Vistas: 0 Autor: Editor del sitio Hora de publicación: 2025-08-08 Origen: Sitio
Quiere mantenerse activo y mantener su independencia. Las ayudas para la movilidad, como los andadores con ruedas, le ayudan a hacerlo todos los días. Cuando utilice ayudas para caminar, debe conocer los riesgos que conllevan. A El andador andador puede ayudarle a moverse con facilidad, pero las lesiones aún ocurren en casa o en centros de atención. El siguiente cuadro muestra cómo riesgos como fracturas y lesiones en la cabeza afectan a hombres y mujeres de manera diferente. Su seguridad depende de comprender estos factores de salud y elegir el dispositivo adecuado para sus necesidades.
Los andadores con ruedas tienen ruedas, frenos y asientos. Son más fáciles de empujar y descansar. Necesitas manos fuertes y buen equilibrio para utilizarlas con seguridad.
Elija un andador o andador que se adapte a su equilibrio y fuerza. Asegúrese de que se ajuste a su coordinación para mantenerse seguro e independiente.
Las caídas pueden ocurrir a menudo con andadores. Esté siempre atento a los terrenos irregulares. Bloquee los frenos antes de sentarse. Ponte de pie y camina con buena postura.
Revise los frenos, las ruedas y las manijas de su andador con frecuencia. Esto ayuda a evitar accidentes y mantiene el andador funcionando bien.
Estar erguido y asegurarse de que su andador le quede bien ayuda a sus articulaciones. También hace que caminar sea más cómodo y seguro.
Quizás se pregunte qué diferencia a un andador de un andador. Ambos le ayudan a moverse con seguridad, pero funcionan a su manera. Un andador estándar tiene una estructura resistente y no tiene ruedas. Lo recoges y lo mueves mientras caminas. Esto le ayudará a mantenerse estable, especialmente si tiene las piernas débiles o tiene problemas para mantener el equilibrio. Los andadores tienen ruedas, frenos y asientos. La mayoría de los andadores tienen cuatro ruedas, pero algunos tienen tres. Estas piezas hacen que los andadores sean más fáciles de empujar y girar. Podrás moverte mejor, especialmente al aire libre o en lugares concurridos.
Aquí hay algunos puntos principales para comparar:
Los andadores estándar brindan un fuerte apoyo y lo ayudan a mantenerse estable. Necesitas fuerza en los brazos para levantarlos y moverlos.
Los andadores se mueven suavemente y tienen asientos para descansar. Necesitas buenas manos y equilibrio para usar los frenos y girar.
Los andadores de cuatro ruedas son más estables y cómodos. Los andadores de tres ruedas son más livianos y giran más fácilmente, pero es posible que no se sientan tan estables.
Los andadores con ruedas tienen dos ruedas y dan algo de movimiento, pero no tanto como los andadores.
Los diferentes andadores y andadores tienen características especiales. La altura, el ancho y el estilo del asiento del mango pueden cambiar cómo camina y se siente.
Los estudios demuestran que los andadores le ayudan a mantenerse activo, pero debe utilizarlos con una buena postura. Inclinarse hacia adelante puede ayudarle a sentirse estable, pero puede ralentizar su tiempo de reacción. Las características del andador, como el tipo de mango y la altura, cambian la forma en que camina y se siente. Los andadores necesitan que usted use los frenos y mantenga una buena postura para mantenerse seguro.
Elegir el correcto depende de lo que necesita y puede hacer. Mire la siguiente tabla para ver qué dispositivo se adapta mejor a sus necesidades:
Características del grupo de usuarios |
Dispositivo recomendado |
Razonamiento |
|---|---|---|
Músculos débiles de las piernas o problemas importantes de equilibrio. |
andador estándar |
Le brinda la máxima estabilidad y apoya su equilibrio. |
Problemas leves de equilibrio, buena fuerza en piernas y caderas. |
andador |
Rueda fácilmente, menos tensión en los brazos, asiento para descansar. |
Capacidad cognitiva limitada o mala coordinación. |
andador estándar |
Elección más segura, más fácil de usar, menos pasos que recordar. |
Buenas habilidades cognitivas y fuerza física. |
andador |
Podrás manejar los frenos y la dirección, disfrutar de más funciones y comodidad. |
Si necesita ayuda para elegir un andador, piense en su equilibrio, fuerza y coordinación. Los andadores con ruedas son buenos si desea estabilidad y movimiento. Los andadores de cuatro ruedas funcionan bien al aire libre y para caminatas más largas. Mire siempre las características antes de elegir una. El dispositivo adecuado te mantiene seguro y te ayuda a mantenerte independiente.
