってバランスを崩す可能性があります。屋外で歩行器を使用する場合は、可能な限り滑らかで平らな道を歩くようにしてください。
場合によっては、歩行器自体が原因ではなく、その使用方法が原因で事故が発生することがあります。スピードを出しすぎたり、前傾姿勢になりすぎたり、ブレーキをかけ忘れたりすると、トラブルが発生する可能性があります。よくある間違いをいくつか挙げます。
座ったり立ったりする前にブレーキをロックしないと、歩行器が転がり落ちる可能性があります。
歩行器を前に出して歩くと、制御が難しくなります。
平らでない表面や滑りやすい表面で注意せずに歩行器を使用する。
ハンドルの高さを高すぎたり低すぎたりすると、姿勢が悪くなり、コントロールが低下します。
バスケットまたはシートに過負荷がかかると、歩行器が傾いたり、不安定になったりする可能性があります。
歩行器を座って足で押して車椅子として使おうとするのは危険です。
ある調査によると、歩行器や歩行器を使用した転倒の多くは、歩く、立つ、座るなどの日常動作中に発生します。こうした転倒は、多くの場合、間違った方向に体重を移動したり、サポートを失ったりすることで発生します。記憶力や視覚に問題がある場合は、ブレーキを踏み忘れたり、床にある危険を見落としたりする可能性があります。
注: 歩行器が自分にぴったり合っているかどうかを常に確認してください。セラピストまたは医師に正しい使用方法を教えてもらいましょう。出かける前に安全な場所でブレーキとハンドルの操作を練習してください。
ウォーキング用歩行器を使用すると、より動けるようになりますが、注意しないと体にストレスがかかる可能性もあります。歩行器を長時間使用すると、手、手首、背中に痛みを感じることがあります。その理由は次のとおりです。
ハンドルを長時間強く握ると、手や手首に負担がかかることがあります。これにより、痛みや腱炎などの症状が引き起こされる可能性があります。
ハンドルの高さが適切でないと、前かがみになったり、手を上げすぎたりして、背中や肩を痛める可能性があります。
歩行器を使いすぎると、時間の経過とともに脚の筋肉が弱くなる可能性があります。歩行器を使用すると、脚、特に膝と腰の負担が軽減されます。
脚よりも腕に頼ってしまうと、筋肉の働きが変わり、バランスに影響を与える可能性があります。
科学的研究によると、歩行器を使って歩くと膝や腰への負担が軽減されることがわかっています。これは、関節痛がある場合や手術から回復中の場合に役立ちます。しかし、歩行器を常に使用していると、筋肉が弱くなり、バランスが崩れる可能性があります。動き続けたいが、筋肉を強くしておきたい。
警告: 痛みを感じたり、衰弱していることに気付いた場合は、医師またはセラピストに相談してください。歩行器を調整したり、筋肉を健康に保つためのエクササイズを提案したりするのに役立ちます。
歩行器を安全に保つためには、定期的なケアが必要です。部品が磨耗したり、ネジが緩んだりすると、便利なデバイスが危険に変わる可能性があります。以下に、直面する可能性のある一般的な機器の問題をいくつか示します。
ハンドルが緩んでいて、ぐらついたり、不安定に感じます。
ブレーキパッドが摩耗したり、ブレーキケーブルが伸びて停止しにくくなっている。
ホイールが損傷または摩耗し、スムーズに回転しない、または引っかかる。
ホイールやジョイントに汚れや破片が蓄積し、きしみや詰まりの原因となります。
歩行器に過負荷がかかると、フレームが曲がったり、部品が破損したりする可能性があります。
設備の問題 |
何が起こるか |
やるべきこと |
|---|---|---|
ハンドルが緩い |
不安定さ、コントロールの喪失 |
ネジやボルトを締める |
摩耗したブレーキパッド/ケーブル |
ブレーキの効きが悪くて上手く止まれない |
パッドまたはケーブルを交換する |
損傷したホイール |
操縦が難しく、転倒の危険がある |
ホイールを交換する |
汚れの蓄積 |
部品の磨耗が早くなる |
定期的に掃除してください |
過負荷 |
フレームが曲がったり、倒れたりする |
体重制限を守ってください |
歩行器を頻繁にチェックする必要があります。ブレーキが効くこと、車輪がスムーズに回転すること、緩みがないことを確認してください。汚れを落とし、使用感を確認します。何か異常を感じた場合は、再度使用する前に修正してください。
安全に関するリマインダー: 定期的なメンテナンスにより、歩行器が正常に機能し、事故を防ぐことができます。
ウォーキング ローラーを使用すると、バランスと可動性が予想外の方法で変化する可能性があります。特に安定性に問題がある場合は、歩くのが楽になったことに気づくでしょう。ホイールとハンドルがさらなるサポートを提供するので、家の中や屋外でより自信を持って移動できます。しかし、ウォーキングローラーを使用すると歩き方も変わります。
