Tveganja in zdravstveni vidiki za uporabnike rolatorjev

Želite ostati aktivni in ohraniti svojo neodvisnost. Pripomočki za mobilnost, kot so hojice na kolescih, vam pri tem pomagajo vsak dan. Ko uporabljate pripomočke za hojo, se morate zavedati tveganj, ki jih prinašajo. A Walking Rollator vam lahko pomaga pri lažjem gibanju, vendar se poškodbe še vedno dogajajo doma ali v zdravstvenih ustanovah. Spodnja tabela prikazuje, kako tveganja, kot so zlomi in poškodbe glave, različno vplivajo na moške in ženske. Vaša varnost je odvisna od razumevanja teh zdravstvenih dejavnikov in izbire prave naprave za vaše potrebe.

Ključni zaključki

• Rolatorji imajo kolesa, zavore in sedeže. Lažje jih je potiskati in počivati. Za varno uporabo potrebujete močne roke in dobro ravnotežje.

• Izberite hojco ali rolator, ki ustreza vašemu ravnotežju in moči. Prepričajte se, da ustreza vaši koordinaciji, da boste ostali varni in neodvisni.

• Pri rotorjih se lahko pogosto zgodijo padci. Vedno bodite pozorni na neravna tla. Zaklenite zavore, preden se usedete. Stojte in hodite z dobro držo.

• Pogosto preverjajte zavore, kolesa in ročaje rolatorja. To pomaga preprečiti nesreče in ohranja dobro delovanje vašega rotorja.

• Če stojite vzravnano in poskrbite, da se vam valjček prilega, pomaga vašim sklepom. Prav tako naredi hojo bolj udobno in varno.

Rollator proti Walkerju

Ključne razlike

Lahko se vprašate, v čem se voziček razlikuje od hojice. Oba pomagata pri varnem gibanju, vendar delujeta na svoj način. Standardna hojica ima močan okvir in nima koles. Med hojo ga dvignete in premikate. To vam pomaga ostati miren, še posebej, če imate šibke noge ali imate težave z ravnotežjem. Rolatorji imajo kolesa, zavore in sedeže. Večina rolatorjev ima štiri kolesa, nekateri pa tri. Ti deli olajšajo potiskanje in obračanje valjčkov. Lahko se bolje premikate, zlasti zunaj ali na mestih, kjer je veliko ljudi.

Tukaj je nekaj glavnih točk za primerjavo:

• Standardne hojice nudijo močno oporo in vam pomagajo ostati miren. Potrebujete moč roke, da jih dvignete in premaknete.

• Rolatorji se premikajo gladko in imajo sedeže za počitek. Za uporabo zavor in krmiljenja potrebujete dobre roke in ravnotežje.

• Štirikolesni rolatorji so bolj stabilni in udobni. Trikolesni rolatorji so lažji in se lažje obračajo, vendar morda ne bodo tako stabilni.

• Hojice na kolesih imajo dve kolesi in omogočajo nekaj gibanja, vendar ne toliko kot rolatorji.

• Različne hojice in rolatorji imajo posebne lastnosti. Višina ročaja, širina in stil sedeža lahko spremenijo vašo hojo in počutje.

Študije kažejo, da vam rolarji pomagajo ostati aktivni, vendar jih morate uporabljati z dobro držo. Nagibanje naprej vam lahko pomaga, da se počutite mirno, vendar lahko upočasni vaš reakcijski čas. Funkcije Walkerja, kot sta vrsta ročaja in višina, spremenijo vašo hojo in počutje. Rolatorji morajo uporabljati zavore in imeti dobro držo, da ostanejo varni.

Ki je pravi za vas

Izbira pravega je odvisna od tega, kaj potrebujete in zmorete. V spodnji tabeli si oglejte, katera naprava vam najbolj ustreza:

Če potrebujete pomoč pri izbiri hojice, razmislite o svojem ravnotežju, moči in koordinaciji. Hojice na kolesih so dobre, če želite stabilnost in gibanje. Štirikolesni rolatorji so primerni zunaj in za daljše sprehode. Preden izberete enega, si vedno oglejte lastnosti. Prava naprava vas varuje in vam pomaga ostati neodvisen.