A El andador para caminar le ayuda a moverse más fácilmente. No es necesario levantarlo como un andador normal. Tiene cuatro ruedas, por lo que puedes empujarlo por el suelo o por el exterior. Esto le facilitará caminar distancias más largas.
Algunas características importantes hacen que un andador para caminar sea diferente:
Cuatro ruedas te permiten moverte sin levantar nada.
Los frenos de mano lo ayudan a mantenerse seguro, incluso en colinas.
Hay un asiento para que descanses cuando estés cansado.
Las manijas se pueden ajustar para adaptarse a su altura.
Obtienes cestas o bolsas para llevar cosas.
La estructura es ligera pero resistente y está fabricada en metal.
Puedes doblarlo para guardarlo o llevarlo contigo.
Los andadores plegables son buenos para viajar y guardar cosas. Muchos andadores tienen ruedas grandes para terrenos accidentados o con baches. Si desea apoyo y libertad, un andador para caminar es una opción inteligente.
Consejo: asegúrese de que su andador se ajuste a su altura y necesidades. La talla adecuada te ayuda a caminar mejor y a sentirte cómodo.
Quizás se pregunte cuándo elegir un andador en lugar de un andador. Un andador para caminar es mejor para las personas que desean moverse más pero aún necesitan ayuda. Si tiene problemas de equilibrio y manos fuertes para frenar, un andador puede ayudarle a mantenerse activo.
Aquí tienes una tabla que te ayudará a ver si un andador es bueno para ti:
Requisito |
Detalles |
|---|---|
fuerza del brazo |
Necesita suficiente fuerza para empujar y conducir (alrededor de 14 a 30 libras). |
Fuerza de agarre |
Debe poder utilizar los frenos de forma segura. |
capacidad cognitiva |
Debe recordar utilizar los frenos y conducir con seguridad. |
Capacidad para levantar y maniobrar. |
Debe levantar el andador por encima de los bordillos o dentro de un automóvil si es necesario. |
Un andador le ayuda si tiene artritis leve, problemas cardíacos o pulmonares, o necesita descansar con frecuencia. No es bueno si tienes brazos muy débiles, mal equilibrio o problemas para usar los frenos. En esos casos, un andador u otra ayuda puede ser más seguro.
Si desea girar con facilidad y tener un asiento para los descansos, un andador con andador puede ayudarle todos los días. Mucha gente elige andadores plegables para viajar o guardarlos. Las manijas ajustables le permiten ajustarlas a su altura, lo que le ayuda a pararse mejor y sentirse bien. Pregúntele siempre a su médico o terapeuta cuál es la mejor ayuda de movilidad para usted.
Cuando utiliza un andador para caminar, quiere sentirse confiado y seguro. Pero como cualquier ayuda para la movilidad, existen riesgos que debes conocer. Comprender estos riesgos le ayudará a mantenerse seguro y aprovechar al máximo su andador.
Las caídas son una de las mayores preocupaciones para cualquiera que utilice un andador. Se podría pensar que las ruedas facilitan las cosas, pero también pueden crear nuevos desafíos. Muchas personas tropiezan o pierden el equilibrio debido a cambios en el terreno o espacios concurridos. Aquí hay algunas cosas comunes que pueden aumentar la probabilidad de caídas:
Superficies irregulares como aceras agrietadas, caminos llenos de baches o cambios de alfombra a loseta.
Condiciones climáticas como lluvia, hielo o nieve que hacen que el suelo esté resbaladizo.
Lugares concurridos donde es necesario conducir para evitar personas u objetos.