臨床研究では、姿勢とウォーキング歩行器の使用方法が非常に重要であることが示されています。歩くときに前かがみになると、歩幅はより短く、より速くなり、まるですり足で歩くようになります。速く動いているように感じるかもしれませんが、実際には全体的な速度は低下します。足の歩幅が小さくなり、歩幅も小さくなります。また、両足を広く開いて立つと、安定感を得ることができますが、狭い場所での方向転換や移動が難しくなる場合があります。
以下の表は、歩行器で前傾姿勢をとったときに何が起こるかを示しています。
側面 |
歩行器 (RW) 使用による前傾姿勢 (LFP) の効果 |
|---|---|
歩行パターン |
足を引きずるような歩き方で、素早いがより小さな歩幅が特徴です。 |
ケイデンス |
増加（歩行サイクルが速くなる） |
歩行速度 |
低下（ステップが速くなったにもかかわらず、全体の速度が遅くなりました） |
歩幅 |
減少（ステップが短くなりました） |
歩幅 |
歩幅が小さくなる（歩幅が狭くなる） |
サポート拠点 |
大きくなった（スタンスが広くなった） |
歩行サイクルタイム（スイングとスタンス） |
減少（スイングフェーズとスタンスフェーズが短くなりました） |
生体力学的影響 |
重心の変化、関節の硬さの増加、身体構造の変化により転倒リスクが増加 |
アームスイング |
減少または変化し、バランスと転倒防止に影響を与える |
危険因子 |
不適切な高さ調整、姿勢の悪さ（特にLFP）、誤った使用により、不安定性が高まり、転倒のリスクが高まります。 |
臨床的意義 |
歩行とバランスを最適化するための適切なリハビリテーション、患者教育、個人に合わせたデバイスのフィッティングの必要性 |
ウォーキング歩行器が自分のバランスのニーズに適しているかどうかをどうやって判断すればよいのか疑問に思うかもしれません。医療専門家は、歩行器を推奨する前に、特別なテストを使用してバランスと可動性をチェックします。最も一般的なテストには次のようなものがあります。
Berg バランス スケールは、立ったり、手を伸ばしたり、回転したりするときにどれだけ安定しているかをチェックします。
Timed Up and Go (TUG) テストは、どれだけ速く安全に立ち上がって、短い距離を歩き、再び座ることができるかを測定します。
筋力、可動域、協調性を調べる身体的評価。
日常業務の遂行方法を監視する機能評価。場合によっては上記のテストも使用します。
ご自宅やいつもの場所が歩行器を使用しても安全であることを確認するための環境チェック。
さまざまな歩行器を試してフィードバックをもらい、最適なものを見つけます。
これらの検査は通常、理学療法士または作業療法士によって行われます。
ヒント: 歩行器の使用を検討している場合は、これらの検査について医師またはセラピストに尋ねてください。モビリティのニーズに合わせて、最も安全で快適なオプションを見つけるのに役立ちます。
ウォーキングローラーを使用すると、より自由に動けるようになりますが、歩き方にも注意する必要があります。足を引きずったり、前傾しすぎたりしていることに気付いた場合は、セラピストに相談してください。快適さと安全性を高めるためにデバイスを調整するのに役立ちます。適切なフィット感とトレーニングは、可動性と自信に大きな違いをもたらすことを忘れないでください。
ウォーキングローラーを使用すると姿勢が変わります。安定したように感じるかもしれませんが、時間の経過とともに関節に影響を与える習慣が身につく可能性もあります。歩行器に完全に支えられて立ったり座ったりすると、通常はより直立した姿勢が保たれます。これは、腰や膝の曲がりが少なくなり、これらの動きがより簡単で安定したものになることを意味します。バランスを保つために必要な筋肉の使用量が少なくなるため、疲労感が軽減されます。
しかし、歩行器を使って歩くときは、思っている以上に前かがみになることがあります。この前傾姿勢により、体重の一部をハンドルにかけることができ、安定感を得ることができます。支持基盤も広がるので、転倒しにくくなります。ただし、この姿勢では関節が硬くなり、筋肉が新たな働き方をする可能性があります。時間が経つにつれて、手首、手、背中、首への圧力が増すことに気づく場合があります。長時間歩いた後に関節の痛みや不快感を感じる人もいます。