Osnove pohodnega rolatorja

Kaj je pohodni rolator

A pohodni rolator vam pomaga lažje premikati. Ni vam ga treba dvigovati kot navadne hojice. Ima štiri kolesa, tako da ga lahko potisnete po tleh ali zunaj. To vam olajša hojo na daljše razdalje.

Nekatere pomembne značilnosti naredijo sprehajalni rolator drugačen:

• Štiri kolesa vam omogočajo premikanje brez dvigovanja.

• Ročne zavore vam pomagajo ostati varni tudi na hribih.

• Obstaja sedež za počitek, ko ste utrujeni.

• Ročaji se lahko prilagodijo vaši višini.

• Za prenašanje stvari dobite košare ali torbice.

• Okvir je lahek, a močan, izdelan iz kovine.

• Lahko ga zložite za shranjevanje ali vzamete s seboj.

Zložljivi rolarji so primerni za potovanja in shranjevanje. Številni valjarji imajo velika kolesa za neravna ali groba tla. Če želite oporo in svobodo, je pohodni rolator pametna izbira.

Namig: Poskrbite, da vaš rotor ustreza vaši višini in potrebam. Prava velikost vam pomaga bolje hoditi in se počutiti udobno.

Kdo naj uporablja rolator

Morda se sprašujete, kdaj izbrati rolator namesto hojice. Pohodni rolator je najboljši za ljudi, ki se želijo več gibati, a vseeno potrebujejo pomoč. Če imate težave z ravnotežjem in močne roke za zavore, vam lahko kolesce pomagajo ostati aktivni.

Tukaj je tabela, ki vam bo pomagala ugotoviti, ali je rolator primeren za vas:

Rolator vam pomaga, če imate blag artritis, težave s srcem ali pljuči ali morate pogosto počivati. Ni dobro, če imate zelo šibke roke, slabo ravnotežje ali težave z uporabo zavor. V teh primerih je morda varnejša hojica ali drug pripomoček.

Če se želite enostavno obračati in imeti sedež za odmore, vam lahko vsak dan pomaga hojica na kolesih. Veliko ljudi izbira zložljive rolatorje za potovanje ali shranjevanje. Prilagodljivi ročaji vam omogočajo, da jih nastavite na svojo višino, kar vam pomaga bolje stati in se počutiti dobro. Vedno vprašajte svojega zdravnika ali terapevta o najboljšem pripomočku za mobilnost za vas.

Pogosta tveganja rolatorja

Ko uporabljate rolator, se želite počutiti samozavestno in varno. Toda kot vsak pripomoček za mobilnost tudi tu obstajajo tveganja, o katerih bi morali vedeti. Razumevanje teh tveganj vam pomaga ostati varen in kar najbolje izkoristiti svoj rolator.

Tveganja padca

Padci so ena največjih skrbi za vsakogar, ki uporablja rolator. Morda mislite, da kolesa olajšajo stvari, vendar lahko ustvarijo tudi nove izzive. Veliko ljudi se spotakne ali izgubi ravnotežje zaradi sprememb v tleh ali prometnih prostorih. Tukaj je nekaj pogostih stvari, ki lahko povečajo verjetnost padcev:

• Neravne površine, kot so razpokani pločniki, neravne poti ali spremembe s preproge na ploščice.

• Vremenske razmere, kot so dež, led ali sneg, zaradi katerih so tla spolzka.

• Prenatrpana mesta, kjer se morate obrniti okoli ljudi ali predmetov.

• Majhne izbokline, pragovi ali šivi med različnimi vrstami talnih oblog.

• Kolesa se zataknejo ob drobnih spremembah tal, zaradi česar se spotaknete.

Namig: Vedno glejte naprej in preglejte tla za nevarnostmi. Vzemite si čas, ko se premikate po prometnih ali neznanih območjih.