Pequeños baches, umbrales o uniones entre distintos tipos de suelo.
Las ruedas se enganchan en pequeños cambios en el suelo y te hacen tropezar.
Consejo: mire siempre hacia adelante y explore el terreno en busca de peligros. Tómese su tiempo cuando se desplace por zonas concurridas o desconocidas.
Quizás notes que los ambientes al aire libre pueden ser complicados. Incluso una pequeña grieta o un borde elevado pueden enganchar una rueda y hacerte perder el equilibrio. Si utiliza su andador para caminar al aire libre, trate de seguir caminos lisos y planos siempre que sea posible.
A veces, los accidentes ocurren no por el andador en sí, sino por el uso que se le da. Moverse demasiado rápido, inclinarse demasiado hacia adelante u olvidarse de bloquear los frenos puede provocar problemas. Aquí hay algunos errores que la gente suele cometer:
No bloquear los frenos antes de sentarse o pararse, lo que puede provocar que el andador se desplace.
Caminar con el andador demasiado delante de usted, lo que dificulta su control.
Usar el andador en superficies irregulares o resbaladizas sin precaución.
Ajustar la altura del mango demasiado alto o demasiado bajo, provoca una mala postura y menos control.
Sobrecargar la cesta o el asiento, lo que puede hacer que el andador se incline o se vuelva inestable.
Intentar utilizar el andador como silla de ruedas sentándose y empujándolo con los pies, lo cual no es seguro.
Un estudio encontró que muchas caídas con andadores y andadores ocurren durante actividades cotidianas como caminar, estar de pie o sentarse. Estas caídas a menudo se deben a que el peso se desplaza de manera incorrecta o se pierde apoyo. Si tiene problemas con la memoria o la visión, es posible que se olvide de usar los frenos o pase por alto un peligro en el piso.
Nota: Compruebe siempre que su andador le quede bien. Pídale a un terapeuta o médico que le muestre la forma correcta de usarlo. Practique el uso de los frenos y la dirección en un lugar seguro antes de salir.
Usar un andador para caminar puede ayudarlo a moverse más, pero también puede ejercer presión sobre su cuerpo si no tiene cuidado. Es posible que note dolor en las manos, las muñecas o la espalda después de usar el andador durante mucho tiempo. He aquí por qué sucede esto:
Agarrar las manijas con fuerza durante períodos prolongados puede dañar las manos y las muñecas. Esto puede provocar dolor o incluso afecciones como tendinitis.
Si las manijas no están a la altura adecuada, es posible que se encorve o se estire demasiado, lo que puede lastimar su espalda o sus hombros.
El uso excesivo del andador puede debilitar los músculos de las piernas con el tiempo. El andador le quita parte del trabajo a las piernas, especialmente a las rodillas y las caderas.
Es posible que dependa más de sus brazos que de sus piernas, lo que puede cambiar la forma en que funcionan sus músculos y afectar su equilibrio.
Los estudios científicos demuestran que caminar con un andador reduce la carga sobre las rodillas y las caderas. Esto puede ayudar si tiene dolor en las articulaciones o se está recuperando de una cirugía. Pero si usa su andador todo el tiempo, sus músculos podrían debilitarse y su equilibrio podría verse afectado. Quieres seguir moviéndote, pero también mantener tus músculos fuertes.
Alerta: Si siente dolor o nota debilidad, hable con su médico o terapeuta. Pueden ayudarle a ajustar su andador o sugerirle ejercicios para mantener sus músculos sanos.
Su andador necesita cuidados regulares para mantenerlo seguro. Las piezas desgastadas o los tornillos flojos pueden convertir un dispositivo útil en un peligro. A continuación se detallan algunos problemas comunes del equipo que podría enfrentar:
Mangos flojos que se tambalean o se sienten inestables.
Pastillas de freno desgastadas o cables de freno estirados que dificultan detenerse.
Ruedas dañadas o desgastadas que no ruedan suavemente o se atascan.
La suciedad o los residuos se acumulan en las ruedas o en las articulaciones, provocando que chirrien o se atasquen.