科学的研究によると、ウォーキング歩行器の使用方法 (体重をかける量、ハンドルの高さ、歩き方) によって、関節の健康状態が変化する可能性があります。歩行器にほとんどのサポートを頼っていると、脚の仕事が減り、足が弱ってしまう可能性があります。これにより、将来的に歩行器なしで歩くことが困難になる可能性があります。
最近のレビューでは、歩行器を使用すると膝や足首への負担が軽減されることがわかりました。腰はより多くの仕事をし、腰の筋肉は前に進むのに役立ちます。これは膝の痛みや関節炎がある場合には効果的ですが、歩き方の変化も意味します。科学者たちは、これらの変化が長期的に関節を痛めるかどうかはまだ知りません。歩行器を長期間使用しても運動能力は失われないという研究結果もありますが、さらなる研究が必要です。
注: アップライト ウォーカーは、前腕をサポートし、まっすぐ立つのに役立つ新しいタイプの歩行器です。特に背中や首に問題がある場合、関節の痛みを軽減し、快適さを改善する可能性があります。直立歩行器が役立つかどうかセラピストに尋ねてください。
関節を保護し、快適さを保ちたい場合は、次のヒントを試してください。
ハンドルを握ったときに肘が少し曲がる程度にハンドルの高さを調整してください。
できるだけ直立して立ち、前かがみになりすぎないようにしてください。
休憩をとり、手、手首、背中を伸ばします。
歩くときは腕だけでなく、できるだけ足を使いましょう。
筋肉を強く保つためのエクササイズについてセラピストに相談してください。
毎日の快適さが重要です。ウォーキングローラーを適切にセットアップすると、痛みが軽減され、より自信を持って動くことができます。新たに痛みやこわばりを感じた場合は、医療提供者に知らせてください。快適さと関節の健康を改善するために変化を加えるのに役立ちます。
ウォーキングローラーを使用するのは、筋肉や関節だけではありません。安全で快適に感じるには、心と感覚が大きな役割を果たします。ブレーキの使い方、障害物を回避する方法、地面の変化に注意する方法を覚えておく必要があります。記憶力、注意力、視力に問題がある場合、歩行器を安全に使用することが難しくなる可能性があります。
座ったり立ち上がったりする前にブレーキをかけるのを忘れる人がいます。床の小さな凹凸や変化を見逃す人もおり、つまづいたり転倒したりする可能性があります。難聴がある場合、混雑した場所では警告音に気付かない可能性があります。これらすべてが歩行器の安全性と快適性に影響を与える可能性があります。
認知的または感覚的な問題がある場合に、歩行器を簡単に使用できるようにする方法をいくつか紹介します。
シンプルで使いやすいブレーキ付きの歩行器を選びましょう。
明るいテープやステッカーを使用して、ブレーキレバーや重要な部品にマークを付けます。
外出する前に、安全で静かな場所で歩行器の使い方を練習してください。
毎回使用する前に、家族や介護者に歩行器の点検を手伝ってもらいましょう。
散歩道には散らかったものやつまずく危険がないようにしてください。
家では適切な照明を使用して、床と歩行器をはっきりと見えるようにしてください。
安全に関するリマインダー: 手順を覚えたり、危険を認識したりするのが難しい場合は、医師またはセラピストに相談してください。歩行器をより安全で快適にする方法を提案してもらえます。
快適さと動きやすさは、体力だけでは決まりません。心と感覚は、周囲の変化に気づき、反応するのに役立ちます。適切なサポートとトレーニングがあれば、毎日より自立して自信を持って過ごすことができます。
ウォーキング歩行器を適切にフィットさせると、安全性と快適性が大きく変わります。自分の身長、体力、使用予定の場所に合った歩行器が必要です。歩行器が高すぎたり短すぎたりすると、手が痛くなったり、関節が痛くなったり、転倒したりする可能性があります。以下に、何を探すべきかを示す簡単な表を示します。
特徴 |
考慮 |
フィット感と使用感への影響 |
|---|---|---|
ホイールサイズ |
屋外用の大きな車輪。屋内用に小さい |
安定性が向上し、動きやすくなりました |
車輪の数 |
狭いスペースの場合は 3 つ。安定性を高めるために 4 つ |
バランスと可動性のニーズに適合 |
重さ |
持ち運びに便利な軽量化。安定性を高めるために重い |
扱いやすい、または安定している |
ウォーキング歩行器が自分に合っているかどうかを確認するには、次の手順に従ってください。
通常の靴を履いて、歩行器の横にまっすぐに立ちます。
ハンドルが手首のしわに合うように調整します。
ハンドルを握って数歩歩きます。肘は少しだけ曲がるはずです。
シートが足を地面に平らに置くようにしてください。
ブレーキをテストして、うまく機能するかどうかを確認します。
座る前に必ずパーキングブレーキをロックしてください。