Morda boste opazili, da so zunanja okolja lahko težavna. Tudi majhna razpoka ali dvignjen rob lahko ujame kolo in izgubite ravnotežje. Če uporabljate rolator zunaj, se poskušajte držati gladkih, ravnih poti, kadar koli je to mogoče.

Nepravilna uporaba

Včasih se nesreče ne zgodijo zaradi rolatorja samega, ampak zaradi tega, kako ga uporabljate. Prehitro premikanje, nagibanje preveč naprej ali pozabljanje zaklepanja zavor lahko povzroči težave. Tukaj je nekaj napak, ki jih ljudje pogosto delajo:

• Neblokiranje zavor, preden sedite ali stojite, kar lahko povzroči, da se kolesce odkotali.

• Hodite z rolatorjem predaleč pred seboj, zaradi česar ga je težje nadzorovati.

• Uporaba rolatorja na neravnih ali spolzkih površinah brez previdnosti.

• Nastavitev višine ročaja previsoka ali prenizka, kar vodi v slabo držo in slabši nadzor.

• Preobremenitev košare ali sedeža, zaradi česar se lahko rotor nagne ali postane nestabilen.

• Poskušate uporabljati rolator kot invalidski voziček tako, da sedite in potiskate z nogami, kar ni varno.

Študija je pokazala, da se veliko padcev s hojicami in rolatorji zgodi med vsakodnevnimi dejavnostmi, kot je hoja, stanje ali sedenje. Do teh padcev pogosto pride zaradi napačnega premika teže ali izgube opore. Če imate težave s spominom ali vidom, boste morda pozabili uporabiti zavore ali spregledali nevarnost na tleh.

Opomba: Vedno preverite, ali se vam rolator dobro prilega. Prosite terapevta ali zdravnika, da vam pokaže pravi način uporabe. Vadite uporabo zavor in krmiljenja na varnem mestu, preden se odpravite.

Fizični napor

Uporaba pohodnega rolatorja vam lahko pomaga pri gibanju, lahko pa tudi obremeni vaše telo, če niste previdni. Morda boste opazili bolečine v rokah, zapestjih ali hrbtu po dolgotrajni uporabi valjarja. Evo zakaj se to zgodi:

• Dolgotrajno tesno držanje ročajev lahko obremeni vaše roke in zapestja. To lahko povzroči bolečino ali celo bolezni, kot je tendonitis.

• Če ročaji niso na pravi višini, se lahko zgrbite ali sežete previsoko, kar lahko poškoduje vaš hrbet ali ramena.

• Če preveč uporabljate rolator, lahko sčasoma oslabijo mišice nog. Rolator odvzame nekaj dela vašim nogam, zlasti kolenom in bokom.

• Morda se boste bolj zanašali na roke kot na noge, kar lahko spremeni delovanje vaših mišic in vpliva na vaše ravnotežje.

Znanstvene študije kažejo, da hoja z rolatorjem zmanjša obremenitev kolen in bokov. To lahko pomaga, če imate bolečine v sklepih ali okrevate po operaciji. Toda če ves čas uporabljate rolator, lahko vaše mišice oslabijo in vaše ravnotežje se lahko poslabša. Želite se še naprej gibati, hkrati pa ohranjati močne mišice.

Opozorilo: Če čutite bolečino ali opazite šibkost, se posvetujte s svojim zdravnikom ali terapevtom. Pomagajo vam lahko prilagoditi valjček ali predlagajo vaje za ohranjanje zdravih mišic.

Težave z opremo

Vaš rolator potrebuje redno nego, da boste varni. Obrabljeni deli ali zrahljani vijaki lahko koristno napravo spremenijo v nevarnost. Tukaj je nekaj pogostih težav z opremo, s katerimi se lahko srečate:

• Ohlapni ročaji, ki se majajo ali se zdijo nestabilni.

• Obrabljene zavorne ploščice ali raztegnjeni zavorni kabli, zaradi katerih je težko ustaviti.

• Poškodovana ali obrabljena kolesa, ki se ne kotalijo gladko ali se zataknejo.

• Umazanija ali ostanki, ki se nabirajo v kolesih ali zglobih, povzročajo škripanje ali zagozditev.