Sobrecargar el andador, lo que puede doblar el marco o romper piezas.
Problema con el equipo |
¿Qué puede pasar? |
Lo que debes hacer |
|---|---|---|
Asas sueltas |
Inestabilidad, pérdida de control. |
Apretar tornillos o pernos |
Pastillas/cables de freno desgastados |
Mal frenado, no puedo frenar bien. |
Reemplazar almohadillas o cables |
ruedas dañadas |
Difícil de conducir, riesgo de caídas |
Reemplazar ruedas |
Acumulación de suciedad |
Las piezas se desgastan más rápido |
Limpiar regularmente |
Sobrecarga |
El marco se dobla, se vuelca |
Manténgase dentro de los límites de peso |
Debe revisar su andador con frecuencia. Asegúrese de que los frenos funcionen, que las ruedas giren suavemente y que no se sienta nada flojo. Limpie la suciedad y compruebe si hay signos de desgaste. Si siente que algo anda mal, arreglelo antes de volver a usarlo.
Recordatorio de seguridad: El mantenimiento regular mantiene su andador funcionando bien y ayuda a prevenir accidentes.
Cuando utiliza un andador para caminar, su equilibrio y movilidad pueden cambiar de maneras inesperadas. Probablemente notes que caminar te resulta más fácil, especialmente si tienes problemas de estabilidad. Las ruedas y las manijas le brindan soporte adicional, para que se sienta más seguro al moverse por su casa o al aire libre. Pero el uso de un andador para caminar también cambia su forma de caminar.
Los estudios clínicos demuestran que su postura y la forma en que utiliza su andador son muy importantes. Si se inclina hacia adelante mientras camina, sus pasos se vuelven más cortos y rápidos, casi como si arrastrara los pies. Es posible que sienta que se está moviendo más rápido, pero su velocidad general en realidad disminuye. Tus pies dan pasos más pequeños y tu zancada se acorta. También debes pararte con los pies más separados, lo que puede ayudarte a sentirte estable, pero puede dificultar girar o moverte en espacios reducidos.
Aquí hay una tabla que muestra lo que sucede cuando usa una postura inclinada hacia adelante con un andador con andador:
Aspecto |
Efecto de la postura inclinada hacia adelante (LFP) con el uso de andador con ruedas (RW) |
|---|---|
Patrón de marcha |
Marcha similar a la de arrastrar los pies, caracterizada por pasos rápidos pero más pequeños. |
Cadencia |
Aumentado (ciclo de marcha más rápido) |
Velocidad de marcha |
Disminuido (velocidad general más lenta a pesar de pasos más rápidos) |
Longitud del paso |
Disminuido (pasos más cortos) |
Longitud de zancada |
Disminuido (zancadas más cortas) |
Base de apoyo |
Aumento (postura más amplia) |
Tiempo del ciclo de marcha (oscilación y postura) |
Disminuido (fases de balanceo y postura más cortas) |
Impacto biomecánico |
Los cambios en el centro de gravedad, el aumento de la rigidez de las articulaciones y la alteración de la mecánica corporal aumentan el riesgo de caídas. |
Balanceo del brazo |
Reducido o alterado, afectando el equilibrio y la prevención de caídas. |
Factores de riesgo |
El ajuste inadecuado de la altura, la mala postura (especialmente la LFP) y el uso incorrecto aumentan la inestabilidad y el riesgo de caídas. |
Implicaciones clínicas |
Necesidad de una rehabilitación adecuada, educación del paciente y adaptación personalizada del dispositivo para optimizar la marcha y el equilibrio. |
Quizás se pregunte cómo saber si un andador con ruedas es adecuado para sus necesidades de equilibrio. Los profesionales sanitarios utilizan pruebas especiales para comprobar su equilibrio y movilidad antes de recomendar un andador. Algunas de las pruebas más comunes incluyen:
La escala de equilibrio de Berg, que comprueba qué tan estable estás cuando te pones de pie, te estiras o giras.
La prueba Timed Up and Go (TUG), que mide la rapidez y seguridad con la que puedes levantarte, caminar una distancia corta y volver a sentarte.