歩行器が合わないと、伸びたり前かがみになったりして、背中、腰、膝に痛みを引き起こす可能性があります。ハンドルが高すぎたり低すぎたりすると、水ぶくれや手首の痛みにつながる可能性があります。シートの高さが合わないと、座ったり立ったりするのが困難になることがあります。適切なフィット感は、より良い姿勢でリスクを軽減して移動するのに役立ちます。
ウォーキング歩行器の正しい使い方を学ぶことで、安全が確保され、歩行器を最大限に活用することができます。まずは医師やセラピストに基本的なことを教えてもらいましょう。あなたの健康状態をチェックし、歩行器の使い方を説明し、練習を見守ってくれます。知っておくべきことは次のとおりです。
椅子の端まですくって立ち、押し上げてから歩行器をつかみます。
肘を軽く曲げたまま、歩行器を体の近くに置いて歩きます。
停車するときや座るときは必ずブレーキをかけてください。
方向転換やバックするときは、少しずつ歩を進めてください。
最初は平らな地面で練習してから、助けを借りて傾斜路や縁石に挑戦してください。
階段を使用する必要がある場合は、特別な訓練を受けてください。すべての歩行器が階段で使えるわけではありません。
痛み、めまい、疲労感の兆候に注意してください。必要に応じて休憩を取ってください。
ヒント: 安全な場所で練習すると、自信がつき、事故を避けることができます。確信が持てない場合は、助けを求めるか、さらなるトレーニングを求めてください。
歩行器を良好な状態に保つことが、安全性と快適性の鍵です。定期的なチェックと清掃により、歩行器が長持ちし、機能が向上します。以下に、従うことができる簡単なルーチンを示します。
フレームとホイールを中性洗剤と水で拭きます。錆を防ぐためによく乾燥させてください。
ハンドグリップとシートを消毒して清潔に保ちます。
ホイールに汚れや損傷がないか確認してください。スポークの間を掃除し、固着している場合はシリコンスプレーを少し追加します。
頻繁にブレーキをテストしてください。緩みがある場合は増し締めするか、修理を依頼してください。
タイヤ、ハンドル、シートの磨耗を確認します。磨耗しているように見えるものは交換してください。
緩んだネジやボルトがあれば締めてください。
歩行器は乾燥した場所に保管してください。
バスケットやシートに荷物を積みすぎないでください。
安全チェック: たとえ問題がないように見えても、毎週歩行器を点検してください。摩耗した部品はすぐに交換してください。修理方法がわからない場合は、専門家またはメーカーに問い合わせてください。
ウォーキング歩行器の手入れをすることで、毎日をアクティブに安全に過ごすことができます。
ウォーキング歩行器の使用には良い面と悪い面があることはご存知でしょう。安定した状態を維持し、座り心地を高め、より良い動きを可能にします。ただし、落下や破損、立ち方には注意が必要です。歩行器と歩行器のどちらかを選ぶときは、毎日何をしているか、どのくらいバランスが取れているか、どのくらい体力があるかを考えてください。
歩行器は快適で、物を置く場所があり、屋外でもうまく機能します。それらを使用するには、強い手と優れたバランスが必要です。
歩行器は持ち運びが簡単で、狭いスペースにも収まります。遠くまで歩くと疲れてしまいます。
どちらがあなたにとって最適であるかを医師または看護師に尋ねてください。適切な歩行器と補助具があれば、動きやすく、安全に、自分で何かをできるようになります。
ウォーキング歩行器の隣に背を高くして立つ必要があります。ハンドルが手首のしわに合うように調整します。ハンドルを握るときは肘が少し曲がるはずです。歩く前にブレーキとシートをテストしてください。
はい、屋外でも歩行器を使用できます。荒れた地面では、より大きな車輪を備えたものを選択してください。ひび割れ、でこぼこ、滑りやすい箇所に常に注意してください。可能な限り平坦な道を歩き続けてください。休憩のために停止する場合はブレーキをロックしてください。
ウォーキング歩行器を毎週チェックしてください。ホイール、ブレーキ、ハンドルを見てください。汚れを取り除き、緩んだネジを締めてください。損傷がある場合や異常を感じた場合は、再度使用する前に修正してください。
最初にブレーキをロックすれば、歩行器に座ることができます。シートが安定しており、足が地面に着いていることを確認してください。歩行器を車椅子として使用したり、座ったまま誰かに押してもらったりしないでください。
腕が非常に弱い、バランスが悪い、またはブレーキの使い方が難しい場合は、歩行器を使用しないでください。手順を忘れたり、視力に問題がある場合は、使用する前に医師に相談してください。