• Preobremenitev rolatorja, ki lahko upogne okvir ali zlomi dele.

Pogosto preverjajte svoj pohodni rolator. Prepričajte se, da zavore delujejo, da se kolesa vrtijo gladko in da nič ni zrahljano. Očistite umazanijo in preverite znake obrabe. Če se vam zdi kaj narobe, ga popravite, preden ga ponovno uporabite.

Varnostni opomnik: redno vzdrževanje zagotavlja dobro delovanje vašega rotorja in pomaga preprečevati nesreče.

Zdravstveni vidiki

Ravnovesje in mobilnost

Ko uporabljate Walking Rollator, se lahko vaše ravnotežje in mobilnost spremenita na načine, ki jih morda ne pričakujete. Verjetno opazite, da je hoja lažja, še posebej, če imate težave s stabilnostjo. Kolesca in ročaji vam nudijo dodatno podporo, tako da se počutite bolj samozavestni pri premikanju po vašem domu ali zunaj. Toda uporaba Walking Rollatorja spremeni tudi vaš način hoje.

Klinične študije kažejo, da sta vaša drža in način uporabe Walking Rollatorja zelo pomembna. Če se med hojo nagnete naprej, postanejo vaši koraki krajši in hitrejši, skoraj kot premikajoča se hoja. Morda se vam zdi, da se premikate hitreje, vendar se vaša skupna hitrost dejansko zmanjša. Vaša stopala delajo manjše korake in vaš korak postane krajši. Prav tako stojite z bolj razmaknjenimi stopali, kar vam lahko pomaga pri miru, vendar lahko oteži obračanje ali premikanje v ozkih prostorih.

Tukaj je tabela, ki prikazuje, kaj se zgodi, ko uporabljate nagnjeno držo s hojo na kolescih:

Morda se sprašujete, kako vedeti, ali je pohodni rolator pravi za vaše potrebe po ravnotežju. Zdravstveni delavci s posebnimi testi preverijo vaše ravnotežje in mobilnost, preden vam priporočijo rolator. Nekateri najpogostejši testi vključujejo:

1. Bergova tehtnica ravnotežja, ki preverja, kako mirni ste, ko stojite, sežete ali obračate.

2. Test Timed Up and Go (TUG), ki meri, kako hitro in varno lahko vstanete, prehodite kratko razdaljo in se ponovno usedete.

3. Fizične ocene, ki obravnavajo vašo mišično moč, obseg gibanja in koordinacijo.

4. Funkcionalne ocene, ki spremljajo, kako opravljate dnevne naloge, včasih z uporabo zgornjih testov.

5. Okoljski pregledi, da zagotovite, da so vaš dom ali običajni kraji varni za uporabo rolatorja.

6. Preizkušanje različnih rolatorjev in pridobivanje povratnih informacij, da bi našli najboljšega.

7. Te teste običajno opravi fizični ali delovni terapevt.

Namig: o teh testih se posvetujte s svojim zdravnikom ali terapevtom, če razmišljate o uporabi Walking Rollatorja. Pomagajo vam najti najvarnejšo in najudobnejšo možnost za vaše potrebe po mobilnosti.

Ko uporabljate Walking Rollator, dobite več svobode pri gibanju, vendar morate biti pozorni tudi na to, kako hodite. Če opazite, da se premikate ali nagibate preveč naprej, se posvetujte s svojim terapevtom. Lahko vam pomagajo prilagoditi vašo napravo za boljše udobje in varnost. Ne pozabite, da pravilna oblika in trening močno vplivata na vašo mobilnost in samozavest.

Drža in sklepi

Vaša drža se spremeni, ko uporabljate pohodni rolator. Morda se boste počutili bolj stabilne, lahko pa tudi razvijete navade, ki bodo sčasoma vplivale na vaše sklepe. Ko vstanete ali se usedete s polno podporo valjčka, običajno ohranite bolj pokončno držo. To pomeni, da se vaši boki in kolena manj upognejo, zaradi česar so ti gibi lahko lažji in stabilnejši. Za ohranjanje ravnotežja porabite manj mišičnega napora, zato se počutite manj utrujeni.