Evaluaciones físicas que analizan la fuerza muscular, el rango de movimiento y la coordinación.
Evaluaciones funcionales que observan cómo realiza las tareas diarias, a veces utilizando las pruebas anteriores.
Controles ambientales para garantizar que su hogar o lugares habituales sean seguros para el uso del andador.
Probar diferentes andadores y recibir sus comentarios para encontrar el que mejor se ajuste.
Estas pruebas generalmente las realiza un fisioterapeuta u ocupacional.
Consejo: consulte a su médico o terapeuta acerca de estas pruebas si está pensando en utilizar un andador para caminar. Te ayudan a encontrar la opción más segura y cómoda para tus necesidades de movilidad.
Cuando utiliza un andador para caminar, obtiene más libertad para moverse, pero también debe prestar atención a su forma de caminar. Si nota que está arrastrando los pies o inclinándose demasiado hacia adelante, hable con su terapeuta. Pueden ayudarle a ajustar su dispositivo para mayor comodidad y seguridad. Recuerde, el ajuste y el entrenamiento adecuados marcan una gran diferencia en su movilidad y confianza.
Su postura cambia cuando utiliza un andador para caminar. Es posible que se sienta más estable, pero también podría desarrollar hábitos que afecten sus articulaciones con el tiempo. Cuando se pone de pie o se sienta con el apoyo total de su andador, normalmente mantiene una postura más erguida. Esto significa que las caderas y las rodillas se doblan menos, lo que puede hacer que estos movimientos se sientan más fáciles y estables. Utiliza menos esfuerzo muscular para mantenerse equilibrado, por lo que se siente menos cansado.
Pero cuando camina con su andador, es posible que se incline hacia adelante más de lo que cree. Esta inclinación hacia adelante le ayuda a poner parte del peso de su cuerpo en las manijas, lo que puede hacer que se sienta estable. También amplía su base de apoyo, por lo que se siente menos propenso a caerse. Sin embargo, esta postura puede hacer que las articulaciones se pongan más rígidas y que los músculos trabajen de nuevas maneras. Con el tiempo, es posible que notes más presión en las muñecas, las manos, la espalda o el cuello. Algunas personas sienten dolor o malestar en las articulaciones después de largas caminatas.
Los estudios científicos muestran que la forma en que usa su andador para caminar (cuánto peso le pone, qué tan altos son los mangos y cómo camina) puede cambiar la salud de sus articulaciones. Si depende de su andador para la mayor parte de su apoyo, sus piernas podrían debilitarse porque hacen menos trabajo. Esto puede hacer que sea más difícil caminar sin su andador en el futuro.
Una revisión reciente encontró que el uso de un andador puede reducir la carga sobre las rodillas y los tobillos. Tus caderas hacen más trabajo y los músculos de tu cadera te ayudan a avanzar. Esto puede ser bueno si tiene dolor de rodilla o artritis, pero también significa que su estilo de caminar cambia. Los científicos aún no saben si estos cambios dañan las articulaciones a largo plazo. Algunos estudios dicen que las personas que usan andadores durante mucho tiempo no pierden la capacidad de moverse, pero se necesita más investigación.
Nota: Los andadores verticales son un tipo más nuevo de andador que sostienen sus antebrazos y lo ayudan a mantenerse más erguido. Pueden reducir el dolor en las articulaciones y mejorar la comodidad, especialmente si tiene problemas de espalda o cuello. Pregúntele a su terapeuta si un andador vertical podría ayudarlo.
Si quieres proteger tus articulaciones y mantener tu comodidad, prueba estos consejos:
Ajuste la altura del mango para que sus codos se doblen ligeramente cuando sujete los mangos.
Párese lo más erguido que pueda y evite inclinarse demasiado hacia adelante.
Tome descansos para estirar las manos, las muñecas y la espalda.
Utilice las piernas tanto como sea posible al caminar, no sólo los brazos.
Hable con su terapeuta sobre ejercicios para mantener sus músculos fuertes.
Tu comodidad importa todos los días. La configuración adecuada del andador para caminar le ayuda a moverse con menos dolor y más confianza. Si alguna vez siente nuevos dolores o rigidez, infórmeselo a su proveedor de atención médica. Pueden ayudarle a realizar cambios para mejorar su comodidad y salud de las articulaciones.
El uso de un andador para caminar no se trata solo de músculos y articulaciones. Su mente y sus sentidos juegan un papel importante en lo seguro y cómodo que se siente. Debes recordar cómo usar los frenos, sortear obstáculos y estar atento a los cambios en el terreno. Si tiene problemas con la memoria, la atención o la visión, es posible que le resulte más difícil utilizar su andador de forma segura.
Algunas personas se olvidan de frenar antes de sentarse o levantarse. Otros pasan por alto pequeños baches o cambios en el suelo, que pueden provocar tropezones o caídas. Si tiene pérdida auditiva, es posible que no note sonidos de advertencia en lugares concurridos. Todas estas cosas pueden afectar su seguridad y comodidad con un andador para caminar.
A continuación se muestran algunas formas de facilitar el uso del andador si tiene problemas cognitivos o sensoriales:
Elija un andador con frenos simples y fáciles de usar.
Utilice cinta adhesiva o pegatinas brillantes para marcar las palancas de freno o las piezas importantes.
Practique el uso de su andador en un lugar seguro y tranquilo antes de salir.
Pídale a un familiar o cuidador que lo ayude a revisar su andador antes de cada uso.
Mantenga su camino libre de obstáculos y peligros de tropiezo.
Utilice una buena iluminación en casa para poder ver claramente el suelo y su andador.
Recordatorio de seguridad: si tiene problemas para recordar los pasos o ver peligros, hable con su médico o terapeuta. Pueden sugerirle formas de hacer que su andador para caminar sea más seguro y cómodo para usted.
Su comodidad y movilidad dependen de algo más que su fuerza. Tu mente y tus sentidos te ayudan a mantenerte consciente y reaccionar ante los cambios que te rodean. Con el apoyo y la formación adecuados, podrás disfrutar de más independencia y confianza cada día.
Obtener el ajuste adecuado para su andador para caminar marca una gran diferencia en lo seguro y cómodo que se sentirá. Quiere un andador que se adapte a su altura, fuerza y al lugar donde planea usarlo. Si su andador es demasiado alto o demasiado corto, podría terminar con dolor en las manos, dolor en las articulaciones o incluso una caída. Aquí hay una tabla rápida para ayudarlo a ver qué buscar:
Característica |
Consideración |
Impacto en el ajuste y el uso |
|---|---|---|
Tamaño de la rueda |
Ruedas más grandes para exteriores; más pequeño para interior |
Mejor estabilidad y movimiento más fácil. |
Número de ruedas |
Tres para espacios reducidos; cuatro para mayor estabilidad |
Se adapta a sus necesidades de equilibrio y movilidad |
Peso |
Más ligero para llevar; más pesado para mayor estabilidad |
Más fácil de manejar o más estable |
Para comprobar si su andador para caminar se adapta a sus necesidades, siga estos pasos:
Párese derecho junto a su andador con sus zapatos habituales.
Ajuste las manijas para que se alineen con el pliegue de sus muñecas.
Agarre las manijas y camine unos pasos. Tus codos deben doblarse un poco.
Asegúrese de que el asiento permita que sus pies descansen sobre el suelo.
Pruebe los frenos para ver si funcionan bien.
Siempre ponga el freno de mano antes de sentarse.
Si su andador no le queda bien, es posible que se estire o se encorve, lo que puede provocar dolor en la espalda, las caderas o las rodillas. Los mangos demasiado altos o bajos pueden provocar ampollas o dolor en las muñecas. Un asiento que tiene la altura incorrecta puede dificultar el sentarse o estar de pie. El ajuste correcto te ayuda a moverte con una mejor postura y menos riesgo.
Aprender a utilizar su andador para caminar de la manera correcta lo mantendrá seguro y lo ayudará a aprovecharlo al máximo. Comience pidiéndole a su médico o terapeuta que le muestre los conceptos básicos. Controlarán su salud, le explicarán cómo utilizar el andador y le observarán practicar. Esto es lo que debes saber:
Levántese deslizándose hasta el borde de la silla y luego empújese hacia arriba antes de agarrar el andador.