Toda ko hodite s svojim valjčkom, se lahko nagnete naprej bolj, kot se zavedate. Ta nagnjenost naprej vam pomaga, da del telesne teže prenesete na ročaje, zaradi česar se lahko počutite mirno. Prav tako razširi vašo bazo podpore, zato se vam zdi manj verjetno, da boste padli. Vendar pa lahko zaradi te drže sklepi postanejo bolj togi in mišice delujejo na nove načine. Sčasoma boste morda opazili večji pritisk na zapestja, roke, hrbet ali vrat. Nekateri ljudje čutijo bolečine v sklepih ali nelagodje po dolgih sprehodih.

Znanstvene študije kažejo, da lahko način, na katerega uporabljate Walking Rollator – koliko teže ga naložite, kako visoki so ročaji in kako hodite – lahko spremeni vaše zdravje sklepov. Če se večino opore zanašate na valjčke, bodo vaše noge morda oslabele, ker opravljajo manj dela. Zaradi tega bo v prihodnosti težje hoditi brez valjčka.

Nedavni pregled je pokazal, da lahko uporaba valjarja zmanjša obremenitev kolen in gležnjev. Vaši boki opravijo več dela, mišice bokov pa vam pomagajo pri premikanju naprej. To je lahko dobro, če imate bolečine v kolenu ali artritis, pomeni pa tudi, da se vaš slog hoje spremeni. Znanstveniki še ne vedo, ali te spremembe dolgoročno škodijo vašim sklepom. Nekatere študije pravijo, da ljudje, ki dlje časa uporabljajo rolatorje, ne izgubijo sposobnosti gibanja, vendar je potrebnih več raziskav.

Opomba: pokončne hojice so novejše vrste rolatorjev, ki podpirajo vaše podlakti in vam pomagajo stati vzravnano. Lahko zmanjšajo bolečine v sklepih in izboljšajo udobje, zlasti če imate težave s hrbtom ali vratom. Vprašajte svojega terapevta, če bi vam lahko pomagala pokončna hojica.

Če želite zaščititi svoje sklepe in ohraniti svoje udobje, poskusite s temi nasveti:

• Prilagodite višino ročaja, tako da se vaši komolci rahlo upognejo, ko držite ročaje.

• Stojte čim bolj vzravnano in se izogibajte nagibanju preveč naprej.

• Vzemite si odmore, da raztegnete roke, zapestja in hrbet.

• Pri hoji uporabljajte čim več nog, ne le rok.

• Pogovorite se s svojim terapevtom o vajah za ohranjanje močnih mišic.

Vaše udobje je pomembno vsak dan. Pravilna nastavitev Walking Rollatorja vam pomaga, da se premikate z manj bolečin in več samozavesti. Če kdaj začutite nove bolečine ali okorelost, o tem obvestite svojega zdravstvenega delavca. Lahko vam pomagajo narediti spremembe za boljše udobje in zdravje sklepov.

Kognitivne in senzorične potrebe

Pri uporabi Walking Rollatorja ne gre le za vaše mišice in sklepe. Vaš um in čutila igrajo veliko vlogo pri tem, kako varno in udobno se počutite. Zapomniti si morate, kako uporabljati zavore, krmariti okoli ovir in paziti na spremembe v tleh. Če imate težave s spominom, pozornostjo ali vidom, boste morda težje varno uporabljali valjček.

Nekateri ljudje pozabijo blokirati zavore, preden se usedejo ali vstanejo. Drugi spregledajo majhne udarce ali spremembe na tleh, kar lahko privede do spotikanja ali padca. Če imate izgubo sluha, morda ne boste opazili opozorilnih zvokov na prometnih mestih. Vse te stvari lahko vplivajo na vašo varnost in udobje s pohodnim rolatorjem.

Tukaj je nekaj načinov za lažjo uporabo rolatorja, če imate kognitivne ali senzorične težave:

• Izberite rolator s preprostimi zavorami, enostavnimi za uporabo.