Camine con el andador cerca de su cuerpo, manteniendo los codos ligeramente flexionados.
Utilice siempre los frenos cuando se detenga o se siente.
Tome pequeños pasos al girar o retroceder.
Practique primero en terreno plano y luego pruebe con rampas o bordillos con ayuda.
Si necesita utilizar escaleras, solicite formación especial. No todos los andadores funcionan en escaleras.
Esté atento a signos de dolor, mareos o cansancio. Tome descansos cuando los necesite.
Consejo: Practicar en un lugar seguro te ayuda a generar confianza y evitar accidentes. Si alguna vez te sientes inseguro, pide ayuda o más capacitación.
Mantener su andador en buen estado es clave para su seguridad y comodidad. Los controles y la limpieza periódicos ayudan a que su andador dure más y funcione mejor. Aquí tienes una rutina sencilla que puedes seguir:
Limpie el marco y las ruedas con agua y jabón suave. Sécalo bien para detener la oxidación.
Desinfecta las empuñaduras y el asiento para mantener todo limpio.
Compruebe las ruedas en busca de suciedad o daños. Limpiar entre los radios y añadir un poco de spray de silicona si se pegan.
Pruebe los frenos con frecuencia. Si se sienten flojos, apriételos o solicite reparación.
Mire los neumáticos, las manijas y el asiento en busca de desgaste. Reemplace todo lo que parezca desgastado.
Apriete los tornillos o pernos flojos.
Guarde su andador en un lugar seco.
No sobrecargues la cesta ni el asiento.
Control de seguridad: Inspeccione su andador para caminar cada semana, incluso si parece estar en buen estado. Reemplace las piezas desgastadas de inmediato. Si no está seguro de cómo arreglar algo, llame a un profesional o al fabricante.
Cuidar su andador le ayuda a mantenerse activo y seguro todos los días.
Ya sabes que utilizar un andador andador tiene ventajas y desventajas. Le ayuda a mantenerse estable, le proporciona asiento y le permite moverse mejor. Pero debes tener cuidado con las caídas, las piezas rotas y con tu postura. Al elegir entre un andador y un andador, piense en lo que hace cada día, en su equilibrio y en su fuerza.
Los andadores para caminar se sienten cómodos, tienen lugares para guardar cosas y funcionan bien al aire libre. Necesitas manos fuertes y buen equilibrio para usarlas.
Los andadores son fáciles de transportar y caben en espacios pequeños. Pueden cansarte si caminas mucho.
Pregúntele a su médico o enfermera cuál es mejor para usted. El andador para caminar adecuado y la ayuda pueden mantenerlo en movimiento, seguro y capaz de hacer las cosas por su cuenta.
Debe pararse erguido junto a su andador para caminar. Ajuste las manijas para que se alineen con el pliegue de su muñeca. Tus codos deben doblarse un poco cuando agarras las manijas. Pruebe los frenos y el asiento antes de caminar.
Sí, puedes utilizar un andador para caminar al aire libre. Elija uno con ruedas más grandes para terrenos accidentados. Esté siempre atento a grietas, golpes o puntos resbaladizos. Manténgase en caminos lisos cuando sea posible. Bloquee los frenos si se detiene para descansar.
Revise su andador cada semana. Mire las ruedas, los frenos y las manijas. Limpie la suciedad y apriete los tornillos flojos. Si ve daños o siente que algo anda mal, arréglelo antes de volver a usarlo.
Puede sentarse en su andador para caminar si primero bloquea los frenos. Asegúrese de que el asiento esté firme y que sus pies toquen el suelo. Nunca utilice su andador para caminar como silla de ruedas ni permita que alguien lo empuje mientras está sentado.
No debe utilizar un andador para caminar si tiene brazos muy débiles, falta de equilibrio o problemas para utilizar los frenos. Si olvida pasos o tiene problemas de visión, hable con su médico antes de usar uno.