• Uporabite svetel trak ali nalepke, da označite zavorne ročice ali pomembne dele.

• Vadite uporabo valjčka na varnem in tihem mestu, preden greste ven.

• Pred vsako uporabo prosite družinskega člana ali negovalca, da vam pomaga preveriti rolator.

• Naj bo vaša sprehajalna pot čista od nereda in nevarnosti spotikanja.

• Doma uporabite dobro osvetlitev, da boste lahko jasno videli tla in valjček.

Varnostni opomnik: Če si težko zapomnite korake ali vidite nevarnosti, se posvetujte s svojim zdravnikom ali terapevtom. Predlagajo vam lahko načine, kako narediti vaš Walking Rollator varnejši in udobnejši za vas.

Vaše udobje in mobilnost nista odvisna le od vaše moči. Vaš um in čutila vam pomagajo, da se zavedate in se odzivate na spremembe okoli sebe. S pravo podporo in usposabljanjem lahko vsak dan uživate v večji neodvisnosti in samozavesti.

Varnostni nasveti za rolatorje

Pravilno prileganje

Pravilno prileganje za vaš Walking Rollator močno vpliva na to, kako varno in udobno se boste počutili. Želite rolator, ki ustreza vaši višini, moči in mestu, kjer ga nameravate uporabljati. Če je vaš valjček previsok ali prenizek, lahko na koncu imate boleče roke, sklepe ali celo padec. Tukaj je kratka tabela, ki vam bo pomagala videti, na kaj morate biti pozorni:

Če želite preveriti, ali vam vaš Walking Rollator ustreza, sledite tem korakom:

1. V običajnih čevljih vstanite naravnost poleg valjčka.

2. Prilagodite ročaje tako, da bodo poravnani z gubo vaših zapestij.

3. Primite ročaje in naredite nekaj korakov. Vaši komolci naj bodo le malo upognjeni.

4. Prepričajte se, da sedež omogoča, da vaše noge počivajo ravno na tleh.

5. Preizkusite zavore, da vidite, ali dobro delujejo.

6. Preden se usedete, vedno zaklenite parkirno zavoro.

Če vam valjček ne ustreza, se lahko pretegnete ali zgrbite, kar lahko povzroči bolečine v hrbtu, bokih ali kolenih. Previsoki ali prenizki ročaji lahko povzročijo žulje ali vneta zapestja. Nepravilno visok sedež lahko oteži sedenje ali stanje. Pravilno prileganje vam pomaga pri gibanju z boljšo držo in manj tveganja.

Usposabljanje in uporaba

Če se naučite pravilno uporabljati Walking Rollator, boste varni in ga boste kar najbolje izkoristili. Začnite tako, da prosite svojega zdravnika ali terapevta, da vam pokaže osnove. Preverili bodo vaše zdravstveno stanje, vam razložili uporabo rolatorja in vas opazovali pri vadbi. Tukaj morate vedeti:

1. Vstanite tako, da se povzpnete na rob stola, nato se potisnite navzgor, preden zgrabite rolator.

2. Hodite z rolatorjem ob telesu, komolci naj bodo rahlo pokrčeni.

3. Ko se ustavite ali usedete, vedno uporabite zavore.

4. Pri obračanju ali vzvratni vožnji delajte majhne korake.

5. Najprej vadite na ravnem terenu, nato pa poskusite s klančinami ali robniki s pomočjo.

6. Če morate uporabljati stopnice, prosite za posebno usposabljanje. Vsi rolatorji ne delujejo na stopnicah.

7. Bodite pozorni na znake bolečine, omotice ali utrujenosti. Vzemite si odmore, ko jih potrebujete.

Namig: vadba na varnem mestu vam pomaga pridobiti samozavest in se izogniti nesrečam. Če se kdaj počutite negotovi, prosite za pomoč ali dodatno usposabljanje.

Vzdrževanje

Vzdrževanje vašega Walking Rollatorja v dobri formi je ključnega pomena za vašo varnost in udobje. Redni pregledi in čiščenje pripomoreta k daljši obstojnosti in boljšemu delovanju vašega valjarja. Tukaj je preprosta rutina, ki ji lahko sledite:

• Okvir in kolesa obrišite z blagim milom in vodo. Dobro ga posušite, da preprečite rjo.

• Razkužite ročaje in sedež, da bodo stvari čiste.

• Preverite, ali so kolesa umazanija ali poškodovana. Očistite med naperami in dodajte malo silikonskega razpršila, če se primejo.

• Pogosto testirajte zavore. Če se počutijo zrahljane, jih zategnite ali prosite za popravilo.

• Poglejte, ali so pnevmatike, ročaji in sedež obrabljeni. Zamenjajte vse, kar je videti obrabljeno.

• Zategnite morebitne ohlapne vijake ali vijake.

• Rolator hranite na suhem mestu.

• Ne preobremenite košare ali sedeža.

Varnostni pregled: vsak teden preglejte svoj Walking Rollator, tudi če se zdi v redu. Obrabljene dele takoj zamenjajte. Če niste prepričani, kako kaj popraviti, pokličite strokovnjaka ali proizvajalca.

Skrb za vaš Walking Rollator vam pomaga, da ostanete aktivni in varni vsak dan.

Veste, da ima uporaba Walking Rollatorja dobre in slabe strani. Pomaga vam, da ostanete mirni, vam daje sedež in vam omogoča boljše gibanje. Vendar morate biti previdni glede padcev, zlomljenih delov in tega, kako stojite. Ko izbirate med hojco in pohodnim rolatorjem, pomislite, kaj počnete vsak dan, kako dobro ravnotežite in kako močni ste.

• Pohodni rolatorji se počutijo udobno, imajo mesta za odlaganje stvari in dobro delujejo zunaj. Za njihovo uporabo potrebujete močne roke in dobro ravnotežje.

• Hojice so enostavne za prenašanje in se prilegajo v majhne prostore. Lahko vas utrudijo, če hodite daleč.

Vprašajte zdravnika ali medicinsko sestro, kateri je najboljši za vas. S pravim pohodnim rolatorjem in pomočjo boste lahko ostali v gibanju, varni in zmožni delati stvari sami.

pogosta vprašanja

Kateri je najboljši način za prilagoditev mojega Walking Rollatorja za udobje?

Morali bi stati pokončno poleg vašega Walking Rollatorja. Prilagodite ročaje tako, da bodo poravnani z gubo vašega zapestja. Vaši komolci naj se nekoliko upognejo, ko primete ročaje. Preizkusite zavore in sedež, preden se sprehodite.

Ali lahko uporabljam Walking Rollator zunaj?

Da, Walking Rollator lahko uporabljate na prostem. Za grobo podlago izberite takšno z večjimi kolesi. Vedno bodite pozorni na razpoke, udarce ali spolzka mesta. Ostanite na gladkih poteh, ko je to mogoče. Zaklenite zavore, če se ustavite za počitek.

Kako pogosto naj preverim, ali moj Walking Rollator povzroča težave?

Vsak teden preverite svoj Walking Rollator. Poglejte kolesa, zavore in ročaje. Očistite umazanijo in privijte morebitne ohlapne vijake. Če opazite poškodbe ali čutite, da je kaj narobe, ga popravite, preden ga ponovno uporabite.

Ali je varno sedeti na mojem Walking Rollatorju?

Na Walking Rollator lahko sedite, če najprej zaklenete zavore. Prepričajte se, da je sedež stabilen in da se vaša stopala dotikajo tal. Nikoli ne uporabljajte Walking Rollatorja kot invalidskega vozička in ne dovolite, da vas nekdo potiska, ko sedite.

Kdo ne bi smel uporabljati sprehajalnega rolatorja?

Pohodnega rolatorja ne smete uporabljati, če imate zelo šibke roke, slabo ravnotežje ali težave z uporabo zavor. Če pozabite korake ali imate težave z vidom, se pred uporabo posvetujte s svojim zdravnikom.